Корневая чакра где находится у женщины за что отвечает

Муладхара чакра: изучаем и разбираемся за что она отвечает

Существование чакр подтверждено наукой. Наши чакры отвечают за состояние организма человека. За балансом чакр необходимо следить. Чем гармоничнее чакра — тем лучше здоровье у человека.

Муладхара — первая чакра. Она находится у основания позвоночника и по-другому называется «корневой чакрой». Муладхара отвечает за общее здоровье, инстинкты, а также взаимодействия человека с энергией Земли.

Расположение муладхары и ее значение

Чакра муладхара располагается в самом начале позвоночного столба и отвечает за общие ресурсы организма. Это самая основная чакра, без гармонизации работы которой невозможна оптимальная работа остальных чакр человека.

Корневая чакра отвечает за обеспечение человеком своих базовых потребностей, инстинкт выживания, крова, безопасности. Без выполнения этих потребностей ни одна другая чакра не будет балансирована. Чакра муладхара также называется чакрой выживания. Ее цвет красный.

Все основные инстинкты, а также характер человека, его темперамент, способность принимать решения и взаимодействовать с окружающим миром — за это отвечает чакра муладхара. Считается, что у мужчин муладхара имеет прямую привязку к промежности, а именно к предстательной железе. У женщин такая особенность отсутствует.

Она является основной, энергия, распределяемая по телу, сначала направляется в муладхара, а далее направляется и в остальные чакры. Поскольку у женщины нет привязки чакры к своему телу, подпитку она должна получать через мужской организм. Мужчина, находящийся рядом с женщиной, должен обеспечивать ее своей гармоничной муладхара, которая подарит устоячивость, спокойствие и уверенность в жизни.

Муладхара — это фундамент для всех ресурсов организма. Без оптимальной ее работы невозможна гармония других систем.

Как работает здоровая чакра

Муладхара является первой чакрой. При гармоничной ее работе, она усиливает сопротивляемость организма к инфекциям, заболеваниям, стрессам. Первая чакра отвечает за связь с Землей. Весь негатив можно «сливать» через муладхара путем медитации и иных упражнений.

При ее дисбалансе, человек ощущает себя подавленным, ищет стабильность, не умеет отстаивать свои интересы, не может постоять за себя, переживает по любому поводу.

Корневая чакра отвечает за базовые потребности людей. Поэтому при гармоничной чакре человек не будет испытывать дискомфорта в обеспечении себя пищей, жильем и безопасностью. А постоянно голодный человек не сможет думать о духовном развитии, поскольку его муладхара не гармонична, а потребности не удовлетворены.

Муладхара напрямую связана с репродуктивной системой, хотя она не является «сексуальной» чакрой. Тем не менее, удовлетворение основной потребности в совокуплении также является одним из приоритетов муладхара. В случае дисбаланса муладхара, энергия не сможет поступать в остальные чакры, поскольку она является основополагающей.

Причины закрытия

В случае частых стрессов, эмоциональных потрясений, конфликтов в семье, человек начинает испытывать колоссальный дискомфорт. Его чакра закрывается. Кроме того, существенное влияние на закрытие и дисбаланс муладхара имеют просмотры негативных передач, чтение литературы с подтекстом об убийствах, жестокости, насилии.

Частые сплетни и осуждение своего окружения наносят большой вред раскрытию муладхара. Она будет стремиться закрыться в случае, если человек все делает для этого. Раскрыть чакру при повторении ошибок в своем поведении будет крайне сложно.

Дисбаланс в работе корневой чакры

Когда человек достигает гармонии муладхара, он чувствует себя полноценным, нужным, и не нуждается в удовлетворении своих базовых потребностей. Не только маргиналы могут иметь негармоничную корневую чакру. Обычный человек, который имеет собственное жилье, любимую работу и семью, может иметь дисбаланс в муладхара.

Первая чакра легко может закрыться, если не выполнять определенных требований по отношению к ней. Она не любит сплетни, плохие новости, тревоги и раздражение. Нужно постоянно контролировать свои мысли и речи, чтобы не нанести вред муладхара.

