Корневая терапия в психологии что это
Корневая терапия – новый метод в психологии или обман?
Сейчас набирает обороты популярность Корневой терапии, созданной Денисом Чернаковым. Но в интернете вы не найдете ни одного описания что это и как это работает.
Со слов Дениса Чернакова:
«Корневая терапия – это методика, которая деликатно убирает всё, что до сих пор не позволяло решить вашу проблему. Все ваши внутренние блоки, страхи, ограничения.
С какой проблемой можно обращаться?
С любой: проблемы в семье, низкая мотивация, общее несчастье, финансовые трудности, поиск себя. Совсем с любой, ведь суть вашей проблемы — внутренний конфликт. Вот его мы и разрешим».
На первый взгляд, не понятный метод, который обещает за одну консультацию вывести вас в ресурсное состояние, убрать все ограничения и решить любую проблему. Кто хоть как-то сталкивался с саморазвитием, проходил курсы или изучал в университете, тот обязательно подумает, что Корневая терапия не работает. Это обман или замануха! За одну сессию нельзя достичь хорошего результата. Но давайте разберемся подробнее, чем так полезна Корневая терапия. Но сначала расскажу о своем опыте в КТ.
Мой опыт в Корневой терапии
В конце февраля 2020 года я наткнулась на данное направление через пост в контакте. Уже не помню, что там было написано, но оно меня зацепило! И я решила зарегистрироваться на бесплатный вебинар.
Мое первое впечатление, честно говоря, было негативным. Во-первых, уж очень классные результаты за короткий срок обещает Денис. В это верится с трудом, особенно, когда ты уже привык жить со своими проблемами и в некотором сумраке.
Во-вторых, Дениса я видела впервые, и он не вызвал у меня симпатию. Он в какой-то степени дерзкий, может, спокойно выгнать с вебинара, если вы не соблюдаете правила. Мы же привыкли, что на вебинаре с нами общаются как с детьми. Отвечают на все наши вопросы, поддерживают и подбадривают.
Однако, Денис говорил очень грамотные вещи, и в обучении есть блок продвижения своих услуг. Пройти курс меня подтолкнул именно момент собственного продвижения. Как помню, я тогда подумала: «Раз ребята так хорошо продают, то уж точно смогут дать полезную информацию по раскрутке».
В начале обучения у меня было жуткое сопротивление методу. Однако, на сегодняшний момент я обучаюсь уже 2 месяца и провела несколько десятков консультаций именно по методу Корневой терапии.
Каких результатов я смогла добиться во время обучения
Работая со своим внутренним миром, я стала более спокойной, открытой и позитивной, появилось больше энергии, ресурсов, мотивация к действию.
Муж даже шутит: «Ты что любовника себе нашла?» Это состояние совместимо с ощущением легкости, наполненности жизненной силой, счастья и радости. Хочется жить, петь, танцевать и… действовать.
Раньше я ставила цели, но всегда что-то мешало мне дойти до конца. Теперь я знаю, как работать с этими блоками и ограничениями. Мой коэффициент полезного действия вырос в разы!
Какие результаты получают клиенты
После одной сессии клиент убирает блоки, страхи, ограничения… Он находит ресурсное состояние, и видит как может разрешить свою проблему. Лучше всего о методе говорят отзывы благодарных клиентов.
Корнеотерапия – ваш выход
В эстетической медицине год идет за два – такими быстрыми темпами развивается эта отрасль медицинских знаний.
Мы поздравляем Вас с Наступающим Новым годом, наши дорогие читатели и любимые авторы и всех, кому важно, чтобы косметология все больше становилась наукой, все дальше уходя от ремесленничества. Пусть новые практические технологии и методики ложатся на крепкую базу наших теоретических знаний.
Статья про корнеотерапию завершает этот сильный год и начинает наукоемкий новый. Мы желаем Вам крепкого здоровья, новых открытий и всегда сияющих глаз.
