Крем увлажняющий или питательный что лучше
Увлажнять или питать?
Разбираемся вместе с Тийной Орасмяэ-Медер, косметологом, президентом центра эстетической косметологии Meder, врачом-экспертом по косметической безопасности при Европарламенте.
Увлажнение
Очень важно и хорошее обеспечение кожи влагой изнутри, зависящее от активности обмена трансдермальной воды. Для этого косметологи советуют пить больше жидкости, ввести в рацион зеленый чай (биологически он усваивается лучше), ограничить употребление кофеинсодержащих продуктов.
К увлажняющим препаратам сегодня относятся:
Что нового:
Питание
Что, действительно, нам особенно необходимо зимой. Поддерживая липидные системы, они не только защищают и питают кожу, но и закрепляют натуральный увлажняющий фактор на ее поверхности. То есть зимой мы относимся к нормальной коже как к коже с тенденцией к сухости.
К питательным средствам сегодня относятся:
Что нового:
Откуда путаница?
По большому счету, чисто увлажняющие препараты необходимы в первую очередь свежетравмированной коже: после химических пилингов, дермабразии, солнечных ожогов, обветривания. И чисто питательные – при атопическом дерматите, нейродермите, псориазе, при которых выражен недостаток цирамидов и жирных кислот. Они также обязательно должны присутствовать в уходе после наступления менопаузы, когда практически всегда наступает липидный дефицит.
Подобная путаница, считает наш эксперт, происходит от того, что очень многие статьи сегодня пишутся непрофессионалами. Про какой препарат не начнешь читать, везде говорится одно и то же: увлажняет, питает, смягчает кожу, уменьшает количество морщин, они становятся менее выраженными. Поэтому потребители не понимают, что имеется в виду.
Кремы-«универсалы»
Увлажнение и питание кожи: вы точно знаете, в чем разница?
Очищение, увлажнение и питание — три кита, на которых держатся красота и здоровье кожи. И если с очищением все более-менее ясно, то границы между увлажнением и питанием размыты. Пора выяснить, в чем разница.
Мария Невская Дерматолог
В чем смысл увлажнения кожи
Всем известно: живой организм нуждается в воде и пище. Вода необходима нам по той простой причине, что мы на 2/3 из нее состоим. По количеству воды в организме можно определить биологический возраст:
в новорожденном — 90% воды;
в 50-летнем человеке — 55%.
Даже от незначительного обезвоживания начинает болеть голова, развивается усталость.
Тургор кожи — это и есть показатель увлажненности клеточной среды. Только при достаточном уровне влаги кожа может быть упругой и красивой.
По количеству воды в организме можно определить биологический возраст. © iStock
Кожа человека (клетки и внеклеточная жидкость) состоит примерно на 72% из воды. И поскольку кожа — барьерный орган, она первой страдает от недостатка влаги. Помимо необходимых организму 1,5–2 литров воды в день (чай-кофе и супы не в счет), коже требуется отдельный увлажняющий уход.
Достаточное количество влаги необходимо, чтобы обеспечить:
своевременный вывод токсинов;
микроциркуляцию, от которой зависит здоровый цвет лица;
отсутствие отеков (да, именно так: при достаточной увлажненности хорошо работает отток лимфы);
полноценное функционирование кожи как органа (включая синтез коллагена и эластина, процессы регенерации);
усвоение питательных веществ (вода выступает как растворитель и проводник).
В чем смысл питания кожи
Без пищи, как известно, человек может продержаться относительно долго (не то что без воды), однако вовсе без нее обойтись не получается. И к коже это относится в не меньшей степени.
Питательные элементы правильно усваиваются только при достаточном содержании в тканях воды, которая является непременным участником обмена веществ. И они необходимы коже так же, как и влага.
Из пищи мы получаем жизненно необходимые белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и массу других биологически активных веществ (антиоксиданты, пробиотики, ферменты). Все это необходимо и коже. Для чего? Для выполнения своег многозадачного предназначения.
Регенерация: восстановление и заживление кожи невозможны при плохом питании.
Сохранение привлекательности — не стоит недооценивать этот пункт.
Но лишь при условии идеальной диеты мы можем обеспечить кожу всеми питательными веществами.