Внутреннее желание жить правильно, без излишних стрессов и негатива, окажут существенное положительное влияние на эту чакру.

Блокировка энергетического центра

Блокировку первой чакры можно выявить не только на последних этапах закрытия, но и в самом начале, когда будет легко исправить ситуацию. Наиболее эффективные способы определить блокировку данного центра является ориентация на собственные ощущения. Постоянные боли, лишний вес, либо наоборот анорексия, болезни репродуктивной системы, проблемы с почками и суставами, дисфункция пищеварительной системы, а также хроническая усталость и постоянные страхи, однозначно указывают на блокировку муладхара.

Не только физические симптомы могут помочь определить дисбаланс данной чакры, но и духовные ощущения. Чувство пустоты в сердце, различные зависимости, ощущение себя неполноценным человеком, также являются гарантией закрытой чакры.

Первая чакра должна быть гармоничной, поскольку без нормальной ее работы невозможна гармония других чакр. Блокировка энергии в данном центре гарантирует плохое самочувствие, низкий иммунитет и постоянную борьбу с самим собой.

Способы оздоровления

Когда муладхара приходит в оптимальное состояние, человек ощущает собственную полноценность, его здоровье укрепляется, а отношения с окружающими людьми становятся спокойными и приятными.

Если начать лечить чакру вовремя, будет достаточно легко раскрыть ее путем проведения нескольких медитаций. Далее можно будет поддерживать ее гармоничное состояние не такими частыми упражнениями.

Для медитации нужно принять удобное положение, а также желательно будет включить на прослушивание мантру. За муладхара отвечает звук «Лам». Корневая чакра не любит торопливости, поэтому все движения, даже на стадии подготовки, нужно выполнять плавно и размеренно.

Помимо мантры, можно окружить себя благовониями. На гармонию муладхара влияют ароматы шалфея, ладана, а также корицы. Можно заранее приобрести ароматические палочки, либо использовать ароматическую лампу с маслами.

Хорошо влияют на оздоровление муладхара чакры и специальные атрибуты. Так, например, во время медитации можно взять в руки камень яшму или рубин. Они помогают раскрытию данного центра. Муладхара обозначается красным цветом, поэтому для гармонизации этой чакры можно окружать себя вещами данного оттенка. Это может быть одежда, предметы интерьера, а также постельное белье или полотенца.

Муладхара любит нагрузки, поэтому интенсивные тренировки также помогут ее раскрытию. Помимо йоги, можно заниматься любым спортом, будь то тренировка в спортивном зале или бег в парке. Главное, во время упражнений необходимо концентрировать свое внимание на корневой чакре.

Баланс между физическим и духовным

Физические упражнения гарантируют оптимизацию деятельности муладхара, однако не каждый человек может позволить себе ежедневно заниматься длительными медитациями и окружать себя красным цветом. Есть люди, задействованные на тяжелых работах, которая занимает весь день. После работы не всегда хочется заниматься духовными практиками, поскольку состояние организма итак достаточно удрученное и нет сил и энергии на медитацию.

В таком случае необходимо найти баланс между физическим и духовным. ПО возможности нужно окружать себя красивыми вещами, ароматами и звуками. Можно, находясь дома, включать на проигрывателях звуки природы или классическую музыку.

Также значительное влияние имеет собственное мироощущение. Нужно как можно чаще визуализировать свою безопасность и гармонию с собственным «я». Если человек не чувствует свой дом безопасным местом, ему необходимо серьезно задуматься над работой своей корневой чакры.

Первая чакра любит порядок и покой, поэтому лучшим решением станет переехать в то место которое будет символизировать гармонию и покой не только физического тела, но и души. Это не обязательно будет другой город, возможно именно эта квартира не нравится ее хозяину, поэтому муладхара отказывается гармонично работать.

Если нет возможности сменить место жительства в случае неудовлетворенности им, следует как можно чаще выезжать на природу, на выставки, посещать театры и концерты. Все те места, которые символизируют уют и мир, стоит посещать как можно чаще.

