Как понять что начальница тебе завидует
7 признаков зависти коллег по работе, а также как реагировать в этом случае
Например, на рабочем месте вы получаете вполне заслуженное повышение, радуетесь. А потом замечаете, что коллеги начали как-то странно общаться с вами, их улыбки совсем не выглядят искренними, и вы начинаете чувствовать себя белой вороной.
7 признаков того, что вам завидуют сослуживцы
Как понять, действительно ли сослуживцы тебе завидуют? Давайте разберемся.
ВАЖНО! Ожидайте, что чем крупнее будет ваша удача, тем больше необоснованных придирок вам придется выдержать.
КСТАТИ! Такой тип подражательного поведения весьма распространен и встречается даже у маленьких детей.
Как реагировать на козни недоброжелателей — советы психолога
Мы выяснили, как распознать зависть коллег по работе. Теперь поговорим о том, что делать в этой неприятной ситуации.
СОВЕТ. Уважайте чужие чувства, и тогда окружающие, возможно, прекратят вести себя с вами некорректно.
ВАЖНО! Если вы действительно ценный работник, не обращайте внимания на злопыхателей. Считайте, что сплетни — это обратная сторона славы.
Если вы сами завидуете — как справиться?
Такое тоже часто случается. Например:
Поговорим о том, как справиться с завистью к успехам коллег.
СОВЕТ. Заодно приглядитесь к отличившемуся коллеге: в чем он лучше вас и как вы можете это исправить прямо сейчас?
Полезное видео
Предлагаю посмотреть видео, в котором НЛП тренер расскажет, как защититься от завистников:
Помните, одной лишь карьерой жизнь не ограничивается: в жизни полно сфер, где вы можете реализовать себя, например, семья, любимое хобби, благотворительность. Совсем не обязательно становиться директором фирмы, чтобы быть просто хорошим человеком. Главное — не грамоты и заслуги, а ваши поступки и чувства по отношению к другим людям.
24 признака того, что у вас ужасный начальник
Плохой руководитель оказывает негативное влияние не только на карьеру, но и на личную жизнь подчиненных, Хороший руководитель же, напротив, делает все, чтобы они преуспели во всех направлениях.
Вы должны научиться выявлять плохих руководителей и «принимать меры, призванные снизить уровень стресса, и взять отношения под свой контроль».
Мы составили список из 24 признаков руководителя, способного уничтожить все, к чему стремятся его сотрудники, и попытались дать советы о том, как это предотвратить.
Он лжет
Некоторые же просто не готовы к последствиям, которые может повлечь за собой правда.
Он никогда не признает свои ошибки
Умение признать свои ошибки высоко ценится в профессиональной среде. Если руководитель отказывается признать, что он неправ, скорее всего, он не готов ради вас выйти из своей зоны комфорта.
Национальное независимое исследование, проведенное Lynn Taylor Consulting, выяснило, что, по словам 91% опрошенных, умение начальника нести ответственность за ошибки является важным фактором повышения уровни удовлетворенности сотрудников.
Он дает слишком много обещаний
Он часто ругает вас за проступки и редко хвалит за успехи
Начальник унизил вас на глазах коллег? Будьте уверены, это произойдет снова! Хорошие руководители знают, о чем следует говорить с глазу на глаз.
В этом случае Оливер предлагает принести руководителю свои извинения за закрытыми дверями.
Он ждет, что вы будете похожи на него
Многим людям нравятся те, кто на них похож. Хорошие руководители знают, что основой лучших команд является разнообразие. Если руководитель постоянно проецирует свои представления на то, что вы делаете, воспользуйтесь одним или двумя указаниями и поблагодарите за все остальные советы. Храните верность себе, не забывая демонстрировать, что вы цените предложения со стороны.
Он склонен к чрезмерному контролю
Руководитель слишком сильно на вас надавил, и вы не смогли эффективно справиться с задачей? Возможно, вам стоит приготовиться к тому, что будет дальше.
Он постоянно звонит вам по выходным
Вы упорно трудились и заслужили отдых, однако руководитель не стесняется звонить вам в нерабочие часы. В этом случае Оливер рекомендует как можно раньше установить границы допустимого.