«Кожа получает питание по остаточному принципу, после того как будут удовлетворены потребности внутренних органов», — объясняет медицинский консультант Vichy Екатерина Турубара.
В последние годы производители косметики делают максимальный акцент на увлажняющих средствах, но потребность кожи в питательных веществах ничуть не уменьшилась. Особенно для нее важны качественные жиры.
Текстуры 2-в-1
С момента, когда ученые заставили масла «полюбить» воду и создали гидрофильные и двухфазные средства, появилась счастливая возможность соединять увлажнение и питание. Ушло прежнее четкое разграничение: утром — увлажняющий крем, вечером — питательный, и между ними уже не приходится выбирать.
Проблема соединения увлажнения и питания в одном флаконе имеет особую актуальность:
для жирной и комбинированной кожи, которую не хочется перегружать слоями косметики.
для антивозрастного ухода: после 40 лет коже необходимо интенсивное и глубокое увлажнение плюс питание.
Увлажняющие ингредиенты
Экстракты некоторых растений и водорослей.
Мочевина и другие компоненты натурального увлажняющего фактора (NMF).
Производители сегодня активно продвигают идею чистого увлажнения, поскольку это потребность номер один для кожи.
Средства интенсивного увлажнения в разных текстурах
Тканевая маска «Аквабомба» с экстрактом граната, Garnier превращает процедуру увлажнения в весьма приятное занятие. А эффект от одной маски с гиалуроновой кислотой, экстрактом граната и глицерина приравнивается к неделе использования увлажняющего крема с глицерином.
Флюид для лица «Гений увлажнения» для нормальной и смешанной кожи, L’Oréal Paris с легчайшей текстурой (средство состоит на 82% из очищенной воды) моментально впитывается и глубоко увлажняет кожу — действует на 5 слоев эпидермиса. Обеспечивает увлажнение на 72 часа. Не требует последующего нанесения крема.
Крем увлажняющий насыщенный для сухой и очень сухой кожи Aqualia Thermal, Vichy благодаря умной формуле оптимально распределяет влагу по всем зонам лица. Гиалуроновая кислота, комплекс аквабиорил, термальная вода, каррагинан обеспечивают интенсивный увлажняющий эффект.
Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals, дает заметный эффект, достаточно нанести всего 4–5 капель утром и вечером. Активные ингредиенты средства — гиалуроновая кислота, витамин В5.
Многофункциональный увлажняющий крем с тонирующим эффектом Naked Skin One & Done, Urban Decay ухаживает за кожей и выравнивает тон. Увлажняющие компоненты и солнцезащитный фактор (в данном случае SPF 20) — это необходимый минимум, который мы ждем сегодня от тонирующего средства.
Питательные ингредиенты
Витамины: почти вся азбука от А до Р.
Минералы: их содержат средства с термальной водой.
Жирные Омега-кислоты, липиды — это главные компоненты питательной косметики.
Эфирные масла, насыщенные множеством биологически активных веществ.
Аминокислоты (протеины, белки).
Питательные средства в разных текстурах
Ночной крем-маска «Роскошь питания. Экстраординарное масло», L’Oréal Paris, может использоваться как ночной крем и/или как маска. Состав богат витаминами, антиоксидантами, липидами и другими биологически активными веществами, которые содержатся в аргановом масле, масле мускатной розы, пчелином маточном молочке, экстракте императы цилиндрической.
Крем для защиты сухой кожи Nutrilogie 1, Vichy обладает легкой текстурой, хотя и насыщен маслами абрикоса и жожоба. Содержит сфинголипиды, активизирующие выработку кожей собственных липидов. А термальная вода обеспечивает кожу необходимыми минералами.
Эмульсия Hydra Zen Glow, Lancôme избавляет кожу от стресса, вызванного негативными факторами окружающей среды. Содержит аминокислоты, гиалуроновую кислоту, экстракты розы и алоэ вера.
Средства с функцией одновременного увлажнения и питания
Интенсивный успокаивающий уход для сверхчувствительной и аллергичной кожи Toleriane Dermallergo, La Roche-Posay с легчайшей текстурой на основе термальной воды, богатой селеном, снимает раздражение и успокаивает даже самую чувствительную кожу. Увлажняющие ингредиенты в формуле объединены с питательным маслом карите и скваланом.