Кроме того, необходимо задуматься о количестве и качестве своего сна. Удобная кровать и нормальный здоровый сон обеспечат муладхара оптимальной работой. Лучшим способом раскрыть свою муладхара, прибегая к помощи другого человека, является массаж. Это может быть общий лечебный массаж, или расслабляющий. Во время него нужно концентрироваться на собственной энергии в точке нахождения муладхара.

В случае, если муладхара работает некорректно, страдает не только тело человека, но и его душа. Они неразрывно связаны между собой.

Так называемое тонкое тело должно быть крепким, тогда и физическое тело будет здоровым и сильным.

Активация муладхары через активные точки

Первая чакра способна быть активированной не только с помощью регулярных медитаций, но также и с помощью работы с активными точками на теле человека. Каждая чакра имеет свои точки, расположение которых абсолютно разное.

При работе с первой чакрой следует опираться на собственные ощущения. Чувство боли и сильного дискомфорта при работе с точками, указывает на наличие проблем в муладхара.

Точки муладхара располагаются и на руках, и на ногах. Одна точка находится у основания большого пальца, другая — на ступне около пятки. Сперва следует работать с точкой на руке, далее переходить на нижние конечности.

Движения должны быть аккуратными, но достаточно сильными. Следует надавливать на точку и массировать ее по часовой стрелке. Когда боль начнет затихать, можно приступать к другой точке. Руки массируются по очереди, также и ноги. Сначала правая конечность, затем левая.

Визуализация и медитация на чакру

Для медитации лучше всего заранее подготовиться. Нужно включить расслабляющую музыку, либо мантру «Лам», окружить себя благовониями с ароматом сандала, ладана или корицы. Они лучше всего влияют на муладхара. Кроме того, можно предварительно подготовить для себя янтру, которая также поможет работать с первой чакрой.

Важно принять удобное положение тела, чтобы можно было полностью расслабиться и погрузиться в работу. Спину нужно держать прямо, чтобы энергия могла проходить по позвоночному столбу без особенных препятствий.

Медитация для раскрытия муладхара не должна проводиться в позе лотоса, поскольку будет сложно сидеть абсолютно ровно. Лучше всего расположиться на стуле или удобном кресле. Весь период медитации, свою энергию нужно направлять в точку нахождения муладхара.

Поскольку эта чакра обозначается красным цветом, лучше всего визуализировать ее именно красным. Чем ярче видится цвет, тем лучше для гармонии чакры. Нужно представлять, как она раскрывается, подобну цветку, как вбирает в себе положительную энергию Земли, а выбрасывает ее с помощью воздуха.

Можно представлять, как энергия входит в муладхара подобно водовороту, вкручивая в нее позитив и убирая негатив. Если при визуальном восприятии энергия будет располагаться плавным и ровным потоком,значит муладхара работает гармонично. В обратном случае, энергия будет визуализирована криво и неровно.

Медитация для раскрытия муладхары должна выполняться не менее 5 минут. В конце можно попробовать сконцентрироваться на изменениях в своих ощущениях.

Для медитации, связанной с энергией Земли, нужно заранее подготовиться. Лучше всего выполнять ее не в домашних условиях, а на улице, чтобы был прямой доступ к земле.

Можно встать голыми ногами на землю, расправить плечи, глубоко вздохнуть. Особое внимание для начала нужно уделить ступням. Представить, как энергия земли входит через них и растекается по всему телу медленным потоком. Вдыхая нужно визуально вбирать энергию и весь ее позитив, а выдыхая, представлять, что негатив уходит во Вселенную.

После работы со ступнями, можно переключить свое внимание на голову. Представлять, что луч солнца входит сквозь макушку и озаряет тело и разум своим светом и теплом. Сначала он проявляется в голове, затем опускается ниже, проходя каждую чакру, далее доходит до ног и спускается в землю, забирая весь негатив с собой.

Соответствие чакры и стихии

Корневая чакра напрямую связаны с энергией Земли. Муладхара отвечает за базовые потребности и инстинкты человека именно по этой причине. Вся земная энергия проходит сквозь нее и распределяется по остальным чакрам в том случае, если муладхара раскрыта.

