Крабовое ведро что такое
Ведро с крабами: суть и значение известной теории
Многие люди слышали об интересной теории, которая носит название «Ведро с крабами», а многие сталкивались с ней непосредственно, и не один раз. С этим понятием нередко по отношению к человеку употребляют нелестную характеристику «менталитет краба». Что это за теория и при чем тут крабы – расскажем в статье.
Сrab bucket theory
«Сrab bucket theory» — утверждение, согласно которому несколько крабов, посаженных в ведро, будут тянуть вниз того, который начнет из этого ведра выбираться. Причем теория утверждает, что если в ведро посадить одного краба, то он без труда оттуда вылезет, а если их будет много – они уже не дадут вылезти друг другу.
Как ведут себя крабы в ведре?
Как же такие ситуации выглядят в реальной жизни, и как ведут себя крабы в ведре, когда один сородич решил сбежать?
Примеров в реальной жизни более, чем достаточно:
Чего только не услышишь, от комплиментов до угроз: «Ты и так красивая, зачем тебе худеть?», «Ты знаешь, что после того, как похудеешь, можешь заболеть?», «Ешь, пока естся» и т.д.
Формально получается, что пока она в качестве краба спокойно сидела в ведре (ела мучное и сладкое без ограничений, набирала лишний вес), всем остальным «крабам» было спокойно. Как только решила вылезти из ведра – крабы потянули ее назад.
Конечно, тот, кто давно расстался с этой пагубной привычкой, наверняка поддержит хорошее начинание коллеги, родственника или друга.
Но тот, кто не может или не хочет перестать курить, скорее всего, станет утверждать: «Да не сможешь ты бросить, уж столько времени куришь», «Ой, ладно, давай еще покурим, а потом вместе начнем бросать», «Это надо делать постепенно, а то заболеешь», «О, тебя сразу разнесет, как только бросишь курить», «Смысл бросать в выходные, давай в понедельник бросишь, а сейчас пойдем, покурим» и т.д.
В ход идут самые разные уловки – от уничижения умений и достоинств человека (ты не сможешь, у тебя не получится, там нужен математик, а ты гуманитарий), до страшилок про нищету, долги и грядущее самоубийство.
Есть еще такие, которые станут говорить о том, что лучше иметь небольшой, но стабильный доход, чем не иметь его.
О том, как этот «небольшой, но стабильный» доход влияет на жизнь и какую, собственно, жизнь он обеспечивает, конечно, все крабы друзья-отговорщики умолчат.
Люди, стараясь удержать человека от принятия решений, меняющих их жизнь, рассказывают им истории из жизни, приукрашивая и уделяя внимание на негативе, рисуют печальную картину существования предпринимателя, блогера или удаленщика, лишь бы тот, согласно рассматриваемой теории, не вылез из ведра.
Те, кто сидит в ведре, прямо и косвенно начнут отговаривать. У кого-то срочно наступит день рождения в день ближайшей тренировки, кто-то будет говорить: «Тебя надолго не хватит», «Ты же «сердечник», тебе противопоказаны физические нагрузки».
А пиво пить с чипсами на диване же можно сердечникам, это ж не нагрузка; да, в конце концов, в футбол не обязательно играть, его же можно просто смотреть :).
Что такое «менталитет краба»?
«Менталитет краба» — негативная черта, которая мешает развитию личности. Человек, обладающий менталитетом краба, ограничен в своих мечтах, склонен к низкой самооценке, не верит в себя и поэтому не способен принимать решения и действовать так, чтобы изменить собственную жизнь.
По этой же самой причине он выступает против изменений, которые впускают в свою жизнь иные люди. Менталитет краба не позволяет человеку поддерживать благие начинания других людей, так как сам он на подобное не способен.
Он будет переубеждать, отговаривать, конфликтовать только по той причине, что в глубине души не хочет, чтобы другой человек (особенно друг или родственник) становились успешнее, богаче, красивее, здоровее его.
Ему лучше чувствовать себя одним из крабов, сидящих в ведре и не имеющих желания оттуда вылезти.
