Кризис семейной жизни 10 лет что делать

Кризис семейных отношений 10 лет

Семейные отношения всегда считались очень индивидуальным и деликатным вопросом. Сложно придерживаться строгих общепринятых правил для того, чтобы укрепить союз со своим супругом. Если люди находятся в совместном браке не года и не два, а целых десять лет, то их уже можно назвать по-настоящему родными друг другу. И чтобы скрепить этот союз и избежать кризиса отношений, стоит исправить те негативные моменты, что мешают простому человеческому счастью и возвращению утраченной радости в семье.

Причины возникновения кризиса семейных отношений 10 лет

Годы, проведенные вместе, могут несколько охладить отношения между людьми. Здесь сказываются и бытовые проблемы, и накопившееся раздражение, а, может быть, просто усталость, за которой скрывается охлаждение друг к другу. Но самым негативным моментом, который может значимым образом повлиять на отношения между супругами, может стать привычка. Именно она охлаждает, приводит к желанию завести тайные связи на стороне или заставляет проявлять эгоизм, не желая уже что-то менять в своей жизни.

Десять лет – срок немалый, но и не такой большой, чтобы люди успели остыть друг к другу. Нужно почаще прислушиваться к переживаниям близкого человека, чтобы понять, что же ты сам делал не так и чего ждет от тебя супруг. За эти годы приходит не просто родство, но и некоторая мудрость, терпение, желание сделать союз более прочным. И нет такой семьи, где всегда было бы все гладко и беспроблемно. Только одни умеют приходить к общему решению и находить компромиссы в отношениях, другие предпочитают слышать только свое мнение как единственно верное.

Как избежать кризиса отношений?

Но не будет лишним прислушаться к некоторым советам, взятым из многовековой народной мудрости.

– Когда в вашем сердце затаилась серьезная обида, ни в коем случае не умалчивайте ее. В противном случае она грозит обернуться грандиозным скандалом и даже полным разрывом отношений. Постарайтесь объяснить своему супругу, почему его поведение так огорчило и встревожило вас. Только в искреннем и душевном разговоре можно решить многие наболевшие вопросы, которые негативным образом сказывались на общении эти годы.

– Ни в коем случае нельзя обсуждать семейные проблемы с посторонними людьми. Даже если это подруги или родственники. Все это рано или поздно выльется наружу и станет предметом сплетен и обсуждений.

– Если кризис уже поразил вашу семью и отношения заметно охладели, то в таком случае нелишним будет организовать совместное путешествие в те местности, которые отличаются своими чудодейственными явлениями. Но при этом желательно коренным образом изменить внешность, подтянуть фигуру, переменить прическу и поработать над своим поведением. Пусть навсегда уйдут вспыльчивость и эгоизм, обидчивость и ревность. Тогда супруги увидят друг друга по-новому, и страсть, такая позабытая, но все еще желанная, вспыхнет с новой силой.

– Ревность – эта коварная злодейка, разбившая немало семей. Довольно часто в момент кризиса супруги начинают посматривать на других, более ярких и не обремененных бытом личностей. И тогда кризис подкрепляется ненавистью, а это уже недопустимо. Ревность порождает недоверие. И где поселилось это скверное чувство, там уже не живет любовь. Не давайте повода для этих негативных проявлений, напротив, покажите своей второй половинке, что никто не сможет заменить того родства, чувств и желаний, которые вызывает только один человек, ставший самым родным на свете. Уверенность друг в друге – это один из главных фундаментов отношений, разрушающих любой кризис, каким бы он ни был.

Источник

Как спасти отношения после кризиса 10 лет совместной жизни?

Ни одни отношения не могут развиваться без временных конфликтов, недопонимания, ссор.

Казалось бы, долгие годы совместной жизни должны влиять на пару благотворно – исключить вероятность спора в принципе, однако даже те, кто проживают вместе 10 лет, снова сталкиваются с трудностями, которые преодолевать также сложно, как и на ранних этапах отношений.

Чтобы кризис 10 лет совместной жизни протекал с минимальной разрушительностью, а его разрешение позволило бы перейти на принципиально новый этап отношений, обоим партнёрам важно знать об особенностях его проявления, способах борьбы с негативными обстоятельствами.