Муладхара считается твердой чакрой, поскольку Земля, олицетворяющая ее твердая, а также геометрическая фигура квадрат, который связан с этой чакрой, также устоячивый и твердый.

В соответствии с порядком во Вселенной продвигается и раскрытие муладхара. Она напрямую связана с космическими изменениями и легко улавливает малейшие колебания Земли.

При визуализации нужно представлять, что Земля — это живое существо, которое также, как и человек, нуждается в защите и любви. Чем больше любви и благодарности будет послано Земле, тем более гармонична будет чакра.

Мантра для первой чакры

Первая чакра муладхара может быть гармоничной, если постоянно работать над ее балансом. Для работы с ней хорошо использовать мантры. Можно пропевать их самим, можно включать на электронном носителе. За работу муладхара отвечает звук «Лам».

Перед тем, как начать упражнения, нужно принять удобное положение,чтобы не нужно было далее отвлекаться. Хорошо подойдет положение сидя в позе лотоса. Все свое внимание нужно концентрировать в точке расположения муладхара.

Дыхательные упражнения сводятся к счету «на пять». На пять счетов выполнять вдох, далее выдох также на пять счетов. Пять счетов перерыв, затем вновь вдох и выдох. Каждое свое дыхательное движение должно быть обрамлено визуальным восприятием. Представлять, как энергия входит в тело со вдохом и весь негатив уходит вместе с выдохом.

Можно попробовать ощутить, как меняется температура кончика носа во время данного упражнения. На вдохе он будет теплым, на выдохе — холоднеть. Упражнение длится около 5-7 минут, после чего нужно будет максимально расслабиться и еще некоторое время визуализировать свет, проходящий через муладхара и вбирающий в себя весь негатив, который далее выйдет вместе с потоком воздуха из легких.

Мантра лам

У каждой чакры есть своя мантра, позволяющая проводить работу максимально эффективно. Чакре муладхара соответствует мантра «лам». Она должна произноситься с некоторым акцентом в нос.

Все мантры должны пропеваться не громко, но достаточно уверенно. Для начала делается глубокий вдох, после чего звук «лам» выходит вместе с воздухом. При этом акцент делается на букву «м». Далее нужно повторить звучание, когда выдыхаемый воздух закончится. Мантра «лам» повторяется около 5 минут. Можно попробовать пропевать ее дольше, если не возникает головокружения.

При звучании данной мантры все внимание нужно акцентировать на муладхара. Визуально представлять, как позитивная энергия входит в нее со вдохом, а выходит вместе со звуком «м». После того, как время пропевания мантры подошло к концу, нужно еще некоторое время уделить себе. Можно просто расслабиться и полежать, либо находиться в той же позе, в которой сидели.

После упражнения желательно оценить изменения в своем организме. Если чувствуется облегчение и спокойствие, значит работа с чакрой прошла успешно.

Янтра для муладхары

Для работы с чакрами зачастую используют янтры. Это специальные символы, состоящие из геометрических фигур, расположенных в определенной последовательности, каждая чакра имеет свою янтру.

У муладхара есть своя янтра. Она выглядит как квадрат желтого цвета с перевернутым красным треугольником в середине.

Для того, чтобы использовать янтру во время медитации, нужно подготовить ее заранее. Можно купить янтру в специализированном магазине, либо распечатать со своего компьютера в цвете. Перед началом медитации нужно смотреть на янтру и представлять, как ее энергия помогает раскрыть чакру.

Желтый цвет означает связь с интеллектуальным. При визуальном ощущении янтры, нужно представлять, как влияет она на собственный интеллект. Концентрация должна быть, в первую очередь, на треугольнике. Он символизирует энергию, в особенности женское начало. Кроме того, угол треугольника, направленный вниз, означает мужской фаллос. Он неразрывно связан с женщиной.

Эффективность влияния янтры зависит от каждого конкретного человека. Если изучать ее на протяжении как минимум 15 минут и стараться вобрать из нее весь позитив. влияние будет существенное.

