Консоль беговой дорожки что это

Как пользоваться беговой дорожкой в тренажерном зале?

В тренажерных залах применяются электрические беговые дорожки профессионального класса, рассчитанные на коммерческое использование. Такие беговые дорожки выдерживают интенсивное каждодневное использование пользователей с разными параметрами. Коммерческие модели оснащаются мощным двигателем, комфортным беговым полотном и хорошей системой амортизации.

Обзор консоли беговой дорожки

На первый взгляд консоль беговой дорожки может показаться сложной. Однако это не так. Многие консоли имеют типовой дизайн и содержат одни и те же кнопки управления. Рассмотрим одну из консолей.

Видео: включение беговой дорожки

Инструкция по использованию беговой дорожки

Программы тренировки

Беговые дорожки имеют набор встроенных программ, которые представляют собой варианты диаграмм изменения скорости и наклона бегового полотна в промежутки времени. Используя такие программы можно реализовать любой вид тренировки, начиная с ходьбы и легкого бега, который отлично подойдет для разминки.

Бег по холмам. Для профиля, имитирующего бег по холмам, скорость повышается постепенно до максимального выбранного значения, затем постепенно падает до минимальной величины. Наклон достигает максимального значения в середине тренировки, затем постепенно снижается.

Сжигание жира. Для максимально эффективного сжигания жира применяется профиль, при котором скорость повышается до максимального уровня нагрузки и поддерживается в течение 2/3 общего времени тренировки. Изменение наклона бегового полотна происходит быстро до максимального значения и не изменяется до конца тренировки.

Пульсозависимая программа. Кардиопрограмма представляет собой профиль, в котором происходит быстрое изменение нагрузки до максимального уровня, а далее в зависимости от целевой зоны пульса изменяется скорость и наклон бегового полотна. В зоне 60% от максимального значения пульса происходит эффективное сжигание жира, в зоне до 80% — укрепление сердечно-сосудистой системы и развитие выносливости. Максимальная частота сердечных сокращений рассчитывается: МЧСС = 220 — возраст.

Развитие выносливости. Для развития выносливости применяется профиль, при котором скорость постепенно увеличивается до максимального уровня при средних уровнях наклона и поддерживается в течение 25% времени общей продолжительности тренировки. Такая нагрузка способствует укреплению силы и мышечной выносливости мышц ягодиц и нижней части тела. Далее происходит постепенное снижение нагрузки.

Интервальный бег. В интервальном беге происходит поочередное чередование высоких уровней интенсивности и периодов восстановления (низкой интенсивности). Наклон бегового полотна изменяется в резких диапазонах: например, 25 и 65% от максимальной высоты. Такая программа выполняется при высоких значениях пульса, что повышает общую выносливость организма, сердечно-сосудистая система учится максимально эффективно расходовать кислород. Этот профиль не рекомендуется использовать новичкам.

Вывод

Перед использованием беговой дорожки необходимо ознакомиться с инструкцией по эксплуатации тренажера и рекомендациям по тренировки на ней. Это позволит избежать травм и увеличит эффективность тренировок.

Беговые дорожки имитируют естественный бег в разных условиях при помощи встроенных программ и целевых профилей, которые помогают наиболее эффективно провести тренировку. Некоторые модели имеют возможность самостоятельно настроить профиль, учитывая физиологические возможности и способности организма.

Источник

Что такое консоль на беговой дорожке

Беговая дорожка есть в каждом тренажёрном зале и фитнес-клубе, кто-то приобретает её домой. Если вы являетесь новичком, то лучше всего заранее разобраться в основных моментах, чтобы знать, как пользоваться этим тренажёром самостоятельно, если поблизости не окажется тренера или доступной инструкции.

Практически каждый тренажёр оснащён базовыми функциями, и в этом материале мы постараемся пройтись по тем, которые точно есть в наборе опций у каждой беговой дорожки.

Как настроить беговую дорожку в тренажёрном зале: режимы, функции и программы

Как включить беговую дорожку в тренажёрном зале

Для механических беговых дорожек особых хитростей нет: они начинают работать благодаря ходьбе, а датчики с набором функций у них схожи с электрическими.

Электрические беговые дорожки имеют широкий дисплей с подписанными кнопками. Иногда на дисплее можно выбрать необходимый язык, но чаще всего в настройках беговых дорожек уже установлен английский язык.

