Крем для йони что это

Упражнения Кегеля. Что это и зачем они нужны. Советы хирурга-гинеколога Слободянюка Б. А.

Услуги и цены

Доктор Арнольд Кегель, американский гинеколог, разработал упражнения, как нехирургическое лечение недержания и выпадения у женщин органов малого таза. Эти упражнения рекомендованы многими врачами, как лечение или профилактика различных заболеваний. Сегодня мы расскажем о том, в каких случаях стоит выполнять эти упражнения — кому и в чем они могут помочь, а также о технике и правильности их выполнения.

Кому рекомендовано:

Почему стоит делать упражнения Кегеля?

Выполнение упражнений Кегеля позволяет быстрее вернуться к успешному половому акту, так как многие женщины после рождения ребенка жалуются, что их влагалище стало шире, и это приводит к дискомфорту. Выполнение упражнений позволяет сузить вход во влагалище и повысить эластичность его стенок, что приводит к усилению ощущений во время полового акта.

Около 30% рожениц естественным образом жалуются на недержание мочи, то есть ее непроизвольное выделение, например, во время упражнений, кашля или даже смеха. Это происходит из-за растяжения мышц и связок тазового дна, в результате чего мочевой пузырь опускается, а его стенка сдавливает уретру, в результате чего его отверстие расширяется.

Упражнения Кегеля (да и вообще занятие спортом, что уж там) помогают избавиться от этого неприятного недуга, а также освободиться от запоров и геморроя, которые могут возникнуть.

Проблемы с мочеиспусканием наблюдаются, конечно, не только у беременных, поэтому такая гимнастика полезна всем, кто от этого страдает — и мужчинам, и женщинам.

Как тренировать мышцы Кегеля.

На первом этапе упражнения следует напрячь мышцы заднего прохода, задержать их на несколько секунд, а затем расслабить. Повторять это упражнение нужно несколько раз.

Можно включить дыхание во время тренировки. Напрягая мышцы, сделать глубокий вдох, а с расслаблением — выдох. Сжимая мышцы, можно сделать какое-нибудь движение, например, поднять ногу или встать. Упражнения можно выполнять несколько раз в день по 10 повторений (всего желательно 100-200 раз в день).

Также существуют различные типы предметов, облегчающих упражнения, например, вагинальные шарики или конусы (специальные грузики, которые женщина удерживает во влагалище определённое время) и пр.

Есть очень хороший метод — портативный вагинальный электростимулятор, когда с помощью электрического тока происходит стимуляция нужных мышц. Впоследствии женщина понимает, как правильно сокращать эти мышцы самой.

Ещё можно выполнять приседания, но неглубокие, чтобы угол в коленях был не более 90 градусов.

Преимущество таких тренировок в том, что их можно выполнять везде, например, на работе, за столом, при ходьбе и т. д. “Вообще йога, да и любые физические упражнения, физическая активность очень благоприятно действуют на тазовое дно. Если у пациенток есть избыточный вес или ожирение, мы обязательно рекомендуем это корректировать”. — говорит Борис Александрович.

Также он советует перед началом тренировок, провериться у того доктора, который занимается гинекологией, урогинекологией или физиотерапией и сможет проконтролировать как силу развития этих мышц, так и правильность выполнения упражнений: “Потому что многие женщины напрягают мышцы-антагонисты, например мышцы брюшного пресса, которые в момент выполнения упражнений не должны участвовать. Поэтому мы рекомендуем держать руки на животе для того, чтобы не напрягать эти мышцы”.

Также можно попробовать “найти” нужные мышцы в туалете — просто постарайтесь остановить мочеиспускание. Так вы поймете, какими мышцами предстоит работать.

Но когда же мы увидим результат?

Здесь, к сожалению, все индивидуально. И проблемы, и мышцы, и спортивная подготовка, и даже сила воли у всех разные. Но есть два важных момента, которые напрямую влияют на результат:

Источник

Колонка женского врача: об интимной женской гигиене

Поделиться:

Однажды на закрытом-презакрытом врачебном портале молодой врач-педиатр спросил: “Как правильно ухаживать за половыми органами 4-летней девочки?”. Простой и вроде бы безобидный вопрос стал причиной настоящего холивара. Практикующие детские гинекологи постсоветского пространства скрестили копья в непримиримой борьбе. Каждый отстаивал свою точку зрения, пороча и клеймя несогласных. Периодически кто-то из врачей, страшно далеких от детской гинекологии, но имеющих собственный опыт материнства, “бросал на вентилятор”: “А я вот хозяйственный мылом подмывала!”, “А я только ромашечкой и чередой”.