Ну, вылезешь, а кто его знает, как оно там? Ладно, если лучше, а, может, хуже? Вот и сидим в ведре, не рыпаемся нас все устраивает.
Теория ведра с крабами: секрет популярности
Теория ведра с крабами стала довольно популярной в современном мире. Она позволяет провести понятную и наглядную ассоциацию представителей социума и охарактеризовать тех, кто способен к принятию решения и конкретным действиям, и тех, кто не способен даже на мысли о жизненно важных изменениях.
Он живет тем, что есть, не стремясь к лучшему. Иногда потому, что боится этого, иногда просто лень напрягаться и предпринимать какие-либо усилия по изменению собственной жизни.
Осознание, что можно жить по-другому, конечно посещает крабов подобных людей, но боязнь того, что ничего не получится, вызванная заниженной самооценкой, перевешивает и он не только перестает стремиться к чему-то более достойному, но и отговаривает это делать других людей.
Какие фразы употребляет человек с менталитетом краба по отношению к другим, желающим измениться?
Эти и другие фразы многие из вас наверняка слышали, и неоднократно. Вспомните их и ситуации, в которых они произносились. Проанализируйте, как вы поступили? Послушали крабов друзей/родственников и поддались их советам или же сделали по-своему?
В каких случаях вас ждал успех и в чем он заключался? Проанализируйте свои действия и поймите, что вы сделали правильно, а что нет и почему. Тогда станет наиболее ясно, когда и как теория ведра с крабами повлияла на вашу жизнь.
В чем эффект ведра с крабами?
Эффект ведра с крабами рассчитан на то, что краб, желающий вылезти на волю, во что бы то ни было должен оставаться в ведре. Человек, желающий избавиться от вредных привычек и изменить свое окружение, должен остаться там, где есть, не должен выделяться и быть лучше окружающих.
Когда крабов людей, желающих утащить вас обратно, на дно ведра в прежнее существование, много — они действуют слаженно и усилия их направлены на достижение одной цели.
В таких ситуациях поможет вылезти из постылого ведра окружения только собственное твердое намерение и уверенность в своих силах. Если человек не станет слушать отговорки и мнения, а начнет действовать по своему плану, то его усилия увенчаются успехом, и он сможет добиться того, чего хочет.
Следует четко понимать, чего хотите вы, и не сильно ориентироваться на то, что нравится другим. Возможно, что близкие люди, дающие вам советы, не хотят вас обидеть или сделать вам хуже. Они действительно говорят вам о том, что на их взгляд кажется лучшим вариантом.
Все дело в том, что ваше и их представление о лучшем разнятся. И то, что лучшим кажется для них, вам неприемлемо и наоборот.
Как же вести себя в ситуации, когда чувствуешь себя крабом, пытающимся вылезти из ведра, а тебя не выпускают сородичи?
Есть несколько советов:
Составьте список плюсов и минусов сложившейся ситуации и возможных изменений. Оцените последствия.
Когда вы будете тверды в своих намерениях, вряд ли кто-то сможет помешать вашим планам.
Если вы правильно выполнили совет, который мы написали в пункте 1, вы будете знать, что им ответить.
А если сумели убедить себя в необходимости перемен, вы даже не станете слушать тех, кто вдруг вызвался высказать свое мнение.
Зависть, что кто-то лучше выглядит или одевается, становится причиной негативного отношения ко всем начинаниям других людей. Завистнику будет легче жить, если он знает, что в его окружении аморфные и ни к чему не стремящиеся люди. Они не лучше него, поэтому он спокоен.
Старайтесь не вести себя так, как ведут крабы. Одно дело – быть тем, кто хочет вылезти из ведра, а другое – тем, кто сам не готов вылезать и поэтому не пускает других на волю. Стройте сами свою жизнь, не замыкайтесь в рутине и не будьте во всем консервативны.
В жизни много интересных вещей, которые способны изменить существование и придать ему смысл. Будьте открыты, делайте то, что никогда раньше не делали и не бойтесь люди, который ни к чему не стремятся, так и не смогут вылезти из ведра. А, значит, не узнают, как там, за его пределами…
Как не утонуть в ведре с крабами. Что такое «менталитет краба» и как с ним бороться?