Включить беговую дорожку в тренажёрном зале нужно следующим образом:

Как пользоваться беговой дорожкой в зале: базовая инструкция

Обычно на консоли имеются следующие кнопки:

Настройка программ на беговой дорожке в зале

Научиться пользоваться беговой дорожкой совсем несложно! Основные опции интерфейса электрической беговой дорожки содержат следующие кнопки для введения индивидуальных данных:

Начните настраивать дорожку под себя с пробного занятия: включите дорожку и попробуйте отрегулировать скорость. Если с включением проблем не возникнет, начните вводить данные для создания индивидуальной программы. Обратите внимание на панель беговой дорожки: на некоторых дорожках есть подробная инструкция, на которой прописаны все действия поэтапно. Также встречаются беговые дорожки, на которых есть быстрый доступ к кнопкам регулировки скорости и наклона, обычно они измеряются в единицах (максимальное количество скоростей и степеней наклона – 14-20).

Уменьшайте и увеличивайте наклон постепенно, чтобы тело успело адаптироваться к скорости, а пульс и дыхание не сбивались.

Бывает так, что отдельные кнопки отвечают за конкретные базовые программы, а на некоторых беговых дорожках есть функции корректировки введённых персональных данных: тренажёр сам подберёт подходящую для вас тренировку.

Основные программы и режимов

Функция сохранения созданных программ при помощи usb-разъёма удобна для тех, кто регулярно занимается в зале. Вам не придётся каждый раз перед тренировкой настраивать дорожку и вводить необходимые данные. Научившись создавать персональные программы тренировок, вы сэкономите в будущем время и сможете заниматься без помощи тренера.

Бег на холмах

На дисплее чаще всего обозначается изображением холмика. Тренировка имитирует подъём в гору: постепенно увеличивается наклон и нагрузка, но, как только вы достигните середины тренировки (пика холма), наклон и нагрузка начнут снижаться, как при спуске с возвышенности.

Зона пульса (target hrt.)

Определяете ЧСС (частота сердечных сокращений) и высчитываете проценты: например, при 60–70% от пульса нужно тренироваться для оптимального сжигания жира. В программе задаётся диапазон ЧСС (допустим, 117–145), чтобы тренажёр мог мягко регулировать нагрузку при выходе. Этот вид тренировки подходит для выносливости организма и для процесса жиросжигания.

Тренировка на выносливость

Тренировка с постепенным увеличением скорости: какое-то время (четверть от всей тренировки) вы бежите на максимуме возможностей. Для новичков эта программа не подходит, к ней нужно переходить после того, как вы достаточно окрепнете после регулярных занятий в зале.

Фитнес-тест

Программа измерит ваши личные физические показатели и на основании полученных данных составит заключение о состоянии вашего организма и степени выносливости.

Fat burn (режим жиросжигания)

Чаще всего тренировка при таком режиме происходит при максимальной нагрузке, но подходит не всем: на высокой частоте пульса организм перестаёт сжигать жир, переходя в режим энергосбережения. Подходит подготовленным спортсменам. Для похудения лучше всего использовать интервальные тренировки в определённой зоне пульса.

Кардио

Тренировка подходит как для новичков, так и для спортсменов. На дисплее обозначается кнопкой «cardio», направлена на выносливость и укрепление сердечно-сосудистой системы. Оптимальная программа для самых первых занятий на беговой дорожке.

Glute

Тренировка для ягодиц.

Cool down

Программа для выхода после интенсивной тренировки или между двумя разными тренировками, позволяет восполнить силы и восстановить пульс.

Целевая тренировка

Тренировка на достижение желаемого показателя: дистанция/калории/время. Часто обозначена значком «target».

Процесс установки программ различается в зависимости от модели беговой дорожки, но обычно все они делятся на группы: жиросжигание, тренировка ягодиц, тренировка ног, разработка всех групп мышц, занятия для детей/беременных женщин/пожилых людей. Выберете подходящий режим на дисплее и начните создавать тренировку, ориентируясь на приведённую инструкцию. Помните, что каждая беговая дорожка оснащена ключом безопасности для остановки или паузы дорожки и позволяет прервать занятие без соприкосновения с дисплеем. Некоторые беговые дорожки имеют кнопку FAN, которая включает вентилятор от перегрева.