Какими эмоциями повелевает чакра

Муладхара является основной чакрой. Она отвечает за базовые потребности человека, его инстинкты и темперамент. Она наполняет человека уверенностью в себе, гармонией с окружающим миром, любовью и взаимопониманием.

В случае, если муладхара заблокирована, человек будет чувствовать себя подавленным, рассерженным, ревнивым. Он будет направлять весь свой негатив на окружающих и на самого себя. В процесс раскрытия и гармонизации муладхара, ощущения будут меняться, настроение и здоровье улучшаться, отношения с людьми станут стабильнее.

Значение чакры в энергии кундалини

С энергией кундалини неразрывно связана корневая чакра. Она является базовой точкой для распределения этой энергии по всему телу. Во время йоги можно значительно улучшить распределение своей кундалини энергии с помощью визуальной направленности на муладхара.

Асаны, предназначенные для улучшения деятельности муладхара также значительно повлияют на распределение кундалини, поскольку оптимизирует деятельность организма в целом.

Слишком активная работа чакры — прошлые перевоплощения

Корневая чакра существенно отличается у мужчин и у женщин. У мужчин она привязана к телу с помощью предстательной железы. У женщин нет такой привязки, поэтому она нуждается в подпитке через мужчину.

Если женщина сохраняет свое женское начало и женскую природу, она нежная и ласковая, не взваливает на себя мужские обязанности, меньше нервничает и относится к своим близким с пониманием и любовью, ее муладхара будет гармонична. В случае, когда она берет на себя мужские обязанности, работае на тяжелой работе, изнуряет себя тренировками ифизической работой, чакра может начать закрываться.

Муладхара неразрывно связана с энергией кундалини. Поэтому необходимо помнить, что данная энергия копится долгие годы, откладываясь в энергетичеких центрах и проходя через энергетические каналы. Для того, чтобы балансировать муладхара, нужно проводить очищение не только сегодняшним днем, но и помня про прошлые жизни, которые также могли вобрать в себя массу негативной энергии.

Источник

Корневая чакра Муладхара: первый энергетический центр человека

Основные источники сообщают нам о семи чакрах. Некоторые пытаются доказать, что больше, но достоверных данных о другом количестве пока нет. Каждая чакра раскрывает свои черты характера человека, формирует его мировоззрение и личные ценности. Сейчас будет рассмотрена первая чакра Муладхара.

Осознанно заниматься йогой невозможно, если не знать ее основ. Одним из важных понятий являются чакры. Много веков назад первые йоги описывали, что всего человека пронизывают многочисленные энергетические каналы («нади»). А места, где находятся их крупные центры пересечений, получили название чакры. По каналам циркулирует внутренняя энергия («прана»), пока она в теле, мы живем.

Символ первой чакры

Особенности чакры

Муладхара поможет разобраться в себе и понять окружающих вас друзей и близких. Она достаточно многогранна, в ней нельзя выделить только одно свойство.

Эту чакру еще называют корневой, потому что от ее работы зависят все остальные системы. Муладхара осуществляет связь энергетических каналов тела человека с миром материи. Чакра обеспечивает бесперебойное поступление питания из космоса для праны.

Что из себя представляет чакра Муладхара

В первую очередь важно разобраться со значением самого слова «муладхара», которое имеет санскритское происхождение. Название делится на 2 части. Первый корень слова — «мула» — означает основу и корень, а второй («адхара») — фундамент и опору. Получается, что название первой чакры символизирует то, на чем базируется человеческое сознание.

Это фундамент, за счет энергии которого работают и находятся в состоянии равновесия другие энергетические системы живого организма. Муладхара — тот базис, без которого не будет существовать ни один канал.

Первая чакра представляет собой цветок лотоса, но в нем всего 4 лепестка. В момент выхода энергии через центр они начинают шевелиться и приобретают цвет, соответствующей чакре.

Для Муладхары главный цвет — красный, а дополнительным является голубой.

Что касается стихии чакры, это однозначно Земля, материальная основа жизни всего существующего на планете. Если не хватает энергии, полезно пройтись голыми ногами по природному грунту. Это способствует обретению спокойствия и расслаблению души.