Без фанатизма!

Я в негодовании вскинула кисти над клавиатурой, чтобы раскрыть, наконец-то, глаза всем заблуждавшимся и… остановилась. Интимная гигиена – это, знаете ли, такое интимное дело… В конце концов, в историческом аспекте определенная часть человечества не мылась вовсе и ничего, наш биологический вид выжил и активно размножается, угрожая планете кризисом перенаселения.

Единственный совет, который стоит дать: без фанатизма. Гинекологи чаще всего видят проблемы, связанные с излишне агрессивными гигиеническими мероприятиями. На детский прием мамы приводят девочек, которым “печет”. Мамы встревожены, мамы обеспокоены. Они уже перепробовали все – и детское мыло, и хозяйственное, и “Лактацид” покупали, и марганцовочкой ополаскивали, а детке все “печет” и уже даже “писать больно”.

Перфекционизм не нужен, хотя существуют некоторые национальные особенности. Примем на веру рассказы о том, что в Индии, Бразилии, Чили матери настолько энергично подмывают своих дочерей, что разрушают девственную плеву. Сохранившийся гимен здесь считают признаком дурного воспитания и нечистоплотности.

Гармоничный организм

До начала полового созревания слизистая влагалища у девочек тоненькая, на ней с трудом выживает бедненький микробный пейзажик. Активные мамы старательно затрудняют жизнь микробам, населяющим влагалище. Сухость и жжение – обычные жалобы “перемытого” ребенка.

Влагалище женщины – самоочищающаяся система. Слущивается эпителий, собирается секрет многочисленных желез – все это благополучно эвакуируется наружу в виде белей без нашего деятельного участия. Во влагалище здоровой женщины живут миллионы микробов, и это совершенно нормально – там их дом.

Читайте также:
Средства для интимной гигиены

В норме во влагалищном биотопе доминируют лактобактерии. Они мирно “пасутся” на эпителиальных клетках, подъедая запасы гликогена. В процессе его расщепления во влагалище выделяются перекись водорода и молочная кислота. Благодаря этому защитному механизму поддерживается рН в диапазоне 3,7–4,5.

Чистота во вред здоровью

Кислая среда губительна для многих патогенов, но комфортна для лактобацилл. Каждый раз, когда мы пытаемся “очистить” влагалище мылом, марганцовкой, отварами трав и антисептиками, мы грубо разрушаем сбалансированное существование микробного мира.

Различные обитатели влагалища, воспользовавшись минутной слабостью лактобактерий, пытаются урвать себе “место под солнцем”, пул лактобактерий уменьшается, появляются обильные бели, зуд и дискомфорт. “Надо лучше спринцеваться”, – принимает решение женщина и покупает в аптеке что-нибудь “покрепче”.

Спринцевание при патологических выделениях – прекрасный способ загнать инфекцию поглубже. Спринцевание – это не лечение, не контрацепция, не гигиена, а некий атавизм. Если у вас в ванной хранится спринцовка, выбрасывайте ее прямо сейчас.

Конечно, встречаются совершенно и девиантные варианты. Одна из моих пациенток пользовалась специальной щеточкой для тщательной очистки влагалища:
– Доктор, Вы даже не представляете, сколько я оттуда выгребаю!
– Отчего же, представляю. Вполне отчетливо.

Правила гигиены

Для интимной гигиены детей и взрослых стоит использовать обычную теплую воду. Вскипятить, потом остудить, потом процедить и трижды прочитать заговор можно, но все-таки это уже чересчур. Важно понимать: интимная гигиена заканчивается “у ворот”. Мыть стоит лишь наружные половые органы. Влагалищные души, орошения, спринцевания нежелательны.

Мы рекомендуем учить ребенка использовать обе руки при проведении гигиенических процедур. Одну руку намыливаем, чтобы вымыть перианальную область, другую – не намыливаем, чтобы провести омывание гениталий просто теплой водой.

