Кроссовки стаптываются во внутрь что делать
Диагноз. по стоптанным башмакам. Плоскостопие не только причиняет боль, но и разрушает суставы
Куда стопы повернут
— Если обувь изнашивается на каблуке в области пятки и совсем незначительно с наружной стороны, значит, у человека здоровая стопа, — объясняет кандидат медицинских наук, врач-ортопед Евгений МИХНОВИЧ. — Как только пятка “съезжает” с предусмотренного природой места, словно выворачиваясь наружу, каблук стачивается на внутренней поверхности, что указывает на продольное плоскостопие. При запущенной форме болезни туфли стаптываются не только в области пятки, но и по всей внутренней поверхности подошвы, что характерно для выраженного продольного плоскостопия. Однако бывает еще и поперечное плоскостопие, при котором обувь растаптывается в ширину в переднем отделе стопы и деформируется в области большой косточки основания первого пальца. А если на поверхности туфель или ботинок проступают бугорки — значит, средние пальчики стопы деформировались в виде молоточков. Кстати, именно поперечное плоскостопие приводит к продавливанию стельки обуви до дыр под головками средних плюсневых костей.
У Евгения Михновича редкая специальность — врач-подиатр. Потому ноги, а точнее стопы, — объект его пристального внимания. За год хирург избавляет от боли десятки пациентов. И хотя многие не считают плоскостопие серьезной болезнью, ученые придерживаются другого мнения. При этом заболевании боли возникают как в самой стопе, так и в мышцах голени. А иногда появляется отек в области голеностопного сустава, наружной лодыжки. Больные обращаются за помощью к различным специалистам, а причина боли — смещение пятки, уточняет ученый. У подростков начальное проявление продольного плоскостопия — боли в мышцах голени, а деформация стопы может сформироваться и позже. Болезнь, возникшая в юности, сопровождает человека всю его жизнь, причиняя массу неудобств. Иногда продольное плоскостопие развивается у маленьких детей, а некоторые даже рождаются с такой патологией.
На телеге или в “мерседесе”?
У нашей стопы много функций, одна из них — амортизационная. Когда мы идем, бежим или прыгаем, здоровая стопа благодаря способности продольного свода опускаться и приподниматься гасит все толчки, удары и колебания, и человек их не замечает. А при выраженном продольном плоскостопии стопы словно “считывают” все неровности на дороге, и возникает болевой синдром. В разговоре ученый прибегает к аналогии: — Больная и здоровая стопа это как телега и “мерседес” на ухабистой проселочной дороге. В автомобиле будет слегка покачивать, а на телеге ужасно трясти. Выраженное продольное плоскостопие приводит к преждевременному развитию артроза голеностопных, коленных и тазобедренных суставов. В подростковом возрасте из-за плоскостопия может возникнуть нарушение осанки и начать развиваться сколиоз, а иногда и беспокоить сильные головные боли. А ведь избавиться от этих неприятностей просто — нужно вложить в обувь лечебные ортопедические стельки, — дает совет специалист.
Болезнь по наследству
Почему же стопа становится плоской или начинает деформироваться? Продольное плоскостопие обычно возникает из-за статической перегрузки стоп, а также особенностей анатомического строения, когда даже обычная нагрузка становится для стопы чрезмерной. Причину развития поперечного плоскостопия следует искать во врожденной предрасположенности и недостаточности связочного аппарата. Иногда к нему приводят различные заболевания, из-за которых развивается деформация пальцев стопы — например, ревматоидный артрит и др. Причиной развития этой патологии также может быть ношение неудобной обуви с узким носком на высоком каблуке. Но многие женщины даже не догадываются о своем плоскостопии, потому что пальчики стопы еще ровные, да и в целом ничто не беспокоит. Появление же натоптышей на подошве даже при отсутствии искривления пальцев стопы уже говорит о наличии поперечного плоскостопия.
— Если у ребенка продольное плоскостопие, ему полезно носить ортопедические стельки, заниматься лечебной физкультурой, способствующей исправлению деформации и укреплению мышц голени, — объясняет специалист. — Кроме того, врач обязательно назначит физиотерапевтическое лечение — массаж, бассейн, электростимуляцию определенных групп мышц, тепловые процедуры. И только в крайнем случае предложит сделать операцию. А вот поперечное плоскостопие лечат в основном хирургическим путем. У меня наблюдалась пациентка — девочка 12 лет, у которой деформированная стопа была как у 50—60-летней женщины, настолько у ребенка выпирала косточка и были искривлены пальчики на ногах, — вспоминает врач-ортопед. — Девочке не удавалось подобрать обувь, у нее при ходьбе болели ноги. После операции страдания ребенка закончились.