Он заводит любимчиков
Стремление иметь любимчиков не позволяет руководителю по достоинству оценивать таланты и умения всех сотрудников. Такой начальник вряд ли будет справедливо обращаться со всеми членами команды.
Он не хочет слушать ваши доводы
«Не стоит вступать в один и тот же спор повторно. Измените свои аргументы, чтобы найти компромисс, или попытайтесь собрать доказательства своей правоты, если для вас это действительно важно. В противном случае вы выиграете битву, но проиграете войну».
Он пытается привлечь к себе всеобщее внимание
Рассказывая об успехах, некоторые руководители постоянно используют слово «я». Некоторые из них «забывают» пригласить сотрудников на встречи, где обсуждаются результаты их труда.
Он не дает значимых отзывов о проделанной работе
Умалчивание информации дает ему некоторое преимущество, однако это означает, что он не умеет играть в команде.
Он сплетничает
Попытайтесь вернуть разговор в профессиональное русло, например: «Хммм, не слышал ничего такого. Но пока вы отвлеклись, я хотел бы рассказать кое-что о проекте Х. «
Он дразнит сотрудников или пытается с ними флиртовать
Если руководитель комментирует ваши действия дружелюбно, это хорошо. Если он слишком усердствует, у вас есть все основания поговорить об этом.
Руководитель постоянно меняет свое мнение
Он не дает вам шанса засветиться
Мало что раздражает сильнее, чем рутинные обязанности, которые нужно выполнять изо дня в день, особенно после того, как вы озвучили свою заинтересованность в развитии и расширении возможностей.
Он ведет себя пассивно-агрессивно или игнорирует вас
Он невнимателен, и это тоже проблема
У него часто меняется настроение
Используйте конструктивный подход, предлагая рациональные аргументы, например: «Вы правы, но проект сдавать только завтра, у нас полно времени на то, чтобы все закончить». Помните, что смена настроения руководителя далеко не всегда зависит от ваших поступков.
Он никогда не обсуждает с сотрудниками их будущее
Вам все сложнее вставать по утрам
Если перед каждой встречей с руководителем ваши внутренности сжимаются, а по утрам вы не можете заставить себя встать с постели, примите это к сведению. Возможно, всему виной ужасный начальник.
Он очень легко и часто раздражается
Если же начальник выходит из себя лишь изредка, возможно, у вас есть шанс с этим справиться.
Он эгоцентричен
Ему всегда кажется, что вы делаете недостаточно
Он должен понять, что рабочее время ограничено, и вы не можете хорошо справляться со всем и сразу. Если вы не поднимете эту тему, руководитель продолжит на вас давить.
Он резко забирает у вас проекты
По ее словам, вы можете попросить объяснений, однако это нужно сделать тактично. Не говорите: «Вы отдали мой проект Джону?!» Соберитесь с мыслями и постарайтесь не проявлять сильных эмоций.
Попросите о личной встрече и скажите: «Я хочу работать на пределе своих возможностей, поэтому я возлагал на тот проект большие надежды. Почему планы поменялись?»
Им правит иррациональный страх
«Я хочу, чтобы мою начальницу переехал трамвай»: что делать с завистью на работе
«Труднее всего человеку дается то, что дается не ему», — говорил Михаил Жванецкий и, возможно, был прав. Тема зависти кажется такой любопытной для исследований, потому что она считается «недостойной» эмоцией, но может проявляться в любых сферах — завидовать стыдно, но мы все этим занимаемся. В том числе на работе.
Вот типичный случай — после моего мастер-класса в одном из российских городов ко мне обратилась девушка: «Я ужасно завидую своей начальнице. Я работаю с утра до вечера, готовлю для нее все материалы и цифры, а вся слава достается ей. Я ее ненавижу и каждое утро желаю, чтобы ее переехал трамвай. Что мне делать?»
Другой пример — уже из моего собственного обучения, когда преподаватель затронул тему колеса эмоций Роберта Плутчика. Девушка-участница, которая на всех предыдущих лекциях вела себя агрессивно и недоброжелательно, включила микрофон и вдруг сказала: «Вот самая главная тема — эмоции и чувства. Я только сейчас осознала, что просто завидую половине команды, которой я руковожу. Они все умнее меня, они умеют делать то, чего я не умею делать. Я им завидую и не могу с ними нормально общаться, я их ненавижу, а это моя команда. Что мне с этим делать?» Действительно, что?
