Коуч или психолог что лучше
Коуч или психолог: в чем разница и как не ошибиться с выбором специалиста
Разбираемся, как найти правильного помощника на пути к внутреннему росту
В современном мире все труднее ориентироваться во множестве появившихся специалистов, обещающих улучшить качество жизни людей. Консультанты, психологи, коучи, тренеры — на первый взгляд все они занимаются одним и тем же. Однако у каждой из этих профессий свои задачи и методы их решения. Семейный психолог Алена Третьякова отмечает — чтобы понимать, в какой ситуации и к какому специалисту обращаться, стоит ориентироваться по крайней мере в базовых профессиях, которые часто путают, а именно: психолог и коуч. 
В чем разница?
Если собрать в одно целое многочисленные определения, то получится, что психолог — это специалист, занимающийся изучением психического устройства личности, особенностей поведения и способов реагирования. На основании этих знаний он помогает человеку уравновесить душевное состояние и скорректировать поведение в различных ситуациях. Коуч — специалист, основная задача которого помочь человеку в достижении личных или профессиональных целей. Говоря простыми словами, психолог — это скорее врач для души человека, а коуч — тренер, нацеленный на определенный результат.
Если предположить, что вы находитесь в точке А, психолог поможет понять, как вы в ней оказались, детально изучая ваш прошлый опыт. А вот коучу будет безразлично, как вы пришли в эту точку, его работа будет направлена на анализ того, куда и каким путем из нее двигаться дальше.
Мнение эксперта
Несмотря на то, что коучинг как вид профессиональной деятельности появился сравнительно недавно, в 1990-х годах, одним из самых популярных его направлений неизменно остается коучинг отношений. Основатель международного агентства High Touch Татьяна Бартюк отмечает, что relationship-коуч работает как с парами, так и индивидуально для достижения поставленной клиентом цели. Например, для создания гармоничных отношений, налаживания эмоциональной близости, преодоления отчужденности между партнерами.
Кого выбрать?
Простой критерий выбора специалиста — это эмоциональное состояние. Если человек понимает, что существует некий личностный «багаж», мешающий по жизни и тянущий назад, то разбираться с ним следует при помощи психолога. Если же у человека все в порядке, но ему хочется быстрее и эффективнее продвигаться по жизни, смело можно отправляться к коучу.
К психологу лучше идти с низкой самооценкой, непринятием себя, проблемами с личными границами и близким окружением, кризисными ситуациями, недовольством собственной жизнью, а также тревогой, обидами, беспокойством и страхами.
Коуч, в свою очередь, будет эффективен в следующих вопросах: определить истинные цели в различных сферах жизни, правильно распределить свои ресурсы, повысить доход, добиться успеха в карьере, сменить сферу деятельности, научиться правильно общаться с людьми и выходить из кризисных ситуаций или конфликтов.
Психолог Алена Третьякова отмечает, что эти вопросы тесно связаны. Например, трудно расти профессионально, если не решен вопрос с самооценкой, а овладеть навыком правильной коммуникации невозможно без здоровых границ личности, поэтому зачастую деятельность этих специалистов смешана. Все чаще встречаются те, кто применяет методы из обеих областей. «Психологу, для того, чтобы клиент не просто решил старые проблемы, но и по-новому начал вести себя в разных жизненных ситуациях, полезно прибегать к коучинговым инструментам. А коучу необходимо знание психологии, чтобы помочь человеку, если старые травмы или опыт мешают ему в продвижении к цели», — отмечает Алена.
Однако, если вы хотите достичь максимальных результатов, лучше работать последовательно. Сначала разобрать с психологом жизненный багаж, который может вас тормозить, а затем налегке двигаться с коучем в перспективное будущее.
Коуч или психолог?
Коучинг или психотерапия?
«Чего изволите — руки с мылом или чай с сахаром?»
Последние 2 десятилетия серьёзную альтернативу психотерапии составляет новый вид консультирования — коучинг.
