Кажется что жизнь остановилась
«Жизнь проходит мимо»: что делать?
Как часто мы ловим себя на мысли, что время идет, а наши желания и потенциал не реализуются? Мы переживаем из-за досадных потерь и планов, которые не смогли осуществить, но ничего не меняется. Почему так происходит и как начать действовать?
Синдром упущенной выгоды
У окружающих все будто бы получается, а в своей жизни мы замечаем лишь провалы и поражения. В путешествие не съездили из-за пандемии, была возможность пройти онлайн-обучение и повысить квалификацию — не воспользовались, на новую работу нас не взяли, в семье тоже не все гладко.
Мы переживаем, постоянно оглядываемся назад. В результате нас посещают плохое настроение, апатия, упадок сил. Все это проявления синдрома упущенной выгоды, который называют FoMo (от английского Fear Of Missing Out) — страх пропустить что-то важное.
Особенно болезненно в таком состоянии бывает наблюдать за яркой жизнью друзей и знакомых, которую они транслируют в социальных сетях. У них все идеально, им, конечно, не нужно «пахать» на нелюбимой работе, выбиваться из сил, обеспечивая семью и отказывая себе в самом необходимом. От этого опускаются руки. Кажется, что все достойны лучшей жизни, а у нас ничего не получится, да и желания стараться уже нет.
Что делать в такой ситуации?
Осознать ценность каждого дня
Когда мы видим чей-то успех и рассматриваем этих людей как победителей, а себя как проигравших, не надо забывать, что жизнь еще не закончилась: она продолжается.
Как преодолеть синдром упущенной выгоды и перестать сожалеть о том, чего у нас нет? Важно осознать свои желания и потребности. Оценить, сколько возможностей у нас есть. И сколько времени отведено, чтобы их реализовать.
Для этого можно использовать пирамиду потребностей Маслоу, «колесо баланса» и практику, которая называется «90 лет жизни в неделях».
Пирамида потребностей
Согласно теории психолога Абрахама Маслоу, базовыми для человека являются физиологические потребности, а также безопасность и защита. Невозможно представить ситуацию, что в семье нет денег на еду, а мы сидим и ничего не делаем.
Пока базовые потребности не закрыты, человек хватается за любую возможность исправить ситуацию, идет вперед, развивается. Но как только в жизни все становится более или менее стабильно, есть еда и крыша над головой, можно остановиться и немного расслабиться. Движение замедляется, появляется время для прокрастинации. В этот момент стоит разобраться в своих желаниях.
Колесо баланса
Эта методика позволяет визуально оценить по десятибалльной шкале, насколько мы удовлетворены и успешны в различных сферах жизни (таких как семья, карьера, здоровье, творчество и так далее), и сфокусироваться на областях, которые важны, но зачастую упускаются из вида. Можно нарисовать круг от руки, распечатать или найти онлайн-программу «Колесо баланса».
В каждом сегменте стоит прописать свои желания и пометить, что сделать, чтобы добиться результата. Если трудно определиться со своими «хочу», можно подумать, чего мы точно не хотим в каждой сфере своей жизни. Психологически это определить гораздо проще.
Например, в разделе «карьера» пишем: «Не хочу до конца жизни получать маленькую зарплату, не хочу каждый день ездить в офис, не хочу отдыхать один раз в году». Из этого может, например, родиться желание работать онлайн. С этим пониманием мы уже ищем возможности осуществить задуманное.
90 лет жизни в неделях
Это календарь нашей жизни, представленный в виде таблицы. Его тоже можно скачать в интернете. Каждая строка — один год. Каждая клеточка — неделя.
Нашему мозгу сложно оценить такие абстрактные понятия, как продолжительность и ценность жизни. Но если распечатать календарь и закрасить прожитое время, то можно увидеть, сколько лет своей жизни мы уже прожили, а сколько осталось для воплощения наших желаний.
Эта практика помогает трезво взглянуть на мир и понять, насколько быстротечно время и как важен каждый день. Сначала мы чувствуем страх, но потом приходит осознание, что жизнь конечна и пора двигаться, чтобы успеть сделать все, что мы хотели.
