Коралловая вода что это вред и польза
«Коралловая», «водородная», «черная»: проверка разрекламированной воды
Правда ли рекламируемые необычные и дорогие виды воды лучше обычной? Программа «Чудо техники» провела собственную проверку.
Производитель «водородной» воды утверждает, что у нее та же формула H2O, но введен еще дополнительный водород. Продают по 300 рублей за неполный литр. Правда, сразу в нескольких профильных лабораториях отказались определять количество водорода: нет ни оборудования, ни методик. Да и обещанные производителем «улучшение качества жизни, повышение работоспособности» понятия субъективные, зафиксировать их сложно. А «очищение от шлаков и токсинов» официальная медицина вообще считает лженаукой.
Реклама «коралловой» воды говорит, что ее положительное действие ощутили долгожители японского острова Окинава. Они всю жизнь пьют воду, которая богата коралловым кальцием. Напиток, как уверяет производитель, улучшает работу почек, пищеварительной системы, нормализует давление. Цена за упаковку 500 рублей. Пакетик с порошком, как сказано, «из японских кораллов» надо поместить в очищенную или бутилированную воду и через 5 минут готово. Эксперты от этих посулов в ужасе, а в испытательном центре питьевой воды подтвердили: ни кальция, ни магния, ни других минералов в жидкости не прибавляется, а качество воды при этом ухудшается.
Около 100 рублей за стоит устрашающего вида, но очень модная «черная» вода. Главное действующее вещество, если верить рекламе, гуминовые кислоты, которые образуются в почве из остатков растений. Они якобы помогают «очистить организм от токсинов, металлов, аллергенов, бактерий и вирусов». Производитель ссылается на исследования, которые члену комиссии РАН по борьбе с лженаукой показались неубедительными. Еще экспертов насторожила путаница в терминах. Производитель периодически использует слово «гумивит», что является названием биологически активной добавки, зарегистрированной Роспотребнадзором, и предлагает верить ему на слово.
Коралловая вода что это вред и польза
Для того, чтобы быть здоровым, человеку необходима живая вода.
Какими свойствами обладает живая вода, которая несет нам здоровье и энергию?
1. Чистота. Вода должна быть чистой. Врду необходимо очистить от вредных примесей, бактерий, солей тяжелых металлов, хлора и т.д.
2. Минерализация воды. Для постоянного употребления вода должна быть питьевой со слабой минерализацией. Наличие в воде макро- и микроэлементов необходимо для здоровья. Если вода пустая – дистиллированная, или прошла обработку системой «обратный осмос», то в результате постоянного длительного употребления она вымывает из наших костей кальций и др. Если вода имеет сильную минерализацию, то при постоянном употреблении она забивает фильтры нашего организма.
3. Кислотно-щелочное равновесие воды (pH). Все среды нашего организма (кровь, лимфа, слюна, межклеточная жидкость, спинномозговая жидкость и др.) имеют слабощелочную реакцию. При смещении показателя pH в кислую сторону меняются биохимические процессы, организм xtkjdtrf закисляется. Это ведёт к развитию различных заболеваний. Поэтому вода, которую употребляет человек, должна быть слабощелочная. Это помогает организму поддерживать оптимальное кислотно-щелочное равновесие и препятствовать развитию болезнетворных процессов.
4. Окислительно-восстановительный потенциал (redox potential, ОВП) воды. Вода может быть окислителем, а значит способствовать процессу старения организма, либо вода является восстановителем, т.е. препятствует процессу старения, дает энергию и здоровье.
5. Поверхностное натяжение. Это параметр характеризует степень сцепления молекул воды друг с другом. Единицей измерения является дин/см. Водопроводная вода имеет поверхностное натяжение около 73 дин/см, а внутри- и внеклеточная жидкости организма человека — 43 дин/см. Чем меньше поверхностное натяжение воды, тем легче она усваивается и проникает в наши клетки.
6. Структура воды. Вода представляет собой жидкий кристалл. Молекулы воды ориентируются в пространстве и имеют определенную структуру. Вся вода в организме человека структурирована. Водопроводная и бутилированной вода обычно имеют нарушенную структуру.
7. Информационная память воды. Вода воспринимает любое воздействие, запоминает всё, что происходит в окружающем ее пространстве. Воде достаточно соприкоснутся с веществом, чтобы сохранить информацию об этом веществе и его свойствах в своей памяти.