Легкий крем для нормальной и жирной кожи с признаками старения Face Cream, SkinCeuticals и питает, и увлажняет кожу, корректируя за счет активных ингредиентов возрастные изменения. Протеины сои, комплекс растительных масел, fантиоксиданты — все это обеспечивает ухаживающий и антивозрастной эффект.
Ночной крем Génifique Repair, Lancôme позволяет сочетать глубокое увлажнение и питание. Утром кожа выглядит свежей и отдохнувшей даже если вы спали меньше, чем необходимо.
И все же: что выбрать?
При выборе ухода ориентируйтесь на:
тип кожи (смотрим на рекомендации производителя);
субъективные ощущения: нравится/не нравится;
удовлетворение от использования: есть эффект или его не видно;
Увлажняющий, питательный, восстанавливающий. Разбираемся, в чем различия кремов для лица
Чтобы иметь красивую кожу, помимо правильного питания и здорового образа жизни, важно не забывать о регулярном уходе. Разновидностей кремов, которые в этом помогают, на полках магазинов немало. Но как понять, в каком возрасте пора переходить на тот или иной вид этих средств и чем конкретно они помогают в разные периоды жизни? Мы решили расшифровать такие знакомые, но не всегда до конца понятные названия видов кремов, указанных на красивых баночках и тюбиках, и вот несколько интересных фактов.
Увлажняющий крем
Три базовых шага ухода за собой знает каждая женщина. Это очищение, тонизация и увлажнение. Давайте более подробно рассмотрим последний этап. Зачем нам этот шаг, какая конкретно от него польза?
Данное средство восстанавливает и поддерживает защитный барьер кожи, благодаря чему сохраняет ее здоровье и улучшает внешний вид (эластичность, упругость, гладкость). Важно знать, что любой крем — это эмульсия. Эмульсии бывают прямыми (масло в воде) — легкие увлажняющие продукты, и обратными (вода в масле) — насыщенные питательные средства. В увлажняющем креме большую часть составляет вода и увлажнители (которые притягивают и удерживают влагу). Помимо этих компонентов, здоровый уровень увлажненности кожи поддерживают:
Увлажняющий крем лучше использовать утром. А в молодом возрасте вообще можно ограничиться исключительно им.
И все же есть один нюанс, о котором стоит помнить. Увлажняющий крем не стоит использовать при температуре ниже нуля градусов. Из-за высокого содержания воды в этом продукте на холоде кожа будет стянутой и может даже потрескаться.
Питательный крем
Консистенция этого средства обычно достаточно густая (иногда почти как сметана), в нем много липидов. Косметологи нередко говорят, что в «правильном» питательном креме жира должно быть столько же, сколько в увлажняющем креме воды, — не менее 70%.
Основные функции данного средства: насыщать кожу полезными веществами и дополнительно увлажнять (поэтому в состав тоже входит вода).
Использовать питательный крем можно начинать после 25 лет, когда кожа только начинает увядать. И, кстати, именно он будет хорошей защитой в холодную погоду как раз благодаря большому количеству жира.
Питательные кремы бывают дневными и ночными. Первый призван в большей степени увлажнять кожу и защищать ее от губительных факторов внешней среды, например, от чрезмерно высоких температур в летний период. Поэтому дневные средства обязательно должны включать SPF-барьер, а также — больше воды, чем жиров.
Второй выполняет другие задачи. Он защищает дерму от вредных воздействий, не содержит UF-фильтров, но при этом включает ингредиенты, ответственные за регенерационные процессы в эпидерме. Ведь именно с 17:00 до 5:00 восстановительные процессы в коже проходят с особой интенсивностью. И в наших силах помочь ей облегчить выработку ферментов, отвечающих за эластичность, молодость и упругость.
Восстанавливающий (регенерирующий) крем
На протяжении жизни наши клетки, в том числе и клетки кожи, постоянно обновляются. Они образуются из получаемой человеком пищи и питательных веществ. Процесс, когда кожа самостоятельно воссоздает клетки за счет деления, называется физиологической регенерацией. Негативные внешние факторы, нагрузки, болезни, излишние переживания, механическое воздействие — все это очень плохо сказывается на такой важной для организма функции. Именно для борьбы с данной неприятностью и разрабатываются восстанавливающие кремы.