Непреодолимое и шокирующее неравенство, особенно имеющее элемент недосягаемости, вызывает гораздо меньше зависти
Сотрудники на всех уровнях в компании уязвимы для зависти. Степень зависти растет пропорционально близости завистника к человеку, который чего-то добился «незаслуженно». Это один из самых неприятных, часто скрываемых, но фундаментальных фактов человеческой жизни на всех уровнях культурного развития. Согласно исследованию психолога Абрахама Тессера, люди действительно несчастнее, когда близкий друг преуспевает в области, имеющей личное значение, чем когда это делает незнакомец. Успехи незнакомцев всего лишь статистика. Успехи близких ярки и кажутся достижимыми.
Как распознать и победить зависть
В своем исследовании «Зависть. Теория социального поведения» (1966) Гульмут Шек подмечает: «Наблюдения за разными культурами показывают, что зависть и в особенности страх стать объектом зависти не зависит от величины и качеств объекта. Очень часто речь идет о пустяках». То есть зависть не является прямо пропорциональной абсолютной ценности объекта, а часто сосредотачивается на абсурдных мелочах.
Непреодолимое и шокирующее неравенство, особенно имеющее элемент недосягаемости, вызывает гораздо меньше зависти, чем минимальное неравенство, которое обязательно наводит завистливого человека на мысль: «Мне бы его возможности, я бы все это тоже имел».
Психиатр Виктор Франкл, опираясь на опыт пребывания в концентрационном лагере, показал в своих работах, насколько относительны степень и величина человеческого страдания. Он вспоминает чувство зависти, которое вызвал у него вид отряда обычных заключенных, потому что они, по его предположению, могли мыться и пользоваться зубными щетками.
Завистник не может ожидать взаимности. Он же не хочет, чтобы ему завидовали в ответ
Зависть наносит ущерб отношениям, разрушает команды и подрывает эффективность организации. Когда человек одержим чужим успехом, его самоуважение страдает и он может пренебречь или даже саботировать свою собственную работу и, возможно, свою карьеру. Первый шаг на пути к избавлению от чувства, отравляющего жизнь, — это осознание собственного «недуга». Вот некоторые из признаков зависти:
Есть два важных побочных эффекта зависти: обесценивание достижений (достаточно посмотреть на комментарии в соцсетях к постам, в которых человек представлен ярким и успешным индивидуумом) и дистанцирование от предмета своей зависти.
В отличие от других типов эмоциональных отношений между людьми завистник не может ожидать взаимности. Он же не хочет, чтобы ему завидовали в ответ. Именно в этом кроются причины провала в коммуникациях, игнорирование, агрессивное поведение, прекращение общения и эффективного взаимодействия.
Только вдумайтесь, ваша команда может не принимать идей только потому, что они придуманы на стороне
Чтобы разобраться с этим разрушительным состоянием, для начала стоит сделать паузу и попытаться понять, а что именно вызывает зависть, — это станет отправной точкой. Признайтесь себе, что вы не «мистер Зло», а, возможно, человек, который чувствует себя обделенным. Попробуйте узнать больше о предмете своей зависти: что он сделал для того, чтобы оказаться на своем месте? Чем заплатил за свой успех? Как он спит по ночам? Чем он рискует или жертвует? Наконец, попробуйте искренне восхититься этим человеком, найдите, чему можно у него поучиться.
Зависть в командах
Когда индивидуальная зависть интегрируется в командный феномен, возникает проблема — снижается общий уровень креативности и доверия в коллективе, новые идеи плохо приживаются. На программе для научно-технических специалистов в бизнес-школе «Сколково» мы выяснили, что пренебрежительное отношение сотрудников к потенциальным инновациям можно описать синдромом «Not invented here» («Это придумано не здесь»). Только вдумайтесь, ваша команда может не принимать идей только потому, что они придуманы на стороне — буквально в соседнем отделе.