Каким же образом мы можем улучшить исходные показатели воды одновременно, и сделать из нее живую воду?
На Земле существует немного мест, в которых живут долгожители. Одним из таких районов являются японские острова Окинава и Токуношима. Исследования ученых доказали, что на высокие показатели здоровья и длительности жизни, которыми обладает население этих островов, влияет качество питьевой воды. Она в этих местах богата на макро- и микроэлементами и обладает целительными свойствами, благоприятно влияющими на организм человека. Поскольку острова находятся на коралловых атоллах, то питьевая вода фильтруется кораллами и насыщается ионами кальция. Карбонат кальция, содержащийся в коралловой воде, способствует нейтрализации излишней кислотности организма, которая является результатом употребления кислотообразующих продуктов. Это и есть живая вода, коралловая вода.
Удивительные магические и целебные свойства белого коралла Санго ценили с древних времен. Маги и алхимики утверждали, что в кораллах «живут чистые духи». Мистики уверяли, что коралл дарует молодость и мудрость, а древние греки считали его символом бессмертия и счастья.
Его целебные свойства, открытые древними лекарями, нашли свое подтверждение и в современной медицине.
Международный клуб здоровья — Коралловый Клуб – получил эксклюзивное право на промышленную добычу, переработку и продажу японских кораллов. Продукт на основе измельченного коралла Санго, быстро изменяющий физико-химические свойства воды и превращающий ее в живую воду, получил название Корал Майн. Это уникальная универсальная минеральная композиция из природного коралла для кондиционирования питьевой воды.
1. Coral Mine является мощным природным сорбентом. При смешивании с водой он активно поглощает соединения хлора, становятся нейтральными вредные примеси и соли тяжёлых металлов.
2. Корал Майн изменяет кислотно-щелочное равновесие в сторону ощелачивания. Показатель рН коралловой воды является слабощелочным.
3. Окислительно-восстановительный потенциал коралловой воды Coral Mine смещается в сторону отрицательных показателей. Коралловая вода способствует восстановлению и улучшению общего состояния организма человека.
4. Корал Майн снижает поверхностное натяжение воды. Коралловая вода является биологически доступной, «жидкой», легкоусвояемой. Это свойство позволяет клеткам организма без дополнительных затрат усваивать воду для пополнения внеклеточного и внутриклеточного резерва.
5. Coral Mine восстанавливает жидкокристаллическую структуру воды. При замерзании коралловая вода Корал Майн образует идеальную структуру снежинки, что свидетельствует об упорядоченности молекул воды. А так как вся вода в живых организмах структурирована, то это свойство коралловой воды Корал Майн особенно ценно для сохранения здоровья.
6. Уникальные свойства Корал Майн позволяют обнулить негативную память воды и наполнить её энергией океана.
7. Содержащиеся в кораллах Санго жизненноважные минералы насыщают воду в количестве, необходимом для здоровья тканей организма человека. Содержание кальция в легкодоступной, биологически усвояемой ионной форме особенно полезно для организма, так как кальций выполняет в организме человека очень много важных функций: ощелачивает организм, обеспечивает нормальную свертываемость крови, влияет на регуляцию процессов роста и деятельности клеток всех видов тканей, участвует в обмене веществ, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, является строительным материалом.
При добавлении пакетика Coral Mine в воду, довольно быстро вода становится чистой, структурированной, щелочной и минерализованной. Эта вода легко усваивается, несёт клеткам ионы кальция, кремния, калия, водород, кислород, а также необходимые организму микроэлементы.
Ежедневное употребление коралловой воды способствует:
Применение коралловой воды:
Обычный «Питьевой режим».
Дозировка: 1 пакетик-саше на 1,5 литра воды.
Опустить 1 мини-пакетик в сосуд с питьевой водой (допускается уменьшение количества воды в 2-3 раза). Закрыть крышкой. Через 5-10 минут вода готова к употреблению. Пить в течение дня вместо обычной воды между приёмами пищи.
Режим «Скорой помощи» применяется при острых состояниях: повышении температуры, интоксикации, отравлениях, болевом синдроме и др.
Дозировка: 1 пакетик-саше на стакан воды
Опустить 1 мини-пакетик в 1 стакан горячей (40-60°C) воды на 5 минут.
Выпить горячую коралловую воду.
