Красная таблетка курпатов о чем книга
Смысл книги Андрея Курпатова «Красная таблетка»
«Красная таблетка» – книга известного психотерапевта и медийной личности Андрея Владимировича Курпатова. Название вдохновлено эпизодом культового фильма братьев Вачовски «Матрица». В недалеком будущем человечество захвачено машинами с искусственным интеллектом. Люди выполняют функцию «живых» источников энергии для роботов, но многие об этом даже не догадаются, так как их сознание находится в виртуальном мире. Главного героя Нео не оставляет ощущение, что все происходящее вокруг лишь выдумка, искусно написанный код. В одной из сцен он встречает таинственного незнакомца, и тот предлагает ему интересную сделку. Нео должен выпить одну из двух таблеток: выпьет синюю, и все происходящее вернется в былое русло, он останется в Матрице; выпьет красную, и перед ним откроется истина в самом неприглядном свете. Автор проводит простую аналогию между названием книги и описанным эпизодом. Подобно «киношному» прототипу его книга призвана развеять наивное представление читателей о мире, полном иллюзий и пустых идеалов.
О чем книга Красная таблетка
Основной тезис «Красной таблетки» заключается в том, что наше сознание не способно принимать самостоятельные решения, и большая часть мозговой работы происходит в бессознательной части. Таким образом, люди в каком-то смысле оказываются заложниками собственного мозга. Он сам принимает важнейшие решения в нашей жизни, а сознание лишь оправдывает его деяния, ищет рациональные пути объяснить сделанный выбор. Андрей Курпатов предлагает произвести некоторые манипуляции, чтобы на практике убедиться, что за отличные по своим свойствам процессы отвечают разные отделы мозга. Эти отделы не работают в единой системе. Когда мы проигрываем в голове воспоминания из детства, мозг переключается в репродуктивный режим. Теперь, если вы захотите сосчитать в уме, сделать это будет сложнее. Для того, чтобы переключиться из одной системы в другую нужно время.
Смысл произведения Красная таблетка
Если мозг управляет нами, а не наоборот, то и чувства, самые глубинные, могут оказаться обманкой. То, что мы зачастую считаем «любовью» на самом деле таковой не является. Главы «Красной таблетки» по большей части состоят из вопросов, а не ответов. Подобным методом автор надеется вызвать в читателе побуждение к переосмыслению жизни. Отвечая на один вопрос, мы можем подобрать ответ к следующему и так далее. На самом ли деле мы испытываем любовь? Что стоит за этим чувством? Возможно, мы используем громкое слово, чтобы замаскировать им удобную позицию или болезненную зависимость. Читатель должен подвергнуть сомнению укрепившиеся в его голове формулы и выйти за пределы социокультурной парадигмы. Возникает закономерный парадокс. С одной стороны люди должны понимать, что живут внутри определенного культурного кода, и все «несчастья» лишь причина исходных данных. Сама культура формирует в нас представления о радостях, успехе, горе и наслаждениях. С другой стороны мы не способны целиком избавиться от этого кода, ибо человек есть производная цивилизации со всеми ее формами и условностями. Доктор Курпатов предлагает использовать эти кодировки себе во блага, получая от культуры максимум привилегий. Но, следуя его логике, для начала мы должны честно ответить себе на прозвучавшие вопросы. Пользуясь столь анкетной манерой письма, нас подводят к финалу.
Смысл финала книги Красная таблетка
В заключительной части автор повествует историю из жизни, когда он за считанные часы оказался на хирургическом столе. Автор страдал от синдрома Гийена-Барре. Находясь в предсмертном состоянии, он начался задумываться о пережитых днях. В его сознании всплывали образы минувших лет, лица друзей и близких. Переживая этот опыт, он вспоминал тех, кого любил и ощутил самое радостное, светлое чувство. Автор предполагает, что отношения с людьми – главное, что есть в нашем мире. На столь лирической ноте заканчивается его первая книга из серии «Академия смыслов». В следующих изданиях Доктор Курпатов продолжает развивать темы, обозначенные в «Красной таблетке»: программирование культурных кодов, манипуляции сознания и даже возможность начала глобальной войны.
11 выводов из книги «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!»
Ты знаешь себя?
Спойлер: нет, тобой управляет твой мозг. И мозг не равно сознание. Андрей Курпатов, автор книги «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», объясняет, чего на самом деле хочет твой мозг. А ещё делится полезными наблюдениями и советами, после которых твоя жизнь больше не станет прежней 😉
Специально для тебя я подготовил 11 главных выводов без воды, которые ты можешь прочитать за 5 минут. А чтобы чтение не прошло впустую, выполни простое задание для чемпиона в конце статьи.
1. Все, что ты помнишь, думаешь или знаешь, зависит от того, в какую игру с тобой играет мозг
Мозг не очень любит напрягаться. Он предпочитает плавать в океане прокрастинации, потягивая коктейль из дофамина через соломинку. Так что часто в твоих поражениях виноваты не внешние силы. Виновник – мозг, который устроил себе расслабление вместо мозгового штурма. Тебе нужно лишь договориться с ним и расшевелить. Справишься?
2. Мы боимся ошибок
Вспомни эти вечные споры в комментариях соцсетей. Часто, когда у человека заканчиваются аргументы «по теме», он переходит на личности. Но почему? А потому, что нашему мозгу не нравится менять установки. Особенно, когда их разбивают грамотными примерами и тыкают в это носом.