На пути к большой цели
Но что делать, если наши желания нас пугают и кажутся несбыточными? Если мы разрываемся между «хочу» и «надо», могут опуститься руки. «Надо работать и зарабатывать», «надо родить детей», «хочу быть счастливой женой», «хочу хорошо выглядеть» — и все это одновременно. Как тогда реализовывать свои желания?
Маленькие шаги
Есть действенный способ — поставить глобальную цель и двигаться к ней маленькими шагами. Например, мы хотим за ближайшие пять лет построить карьеру и хорошо зарабатывать онлайн. Цель достаточно амбициозная, но вполне достижимая, если прописать небольшие, выполнимые задачи, которые необходимо решить на пути к ней.
Что для этого нужно? Выбрать новую профессию, пройти обучение, найти первых заказчиков, уволиться из офиса, работать и развиваться в профессии. Составляем пошаговый план действий. И не забываем хвалить себя за достижение промежуточных целей: «Какая я молодец! Закончила обучение, можно сделать себе подарок, отдохнуть и немного расслабиться. Помню про большую цель впереди».
Самоподдержка
Небольшие победы необходимо фиксировать, чтобы предотвратить синдром упущенных возможностей. При таком подходе мы замечаем свои успехи, но не останавливаемся на достигнутом — нам есть куда стремиться. Даже если в результате выполнения особо сложной задачи навалится усталость или временная апатия, поверьте, при таком подходе найдутся силы справиться с этим и идти дальше.
Чувство потери и тревоги, жизнь остановилась
Чем я могу сейчас Вам помочь?
Что делать совсем не знаю, но очень хочу жить и радоваться жизни.
Не теряйте надежду.
Олег, благодарю вас за ответ и готовность помочь разобраться в проблеме.
Оглянитесь назад и посмотрите, что уцелело, а что сохранилось.
Попробуйте развернуть в какой угодно форме то, что Вы пишите о сломе.
Или самостоятельно разрушила все на эмоциях.
Боль потери / утраты неизбежно приводит к появлению агрессии. Как буд-то у Вас не было возможности проявить собственную агрессию во вне и она была направлена на Вашу собственную жизнь.
С чем связана такая агрессия к себе?
Я не знаю, как найти ресурсы для восстановления и продолжения своей работы.
Возможно, пока Ваши чувства утраты настолько открыты и сильны, рано об этом думать.
Любимый человек и мама рядом, которые поддерживают и подбадривают.
Но внутри как будто дыра и как начинаю думать об отце, сразу хочется плакать.
Как открытая рана. Что если попробовать ее (пусть в воображении) тем или иным образом «забинтовать» / закрыть от внешнего воздействия и взгляда?
Январь совсем как будто не жила, а сейчас на автомате хожу на новую работу и не понимаю в правильном ли я месте,
Похоже, пока рано об этом думать. Это пока не важно. Всему свое время.
Снаружи у меня есть мама, любимый человек, небольшое окружение людей, которые меня любят и поддерживают в любой ситуации.
А во внутреннем ресурсе не знаю за что зацепиться. Там как будто пусто и очень тревожно.
Виноватой за свои переживания чувствую, им неприятно и тяжело слышать когда мне плохо, поэтому сейчас я стараюсь не говорить об этом совсем. Но внутри очень тревожно, пусто и не с кем поговорить. Первый раз испытываю тукую пустоту внутри, как будто время основилость и я проживаю её на автомате.
Да, сейчас осознаю и это точно, что всю боль и агрессию я выместила на свою жизнь.
Рад, что Вам удается вернуть дело, которое имеет для Вас большое значение.
А так же я очень чувствую себя «плохой» дочерью.
Не всегда была на связи, не всегда была рядом, иногда срывалась и пр.
Это нормально. Это жизнь.
Не успела сказать важные слова.
Что бы Вы хотели сказать? Попробуйте написать письмо отцу.
Постоянно чувствую себя плохой.
Попробуйте вспомнить теплые моменты Ваших отношений, в которых Вы могли бы почувствовать / вспомнить себя хорошей.
Виноватой за свои переживания чувствую, им неприятно и тяжело слышать когда мне плохо, поэтому сейчас я стараюсь не говорить об этом совсем.
Не стоит себя винить за естественный процесс горевания, который происходит с Вашей душой. Вы имеете право горевать столько, сколько Вам понадобится.