На само тело корневая чакра тоже сильно влияет. В первую очередь имеется энергетическая связь с опорно-двигательной, выделительной и половой системами, волосяным покровом и ногтями. При нарушении работы Муладхары сразу начинаются проблемы с вышеперечисленными органами.

Для корневой чакры важное значение имеет то, как человек выстраивает свой график, избегает сильного стресса, достаточно ли он отдыхает. Не менее осознанным должен быть стиль питания.

Необходимо избегать некачественной и тяжелой пищи. Каждый должен понимать, в организме нет места алкогольным напиткам и наркотикам. При неправильном образе жизни и наличии в ней тех или иных зависимостей чакра приходит в состояние нарушенной работоспособности, возможны блоки энергии в каналах. Это приводит к дисбалансу всех систем человека.

Основное развитие корневой чакры приходится на возраст от рождения до 7 лет.

Где находится

Важно знать, где находится первая чакра. Муладхара располагается в точке у основания позвоночника — там, где у человека копчик. Учитывая особенности строения тела женщины и мужчины, необходимо немного скорректировать расположение чакры. У первых точка находится между яичниками, в у вторых — в основании промежности.

В учениях йогов описывается Муладхара-чакра, где находится энергия Кундалини. Также есть информация, что нужно сделать, чтобы ее разбудить и активировать.

Считается, что энергия Кундалини свернулась в форме змеи и располагается в Муладхаре в фазе полного расслабления. Даже то, что змея дышит, уже заряжает человека мощной энергией для полного функционирования в мире.

За что отвечает

Для человека важна Муладхара-чакра: то, за что она отвечает и на какие системы влияет. Это то, что нужно понять и запомнить каждому йогу.

Самая главная функция вынесена в название. Муладхара является основой всех человеческих систем. Она поглощает внешнюю космическую энергию и наполняет ей внутренние каналы.

Одновременно с этим происходит выведение токсинов из тела человека. Получается, что первая чакра отвечает за выживание, самосохранение и формирует энергетический каркас для всех каналов.

То, насколько Муладхара активна и развита, будет отражаться на возможности человека приспосабливаться к изменяющимся условиям внутренней и окружающей сред. Это важно для продолжения жизни.

Чакра Муладхара оказывает сильное влияние на внутренние качества человека, такие как темперамент, характер и уравновешенность. При активной сбалансированной системе личность будет спокойной, внимательной и устойчивой к быстрым перепадам настроения.

Корневая чакра наделяет мужчину лучшими качествами сильной половины человечества, в то время как у женщины развита слабее. Партнер должен подпитывать свою спутницу жизни энергией, спокойствием и стабильностью.

У каждой чакры под контролем находится свой орган чувств, необходимый для познания мира и выживания в нем. Для Муладхары это чувство обоняния. Йоги, которые усердно и регулярно занимаются очищением и проработкой энергетических каналов, способны распознавать легкие оттенки запахов, исходящие от объектов окружающего мира и людей.

Любовные отношения у партнеров, которые оба имеют развитую корневую чакру, будут самыми прочными и надежными. Муладхара создает спокойствие и взаимопонимание в браке у таких людей, она же способствует появлению и развитию полового влечения.

Обязательно нужно упомянуть, что в состоянии сильного стресса, когда необходимо мобилизовать все ресурсы организма, первая чакра может выработать энергию, обратную своей обычной. Это будет проявляться вспыльчивостью, агрессией и жестокостью.

Надо быть готовым к тому, что после такого негативного всплеска энергии человек почувствует себя опустошенным и потерянным. Потребуется длительное восполнение потерянных ресурсов.

У мужчин

Для мужчины эта чакра важнее, чем для женщины. Муладхара даже развита у него сильнее. Это необходимо, чтобы своей энергией мужчина мог делиться с партнершей по жизни. Он подпитывает ее, успокаивает и дает ей ощущение стабильности. Сам мужчина получает от корневой чакры силу, мощь и твердость характера. Все основные функции Муладхары тоже сохранены и активны.