3. Ты не подарок
У тебя, возможно, не очень хорошие отношения с кем-то из родителей. Я угадал? Даже если и нет, то наверняка тебе чего-то не хватает. Кажется, что в детстве тебе недодали нежности, а сейчас мало общаются. Или, наоборот, слишком навязчивы. Но почему так получается?
Просто ты считаешь себя ценным призом и идеальным родственником, но так ли это? Твои отец и мать тоже люди, и они тоже считают себя ценными и идеальными. У них тоже есть свои ожидания. Соответствуешь ли ты им?
4. Твое мировоззрение – лишь сборник чьих-то идей
Например, если ты вегетарианец, то будешь прислушиваться к мнению вегетарианцев. А если очень хочешь купить обучающий курс – будешь замечать только положительные отзывы. Но помни, что у медали всегда две стороны.
5. Существует ли смысл жизни?
Андрей Курпатов пишет, что на самом деле смысл жизни – это только религиозное понятие. Но в реальности жизнь не имеет чёткого смысла. Ты просто существуешь, потому что так получилось, и это нормально. Смысл жизни продиктован нам обществом. Так же, как и цели.
Вспомни о своих мечтах, целях и подумай действительно ли этого хочешь. Или мечтаешь об этом потому что «так принято»?
6. Вопрос отцов и детей неактуален
Прошлое поколение считает, что правы были они, а нынешнее верит, что правда на их стороне. И так всю историю человечества. Автор книги «Красная таблетка» пишет, что на самом деле не правы ни те, ни другие. Просто каждый смотрит на вещи со своей колокольни, игнорируя взгляды других. Попробуй оценить происходящее с другой стороны.
7. Ты уже исполнил свои желания
Ты уже знаешь, что мозг ленив. Ему не нужны новые достижения и отдых на Мальдивах. Все, что для него важно – отсутствие дефицита. И он уже сделал все, чтобы ты жил в относительном комфорте. То есть то, где ты сейчас – это и есть твои желания и цели. А те дорогие автомобили и хорошая квартира – лишь морковка, которой ты сам себя дразнишь.
8. Перспективы появляются постфактум
Твоё сознание иногда подбрасывает возможности и перспективы. Если они стоящие, не откладывай их ни на секунду, но есть один важный момент:
Помни! В результате твой мозг приведет тебя совсем не туда, куда ты планировал попасть. Ты придешь в место или ситуацию, которые могут быть к этой цели чуть ближе или чуть дальше. Поэтому не откладывай удовольствие, люби свою работу и наслаждайся каждым шагом на пути к цели. Счастье в процессе.
9. Если ты прокрастинируешь, значит у тебя нет важных дел
Ты уже знаешь как сильно гормоны влияют на наше счастье (об этом я писал в этой статье ). Но просмотр сериала, вкусный бутерброд или видео на YouTube дают лишь короткий выброс дофамина (гормона счастья). Как получить дозу побольше?
Например, сделать большой шаг к своей мечте или выполнить важную задачу по работе. Ощущение успеха и завершенности – залог большого «выброса». Поэтому отвлекись-ка от бутербродов и сериалов и начни делать что-то действительно важное и полезное.
10. Любая мысль – это не вдохновение свыше, а электрический импульс в цепи нейронов
Когда ты заперт в своем мини-мире и не получаешь опыта или впечатлений извне – мозг будет лениться. Импульсы будут бежать по привычным цепям, и новые идеи тебя не посетят.
Чтобы это исправить, пробуй что-то новое. Путешествуй, слушай непривычную музыку, отправляйся на долгие пешие прогулки. Расшевели свой мозг, и он выдаст тебе что-то уникальное и новое.
11. Я знаю, что я ничего не знаю
Так говорил Сократ. Такой же установки придерживаются люди, которые пытаются узнать как можно больше нового и интересного. А когда ты перегружаешь мозг, он начинает работать активнее. Разрушаются старые нейронные связи, появляются новые. Голова превращается в плавильню или электростанцию, которая будет производить новые мысли и идеи. Поэтому постоянно подпитывай свой мозг информацией, и он отблагодарит тебя.
Удобно не только читать, но и слушать? Не вопрос, держи мой аудиоподкаст «Книги на миллион». Саммари интереснее аудиокниг 😉
Весь мир – иллюзия?
Не совсем. Но то, что будет происходить в твоей жизни – в твоих руках. Можно сидеть и мечтать об успешной жизни, а можно сделать к ней первый шаг. Что ты выбираешь?
Задание для чемпиона:
Чтобы мозг работал быстрее, давай ему новую информацию каждый день. Это могут быть книги, подкасты или совершенно новое хобби. Начни прямо сейчас и расскажи в комментариях с чего начнёшь загрузку мозга
Как тебе статья? Насколько интересной она была для тебя от 1 до 10? Поделись в комментариях.
Обнял. Поцеловал. Заплакал. Не поддавайся своим эмоциям!
И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.
11 выводов из книги «Метод волка с Уолл-стрит: Откровения лучшего продавца в мире»
9 выводов из книги «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему»
А вот теперь внимание, буду с тобой честен.
Круто, что прочитал разбор книги «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!». Но что изменилось?
Результат будет только тогда, когда ты обдумаешь выводы и внедряешь их в жизнь. Возникает вопрос:
Что в этой статье ты для себя подчеркнул и что готов применить прямо сейчас? Напиши об этом в комментариях, чтобы сделать первый шаг, это просто. =)
А вот еще, подпишись на все мои ТГ каналы из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
Красная таблетка курпатов о чем книга
Прочитал «Красную таблетку» Андрея Курпатова. Надо сказать, книга очень достойная. Оценка 5 из 5. Советую прочитать.