Но внутри очень тревожно, пусто и не с кем поговорить.
Первый раз испытываю тукую пустоту внутри, как будто время основилость и я проживаю её на автомате.
Как буд-то какая-то часть Вас умерла вместе с отцом и теперь находится «на другой стороне»(? )
Постоянно нахожусь в тревожном и нервном состоянии, как снять его не знаю. Это очень выматывает, на фоне этого начала болеть.
Дело возвращать получается, однако появилось большое сопротивление к деятельности, чтобы просто пойти и сделать.
Видимо, им не всегда удается справиться с Вашими и собственными не простыми и тяжелыми чувствами горевания, такими как беспомощность, бессмысленность, глубокая потерянность и растерянность. Обычно, люди в попытках защититься от этих неприятных чувств, пытаюсь отвлечься, тем или иным образом отстраниться от них. Держитесь.
На другой стороне, просто пустота и боль потери.
У Вас появляются новые силы, с помощью которых Вы пытаетесь начать жить полноценной жизнью, но что-то периодически «выдергивает» Вас и мучает.
Много анализирую, от этого себя накручиваю.
Похоже, во внутреннем мире происходит некий конфликт, который Вы пытаетесь как-то разрешить / понять. Что значит «накручиваю»? Кто кого внутри «накручивает» и с какой целью?
Постоянно нахожусь в тревожном и нервном состоянии, как снять его не знаю.
Видимо, и причиной и следствием тревожного состояния является «накручивание» о котором Вы говорили выше.
Напряжение помогут снять те или иные релаксационные техники, например, связанные с дыханием. На каждый выдох сосредотачиваете свое внимание на разных участках тела, ощущая, как они тяжелеют. Так на выдохе Вы останавливаетесь на всех частях Вашего тела, потом на теле в целом, потом на той поверхности, на которой лежит Ваше тело.
Дело возвращать получается, однако появилось большое сопротивление к деятельности, чтобы просто пойти и сделать.
С какими чувствами связано это сопротивление Вашему возвращению к важному для Вас делу и возможности реализовывать себя, удовлетворять свои потребности?
Конфликт, действительно, есть. Стараюсь проанализировать. Конфликт в том, что я боюсь взят ответственность на себя за свою жизнь и деятельность, страшно стать взрослым, страшно допустить ошибку в деятельности, и во всем.
Благодарю вас за сочувствие.
Это очень важно для меня сейчас, важно прожить потерю и принять.
Конфликт в том, что я боюсь взят ответственность на себя за свою жизнь и деятельность, страшно стать взрослым, страшно допустить ошибку в деятельности, и во всем.
Конфликт предполагает две стороны, имеющие противоположные установки.
С противоположной стороны конфликта стоит другая внутренняя фигура. Она похожа на внутреннего деспота и тирана, который возлагает обязанности (взять ответственность, быть взрослым, не допускать ошибок), требует их исполнения и наказывает за слабость.
Поэтому я все разрушила, с агрессировала и ушла на работу уровнем ниже, что меня очень расстраивает, это как возврат назад. Это меня ранит.
Как буд-то одна часть Вас выдохнула и смогла расслабиться, когда Вы ушли на работу уровнем ниже, а другая, наоборот, злится в связи с тем, что ожидания не оправдались.
Острый стресс. Как помочь себе, если жизнь рухнула?
Примите ситуацию так, как есть
Существуют исследования, согласно которым эквивалент душевной муки при сильном стрессе, вызванном потерей или предательством, приблизительно равен физическому страданию при раке IV стадии. Игнорировать это нельзя, как и рассчитывать, что «пройдет само» без вашего вмешательства. Никто не пытается бегать со сломанной ногой. Точно так же нельзя пытаться жить, игнорируя свое душевное страдание. Поэтому первое, что следует сделать – это признать свою боль и причины, ее вызвавшие. Не занимайте позицию страуса. Это вам не снится, это не изменится, это необратимо – ваша прежняя жизнь закончилась. Признайте это. Признайте, что вам чудовищно плохо, что вы устали и измучены – признайте, что вы больны. И отнеситесь к себе как к человеку, который болен – с состраданием, вниманием и непреклонностью, которая позволит излечиться.