На педикюр или к врачу?
Евгений Михнович обращает внимание еще на одну деталь. Очень часто люди, у которых на подошве стопы постоянно появляются мозоли, посещают педикюрные кабинеты. Обычно такие натоптыши возникают под головками средних плюсневых костей стопы — чаще 2, 3-, 4-й. Посетители салонов стремятся избавиться от мозолей, но толку от этого мало, ведь причина неприятностей — в поперечном плоскостопии. А спасает в такой ситуации только операция: тогда и мозоли удалять не придется, потому что они исчезают сами по себе и больше не появляются, говорит специалист. Ученый считает, что от плоскостопия не застрахован никто. На вероятную возможность возникновения болезни влияет даже профессия человека. Продольное плоскостопие чаще встречается у людей, страдающих избыточным весом, у лиц, занятых тяжелым физическим трудом, например грузчиков, у профессиональных спортсменов. Поперечное — у балерин.
Плоскую стопу, или продольное плоскостопие, имеют 17—29 процентов населения, при этом болезнь чаще встречается у мужчин. Поперечное плоскостопие встречается преимущественно у женщин: по статистике 55 процентов женщин старше 20 лет страдают от этого недуга.
Опуститесь на землю!
Если женщина носит обувь на каблуке высотой 2 см, то 50 процентов нагрузки приходится на пятку и столько же — на передний отдел стопы. Когда каблук вырастает до 8—10 см, на пятку приходится лишь 15 процентов нагрузки, а 85 — на передний отдел стопы. В обуви с узким носком пальцы стопы стремятся “взобраться” друг на друга, настолько им неудобно! По мнению ортопедов, наиболее комфортна обувь с каблуком высотой от 2 до 4 см, 5 см — допустимый предел.
Что делать, если стаптывается обувь?
Каждый день наша обувь сталкивается с большими нагрузками. Забеги на каблуках из-за опоздания, длительные прогулки пешком, сильный мороз или слякоть на дороге все это влияет на внешний вид и срок службы.
Замечаете ли вы, что обувь стаптывается неравномерно? Туфли выглядят неаккуратно, теряют былую красоту. Если каблуки во время движения уходят вбок, походка получается ковыляющей и выглядит некрасиво. Ноги начинают болеть и отекать, возникает желание выбросить туфли и купить новые.
Почему обувь стаптывается? Можно ли что-то сделать, чтобы избавиться от боли и продлить срок службы ботинок?
Почему стаптывается подошва?
Любые туфли со временем приходят в негодность. Это естественный процесс. Но если подошва изнашивается очень быстро, а стаптывание происходит неравномерно, то это говорит о возможных проблемах. Основных проблем две: некачественная обувь или патологии опорно-двигательного аппарата.
Ботинки низкого качества деформируются уже после нескольких дней носки. Материал подошвы не выдерживает нагрузок и погодных условий. Проблема может быть в супинаторе, который не может обеспечивать нормальную амортизацию при движении. Нагрузка при ходьбе распределяется неравномерно, и пара стаптывается за несколько недель.
Что можно предпринять?
К вопросу выбора обуви важно подходить ответственно. От некачественной пары быстро появляются мозоли, натоптыши, может деформироваться косточка большого пальца. Потребуются дополнительные расходы на восстановление здоровья ног и новые туфли.
Когда вы выбираете удобную пару, она не жмет и не сдавливает ступни, ногам комфортно, они не устают после прогулки.
Как подобрать качественную обувь?
Как проверить качество обуви при покупке? Выбирайте туфли не только по их внешнему виду, обращайте внимание на комфорт. Не стоит доверять обещаниям продавца, что туфли разносятся, примут форму ноги после нескольких дней.
Патологии опорно-двигательного аппарата
Ортопеды говорят, что обувь стаптывается, если нарушено распределения давления во время движения. Бег и ходьба сопровождаются сложной механикой стопы, коленей и тазобедренного сустава.
Чтобы компенсировать энергию удара, внутренний свод стопы немного выворачивается (наклоняется) относительно опорной поверхности. Такая способность стопы называется пронацией. При обратном движении происходит супинацией. Стопа при этом выворачивается во внешнюю сторону. Это физиологическая норма.
Если супинация или пронация проявляются сильнее, возникают болевые ощущения в ногах, коленях и пояснице. Обувь изнашивается быстрее. Выделяются три типа пронации. При каждом из них вес распределяется по-разному. Из-за этого ботинки снашивается в определенных местах:
Плоскостопие: что делать?