Источник

Конструкция беговой дорожки на примере Eisenhof TM500

Что же такое беговая дорожка? Беговая дорожка является самым распространённым и известным кардиотренажером на рынке спортивных товаров. Так спросите любого человека на улице, с чем у них ассоциируется домашний тренажер? И большинство вам ответят, что с беговой дорожкой. А всё благодаря своей простоте и универсальности, именно это и привлекает людей.

Но так ли прост этот тренажер на самом деле? Сегодня будем разбираться в устройстве беговой дорожки, а в качестве примера использует популярную на сегодняшний день модель Eisenhof TM500 с весьма привлекательными характеристиками.

1. Консоль. Она же панель управления беговой дорожки. Состоит из дисплея, кнопок управления и дополнительных элементов.

2. Дисплей. Бывают монохромными или цветными. Монохром в основном снабжается подсветкой для большей читаемости. Цветной дисплей характерен для дорогих моделей, а на некоторых можно даже смотреть полноценное видео.

3. Рама. Это основа всей конструкции. Важнейшая часть, от которой зависит устойчивость всего тренажера, и то какую весовую нагрузку может выдержать. Рамы могут быть стальными или алюминиевыми.

4. Поручни. Выполняют функцию безопасности, за них можно ухватиться, чтобы не потерять равновесие по окончанию бега, или если случайно оступиться. Иногда снабжаются дополнительными функциями вроде кардиодатчиков или элементов управления.

5. Двигатель. Движущая сила тренажер. Двигатель характерен только для электрических дорожек, так как для работы двигателя необходим переменный ток. Чем выше мощность двигателя, тем больше диапазон мощностей и больше поддерживаемый вес пользователя для корректной работы.

6. Беговое полотно и дека. Это основная рабочая зона, где ведется тренировка.

7. Транспортировочные ролики. Прорезиненные колесики предназначены для перемещения тренажера.

8. Система амортизации. Располагается под полотном и необходима для уменьшения нагрузки на суставы ног, и позвоночник. Так же характерно только для дорожек с электромотором.

Самой важной частью беговой дорожки является её электромотор. Для того чтобы тренажер прослужил максимально долго нужно выбирать модель с мощным и массивным мотором, который будет выдерживать необходимый вес бегуна и плюс 20 килограмм для запаса по прочности.

Мощность двигателя бывает двух видов: пиковая и постоянная. Пиковая мощность возникает только во время максимального разгона и не является важной частью. Постоянная мощность, это те цифры, что заложены производителем, а потому именно этот параметр определяет качество и надежность дорожки.

Второе на что стоит обратить внимание при покупке беговой дорожки это беговое полотно и его внутренняя конструкция. Для начала дека, это основополагающая часть беговой поверхности и именно от её прочности зависит то, как долго прослужит тренажер.

Толщина бегового полотна также имеет немаловажное значение. Но сначала стоит отметить, что беговое полотно изготавливается из плотного материала soft покрытием для цепкости за подошву обуви во время бега.

Полотно может иметь один слой, или несколько, что в свою очередь увеличивает износостойкость. Также полотно может быть и двусторонним, это дополнительно увеличивает долговечность полотна, так как при износе его просто можно вывернуть наизнанку и снова пользоваться цельной стороной.

Размеры бегового полотна напрямую влияет на комфортность занятий. Так если полотно слишком короткое, то на дорожке нельзя будет разогнаться, а при недостатке ширины, бегун будет зажат в тисках, и задевать локтями за поручни. Так оптимальной длиной будет 120 см, а ширина 40 см.

Например, беговое полотно имеет параметры 125×45 см, с таким полотном на дорожке абсолютно свободно может заниматься бегун с ростом до 2-х и даже более метров. Длины более чем достаточно для занятий с полной разбежкой, а ширина позволяет производить дополнительные упражнения, совсем не стесняясь в движениях.

Известно, что у занятий бегом есть и отрицательная особенности. Так во время бега по асфальту, стопы бьются о землю, и на суставы воздействует так называемая ударная нагрузка. Из-за этого ноги устают гораздо быстрее, а в некоторых случаях нагрузка может оказаться еще и травмоопасной для суставов.

На данный момент практически все беговые дорожки с электромотором имеют амортизацию для бегового полотна. Эта система создана, для того чтобы нивелировать ударную нагрузку, которая возникает от удара стопы о деку.