Начинайте жить мгновениями настоящего
Дайте телу двигаться
Стресс – это механизм, данный нам природой для выживания. Когда первобытный человек видел пещерного льва, ему надо было либо бить, либо бежать – но при любом варианте он впадал в состояние стресса, когда все силы организма переходили в режим обеспечения работы мышц. Кровоснабжение внутренних органов при этом происходит по минимуму – именно поэтому, когда нам плохо, обостряются все хронические заболевания. До мозга же нашей биологии в такой ситуации вообще дела нет, он бесполезен – именно поэтому принимать решения, когда вам причинили боль, очень плохая идея. Итак, внутренние органы функционируют в режиме выживания, разум не то чтобы работает, зато все тело буквально скручено – ведь вы не бежите и не деретесь с пещерным львом, а напряжение, обеспеченное стрессом, должно куда-то деться. То есть ваше тело просто отравлено, и его надо спасать.
Слушайте музыку
Именно музыку, а не песни о несчастной любви или ужасах бытия. Ритм вводит человека в трансовое состояние, расслабляет, дает выход энергии – а именно это сейчас необходимо, как воздух.
Поговорите с тем, кому доверяете
Одиночество – очень плохой советчик. Зато тот, кому можно довериться, выговориться и поплакать на плече, спасет вас от мрачных мыслей отравленного болью мозга.
Сразу скажите, что вам не нужны советы – нужно, чтобы вас выслушали, обняли и пожалели. Да, в нашем обществе жалость воспринимается как унижение. Но на самом деле ничего унизительного нет в том, чтобы быть живым человеком и попросить о помощи другого живого человека, которому вы не безразличны. Нет ничего унизительного в том, чтобы нуждаться в сочувствии и сострадании.
И помните: вы не «грузите своими проблемами». Вы даете близкому возможность облегчить вашу ношу. И людям, которые любят вас, это необходимо.
Доставляйте себе удовольствие
Наши эмоции там, где наше внимание. Помимо простых действий «здесь и сейчас», надо концентрироваться на мгновениях, которые доставляют физическое удовольствие. Это тоже трудно – и тоже необходимо, даже когда малейшая радость кажется вам преступлением.
Дайте выход своим эмоциям
Можно сто раз повторять себе что-то вроде «мы же цивилизованные люди, это неприлично». Можно пытаться подавить гнев или не рыдать в автобусе. Это не действует по простой причине – биологически наши эмоции не подчиняются разуму. Есть только один способ справиться с ними – прожить, выпустить наружу.
Если вы испытываете гнев – бейте боксерскую грушу или подушку. Если вам грустно – плачьте и кричите. Не пытайтесь держать это в себе: эмоции имеют свойство капсулироваться в теле, образуя мышечные зажимы, и это минимальная проблема из всех. Вы больны. Позвольте своему телу переработать и выразить эту боль – криком, слезами, движением.
Посмотрите на все со стороны
Это не красивая фраза, это очень мощный и быстродействующий прием, называемый диссоциацией. Представьте, что смотрите на себя со стороны, сосредоточьтесь на этом. Теперь сделайте физически шаг назад и мысленно посмотрите на себя, стоящую (стоящего) на прежнем месте. Как вы одеты, в какой позе стоите или сидите, какое у вас выражение лица? Теперь сделайте еще шаг назад и посмотрите на себя, стоящую(стоящего) и смотрящую(смотрящего) на фигуру, которая стоит на первом месте. Делайте так столько раз, сколько необходимо, пока приступ душевной боли не утихнет. И тогда вы обнаружите, что наблюдаете за ситуацией не изнутри, а со стороны.
Спасайте сами себя
Следовать этим советам в состоянии стресса очень трудно. Проще поддаться инерции и ждать, когда пройдет само, либо (в самом тяжелом случае) предаться саморазрушению. Ведь ничего хорошего в жизни уже не будет. Поймав себя на таких мыслях – помните: ваш мозг отравлен болью и не способен мыслить здраво. Да, ничего уже не будет как раньше. Но жизнь продолжится – и только вам выбирать, какой она будет. Никто не придет с волшебной палочкой и не решит ваших проблем.