Яркая, агрессивная реклама коучей всех мастей буквально бьёт по ушам, проникает сквозь стены, подобно радиации. Под руководством коуча вам предлагается «быстро и навсегда» разделаться со всеми проблемами от энуреза до безденежья, открыть в себе новые возможности, сказочно разбогатеть, похудеть «без диет и изнурительных упражнений», воспарить к горным высям и поплевать оттуда на оставшуюся часть населения, пребывающую в темноте.
Количество и разнообразие видов коучинга поражает воображение. Что не удивительно, ведь стать «сертифицированным коучем» проще простого. Если вы посредственно учились в школе, если у вас нет никаких ярко выраженных интересов и достижений, если вам неохота учить иностранный язык, зубрить анатомию и сушить мозг над изучением фундаментальных наук — вам сюда! Главное — иметь твёрдое внутренне убеждение в своей исключительности и непреодолимое стремление направить всех окружающих на путь истины. Звоните по указанным телефонам, и за два месяца из вас сделают «специалиста», выдадут необходимые сертификаты и выпустят в свободное плавание.
Академическая психология злобно шипит на нахала. Шутка ли, пять лет зубрёжки, бесконечных семинаров, зачётов и экзаменов, сотни часов индивидуальной терапии и рассматривания под микроскопом каждого сантиметра собственных внутренностей, отсиженная попа, гастрит и привычная тошнота от вопроса: «Что ты сейчас чувствуешь?«. И тут является выскочка, легко снимающий сливки там, где ты, дипломированный психотерапевт, поливал трудовым потом скудную ниву.
В академических кругах считается как-то, извините,… «западло» рекламировать себя. Не удобно, видите-ли… Считается, что вы, клиент, должны иметь собственную мотивацию и сами бегать за психотерапевтом, который скрывается в полумраке своего кабинета и так загружен, что ему невероятно трудно выделить для вас час своего времени. И хотя эта игра подозрительно напоминает притчу о «неуловимом Джо» («Почему неуловимом? — Потому, что его никто не ловит»), в неё играет большинство психотерапевтов. А теперь представьте, каково это — обнаружить перед дверьми своего кабинета упитанного нахала, который перехватывает и уводит к себе вашего честно наработанного клиента? Обидно!
Однако мирному обывателю не интересны эти внутрицеховые разборки. Ему интересно получить тот вид помощи, который наилучшим образом удовлетворит его запрос.
Итак, психотерапевт или коуч?
На что потратить деньги и время?
Основательно покопавшись в интернете, я нашла больше 20 определений коучинга. Мне больше всего понравилось это:
«Коучинг — это длящиеся отношения, которые помогают людям получить исключительные результаты в их жизни, карьере, бизнесе или в общественных делах. Посредством коучинга клиенты расширяют область познания, повышают эффективность и качество своей жизни.»
Процесс коучинга чётко структурирован и включает 4 этапа:
Коучинг решает практическую задачу: «Как вам переместиться из пункта А в пункт В в максимально короткие сроки и по наикратчайшей траектории». Коуча не интересует Почему вы оказались в пункте А. Сильной стороной коучинга является чёткая постановка цели и активное Делание вами необходимых действий, продвижение к цели и достижение её за вполне вменяемое время.
Концепция коучинга лаконична и предельно ясна:
Краткая инструкция для начинающих — «Начинай!»
Из бесчисленного множества определений психотерапии мне показалось самым внятным определение Википедии: «Психотерапия (от др.-греч. — «душа», «дух» — «лечение», «оздоровление», «лекарство») — система лечебного воздействия на психику и через психику на организм человека. Часто определяется как деятельность, направленная на избавление человека от различных проблем (эмоциональных, личностных, социальных, и т.п.).
Европейская психотерапевтическая ассоциация (EAP). Страсбург, 21 октября 1990 г.
Классическая психотерапия, ну, никак не может похвастаться такой же простотой и ясностью концепции, как коучинг.