Это позволит быстро и продуктивно разрешить конфликт, избавиться от чувства дискомфорта и вернуться к нормальной жизни с любимым человеком.

Как характеризуется в психологии?

Преимущественно каждая пара сталкивается с конфликтами, вызванными наступлением кризиса 10 лет. Как правило, в таких семьях уже есть дети, а взаимные придирки и недовольства связаны именно с бытовой составляющей отношений.

Данный период значительно осложняется тем, что партнёры одновременно переживают и возрастной кризисный период среднего возраста.

Как результат – наблюдается усиление конфликтных ситуаций как с качественной, так и количественной стороны. Обычно партнёры испытывают неудовлетворение от жизни, выбранного партнёра, сложившейся ситуацией в целом.

Семейный кризис выражает переходное состояние пары, которое характеризуется приостановлением в развитии отношений, нарушением реализации распределённых функций.

В этот момент супруги не в силах справиться со сложной жизненной ситуацией привычным для себя способом – он оказывается попросту бесполезным.

Семейные кризисы, как и периоды стабильности, выступают закономерными этапами развития отношений, но могут привести к разным последствиям. В первом случае брак разрушается, во втором – благополучное разрешение конфликта приводит к личностным новообразованиям каждого из партнёров, гармонизации внутрисемейных отношений.

Временные границы

Кризис 10 лет может начаться раньше и продолжаться в течение пары лет. Характер его протекания напрямую зависит от способности партнёров справляться с жизненными трудностями, реагировать на стрессовые ситуации, умения уважать чужую точку зрения.

Через 9-11 лет совместной жизни каждый из супругов мыслями возвращается в прошлое, сравнивая ожидания с реальностью, анализируя, как могла бы сложиться жизнь, сделав они другой выбор.

Как проявляется в семейных отношениях?

Преимущественно партнёры перестают:

Сначала холодность проявляется только с одной стороны, но вскоре партнёр перенимает тактику поведения и начинает демонстрировать ту же отстранённость.

Причиной разводов на данном этапе отношений часто выступает мнение о том, что партнёр перестал любить или проявлять свои чувства по отношению к другой стороне конфликта.

Поведение мужчины

Мужчина в силу особенностей возрастного развития, сталкиваясь ещё и с семейным кризисом, отчаянно стремится показать свою состоятельность, непокорность, отстранённость – доказать себе и окружающим, что является «настоящим» мужчиной.

Если раньше партнёр с готовностью шёл даже на минимальные уступки, прислушивался к мнению своей второй половинки, уважал её позицию, то с наступлением кризиса он перестаёт это делать принципиально. Собственные желания, пусть и не совсем объективные, значимые, ценные, выходят на второй план.

Мужчина начинает вести себя так, как ему хочется:

Поведение женщины

Женщины, как более эмоциональные и импульсивные личности, привыкли демонстрировать своё неудовольствие иначе, более демонстративно, открыто. Это проявляется в:

Излишне импульсивные женщины способны «поддерживать огонь» в отношениях неконтролируемыми истериками, порчей имущества, жалобами на плохое самочувствие во время конфликта.

Причины

Вероятность возникновения кризиса, как и характер его протекания, напрямую зависит от устоявшихся в семье принципов взаимодействия друг с другом.

При этом психология рассматривает разные аспекты совместимости супругов.

В зависимости от степени совместимости по вышеперечисленным параметрам можно смело предположить, насколько тяжело будет преодолевать разногласия и возникнут ли они вообще.

Продолжительность

Длительность протекания кризиса 10 лет совместной жизни зависит от многих факторов. Среди них:

Как преодолеть разногласия: советы психологов

Чтобы сократить длительность кризиса и минимизировать возможный ущерб, мужчине и женщине важно понимать, какая стратегия поведения будет продуктивной. При этом, в силу гендерных особенностей развития каждого из супругов, тактика должна быть отличной.

Что делать жене?