Благодаря особым веществам для роста числа гормонов стимулируется более активное деление клеток. В качестве бонуса в подобные кремы нередко добавляют витамины, питающие и увлажняющие компоненты. Если средство подобрано правильно, оно поможет в борьбе со старением, будет препятствовать появлению морщин, ускорит заживление микротрещин, подтянет овал лица и улучшит иммунитет кожи.
Ночной крем «Абсолютное восстановление» Swiss Image обеспечивает оптимальный уровень питания на 24 часа. Входящие в состав витамин Е и пантенол устраняют следы усталости.
Начинать пользоваться восстанавливающим кремом обычно рекомендуют с 30 лет. Однако посоветуйтесь с косметологом, возможно, вашей коже такая скорая помощь будет требоваться раньше.
Крем для кожи вокруг глаз
Кожа в этой зоне сильно отличается от других областей лица. Например, верхний слой содержит гораздо меньше рядов клеток. Вот почему кожа тут более тонкая.
Также в ней меньше эластических волокон и нет подкожно-жировой клетчатки, вследствие чего кожа быстро утрачивает свои барьерные функции.
А меж тем нагрузка на круговую мышцу глаза, находящуюся под кожей, интенсивная.
Из-за сильной загруженности, учебы, работы, частого нахождения у экрана компьютера первые признаки проблем в этой зоне могут возникнуть уже с 18 лет.
Но чем раньше начать ухаживать за кожей вокруг глаз, тем лучше будет итоговый результат.
Что важно знать про кремы вокруг глаз? Предназначение этих продуктов — длительное и глубокое увлажнение, разглаживание морщин, вызванных недостатком влаги, и предотвращение образования новых морщинок, а также поддержание упругости и эластичности. Кремы для кожи вокруг глаз обладают мягкой текстурой и легкой консистенцией, быстро впитываются, не оставляя липкого блеска.
Современные аптечные кремы для ухода за кожей вокруг глаз гипоаллергенны, содержат влагоудерживающие компоненты и активные ингредиенты — экстракты, пептиды, витамины, которые укрепляют капилляры и стимулируют микроциркуляцию, тем самым уменьшают синяки и отечность под глазами.
Отбеливающий крем
Этот «помощник» незаменим при неровном цвете лица, веснушках и пигментных пятнах. Правда, в последнем случае стоит сперва обратиться к врачу, так как «загостившееся» на одном месте пигментное пятно может указывать на конкретную болезнь.
Обычно в составе присутствуют компоненты или их сочетания, препятствующие появлению аллергии. Они помогают укрепить стенки сосудов. Лучше покупать отбеливающие кремы в аптеке, чтобы исключить риск воздействия вредных веществ, которые могут обладать более быстрым эффектом, но пагубно влияют на здоровье кожи.
Обратите особое внимание на тот факт, что отбеливающие кремы лучше не применять, когда на улице жара и ярко светит солнце. Самый подходящий период для их использования: зима, ранняя весна или поздняя осень. Как правило, средство рекомендуют наносить в вечернее время и оставлять на лице на ночь.
Крем-маска для лица
Кстати, некоторые маски увлажняют и питают не хуже, чем кремы. И время от времени баловать свою кожу такими средствами очень даже полезно.
Среди множества видов подобных продуктов крем-маски выделяются удобством. Их не нужно разводить с водой или активаторами, что-то в них добавлять и так далее. Готовый состав просто наносится на кожу и смывается через 10-15 минут.
В отличие от базового крема, маска остается некоторое время на эпидермисе, не впитываясь сразу. Это нужно для того, чтобы одни активные компоненты проникли вглубь, а другие длительнее работали на поверхности. Крем-маска может одновременно увлажнять, питать кожу и при этом омолаживать.
После использования некоторых подобных средств даже нет необходимости наносить на кожу увлажняющий крем, так как кожа уже достаточно увлажнена. Нередко встречаются и ночные питательные маски, которые работают над восстановлением кожи, пока вы спите.
Фото: Дмитрий Рыщук
За помощь в организации интервью благодарим сеть аптек ADEL.