В рассматриваемой нами дорожке присутствует очень продвинутая система амортизации. Эта система состоит из 4 демпфирующих подушек из мягкого материала, и 2 эластомеров с подвижным механизмом для настройки натяжения самого полотна. Подобная система является очень эффективной, потому как подушки не дают деке пружинить во время бега, а эластомеры регулируют натяжение полотна в соответствии с весом бегуна.

Оценив основные параметры тренажера, стоит обратить внимание на электронику беговой дорожки, а именно панель управления и бортовой компьютер.

На данном параметре можно сэкономить во время покупки, так компьютер менее дорогой дорожки отображает меньше информации и менее функционален, т.е показывает только стандартные параметры вроде скорости, пройденного расстояния и времени.

Дорожки с более крупным бюджетом уже могут похвастаться расширенными характеристиками и дополнительными функциями, которые повышают комфортность тренировки. К стандартному списку, который отображается на инфо-панели, добавляются такие параметры как анализатор затраченных калорий, отображение угла наклона полотна, действующая программа, и настройки дополнительных параметров.

Простота выбора заключается в том, какие характеристики вам нужны. Если вы не фанат программных тренировок, то и дорожку нужно выбирать более простую, с минимумом встроенных программ и без дополнительного функционала. Однако, если вы хотите полноценно заниматься или только планируете тренироваться на постоянной основе, то стоит обратить внимание на многофункциональные тренажеры с десятком программ и полным информированием.

Дорожка Eisenhof TM500 будет оптимальна для обоих вариантов. Дорожка имеет полный спектр информативных обозначений, 12 встроенных программ тренировок с разными типами темпа и ручным режимом. Также присутствует функция электронного подъема полотна. С ней можно добавить нагрузки прямо во время бега, угол изменяется до 15 %. Из дополнительных функций, в дорожке есть мультимедийная система с встроенными колонками. К панели через специальный переходник можно подключить телефон, планшет или Мр3 плеер

Источник

Покупка беговой дорожки: основные критерии правильного выбора

В этой статье будут рассмотрены различные особенности такого кардиотренажера как – беговая дорожка. Выделим все минусы и плюсы, а так же составим список тех нюансов, на которые стоит обратить внимание перед покупкой.

Перед выбором беговой дорожки для дома, необходимо учитывать главные факторы, от которых будем определяться с параметрами тренажера:

До того как выбрать беговую дорожку необходимо поставить некоторую точку отсчета. Важно понимать важное различие профессионального тренажера от домашнего, и то, что последний не рассчитан на серьезные нагрузки. Более дорогое устройства имеет более качественные материалы и лучшие характеристики: двигатель, широкое беговое полотно, функциональность и многое другое.

Если вкратце, то мы не рекомендуем покупать дорожки дешевле 30 тыс. рублей, всё остальное полностью зависит от Ваших финансовых возможностей. Идеальной будет дорожка стоимостью около 100 тыс. от уже проверенного производителя и отзывами специалистов.

Для начала нужно рассмотреть первичные характеристики, которые важно учитывать при выборе тренажера.

Максимальный вес пользователя

Первое, что необходимо рассмотреть это какой максимальный вес пользователя тренажер способен выдержать. Этот параметр на прямую влияет на работоспособность техники: натяжение бегового полотна, ремень, двигатель и прочность рамы.

Надежной беговой дорожкой для постоянных тренировок на дому считается, дорожка которая рассчитана на максимальный вес пользователя от 120 кг. Беговую дорожку нужно покупать с запасом – прибавляем + 20 кг к весу пользователя.

Нужно так же держать в уме, что некоторые недобросовестные продавцы за частую преувеличивают этот параметр, для максимальной релевантности и привлечения продаж, поэтому необходимо быть максимально внимательным.

Для это нужно смотреть на общий вес самой беговой дорожки, размеры двигателя, а также отзывы уже купивших выбранный тренажер пользователей о его работе. Но если есть возможность проверить и запас прочности или протестировать тренажер.

Недобросовестные производители могут злоупотреблять значениями, несмотря на последствия, которые могут повлечь за собой как получение травм, так и причинить вред вашему здоровью.

Мощность двигателя беговой дорожки

Также существует параметр мощности двигателя – пиковая нагрузка. Как пример производитель беговой дорожки в тех. характеристиках описывает что постоянная мощность 1,6 л.с, а на пике нагрузки все 3 л.с.

Выбирая беговую дорожку лучше ориентироваться на показатель постоянного движения и на производителя мотора (не производителя тренажера).

