Крутит ноги при беременности ночью что
Крутит ноги при беременности ночью, что делать?
Почти 75% женщин сталкиваются с судорогами ног при беременности ночью. Что делать, если резкая боль в мышцах ног не дает высыпаться, мы расскажем в этой статье.
Почему при беременности возникают судороги в ногах
Во время беременности на ноги женщин ложится дополнительная нагрузка в 7-15 кг – именно такой вес набирает женщина по мере развития малыша. Помимо переутомления в перегруженных мышцах, которое само по себе может спровоцировать судороги, женский организм сталкивается с дефицитом макроэлементов, избыточной растяжимостью вен и временным плоскостопием беременных.
Для нормального развития малыша нужны важнейшие макроэлементы: кальций, калий и магний. По мере роста младенца потребность в макроэлементах (и скорость поглощения из крови матери) увеличивается. В материнском организме калий, магний и кальций отвечают за расслабление и напряжение мышц, поэтому недостаток противосудорожных макроэлементов может спровоцировать судороги у беременных.
Избыточная растяжимость вен связана с воздействием гормона прогестерона. Биологическая роль прогестерона заключается в том, чтобы расслабить гладкомышечную мускулатуру матки и подготовить ее к беременности. Под действием прогестерона одновременно с маткой теряют тонус гладкие мышцы сосудистых стенок. Кровь застаивается в растянутых венах ног, и формируются обширные отеки, появление которых может спровоцировать судороги.
Временное плоскостопие беременных связано с воздействием гормона эластина. Основная задача эластина – расслабить тазовые связки, чтобы облегчить рождение малыша. Одновременно с этим гормон расслабляет связки стоп. Подъем стопы уменьшается, и возрастает нагрузка на ноги при ходьбе. Застой молочной кислоты и переутомление мышц ног часто провоцирует судороги.
Крутит ноги при беременности ночью: что делать
Чтобы избежать неприятных ощущений во сне, наблюдающий беременность врач рекомендует прием поливитаминных комплексов, массаж, физиотерапевтические процедуры и ношение компрессионного трикотажа.
Российская компания «Интертекстиль корп.» выпускает компрессионное белье «Интекс», предназначенное специально для беременных. Эластичные чулки и колготки «Интекс» препятствуют растяжению вен и появлению отеков у беременных. Кроме того, компрессионный трикотаж «Интекс» улучшает кровообращение и обмен веществ в ногах, ускоряя выведение молочной кислоты из мышц и уменьшая вероятность ночных судорог у беременных.
Крутит ноги при беременности что делать
Многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда в мышцах ног возникает тянущая боль – иначе говоря, ломит ноги при беременности. Что делать в этой ситуации, знают далеко не все. В этой статье мы расскажем, почему тянет ноги при беременности, что делать в этой ситуации, и как не допустить возвращения неприятных ощущений.
Почему при беременности возникают боли в ногах?
Боли в ногах во время беременности связаны с глубокими гормональными и физиологическими перестройками материнского организма. К сожалению, подготовка к рождению ребенка часто вызывает дискомфорт или даже боль, а у женщин, имеющих предрасположенность к варикозному расширению вен, может спровоцировать начало заболевания.
Так, гормон прогестерон, в задачи которого входит расслабление гладкомышечной мускулатуры матки, одновременно с этим расслабляет сосудистые стенки вен. Вены теряют тонус и становятся растяжимыми.
Поскольку по мере развития беременности объем крови, циркулирующей в крови матери, увеличивается на 30%, в венах растет давление, и ослабленные прогестероном сосуды начинают пропускать часть венозной крови назад в ноги. Из-за этого у беременных возникают боли в ногах и развиваются отеки стоп и щиколоток.
В большинстве случаев отеки и проблемы с венами уходят после рождения ребенка. Однако у женщин с наследственной слабостью венозных сосудов, занятых на «стоячей» или «сидячей» работе, страдающих избыточным весом или сердечно-сосудистыми болезнями, проблемы с венами могут сохраниться и после рождения ребенка.
