Кхан тайский бокс что это

Кхан тайский бокс что это

Аттестация на II кхан, желтый пратьиат

1. Теория
Боксеру необходимо знать:
— Ф.И.О. руководителей городской федерации (руководитель, главный тренер, главный судья);
— название клуба, имя личного тренера, эмблемы клуба или федерации, флаг (если он имеется);
— историю муайтай, перевод вай кру, рам муай;
— танец вай кру, объяснение танца;
— гигиену тайбоксера;
— клятву тайбоксера.

2. Разминка
Скакалка 3 мин;
Теннисный мяч 3 мин;
Бой с тенью с показом всей техники муайтай 5 мин.

3. Танец вай кру, рам муай

5. Техника клинча
— верхний «замок», защита от него;
— перехваты рук в работе клинча;
— скручивание в клинче;
— удары коленей в клинче и их блокировка;
— удары локтей в работе клинча.

7. ОФП (согласно таблице)

8. Клятва тайбоксера

Аттестация на III кхан, желто-белый пратьиат

1. Теория
Боксеру необходимо знать:
— Ф.И.О. руководителей областной федерации (председатель /президент/, главный тренер, главный судья);
— Ритуалы тайского бокса (танец, монгкон, пратьиат);
— Тренировочная экипировка и оборудование (бинты, капа, вазелин, бальзам, паховая раковина, голеностопы, перчатки; мешок, ринг) – объяснить для чего это необходимо;
— Соревнования и спарринги, их цели и задачи;
— Соревновательная и спарринговая экипировка (какая используется и для чего необходима);
— Этикет захода в ринг;
— Правила соревнований (краткий обзор);
— Жесты и команды рефери (что означают);
— Реабилитация после травм (ушибы и растяжения).

2. Разминка 10 мин;
Скакалка 3 мин;
Теннисный мяч 3 мин;
Бой с тенью с показом всей техники муайтай 5 мин.

5. Клинч
1. Экран в клинче, скрутки с экраном.
2. Обоюдный захват: боец 1 – атака коленями, боец 2 – блокировка от коленей
3. Борьба рук в клинче и обоюдные скручивания
4. Вольно клинч 1 раунд

6. Вольный бой – 3 раунда по 2 мин.

8. Мешок – 3 раунда по 2 мин.
9. ОФП (согласно таблице)
10. Клятва

Аттестация на IV кхан, зеленый пратьиат

1. Теория
Боксеру необходимо знать:
— Ф.И.О. руководителей областной федерации (председатель /президент/, главный тренер, главный судья);
— Ритуалы тайского бокса (танец, монгкон, пратьиат);
— Правила соревнований (краткий обзор);
— Секундант (для чего нужен, действия секунданта);
— Разминка спортсмена перед боем (бальзам, вазелин, их применение и необходимость);
— Правила поведения зрителей на соревнованиях;
— Первая помощь при переломах носа, рассечениях.

2. Разминка 10 мин;
Скакалка 3 мин;
Теннисный мяч 3 мин;
Бой с тенью с показом всей техники муайтай 3 мин;

4. Техника защита – контратака (раунд 3 мин, отдых 30 сек.)
Упражнение выполняется 2 раунда по 3 минуты каждый, после каждого района спортсмены меняются заданиями
Боец 1 Боец 2
Атака: удары руками Блоки руками, контратаки ногами по корпусу
Атака: удары ногами Защита «провалами», контратаки ударами рук и ног
Атака: удары руками Защита, ответ
Атака: круговые удары ногами Захваты ног и выбивание опорной ноги
Атака: удары руками-ногами Все приемы, какие умеет боец

5. Клинч
— «экран» в клинче, скрутки с экраном;
— боец 1 атакует коленом, боец 2 ставит блоки голенью;
— борьба рук в клинче, обоюдные скручивания;
— вольно клинч 1 раунд

7. Учебные бои (1 раунд по 3 минуты, отдых 30 сек. между упражнениями)

Боец 1 Боец 2
Вольно удары «передней» рукой Вольно удары «передней» рукой
Вольно удары руками Вольно удары руками
Вольно удары ногами Вольно удары ногами
Вольно клинч Вольно клинч
Вольный бой 3р. х 2 мин. Вольный бой 3р. х 2 мин.

8. Связки на лапах
Как атаки многоударными комбинациями (п.6).

Источник

ПОЛОЖЕНИЕ об аттестации на кханы

Положение об Аттестации на кханы.

Сроки подачи заявки.