Сеть ADEL включает более 100 аптек по всей Беларуси. В них можно найти как косметические и лекарственные средства, так и товары медицинского назначения. В аптеках сети ADEL есть дисконтные программы, а также действуют различные акции.
Разница между увлажняющим и питательным кремом
Каждый день на прилавках косметических магазинов появляются всё новые и новые средства, которые обещают превратить прекрасную половину человечества в идеал красоты без особых усилий. От обилия предложений и незнакомых названий кружится голова, и руки так и тянутся попробовать крем с непроизносимым ингредиентом. А может не стоит спешить, и рассмотреть поближе баночки с такими знакомыми питательными и увлажняющими кремами? Ведь это именно те косметические средства, которые должны быть в арсенале каждой женщины.
У каждого из этих кремов есть свои преимущества и недостатки. Попробуем разобраться, какова же разница между увлажняющим и питательным кремом, и в каких ситуациях уместнее и правильней будет их использовать.
Состав
Для того, чтобы выполнять свою главную, увлажняющую функцию, в состав увлажняющего крема должны входить компоненты-увлажнители и те компоненты, которые эту влагу способны удержать. Увлажняющими элементами являются глицерин и гиалуроновая кислота. Но в связи с тем, что глицерин часто производит обратный эффект (может сушить кожу), от него многие парфюмерно-косметические фирмы постепенно отказываются. Компоненты, способные удерживать влагу – это жиры, растительные и животные, и минеральные масла. Не обязательно, но хотелось бы, чтобы в состав увлажняющего крема входили такие витамины, как А и Е, позволяющие коже быстро регенерироваться. Но главное, что должно быть написано на баночке с увлажняющим кремом – содержание воды не менее 70%. Выбирать крем нужно и в зависимости от типа кожи, например, для жирной хорош в составе крема диметикон, он препятствует образованию угрей, а для сухой подойдёт крем с повышенным содержанием витамина Е. Консистенция увлажняющего крема обычно не густая, иногда полужидкая, что говорит о большом количестве воды.
Питательный крем густой, похож по консистенции на сметану. В «правильном» питательном креме жира должно быть столько же, сколько в увлажняющем воды – не менее 70%. Лучше, если это будут животные и растительные жиры, которые ближе к составу кожного секрета человека. Но, тем не менее, у питательного крема две функции: питать кожу минеральными веществами и увлажнять. Поэтому в состав питательного крема тоже входит вода. Вам повезёт, если в состав выбранного крема войдут гормоны, тогда этот крем будет иметь ещё и стимулирующее воздействие на клетки кожи. У питательного крема есть и возрастные особенности. Считается, что его лучше использовать после двадцати пяти лет, когда кожа начинает естественно увядать.
Действие крема
Выбирать крем станет легче, если вы ответите на главный вопрос: «зачем он нужен?». Все виды кремов направлены на защиту нашей кожи от старения, внешних факторов, излишней сухости, или наоборот, жирности. Если вы думаете, что кожу достаточно просто умыть водой, то, увы, скоро она станет шелушиться и быстро стареть. Вся беда в составе воды, которая течёт из наших кранов. Поэтому коже необходима помощь в виде искусственного увлажнения, то есть увлажняющего крема. Он предохранит кожу от высыхания – покроет её плёнкой, которая предотвратит чрезмерное испарение влаги, а также защитит от ультрафиолетовых лучей, загрязнённого воздуха. Значит, у кожи появится шанс продлить свою молодость подольше и сохранить здоровый вид. Есть одно «но» в использовании увлажняющих кремов — их не стоит использовать при температуре ниже нуля градусов. Тогда эффект будет обратным. Из-за высокого содержания воды в этом креме на морозе кожа будет стянутой, может трескаться.
Питательный крем тоже направлен на увлажнение, но у него есть ещё одна очень важная функция. Осенью и зимой, когда наша кожа получает гораздо меньше витаминов, питательным крем позволяет ей не выглядеть увядшей и больной. Большое количество жира защитит от мороза. К тому же в питательных кремах содержится много компонентов, предотвращающих старение кожи.
Разоблачение питательного крема: лучшие средства до 1 000 рублей
Крем питательный и увлажняющий — в чем разница?