Женщине стоит не вспоминать и не упрекать супруга в совершённых когда-то ошибках, нечестном отношении к ней. Важно уважать чувства мужчины, ему, как никогда, требуется признание со стороны противоположного пола. Следует отказаться от нелестных комментариев, осуждения, критики даже с близкими друзьями семьи или в компании общих знакомых.

Основная задача мужчины – это проявлять заботу о возлюбленной. Целесообразно:

При этом назревающие конфликты поддерживать не стоит. Эмоции супруги в совокупности с ответной реакцией мужчины могут привести к необратимым плачевным последствиям.

Дальнейшие отношения

Продуктивное разрешение конфликтных ситуаций позволит партнёров буквально заново полюбить друг друга. Это сравнимо с первым годом знакомства – когда от общения с избранником испытываются исключительно положительные эмоции.

Что еще может влиять?

На протекание кризиса могут повлиять разные условия. Так, ситуация может усугубиться при отсутствии штампа в паспорте и даже при наличии детей. Конечно, всё индивидуально, однако исследования психологов позволяют выявить закономерные последствия внутрисемейных отношений при действии определённых факторов.

Брак или жизнь «на птичьих правах»

Отсутствие штампа в паспорте традиционно беспокоит женщину больше, чем мужчину. К «стандартному» набору упрёков добавляется ещё и однозначное требование узаконить отношения. По мнению женщины, это является неоспоримым доказательством серьёзности отношений и искренности любви партнёров.

Наличие или отсутствие детей

Наличие или отсутствие детей в семье может повлиять на протекание кризиса 10 лет совместной жизни неоднозначно:

Положительное влияние наличия детей.

Отсутствие или наличие детей в семье способно сыграть свою роль в конфликте. Восприятие этого факта напрямую зависит от личностных особенностей каждого из супругов.

Какие ошибки нельзя допускать

Чтобы не усугубить ситуацию, важно не стремиться уйти из дома, а попытаться конструктивно разрешить конфликт. Не следует прибегать к:

Проходящие трудности или конец?

Каждый, кто сталкивался с проживанием кризиса 10 лет совместной жизни, закономерно задумывался о серьёзном расставании. Конфликты, ссоры и обиды – это нормальная реакция на стресс.

Однако ситуация объективно выходит из-под контроля, если в семье появляется:

Заключение

Кризис 10 лет совместной жизни – это сложный и закономерный период в развитии внутрисемейных отношений. Его длительность и тяжесть протекания зависит от многих факторов.

Чтобы справиться с трудной жизненной ситуаций, важно уважать чувства партнёра, уметь здраво оценить обстановку и выбрать наиболее прогрессивную тактику поведения.

Источник

Кризис семейной жизни 10 лет что делать

Для начала посмотрим, какие причины ведут к некоторому охлаждению в отношениях.

Начинает казаться, что именно семья мешает реализоваться в творческом или профессиональном плане, заставляет заниматься не тем, что нравится, а тем, что приносит определенный доход, необходимый для поддержания сложившегося уровня.

Могут возникать претензии к супругу, который стал или продолжает зарабатывать мало. С другой стороны, супруг, который стал зарабатывать больше, считает, что отношение к нему в семье должно измениться. Например, муж устает на работе, на которой он пропадает сутками, а жена, вместо того, чтобы оценить его вклад в материальное семейное благополучие, жалуется на его невнимательность: забыл о годовщине первого свидания!

Следствиями всего этого становятся: безразличие друг к другу; нежелание идти на взаимные уступки; нежелание понять друг друга; обида от того, что супругу кажется — он все время идет на уступки, а вторая половина этого не ценит. И как результат — отсутствие теплых, эмоциональных отношений и нежелание секса.

Поэтому кризис — это определенный этап в браке, который дает понять, что прежняя модель отношений изжила себя.

И важно понять, на какой стадии и по каким причинам (варианты см. выше) произошло охлаждение. Супруг стал вам неинтересен как человек? Почему? «Отмотайте назад», и вспомните, что привлекло вас к нему на стадии знакомства и женитьбы. Также проанализируйте, что привлекало супруга в вас, и что могло измениться за эти годы.