Ваша жизнь, ваше здоровье, физическое и ментальное – это только ваша ответственность. Начните восстанавливаться, работайте со своей болью, маленькими шагами двигайтесь вперед – и однажды вы поймете, что все плохое осталось позади, а на смену беспросветной тьме пришел новый день, в котором есть место новым желаниям, мыслям и перспективам.
Ощущение, что будущее безнадежно.
Эта статья для того человека, который чувствует себя застрявшим в жизни и ощущает себя безнадежным. Тому, который не верит, что жизнь будет лучше. Тому, который давно пытался поменяться, внести изменения в свою жизнь, но у кого не получалось этого сделать. Если это вы, то вы не одиноки, и эта статья для вас.
Наиболее частые жалобы при чувстве безнадежности:
Бывают ли моменты, что вы не видите каким будет завтрашний день, вы даже не можете представить себе свое будущее? Вы чувствуете, что вас кто-то или что-то загнало в угол, и нет возможности оттуда выйти, нет никаких путей? Если вы ловите себя на мысли: «Зачем что-то предпринимать, если все бесполезно?» Вы можете испытывать безнадежность, но вы не одиноки. Для начала, найдите время, чтобы ознакомиться с этим текстом.
Эти утверждения отражают ваше состояние?
Из — за ощущения безнадежности снижается ваша активность, вы уже не видите своих друзей, вы изолируете себя, вы не занимаетесь спортом, вы не пытаетесь предпринять ничего нового. И это просто усиливает вашу депрессию и безнадежность. Ваша жизнь становится похожа на спираль (каждый день похож на соседний), ведущую вниз глубже в омут печали. Один из самых важных вопросов для решения у тех, кто находится в состоянии депрессии, является чувство безнадежности. Если вы абсолютно уверены, что жизнь безнадежна, то вы ничего не делаете, чтобы помочь себе. Но какой бы безнадежной жизнь не казалась, не вещей, которые вы не могли бы изменить для того, чтобы найти выход.
Ниже мы приведем советы – подсказки как можно своими психологическими ресурсами бороться с этим тягостным ощущением. Но, настоятельно порекомендуем помимо того, что вы будете самостоятельно бороться с чувством безнадежности будущего, обратиться за помощью к близким или к специалистам (в тех случаях, когда мысли, что моё будущее безнадежно являются проявлением такого заболевания как депрессия, нужна помощь психотерапевта).
Что можно предпринять при ощущении того, что будущее безнадежно
Первое: нужно сомневаться в вашей безнадежности
Если вы безнадежны, то Вас обязательно охватывают такие мысли, как: «Это безнадежно так, что было бы пустой тратой времени попробовать что-либо». И из-за этого вы ничего не делаете, и вы остаетесь дальше в безнадежном состоянии. И вы сами в себе формируете установки, что вы правы – ничего не изменится в хорошую сторону. Ваша безнадежность начинает сама себя «подпитывать». Итак, будем попробовать вырваться из этого порочного круга. Во-первых, следует принять решение, чтобы начать сомневаться в вашей безнадежности. Просто развивать представление, что вы могли бы быть не таким. Вы бывали неправы ранее, может быть, вы ошибаетесь и сейчас. И поэтому попробуйте действовать против вашей безнадежности. Вы можете вести себя так, как будто все не безнадежно, взяв инициативу, экспериментируя с оптимизмом («Позвольте мне попытаться сделать лучшее из этого»), делать вещи, которые вы раньше не «хотели» сделать, попробовать что-нибудь сделать по-другому. Пробуйте хотя – бы мечтать о том хорошем, что могло бы быть. Перестаньте верить в вашу безнадежность, в ее «незыблемость». Это не всегда легко, но это может быть первым шагом к выходу из тупика безнадежности.