Совершать ритуал интимного омовения желательно ежедневно. В “критические” дни 2–4 раза, идеально – при каждой смене прокладки. Не стоит использовать мочалки или губки. Только чистые руки достаточно аккуратны для бережного очищения. Полотенце понадобится чистое, мягкое, индивидуальное, исключительно для интимного применения.

Современные средства: полезные и нет

Сейчас рынок предлагает десяток прекрасных гелей для интимной гигиены – “Эпиген”, “Лактацид”, “Саугелла”, “Вагилак”, “Экофемин” и другие. Специальные гели поддерживают правильное рН, гипоаллергенны, мягко очищают, обладают легким успокаивающим действием.

Но каким бы хорошим ни был “Лактацид” и прочие интимные моющие средства, их стоит отложить до пубертата. Гели для интимной гигиены, предназначенные взрослым женщинам, имеют слишком кислое рН. Это, безусловно, правильно и физиологично, но рН во влагалище здоровой девочки слабощелочное, поэтому пусть оно таким и остается.

Гигиенической ересью стоит считать ежедневные прокладки. Тому, кто придумал назвать их “ежедневными”, пора ставить памятник из чистого золота! Мы вырастили уже несколько поколений женщин, считающих, что “ежедневными” прокладками надо пользоваться каждый день. Прокладки – это защита белья. Никакого отношения к гигиене они не имеют. Более того, непрерывно впитывая секрет больших желез преддверия, прокладки оставляют вход во влагалище без защитной слизистой “мембраны”. Постоянное использование “ежедневок” может спровоцировать развитие молочницы и бактериального вагиноза.

Исключения из правил, подтверждающие правила

Безусловно, на свете есть абсолютно здоровые женщины, которые моются детским, дегтярным, хозяйственным, дустовым (нужное подчеркнуть) мылом, спринцуются дважды в день, ежедневные прокладки носят и при этом вопиюще здоровы. Бывает. интимная гигиена она такая интимная.

Товары по теме: гель для [product](интим)ной гигиены, [product](Лактацид), [product](Вагилак), [product](Саугелла), [product](Эпиген)

Источник

Сужение влагалища

С возрастом примерно 80 % женщин сталкиваются с проблемой нарушения естественной анатомической формы половых органов. Причиной изменений чаще всего становятся тяжелые или многократные роды, снижение выработки эстрогена при менопаузе, перенесенные операции. Патологические нарушения органов мочеполовой системы негативно сказываются на состоянии здоровья и психологическом комфорте женщины.

Хирургическая и безоперационная вагинопластика направлены на сужение стенок влагалища и коррекцию промежности. Медицинские процедуры позволяют восстановить естественную форму и эстетический внешний вид половых органов. Они эффективно устраняют проявления вагинальной атрофии, повышая качество жизни и минимизируя риски для здоровья пациентки.

Последствия изменения формы половых органов

Опущение передней стенки влагалища вызывает смещение уретры и мочевого пузыря. Изменение положения органов половой системы приводит к недержанию мочи в разной степени. Если опущена задняя стенка влагалища, нарушается нормальный акт дефекации. Патологии также повышают риск и частоту воспалительных и инфекционных заболеваний.

Помимо негативного влияния на здоровье, вагинальная дистрофия ухудшает качество интимной жизни. Ослабленные мышцы тазового дна, недостаточная чувствительность слизистой снижают либидо и сексуальное удовлетворение. Кроме того, наблюдается сухость, жжение, болевые ощущения во время близости. Расширение преддверья влагалища делает внешний вид половых органов неэстетичным, вызывает неуверенность и психологический дискомфорт.

Методики сужения влагалища

Современная медицина предлагает хирургические, инструментальные, инъекционные и консервативные методы.

Инструментальное лазерное сужение влагалища отличается от пластической операции безопасностью и комфортом для женщины, от контурной пластики — устойчивым результатом, от тренировок — минимальными усилиями пациентки. В ходе процедуры световой луч заданных параметров воздействует на ткани, восстанавливая микроциркуляцию, питание, стимулируя синтез коллагена.

Лечение проводится амбулаторно, в гинекологическом кресле с местной анестезией, без боли, проколов и разрезов тканей. Сеанс длится около 20 минут, после чего пациентка сразу возвращается к привычной жизни. Обычно достаточно одной процедуры для выраженного результата, сохраняющегося в течение года. При сильной атрофии требуется повторный сеанс через 6–8 недель.