Вы когда-нибудь чувствовали, что с каждым новым шагом к собственному развитию вас всё сильнее тянут назад? Тогда вы уже знакомы с теорией «ведра с крабами», даже если никогда о ней не слышали.
К сожалению, люди поступают точно так же – но, вовсе не из-за глупости. Если в определённом обществе у кого-то есть шанс добиться выдающихся успехов, остальные члены этого общества постараются предотвратить эти достижения – или хотя бы свести их к минимуму. Причём происходит это осознанно (или, как минимум, наполовину осознанно). Почему так происходит и что с этим делать? Давайте разбираться.
Наши «крабы»
Впервые человек попадает в «ведро с крабами» в самом детстве. Очень часто бывает так, что первыми «крабами» становятся собственные родители: они ругают ребёнка – говорят, что он глуп, бездарен, что из него ничего никогда не получится, будет работать дворником… Естественно, вся эта критика тянет назад.
Крабы не оставляют нас и во взрослом возрасте. Собираетесь пойти на второе высшее и проговорились об этом коллегам? Реакция, скорее всего, будет негативной: «Зачем, куда? Ты и так на работе устаёшь!». Пытаетесь бросить курить? Обязательно найдутся люди, которые предложат сигаретку: «Зачем над собой так издеваться? Один раз живём!».
И так далее, и так далее. Если вы хотите научиться танцевать, занимаетесь астрономией, увлеклись фотографией, осваиваете новую профессию – чем бы вы ни занимались, будут люди, которые постараются убедить: всё перечисленное – пустая трата времени. «Крабы». А если у них не получится отговорить вас, скорее всего, впереди бойкот и неприятие.
Примеров подобных ситуаций масса, и некоторые из них очень трагичные. Широко известна история Игнаца Земмельвейса: врача, который ещё в 1847-м году понял необходимость обеззараживать руки перед процедурами. В своей больнице Земмельвейс добился снижения смертности среди рожающих женщин в 7 раз, но научное сообщество резко критиковало его открытие, запрещало публиковать статистику – и, в конечном счёте, упрятало учёного в психиатрическую лечебницу, где он и скончался.
«Ведро с крабами» на 18 лет затормозило развитие медицины, привело к гибели выдающегося врача и десятков тысяч женщин по всему миру. Этот случай доказывает, что люди с «синдромом краба» готовы на что угодно, лишь бы сохранить статус кво.
Но почему так?
Казалось бы, кому будет хуже, если вы добьётесь успеха? Почему друзья и близкие не поддерживают вас, а превращаются в крабов? Причина проста и банальна: пока вы такой же, как они, система находится в балансе – все люди равны, все чувствуют себя комфортно. Но если вдруг вы совершите что-то выдающееся, станете лучше, то окружающим придётся либо подтягиваться до вашего уровня, либо признать собственную «второсортность».
Именно страх того, что существующая иерархия нарушится, и руководит «крабами». И именно из-за него окружающие при первых признаках опасных изменений начинают тянуть вас вниз, обратно, в уютную повседневность. Впрочем, есть и другой мотиватор: по-настоящему близкие люди могут подсознательно опасаться, что в ходе саморазвития вы изменитесь и станете другим человеком. Перестанете в них нуждаться, отдалитесь. Они вас любят и, естественно, не хотят изменений, поэтому и тянут вниз.
Как выбраться из ведра?
К сожалению, нельзя заставить окружающих людей перестать быть «крабами» – такое поведение заложено в человеческой природе. Остаётся лишь помнить о том, что они – «крабы». Помнить, и лезть вверх, как бы сильно вас ни тянули назад. Вы можете сомневаться в себе, можете сомневаться в успехе мероприятия, но вы обязаны пробовать. Иначе придётся на всю жизнь остаться в ведре.
Близких – по-настоящему близких – людей постарайтесь успокоить. Покажите им, что нуждаетесь в их поддержке, цените её. Предложите развиваться вместе: многим не хватает лишь небольшого толчка, чтобы начать свой путь к краю ведра.