Целесообразно сочетание с «питьевым» режимом, при этом возможно повторное использование пакетика-саше на 1л питьевой воды.
Как приготовить коралловую воду?
Желательно использовать фильтрованную, бутилированную или отстоянную (более 6-8 часов) воду.
Лучше применять стеклянную банку или специальную бутылку Kor.
Если предстоит поездка, можно приготовить воду в пластиковой бутылке.
Поместить 1 пакет-саше (не вскрывая) в 1,5 литра воды и накрыть крышкой.
Через 5 — 7 минут вода готова к употреблению.
ВАЖНЫЕ примечания:
Как правильно пить коралловую воду?
Рекомендуется утром приготовить коралловую воду и выпить натощак мелкими глотками 1 стакан воды за 30 минут до еды.
В течение дня рекомендуется пить между приёмами пищи каждый час по 1 стакану (не залпом, а «попивая» мелкими глотками за 10-15 минут) по схеме: за 30 минут до еды и минимум через 1 час после еды
Физически истощённым и ослабленным людям оптимально принимать коралловую воду, приготовленную с вечера. Установлено, что в такой воде находится максимальное количество микро- и макроэлементов.
Сколько надо пить коралловой воды?
Начать можно с 1 литра в день.
Объём выпитой жидкости должен быть равен объёму съеденной пищи.
В идеале – не менее 1,5 литра в день, т.е. всю приготовленную утром воду.
Если проблемы с сердцем или почками можно уменьшить до 0,5 – 1 литра в день, при этом 1 пакетик растворять в этом количестве воды.
Режим «Скорая помощь»
1. При повышении температуры тела (выше 38,5 градусов):
подогреть 1 стакан отфильтрованной воды до температуры 50 градусов (чтобы палец мог выдержать), опустить в неё один саше-пакетик Coral-Mine, накрыть крышкой и через 5 минут выпить глотками всё в течение 30 минут (ребёнку — сколько осилит, но желательно весь стакан).
Лечь в постель, укутаться – будет сильное потовыделение, с помощью которого выводится из организма инфекция и восстанавливается терморегуляция.
Эффективность повышается в несколько раз в комплексе с Микрогидрином (мощный и абсолютно безвредный антиоксидант; исключение составляют только люди с больными почками — им вначале нужно пропить месяц коралловую воду с Набором трав №6, а затем принимать микрогидрин, начиная с 0,5 капсулы в день). Пакетик из стакана переместить в 1 — литровую банку с водой и эту воду пить как можно чаще по 3-4 глотка (тёплой).
Коралловую воду можно закапывать в глаза, нос, уши, полоскать ею горло и рот для профилактики ОРВИ.
Коралловая вода значительно повышает степень усвоения витаминов и пищи.
Для улучшения кожи лица рекомендуется после умывания ополаскивать лицо коралловой водой.
КОРАЛЛОВУЮ ВОДУ МОЖНО ДАВАТЬ РЕБЁНКУ С ПЕРВОГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ!
Для максимального эффекта очень важна систематичность питьевого режима.
«Осложнения» при приёме коралловой воды:
В процессе употребления коралловой воды могут возникнуть осложнения: высыпания на коже (врачи идентифицируют с аллергией), головокружения, слабость, частые позывы к мочеиспусканию. Это — нормально! Это значит, что «процесс пошёл», и организм начал выводить отходы всеми возможными способами и путями, имеющимися в его арсенале. Такие кризы называют очистительными. Этого процесса не стоит бояться. Нужно понять следующее: когда в организм поступает целебная живая коралловая вода, все клеточки организма производят с её помощью очищение — «промывку» своей внутренней среды.
При этом отходы метаболизма (так называемые токсины и шлаки) для вывода сбрасываются в кровь. Кровь несёт это всё в почку, которая отфильтровывает эти шлаки и выводит с мочой. До этого момента шлаки циркулируют с током крови в головном мозге и других органах, создавая местную интоксикацию, и проявляясь головными болями, слабостью, одышкой.
Высыпания на коже свидетельствуют о сильном загрязнении организма. При этом почки сами не справляются с большим количеством токсинов, ядов и организм подключает кожу, как вторую мощную систему выделения. Не пугайтесь. Всё, что нужно делать — продолжайте пить воду, соблюдайте личную гигиену, потейте в движениях.
Минеральная композиция Коралл Майн не подлежит обязательной сертификации.