Ноют ноги при беременности: что делать?
Ответ на вопрос о том, что делать, если при беременности тянут ноги, должен давать врач. При первых признаках отека, дискомфорта и тяжести в ногах и при появлении поверхностных вен на ногах нужно как можно скорее обратиться к врачу, наблюдающему беременность.
Если врач сможет установить причину дискомфорта в ногах самостоятельно, он даст беременной женщине рекомендации, которые позволят облегчить боли. Как правило, ответ на вопрос, что делать, если крутит ноги при беременности, включает 15-20 минутный отдых с приподнятыми ногами, ношение удобной обуви на невысоком каблуке и прием витаминных комплексов, содержащих важнейшие макроэлементы.
Если у ведущего беременность врача возникнет подозрение, что у беременной женщины начала развиваться варикозная болезнь, доктор направит беременную женщину к врачу-флебологу. Врач осмотрит беременную, оценит состояние вен и порекомендует лечение при помощи компрессионного трикотажа 1 или 2 класса компрессии.
В первом и втором триместре беременности рекомендуется носить компрессионные чулки для беременных 1 класса компрессии (18-22 мм ртутного столба). В третьем триместре для облегчения болей в ногах могут потребоваться компрессионные чулки 2 класса компрессии (23-32 мм ртутного столба).
Синдром беспокойных ног
Что такое Синдром беспокойных ног?
Синдром беспокойных ног – патологическое состояние, заключающееся в навязчивом желании совершать движения ногами, вызванном рядом определённых неприятных ощущений в области нижних конечностей. Данные ощущения при синдроме беспокойных ног могут быть болью или ломотой в мышцах, а также зудом, ощущением жжения, ползания распирания или подёргиваний в области нижних конечностей.
Синдром беспокойных ног
Данные субъективные симптомы чаще возникают в ночное время или при принятии горизонтального положения тела, расслаблении. Значительное ослабление вышеуказанных симптомов происходит при сокращении мышц нижних конечностей. Поэтому у пациентов с синдромом беспокойных ног имеется навязчивая потребность в движениях нижних конечностей.
Причины синдрома беспокойных ног
Синдром беспокойных ног можно разделить на первичный, или идиопатический, и вторичный. В первом случае причину синдрома беспокойных ног определить достоверно не представляется возможным. Вторичный синдром беспокойных ног связан со следующими причинами:
Лечение синдрома беспокойных ног
Приём поливитаминных, противосудорожных препаратов, отказ от вредных привычек нередко помогают избавиться от синдрома беспокойных ног.
Синдром беспокойных ног достаточно распространённая жалоба у пациентов, длительно страдающих варикозной болезнью. Хроническая венозная недостаточность, возникающая при варикозной болезни, нарушая электролитный баланс в тканях нижних конечностей, приводит к появлению синдрома беспокойных ног. Данное состояние хорошо знакомо многим пациентам с варикозной болезнью. В некоторых случаях может помочь ношение компрессионного трикотажа, что несколько облегчает состояние. Однако, спустя некоторое время синдром беспокойных ног возвращается. Полностью избавиться от синдрома беспокойных ног пациентам помогает только радикальное лечение варикозной болезни.
Синдром беспокойных ног не является симптомом исключительно варикозной болезни. Есть множество других причин появления синдрома беспокойных ног. Весьма вероятно, что помочь смогут терапевт или невропатолог. Тем не менее, если у вас имеется синдром беспокойных ног лучше посетить врача-флеболога и пройти диагностику венозной системы нижних конечностей.
Диагностика синдрома беспокойных ног
В случае наличия варикозной болезни, коррекция образа жизни и витаминные препараты не смогут полностью избавить вас от синдрома беспокойных ног. Только хорошее лечение варикозной болезни будет эффективным средством от синдрома беспокойных ног в данной ситуации.
Вопросы пациентов о синдроме беспокойных ног
Дёргаются ноги при засыпании, что делать?