Причина гиперпронации продольное плоскостопие.
У стопы есть два свода: продольный и поперечный. При плоскостопии высота свода снижается, стопа становится плоской, хуже амортизирует при движении. Плоскостопие измеряется в статике, гиперпронация в движении.
Выделяют два вида плоскостопия, которые появляются из-за недостатка амортизации:
Продольное (идет вдоль стопы от пальцев до пятки). При этом стопа заваливается внутрь (в некоторых случаях наружу).
Поперечное (параллельно пальцам ног). Стопа расползается в стороны, вылезают косточки у большого пальца и мизинца.
Исправить ситуацию с плоскостопием и гиперпронацией можно ежедневной работы со стопой. Врач-ортопед проведет исследование, поставит точный диагноз и подберет подходящую схему лечения.
Проблемы могут быть не только в стопе, но в неправильном повороте таза и коленей во время движения. Поэтому важно помнить, что только доктор может выявить причину и подобрать терапию.
Плоскостопие появляется в любом возрасте, даже у новорожденных. Внимательное отношение родителей к тому, как ребенок ставит ногу, позволит обратиться к доктору на ранней стадии болезни. Это упростит терапию.
Регулярная лечебная физкультура и массажи укрепляют мышцы, снимают чрезмерное напряжение. Ношение правильно подобранной обуви тормозит прогрессирование плоскостопия, избавляет от болей в ногах.
После нескольких недель терапии вы заметите, что болевые ощущения в стопах, коленях, пояснице уменьшились. Усилия стоят такого результата. А приятным бонусом будет то, что обувь перестанет изнашиваться так быстро, ваша походка станет легкой и привлекательной.
Да, бывает, такая неприятность случается. Ходить становится некомфортно. Иногда нога может начать издавать при каждом шаге забавные звуки, веселя окружающих. Также мочалятся кхуям собачачьим основная и вкладная стельки. И носки улетают со страшной силой.
Оцениваем повреждения. Вот на этом человек ходил.
Затем вырезаем остатки этой решётки. Здесь уже ещё более аккуратно, чтобы подошву не прорезать. Смотрите, сколько отборного шлака:
Теперь вырезаем из микропористой резины фигуру, которая заполнит это пространство. Можно использовать уже не нужные летние сланцы, которые не продать.
ЖЫРНО мажем клеем и укладываем. Сапожный клей из хозмага. Перед этим мы вырезали из спецкартона деталь такой же формы, но чуть длиннее. Её клеим наверх и тщательно обжимаем. Можем уже надеть и постоять. Радостно вставляем вкладные стельки. Всё!
А это мне посоветовали писать в каждом посте:
Посты мои о ремонте обуви. Давайте ещё раз. О. Ремонте. Обуви. Не об экономике, политике, психологии, а о ремонте обуви. Кроме пар, описываемых в посте, я ремонтирую и многие другие. Но я думаю, что чем сложнее исходный материал, тем интереснее можно рассказать о ремонте, не так ли? Давайте на задаваться вопросами «зачем такое ремонтировать», «я бы выкинул», «проще новые» и так далее. Каждый человек сам решает, как ему поступать. И обувь эту я уже отремонтировал и отдал. И не буду звонить человеку, чтобы передать мнение незнакомого ему клавадрота. Надеюсь, среди моих клиентов тупых нет. В любом случае это взрослые, сформировавшиеся люди, которые самостоятельно зарабатывают и тратят свои деньги как считают нужным. И, поверьте, ваши советы им не интересны. Они их, скорее всего, даже не видят, хотя не факт. Давайте уж как-нибудь серьёзнее, что ли. Абстрагируйтесь от рассматриваемой пары и смотрите просто на операции ремонта.
Смешные посты, каждый раз жду, когда будут наиболее жуткие чехлы для ног. И ведь раз за разом можно поудивляться.
Запах аж через экран почуял. А хотя нет, это мои.
Здорово! Очень знакомо. Часто такие проблемы были, с тех пор терпеть не могу подошвы с такой решеткой.
а где можно купить эту самую микропористую резину?
Хожу много, стельки стаптываю за пол года.
Актуальная проблема. Причем для обуви любого ценового диапазона. Не очень понятно на что рассчитывают производители накладывая на решетку обычную картонку
О топ, как раз похолодало, достал обувь потеплее а там эта решетка рассыпалась.
Я пару ваших уроков в жизнь уже воплотил. Спасибо.
Расскажите, пожалуйста, как за нубуком ухаживать?