Областная федерация тайского бокса должна подать заявку в ФТБР на проведение аттестации не позднее, чем за месяц до запланированного срока. Заявка подается в аттестационную комиссию при ФТБР для получения лицензии на аттестацию, кхан-сертификатов, пратьятов, монгконов.

Место проведения аттестации.

Аттестация проводится в просторном, чистом и хорошо освещенном боксерском зале. Зал должен быть оборудован рингом, мешками, лапами, скакалками, щетками на ноги, перчатками. Для приемной комиссии устанавливается стол и стулья. Председатель комиссии должен иметь протоколы и ведомости установленного образца.

На аттестации, начиная с 5 кхана, необходимо присутствие врача.

Допуск к аттестации.

На аттестацию спортсмены допускаются согласно заявкам, поданным тренерами федерации. Посторонние лица на аттестацию не допускаются.

В аттестации имеют право принимать участие спортсмены, выступающие в официальных соревнованиях по тайскому боксу и имеющие спортивные разряды, при этом спортсмен имеет право аттестоваться на кхан в соответствии с его спортивным разрядом (таблица №1), оплачивая только за этот кхан.

Спортсмены, не участвующие в соревнованиях, могут аттестоваться на кханы, начиная с первого, но не больше трех ступеней выше за раз, и должны оплатить за каждую ступень согласно таблице №2.

Присвоение оценок на аттестации.

Техника спортсменов оценивается по пятибалльной системе:

1-отказано в прохождении аттестации

Спортсмен, получивший оценку 2, является не аттестованным, но допускается на аттестации в течения всего года без оплаты.

Спортсмен, получивший оценку 1, больше не допускается к аттестации.

Квалификация аттестационной комиссии.

На 1-2 кхан аттестует мастер 10 кхана.

На 3 кхан аттестуют 2 мастера 10 кхана или 1 мастер 11 кхана.

На 4-6 кхан аттестуют 3 мастера 10 кхана или 1 мастер11 кхана и 1 мастер 10 кхана.

На 7-9 кхан аттестуют 2 мастера 11 кхана или 4 мастера 10 кхана.

Источник

Особенности получения разрядов в тайском боксе и не только: порядок присвоения

Мировое признание тайского бокса в качестве спортивной дисциплины во многом началось с подачи ММА. Когда умение владеть тайскими боевыми техниками перешло из разряда оборонительных практик в разряд спортивных соревнований, желающих попробовать свои силы в новом виде единоборств начало расти в геометрической прогрессии.

И если с Кикбоксингом всё более-менее просто и понятно, то тайский бокс или Муай-тай для многих начинающих спортсменов хранит в себе определённые тайны, покрытые тысячелетней историей величайшего в мире боевого искусства. Так например многим до сих пор интересно, что представляют собой традиционные разряды в тайском боксе. Несмотря на изобилие информации, чёткой систематизации на территории рунета до сих пор не было. Сегодня мы на блоге boxingblog.ru постараемся раскрыть все секреты тайского бокса.

Для того чтобы ответить на вопрос, сколько разрядов в тайском боксе, важно понять историческую составляющую этого момента с точки зрения традиционного Муай-тай. Изначально, когда тайский бокс только стал спортивной дисциплиной, степень умения бойцов определялась Кханами, что отчасти является определяющим фактором и по сей день. Однако переход на российский ринг внёс некоторые коррективы в подтверждение спортивных навыков соревнующихся.

Что такое кханы, и как они сочетаются с разрядами и званиями

Система кханов позволяет с высокой точностью определить степень умения спортсмена применять тайские техники бокса в данный момент времени. И если разряды и звания завоёвываются исключительно победами, то для получения кхана нужно сдать экзамен. А сейчас посмотрим на иерархию спортивных достижений в тайском боксе поближе:

С 13 по 15 кхан спортсмены продолжают совершенствовать свои способности уже в качестве тренеров, становясь сначала старшими инструкторами, а потом мастерами и гранд мастерами тайского бокса. Достижения закрепляются получением соответственно красно-серебряных, серебряных и золотых пратьятов.

Порядок получения разрядов в разных государствах

Если получение кханов – это сугубо экзаменационная практика, то перед тем, как получить разряд по тайскому боксу, предстоит одолеть определённое количество побед. Тайский бокс, разряды и звания в котором имеют сходства с общепринятой системой спортивных разрядов в мире, в разных странах имеет свои нюансы восхождения по спортивной лестнице.

В Украине

Так порядок присвоения спортивных разрядов в тайском боксе в Украине определяется Госкомспортом и Федерацией тайского бокса Украины:

При этом боксёры вторых и третьих разрядов встречаются только с равнозначными спортсменами. Первые же разряды имеют право выходить на ринг с мастерами и кандидатами в мастера спорта. Из общего количества победных боёв вычитаются технические победы и те победы, которые были одержаны над одними и теми же спортсменами несколько раз. В случае, когда победа одержана над спортсменом высшего ранга, победителю засчитывается сразу две победы.