Второе: попробуйте что-то новое
Многие пациенты психотерапевтов часто чувствуют себя безнадежно, объясняя себе это тем, что они уже пробовали все, чтобы сделать жизнь лучше. Но, давайте будем серьезными, ведь никто не попробовал все. Может быть, вы уже пробовали 10 упражнений (тренингов), меняющих некоторое поведение, терапию, лекарства и т.д. Когда что-либо из этих попыток не меняет вашу жизнь сразу, вы автоматически заключаете: «Смотрите, это безнадежно!» Но существуют различные виды упражнений, занятий и терапии, различные методы и комбинации различных методов, которые вы еще не попробовали. Помимо помощи от других (близких, психологов, психотерапевтов и др.), вы могли бы рассмотреть варианты отказа от способов депрессивного мышления и попробовать какие – либо действия, которые до этого не срабатывали или вы их просто не пробовали. Каждый раз, когда вы ловите себя на мысли, выполнив одно из этих действий и не дождавшись положительного результата, напомните себе, что оно просто не работает, а другое мероприятия уж точно мне поможет.
Третье: посмотрите, может все – таки есть что-либо, что не безнадежно
Вы можете упереться в то, что вы не можете изменить, но не искать в оставшемся широком диапазоне то, что можно исправить. Нужно остановиться биться головой о стену, которая не поддается вашим ударам, и поискать дверь, которая, возможно, где – то недалеко широко открыта для вас. Вы не чувствуете себя безнадежным в тривиальных вещах, не так ли? Никто не говорит: «Жизнь безнадежна, потому что есть лужа воды на тротуаре.» Вы говорите себе, что есть вещь или событие, которые не изменятся существенно: к примеру, «Я не могу жить без него.» Почему нет? Вы жили без него раньше? Если отношения или работа действительно оказались безнадежны, но ведь вы жили как – то до этого? Следует начать жить снова … как вы это уже делали раньше.
Четвертое: попробуйте следующее упражнение
Остановитесь и подумайте о том, что происходит прямо сейчас. Это момент
В заключении следует отметить, что ощущение
безнадежности – это всегда временное состояние. Если грамотно использовать свои ресурсы и подключить адекватную помощь из вне, к примеру, психотерапевтическое или психологическое сопровождение, то у безнадежности не останется никаких шансов!
Если ощущение безнадежности является одним из проявлений депрессии, то, возможно понадобится медикаментозная помощь.
В клинике Брейн Клиник осуществляется психологическая, психотерапевтическая помощь при ощущении безнадежности.
Кажется что жизнь остановилась
Здравствуйте!
В сентябре этого года я потеряла последнего своего родного человека — мою маму.
Мне 47 лет. Я никогда не имела собственную семью. Хотелось по любви, но я её не встретила. А без неё не могу. Детей нет. Есть родственники, но они далеко и у каждого своя жизнь. Друзья тоже все семейные. В любом обществе я чувствую себя белой вороной. Поэтому прекратила все свои связи с друзьями. Я столько всего наслушалась о своём одиночестве, что мне легче не общаться.
Сейчас я по-настоящему одинока. Т.е. абсолютно. Я даже ещё не осознала это. Я ещё не понимаю всей тяжести своего положения. Я не знаю как мне жить дальше. Я в полной растерянности..
Ещё я инвалид 2-й группы. Не работаю. Стараюсь экономить. Так же не знаю, как я буду жить в материальном плане.
Но одиночество угнетает больше всего. Мне некому даже слова сказать. Соседи не общительные. У каждого своя жизнь. А моя жизнь как будто остановилась.
Подскажите мне хоть что-нибудь. Спасибо, что прочли.
Дорогая Арина, хотелось бы поддержать вас. Вы не одна в таком положении. Так бывает. Я думаю, вам нужно найти посильную, нетяжелую работу. Заняться чем-нибудь интересным. Можно заняться спортом, поити на какие-нибудь курсы. А в последующем появятся знакомые по интересам. Будет общение. Главное не давайте себе унывать. Постоянно занимайте себя чем-нибудь. Все у вас наладиться. В минуты уныния можно читать молитвы («Отче наш», Ангелу хранителю и т. д.). Это реально помогает. Становится легче, поверте. Вы не одна, с вами Бог. Держитесь. Все будет хорошо.
Арина, добрый день! Как я вас понимаю, сама тоже очень одинока!
Держитесь, милая! Все плохое заканчивается и обязательно начнется светлая полоса.
А пока постарайтесь не думать о своем одиночестве, начните просто хотя бы с перебирания вещей в квартире, мне это очень помогает
Ещё можно фильм посмотреть интересный, я люблю смотреть по телевизору русские романы.