Ваша Екатерина Глаголева и команда 1nep.ru
Традиция послойного нанесения косметических средств на кожу существует в разных странах. Особенно эта техника популярна в Корее и Японии, где женщины могут наносить на кожу до шести слоев различных препаратов, превращая обычный ежедневный уход в своеобразный ритуал.
В Европе такой метод не столь распространен и популярен, однако в последнее время и здесь наблюдается тенденция к переходу на несколько препаратов. Вспомним хотя бы комбинацию «сыворотка + крем». Об этом новом веянии и поговорим.
Оставим в стороне Азию, про которую Портал 1nep.ru писал уже неоднократно. Для азиаток подобные ритуалы являются частью рутинной жизни, подобной чайной церемонии, и еще одним способом (или поводом?) расслабиться и получать удовольствие даже от таких «скучных» вещей. Все же для русских и европейских женщин с их бешеным ритмом жизни начинать и заканчивать рабочий день с многоступенчатых ритуалов сродни еще одному стрессу. Европейскую женщину, в спешке собирающуюся утром на работу, ряд баночек, сывороток, двух умывалок способен скорее взвинтить, а не успокоить. Европейские женщины хотят все быстро и с минимальными усилиями.
Косметический рынок, уже прознав про очевидные плюсы послойного нанесения средств, пытается предложить клиенткам более простую – адаптированную – версию. И несмотря на коммерческую выгоду, такая методика имеет и ряд физиологических преимуществ для кожи. В последние годы в Европе набирает популярность так называемая корнеотерапия.
Термин был впервые предложен американским дерматологом Альбертом Клигманом еще в середине 1960-х годов. Клигман и его коллеги проводили систематическое исследование воздействия различных увлажняющих компонентов через последовательное нанесение их на кожу, что привело к видимому улучшению ее состояния. Впоследствии эти увлажняющие компоненты получили название «увлажнители» и стали включаться во многие продукты по уходу, что привело к значительному прорыву в дерматологии и косметической промышленности. Подобные компоненты при их продолжительном и последовательном нанесении привели к улучшению состояния кожи, уменьшили проявление атопического дерматита, дерматоза и других кожных заболеваний (см. ниже). Доктор Клигман стал таким образом основоположником новой теории в дерматологии и свое внимание сосредоточил на защитном барьере stratum corneum, откуда теория и получила свое название.
Stratum corneum, или роговой слой кожи
За последние 150 лет структура и функции кожи были предметом множества исследований. Роговой слой (SC), наружный слой кожи, через который она контактирует с внешним миром, в настоящее время хорошо изучен, это барьер, который предотвращает проникновение нежелательных элементов в ткани, а также препятствует чрезмерной потере воды и ее выходу из организма (Менон 2012). Согласно Клигману, этот слой кожи страдает в первую очередь и именно его нужно сделать мишенью для терапии.
Был разработан новый раздел в биологии под названием «корнеобиология», в рамках которой рассматривается широкий спектр экспериментальных исследований, направленных на анатомию, физиологию и биологию stratum corneum (Клигман 2011). Клигман в свою очередь опирался на исследования отечественного ученого Петра М. Ильинского, идеи которого д-р Клигман подтвердил: stratum corneum (SC) имеет множество разнообразных функций и является очень живым слоем кожи. Он играет значительную роль в многочисленных биологических функциях, и его не следует упускать из виду при оценке общего состояния кожи.
«Если вы видите воспаленную кожу, независимо от причины, целостность stratum corneum нарушена. Если восстановить stratum corneum, то так можно подать сигнал лежащим под ним структурам, что им не нужно реактивно реагировать на окружающую среду»
Альберт Клигман, M.D., Ph.D.; 1919-2010
Клигман считал, что если кожи слабая или поврежденная, то независимо от причин, она имеет повреждения и в роговом слое, который таким образом сигнализирует о том, что имеются какие-то повреждающие агенты из внешней среды.
На чем базируется корнеотерапия?