Может быть, у супруга возникла необходимость в создании личной территории – как в прямом так и переносном смысле. Гараж, где муж общается с друзьями (вместо того, чтобы, например, готовить с чадами уроки), или часы неожиданно появившегося хобби жены (пусть даже и совершенно дурацкого, с точки зрения мужа) — это возможность «выпустить пар», отдохнуть, собраться с мыслями и силами, а не демонстрация безразличия к семье.

Что стоит за ставшим редким супружеским сексом? Ведь известно, что с годами отношение к сексу меняется, и бурная страсть постепенно уходит. И зачастую дело не в том, что «со мной что-то не так» или «с ним что-то не так», «разлюбил-разлюбила», «нашел-нашла другую-другого», а в эмоциональной и физической усталости, снижении уровня сексуального темперамента, состоянии здоровья.

Иными словами — настал момент не затаивать обиды, молча страдая, не «обрастать» взаимными упреками, а начать откровенно разговаривать. Да, для того, чтобы поделиться с супругом тем, что перестало устраивать в отношениях, нужна определенная смелость.

И порой имеет смысл провести несколько бесед совместно с психологом. Но ведь у вас есть «в запасе» такая важная вещь, как предыдущие годы, прожитые в любви, согласии, доверии. Именно они помогут перейти на новый этап отношений, «отпустить» то, что перестало устраивать, выстроить новые эмоциональные связи.

Может быть, вам нужно будет съездить вместе в путешествие, только вдвоем. Или же найти совместное хобби. Или, наоборот, принять новые увлечения супруга как неотделимую часть его новой личности, «выросшей» за годы брака.

В любых отношениях рано или поздно наступает период «ссор и скандалов», так называемая «черная полоса» непонимания. И чем дольше затягивается этот период, тем холоднее становятся взаимоотношения партнеров, которые, возможно, перестают уже замечать увеличивающееся количество негативных моментов. Вновь разжечь пламя любви не так-то просто, но в данной статье мы расскажем вам, как это сделать и объясним, почему все же происходит кризис отношений и на каком сроке общения.

Почему ваши отношения уже не такие как раньше?

Даже только начавшиеся отношения в стадии «конфетно-букетного» периода могут дать трещину, а уж пары, которые вместе на протяжении 10 лет тем более. Стоит разобраться, почему так происходит. Неужели дело лишь в отличном взаимопонимании и решении конфликтов в зародышевом состоянии? Конечно же нет, хотя эти два пункта и являются залогом здоровых отношений.

Психологи выделяют несколько факторов, которые влияют в негативном ключе на атмосферу пары после 10 лет совместной жизни:

Но не забывайте, что совместимость между людьми возникает далеко не сразу, а постепенно, во время общения. Действительно любящие друг друга люди готовы подстраиваться под своего партнера, но не в ущерб себе. Но как долго человек способен продержаться? На сколькое его хватит? Все это зависит от умения слушать и слышать своего избранника либо избранницу.

Как выйти из кризиса?

Первый и ключевой совет – знакомство заново. Да-да, вам придется вернуться на первичный этап ваших отношений, когда все чувства только-только начали зарождаться. Почему мы это делаем? Дело в том, что каждому человеку свойственно меняться, и спустя десять лет вашего общения, человек уже не такой, какой был. Не успели вы опомниться после последней ссоры, а человек уже совершенно другой, со временем, мы все претерпеваем изменения.

При этом, наше представление о людях остается все тем же. Наша психика устроена так, что мы как бы «закупориваем» баночку с первичными воспоминаниями о человеке, а в дальнейшем используем их, чтобы составить план правильных взаимодействий с ним. И это одна из ключевых ошибок. Необходимо постоянно анализировать и наблюдать за партнером: как изменились его вкусовые предпочтения, какая музыка ему нравится сейчас, что ему интересно. Все это важно, каждая мелочь поможет вам сохранить отношения и, возможно, даже избежать кризиса.

Второе, что будет вам полезным – это общее хобби. У каждого человека есть свои любимые занятия, которые ему интересны, но стоит совместить ваши желание в одно общее. Такой интерес позволит вам уделить друг другу больше времени, узнать человека вновь и насладиться совместным отдыхом. Если вы найдете такое занятие, оно, поверьте, пойдет только на пользу. Общие занятия помогают сплотить партнеров и вновь окунуться в омут романтики.