Если дёргаются ноги при засыпании, необходимо разобраться с причиной данного явления. Судорожные сокращения мышц нижних конечностей могут быть вызваны целым рядом причин. Для начала необходимо посетить следующих специалистов: невролога и флеболога. Обязательно должно быть выполнено ультразвуковое дуплексное исследование вен нижних конечностей. Поняв причину состояния, появится возможность полностью избавиться от судорожных подёргиваний в ночное время.
Синдром беспокойных ног как лечить?
Чтобы понять, как лечить синдром беспокойных ног, необходимо выяснить причину его появления. Для этого потребуются консультации следующих специалистов: невролога, флеболога и терапевта.
Сильно крутит ноги по ночам, что делать?
Если у вас сильно крутит ноги по ночам, обратитесь за медицинской помощью. Очень частая причина данного состояния, хроническая венозная недостаточность, осложняющая варикозную болезнь.
Боль в ногах ночью в положении лежа, к какому врачу пойти?
Если у вас появляется боль в ногах ночью в положении лежа, первым доктором, которого следует посетить, будет врач-флеболог. В начале необходимо исключить венозную патологию. Возможно, именно флеболог, полностью решит вашу проблему.
Эффект беспокойных ног, какие могут быть причины и лечение?
У эффекта беспокойных ног имеется значительное количество причин. Это и дефицит железа, неврологические заболевания, варикозная болезнь и др. При появлении эффекта беспокойных ног нужно обратиться к специалистам: флебологу, неврологу и терапевту.
Ломит и тянет ноги при беременности
Во время вынашивания ребенка женщины сталкиваются с дискомфортом в ногах. Ломит ноги при беременности? Тянет ноги при беременности? Ноют ноги при беременности? Выкручивает ноги при беременности? На самом деле, будущие матери описывают один и тот же процесс, просто используют для этого разные слова.
В этой статье мы расскажем, почему возникает ломота в ногах при беременности, и объясним, что нужно делать, если сильно тянет ноги при беременности.
Почему при беременности сильно ломит ноги?
Тянущие боли в ногах при беременности провоцирует:
— Недостаток калия, кальция и магния – макроэлементов, которые отвечают за тонус мышц и нервную проводимость и активно расходуются во время роста ребенка. В организме матери возникает дефицит этих макроэлементов, что часто провоцирует ноющие боли в ногах при беременности;
— Повышенная нагрузка на ноги. Во время беременности вес тела матери увеличивается на 7-15 кг, Под влиянием гормона релаксина стопа уплощается и расширяется. Таким образом, при беременности тянет мышцы ног из-за избыточного веса и потери подъема стопы;
— Отечность и перерастяжение вен ног. Гормон прогестерон расслабляет гладкомышечную мускулатуру матки, одновременно с этим расслабляя гладкую мускулатуру вен. Это провоцирует застой крови в ногах и обширные отеки. Во время беременности ломит ноги из-за растяжения вен, и потому, что мышцы пропитывает жидкая часть крови, вытесненная из сосудов избыточным внутривенным давлением.
Что делать, если крутит ноги во время беременности?
У женщин, имеющих наследственную предрасположенность к варикозному расширению вен, страдающих избыточным весом и занятых на «стоячей» и «сидячей» работе, воздействие прогестерона может спровоцировать варикоз. Если во время беременности ноют ноги, нужно как можно скорее обратиться к врачу, наблюдающему беременность. Это поможет не пропустить сосудистые осложнения.
Однако чаще всего ломит ноги во время беременности из-за недостатка макроэлементов, избыточной нагрузки и отеков. Справиться с нехваткой калия, магния и кальция поможет прием поливитаминного комплекса, а компенсировать нагрузку на ноги и победить отеки можно при помощи компрессионного белья для беременных.