Основоположник психоанализа З. Фрейд годами терапировал своих клиентов, до бесконечности вытаскивая из их подсознания подавленные и вытесненные воспоминания. Многочисленные его последователи (например Р. Хаббард) пошли ещё дальше и развили теории том, что определяющее значение для будущей жизни индивида имеют его родовые и внутриутробные впечатления. Понятно, что если вы решили отнести все неудачи в своей жизни на счёт мамы, которая хотела сделать аборт, когда была беременна вами, вам не грозит перспектива в скором времени закончить психотерапию.
«Умирает старый психоаналитик и призывает к себе трёх своих сыновей:
— Ты, — обращается к старшему, — унаследуешь мой дом и будешь жить там со своей семьей.
— Тебе, — говорит среднему, — я оставляю все свои деньги.
— А ты, — продолжает он разговор с младшим, — единственный из трёх сыновей, кто унаследовал мою профессию. Тебе я оставляю двух своих клиентов, которые будут кормить тебя всю жизнь».
И всё бы это — ничего.
В конце концов, почему бы не ходить к психологу всю жизнь?
Чистим же мы зубы каждый день, покупаем годовые карты фитнес-клубов?
Проблема в том, что бесконечное вытаскивание на свет Божий своей подноготной само по себе, без закономерного перехода к действиям, в лучшем случае Никак не влияет на качество жизни. В худшем же — снижает это самое качество.
Психолог советов не даёт — это аксиома. И когда вы на 37 сессии вспомните, наконец, как ваша мама в раннем детстве отказалась купить вам мороженое, что навсегда подорвало ваше базовое доверие к миру, он может считать, что процесс завершился успешно. Он предложит вам неограниченное количество салфеток, попросит вас нарисовать вашу обиду, посадить её на стул и поговорить с ней, спросит, где она находится, на что похожа, какой цвет и форму имеет. Он примет вас во всей полноте, со всем сочувствием к непоправимости нанесённой вам травмы и разрешит всласть поплакать в оплаченное вами время.
Коуч же, скорее всего, вообще не поймёт, о чём вы толкуете. «Чего? Мороженое? Ну и что? Эт чо у тебя за кисель? А ну бегом в тренажёрку — пресс качать! А потом иди и открой фабрику по производству мороженого, стань миллионером и обожрись этого мороженого так, что больше смотреть на него не захочешь. Не знаешь как? Плати деньги, я тебя научу!»
Коучинг возник не случайно. Темп жизни слишком сильно изменился со времён возникновения психоанализа. Сегодня мы должны успеть слишком много за короткое время, иначе поезд жизни уносится с немыслимой скоростью, а мы оказываемся за бортом. У нас нет возможности годами лежать на кушетке, вытаскивая из подсознания детские обидки.
Так может психотерапия отжила свой век и больше не нужна?
Рассуждать так — означает примерно то же, что предложить отказаться от чтения «Войны и мира», поскольку книга слишком длинна, и упразднить все оперные театры, потому что сюжет оперы можно изложить за 5 минут, а сидеть и слушать музыку нам некогда. Всё хорошо на своём месте и в своё время. Гамбургер — набегу между работой и деловой встречей, роскошный стейк — в дорогом ресторане в свободный вечер.
Вернёмся к теме и сформулируем кратко отличия коучинга от психотерапии.
Психолог разбирается в причинах вашего страдания. Он отвечает на вопрос «почему» вы оказались там, где вы есть. Медленно и кропотливо он разбирается в скрытых механизмах функционирования вашей психики, позволяя вам понять, почему раз за разом вы наступаете на те же грабли. На психотерапии вы отвечаете себе на вопрос: «В силу каких причин вы оказались в пункте А».
Коуча интересует вопрос: «куда вы хотите попасть из пункта А» и «какие действия надо для этого предпринять«.
Психолог проводит диагностику вашей поисковой системы, отыскивая вместе с вами сбитые настройки.
Коуч заливает в бак горючее и меняет резину в соответствии с сезоном.
Профессия психолога требует значительного времени для её освоения, большого массива знаний. Психотерапия подразумевает врачевание душевных ран. В этом смысле психолог похож на врача.
Коуч больше похож на тренера. Он вовсе не обязан иметь глубокие знания в области клинической психологии и зачастую является успешным бизнесменом, «до кучи» занимающимся ещё и коучингом. Особенно распространено это в бизнес-коучинге.