В список таких занятий чаще всего входят:

И последнее, золотое правило – никогда не усугубляйте конфликты. Это ничем хорошим не закончится, поверьте, а только ухудшит ваши отношения. Большинство кризисов в отношениях назревают из-за регулярных споров и ссор, пары просто не могут договориться. Начните контролировать свои эмоции и чувства, всю злость лучше обратить в спокойный настрой и аргументировать свою точку зрения. Не стоит замалчивать, но и продолжать бессмысленный конфликт тоже. Отвлеките себя, соберитесь со второй половинкой в кино или театр, получите положительные эмоции и увидите, что конфликта уже и нет.

Спустя столько лет отношений, люди попросту перестают заботиться друг о друге. В результате такого отношения, у одного из партнеров может возникнуть чувство наплевательского отношения к себе, не допускайте этого. Чтобы предотвратить это, старайтесь уделять внимание партнеру и не просто заваливать его вопросами «Все в порядке?» «Что-то случилось?» Начните действовать: приготовьте горячий чай, укройте, откройте зон либо сделайте массаж второй половинке. Действия всегда ценятся больше, чем обычные слова.

Цените свои нервы и ваши отношения, не допускайте снижение градуса романтики, поддерживайте страсть. Однако не стоит забывать, что отношения – это работа. Работа не одного партнера, а двух.

Источник

Кризис семейных отношений 10 лет

Семейные эксперты говорят: «Если вы не верите в кризисы, это не значит, что их не существует. У психологов все аккуратно разложено «по полочкам»: для них 1, 3, 7, 13 и 25 лет брака «по определению» угроза благополучию любой семьи. Вопрос лишь в том, готовы ли супруги вместе пережить эти мучения и выйти из них без больших потерь.

Но если кризисы неизбежны, что нам делать — бояться и заранее готовиться к критическим периодам, таким как конец света? Конечно, незачем затушевывать отношения постоянными страхами и подозрениями, но как говорится: кто предугадывает, предупреждает его: никогда не помешает застелить себе соломенное ложе.

Семейный кризис: что это и когда ждать?

Считается, что развитие семейных отношений идет по спирали, и переход от одного этапа к другому не плавный, а сопровождается серьезными проблемами. И если в обычное время споры между супругами разрешаются мирным путем, то в период кризиса они становятся чрезмерными.

Психологи выделили «взрывоопасные» периоды, когда обычные семейные трудности внезапно становятся поводом для конфликтов, а нерешенные проблемы накапливаются, как снежный ком, и грозят распадом брака:

Что такое кризис 10 лет

Такой кризис, как следует из названия, переживают пары, состоящие в браке более 10 лет. Как правило, в таких семьях уже есть дети, а наладить отношения друг с другом на бытовом уровне уже давно. Особенность этого периода разногласий в том, что он вызван и усугубляется кризисом среднего возраста у одного или обоих супругов.

Неудовлетворенность собственной жизнью, ощущение, что семья отнимает ценную свободу и энергию, которые можно было бы использовать в деловом или творческом направлении, необходимость заниматься неинтересной, но прибыльной работой. Подобные мысли возникают у подавляющего большинства людей, переживающих кризис среднего возраста.

Различные другие трудности могут только усугубить ситуацию. Например, рождение ребенка, если семья до сих пор была бездетной, тоже может спровоцировать возникновение этого кризиса.

Это вызвано изменениями в образе жизни до сих пор, стрессом, вызванным совершенно новыми для пары ролями. Ведь раньше пара жила по образцу «муж-жена», а теперь к этим ролям добавили роль «мамы-папы», к которой тоже нужно привыкнуть.

Дети, взрослеющие и взрослеющие, тоже могут вызвать кризис. Непонимание между супругами, вызванное разными взглядами на воспитание практически взрослого, то есть ребенка-подростка, часто приводит к конфликтным ситуациям.