А есть ли какая-то градация состояния обуви? Ну, например, при каком состоянии обувь нужно выкидывать несмотря на то что она любимая, подарок от небезразличного человека, такой больше не найти, другая причина
у меня постоянно на всех ботинках именно такая фигня,
100кг, вроде не много, мож походка както влияет, я хз, бесит.
@AnanuyZalupeyko, доброго дня! У меня такой вопрос: Большую часть года ношу кроссовки с мембраной, что обусловлено климатом. И очень жаль убирать в кладовку неубитую обувь только из за того, что протер мизинцами мембрану. Есть ли вариант с минимальным геморроем восстановить водостойкость? P.S. Спасибо за посты, очень круто пишете и делаете!
Отличная статья на зене, где по итогу нет названия подходящего клея от Хенкель(кроме классического момента), только вторая сторона тюбика, опознать по которой клей проблематично.
У меня ощущение уже, что ремонтировать обувь ходят только жлобы. Еще ни одного поста не было, чтобы кто-то принес аккуратные (хотя бы чистые туфли), у всех какие-то бомжатские
Доброго здравия!
Вообще причиной обращения было то, что подошва треснула. Такое бывает.
В принципе, такое тоже лечится. Пока я выбирал, какой способ применить, клиент говорит: «А подошву заменить можно? Обычную поставить?»
Что ж, вполне! Это даже облегчает задачу. Но есть и нюансы. Разбираем, снимаем подошву. Здесь мы видим как бы контур подошвы с решёткой, в / на него уложена прокладка из микропористой резины, а затем уже пришит верх с подкладкой и стелькой.
Фактически, если в глубокую подошву уложить мягкую микропористую резину, вполне получится аналогично.
Причём на эту резину прилеплен слой ещё более микропористой субстанции, почти поролона. И на неё приклеена уже стелька, которая должна быть вкладной, края которой уходили на борт подошвы и сшивались с верхом.
Слева ремонтная подошва. Решётка в ней идёт чаще. Значит, оставим эту же микропористую прокладку, предварительно зачистив и окультурив её.
Далее. Та часть, что была вывернута наружу, должна быть приклеена этой самой наружей внутрь. Нужно стереть крем и пыль, которая образовалась за время носки. Используем этилацетат.
Вот нехитрый инвентарь
И зачищаем перед промазкой клеем.
Приклеили подошву, прошиваем крючком.
Нанесли крем, но не располировываем: глянцевыми они не были.
Друзья, обратите внимание: мы уже почти месяц пишем без превентивного макания в чан с биомассой потенциально нежелательных и недолюбленных в детстве. И пока только разовые вылазки, не перерастающие в ЭС. Они перевелись или образумились? Мир становится лучше? Или они копят силы для чего-то инфернального? Будем начеку!
Почему проваливается решётка и подошва становится мягкой.
Некоторые говорят: «не проще ли новую»? Какую? Такую же? Снова лотерея? Нет, проще поставить нормальные детали и знать, что вот с ними уже не случится ничего.
Каблучная микропора в решётку, обувной картон, женские супинаторы. Заполним решётку.
А потом уже наклеим резину износоустойчивую или полиуретан. Даже сделаем прорези, как на изначальной.
Воть, можно бегать дальше.
А это мне посоветовали писать в каждом посте:
Посты мои о ремонте обуви. Давайте ещё раз. О. Ремонте. Обуви. Не об экономике, политике, психологии, а о ремонте обуви. Кроме пар, описываемых в посте, я ремонтирую и многие другие. Но я думаю, что чем сложнее исходный материал, тем интереснее можно рассказать о ремонте, не так ли? Давайте на задаваться вопросами «зачем такое ремонтировать», «я бы выкинул», «проще новые» и так далее. Каждый человек сам решает, как ему поступать. И обувь эту я уже отремонтировал и отдал. И не буду звонить человеку, чтобы передать мнение незнакомого ему клавадрота. Надеюсь, среди моих клиентов тупых нет. В любом случае это взрослые, сформировавшиеся люди, которые самостоятельно зарабатывают и тратят свои деньги как считают нужным. И, поверьте, ваши советы им не интересны. Они их, скорее всего, даже не видят, хотя не факт. Давайте уж как-нибудь серьёзнее, что ли. Абстрагируйтесь от рассматриваемой пары и смотрите просто на операции ремонта.
Просевшая решётка и набойка.
Доброго времени, дорогие Пикабушники!
Сегодня у нас вот такой пациент.