Роговой слой состоит из корнеоцитов, которые представляют собой двухслойную мембрану, связанную корнеодесмосомами, тесно контактирующими друг с другом и разделенными узкими межклеточными промежутками, которые образуют единую оболочку, достигая поверхности кожи, они постепенно претерпевают десквамацию. Корнеоциты имеют несколько ключевых функций: проницаемость, формирование барьера, отшелушивание, поддержание механической целостности и генерация природных увлажняющих факторов. Здоровый и функционирующий кожный барьер обеспечивает полную защиту от обезвоживания, проникновения микробов, аллергенов, раздражающих, окислительных радикалов и ультрафиолета.
Как работает корнеотерапия?
Профилактическая корнеотерапия призывает избегать продуктов по уходу за кожей с вредными веществами, такими как раздражители и аллергены, ароматизаторов, консервантов, красителей, эмульгаторов и окклюзионных веществ. Формулы средств должны быть биологически родственны, а это означает, что они должны имитировать мембранные структуры дермы. Внутренние структуры кожи, например, состоят из воды, жирных кислот, триглицеридов, керамидов и холестерина. Поэтому и ходовые продукты должны содержать аналоги этих веществ.
Например, кожа может быть обогащена с помощью таких ингредиентов, как линолевая кислота (омега-6) в виде специализированных средств доставки, таких как липосомы, которые легко преодолевают естественные барьерные слои кожи и позволяют активным ингредиентам проникать вглубь и эффективно поддерживать образование церамидов. Наночастицы имеют состав, аналогичный составу липосомы, и сферические оболочки, которые имитируют естественный барьер кожи. В эти смеси могут быть включены антиоксиданты (витамины А, С, Е, супероксиддисмутаза) и другие ингредиенты (масло примулы вечерней, Boswellia, эхинацеи и другие), которые поддерживают эпидермис. Новые системы доставки, такие как липосомы и наночастицы (полученные из фосфатидилхолина) позволяют активным веществам эффективно работать и при этом не вызывать раздражения кожи, что особенно важно пациентам с чувствительной кожей.
В чем преимущества корнеотерапии?
С учетом такого подхода врач имеет возможность подобрать пациенту индивидуальный уход, уйти от массовости стандартных баночек, взамен предложив только те компоненты, в которых кожа пациента нуждается в данный момент. Как известно, кожа не является стабильной субстанцией, она постоянно изменяется, обновляется, по-разному себя чувствует и функционирует в разные периоды жизни и в зависимости от внешних условий среды. Поэтому врач может комбинировать и миксовать ингредиенты, подстраиваясь под кожу. Корнеотерапия является индивидуализированным уходом за кожей и клинической методикой лечения, так как она может быть полностью адаптирована к конкретным потребностям кожи.
Одним из основных преимуществ является то, что корнеотерапия практически не имеет побочных эффектов, по сравнению со стандартными средствами для наружного применения. В профилактических целях корнеотерапия может даже увеличить интервалы между посещениями косметолога и уменьшить или даже избежать применения обычных дерматологических препаратов, таких как стероиды, ретиноиды или кремы на основе кортизона. Кроме того, корнеотерапия может не только исправить различные кожные состояния, но и играть роль поддерживающей терапии. Предотвращение преждевременного старения также является одной из ее ключевых задач.
Наука за корнеотерапию
Несмотря на то, что лозунги корнеотерапевтов могут во многом походить на рекламные, сродни тем, что обычно пропагандируются производителями различных «лекарств» от всех болезней, корнеотерапия в последние годы начинает изучаться и академической наукой. Сейчас появляется все больше и больше различных исследований, доказывающих, что корнеотерапия может быть показана при лечении различных проблем кожи.