Это шестая книгу, которую я читаю/слушаю в этом году. До этого слушал «Шантарам». Не дослушал даже до середины. Чепуха какая-то… Может быть, аудио-формат попался неудачный… Пустой трёп. Набоков и то в 1000 раз лучше. Вот кстати, что я читал в этом году:
О чем книга? В принципе Тимофей уже дал развернутый отзыв тут:
smart-lab.ru/blog/reviews/481819.php
Но опишу вкратце основные идеи своими словами.
Вначале книга мне, как и Тимофею, кстати, тоже совсем не понравилась. Какое-то попсовое сравнение с Матрицей, непонятный тип на задней обложке… Кто это такой ваще? Но по мере чтения понимаешь, что книга глубокая, есть здесь над чем задуматься, есть новые идеи, что автор не наставник-проповедник а-ля Бизнес-молодость какой-нибудь, а всё-таки серьезный человек, доктор, занимающийся научной деятельностью. Минусы в книге, конечно, тоже есть. На многие вещи, как мне показалось, автор смотрит слишком уж критически. Хотя, может быть, оно и правильно.
Итак, в двух словах о главных идеях:
Грубо говоря, когда совершается выбор, мозг лишь решает уравнение с заранее известными параметрами: что больше, Х или Y? Просто мозг как бы светит фонариком на эти два, уже готовые, значения и потом преподносит тебе обосновывающие мысли (в твоё сознание, которое является лишь надстройкой). К примеру, вот держишься ты, весь день не куришь. И тут бац, захотел покурить. Свобода выбора? Воля? Да нет этого ничего. Мозг делает запрос и оценивает баланс веществ в организме. Х – потребность организма покурить, а Y – какая-нибудь глюкоза в мозгу, необходимая для воздержания (а еще лень идти в магазин). Если никотина в организме критически мало, мозг решает, что X > Y и подгоняет под это какое-нибудь готовенькое красивое оправдание типа «ну, с другом за компанию покурить – это святое», или «уже вечер, одну только выкурю, ничего страшного!»
Лет в 30-40 мозг у вас уже давно сформировался и летит, что называется, на автомате.
Плюс ко всему этому мы являемся лишь продуктом эпохи, социума, окружения. Родись я в христианской семье, я бы считал христианство единственно правильной религией. Родись я в еврейской семье, я бы исповедовал иудаизм. А так я – мусульманин. Какая тут свобода выбора? Да в 98% случаев, наверно, человек будет сторонником той веры, в какой родился.
Думаю, не будет ошибкой сказать, что автор А. Курпатов — сторонник, так сказать, детерминизма: т.е. всё предопределено. Случайности неслучайны. Всё закономерно.
Честно говоря, когда я всё это читал, мне даже стало немного грустно. А ведь реально ничего не изменить. Это только кажется, что есть свобода. И чёт приуныл я. И в то же время захотелось бороться на фоне этой грусти. Вот такой странный эффект оказывает книга.
То, что я здесь описал, — это, конечно, верхушка. Там еще много и много всего.
Блин, вот когда натыкаешься на такую книгу, то думаешь, как написать такое же? А ведь этот чувак книг 20 написал.
Когда читал книгу, то задавал себе вопрос: «Как же я буду нормально торговать, если даже свою жизнь толком не могу контролировать?»
Кто мы такие на самом деле?
Почему «красная таблетка»?
В фильме братьев Вачовски «Матрица» (1999) хакер Нео в исполнении Киану Ривза в один прекрасный момент начинает понимать, что с окружающим миром что-то не так: он кажется ненастоящим, странным, будто выдуманным. Скоро выясняется, что подозрения Нео оправданны: он и все остальные люди живут в виртуальной реальности — Матрице, а их тела покоятся в специальных капсулах — батарейках, которые питают Матрицу энергией. Лидер Сопротивления Морфеус предлагает Нео две таблетки: примешь синюю — и проснешься как ни в чем не бывало, примешь свои подозрения за бред; примешь красную — и окажешься по ту сторону Матрицы, поймешь, какова реальность на самом деле. Нео выбирает красную таблетку и встает на путь испытаний…
Каждый из нас — Нео. Мы живем в коконе собственных иллюзий. То, что кажется нам реальностью, на самом деле набор личных ощущений, навязанных представлений, обрывочного опыта. Мы полагаем, что все наши действия — результат осознанного выбора, и понятия не имеем, как мало контроля у нашего собственного сознания.
Важное предупреждение: если вы всем довольны, если вас все в вашей жизни устраивает, не читайте эту книгу. Но если вы иногда ловите себя на ощущении, что живете не своей жизнью, если хотите быть лучше, чем сейчас, если ваше положение вас не устраивает, «Красная таблетка» вам необходима.
Да, эта таблетка горькая. Она принципиально отличается от всех остальных пилюль, которыми потчуют нас многочисленные тренеры личностного роста. Но с ее помощью вы поймете, в чем подлинный секрет счастливой, полноценной, вашей собственной жизни.
Вы готовы?
За кулисами мозга
Все, что мы знаем о реальности, сообщил нам наш собственный мозг. Он преобразует фотоны в зрительные образы, акустические волны — в окружающие нас звуки, он позволяет чувствовать температуру вокруг, вкус еды, запахи цветов. Ежесекундно мозг собирает миллиарды сигналов реальности в цельную картину, которую мы зовем жизнью. Эту картину мы принимаем как должное: разумеется, небо всегда синее, зефир — сладкий
Однако… никакого «разумеется» нет. И быть не может. Для кошки не существует синего цвета, и сладкого вкуса она не чувствует. Ее мозг — с другими характеристиками, и ее реальность иная. Впрочем, мы не то что с кошками — друг с другом и сами с собой расходимся в оценке жизненных впечатлений.