Реабилитация предполагает ограничение половых контактов, посещения солярия, сауны в течение 10–15 дней. После курса ткани возвращают эластичность и тонус, улучшается чувствительность слизистой и качество сексуальной жизни, устраняется недержание мочи.

Показания и противопоказания

Лазерное сужение влагалища назначается для решения распространенных проблем:

Процедура не имеет возрастных ограничений, может проводиться как во время менопаузы, так и в молодом возрасте после 20 лет. К противопоказаниям относятся периоды беременности и лактации, невылеченные гинекологические заболевания и ИППП, ранний послеродовый период.

Методика сужения влагалища подбирается индивидуально на основании степени смещения, персональных показаний, выделенного бюджета и других факторов. Среди многообразия консервативных и оперативных техник лечения лазерная коррекция выделяется благодаря оптимальному балансу безопасности, эффективности и удобства. Запишитесь на консультацию доктора Damas Clinic, чтобы узнать о методике подробнее.

Источник

Йони косметика — волшебный ритуал для интимной гигиены

Скидка для OrganicWoman
10% по промокоду «organicwoman» при покупке Йони Набора

Больше скидок и доступ к закрытым распродажам только для подписчиков.

Подпишись и будь в курсе

Искусство обольщения и чувственности начинается с Ритуала по уходу за Йони!
Женщина пользующая таким Ритуалом влюбляется в саму себя, расцветает диким роскошным цветком и радует мужчину своим сладким, манящим Ароматом!
Эта уникальная серия 100% натуральной интимной косметики для женской красоты и здоровья имеет комплексный многоступенчатый уход и пролонгированный эффект. Каждое средство дополняет другое и позволяет максимально быстро достичь видимых результатов.
Этот вкусный ритуал ЙОНИ косметики состоит из 6-ти средств:
1. ЙОНИ гель — 650 руб.
2. ЙОНИ пилинг — 850 руб.
3. ЙОНИ крем — 850 руб.
4. ЙОНИ масло — 850 руб.
5. ЙОНИ арома — 650 руб.
6. ЙОНИ эликсир — 650 руб.
При покупке 6 средств в наборе — Джутовая мочалка для пикантных зон в ПОДАРОК!
Стоимость набора 4500 руб.

1) Йони Гель — 100 мл / 650 руб.
Деликатное очищающее средство для интимной гигиены на основе натуральной кокосовой мыльной базы. Благодаря органическому экстракту ромашки и молочной кислоте, гель способствует восстановлению здоровой микрофлоры Йони, снимает дискомфорт и раздражение. Мягкая натуральная формула позволяет использовать гель несколько раз в день. Средство является концентрированным и расходуется экономично.
Срок годности и условия хранения: 3 месяца при температуре от +15 до +25 ⁰C.
100% натуральный состав: гидролат пальмарозы, органическая мыльная основа из производных кокосового масла, экстракт ромашки, экстракт семян грейпфрута, молочная кислота.
Способ применения: небольшое количество геля смешать на ладони с водой, нанести на Йони, вспенить, затем тщательно смыть водой.

2) Йони Пилинг — 50 мл / 850 руб.
Бережное отшелушивание и отбеливание наружных участков интимной зоны на основе натуральных эксфолиантов — порошка мускатной розы, порошка кокоса и каолина. Специальный пилинг способствует клеточному обновлению кожи Йони, повышает ее упругость, эффективно устраняет излишнюю пигментацию благодаря натуральному активному концентрату Melano’regul на основе экстракта корней Пунарнавы.
Срок годности и условия хранения: 3 месяца, хранить в холодильнике.
100% натуральный состав: нерафинированное оливковое масло первого холодного отжима, базовое касторовое масло, белая глина Каолин, порошок мускатной розы, порошок кокоса, натуральный активный концентрат Melano’regul на основе экстракта корней Пунарнавы.
Способ применения: небольшое количество средства нанести на наружные участки интимной зоны и промежности, предварительно смочив кожу водой. Круговыми массажными движениями втирать пилинг в течение 3-5 минут, затем тщательно смыть теплой водой. Рекомендуется применять 2 раза в неделю.