Менеджеров из различных отраслей попросили разработать инновационные стратегии. Затем им предложили взглянуть на два варианта инноваций. Одной группе сказали, что проекты были сделаны посторонними, а другой — сотрудниками их собственных компаний. Затем оценили готовность использовать идеи и указать, какую часть бюджета они выделят на получение информации об инновациях. Участники, которые считали, что инновации пришли от внешних конкурентов, были более готовы их использовать и инвестировать.
Не ленитесь объяснять причины повышения или продвижения тех, кого вы считаете лучшими
Иными словами, если продукт придуман в условном Google — это не вызывает сопротивления, а если его предложило соседнее подразделение, то это идея от «внутреннего конкурента». Все дело в опасениях по поводу статуса, лидерства, признания. Когда мы копируем идею у постороннего, нас считают предприимчивыми, но, когда мы заимствуем идею у коллеги, мы признаем человека интеллектуальным лидером.
Вот что можно посоветовать руководителю, который чувствует высокий уровень зависти и нездоровой конкуренции в команде:
Хотя зависть естественна и автоматична, ею можно управлять. Анализируя уязвимые моменты, а также практикуя новые привычки из списка, вы можете превратить «недостойные» и вредные эмоции в средство улучшения как вашей собственной работы, так и работы вашей команды.
Как распознать завистника: основные признаки человека, который завидует
Преуменьшают ваши достижения
Завистливый человек осознает, что не сможет достичь таких высот. Чтобы успокоить себя и уменьшить разочарование от этого факта, он делает вид, что в ваших достижениях ничего выдающегося нет. Рассказывая такому человеку об успехах, есть риск потерять веру в себя, потому что реакция будет негативной, какими бы впечатляющими они ни были. Вы не получите ожидаемой поддержки.
Когда завидуют друзья, каждый ваш успех может заставлять их пробовать сделать подобное, чтобы превзойти вас. Они становятся подражателями. Реже завистливые друзья просто лгут, что тоже так могут, в этом ничего сверхъестественного нет, как и повода для гордости.
Им не хочется ощущать себя хуже, а в компании они стараются представить ваш успех как незначительный для окружающих.
Как общаться с завистниками
Фото: https://pixabay.com/photos/parting-leave-hands-distance-love-3245545/ Идеальный вариант – вычеркнуть негативного человека из своей жизни. Но, увы, от многих в нашем окружении нельзя изолироваться навсегда. Начальник с деструктивным характером, злобная сестра мужа или заклятая подруга в определенные периоды жизни могут находиться чрезмерно близко к нам по различным причинам.
Как защититься от завистливых личностей?
Говорят, что это просто везение
Фраза может выглядеть как комплимент, но чаще это тоже попытка преуменьшить достижения. Способ сделать их незначительными и показать, что вашей заслуги в этом нет. Как понять, что тебе завидуют: услышать, что высокая должность – это не результат многолетнего труда, а случайная удача. Хороший супруг достался тоже благодаря везению. Красный диплом в сложной специальности вы точно получили «за красивые глаза» или с чьей-то помощью.
Так говорить могут и завистливая подруга, и коллеги по работе, и даже родственники. Не переубеждайте их и не пытайтесь объяснить, сколько сил приложили, чтобы получить желаемое. Завидовать станут еще сильнее. Лучше подтвердите, что все дело в удаче – это собьет их с толку или заставит чувствовать себя лучше.
Признаки женской зависти
Для того, чтобы понять завидует вам подруга или нет, достаточно уделить чуть больше внимания ее поведению. Какой бы хорошей актрисой она ни была, но долго скрывать свое истинное отношение к вашим успехам она все равно не сможет. Если говорить о возможных внешних проявлениях зависти, то стоит выделить следующие:
Если человек вам завидует, значит он неосознанно принижает себя и свои возможности. Подобное отношение всегда губительно влияет на дружбу.
Копируют ваши поступки и действия
Зависть появляется, когда человек хочет иметь то, что есть у другого. Так рождаются подражатели, которые с большой ревностью относятся ко всему, что делает и получает объект их внимания. Реже люди копируют поступки, действия, поведение и даже речь из лести, когда обретают кумира. Если же это проявление зависти, ситуация становится абсурдной, потому что человек подражает в мелочах. Это постепенно начинает сильно раздражать.