Так какой же практический вывод? К кому нам обратиться с нашей проблемой?
Не могу согласиться с этим. По собственному опыту знаю, что в такие моменты участливый взгляд и протянутый носовой платок только провоцирует новый поток слез и ещё более полное погружение в страдание. По моему глубокому убеждению, лучшее болеутоляющее лекарство здесь… деятельность. Переключение внимания и тотальная занятость. Я абсолютно уверена, что Анна Каренина не кончила бы так печально, если бы у неё было поменьше свободного времени и перед ней стояла бы необходимость прокормить пятерый детей.
Поэтому для таких моментов я бы посоветовала выбрать для себя хорошего коуча, создать некоторую дистанцию между собой и своим горем, простроить какой-то кусок своей жизни, вскопать и засеять пепелище новыми семенами. Сделать ремонт в квартире, переехать, научиться плавать кролем, танцевать сальсу. Одна из моих клиенток рассказывала мне, что как только в её жизни наступает очередная чёрная полоса, она идёт и делает себе какую-нибудь сложную и болезненную процедуру по улучшению внешности — липосакцию, лазерный пилинг, блефаропластику… Я знаю, что таких ситуаций было немало в её жизни, зато в свои 57 лет она — настоящая красавица. Ни в коем случае не призываю никого перенимать её опыт, но это замечательный пример переключения и умения с обернуть себе на пользу даже самые негативные обстоятельства. Осваивая новые виды деятельности, вы дистанцируетесь от травмы, и уже через какое-то время можете перевести дух. А когда придёт устойчивое понимание того, что жизнь продолжается, когда вы перестанете судорожно хватать ртом воздух и сможете дышать ровнее, придёт время глубокой внутренней работы. Время анализа, проработки и осознания причин и следствий случившегося. Вот тогда ищите себе хорошего, вдумчивого психотерапевта.
Коучинг и психотерапия — два вида консультирования, призванные помочь нам решить те или иные наши проблемы. Они ставят разные цели, пользуются разными методиками. Но так или иначе они существуют для того, чтобы мы могли эффективнее взаимодействовать с реальным миром, полнее использовать свои ресурсы, получать больше радости от жизни. Большую часть времени мы сами ведём свой корабль, но иногда попадаем в штиль, теряемся в тумане, или нас относит в сторону от курса бурными ветрами. Тогда мы ищем помощи со стороны, выбираем «лоцмана», который поможет нам без потерь миновать опасный участок пути. И как прекрасно то, что практически на любой запрос можно найти ответ и помощь!
Учитесь, познавайте себя, изучайте жизнь, радуйтесь её многовариантности, будьте счастливы!
И помните: в жизни часто два диаметрально противоположных мнения могут оказаться одинаково правильными!
Коучинг vs психология: что выбрать?
Коуч — ты кто?
Коучинг — понятие весьма молодое, пришедшее в нашу культуру из США (с английского coach переводится как тренер). По данным Международного союза коучей, впервые оно появилось в 19 веке — тогда так называли репетиторов, которые готовили студентов к экзаменам. Затем этот термин перекочевал в профессиональный спорт, а позже распространился на бизнес и различные сферы жизни.
Важно понимать разницу между коучем и тренером: тренер — это, главным образом, человек, который учит технике (как правильно бить по мячу, например). У коуча задача более глобальная — определить сильные и слабые стороны человека, суметь понять, что его действительно мотивирует и вдохновить на чёткие, конкретные, измеримые цели. Он должен обладать навыками командообразования, если речь идёт об общей цели, и хорошо разбираться в психологии.
Впервые о пользе коучинга в бизнесе заговорил в 70-е годы ХХ века американский спортивный тренер Тимоти Голви. Этому посвящена его серия книг «Внутренняя игра», в которой он предлагает использовать коуч-технологии в сфере предпринимательства. Именно он и заложил фундамент современного коучинга, который позже развивали такие спортивные тренеры, как сэр Джон Уитмор, Томас Файн, Абрахам Александр и другие.