Парадоксально, но улучшение материального положения сказывается на семейных отношениях не меньше, чем ее ухудшение. Супруг начинает думать, что раз он стал зарабатывать больше, чем раньше, то соответственно может требовать от семьи больше. Как правило, такое улучшение жилищных условий связано с постоянной усталостью одного из супругов, чаще всего мужа.

И конечно, ему не хочется праздновать вместе, вспоминать семейные свидания и прочую, по его мнению, чепуху. Женщины очень чувствительны к таким вещам. Они очень злятся, что одни партнеры по бизнесу, инвесторы и прочие, по ее мнению, чушь, для мужа важнее собственной жены, матери его ребенка.

Признаки кризиса 10 лет

Среди основных признаков кризиса семейных отношений через 10 лет следует выделить следующие:

Следует отметить, что для некоторых семей подобные кризисы — не только хорошая проверка на прочность, но и отличный способ слаженности и обновления чувств. Некоторые супруги не обращают внимания на то, что у их супругов в этот период кто-то есть на стороне.

Часто, конечно, им все это практически безразлично. Но иногда они искренне понимают потребности любимого человека с некоторым разнообразием и новыми ощущениями.

Как показывает практика, большое количество мужчин, имевших любовницу в этот период, спустя время вернулись в семью. Некоторые делают это, потому что чувствуют приближение старости, а жена — это именно та, кто точно знает, что ему нужно. Ведь супруга точно знает, сколько чайных ложек сахара положить в чай ​​и на какие дольки нарезать картофель.

Однако для других любовник был лишь преходящей модой, и, сравнивая ее с женой, мужчины выбирают последнее. Дети также играют важную роль в этой ситуации.

Как преодолеть кризис 10 лет?

Если вы чувствуете, что ваш супруг становится холодным по отношению к вам, а вы этого не хотите, есть несколько вариантов, как это развить дальше.

Во-первых, постарайтесь серьезно обо всем поговорить. Не впадая в крик, без истерики и в то же время не позволяя своему партнеру закричать (что тоже очень предсказуемо). Иметь терпение. Даже если кажется, что все сломано и не к чему вернуться, помните, что все меняется.

Вы и все вокруг меняетесь. Конечно, ваш муж не такой, как вы его любили. И ты уже не такой, как раньше. Постарайтесь подождать и пережить этот период с минимальными потерями для вас обоих.

Не пытайтесь удержать супруга с другим ребенком. Обычно это не работает, или работает, но недостаточно. Да, ваш супруг может остаться с вами какое-то время, но нет гарантии, что хоть какие-то старые чувства вернутся. Ведь он не совсем забыл, какие проблемы и трудности связаны с воспитанием маленьких детей, чтобы заново пережить такой кризис самостоятельно.

Не следует забывать, что у каждого супруга должна быть своя личная жилплощадь. Место, где он может побыть наедине со своими мыслями и чувствами. Если такого пространства нет, это может стать еще одним фактором разрыва отношений. Потому что, если вы не можете создать место для отдыха в собственном доме, вы должны создать его где-нибудь сбоку.

Один из наиболее эффективных способов преодоления 10-15-летнего кризиса — выйти за рамки устоявшихся стереотипов поведения. Не бойтесь выглядеть глупо перед супругом, если попросите его пойти с вами на уроки бальных танцев или верховой езды.

Да, он, вероятно, откажется от вас и потребует, чтобы вы не утомляли его такой ерундой. Попробуйте убедить его, что такие действия необходимы для сохранения ваших отношений и разнообразия жизни.

Кстати, интимные игрушки и попытки внести новизну в свою сексуальную жизнь тоже могут стать первым шагом к выходу из кризиса в 10 лет.

Если вы абсолютно не можете найти общий язык со своим партнером, попробуйте проконсультироваться с консультантом по вопросам брака. Поверьте, квалифицированная помощь извне никогда не помешает.

И не думайте, что кто-то посторонний будет копаться в ваших личных делах. Этот «посторонний» попытается спасти вашу семью, указав вам на возможные ошибки и позволив вам исправить их вовремя, прежде чем они превратятся в нечто более катастрофическое для ваших семейных отношений.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не
является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Источник