3) Йони Крем — 50 мл / 850 руб.
Специальный питательный для кожи Йони на основе гидролата алое и натуральных масел кокоса, карите и сладкого миндаля способствует ее интенсивному увлажнению и защищает от сухости. Благодаря натуральным экстрактам огурца и петрушки в составе, данный крем уменьшает видимые проявления старения и эффективно борется с излишней пигментацией, делая кожу Йони более светлой, упругой и бархатистой.
Срок годности и условия хранения: 3 месяца, хранить в холодильнике.
100% натуральный состав: нерафинированное кокосовое масло первого холодного отжима, нерафинированное масло карите (ши), масло сладкого миндаля, гидролат алое, растительный глицерин, сложный эфир сахара, экстракт огурца, экстракт петрушки, экстракт семян грейпфрута.
Способ применения: нежными поглаживающими движениями нанести небольшое количество крема на наружные участки интимной зоны и промежности. Рекомендуется наносить 1 раз в день.

4) Йони Масло — 100 мл / 850 руб.
Массажное масло для Йони изготовлено на основе натуральных высококачественных масел кокоса, сезама, сладкого миндаля и виноградной косточки, а также с добавлением натурального афродизиака — эфирного масла бурбонской ванили. Благодаря данному составу масло также обладает регенерирующими, антисептическими и противовоспалительными свойствами, дарит дополнительное увлажнение, поможет избежать излишней сухости, натирания и трещин. Ежедневное применение масла делает кожу Йони чувственной, подтянутой и эластичной, повышает либидо и регулирует гормональный фон.
Срок годности и условия хранения: 3 месяца, хранить при температуре от +15 до +25 ⁰C.
100% натуральный состав: нерафинированное кокосовое масло первого холодного отжима, базовые масла: виноградной косточки, сладкого миндаля, сезама, эфирное масло бурбонской ванили био.
Способ применения: нежными массажными движениями нанести несколько капель масла на наружные участки интимной зоны и промежности. Рекомендуется наносить 1 раз в день перед сном.

5) Йони Арома — 100 мл / 650 руб.
Ароматический спрей для тела и нижнего белья с легким эротичным ароматом. Основой парфюмерной композиции является натуральный афродизиак – высококачественное эфирное масло Пальмарозы, с истинно женским изысканным ароматом. Средство обладает выраженным гигиеническим, антибактериальным, дезодорирующим эффектом, формирует приятный запах Йони и тела. Данный ароматический спрей является эротическим стимулятором, нормализует менструальный цикл и женский гормональный фон.
Срок годности и условия хранения: 3 месяца, хранить при температуре от +15 до +25 ⁰C.
100% натуральный состав: гидролат пальмарозы, спирт, эфирное масло пальмарозы.
Способ применения: распылять спрей на нижнее белье или женские средства личной гигиены. Также можно использовать в качестве туалетной воды, нанося аромат на тело и волосы. Интенсивность аромата можно регулировать по желанию в зависимости от количества распылений. Тщательно встряхивать перед каждым употреблением!

6) Йони Эликсир — 50 мл / 650 руб.
Эликсир с натуральным концентратом феромонов позволит женщине подчеркнуть свою сексуальность и привлечь внимание своего мужчины. Неуловимый аромат придаст уверенности, избавит от депрессии и переутомления, позволит разжечь в своем партнере сексуальное влечение, а также вернет былым чувствам прежнюю силу. Данный эликсир почти не имеет характерного запаха, однако на каждом человеке раскрывается индивидуально. Наилучший эффект достигается при небольшом радиусе действия и близком контакте с партнером.
Срок годности и условия хранения: 3 месяца, хранить при температуре от +15 до +25 ⁰C.
100% натуральный состав: гидролат амбры, гидролат ветивера, натуральный концентрат феромонов Амбралюкс Iso E Super.
Способ применения: нанести небольшое количество эликсира после душа на участки тела с сильной пульсацией — запястья, ямка между ключицами, грудь. Для усиления эффекта рекомендуется отказаться от использования других средств с сильным запахом. Лучше всего наносить эликсир непосредственно перед романтическим свиданием. Тщательно встряхивать перед каждым употреблением!

Источник

Интимный массаж

Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту.