Еще наш мозг терпеть не может противоречий. Ежесекундно он складывает историю нашей жизни, и пробелов в этой истории быть не должно. Мозг всему находит объяснение. Если вас выгнали с работы, это потому, что начальник — недальновидный тупица. Если жизнь не удалась, то родители виноваты. Думаете, речь только о бытовых суждениях? Способность мозга к поиску оправданий не стоит преуменьшать!
При синдроме Капгра больные убеждены, что отлично знакомые им люди на самом деле самозванцы. Зона их мозга, ответственная за распознавание лиц, работает отлично, а вот зона мозга, связывающая узнавание с эмоциональной реакцией, отказывает. Понимая, кто перед ним, но ничего не чувствуя к этому человеку, пациент (вернее, его мозг) считает: так быть не должно! И придумывает объяснение: да ведь передо мной просто двойник!
Роль сознания в нашей жизни сильно преувеличена. Оно лишь обслуживает те приказы, которые отдал мозг. Это доказал эксперимент Либета.
В 1950-е годы физиолог Бенджамин Либет, проводя операцию на открытом мозге, прикладывал к нему электроды и измерял, через какое время после электрического импульса произойдет мышечное сокращение в теле пациента. Задержка между импульсом и движением составила более половины секунды, причем сознание пациента эту паузу никак не фиксировало (при операциях на открытом мозге пациент может находиться в сознании). Другими словами, мозг уже принял решение пошевелить рукой, а сознание еще не в курсе! Позднее неврологи института им. Макса Планка в Лейпциге доказали, что, регистрируя активность мозга, они уже за семь (!) секунд до действия могут сказать, что пациент решит сделать. Вернее, то, что он через семь долгих секунд лишь осознает как свое действие.
При этом мозг не столько отражает, сколько интерпретирует окружающую реальность. Мы не видим мир — мозг говорит сознанию, что оно должно видеть в данный момент. Каждую секунду глаза посылают в мозг миллиарды сигналов. Каждому из них нужна одна пятая секунды, чтобы добраться по зрительным нервам в мозг, где информация будет обработана. Как быть с этой крошечной задержкой? Мозг нашел решение: чтобы наша картина реальности не рассыпалась, он непрерывно прогнозирует, какой эта реальность будет через одну пятую долю секунды. Именно эту версию мы и считаем реальностью! Словом, мы всю свою жизнь видим мир не таким, каков он есть, а каким должен быть через мгновение в будущем.
А ведь зрение — это лишь одна из тысяч характеристик, которые мозг ежесекундно обрабатывает. Как быть со звуками вокруг, с положением тела, с миллиардами сигналов от сердца, почек и других внутренних органов? Это тоже работа мозга, и она идет непрерывно, без всякого участия сознания. То, что мы чувствуем как сознание, — лишь верхушка громадного айсберга, удобная версия действительности. Считать, что мы сознательно управляем своей жизнью, — все равно что пассажиру океанского лайнера, разлегшемуся на удобном шезлонге, считать, что он управляет кораблем. А как же работа команды и двигателей в машинном отделении?
Есть простой способ оценить весь размах режиссерских способностей мозга — провести некоторое время в сурдокамере, специальном герметичном и звукоизолированном помещении, которое лишено всякой связи с внешним миром. Оказавшись в сурдокамере, человек через некоторое время начинает галлюцинировать: это мозг, лишенный внешних раздражителей, принимается моделировать реальность. В абсолютной пустоте он существовать не может. Если впечатлений нет, мозг их просто—напросто выдумает.
Если вы еще полагаете, что ваша жизнь в ваших руках, подумайте о том, почему так сложно принять любое волевое решение: бросить курить, начать заниматься спортом, сесть на диету? Потому что одним только сознательным желанием ничего не решить. Ничего не изменится до тех пор, пока мозг не примет решение.
Почему же мы в буквальном смысле не знаем самих себя? Потому что это не было нужно для нашего физического выживания. Чтобы водить автомобиль, не обязательно знать, что у него под капотом. Поэтому эволюция поступила экономно. Она оставила нам сознание, которое, как луч прожектора, выхватывает только небольшую часть картины мира. В свете этого прожектора оказывается удобная мозгу картинка. Удобная ровно настолько, насколько отвечает его, мозга, выживанию. Как именно крутится прожектор, что приводит его в движение — об этом сознанию знать не надо.
Это не значит, что мозг не может принимать верных решений. Конечно, может. Но есть две проблемы:
Личности не существует
А теперь задумайтесь: почему вы выбрали ту профессию, которую выбрали? Почему влюбились в того человека, в которого влюбились, а не в кого-то другого? Почему общаетесь именно с этими, а не с другими людьми? Вам кажется, что всякий раз вы делали осознанный выбор, принимали взвешенное решение… Нет: на самом деле, решение принимал ваш мозг, он же потом и оправдывал последствия этих решений. Те факты, которые соответствовали решению, мозг принимал к сведению, а те, что противоречили, игнорировал.
Кроме того, огромную роль играет случай. Никто из нас не выбирал, в какое время и в каком месте появиться на свет. Никто не мог выбрать родителей и социальное окружение. Родившись, мы сразу же попали в сеть определенных культурных установок, правил, алгоритмов. И восприняли их как должное: мусульманину кажется естественной власть Аллаха, жителю Юго-Восточной Азии — буддистские сутры. Так что же в нас — нашего? Где мы настоящие? Как найти себя?