Несмотря на то, что увлажнение и питание похожи на первый взгляд по своему действию, между ними все же есть принципиальная разница. Об этом нам рассказал косметолог:
Увлажнение и питание кожи близки по своему действию, основное отличие в том, что в увлажняющем креме больше воды, а в питательном — помимо воды добавлены питательные и ухаживающие масла.
По аналогии, увлажняющий крем насыщает кожу в большей степени водой, а питательный — ухаживающими компонентами. Поэтому один этап ухода нельзя заменить другим.
Питательный крем для лица с минералами Мертвого моря
Naomi
750 руб.
Питательный крем для сухой кожи с растительными церамидами
New Line
904 руб.
Когда особенно важно уделять внимание питанию?
Конечно же, питать кожу необходимо круглый год. Но если вы еще не пробовали пользоваться питательными кремами, то сейчас — самое подходящее время для того, чтобы начать. Минусовая температура на улице и сухой воздух в помещениях неблаготворно влияют на кожу. Разница до и после использования питательного крема становится наиболее очевидной именно в холодное время года.
Начало отопительного сезона негативно влияет на кожу. Она становится более чувствительной, краснеет и шелушится. Чтобы этого избежать, стоит пользоваться питательным кремом. Важно искать в составе: сквален, церамиды, жирные кислоты, масла (Ши, например).
Универсальный питательный крем с травами для очень сухой кожи
Weleda Skin Food
678 руб.
Питательный крем для лица и тела
Himalaya Herbals
144 руб.
Что должно быть в составе питательного крема
Как заметил эксперт, хорошие компоненты питательного крема:
Сквален и церамиды (удерживают влагу и укрепляет защитный барьер).
Жирные кислоты (восстанавливают защитный слой кожи).
Масла (защищают кожу, насыщают ее витаминами).
Помимо этих элементов, в составе стоит поискать и такие пункты:
Витамины: A и Е — регенерация клеток, D — здоровый вид, C — улучшение защитных свойств.
Минеральные соли (магний, кальций, цинк) — важны для поддержания жизнедеятельности клеток.
Lecithin (лецитин) — помогает активным компонентам проникать в глубокие слои кожи.
Беатин — общее здоровье кожи; препятствует появлению шелушений.
Питательный крем Аевит
Librederm
260 руб.
Питательный крем-бальзам для лица с маслом ши
ELIZAVECCA
894 руб.
Как подобрать питательный крем по типу кожи?
Конечно, можно ориентироваться на этикетки, на которых указано, для какого типа предназначен продукт. Но порой стоит перед покупкой хотя бы мельком глянуть на состав. Особенно, если надпись на баночке гласит: «Для всех типов кожи».
Обладательницы жирной кожи часто бояться питательных кремов. А зря. Нередко такой тип подвержен обезвоживанию, от чего спасет как раз питательный крем. Выбирайте наиболее легкие текстуры кремов.
Но стоит опасаться минеральных масел, вазелина и парафина в составе — они провоцируют высыпания и забивают поры. Лучше отдать предпочтение маслам ши, жожоба и авокадо.
`A`PIEU` CICATIVE с магнием 55 мл
Для нормальной кожи подойдет большая часть питательных представителей рынка. Главное, чтобы крем не оставлял липкого слоя. Текстуру выбирайте наиболее комфортную для вас.
Uriage Dermato Cold Cream Protectrice 100 мл
Если кожа сухая или чувствительная, смело берите насыщенные и жирные кремы. Но если вам нравятся легкие текстуры, они вам тоже не противопоказаны.
La Roche Posay Hydreane 40 мл
Для комбинированной кожи, как и для жирной, лучше выбирать более легкие текстуры. В зимний период точечно можно использовать более жирные кремы. Дополнительно поищите в составе пантенол и аллантоин — они помогают восстановить поврежденные участки.
Fitomed Face Cream №7 50 мл
Как понять, что питательный крем вам подходит?
Чтобы понять, подходит вам тот или иной крем, нужно тестировать его около двух недель. За это время станет ясно, нет ли в нем аллергенов, комфортна ли текстура и эффективно ли средство конкретно для вас. По возможности покупайте миниатюры или пробники кремов. Если ориентируетесь на отзывы, ищите среди них случаи с похожим типом кожи и потребностями.