Десквамация кожи
Данное исследование было проведено не только для подтверждения обоснованности корнеотерапии, но и с целью предложить практический метод для правильного подбора наружных препаратов с помощью биофизических методов. Ученые пришли к выводу, что ежедневное применение увлажняющих средств не вызывает каких-либо изменений в функции водного барьера SC или в размере корнеоцитов. Тем не менее средства существенно увеличили высокочастотную электрическую проводимость, уровень гидратации поверхности кожи, в течение нескольких дней у нормальных людей и пациентов с атопическим ксерозом, хотя длительный эффект был короче у больных.
Атопический дерматит
Атопический дерматит (neurodermitics) характеризуется крайне неупорядоченным барьером кожи. В случае сильных воспалений дерматолог назначает кортикостероиды, которые вызывают кратковременное улучшение, но при применении длительное время они способствуют повышенной чувствительности кожи и ухудшению общего состояния кожи (Lautenschlager 2011).
Ученые показали, что высокому проценту людей, страдающих атопическим дерматитом, может быть оказана помощь при применении кремов для ухода за кожей, которые не содержат эмульгаторов. Эмульгаторы имеют как положительные, так и отрицательные свойства. Положительный аспект заключается в их способности сочетать с кожей полезные жиры и масла на водной основе в стабильном состоянии. Их недостаток заключается в том, что они, как правило, сохраняют свое положительное свойство в коже, (за исключением лишь нескольких типов эмульгаторов) в результате нарушают естественный защитный барьер кожи. Неизбежно, жировые вещества и барьерные компоненты позже будут транспортироваться из кожи после длительного контакта с водой. Поврежденный кожный барьер при атопическом дерматите является специфически восприимчивым. Когда люди с атопическим дерматитом используют кремы для ухода за кожей, которые свободны от эмульгаторов, в сочетании с полезными активными агентами, такими как линолевая кислота (незаменимые жирные кислоты) и мочевина, кожный барьер активирует свои собственные процессы регенерации, и после определенного периода времени проблемы значительно облегчатся.
Розацеа
В исследовании Тсисхаришвили 2013 сообщается об эффективном применении корнеотерапии в лечении розацеа – распространенного заболевания, иногда протекающего с тяжелыми осложнениями, в основном влияющими на кожу. Нерациональное и неадекватное лечение приводит к хроническому течению заболевания и психосоциальной дезадаптации больных. В последнее время наблюдается тенденция к росту числа больных, у которых в процессе сложного лечения (с разной степенью выраженности) наблюдается нарушение барьерной функции кожи, и они нуждаются в защите и восстановлении поврежденного рогового слоя. У пациентов с розацеа с целью изучения функции рогового слоя кожи лица использовался кожный анализатор BIA (анализ биоимпеданса, который в течение 6 секунд определяет содержание влаги, жирность и мягкость кожи), значительных отклонений от нормы (уменьшение содержания влаги, питания и повышенной шероховатости) выявлено не было. Эти изменения были наиболее ярко выражены у пациентов со стероидной формой розацеа. Для того чтобы восстановить защитный барьер кожи был использован препарат «Episofit А» (Лаборатория эволюционной дерматологии, Франция) (1-2 раза в день в течение 6 недель). Оценка эффективности лечения проводилась каждые 2 недели с помощью шкалы от 0 до 5. В соответствии с полученными результатами, использованием Episofit эмульсии, особенно при долгосрочном лечении стероидными препаратами для местного применения, имели выраженный лечебный эффект.
Таким образом, лечение больных с учетом морфологических и функциональных особенностей кожи лица помогает улучшить результаты традиционной терапии, и корнеотерапия является весьма эффективным средством нового поколения в уходе за кожей, направленное на восстановление и защиту поврежденного рогового слоя.
Эмоционально-образная терапия: лучше жить с бабочкой на сердце, чем носить на нем тяжелый камень
В практике любого психолога наступает момент, когда он начинает понимать, что осознание проблемы не решает проблему.
Клиенты могут ходить к психологу годами, работать со своими мыслями, тренировать поведенческие реакции, разбирать по косточками свои детские травмы, и это даже в какой-то степени меняет их жизнь, однако по-прежнему в момент стресса люди возвращаются на исходные позиции, несмотря на свою полную осознанность и психологическую грамотность, приобретенную за время длительной терапии.