Эти вопросы не имеют смысла. В каждом из нас что-то от природы, что-то от культуры, и не мы собрали этот пазл. Да, генетика, среда, окружение позволяют наработать некоторый жизненный опыт. Но ни о каком-то призвании говорить не приходится. Как показал в своем бестселлере «Гении и аутсайдеры» Малкольм Гладуэлл, любая гениальность — результат 10 тысяч часов, потраченных на какое-то дело. Нельзя понять, нравится тебе то или иное занятие, расположен ли ты к нему, пока не уделишь ему достаточно внимания и сил.
Книга-вызов, книга-провокация. Курпатов, со свойственной ему деликатностью и лёгкостью, разрушает привычные представления о любви, предназначении, свободе воли, самореализации, страдании и смысле жизни. Точнее, ставит их под сомнение, приводя жутко неприятные факты. Вынуждая мозг трещать подшипниками в попытках устранить противоречия. И в этом вся суть и прелесть книги, она вынуждает думать!
Столкнувшись с противоречием, с неудобными фактами, которые не соответствуют привычному взгляду на жизнь, мы тут же убегаем в мир фантазий. Где всё ясно, понятно и очевидно. Тревожно правда и как-то дискомфортно, но это фигня. Главное, что всё понятно. А факты. ну их нафиг эти факты. зачем они, если есть такие прекрасные выдумки.
Курпатов-хитрюга не даёт убежать в самообман, приводя всё новые и новые неоспоримые аргументы. И за это ему огромное спасибо! Он, аки слон, втихаря прокравшийся в дом. Вроде как не мешает, стоит себе в прихожей и молчит. Ни с кем не спорит. Но куда бы ты не отправился, вновь натыкаешься на него! И не знаешь, что с ним делать! И начинаешь думать, размышлять, пытаться понять, какого хрена в панельном доме на пятом этаже стоит слон и это кажется нормальным и никого не беспокоит. Может, действительно, я что-то не понимаю, а?!
И не стоит пугаться. Красная таблетка не оставит вас у разбитого корыта, разрушив все иллюзии на которые вы опирались всю сознательную жизнь. Она лишь поможет протрезветь. Но постигать, изучать, познавать новый мир таки придётся самостоятельно. Благо и путь и инструментарий в завершении книги будет выдан. И это прям очень здорово! Главное пользоваться им, а не хвастаться!
Читается легко. Делая заметки, читая то в парке, то на диване, то в кроватке, скушал книгу за три дня. Через годик обязательно нужно будет перечитать, ибо 100% упустил что-то, зацепившись вниманием за новые, любопытные и интересные идеи. Которыми книга изобилует.
Если ничего подобного не читали, то, вероятно, шарахнет по башке. Если вы человек интересующийся, любопытный и сомневающийся, то обнаружите в книге массу уникальных аргументов и доводов, которые практически невозможно оспорить. Которые переворачивают представления о привычных явлениях вверх тормашками.
Захочется поделиться открытиями. Поведать близким о том, что узнали нечто новое, революционное. Что скушали красную таблетку и прозрели. Но. столкнётесь с тем, что не получается никак рассказать. Потому как одно увидеть противоречие и совсем другое его РАЗРЕШИТЬ! Одно дело усомниться в верности своих заблуждений и совсем другое породить зерно сомнения в другом человеке. Особенно в том, кому все эти исследования и откровения до фени.
Так что прежде чем читать, подумайте, а оно вам надо? Если жизнь работает как швейцарские часы и радует, то может не стоит разбираться, как она работает, а? Потому как после прочтения придётся ДУМАТЬ и МНОГО. Оно вам надо? Оказаться в состоянии неопределенности, в выгребной яме иллюзий с лопатой в руках.
Автор: Иван Варганов
Психология | Psychology
8.1K постов 43.9K подписчиков
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
— непроверенную и/или антинаучную информацию;
— информацию без доказательств.
о, наконец пришел мессия и нас просветил)
Я читала и спокойно проглотила эту Красную таблетку.
Примечательно то, что это работа психотерапевта, психиатра, психолога, практика.
Разве мы не отстаиваем свои убеждения?
Разве мы не носимся со своим Я, которого нет?
Разве мы не зеркалим нейронами?
Разобраться в себе никогда не помешает.
Именно разобраться.
А жизнь..она и так меняется каждую минуту.
Курпатов такой же человек, как и другие люди, например, священник в храме.
Даже священники, которым сам бог велел быть образцом человечества. такими образцами не являются и сами об этом говорят: все мы люди, все мы грешны.
Так что Андрей Курпатов доносит свои мысли через книги, лекции, зарабатывая на этом.
Иначе как? Бесплатно питание мозгу никто не раздает.
Учитель в школе, большей частью, доносит знания не из своих собственных умозаключений и осознаний, а пользуется трудами друг ученых умов. которые пишут учебники для студентов, читают им лекции. И лишь единицы исследуют до самозабвения. И зажигают учеников. И за это учителя получают зарплату.
Если отбросить скепсис, то лучше прочитать и понять, что там много того, чего нет у других авторов. Конечно, он переработал массу трудов ученых, философов.
Но и собственная практика многолетняя помогла сформулировать СВОИ выводы.
Так он и пишет для тех кому надо. Кому не надо читают художку.
Курпатов, со свойственной ему «деликатностью» и «лёгкостью».