Как только термин стал набирать популярность, его поспешили взять себе на вооружение многие люди, не разбирающиеся в его принципах и тонкостях, включая психотерапевтов. Но важно понимать, что сегодня коучинг — это отдельное направление в консультировании, у которого есть собственные методы работы и технологии для решения большинства задач. Вот лишь несколько принципов коучинга, которые были сформулированы Томасом Леонардом, учеником Тимоти Голви:
Коучинг в бизнесе
С каждым годом за консультациями обращаются всё большее число владельцев и топ-менеджеров компаний. Это связано в том числе и с изменением отношения к этой профессии и её постепенной адаптацией в российском сознании. Если раньше работа с коучем рассматривалась как некая слабость (и ряд бизнесменов скрывали, что обращаются за советами к специалистам), то сейчас это всё чаще служит предметом гордости, указывающим на то, что корпорация или человек ставят перед собой амбициозные цели и ценят своё время, не желая тратить его на слепые ошибки.
ICF определяет коучинг как партнёрство с клиентами, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала.
Обратите внимание, насколько эта трактовка и нацеленность на партнёрство актуальна в современном обществе. Коуч — это не психолог, который сеанс за сеансом разбирает прошлые личные травмы, это не наставник или ментор, но и не подчинённый. Коуч — это равный партнёр, компетентный в области технологий, которые позволяют достигать желаемых результатов в желаемых сферах максимально быстро, помогая клиенту фокусироваться на главном и определять стратегии работы.
Коуч или психолог: кого выбрать?
Мы уже отметили, что коучу для работы нужны знания психологии, однако сама суть коучинга отличается от подходов психолога. В чём же отличие?
— Коучинг — это, в первую очередь, для тех людей, которые хотят добиваться большего или хотят других результатов, — отмечает основатель Business Relations Владимир Герасичев. — В этом случае речь может идти об одной сессии, благодаря которой жизнь человека может сильно поменяться.
Как определить профессионала?
— Как правило, эксперта от дилетанта можно отличить просто в разговоре, это очень быстро считывается, — считает Владимир. — Лет 10–20 назад, когда коучинг приобрёл популярность в Америке, там буквально каждая вторая домохозяйка была коучем, потому что выучила несколько вопросов. И если она этими вопросами кому-то помогала (своей соседке, например) — было здорово. Но если речь идёт о предпринимателях, людях, которые ориентированы на результат, то их за нос водить долго не удастся.
— Иногда к нам на программу «Контекст» приходят участники, которые говорят: «А я работаю с коучем» или «Я обращался к психологу», — рассказывает бизнес-тренер и психолог BR Михаил Москотин. — Это здорово. Но, к сожалению, порой многим психологам самим нужна помощь. Потому что они зачастую сами имеют огромное количество ограничений и проблем.
Какие методы работы используются в программах Business Relations?
Тренеры и коучи BR уже более 25 лет работают с целями как для жизни, так и для бизнеса, в первую очередь через программы «Контекст» и «Бизнес-Контекст», а также персональную работу. И используют инструменты из разных направлений.
— Это и подходы из психологии, и коучинг, и тренерство, и менторство, и наставничество, и консультация, — говорит Арсен. — Мы работаем больше на результат, на создание какого-то результата, и, поэтому, какой инструмент в данном случае больше подходит, такой и используется.
— Тренер в работе понимает к какому типажу или к какой категории относится данный человек или группа, какие в команде отношения, — добавляет Милана. — И с помощью такого микса технологий может объяснить и показать непосредственно участникам и клиентам.
— Когда я веду тренинги по продажам, — использую много элементов из психологии, привожу примеры, объясняю, как устроен человеческий мозг, — рассказывает Михаил. — Это многое проясняет о том, например, как люди слушают и слышат, как воспринимают информацию. Когда человек понимает, как устроен другой, то может быть более эффективен.