Содержание:

Гинекологический массаж – лечебная и профилактическая манипуляция, которая подтверждает свою полезность уже много лет. Как известно, лечение максимально эффективно тогда, когда оно комплексное, нацелено на борьбу с болезнью с разных сторон. Массаж, как физиотерапевтическая процедура, зачастую не только помогает значительно сократить срок вылечивания, но и не допустить развития патологии.

Гинекологический массаж – что это?

Как и обычный массаж тела, гинекологическим массажем называется ручное (или аппаратное) воздействие на органы малого таза. Метод направлен на улучшение кровоснабжения и движения лимфы в женских органах репродуктивной системы. Однако, несмотря на достаточно узкую направленность процедуры, она влияет не только на область применения, но и на весь организм, оказывая общее оздоравливающее действие.

Массаж у опытного гинеколога приведет к норме кровообращение в артериях и венах, снимая проблему застоя крови. Помогает справляться с проблемами мочеиспускания, например, усиливает его, и может улучшать обменные процессы. Конечно, это приносит большую пользу женской половой сфере и способствует устранению многих гинекологических трудностей. В частности, массаж матки применяется для зачатия, когда необходима его стимуляция.

Показания

Для чего нужен гинекологический массаж в каждом конкретном случае решает врач. Основными же показаниями для назначения этой манипуляции будут следующие:

Массаж малого таза у женщины может также проводиться, если необходимо привести в норму состояние кишечника или мочевого пузыря. А еще данная манипуляция помогает устранить проблемы, возникшие после беременности и родов.

Противопоказания

С учетом специфики того, как делается гинекологический массаж, противопоказания к нему могут быть как постоянными, так и временными. Запрещено проводить сеансы при следующих состояниях:

Однозначно противопоказанием будут болевые ощущения, появляющиеся во время процедуры.

Подготовка и техника исполнения

Где сделать гинекологический массаж, врач и пациентка решают совместно: его можно проводить как в условиях медицинского центра, так и дома. На самом деле, самое важное условие – это физическое и психологическое здоровье женщины, ее готовность и нормальное эмоциональное состояние. Из медицинских нюансов: перед началом процедур необходимо сдать общий анализ крови (для исключения воспалительных явлений) и мазок на флору из влагалища. От секса в дни проведения массажа рекомендуется воздержаться. После еды, если планируется сеанс, должно пройти не меньше, чем полтора часа.

Массаж осуществляется на кушетке (столе) с упорами для стоп или в обычном гинекологическом кресле. Непосредственно в начале сеанса женщине рекомендуется не напрягать мышцы живота и немного подышать, чтобы расслабиться.

Во время проведения сеанса врач использует обе своих руки: одной из них он проминает брюшную стенку до внутренних органов малого таза, а вторая (только два-три пальца) через влагалище массирует и приподнимает те части матки, которые доступны для пальпации. Врач обязан осуществлять действия неторопливо и очень аккуратно, чтобы не нанести вред. При загибе матки специалист осторожным массажем перемещает и приводит орган в требуемое положение.

Сеансы продолжаются от нескольких минут до получаса и назначаются, как правило, раз в два дня.

Восстановительный период

Сразу после сеанса женщине желательно полежать в абсолютно расслабленном состоянии еще минут 15-20. А в том случае, когда массаж матки проводился в условиях дома, то можно перевернуться на живот, чтобы усилить сокращение мышц.

Также пока проводится курс процедур необходимо тщательно предохраняться, так как при зачатии непосредственно после процедуры гинекологического массажа возникает риск внематочной беременности.

Что такое система Норбекова

Интимный массаж согласно системе доктора Норбекова называется также аутомассажем. Он включает в себя и ручное воздействие на внутренние репродуктивные органы пациентки, и психоэмоциональное, которое предназначено для настраивания женщины. Пациентка должна быть уверена в том, что она на самом деле полностью здорова.

Гинекологический массаж Норбекова отличается тем, что его можно осуществлять в условиях собственного дома, без посторонних. По этой системе, гинекологический массаж для женщин будет максимально полезен и эффективен в том случае, когда пациентка сможет обрести некое равновесие души и тела. Одним словом, психологическая составляющая – это особенность системы Норбекова.

Заключение

В том случае, когда гинекологический массаж назначает врач и когда процедуры проводит опытный специалист, эта деликатная методика является эффективной и приносит только пользу.

Источник