Прогуляйтесь перед сном, выпейте травяной чай)
Все у вас будет хорошо
Арина, здравствуйте! Очень понимаю Вас. Я тоже свела на нет общение с социумом, чтобы не отвечать на вопросы о своём одиночестве. Но эта замкнутость конечно же не сделала счастливее. По мере своего воцерковления поняла, что нужно просто сменить круг общения. Любому человеку нужны люди, способные хотя бы выслушать. Без веры в Бога очень сложно объяснить себе смысл потери близкого человека, отсутствие самореализации, собственные проблемы со здоровьем и многое другое. Всё кажется несправедливым, а жизнь пустой и бессмысленной. У меня с десяти лет были суицидальные мысли, поэтому я действительно Вас очень хорошо понимаю и сопереживаю. Если бы Вы были моей соседкой, с радостью ждала бы Вас в гости даже не смотря на собственную замкнутость. Но мы, сами не даём себе возможности найти общение, т.к. находимся каждый в своей скорлупе. В храме часто требуется какая-либо помощь, участвуя в жизни прихода, у Вас само собой сложится общение с людьми, которые вряд ли будут задавать бестактные вопросы. Пока позвольте себе потосковать по маме, дайте волю своим чувствам. Обнимаю Вас и желаю тепла и мира в душе.
Здравствуйте, Арина.Соболезную Вам держитесь пожалуйста.Зайдите на сайт Мемориам.ру это сайт для тех кто потерял родных и близких, так же есть форум и статьи очень познавательные.Держитесь!
Будте приветствуемы Уважаемая Арина! А так же, примите мои соболезнования, крепитес, подавляя слабость. У вас же есть родственники явно они вам не враги, я больше чем уверен, они(родственники) не откажут приехать к вам в гости, иль хотя бы в скайпе, в соц.сетях по общатьса. Вы же им не чужой человек,как и они вам. Однако складываетса ситуация, что и вы, и ваши родственники сами того не замечая отдалилис, по забыли друг об друге, и не вольно разорвали родственные связи. Возможно, что вы даже думаете в одном ключе, ваша позиция невмешательства заключаетса в том, что у них у каждого своя жизнь, вот и молчание от вас, таки возможно и родственники зеркально думают, что у вас своя жизнь, и молчат, не хотят вмешиватса. Вы должно быть общительный человек, таки сделайте первый шаг, в соц сетях, в месенжерах, черканите пару строк, будте инициатором общения, вы же родственники, найдётса повод для общения, я и думаю и для встречи, хотя бы раз в год. А пока,ищите общение, друзей в соц сетях, лучше в Facebook, ибо это международная сеть, познакомьтес с представителями стран, где не интересуютса политикой, международными интригами, чтобы избежать конфликтов. Познакомьтес, например с Австралийцами, и общайтесь. Таки со временем в скайпе встретитес, год, полтора, подтянете Английский, укрепите общение, будете совместно символически подарками обмениваться. Вот так и будут развиваться обычные человеческие отношения. А может быть, в гости к вам оппонент приедет. Не отчаивайтес, нет соседей с коими можно пообщатьса, в интернетах ищите с кем пообщатса. В общем, берегите себя, не теряйте надежды. В заключении, немного о хорошем, поздравляю вас, с наступающим новым годом. Желаю вам оптимизма и крепчайшего здоровья.
В любом случае Вы не одиноки ведь рядом всегда находится Господь Бог и Он оберегает Вас. Познакомится
с людьми можно и на улице и в библиотеке и даже в церкви. Человеку, который привык находится в обществе сложно быть и главное чувствовать себя отчужденным от него. Но одиночество, как говорится, это не грех. Одиночество бывает страшно тем, что человек не может в
нем до конца принять себя настоящим и потому впадает в уныние. Любить же себя с недостатками бывает не просто. В одиночестве перед человеком нередко раскрываются его немощи, если это не Ваш путь, то Вы обязательно еще встретите людей, которые Вас поймут и с которыми Вам интересно будет общаться.
Дорогая Арина,
Желаю вам, чтобы Бог был с Вами и поддерживал Вас.
Арина, доброго Рождества!
Здравствуйте, дорогая Арина.
Доброго Вам дня сегодня и многих мирных дней в будущем.