Чаще всего для беговых дорожек домашнего сегмента характерна мощность двигателя от 1 л.с до 3,2 л.с. Если Вам в продаже попадется бюджетная беговая дорожка с заявленной мощностью в 4-7 л.с, то такое должно стать первым звоночком в вопросе надежности продавца, так как такие мощные двигатели устанавливаются в коммерческие тренажеры с ценником более 100 тыс. рублей.

На заметку. В некоторых недорогих тренажерах, мощность двигателя указывается в Вт., и здесь стоит запомнить, что 750 Вт = 1 л.с. Как пример, если частота ваших тренировок не превышает 3х раз в неделю, вес 60-70 кг, то рекомендуется рассмотреть беговую дорожку с двигателем чуть, более 1300 Вт (1,55 л.с).

Третий параметр при выборе оптимальной беговой дорожки – это ширина бегового полотна и размер деки. Данный параметра также является очень важным, так как для пользователя с разным ростом, будет отличаться и длина шага, а значит и беговое полотно должно соответствовать.

Пример, если рост пользователя 170 см покупать беговую дорожку нужно большого размера, короткое полотно сильно снижает эффективность и комфорт проводимой тренировки, а так же может быть даже травм опасным.

Одинаково важно иметь ввиду как длину, так и ширину бегового полотна. Широкое полотно положительно влияет на комфортность использования тренажера, так снижается риск наступить на края.

Основа беговой дорожки должна быть очень прочной и отвечать всем требованиям безопасности, и должна выдержать не только вес пользователя, но и нагрузку от скорости вращения мотора. Чаще конструкция собирается преимущественно из стали или алюминия. Сталь более прочная, устойчивая, имеет эффект пружины от того и весь тренажер работает тише, но и весит больше. Алюминиевые менее пружинистые и прочные, но зато меньше весят и легче собираются.

Амортизация беговой дорожки

Так как бег оказывает определенную нагрузку на кости и суставы, так для многих беговых стали применять разнообразные системы амортизации с целью уменьшить ударный эффект на организм. Это очень важный параметр, так как правильно выбранная беговая дорожка с максимально эффективной амортизацией может снизить нагрузку вплоть до 40%, это означает что, тренировки будут длиться дольше и будут менее травмоопасны.

Различают следующие типы амортизации:

Пружины. Самой простой и тем самым самый неэффективный способ амортизации бегового полотна. Для покупки не стоит рассматривать тренажеры с пружинами, причина – пружина сжимается и с той же силой с какой идет натяжение, она возвращает в ноги равносильный импульс, что в свою очередь ведет к травмам.

Амортизационные подушки и эластомеры. Специальные ортопедические подушки разработаны таким образом, что могут поглотить часть ударной части и такие подушки используются в коммерческих и профессиональных тренажерах. Такой тип амортизации характеризуется многослойной структурой и быстро восстанавливает форму.

Наиболее распространенными системами амортизации являются: амортизирующая дека и круглые, или плоские эластомеры.

Дека – это плита, которая состоит из специального материала по поверхности которой и скользит беговое полотно. При тренировке дека пригибается за счет чего и происходит снижение ударной массы на суставы. Толщина зависит от класса беговой дорожки и варьируется от 17мм до 25мм.

Изменение угла наклона

У большинства беговых дорожек есть возможность изменить угол наклона бегового полотна. Для этого используется два способа:

В действительно хороших электрических тренажерах уровень наклона с клавишами работает одновременно с автоматическим подъемом при выбранной программе. В механических беговых дорожках угол можно изменить в максимальном пределе 3-6 градусов. В дорожка с электроподъемом, угол может достигать и более 20 градусов, что значительно увеличивает вариативность тренировки.

Если бюджет позволяет выбрать беговую дорожку с электронным изменением угла наклона, то стоит покупать именно такую.

Все электрические беговые дорожки имеют встроенный пакет программ, которые содержат кардиотренировки, тренировки на выносливость и пользовательские программы с возможностью собственной настройки.

Стандартный список программ тренировок:

Стоит остановить внимание именно на программах с кардио направленностью. Это особенно важно в ситуациях с нарушением сердечно-сосудистой системы. Хорошая кардиопрограмма в совокупности с достоверным датчиком сердечного ритма позволяет прямо в процессе тренировки контролировать показания пульса не теряя при этом комфорта:

Складывание беговой дорожки

Эргономика всегда должна соответствовать уровню беговой дорожки, поэтому всегда будет плюсом если тренажер складывается. Таким образом можно сэкономить место в доме. Имеет смысл рассматривать системы с амортизаторами, они мягко опускают беговое полотно (не резкий сброс), что практически исключает травмирование.