Прочитал «Красную таблетку», очень интересно, перечитал ещё. Начал читать «Чертоги разума». Мой личный вердикт: любопытные труды, годные и полезные.
Редкостное гумно, как и сам курпатов. А манера его лекций так вообще имбицильностью несет. Только дегенераты могут им восхваляться
12. Психология. Правила Хорошей Беседы
Продолжение разбора тем по психологии, которые интересны мне, или которые предлагают читатели.
Знакомая купила недавно книгу Ларри Кинга, в которой тот излагает принципы общения, которые он для себя разработал за свою карьеру.
Мы со знакомой условились прочитать эту книгу, и обменяться идеями и мнениями.
Тем, что подчеркнул в данной книге делюсь и с Вами.
Автор рассказывает о том, что за свою практику он убедился в действенности 4-х «вещей», потому что, по его словами, именно они делают беседу хорошей:
Легче, приятнее, безопаснее, продуктивнее общаться с человеком, чьим словам мы можем доверять.
2. Правильный подход.
У нас разные предпочтения, темперамент, характер и интеллект, поэтому общение лучше плетётся когда люди ищут друг к другу подход.
3. Интерес к собеседнику.
Открытое вежливое выражение своего любопытства на счёт своего собеседника будет почти всегда приятно собеседнику, потому что большинству людей нравится, когда ими интересуются (однако, это не стоит делать без реального интереса к персоне).
Этот свод принципов мне по душе, так как, в отличии от манипулятивных техник «подкупа» собеседника трюками для привлечения внимания, эти 4 пункта не имеют цель рисовать себя или собеседника более особенным, нежели это есть на самом деле. На таком основании можно строить хорошую, действительную беседу.
Правила беседы остались теми же:
* Поддерживать визуальный контакт
Как «сломать лёд», если есть желание поговорить с незнакомцем (или знакомцем), но нет темы для беседы и вообще сердце колотится от волнения?
Автор рекомендует (на основании собственного опыта) начинать с маленького честного пересказа своих намерений и чувств незнакомцу, с которым хочется завести беседу, примерно так: «Здравствуйте, я заметил Вас у около входа, Вы мне показались приятным человеком, и я захотел с Вами побеседовать, хоть я сейчас жутко волнуюсь.»
Стоит перейти далее к нейтральным и общедоступным большому кругу людей тем, например: погода, недавние громкие новости, дети, животные, звёзды, поп-культура и т.д.
Не стоит цепляться за то, чтобы сохранять беседу, если она не клеится, или если собеседник является «диалоговым бревном», или если собеседник Вас не устраивает. Чтобы вежливо окончить разговор, стоит дождаться короткой паузы и рассказать собеседнику о своём намерении завершить беседу на данном пункте, поблагодарить за диалог и удалиться.
Стоит по возможности отказать себе в том, чтобы задавать вопросы, на которые можно ответить короткими «да» или «нет», так как разговор они часто не развивают. Наиболее эффективные вопросы, это те, которые начинаются с «зачем», «как», «почему», «кто», «откуда» и т.д. Автор особенно рекомендует вопрос «Почему?», считая его одним из самых основных двигателей конструктивной беседы. Можно так же, при возможность, «приказывать» собеседнику, то есть побуждать его о чем-то заговорить, вроде «Расскажите о своих хобби, мне было бы интересно о них узнать».
Если диалог зашёл в тупик, автор рекомендует задать волшебный вопрос «А что если. «: «А что было бы если завтра цены на нефть поднялись бы выше в два раза, и Россия на этом сумела бы разбогатеть?» или «А что было бы если Русская Православная Церковь и Ватикан пришли бы в догматическое согласие?». Таких вопросов можно было бы создать миллион, это неисчерпаемый ресурс пищи для размышления и полемики.
Как завершить беседу? При возможности, кратким выводом по обсуждаемой теме, затем выражением благодарности к собеседнику за то, что он уделил Вам время, комплиментом и прощанием. Такую формулу можно изменить, переиначить, дополнить, подстроить под обстоятельства.
Кто Он, «Хороший Собеседник»?
* Он смотрит на вещи нестандартным образом.
* У него широкий кругозор. Он говорит с Вами на любые темы (в идеале).
* Он полон энтузиазма. Его интересуете Вы и то, что Вы говорите.
* Он не говорит только о себе.
* Он любопытен, и любит задавать вопрос «почему?».
* Он Вам сопереживает.
* Он обладает чувством умора, и не относится ко всему слишком серьёзно.
* Он обладает своим способом ведения беседы.
Это всё характеристики Ницшеанского сверхчеловека хорошего собеседника по мнению Ларри Кинга.
Спасибо большое за то, что прочитали этот пост.
Книга «Как говорить с кем угодно, когда угодно, где угодно», автор Ларри Кинг. В книге есть больше деталей о том, как говорить в разных обстоятельствах, как вести коллективную беседу, как перебороть проблемы со словами-паразитами, как пережить оговорку, кто такой «Плохой Собеседник» и другая полезная информация, которую я не захотел сюда записывать, потому что мне она была не так полезна.
Можно сделать параллель между поведением собаки и образом «Идеального собеседника»:
* Они оба «энтузиасты»
* Они оба любопытны и игривы
* Они оба сопереживают Вам
* Они оба интересуются Вами
Эдвард де Боно «Шесть шляп мышления»
Всестороннее и тщательное исследование сложившейся ситуации дает человеку возможность найти действительно оптимальное решение. Техника «шесть шляп мышления» предназначена для того, чтобы успешно справляться с личными проблемами, продуктивно обсуждать семейные или рабочие вопросы, создавать совместные проекты и генерировать идеи, а также преодолевать различного рода трудности, встречающиеся на жизненном пути. Кроме того, данная техника способствует более эффективному планированию и целеполаганию.