Приходилось ли вам слышать от клиента такие слова: «Я все понимаю, но мне это не помогает, мне по-прежнему больно»?
Мне – не раз. После этого признания терапия, как правило, выходит на новый длительный виток.
В итоге создается впечатление, что лечит клиента не работа с психологом, а время, течение жизни. Мне же всегда хотелось помогать людям быстро и качественно, не приводя к эмоциональной зависимости от психолога.
Ко мне пришло разочарование, профессиональный кризис, который, к счастью для меня, стал точкой роста. Именно в этот период я познакомилась со своим учителем – автором метода эмоционально-образной терапии, профессором Николаем Дмитриевичем Линде. И началась моя новая жизнь в профессии.
Что мне дала эта встреча и дальнейшая учеба у мастера? Новое понимание психотерапии. Новый современный инструмент для помощи клиентам. Возможность творчества и ежедневных открытий. Что все это значит? Сейчас объясню.
Что такое эмоционально-образная терапия (ЭОТ)
Для начала, важно понимать, что родилась эмоционально-образная терапия (ЭОТ) не на пустом месте. В ее фундаменте – главные достижения психологии на сегодняшний день:
Эмоционально-образная терапия опирается на завоевания предшественников, но создателю метода удалось двинуться дальше, осуществив прорыв в психологию будущего. Ему удалось найти тот элемент, который позволил сделать терапию быстрой, не теряя при этом ее глубины и сохраняя бережность к клиенту. Это – действие. Поэтому ЭОТ еще называют аналитически-действенной терапией.
Где и как будем действовать?
Если стало понятно, что осознание проблемы не решает, значит, корни проблемы глубже: они в бессознательном клиента.
Сознание – лишь малая часть психики человека. Все его комплексы, травмы, внутренние конфликты укрыты в зоне его бессознательного и определяют его эмоциональное состояние. Вот оно и управляет жизнью человека.
Согласитесь, когда вы угнетены и несчастны, к вам приходят соответствующие драматические мысли. Мысли вытекают в поступки, которые определяют вашу судьбу. Когда вы счастливы и свободны, ваше мышление расширяется, вы находите выход из любой самой драматической ситуации и судьба меняет свой вектор.
Негативное эмоциональное состояние имеет свою основу: травмы, ограничивающие родительские предписания, внутриличностные конфликты. Все они выявляются в процессе анализа уже на первой клиентской сессии. Там, где классический психоанализ работает год, эмоционально-образная терапия справится за одну сессию.
Как это происходит? Анализ в ЭОТ
Пришло время раскрыть основную идею эмоционально-образной терапии. Она заключается в том, что любое эмоциональное состояние клиент может ощутить в теле и представить в виде образа. Эмоции не живут вне человека, все что происходит в нашей эмоциональной сфере оставляет следы в теле. Это начало нашего исследования. Локализация в теле и внимание к телесным ощущениям помогают точному созданию образа.
Мой первый вопрос к клиенту, после того как он изложил суть проблемы будет: «Что вы чувствуете по этому поводу?»
Не всегда на этот вопрос найдется точный ответ, ведь у любого чувства есть множество оттенков. И тогда все прояснит вопрос: «Что вы чувствуете в теле, когда говорите об этом?»
Часто клиент начинает сразу говорить, используя образы: комок в горле, обруч сжимает голову, трепет в груди. Он может сказать и по-другому: одиночество, злость, брошенность, ненужность. И эти эмоциональные состояния тоже имеют свою локализацию. Это уже начало работы.
Теперь вы можете предложить клиенту представить эмоциональное состояние отдельно от себя. Этот шаг позволит выделить его актуальное переживание. С ним вы будете работать. Ни одно действие в эмоционально-образной терапии не происходит без тщательного анализа. От этого зависит точность и экологичность вашей работы.