Простые тренажеры не имеют доводчиков, поэтому нужно осторожно опускать полотно при складывании. Есть вероятность повредить руки.

Ключ безопасности. Стандартная мера безопасности. На одном конце ключа установлен магнит, который прикрепляется к замку на консоли, а на другом – клипса для прикрепления к одежде. Если случайно оступиться или не справится со скоростью и упасть, то ключ открепится от консоли и беговое полотно остановится. На дорожки такого ключа даже не стоит обращать внимания.

Поручни. Обычные боковые поручни корпуса, служат для дополнительной страховки пользователя во время тренировки. Выбирая дорожку, необходимо убедится, чтобы поручни не мешали во время бега.

Автоматический медленный запуск. Независимо от уровня подготовки пользователя, беговая дорожка оснащённая такой функцией не будет запускаться сразу на выбранной скорости, а начиная с минимума набирать обороты до выбранного уровня. Таким функционалом оснащены даже профессиональные тренажеры и это имеет смысл так как связано с безопасностью.

Где стоит размещать тренажер?

Крайне не рекомендуется хранить подобное оборудование в помещениях с минусовой температурой: балконы в осенне-зимний период, гараж, прихожие опять же в осенне-зимний период. В таких условиях внутри управляющих элементов может появиться конденсат, который напрямую вредит электронике. Кроме того низкие температуры отрицательно сказываются на целостности бегового полотна, так как материал имеет резиновую основу.

Иногда беговая дорожка, в особенности профессионального уровня, может занимать очень много места, для этого очень важно принимать во внимание и рассчитывать заранее, где именно в доме будет располагаться тренажер. Исходя из техники безопасности перед беговой дорожкой не должно находится каких либо препятствий, а так же она должна располагаться на твердой, ровной поверхности для наибольшей устойчивости.

Внимательно изучить документацию

На многие вопросы ответы кроются в официальной документации, которую стоит изучить в первую очередь:

Гарантии возврата денежных средств. Покупая тренажер в онлайн режиме, то есть в интернет-магазине очень важно обратить внимание на возможность возврата беговой дорожки после её получения, сборки и тестирования.

Даже известные компании с хорошей репутацией дают гарантию на возврат средств в течении 14 календарных дней, при условии возврата в оригинальной упаковке и полной оплате стоимости доставки (учитывая габариты и вес тренажера эта сумма бывает весьма существенной)

В тоже время некоторые компании могут уменьшают период на возврат товара до 7 дней при условии, что оборудованием не пользовались, а упаковка не вскрывалась.

Гарантийное обслуживание, и его стоимость. Важно при покупке знать, что в себя включает гарантия и гарантийное обслуживание. Есть ли замена деталей, возможно ли отремонтировать по гарантии на дому, что можно ремонтировать и заменять бесплатно в тренажере, а что нет? И самое главное: сколько это будет стоить?

Гарантия от производителя и продавца. Основное гарантийное обслуживание всегда исходит от компании производителя, а не от магазина продавца. Так первое, чья гарантия предоставляется при покупке тренажера. Второе. Как активируется гарантия? Автоматически или после алгоритма действий? Третье, гарантийные документы должны содержать адреса и контакты сервисных служб, на это стоит обратить внимание.

Стоимость и возможность постгарантийного обслуживания. Весьма актуальный вопрос при покупке беговой дорожки в России. Большая часть компании не желают работать с гарантийными обязательствами и поэтому просто меняют название своей торговой марки по истечению определенного срока. У клиента пропадает возможность даже платно отремонтировать после истечения гарантии.

За эти деньги есть возможность подобрать электрическую беговую дорожку бюджетного уровня, для базовых тренировок с быстрой ходьбой или механическую беговую дорожку.

Однако даже бюджетная беговая дорожка с электроприводом всегда предпочтительнее механических дорожек.

Так недорогая беговая дорожка начального уровня больше подходит тем, кто хочет ограничить занятия быстрой ходьбой: тем, кто восстанавливается после травм, либо в силу определенных возрастных или физических особенностей не может получать большую нагрузку. Однако для максимально комфортных тренировок, тем, чей вес более 70 кг, стоит присмотреться к тренажерам следующего ценового сегмента – у них гораздо прочнее каркас и больше мощность двигателя.