Чем отличается коуч от психолога
Начнем с того, что коуч это одна профессия, а психолог – вторая профессия. То есть, это два направления со схожими целями. И коуч и психолог открывают в человеке его сильные и слабые стороны, собственные навыки и ресурсы, а также помогают найти мотивацию и начать действовать. Грань между этими профессиями довольно тонкая. Разница в том, что коуч работает по принципу «Знаю как, есть очень эффективные практики», а психолог специализируется на гипотезах и предположениях, помогая разобраться в проблемной ситуации и сделать выводы.
Кто такой коуч?
Коуч – человек, который помогает своему клиенту реализовать себя в той, или иной сфере. Его основная задача, научить дать клиенту понимание, как он может достичь своих целей.
Кто такой психолог?
Психолог – это специалист, который исследует проблемы, связанные с психическим здоровьем и поведением людей. У него может быть докторская степень, но он не является врачом.
Психологи работают с эмоциями. К ним приходят, чтобы поделиться своими проблемами. Их основные направления – депрессии, неврозы, различные расстройства.
Коуч – человек, который выводит клиента на новый уровень и помогает ему добиться желаемых целей. Психолог – человек, который работает с чувствами и внутренним состоянием. Но, несмотря на это, и тот и тот проводит глубокий анализ личности, только каждый со своей целью.
Еще одним отличием коуча от психолога является взаимоотношения между специалистом и клиентом. Психолог во время общения может принимать различные роли, он может быть учителем, экспертом, родителем, партнером и так далее. Причем выбор позиции для психолога очень важный этап, один из главных, так как общение с клиентом должно нести в себе целительную функцию. То есть, отношения между психологом и клиентом должны давать целительный эффект.
Коуч выступает только в одной роли – партнер. Общение происходит на равных. При этом коуч вкладывает в клиента мотивацию и призывает его к действиям. Он помогает клиенту полностью изучить себя, найти свои сильные стороны и добиться желаемого результата.
Проблемы надо решать на более глубоком уровне, чем тот, на котором они проявляются.
Можно сказать, что коуч проводит, или пытается провести человека из начальной точки в конечную по самому короткому маршруту. А психолог, наоборот, старается выяснить, почему человек оказался в этой начальной точке, и зачем ему идти до конечной.
Психология не нацелена на то, чтобы дать человеку стимул действовать, дать мотивацию. Психолог работает только с внутренним состоянием клиента, ему важно привести чувства и ощущения в порядок. После того, как он это сделает, его работа выполнена, на этом он и заканчивает.
Коуч и вовсе может не углубляться в чувства клиента, может не спрашивать его «Почему?», а просто мотивировать его, наталкивать на целевое действие. Именно поэтому, коучинг – это скорость. Коуч помогает решить поставленную задачу прямо здесь и сейчас. Ему вовсе не нужно «рассусоливать» и говорить о чувствах, если он понимает, что в решении задачи это не поможет. Иногда это работает намного эффективнее, чем глубокий анализ чувств человека. Но если коучу необходим данный анализ, он его выполнит.
Данный вопрос зависит от потребностей самого клиента. Человек должен понимать, чего он хочет, разобраться в своем прошлом, наладить настоящее, или построить будущее. Если разбора требует ваше прошлое, тогда вам прямая дорога к психологу. Для того чтобы наладить настоящее, можно попробовать обратиться к тренеру. А вот если вы хотите построить свое будущее, тогда вам абсолютно точно необходим именно коуч.
Для многих людей обращение к коучу считается чем-то модным, что-то вроде повода похвастаться. Поэтому, прежде чем обращаться за помощью к этому специалисту, важно определить для себя то, что это такая же профессия, как и все остальные. Коуч не является сверхчеловеком, который решит все проблемы в вашей жизни. Он лишь поможет вам в тех аспектах, в которых сам хорошо разбирается. Он может натолкнуть вас, подсказать, как сделать лучше и правильнее, но работать придется вам самим. Он не будет делать всю работу за вас, как многие могли подумать. Поэтому, прежде чем обратиться к коучу, разберитесь, нужен ли вам именно он?