Анализ в ЭОТ происходит через идентификацию с образом и разговор с ним. Здесь вскрываются причинно-следственные связи.
Первый пример анализа
Клиент: Я рассталась с парнем и это меня убивает.
Терапевт: Что вы чувствуете по этому поводу?
Клиент: Ужасное одиночество.
Терапевт: Где вы его чувствуете.
Клиент : Словно что-то скребется внутри.
Терапевт: Давайте представим отдельно на стуле, то, что скребется.
Клиент: Это брошенный облезлый котенок, он никому не нужен.
Терапевт: Пересядьте на место образа и представьте, что вы – это он и есть. Войдите в это состояние, а я поговорю с образом.
Терапевт: Как ты себя чувствуешь? Давно ли ты такой? Сколько тебе лет.
Клиент: Мне 5 лет, я никому не нужна, отец ссорится с матерью и уходит. Мать отправляет меня его догонять. Он меня отшвыривает, как бездомного котенка, и уходит. Я во всем виновата.
Анализ ситуации занимает несколько минут, но он очень точный, поскольку в стрессовой ситуации человек регрессирует, попадает в изначальную травму, и уже через нее вам придется работать. Также с помощью специфических приемов эмоционально-образной терапии.
Второй пример анализа
Клиент: У меня уже много лет болит сердце, врачи ничего не находят, отправили к вам.
Терапевт: На что похожа ваша боль?
Клиент: Словно огромный камень давит мне на сердце.
Терапевт: Представьте этот камень отдельно от себя, на стуле напротив. Какой он?
Клиент: Огромный булыжник с острыми краями.
Терапевт: Сядьте на тот стул и представьте, что этот камень – вы. Войдите в это состояние. А я буду говорить с образом.
Терапевт: Давно ли ты появился?
Клиент: 10 лет назад.
Терапевт: Что тогда произошло.
Клиент: Я поссорилась с сыном и его женой. Они меня ужасно обидели.
В этом случае анализ прояснил ситуацию обиды. Образ камня в практике чаще всего связан с застарелой обидой, подавленным гневом. Заостренные края камня указывают на аутоагрессию.
Если бы мы обращались к сознанию клиента, мы бы долго блуждали в потемках и ничего бы не решили, бесконечно роясь в его мыслях и проясняя ситуацию за ситуацией.
В ЭОТ мы уходим из зоны мыслей в зону эмоциональных состояний через образы, которые рождаются у клиента в зоне его свободного воображения. И когда они становятся видимыми для клиента (представь перед собой это состояние) мы уже можем с ними работать.
Со стороны может показаться, что мы работаем с образами, но на самом деле мы работаем именно с эмоциональными состояниями. Образы выполняют служебную функцию, они дают возможность перехода к тем травмам и конфликтам внутри личности, которые стали их причиной.
Следующий этап – трансформация образа. Или действие
Пример первый (начало выше)
Клиент: теперь я вижу себя в пятилетнем возрасте, я никому не нужна, отец ссорится с матерью и уходит. Мать отправляет меня его догонять. Он меня отшвыривает.
Терапевт: Чего бы тебе хотелось? (Я сознательно перехожу на ты, поскольку разговариваю с клиентом в моменте его идентификации уже с пятилетней девочкой. Это актуальное эмоциональное состояние брошенности. На него мы вышли через образ котенка).
Клиент (из образа ребенка): мне бы хотелось, чтобы до меня было дело, чтобы родители перестали драться, чтобы отец меня не отталкивал.
Терапевт: Я прошу вас вернуться в клиентское место. Здесь вы взрослая. Посмотрите на девочку. Что вы чувствуете?
Клиент: мне ее очень жалко, она виновата, что отец ушел. Она его не удержала.