В России

В нашей стране для получения разрядов необходимо участвовать в поединках, включённых в единый план всероссийских физкультурных мероприятий:

В зависимости от значения мероприятия и разряда, на который претендует спортсмен, нужно занять одно из первых мест на этих соревнованиях. Например, для получения 3 разряда юниору 16 лет предстоит занять третье место на первенстве муниципального значения. Для получения же 1 разряда тому же юниору нужно будет участвовать уже в первенстве субъекта России, где нужно занять первое место. Идущие на третий разряд должны одержать 6 побед в течение года, на второй – 10 побед, и на первый – 12. Условия встреч практически во всех странах одинаковые.

В Беларуси

Здесь порядок получения разрядов немного отличается от общепринятых норм:

В какой бы стране вы не жили, разряды и звания в тайском боксе достигаются путём долгих и усиленных тренировок, сражений и побед, из которых и строится спортивная карьера любого тай боксёра. Здесь, как и в любом другом виде спорта, важно вовремя прийти на ринг, ведь ранние тренировки способствуют более качественному усвоению теории и практики ведения боя.

Заключение

Источник

Кханы в тайском боксе: как в муай-тай достигаются спортивные звания? Система кханов FIDAM

Тайский бокс (муай-тай) является боевым искусством, которое произошло от древнего тайского боевого искусства муай боран. Оно имеет схожие черты с другими боевыми техниками, появившимися в Индокитае (прадал серэй, томой, муай лао). Название муай-тай переводится как «свободный поединок».

Муай-тай: общие сведения о боевом искусстве

Муай-тай стал весьма популярен среди прочих боевых искусств и продолжает обретать все новых поклонников по всему земному шару. Чтобы участвовать в соревнованиях внутри страны или на международном уровне, а также тренировать других и создавать собственные клубы, тайбоксер должен получить статус КМС (кандидата в мастера спорта) или МС (мастера спорта). Эти звания будут выступать в качестве подтверждения квалификации преподавателя и увеличат уровень доверия учеников и последователей. Для их получения необходимо выполнение нескольких условий.

Ступени мастерства. Кханы

Боевое искусство предусматривает наличие определенной иерархической системы. Чтобы получить звание в муай-тай, необходимо подтвердить свои знания и умения на практике. Этот момент является основным стимулом, способствующим росту бойца, так как высокий статус дает более престижное положение в спортивном сообществе. Единоборство также помогает бойцу гармонично развиваться и совершенствовать свои познания. Тренировки можно начинать в любом возрасте. Вместе с тем, чем раньше начать заниматься, тем более плавным станет развитие.

Пояса и звания в муай-тай

В муай-тай действует нижеследующая система поясов (пратьят — повязок на руку) и званий.

Система требований, предъявляемых к бойцу, имеет некоторые отличия в зависимости от его возраста. Любое вновь полученное достижение спортсмена отмечается присуждением нового кхана и выдачей повязки. Все уровни в тайском боксе должны быть пройдены по порядку.

Система кханов FIDAM

Международная федерация боевых искусств (FIDAM) использует укороченную систему кханов, применяемую во время плановых аттестаций спортсменов. Она включает в себя следующие пояса:

Чтобы заслужить определенный кхан, тайбоксер должен подтвердить свои умения, выполняя нормативно установленные технические элементы каждого уровня (защитные действия; количество схваток; физическая кондиция; различные виды ударов, в ходе которых задействованы ноги, колени, локти и руки; борьба).

Как в муай-тай достигаются спортивные звания?

Чаще всего назначение конкретного уровня происходит по результатам соревнований, в которых удалось получить определенные достижения.

На начальных этапах спортсмен участвует во внутриклубных, городских или районных состязаниях, позднее – в краевых, региональных и международных.

Как получить звание КМС по тайскому боксу в России?

Присвоение любого разряда осуществляется согласно требованиям нормативной базы. Спортсмены, претендующие на звание кандидата в мастера спорта, должны достичь определенного возраста и подтвердить уровень своих навыков на каком-либо из нижеследующих соревнований.

Условия, предполагающие получения спортивных званий, могут иметь отличия в зависимости от страны проведения соревнований.

Как стать мастером спорта по тайскому боксу?

Чтобы получить этот титул, необходимо успешное участие в нижеследующих состязаниях.