У женщин

Муладхара у женщины выполняет много разных функций, как и у мужчины. Но некоторые проявления корневой чакры развиты сильнее.

Далее представлены эффекты Муладхары на женский организм:

Женщине важно помнить, что она слабее мужчины. Если пытаться взвалить на свои плечи непосильную ношу, можно модифицировать энергию своей чакры. Тогда в ней потеряется женское начало, вместе с ним внутренние каналы дадут сбой в работе. Женщина будет ощущать себя разбитой и несобранной.

Как активировать и раскрыть чакру

Если человек регулярно занимается саморазвитием и йогой, ведет здоровый образ жизни, то чакра Муладхара будет работать. Но это не значит, что она функционирует на полную мощность и в ней отсутствуют блоки.

Для полной гармонии души и тела человека важна Муладхара-чакра, активация этой системы поможет выйти на новый уровень восприятия реальности и себя в ней. Нужно качественно прокачать энергетический канал.

Если заниматься регулярно, раскрытие Муладхары даст возможность ощутить то, что вы никогда не могли себе представить и о чем не думали. Прокачать энергию чакры доступно разными упражнениями и занятиями. Каждый йог сможет найти удобный ему вариант.

Возможные занятия для раскрытия чакры Муладхара:

Поможет раскрытию чакры взаимодействие с камнями — таких как агат, гематит, красный коралл, гранат, рубин.

Не стоит забывать про эфирные масла: они благотворно влияют на Муладхару. Выбирайте ароматы кедра, пихты и гвоздики.

Чтобы раскрыть чакру Муладхара, проводите ежедневные медитативные практики не менее 30 минут. Чем больше заниматься и делать это качественно, тем шире откроются ваши энергетические каналы.

Поза бабочки для открытия первой чакры.

Для усиления эффекта раскрытия чакры можно использовать разные асаны, направленные на области бедер, ног и таза:

Не забывайте расслабляться после каждого упражнения и не допускайте дискомфорта и боли во время асан. Это не способствует раскрытию и активации чакры.

Мантры для первой чакры

У каждой чакры имеется своя мантра, состоящая из 1 слога. На первый взгляд, непонятно, что это такое, поэтому следует уточнить. Мантра — это особый набор звуков и букв, который влияет на разум и подсознание человека на психологическом и эмоциональном уровнях.

Чакра Муладхара откликается на звук «лам». Наполнение сознания этой мантрой позволит активировать спящую энергию и заставит систему работать. Это мощное сочетание звуков необходимо повторять многократно в процессе медитации, тогда будет достигнут нужный эффект.

Не забудьте про бхадрасану, когда человек сидит на широко расставленные коленях. Это хорошее дополнительное упражнение.

Во время занятий важно не ощущать дискомфорта в растягиваемых мышцах. Все движения должны быть мягкими, аккуратными и расслабляющими. Между асанами делайте легкие колебательные движения ногами на снятие напряжения.

Защита чакры Муладхара

Для счастливой жизни все энергетические каналы человека должны быть открыты и работать бесперебойно в полную силу. Но иногда чакры подвержены негативному воздействию. В таком случае человек должен защитить себя. О Муладхаре тоже нужно заботиться. Важно соблюдать внутренний баланс энергии, жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Не позволяйте гневу и злости управлять вами. Старайтесь спокойно и без эмоций смотреть на разные ситуации. При необходимости помедитируйте, прежде чем принимать решение или сказать что-то. Мысленно обратитесь к корневой чакре за ответом.

Если вы чувствуете, что вашей чакре грозит опасность, мысленно представляйте огненный круг вокруг себя. Злые мысли и негативная энергия не смогут проникнуть через него. Наделите этот круг эффектом рикошета.

Поддерживайте защиту, пока не почувствуете себя в безопасности. Побочными эффектами такого действия будут сильная слабость и ощущение упадка сил. Вам потребуется некоторое время на восстановление энергии.

Медитация на Муладхару

В видео-ролике ниже представлена медитация на первой чакре Муладхаре. Техника проводит полную очистку и балансировку чакры, а также устраняет все энергетические застои.

Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«

Читайте также:

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Источник