Психологи советуют не обращать на завистника внимания – он кормится реакцией на него. Если подражателем стал близкий друг, есть шансы справиться с ситуацией иначе.
Покажите ему, что он может стать кем-то значимым, великим (или уже является), не копируя вас, в своей индивидуальности. Напомните о его сильных качествах, достижениях.
Причины и следствия
Чтобы понять, какая прячется зависть в корне наших поступков, нужно просто вспомнить ментальный контекст того решения, которое подвигло вас на то или иное действие. Позавидовать красивой машине соседа и найти вторую работу, чтобы позволить себе не хуже – хорошо, а вот положить глаз на дорогие часы коллеги и за его спиной обсуждать происхождение такой несоразмерной покупки с другими – позвольте себе расписаться в черном чувстве. Навряд ли адекватный взрослый человек признает, что им двигала черная зависть, и уж точно застигнутый врасплох попробует оправдаться в неконтролируемых эмоциях, но так ли неподвластны нам наши желания?
Обсуждают и сплетничают за спиной
Когда у вас есть вещи, которые у кого-то вызывают желание ими обладать, это провоцирует разговоры. Завистники начинают строить теории, как это появилось, какими нечестными методами, сколько связей пришлось задействовать. Все вещи они могут выставлять в негативном свете: обсуждать, как вам не идет то платье или новая прическа, потому что сами хотят такое носить или сделать.
Сплетни в коллективе на работе часто возникают из зависти к карьерному успеху, особенно если коллеги – женщины. Они могут пытаться навредить: пустить массу негативных комментариев в ваш адрес, неприятных слухов, попробовать разрушить репутацию перед начальством. Избавиться от завистников в коллективе нереально, поэтому просто игнорируйте.
Черное и белое
Прежде чем условно разделять такие понятия, как белая зависть и черная, оговоримся сразу, что окрашенного в светлые тона чувства зависти не бывает. Даже если человек добивается чего-то в жизни исходя не из собственной страсти подражания чужому успеху, он обязательно делает это, чтобы вызвать эту страсть у других людей или кого-то конкретно. М. Твен охарактеризовал такой оборот событий с присущей ему прямотой: «Если ради того, чтобы добиться любви, человек готов на многое, то ради того, чтобы вызвать зависть, он пойдет на все».
Итак, зависть — это основной двигатель почти любых достижений в жизни индивидуума, и неважно, завистливый человек ли это по природе или в силу единичных обстоятельств. Но так не хочется расписываться в нехорошем чувстве, когда искренне веришь, что идешь по своему пути с чистыми намерениями! Тут и приходит на помощь термин «белая зависть».
Радостно сообщают плохие новости
Чтобы людям, которые завидуют, стало хорошо, им нужно испортить настроение объекту зависти. Не обязательно они будут сообщать что-то неприятное со счастливой улыбкой на лице, но их эмоции в этот момент далеки от сочувствия и сопереживания. Здесь легко распознать зависть, если у «информатора» хорошее настроение или он слишком спокойно озвучивает новости. Особенно в случае, когда это ваш друг.
Коллеги на работе, которые завидуют, приносят плохие известия с выражением превосходства на лице или фальшивого сочувствия. Для них ваши отношения – жесткое соревнование, где нужно избавиться от соперника, если он находится далеко впереди.
Старайтесь избегать частых контактов с такими людьми.
Зависть, как любовь, бывает слепа
Первый признак зависти не поддается обычной логике, его можно определить как бравурное приветствие.
Если вы начали замечать, что какой-то человек постоянно делает вам комплименты, для которых нет никаких причин, скорее всего, это недовольный человек, испытывающий дискомфорт при встрече с вами.
Такие люди часто рассыпаются в комплиментах, которые на самом деле скрывают только презрение и слепую зависть. Как только заметите лесть и обилие похвал, знайте: это первый признак зависти.
Второй признак зависти — игнорирование вашего успеха.
Людей, которые искренне рады за вас, всегда стараются вас похвалить, берегите и не упустите возможность сказать, что это хороший парень. В то же время завистливые люди будут делать вид, что ваш успех — чистая случайность.