Стенки подошвы тонкие. Чтобы она не «гуляла» в ширину и не скашивалась набок, а также для опоры пятки, мы вырежем такие вот детали из микропористой резины. Повреждённую часть основной стельки восполним деталями из спецкартона.
Передние края у деталей сбрусованы, чтобы не было резкого перехода. Вклеиваем детали внутрь. На заднюю часть подошвы ставим косячок для того, чтобы сделать плоскую поверхность. И прошиваем нитками, соединяя четыре детали: косячок, подошву, подушку из микропоры и стельку. Это даст хорошее основание для постановки набойки.
Дальше наклеиваем набойку, обрабатываем урез, стачиваем передний край, чтобы не цеплялся.
Будем надеяться, что всё у них будет хорошо! За пару прогулок по осенней погоде разница в цвете сгладится )
Спасибо, что прочитали. Рад, если было интересно. Респект подписчикам!
Почти все и некоторые другие посты есть на моём Дзен-канале «Шузпросвет».
Продолжается набор в группу на Телеге с аналогичным названием. Это для оперативных советов-ответов «что можно сделать в этом случае» с фотографиями пациентов, разными интересными фотками и ссылками, обмен опытом и просто потрещать за обувь.
Постов у меня уже как-то и много, поэтому прежде чем что-то спросить, посмотрите в профиле, или на Дзене. Может (и скорее всего), по этому вопросу пост уже был.
Всем добра, котов, собак, хомячков и рыбок!
Советы и рекомендации, как убрать заломы на кроссовках из кожи и других материалов
Если в прошлые годы кроссовки были обувью исключительно для занятий спортом, то сейчас их носят повсеместно.
Активная эксплуатация пары приводит к быстрому износу, первым признаком которого являются заломы.
О том, как убрать заломы на кроссовках из кожи, кожзама и нубука, а также как не допустить появления этих дефектов, читайте в статье.
Как устранить дефект на обуви?
Рассмотрим, как убрать заломы на кроссовках:
Кожаной
Существует несколько способов борьбы с заломами на кожаных кроссовках. Они различаются, в зависимости от степени повреждения обуви. Главное, действовать по инструкции, чтобы не испортить натуральный материал.
Неглубокий
Для борьбы с неглубокими заломами используют воск или обувной крем. Он должен быть предназначен для ухода за кожаными изделиями.
Порядок действий следующий:
Покупая крем для обуви, нужно учитывать исходный цвет кроссовок. Подбирать его необходимо в тон пары, либо использовать прозрачное средство.
Глубокий
Если заломы глубокие, то придется приложить больше усилий для борьбы с ними. Алгоритм действий следующий:
Более радикальный способ борьбы с заломами:
Справиться с заломами средней глубины можно с помощью воска. Для получения желаемого результата, его необходимо предварительно разогреть. Пока он не застыл и не загустел, им заполняют все складки. Когда воск схватится, его остатки убирают мягкой тканью. Завершением процедуры является полировка обуви.
Из кожзама
Кожзаменитель подвержен появлению заломов в большей степени, чем натуральные материалы. Однако есть способы реанимировать пострадавшую обувь.
Делается это с помощью утюга, оснащенного функцией пара, либо с применением парогенератора.
При проведении процедуры обязательно использовать влажную материю, в противном случае поверхность будет повреждена. Также нельзя слишком близко подносить прибор к поверхности кроссовок.
Кожзам не терпит контакта с высокими температурами и может расплавиться. В остальном процедура не отличается от той, что проводят для обработки кожаных кроссовок.
Еще один способ борьбы с заломами на кроссовках из кожзаменителя:
Из нубука
Кроссовки из нубука мягкие, поэтому дефекты в виде заломов появляются на них только в результате продолжительной носки. Хотя если уход за обувью неправильный, то их появление не заставит себя долго ждать.
Полностью избавиться от них сложно, но сделать их менее заметными вполне под силу. Для этого прибегают к температурному методу.
Порядок действий следующий:
Хранить замшевую обувь нужно с наполнителем, который придаст поверхности гладкую форму. Хорошо, если кроссовки будут стоять в коробке.
Как предотвратить образование?
Чтобы не допустить появления заломов на кроссовках, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
Полезная информация
Советы, которые помогут справиться с заломами на обуви:
Видео по теме статьи
Как убрать заломы на кроссовках, подскажет видео:
Заключение
Заломы на кроссовках портят их внешний вид, из-за чего они выглядят неопрятно. Справиться с проблемой можно, независимо от того, из какого материала изготовлена обувь. Главное, не использовать агрессивные средства и не перегревать поверхность.