Продукт не является лекарством.
Форма выпуска: 1 упаковка по 10 саше — Купи Корал Майн Дешевле! 3 упаковки по 10 саше
Страна-производитель: Япония
Сертификат государственной санитарно-эпидемиологической экспертизы на диетическую добавку Корал-Майн
Основные компоненты Coral Mine
Кальций
Участвует в формировании скелета, зубов и хрящей, всех видов соединительной ткани. Этот минерал обеспечивает стабильную сердечную деятельность, регулирует нервно-мышечную проводимость, поддерживает здоровое состояние клеточных мембран, участвует в процессах обмена веществ и кроветворения, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и токсинам.
Магний
Помощник кальция – правильный баланс кальция и магния в организме препятствует вымыванию кальция из костей. Обеспечивает стабильный сердечный ритм, помогает справиться со стрессом, регулирует тонус гладкой мускулатуры (сосудов, кишечника, желчного и мочевого пузыря).
Натрий и калий
Нормализуют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс, обеспечивая постоянство внутренней среды организма.
Состав
Измельченный коралл — 994 мг
L-аскорбиновая кислота — 5 мг
Серебро — 1 мг
Как грамотно восстановить микрофлору кишечника
Кишечник человека содержит миллионы бактерий. Но не все из них являются полезными. В кишечнике иногда обитают вредоносные микроорганизмы, вызывающие различные заболевания. Что вызывает рост вредных бактерий, и как же восстановить нормальную микрофлору, поговорим далее.
Важность восстановления микрофлоры
Нормальная кишечная микрофлора – это баланс полезных и вредных бактерий, населяющих кишечник человека. Если преобладают вредные, а полезные находятся в меньшинстве, такое состояние называется дисбалансом микрофлоры и требует коррекции. Этим занимаются врачи-гастроэнтерологи.
Они рекомендуют сдать анализ кала на дисбактериоз и бактериальный посев при заметных нарушениях в работе кишечника (вздутие, понос, тошнота, запор, боли и т.д.).
По результатам анализов назначается соответствующее лечение, после которого микрофлора нормализуются, самочувствие человека улучшается. Нормальная микрофлора кишечника важна для выработки необходимых витаминов, укрепления иммунитета и защиты от различных болезней.
Различные факторы могут ухудшать состояние микрофлоры кишечника, это:
прием антибиотиков и НПВС;
увлечение западной диетой (с наличием фастфудов);
недостаточность клетчатки в рационе;
прием обезболивающих средств;
лечение ингибиторами протонного насоса;
применение блокаторов Н2- гистаминовых рецепторов.
Некоторые врачи считают, что среда кишечника не должна быть стерильной. Но вредные бактерии должны составлять не более 15 процентов всей микрофлоры. Только тогда дисбаланс сохранится.
Микрофлора может меняться в зависимости от возраста, настроения, самочувствия человека, климата, сезона.
Нарушение микрофлоры может вызывать следующие заболевания:
Коралловая вода
Прочитав статью вы узнаете:
Коралловая вода очень популярна и популярность она приобрела за счет практического использования и изучения. На Земном шаре есть немного мест, где люди имеют завидную долговечность. К таким местам принадлежат острова Окинава и Токуношима. Учеными было замечено и в последствии обосновано, что превосходное самочувствие и долговечность обитателей этого региона в немалой степени базируется на качестве воды которую они пьют. Она обильна микро- и макро элементами, полезными минералами и обладает многими свойствами, оказывающими положительное воздействие на организм и жизнедеятельность.
Ввиду того, что острова являются коралловыми атоллами, населяющие их люди придумали коралловую воду — воду очищаемую глубоководными кораллами и обогащаемую коралловыми ионами кальция.
Что такое коралловая вода
Коралловая вода представляет собой обычную воду, очищенную белым склерактиниевым кораллом Санго произрастающем в глубинах Японского моря и обогащенную 70 микроэлементами. Из него получают кальций, вносящий изменения в кислотно-щелочной состав воды, делая ее слабощелочной с уровнем Ph до 10. От природы являясь отличным сорбентом, при сочетании с водой он нейтрализует примеси тяжелых металлов и активного хлора.