В Таиланде муай-тай имеет очень высокую популярность. Существует ряд мест, в которых проводятся ежегодные состязания, победители которых пользуются авторитетом. На своей родине тайский бокс проводится в соответствии с устоявшимися традициями, а поединки отличаются эффектностью и зрелищностью. Можно выделить следующие виды соревнований.

Победители чемпионатов получают эксклюзивные пояса и денежные призы.

В отличие от тайцев, для которых муа-тай является наследием древней культуры, стилем жизни, учением и средством денежного заработка, в России – это просто спорт.

Подводя итоги, можно констатировать, что в тайском боксе, как и в других видах восточных единоборств присутствует система рангов и поясов. Чтобы их получить необходимо пройти аттестационные испытания. Присвоение спортивных титулов в муай-тай осуществляется в соответствии с достижениями, полученными во время участия в различных соревнованиях.

Источник

Аттестация по тайскому боксу

Аттестация

Требования для прохождения общемосковской аттестации.

40 тренировок,
срок обучения не менее 3 месяцев.

1. Теория

Боксеру необходимо знать:

2. Техника /показывается как имитация по воздуху или согласно заданию мастера/

Комбинации могут добавляться или меняться по желанию мастера.

3. Клинч /показ в парах/

4. ОФП (согласно таблице)

5. Клятва тайбоксера

40 тренировок с момента сдачи на предыдущий Кхан,
срок обучения не менее 6 месяцев.

1. Теория

Боксеру необходимо знать:

2. Разминка

3. Танец вай кру, рам муай

4. Техника защита – контратака

5. Техника клинча

6. Связки на лапах

Комбинации могут добавляться или меняться по желанию мастера.

7. ОФП (согласно таблице)

8. Клятва тайбоксера

40 тренировок с момента сдачи на предыдущий Кхан,
срок обучения не менее 12 месяцев.

1. Теория

Боксеру необходимо знать:

– Ф.И.О. руководителей областной федерации (председатель /президент/, главный тренер, главный судья);

– название клуба, имя личного тренера, эмблемы клуба или федерации, флаг;

– историю муайтай, перевод муайтай;

– объяснить, что такое вай кру, рам муай;

– танец вай кру, объяснение танца;

– что такое пратьят, монгкон;

2. Разминка 10 мин;

Теннисный мяч 3 мин;

Бой с тенью с показом всей техники муайтай 5 мин.

3. Танец

4. Техника защита – контратака

5. Клинч

6. Вольный бой – 3 раунда по 1 мин.

7. Связки на лапах

– троечка руками круговой ногой

– круговой ногой блок (голенью) круговой ногой

– двоечка руками колено-локоть

– провал от ноги, круговой ногой

– удары коленом в замке за голову

8. Мешок – 3 раунда по 2 мин.

9. ОФП (согласно таблице)

10. Клятва тайбоксера

40 тренировок с момента сдачи на предыдущий Кхан,
срок обучения не менее 18 месяцев.

1. Теория

Боксеру необходимо знать:

– структуру Федерации тайского бокса России;

– руководителей Федераций от клубов до зональной;

2. Разминка 10 мин;

Теннисный мяч 3 мин;

Бой с тенью с показом всей техники муайтай 3 мин;

3. Танец

4. Техника защита – контратака (раунд 1,5 мин, отдых 30 сек.)

5. Учебные бои (раунд 1,5 мин, отдых 30 сек.)

6. Связки на лапах

– двоечка руками, отшаг назад, локоть

7. Мешок – 3 раунда по 2 мин.

8. ОФП (согласно таблице)

9. Клятва тайбоксера

40 тренировок с момента сдачи на предыдущий Кхан,
срок обучения не менее 24 месяцев.

1. Теория

Боксеру необходимо знать:

– историю муайтай, ритуалы муайтай;

– структуру Федерации тайского бокса России;

– руководителей Федераций от клубов до зональной;

– классификацию присвоения разрядов;

2. Разминка 10 мин;

Теннисный мяч 3 мин;

Бой с тенью с показом всей техники муайтай 3 мин.

3. Танец

4. Техника защита – контратака (раунд 1,5 мин, отдых 30 сек.)

5. Учебные бои (раунд 1,5 мин, отдых 30 сек.)

6. Связки на лапах

– двоечка руками, третий крюк по печени

– колени по корпусу, противоположный локоть

– правой рукой прямой по корпусу, левой рукой боковой в голову

– ногой вертушку в голову

7. Мешок – 3 раунда по 2 мин.

8. ОФП (согласно таблице)

9. Клятва тайбоксера

В отдельных случаях на усмотрение тренера.

Источник