Ну и готовьтесь к тому, что в случае успеха многие люди из вашего окружения — это окружение покинут. Кто-то из зависти, кто-то из-за подсознательного дискомфорта, а кого-то вы будете неприкрыто раздражать. Это нормально, не расстраивайтесь. На их место обязательно придут другие люди: более интересные, более активные, более творческие. Вам будет хорошо с ними… но не забывайте: это – тоже «крабы». И их окружение – ваше новое ведро.
Что делать с крабами-подчинёнными?
Проблема ведра с крабами бьёт не только по вам лично, но и по вашей компании. Как только кто-то из сотрудников добивается значимых успехов, остальные инстинктивно начинают тянуть его обратно. Конечно, сильные лидеры справятся с этой ситуацией, но многим «средним, зато перспективным» работникам понадобится ваша помощь. И для этого очень важно следить за тем, что происходит в компании и в конкретных проектных командах.
Например, «ведро с крабами» очень хорошо видно на отчётах нашей программы по трате рабочего времени и анализе продуктивности. Так, одни наши клиенты обнаружили на графиках системы учета рабочего времени Kickidler интересный «горб». У двоих бухгалтеров в их компании произошел всплеск активности и значимый рост показателей, но буквально через две недели он угас. И, по словам клиентов, точно такая же ситуация была год назад, но особого внимания тогда на это никто не обратил: просто двое хорошо поработали.
На этот раз руководству компании стало интересно: они подняли записи и обнаружили, что всплеск активности совпал с уходом их «старослужащего» коллеги в отпуск. А падение активности, соответственно, с его возвращением. И причина именно в «ведре с крабами»: мотивированных, стремящихся к развитию, профессионалов постоянно оттягивали назад старшие выгоревшие коллеги.
Было решено разделить отдел на две команды, которые почти не пересекаются. Уже в следующем месяце мотивированная группа вырвалась вперёд по результатам, а ещё через два месяца «крабы» тоже начали показывать рост показателей – лишённые возможностей воздействовать на активных коллег, они были вынуждены сами начать лезть к выходу из «ведра».
Так что, даже с самыми завзятыми «крабами» можно бороться. Никогда не переставайте развиваться, и тогда вы добьётесь успеха!
Видео – система контроля сотрудников Kickidler
Теория ведра с крабами – что это и как работает
Представьте: вы сообщили родителям, что учите второй иностранный язык, а они морщат нос и советуют заняться чем-то действительно полезным – например, обзавестись семьей. Или перед вами маячит повышение на работе и возможность уехать за рубеж, а лучший друг уговаривает остаться и убеждает, что ничего хорошего из этого не выйдет, нечего даже и пробовать. Подобное поведение называют crab mentality, или crab bucket theory – менталитет краба, или теория ведра с крабами. Что это за теория, почему окружающие себя так ведут и что делать?
В чем суть теории ведра с крабами
Наверняка каждый сталкивался с ситуациями, подобными описанным выше: вы делитесь с кем-то своими планами или начинаниями, а вместо поддержки получаете негатив, обесценивание или принижение как собственно планов, так и вас самих. Такое поведение и есть крабовый менталитет. Он заключается в эгоистичном стремлении людей не позволить другому достигнуть того, что не ожидается у них самих или не вписывается в их картину мира. Казалось бы, при чем здесь ракообразные? Всему виной – особенность их поведения, на которую обратил внимание психолог и любитель порыбачить Джон Ройек.
Однажды на рыбалке он заметил, что в его ведре с уловом происходит настоящая драма, которая и легла в суть теории ведра с крабами – один из крабов пытается выбраться, а товарищи по несчастью не дают ему этого сделать и втягивают обратно. В одиночку ракообразное относительно спокойно выберется из ведра, но если оно окружено сородичами, то обречено. Оказалось, похожая модель поведения характерна и для людей.