Терапевт: Скажите этой девочке: Я знаю, что ты хорошая. Ты ни в чем не виновата. Я никогда тебя не оттолкну и не оставлю. Прости, что так долго не приходила за тобой. Я разрешаю тебе больше не удерживать отца. (Клиент повторяет слова терапевта и добавляет свои слова поддержки, адресованные образу себя пятилетней).
Терапевт: Как меняется образ?
Клиент: Я вижу, что девочка плачет и тянет ко мне руки. Ее никто никогда не утешал.
Клиент: Да, я сказала. Мне хочется ее обнять.
Терапевт: Мы в зоне свободного воображения, здесь все возможно. Представь, что ты ее обнимаешь.
Клиент: Да, теперь она не плачет, она рада, что со мной, что не одинока, и я смогу о ней позаботиться.
Здесь я остановлюсь для прояснения ситуации.
Вся история происходит в зоне свободного воображения клиента. Действие клиента – оказать поддержку своей травмированной детской части, своему одинокому внутреннему ребенку.
Это действие – поддержка – должно быть очень точным, поэтому мы проясняем потребности: не быть одной, чтобы до меня было дело, удержать отца по приказу матери (что невозможно, поэтому разрешаем отпустить и не быть виноватой). Точность воздействия зависит от качества анализа, который вы провели на предыдущем этапе.
Итак, образ брошенного котенка трансформировался в девочку, до которой есть дело и она уже не одинока. Это совсем другое эмоциональное состояние, и пришло время его соматизировать.
Терапевт: Посмотрите на девочку, что вы к ней чувствуете?
Клиент: Мне она очень нравится. Я хочу быть с ней и заботиться о ней.
Терапевт: Разрешите образу занять в вашем теле столько места, сколько нужно. Примите на вдохе.
Клиент (делает глубокий вдох и обнимает себя за плечи): Я чувствую тепло и покой, я вижу все вокруг себя на много ярче. Словно ко мне вернулись сразу зрение, обоняние и слух.
Терапевт: Представьте теперь перед собой образы своих родителей и скажите им: «Я разрешаю вам драться, ругаться столько, сколько вы хотите. Я не участвую в вашей войне». Что происходит?
Клиент: Они перестали ругаться и пригорюнились. О чем-то шепчутся.
Терапевт: Разрешите им быть свободными скажите, что не будете удерживать.
Клиент: Они уходят в разные стороны. Мне спокойно.
В этом отрывке я показала некоторые приемы из тех, которые мы используем в ЭОТ.
Все разрешения, поддержку слабой части дает сам клиент. Только у него есть доступ к образам своего бессознательного. И только он сам может помочь себе. Терапевт его направляет. ЭОТ достаточно директивный метод, но его директивность основана на понимании образов, их взаимодействия в образной системе.
В случае с обидой – другая история
Образ камня нам сразу говорит о том, что мы имеем дело с подавленными чувствам.
О подавлении чувств, как правило, расскажут и образы, связанные с металлом, деревом (образ деревянного Буратино – частый гость в сессиях). Конечно, и камни, каменные плиты, бетонные блоки, проявляющиеся в воображении клиента, тоже расскажут вам о том, что в какой-то момент жизни клиенту пришлось подавлять свои эмоции, что привело к спазмам и мышечным блокам или к выходу из контакта с близкими людьми.
А в какой именно момент это произошло, вы узнаете, когда произойдет идентификация клиента с образом. Он сам вам сообщит об этом. В нашем случае с обидой – 10 лет назад. В случае подавления мы, конечно, будем работать на высвобождение этих чувств.
Клиент: Я поссорилась с сыном и его женой. Они меня ужасно обидели. Мы не общаемся 10 лет. Но я не думала, что сердце болит из-за этого.
Терапевт: Сядьте на клиентское место и посмотрите на образ камня еще раз. Он изменился?
Клиент: Нет такой же тяжелый и большой.
Терапевт: Обратитесь к образу камня: «Я тебя вижу, я не буду тебя отвергать, я не буду тебя подавлять, я разрешаю тебе выразить все чувства, которые в тебе заключены». А теперь наблюдайте за изменениями образа.