Польза коралловой воды для человека
Для человека нужна чистая, щелочная, структурированная, живая, биологически активная вода, потому что она является основой здоровья. Напитки с добавлением кораллового кальция содержат значительно больше витаминов и минералов, что повышает их общую эффективность. Организм поглощает его с более высокой скоростью, чем традиционные добавки кальция. Часто, коралловый кальций используется для предотвращения потери костной ткани, связанной с остеопорозом.
Клинические исследования
Другие клинические исследования показывают потенциал кораллового кальция для снижения артериального давления, лечения множественных болезней, включая склероз, и помогают предотвратить некоторые виды рака костей, а также сердечных заболеваний и других хронических проблем со здоровьем.
Состав коралловой воды
Вода с добавлением кораллов обогащается активными ингредиентами, а именно:
Причина высокой эффективности кораллового кальция
Кальций доступен во многих формах: карбонат кальция, цитрат кальция, оротат кальция, и это всего лишь несколько наименований. Коралловый кальций — форма карбоната кальция. Это кальций, полученный из ископаемых коралловых источников и самая часто встречающаяся форма кальция на Земле.
Аюрведические практикующие использовали кораллы в качестве источника дополнительного кальция на протяжении веков. Форма карбоната кальция отличается от других форм содержанием небольшого количества микроэлементов — 73.
Мнение ученых
Большинство ученых от медицины утверждают, что, поскольку коралловый кальций был сформирован в живой ткани, он имеет другую структуру и более абсорбируем, чем другие формы кальция. В общем, это правда, что органические формы минералов лучше усваиваются, как в случае с хелатами аминокислот. Нет никаких сомнений в том, что эти минералы полезны. Исследования показали, что кальций работает лучше, особенно для строительства костной ткани, когда он сопровождается другими минералами. Исследователи полагают, что дополнительные минералы являются причиной того, что кальций из кораллов настолько эффективен.
Коралловый кальций содержит отношение 2 частей кальция к 1 части магния (около 20 процентов кальция, и 10 процентов магния) — то же самое соотношение содержат кости человека. Эти пропорции являются стандартной рекомендацией практиков от здравоохранения на протяжении многих лет. Коралловый кальций добывается из надземных осадков коралловых пород или зачерпнут как «морской» коралловый песок со всех рифов, и поэтому он очень чист. Иногда он называется «окаменевшим» кораллом и не берется из живых рифов в море.
Коралловый кальций добывается в Окинаве, Япония, но становятся доступными и бразильские виды. Некоторые окаменелые кораллы вымываются на пляжах, но низкое содержание магния делает его хуже. Аналогичным образом, отбеленный коралл может иметь уменьшенный минеральный профиль.
Форма выпуска
Коралловую воду можно приобрести в готовом виде или в виде «полуфабриката» представленного измельченным порошкообразным кораллом по 1,0 г в пакетах-саше для дальнейшего разбавления его в воде.
Приготовление коралловой воды
Приготовить самостоятельно такую воду не вызовет трудностей:
Следует помнить, что полезные свойства будут активны на протяжении одного дня, после чего процедуру приготовления следует повторить.
Употреблять коралловую воду можно как обычную, также эту добавку можно применять в чаях и соках.
Корал майн описание
Coral-Mine — это природный, естественный продукт изготавливаемый из глубинных кораллов (scleractinias), добываемых в Японском море, недалеко от островов Окинава и Токуносима, где корал-майн является живой водой долгожителей. Coral-Mine поставляется в компактных пакетиках, которые достаточно малы, чтобы вместиться в обычную бутылку с напитком, водой или в любой контейнер для питьевой воды, чтобы наполнить ее необходимыми минералами, такими как кальций и магний.
Ежедневное применение воды с Coral-Mine
При добавлении Coral-Mine в сок, чай или воду, они становятся прозрачным, слабощелочным и физиологическим раствором. В такой жидкости есть энергия и жизненно необходимые организму минералы и микроэлементы.
Каждодневное потребление такой воды содействует:
Коралловая вода в борьбе с лишним весом
Так как коралловый кальций помогает нормализовать баланс кислоты и щелочи в организме человека создавая преимущественно щелочную среду, коралловая вода активно применяется для борьбы с избыточным весом. Она способствует ненавязчивой потере веса и очистки тела.
Во время реализации программы похудения необходимо ежедневно пить коралловую воду в количестве двух и более литров. Также эта вода может использоваться для разведения диетических добавок, применяемых в ходе чистки организма.