Причины крабового менталитета
На самом деле крабы не пытаются утащить собрата вниз из вредности, они всего лишь тоже хотят выбраться и используют для этого наиболее простой способ – пытаются карабкаться по тому сородичу, который забрался повыше (но в результате все скатываются вниз). С людьми все сложнее – в их случае проявление такого менталитета может быть как осознанным, так и нет. Причины тоже разные.
1. Эгоизм
Если ваши планы идут вразрез с выгодой для другого человека, он может начать отстаивать свой комфорт и манипулировать вами. Подобным образом нередко действуют люди с серьезными нарушениями психики, в том числе перверзные нарциссы и социопаты.
2. Лень и боязнь перемен
Под попытками отговорить вас от воплощения ваших планов может маскироваться нежелание самого оппонента выходить из зоны комфорта и рушить собственную привычную картину мира. Если человек увидит, что вы добились большего, чем он, ему придется признать, что подобные достижения возможны. В то же время многие используют различные отговорки в духе «Это бесполезно, потому что невозможно» («У меня ничего не получится не потому, что я ничего не делаю, а потому что все окружающие условия против меня») и даже не пытаются начать.
Ваш пример покажет такому человеку, что подобное самооправдание не работает и он тоже способен достичь более высокого уровня (иными словами, что ему тоже стоило бы предпринять усилия, чтобы выбраться из ведра с крабами). Но дискомфорт при выходе из зоны комфорта слишком силен, и такие люди не хотят расширять границы своего мышления. Те, кто подсознательно рассуждают подобным образом, чувствуют себя обязанными вернуть вас на землю, чтобы не менять собственный образ жизни.
3. Зависть
Чужие успехи вызывают зависть. Чтобы не давать себе повода завидовать, люди отговаривают других от потенциально успешных начинаний, руководствуясь принципом: «Если я не могу этого сделать, то и ты не сможешь».
4. Страх одиночества
Такое поведение может быть продиктовано боязнью остаться одному по другую сторону баррикад. Человеку с подобными проблемами стоит поработать над осознанием собственной ценности и подтянуть самооценку.
5. Комплексы, неуверенность в себе
Одним из проявлений менталитета краба является навязчивая потребность соперничать с кем-либо (соседом, коллегой, знакомым) и постоянно доказывать свою состоятельность/интеллект/успешность. Такие люди часто становятся родителями псевдогениального «сына маминой подруги». И в отношении крабового менталитета здесь проявляется та же причина, что и в пункте два – таким людям будет очень сложно догнать вас, если вы сделаете то, что, по их мнению, «невозможно». Поэтому проще отговорить вас от вашего плана.
Как распознать у себя крабовое мышление?
Крабовое поведение бессознательно – часто мы просто не даем себе отчет, что поступаем именно так. Представьте, что у вас на работе существует ежедневный ритуал – ходить с коллегой в курилку. Вы любите эти перерывы, потому что можно отвлечься от ежедневных задач и переброситься парой слов. И вдруг коллега сообщает, что бросает курить.
Неважно, какая эмоция отразится на вашем лице при подобной новости, будьте честны с собой. Что вы почувствовали – искреннюю радость за друга или чувство одиночества, ведь теперь вы будете дымить сами по себе? Станете ли вы убеждать товарища, что после стольких лет курения ему ни за что не удастся бросить? Попытаетесь ли соблазнить сигаретой дорогой марки? Или от души пожелаете ему успеха?
А вот другая ситуация: у вас есть знакомый в соцсети, у которого больше подписчиков, чем у вас, и бОльшая активность на страничке. Что вы сделаете, когда он опубликует интересный вам пост? Поставите лайк или пролистнете, потому что знакомый получит свои лайки и без вашего участия?
Мышление краба может принимать разные формы, и важно не только уметь противостоять ему, но и искоренять его в себе.
Как исправить ситуацию?
Необходимо осознать и принять, что неправильно лишать другого возможности реализовать свои планы и достичь целей только потому, что вам это доставит дискомфорт. Что вы предпочтете: собственное неудобство или счастье близкого человека? Не позволяйте резким высказываниям испортить отношения. Лучше порадуйтесь за друга, поддержите его.