Стоит обратить внимание на тот факт, что продавцы тренажеров малого ценового сегмента специально уменьшают срок гарантийного обслуживания и ужесточают условия возврата. Попытка сэкономить может обойтись гораздо дороже чем покупка может и дорогого, но действительно качественного тренажера.

Параметры недорогой беговой дорожки до 30 тысяч рублей:

Яркий пример UnixFit ST-350

Такие беговые дорожки отлично подойдут для домашнего использования, начинающим бегунам с дистанцией на 10 км.

Рассматривая беговую дорожку стоимостью 50 тыс. рублей, пользователь ставит себе цель достичь определенных результатов в плане физической подготовки, а значит, знает чего он хочет. Основным отличием этого ценового сегмента является наличие автоматической системы регулировки угла наклона для бегового полотна.

Параметры беговых дорожек этого ценового диапазона до 55 тыс.:

Яркий пример Henrik Hansson Model R

Самые надежные беговые дорожки для домашнего использования, подойдут для продвинутого пользователя.

Для бегунов продвинутого уровня, которые могут себе позволить 25 км в неделю, выбирают беговые дорожки, в которые стоит инвестировать средства, потому что для них очень важна надежность и «выносливость» тренажера. Выделяя на тренажер порядка 100-тни тыс. рублей пользователь ожидает удобства, комфорта и продолжительность эксплуатации. А значит и должно быть широкое полотно, которое подойдет под любой рост, огромное количество программ для тренировок и автоматический угол подъема полотна.

Параметры для беговых дорожек от 100 тыс. рублей:

Яркий пример Svensson Body Labs PHYSIOLINE TNX

Умная беговая дорожка, реагирует на сердечный ритм пользователя, разрабатывается специально для тренажерных залов и фитнес центров.

За такую сумму покупатель получает полностью интерактивную беговую дорожку, которая поддерживает мотивацию на все новые и новые достижения. Такой тренажер отлично подходит как для регулярных занятий, так как полностью сконцентрирован на увеличение физических возможностей, такой выбирают бегуны профессионалы.

Более 250 000 рублей:

Полностью интерактивные тренажерные комплексы, имеют встроенный телевизор и предельно прочную конструкцию. Собираются исключительно для коммерческих целей, или для покупателей которые могут себе позволить подобный тренажер.

Занятия на беговой дорожке оснащенной такими консолями и функционалом – это предел комфорта. Такие тренажеры предоставляют весь спектр возможностей и свободу действий: можно просматривать фильмы прямо на экране беговой дорожки; не отвлекаться на переключение программ, дорожка сама подстроить скорость и угол наклона под ваши возможности; система амортизации и комфорта практически сводит к нулю нежелательную нагрузку на суставы, что делает тренировки максимально эффектиными.

Очень примечательными беговыми дорожками являются Matrix и Life Fitness. Созданы для длительной эксплуатации – выдерживают порядка 16 часов беспрерывного использования за сутки. Используются в коммерческих целях специально тренажерными залами. Такие модели достаточно габаритны и обычно не складываются.

Самое важное, что необходимо понимать при выборе беговой дорожки, то чем выше стоимость, тем более лучше будет качество и выше характеристики. Рассматривая механическую или даже электрическую беговую дорожку по низкой цене, не стоит от неё ждать высоких показателей и надежности.

Выбирая модель подешевле, очень легко купить беговую дорожку очень низкого качества с ограниченным сроком эксплуатации, в данном случае лучше не покупать вообще. Если же не отказываться от беговой дорожки, то нужно выбирать именно соответствующий вашим параметрам и потребностям, а главное расставить приоритеты.

Встретив же тренажер по низкой цене, большими возможностями и подходящий вашим требованиям, то стоит как минимум призадуматься. Рекомендуются более подробно ознакомится с моделью перед покупкой, сравнить с аналогичной моделью и поинтересоваться о нюансами у людей которые уже пользуются подобным тренажером. Прочитать отзывы и самому спрашивать у пользователей. Только так удастся избежать проблем после покупки.

Помните — радость от покупки по низкой цене длится значительно меньше, чем разочарование от низкого качества или поломки устройства. Функции и опции беговых дорожек, направлены на повышение комфорта тренировки и срок службы, но за качество необходимо платить. Платите, а не переплачивайте.

Источник