Метод «шесть шляп мышления» был разработан британским психологом, специалистом в области творческого мышления Эдвардом де Боно, его одноименная книга впервые была издана в США в 1985 году. Помимо нее, автор написал еще несколько интересных книг о нестандартном мышлении и его развитии. Эдвард де Боно является экспертом в своей области, и его особый творческий подход был признан высокоэффективным в различных жизненных сферах.
Подумайте о том, как вы обычно принимаете решения. В зависимости от того, на чем именно акцентируется ваше внимание, можно выделить некоторые особенности, касаемо принятия решений. Если вы часто настроены оптимистично, то вероятно, можете не всегда обращать внимание на существующие минусы и недостатки. А если вам свойственна мнительность, некоторая тревожность и настороженность по отношению к происходящему вокруг вас, то скорее всего, вы не склонны к риску и вполне вероятно можете упускать открывающиеся перед вами возможности и перспективы.
Как правило, наилучшие решения приходят в голову, когда человек расширяет рамки своего привычного мышления, и основательно, со всех сторон изучает волнующий его вопрос. Техника «шесть шляп мышления» позволяет увидеть проблему с самых разных точек зрения, даже с тех, которые, как правило, упускаются из внимания. Например, видение ситуации бывает неполным, когда человеку не свойственен какой-то определенный тип мышления, либо он сознательно или бессознательно обходит неприятную для него сторону вопроса.
Люди, перед которыми стоит задача – принять важное решение или придумать хорошую идею, часто перепрыгивают с одного вида мышления на другой, в поисках оптимального варианта. Однако, Эдвард Де Боно не рекомендует хаотично переключаться с одного типа мышления на другой, а предлагает соблюдать определенную последовательность и по очереди «надевать» каждую «шляпу мышления», чтобы в дальнейшем не запутаться.
Использование метода «шести шляп» побуждает выйти за рамки своих привычных паттернов мышления и увидеть новые, порой неожиданные стороны волнующего вопроса. Такой подход позволяет получить максимально полное представление о сложившейся ситуации.
Нередко можно найти верное решение и добиться желаемого результата, сделав акцент на рациональной или позитивной точке зрения, но все же, более продуктивно будет, если сначала человек рассмотрит каждую из имеющихся сторон, а только потом будет принимать какое-либо решение. Также полезно проанализировать сложившуюся ситуацию через призму эмоций, подумать и осознать, что вы чувствуете в связи с данной проблемой, затем обратиться к своей интуиции и постараться к ней прислушаться. Кроме того, автор предложенной техники рекомендует взглянуть на вопрос с нестандартной, креативной точки зрения, а также попробовать активировать в себе строгого критика.
Если человек упускает из виду ту или иную сторону вопроса, позднее могут возникнуть неблагоприятные последствия. Например, можно встретить сопротивление со стороны окружающих, нарушив чужие границы, если не учесть интересы других людей. Или принятое решение может впоследствии оказаться не совсем удачным, из-за того, что человек не обдумал альтернативные варианты. Также, всегда стоит подстраховаться и продумать свои действия на случай непредвиденных обстоятельств.
Как использовать модель «шесть шляп мышления»?
Данную технику можно использовать самостоятельно, чтобы разобраться с личными проблемами; вместе со своим партнером, обсуждая семейные дела; или совместно с коллегами, в поисках оптимального решения рабочего вопроса. Автор книги уверяет, что при групповой работе по данной методике, возможные конфронтации сводятся к минимуму. Когда у людей преобладают разные виды мышления и они это осознают, то обсуждая проблему, понимают, что каждая точка зрения является значимой и с большим уважением относятся к мнению друг друга. Согласно предложенной технике, каждая «шляпа мышления» имеет свой цвет и характеризуется особым стилем мышления.
Белая «шляпа мышления»
Стиль мышления по белой «шляпе» предполагает, что вы акцентируете свое внимание на тех данных, которые вам известны. Необходимо вспомнить всю информацию, которая имеется, проанализировать и выявить рациональное зерно. Применяя белую «шляпу мышления», также следует подумать, чего вы еще не знаете об интересующем вопросе, и, что было бы хорошо узнать.
Исследуя проблему по белой «шляпе», нужно ответить на следующие вопросы:
Что я знаю о сложившейся ситуации?
Какая мне известна информация, какие цифры и данные?
Есть ли статистика, которая может быть полезна в данном вопросе?
Какую информацию необходимо узнать для получения полного представления о проблеме или интересующем вас вопросе?
Красная «шляпа мышления»
Данная «шляпа мышления» подразумевает, что человек исследует проблему, обращаясь к своей интуиции, опираясь на личные чувства и эмоции. Тут важен навык осознавания своих эмоций, поскольку именно понимание внутреннего мира чувств будет являться ключом к данному типу мышления. Кроме того, стоит подумать об эмоциональных реакциях и переживаниях окружающих, относительно рассматриваемого вопроса. Ведь чувства других людей могут сказать о многом, например, об истинных желаниях или значимых потребностях.
Вопросы, по красной «шляпе мышления» которые следует себе задать:
Что я переживаю по этому поводу?
Какие у меня есть догадки?
Какие ощущения и эмоции у меня возникают?
Что я понимаю о чувствах других людей в контексте данного вопроса?
Что мне подсказывает моя интуиция?