Специалист должен быть объективным и понимать, в каких границах действует его компетенция, поэтому, если вы обратитесь к коучу, а он поймет, что вам нужен совсем другой специалист, он обязан направить вас к нему. Точно также должен поступить психолог, тренер, или консультант. Таким образом, вы потеряете много времени в поисках нужного специалиста. Вот поэтому, стоит определиться с этим вопросом сразу.
Бывает и такое, что специалист заходит туда, куда ему заходить не следовало бы. Например, коуч может полезть в ту сферу, где должно разбираться психологу, и наоборот. Это очень непрофессионально, ведь так можно запутать клиента окончательно. Да, бывает так, что коучи разбираются в психологии лучше, чем сами психотерапевты. Хорошо, если это так. Но бывает и наоборот. Поэтому, если вы заметили, что вам не помогают сессии со специалистом, которого вы выбрали, всегда можно отказаться, не бойтесь этого.
Вы, наверное, уже поняли, что коучинг – это больше про действие, а психология – про чувства и переживания. Да, порой это полезно, разобраться в себе. Но это не ведет ни к какому результату, поэтому психологи часто оставляют человека на том же самом месте, на котором он находился, когда пришел на первую сессию. Да, состояние клиента улучшается, он становится более оживленным и энергичным, но опускается очень важный момент – направление полученной энергии в нужное русло. Психолог работает с чувствами, поэтому он не обращает на это внимание. Ведь свою цель он выполнил, привел в порядок внутреннее состояние клиента. Если подумать логически, то можно сделать некий тандем, и, после того, как психолог привел чувства клиента в порядок, должен подключиться коуч и направить всю полученную энергию в дело.
Одна из бесценных вещей, которую клиент познает в ходе психотерапии, это границы отношений. Он узнает, что может получить от других, но также – и это гораздо важнее – чего не может получить от других.
Ирвин Ялом
Сами психологи отмечают, что тренеру не обязательно получать специальное образование, чтобы работать психологом, а вот психотерапевту, если он решил стать коучем, следует пройти специальные курсы. По опыту выяснилось, что те психологи, которые не проходили специальных программ обучения, очень часто путаются в контекстах, тем самым снижая свою эффективность в работе коучем. Все потому, что они не знают банальных преимуществ коучинга – четко и по делу, ничего лишнего. А психолог привык прорабатывать все внутренние конфликты, травмы и комплексы человека, то есть, разбирать его по деталям. Это лишь погружает человека в инфантильную позицию. Соответственно, результаты были совсем не такими, за которыми обычно идут к коучу.
Главная ошибка психолога в коучинге – акцент на чувствах человека. Нельзя задавать клиенту наводящие вопросы и подсказывать ответы. Да, вроде бы, в таком случае, есть инсайты, и даже появляются определенные решения, но психолог слишком сильно концентрируется на удовлетворении ожиданий своего клиента. Клиент начинает думать, что он занимается чем-то полезным, но, на самом деле, он просто стоит на одном месте, ничего не меняется.
Это можно понять интуитивно, после встречи со специалистом. Настоящий коучинг основывается на следующих ценностях:
Аутентичность. Специалист всегда остается естественным и старается помочь человеку найти гармоничный образ жизни;
Смелость. Коуч никогда не побоится вывести своего клиента из зоны комфорта. Можно сказать, что это и есть его работа. Выводя клиента из привычной для него среды, коучи помогает ему измениться. Но тут важно не переборщить. Главная задача для специалиста – привести человека к желаемой цели;
Результат. Специалист сам сконцентрирован на конечной цели, то есть результате, и фокусирует на этом своего клиента.
Сам процесс в коучинге всегда имеет четкую структуру, которая состоит из следующих этапов:
1. Четко устанавливаются цели клиента;
2. Определяется реальный уровень на сегодняшний день (то есть, на каком этапе сегодня находится клиент);
3. Выстраиваются пути к достижению поставленных целей;
4. Начинается сама работа. То есть клиент начинает двигаться к конечному результату под присмотром коуча.
Для примитивного человека мир полон демонов и таинственных сил, которых он боится; для него вся природа одушевлена этими силами, которые на самом деле не что иное, как его собственные внутренние силы, спроецированные во внешний мир.
Карл Густав Юнг