Также стоит проанализировать свое поведение. Переосмыслите произошедшее и ваши чувства по этому поводу. Очень важно понять, что именно стало триггером и вызвало негативную реакцию с вашей стороны: страх одиночества, боязнь перемен или иные личностные проблемы и особенности. Если они вам мешают, причиняют дискомфорт, логично бороться именно с ними, а не с возможным успехом других людей в вашем окружении. Если вы определите корень проблемы, то поймете, в какую сторону нужно двигаться: поднимать самооценку, выходить из зоны комфорта и т.д.
Как противостоять человеку с менталитетом краба?
Если вы столкнулись со стеной непонимания на пути воплощения своих планов, то дальнейшая стратегия поведения будет зависеть от того, насколько дорог вам оппонент и почему он пытается сбить вас с вашего пути. Прежде всего попытайтесь понять, что движет этим человеком, и продумайте стратегию дальнейших взаимодействий.
Если это токсичная персона, одержимая завистью, проще будет дистанцироваться или как минимум не делиться ничем личным. Если же речь идет о по-настоящему близком человеке, с которым вы бы не хотели терять контакт и портить отношения, придется применить другие тактики.
Прежде всего помните: неприятие ваших начинаний не значит, что человек не желает вам счастья и успехов. Возможно, он испытывает глубокие противоречивые чувства, связанные со своими собственными комплексами и застарелыми проблемами, а потому искренне полагает, что вы тратите время зря. Что, конечно же, не значит, что вам действительно нужно следовать чужой воле и подчиняться чужой логике. Лучше попробуйте следующие приемы и советы:
1. Избавьтесь от желания угождать всем
Как говорил И.А. Бунин: «Я не червонец, чтобы всем нравиться». Вы не сможете угодить всем, как бы ни хотели. Подумайте, что заставляет вас идти на поводу у других. Вы боитесь одиночества? Или опасаетесь, что о вас плохо подумают и будут обсуждать? Не хотите конфликта? А может, у вас синдром отличника?
Найдите причину страха и проработайте ее – сами или с помощью психолога.
2. Улучшайте самооценку
Уверенным в себе людям проще противостоять манипуляциям. Меньше всего уязвимы те, кто обладает адекватной самооценкой.
3. Окружите себя позитивными людьми
Важно оказаться среди личностей, которые будут на одной волне с вами, иначе вас будет намного проще утянуть на дно условного ведра с крабами.
4. Дистанцируйтесь от токсичных людей и энергетических вампиров
Противостояние с ними ничего не даст, вы только потеряете энергию. Как правило, такие люди высокомерны и презирают других. Когда окружающие в чем-то преуспевают, они чувствуют неуверенность в себе.
5. Не поддавайтесь манипуляциям, завязанным на чувстве вины
Не идите на поводу у тех, кто пытается представить вас виноватым в том, что их ожидания не оправдались. Если это ваши друзья или родственники и вы не можете прекратить общение с ними, будьте более снисходительны.
Можно попытаться вдохновить их на совместные свершения. Для этого говорите больше о своих чувствах: попытайтесь донести, насколько для вас важен и интересен ваш план. Вовлеките их в процесс. Например, если вы собираетесь учить второй язык, покажите им, сколько возможностей это открывает. Может быть, они тоже захотят освоить иностранный и путешествовать по миру.
6. Научитесь говорить «нет»
В некоторых ситуациях важно отстаивать свою точку зрения и не соглашаться с собеседником. Если есть шанс, что вы переубедите его, попробуйте это сделать, а если нет – то просто скажите «нет» и закройте тему.
7. Не реагируйте на негатив
Аналогично стоит действовать, если вы видите, что разговор зашел в тупик и градус начинает повышаться. Оставьте попытки переубедить человека, лучше уйдите от диалога и смените тему.
Менталитет краба – это универсальное явление, в той или иной степени оно присуще многим из нас. Такое близорукое мышление может проявляться как среди людей, живущих в неблагоприятных условиях, так и среди высших слоев общества. Важно уметь распознавать крабовое мышление как у себя, так и других, разбираться в причинах его проявления и своевременно искоренять.