Интересные факты про Coral-Mine
Вред коралловой воды правда или миф
Как и любой другой продукт коралловая вода может иметь некоторые негативные моменты в период ее употребления. Как отмечается некоторыми исследователями, наряду с пользой коралловая вода может наносить и вред, а именно:
Следует знать и помнить, что коралловая вода не панацея от болезней, а биологическая добавка и, как и все подобные добавки ее следует употреблять умеренно и следить за реакцией организма на нее. Также перед решением пить коралловую воду будет нелишним проконсультироваться с врачом.
Ежедневное употребление воды жизненно важно для здоровья и красоты. Coral-Mine — это быстрый и простой способ компенсировать основные микроэлементы, которых часто не хватает в нашей питьевой воды. Пакетик-саше Корал-Майн в бутылке воды не добавляет никакого цвета, запаха, вкуса — вода просто вкусная и свежая. Coral-Mine — это эффективный способ получить суточную дозу кальция, которую нужно организму для наращивания ногтей, здоровых костей, хорошей осанки и поддержания крови и мозга в здоровом состоянии.
Защита от инсульта: что не есть? А что есть?
Врач-невролог, кандидат медицинских наук, рефлексотерапевт Клиники неврологии
В преддверии Всемирного дня борьбы с инсультом, невролог, кандидат медицинских наук Медведева Елена Львовна рассказывает, как здоровый рацион способствует значительному снижению риска развития инсульта.
Какие продукты следует исключить из рациона?
Для того чтобы минимизировать риск возникновения инсульта, от некоторых продуктов лучше отказаться. Например, от поваренной соли. Избыточное потребление соли может привести к развитию гипертонической болезни, одним из осложнений которой является инсульт. Снизить потребление соли стоит лицам с повышенным артериальным давлением, а также людям пожилого возраста.
Не следует добавлять соль в готовые блюда и готовить с солью. Полезные специи такие, как куркума, чёрный перец, базилик разнообразят вкус пищи и сделают её менее пресной.
Полезные свойства куркумина:
Его можно добавлять в пищу или принимать в качестве биологически активной добавки.
Влияние куркумина на организм подтверждено данными научных исследований, например, в публикации Antidepressant activity of curcumin: involvement of serotonin and dopamine system, Shrinivas K., 2008 говорится, что употребление куркумина снизило симптомы депрессии эффективнее, чем применение антидепрессантов.
Также следует ограничить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом (сахар, сладкие газированные напитки, соки, кондитерские изделия, мороженое и т.д). Они резко повышают уровень глюкозы в крови. Их постоянное употребление может привести к развитию сахарного диабета, который, в свою очередь, способствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. К ним, в том числе, относят атеросклероз сосудов — состояние, предшествующее инсульту.
Поскольку прогрессирование атеросклероза связано с повышенным уровнем холестерина, необходимо пересмотреть структуру рациона и стараться избегать приёма рафинированной и жирной пищи. Пищу лучше не жарить, а тушить (с добавлением полезных специй это будет очень вкусно!), заправлять не подсолнечным, а оливковым маслом, которое сохраняет здоровье сосудов и входит в полезную средиземноморскую диету.
Какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе?
Говоря о здоровом рационе, необходимо отметить обязательное включение овощей и фруктов разных цветов. Доказано, что обогащение пищи флавоноидами (содержатся в цитрусовых) также снижает риск ишемического инсульта.
Белки растительного и животного происхождения являются строительным материалом. В ежедневный рацион должны быть включены блюда из мяса и рыбы. Предпочтение лучше отдать нежирным сортам и морской рыбе. Чтобы организм получал белки, употребляйте больше орехов и бобовых культур.
Растительная пища также снижает артериальное давление и улучшает эластичность сосудов. Добавляйте в рацион цельнозерновые культуры, бурый необработанный рис, растительные масла, такие как рапсовое, оливковое, льняное.
Молочные продукты следует употреблять с низким процентом жирности, тем более, что у многих людей сейчас диагностируется непереносимость лактозы. Если это ваш случай, и после употребление молочных продуктов вы чувствуете дискомфорт, лучше употреблять низколактозное молоко или растительное молоко, либо совсем от него отказаться.
Питание – это обязательная часть профилактики инсульта и деменции. Без сбалансированного питания и полезных продуктов ни одна таблетка не защитит вас от атеросклероза. Мы — это то, что мы едим, не забывайте это!