Компрессионный трикотаж «Интекс» для беременных оказывает на ноги распределенное давление: 100% в области щиколотки, 70% — на середине голени, 50% — в области колена и 40% — на середине бедра. Благодаря распределенному давлению медицинское белье (например, колготки для беременных) ускоряет отток крови от ног по направлению к сердцу, уменьшает застой крови в ногах и снижает нагрузку на ослабленные прогестероном вены, предотвращая развитие варикозной болезни.
Синдром беспокойных ног
Поделиться:
Бывает так, что при засыпании или просто сидя в удобном кресле, мы чувствуем неприятные ощущения в ногах (например, покалывание или жжение). Если к этому присоединяется непреодолимое желание размять ноги, а после разминки симптомы проходят, то, скорее всего, речь идет о синдроме беспокойных ног.
Что такое СБН
Синдром беспокойных ног (СБН) проявляется навязчивыми дискомфортными ощущениями в одной или обеих ногах (покалывание, жжение, ощущение ползания мурашек и др.), которые уменьшаются при движении ногами (сгибании-разгибании стоп, коленных и реже тазобедренных суставов).
Чаще симптомы возникают в вечернее или ночное время и могут даже нарушать сон. Неприятные ощущения обычно локализуются в икрах и стопах — тягостные, но не достигающие уровня боли. Как правило, страдают люди старше 65 лет, но бывает и у более молодых. Синдрому особенно подвержены женщины.
Читайте также:
Почему нельзя сидеть нога на ногу?
Читайте также: Сам по себе СБН не несет в себе серьезной угрозы для здоровья. Основная опасность кроется в том, что он может быть проявлением какого-либо серьезного заболевания.
Основные причины
Считается, что в основе дискомфорта лежит нарушение обмена нейромедиатора дофамина. Выделяют первичный и вторичный СБН.
Первичный СБН — редкая наследственная патология. Обычно проявляется еще в молодом возрасте (до 30 лет).
Вторичный (или симптоматический) СБН проявляется чаще всего при беременности (во втором и третьем триместре, проходит после родов), при хронических болезнях почек и дефиците железа. Реже синдром беспокойных ног возникает при таких болезнях, как сахарный диабет, амилоидоз, дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты. Встречается этот синдром и при болезнях щитовидной железы, а также при некоторых заболеваниях нервной системы. СБН также может быть вызван приемом некоторых лекарств, нарушающих обмен дофамина (например, антидепрессантов, нейролептиков, противоаллергических препаратов).
Порядок обследования
Если вас беспокоят неприятные ощущения в ногах, которые заставляют вас вставать или разминать ноги, особенно если это происходит в вечернее или ночное время, то вам обязательно нужно обратиться к врачу (терапевту).
Первичный СБН встречается довольно редко и устанавливается только после исключения всех других причин. А сперва вам предложат детальное обследование для исключения дефицита железа, сахарного диабета и других заболеваний, которые могут вызывать синдром беспокойных ног.
Еще один специалист, которого желательно посетить, — это невролог. СБН нередко развивается при поражении периферических нервов, а также при парасомниях (нарушениях сна). Для исключения поражения нервов невролог может порекомендовать электронейромиографию, а для исключения парасомний — полисомнографию.
Назначаемое лечение
При первичном СБН назначают агонисты дофаминовых рецепторов (например, прамипексол, леводопу), опиоидные производные (трамадол) и антиконвульсанты (габапентин). Другие методы лечения, такие как лечебная физкультура, гигиена сна, диетотерапия, при первичном синдроме неэффективны.
Вторичный СБН проходит после коррекции основного заболевания (например, после нормализации уровня железа или сахара крови).
Если вас беспокоит выраженный дискомфорт в ногах, который уменьшается при движении, поспешите к врачу (терапевту и неврологу). Не пропустите сигнал серьезного заболевания.
Товары по теме: [product strict=» прамипексол-тева, мирапекс»]( прамипексол), [product strict=» леводопа, сталево, наком, тидомет, мадопар»]( леводопа), [product strict=» габапентин, нейронтин, габагамма, тебантин»](габапентин)