Клиент: Из него посыпались искры, его трясет, много искр, прямо огонь. А теперь он раскололся и из него потекла вода, много воды. И я почему-то плачу.
Терапевт: Разрешите воде пролиться, скажите: «Я разрешаю выразиться всем чувствам, которые там есть».
Клиент (вытирает слезы): Теперь я вижу бабочку. Она легкая и крылья у нее радужные. Она мне очень нравится.
Терапевт: Разрешите ей занять место в вашем теле.
Клиент: Она залетела и устроилась туда, где раньше был тяжелый камень. Это легкость. Я больше не чувствую боли. Да, лучше жить с бабочкой на сердце, чем носить на нем тяжелый камень.
Думаю, эта сессия тоже требует пояснения.
В этом случае я не интерпретировала образы клиенту, в этом не было необходимости. Достаточно было их трансформации, которая вела к смене эмоциональных состояний, высвобождению подавленных чувств и, как следствие, к снятию сердечного спазма.
Расшифрую: камень – это обида, состоящая из подавленного гнева, за которым прячутся невыплаканные слезы. Действием было разрешение образу камня выразить свои чувства. Искры и огонь – освобождение гнева, вода – освобожденные слезы. Бабочка – новое эмоциональное состояние легкости.
Как видите, на этих двух примерах мы меняем эмоциональное состояние клиента в терапевтическом процесса. Из нового эмоционального состояния клиент начинает думать и действовать по-новому. Для закрепления результата я всегда делаю проверку.
Проверка
В первом случае
Терапевт: Представь, сейчас позвонит твой бывший. Какая твоя реакция?
Клиент: Мне спокойно. Я вдруг вспомнила, сколько у меня своих дел начато и брошено. Я и забыла о них из-за всей этой ситуации. Я хочу заниматься ими. Хочу заниматься собой.
Во втором случае
Терапевт: Как вы сейчас себя чувствуете?
Клиент: Я хочу срочно позвонить сыну. За десять лет чего только не произошло. Я хочу помириться.
И они так и сделали: первая вышла из зависимых отношений, а вторая помирилась с сыном и невесткой.
Изменение эмоционального состояния клиента неизбежно приводит к реальным изменениям в его жизни. И это не занимает много времени при точном подходе. Я считаю, что это честная работа. Она не привязывает клиента к психологу на годы. В эмоционально-образной терапии запрос клиента выполняется в течение одной, максимум десяти сессий.
Причина в том, что мы воздействуем на корень проблемы, эмоциональное состояние клиента. А точность воздействия определяется качеством анализа образов, которые терапевт умеет читать. Опираясь на их значение психолог строит гипотезу и ведет по ней клиента.
Мы сегодня только чуть приоткрыли дверь в терапевтическую кухню психолога, практикующего эмоционально-образную терапию. Бывают сложные сессии с большим количеством образов. Во время трансформации образы раскрываются как матрешки, и за ними вскрываются все новые обстоятельства, в том числе трансгенерационные, перинатальные травмы. Однако и с ними ЭОТ тоже справляется.
Психологу ЭОТ очень важно быть эмпатичным, мягко, но уверенно вести клиента. Мы никогда не ломаем защиты клиента, относимся к ним с уважением. Мягко и бережно их обходим, параллельно укрепляя слабую часть личности, которая в них пока так нуждается.
Поэтому вопрос сопротивления терапии возникает крайне редко, но и в этом случае оно становится нам союзником. Ведь и сопротивление тоже можно ощутить в теле и представить в виде образа, и все тайное становится явным.
Если вы практикуете эмоционально-образную терапию, клиенты не будут к вам ходить годами, но то, что их будет много и благодарных, это точно. Потому что она действительно работает.
Я отдала эмоционально-образной терапии десять лет. И каждый день делаю открытия, она универсальна и раскрывается для меня новыми гранями. Подходит абсолютно для любого запроса.