Ученые из СПбГУ разработали инновационный аккумулятор: чем он лучше старых
«Полный привод»: у Равшаны Курковой новый «друг» — Lexus LS
«Глаза — зеркало души»: цитаты Льва Толстого и интересные факты биографии
Вероятно, даже постараются сказать вам, что это только удача и вам просто повезло, так каждый может. Даже если человек спохватится и скажет, что это просто шутка, знайте, что человек вот-вот завоет от зависти.
Обижаются на советы
Если друг начинает злиться каждый раз, когда вы ему даете какую-то рекомендацию, пытаетесь помочь морально, в ваших отношениях есть проблема. Он чувствует себя хуже, ниже по уровню и способностям, и советы воспринимает как насмешку. Очевидный признак зависти: имея хорошую фигуру, вы рекомендуете другу, как легче похудеть, а он раздражается. Он полагает, что его проблему недооценивают и опять указывают на неудачу.
Перестаньте давать этому человеку советы.
Завистники оставляют фальшивые комплименты
Еще один признак зависти, который можно достаточно просто распознать. Если вы заметили за своей подругой то, как она часто говорит вам: «Ты хорошо выглядишь», когда вы одеты в домашнюю одежду, а ваши волосы растрепанны, то, скорее всего, вам приходится иметь дело с нечистым человеком.
Причина таких комплиментов весьма банальна – завистник хочет втереться поближе к своей жертве, дабы та ему доверилась и начала делится с ним различными тайнами, секретами и переживаниями. Само собой, рано или поздно он воспользуется полученной информацией для того, чтобы опорочить ваше доброе имя. Поэтому дважды подумайте над тем, стоит ли верить комплиментам своих подруг.
Дешево и хорошие вузы: почему девушка из Аргентины решила учиться в России
Скорлупа прилипает к трубам. Что нельзя выкидывать в канализацию: 11 вещей
Лазурит и еще 3 камня, которые привлекают любовь и привносят ее энергию в жизнь
Делают неискренние комплименты
Такая ситуация часто возникает в односторонней дружбе, особенно между женщинами. Когда одна чувствует себя хуже другой, глядя в глаза она будет хвалить новую прическу, наряд, макияж, квартиру, выступление на конференции. Только комплимент будет звучать слишком наигранно или шаблонно, просто «чтобы был». Часто перед тем, как оценить вас, человек берет долгую паузу. Искренние реакции слетают с языка сразу.
Тоже возможный вариант – когда за спиной с вашими общими друзьями она начинает обсуждать тот же наряд, макияж, прическу, но уже в негативном ключе. Сделать с этим ничего не получится, только не ждать искренней реакции от такого человека и не спрашивать оценки.
Имитация и ревнивая слежка
Человек, который имитирует ваш стиль одежды или речи, необязательно ваш поклонник. Вероятно, вам настолько завидуют, что пытаются копировать и в своей жизни. Так ревнивые и завистливые люди чувствуют себя гораздо лучше.
Радость неудачам — это еще один признак завистливых людей.
Неудовлетворенный прежде человек будет счастлив, если у вас что-то пойдет не так. Возможно, вас это мало утешит, но в своем сердце он будет радоваться. До такой степени, что в этом случае завистнику трудно справиться с эмоциями и чувством радости, этим он себя выдаст.
Ученый утверждает, что добавление молока перед кипятком делает чай превосходным
Юрий Стоянов: «Я сталкиваюсь с издевательством над немолодостью»
Что составляло счастье советских детей, расскажет фотоподборка «Советского фото»
Ваши отношения с миром
Человек получает негативные эмоции от окружающих и неприятные ситуации только тогда, когда сам создает что-то не слишком приятное внутри себя. Так отзывается мир на излучение в пространство. Стоит воспринимать это как сигнал стать лучше, а не как что-то непреодолимое. И тогда может случится так, что вы сами поймете: не все люди злые и завистливые, есть те, кто радуется искренне, вдохновляется успехами других людей и черпает из этого радость. Будьте добры к миру, и он ответит тем же, ведь вы — его часть.