Какое у меня предчувствие?
Черная «шляпа мышления»
Активируя этот стиль мышления, следует сделать акцент на возможных отрицательных сторонах и подумать о негативных последствиях того или иного решения. Потребуется «включить» своего внутреннего критика, и посмотреть на ситуацию с особой подозрительностью и осторожностью. Нужно привести весомые аргументы, почему это плохая идея и почему задуманное может не сработать. Черная «шляпа мышления» поможет выявить слабые места, а также позволит задуматься о плане действий на случай непредвиденной ситуации. Данный тип мышления показывает имеющиеся недостатки и раскрывает возможные риски.
Перестраиваясь на мышление по черной «шляпе», необходимо ответить на следующие вопросы:
Что может пойти не так?
Какие могут возникнуть проблемы и трудности?
Чего я боюсь или опасаюсь?
Какие возможны негативные последствия?
Почему не стоит ввязываться в это дело?
Какие подводные камни могут появиться?
Желтая «шляпа мышления»
«Шляпа» яркого солнечного цвета открывает простор для позитивного мышления. Оптимистический подход позволяет человеку увидеть все преимущества ситуации и оценить по достоинству ее положительные стороны. Мышление по желтой «шляпе» помогает более уверенно двигаться вперед, даже если сначала все кажется мрачным и слишком сложным.
Надевая желтую «шляпу мышления», нужно ответить на следующие вопросы:
Какие имеются положительные стороны?
Какие можно выделить преимущества и достоинства?
Какие возможны благоприятные перспективы?
Почему этим непременно следует заняться?
Зеленая «шляпа мышления»
Данная «шляпа» представляет собой творческое мышление. На этом этапе необходимо разрабатывать различные креативные решения проблемы. Тут человек даёт волю своей фантазии и старается мыслить максимально свободно, пришло время генерировать всевозможные идеи, не подвергая их критике. Используя данную «шляпу мышления», хорошей идеей будет устроить мозговой штурм и постараться придумать как можно больше идей и возможных способов реализации желаемого.
Применяя зеленую «шляпу мышления», ответьте на следующие вопросы:
Какие альтернативные варианты можно предложить?
Какие новые идеи появляются по этому вопросу?
Каким образом это еще никогда не воплощали в реальность?
Какие стереотипы по этому вопросу я могу разрушить, чтобы расширить свои рамки мышления?
Какое нетрадиционное или провокационное решение я могу предложить?
Синяя «шляпа мышления»
Последняя «шляпа мышления» предполагает управление всем процессом и подведение итогов. При групповой работе, синюю «шляпу мышления», обычно носят организаторы, лидеры и председатели собраний. Данная «шляпа мышления» обычно используется в конце работы, однако иногда возникает необходимость снова вернуться к некоторым типам мышления. Например, если оказалось, что интересных идей все же недостаточно, можно вернуться к творческому мышлению зеленой «шляпы». Когда же требуется разработать альтернативные планы на случай особых непредвиденных обстоятельств, вероятно потребуется активировать и критическое мышление черной «шляпы». Суть синей «шляпы мышления» заключается в оценке результатов проделанной работы, а также этом этапе нужно определиться, каким образом будет реализовано решение по рассмотренному вопросу.
Завершая синей «шляпой мышления», следует ответить на следующие вопросы:
Какие обобщения и выводы я могу сделать?
Какой стиль мышления нужно задействовать в большей степени, чтобы эффективно разрешить сложившуюся ситуацию?
Подводя итоги, что именно теперь мне необходимо сделать?
Какой будет план действий и какая их последовательность?
Работая с данной техникой, при переключении между «шляпами мышления», рекомендуется делать небольшие перерывы, чтобы в ресурсном состоянии настраиваться на новый тип мышления. Кроме того, будет эффективнее, если письменно фиксировать ответы на вопросы по всем «шляпам мышления», чтобы при необходимости всегда была возможность к ним вернуться и переосмыслить. Применяя предложенную технику на постоянной основе, человек способен значительно повысить качество своей жизни, подробно исследуя и успешно решая вопросы в разных сферах.
Методика Эдварда Де Боно позволяет привнести эмоции и здоровый скептицизм в то, что привычным образом представляется чисто рациональным процессом, а также открывает интересную возможность для творчества. Решения, принятые с помощью описанной техники, имеют весомые преимущества, поскольку они всегда более продуманные и взвешенные, чем те, что возникают стихийным образом.
Список использованных источников: Боно Э. Шесть шляп мышления. – М.: Попурри, – 2006. – 208 c.
Автор: Анна Бибикова, писатель, редактор
Разговор с незнакомцем
Доброго времени суток, уважаемые!
Я расскажу сегодня о недавней книжке известного нью-йоркского журналиста Малкольма Гладуэлла «Разговор с незнакомцем». Книга вышла пару лет назад и стала, подобно другим творениям автора, бестселлером. Её даже успели перевести на русский.
Подзаголовок гласит: «что мы должны знать о людях, которых мы не знаем».
В продолжение рассказа следует история Халида Шейха Мохаммеда, которого црушники запытали до такого состояния, что тот признался во всех мыслимых и немыслимых деяниях. Ну типа как Шурик был готов взять на себя развалины часовни. Из этого автор делает вывод об иллюзорности попыток найти истину в последней инстанции при общении с незнакомцами. Как по мне, довольно сомнительный вывод.
Один рецензент на Амазоне выразился: годное чтиво после отмены рейса в аэропорту, но не более. Коротко и ясно. Закрываем томик и без сожаления откладываем в сторону.