Ладонь к ладони что значит этот жест

«Намасте» — что это значит

Н амасте, друзья, что значит «почтенный поклон вам».

Так бы нас приветствовали в Индии, сложив ладони перед грудью, или выше.

Так приветствуем друг друга и мы, йоги, выражая почтение и уважение тому, кто перед нами, приклоняя голову перед «Божественным» в каждом человеке. Этот жест так же есть у буддистов и в других традициях.

Давайте обратимся к истории, древним писаниям и индийской культуре, чтобы подробнее узнать о таком простом и повседневном, но в то же время глубоко-духовном жесте.

Что значит «Намасте»?

Намасте — особый знак из сложенных рук, играющий важную роль в жизни любого жителя Индии, Непала, Гималаев и многих других.

Кто знает, возможно, Намасте намного старше индийской культуры, настолько он естественен для любого человека. Подобный жест используется и в других странах. Отличие в том, что западный человек обращается подобным образом только к Богу, не воспринимая каждого человека как воплощение Божественного на Земле. На Востоке же выражают почтение Богу в каждом существе, признавая единение Божественной сущности в человеке.

На Руси был схожий по смыслу жест — в качестве приветствия выполняли поклон до земли, приложив другую руку к сердцу, выражая почтение, признание, глубокое уважение. Видимо, наши предки смотрели глубже в суть и были мудрее.

«Намасте»: перевод

«Намасте» с санскрита переводится как ‘поклон тебе’, так как слово «намах» означает ‘поклон’, а «те» — ‘тебе’. Значит, мы приклоняемся с уважением, почтением и готовностью открыться и служить человеку, которого приветствуем.

Но есть ещё одно значение, которое тоже немаловажно: слово «на-мас» можно перевести с санскрита как ‘не мой’. В такой интерпретации жест «Намасте» мы понимаем как готовность делиться всем, что нужно человеку, дарить, отдавать, признавая, что мир «не мой», всё едино.

Так же мы видим аналогичные однокоренные слова в других языках мира. Слова «nehman» и «neman» в немецком, «nemus» в латыни, «niman» в старосаксонском, что означает во всех языках ‘уважение’, ‘почитание’.

Что такое «Намасте»?

Намасте представляет собой традиционное приветствие в виде сложенных ладоней перед грудью, на уровне горлового центра (вишудха чакры), межбровья, либо над головой. В зависимости от того, кого мы приветствуем, и будет меняться положение рук.

Если перед нами равный нам, или ниже по статусу, мы размещаем ладони на уровне груди. Если человек выше нас по статусу, Учитель, почитаемая нами личность, пожилой человек — Намасте располагают на уровне межбровья (аджна чакры).

Когда мы выражаем почтение Богам, Гуру, Татхагатам — ладони поднимаем над головой, направляя своё внимание, сознание и концентрацию ввысь. Склоняясь не только сердцем, телом и умом, но и всем естеством, которое выходит за рамки этих понятий.

Однако мы приветствуем каждого, вне зависимости от пола, расы, статуса, возраста. В каждом есть частичка Божественного внутри. Посыл наш таков: «Божественное начало во мне почтенно склоняется перед Божественным в тебе». Таким образом, приветствуя любого человека, мы обращаемся к Богу, соприкасаясь своим естеством с Вечностью и Абсолютом.

Отсюда следует, что повседневный жест «Намасте» выходит далеко за рамки материального, являясь и неким ритуалом общения с Богом и духовного раскрытия, и энергетической практикой.

В наших руках проходят энергетические каналы, мы можем энергию выводить через центр ладоней, а можем аккумулировать в руках. Если мы соединяем ладони, мы замыкаем энергетический круг (можно дополнительно замкнуть ножные каналы, сев со скрещенными ногами), чтобы наполниться энергией, гармонизировать её и снизить риск траты энергии, а так же не позволить нежелательной для нас энергии войти в наше энергетическое пространство.

Для многих уже не секрет, что при общении с человеком происходит некий обмен энергией. Мы можем почувствовать это позже, заметив у себя его мысли, желания, мотивации и настроения. Этот обмен увеличивается во время телесных прикосновений.

Индийцы, чья культура основана на древних писаниях, мудрее в этом плане. Они не обнимаются, не целуют в щеку и не здороваются за руку, они склоняют голову в почтении и соединяют ладони у сердца. Тем самым выражая большее почтение, но не пересекая личностное пространство человека, не прикасаясь к нему и не обмениваясь энергией.

Если во время практики медитации мы некоторое время посидим со скрещенными ногами и соединенными ладонями, обязательно почувствуем, как наше внимание и сосредоточение переходит от внешних объектов внутрь себя, энергия накапливается и спокойно течёт внутри по кругу, насыщая все наши клеточки, успокаивая тело и ум. Соединяя левую и правую ладони, мы соединяем энергии, которые движутся по правой и левой сторонам тела, связанным с каналами иды и пингалы, гармонизируя и уравновешивая их баланс. Что важно как для физического здоровья, так и для работы с внутренней энергией.

Ежедневный жест «Намасте», став привычкой, незаметно станет для вас постоянной кратковременной медитацией и практикой гармонизации.

Это позволит нам наладить связь со своим высшим «Я» и чувствовать мир тоньше.

В йоге есть соответствующая этому знаку мудра под названием «Анджали мудра». Переводится «Анджали» с санскрита как ‘поклонение’, ‘преклонение’ или ‘молитва’. А «мудра» означает ‘знак’, или ‘печать’. Интерпретировать название мудры мы можем как сложенные ладони в знак уважения, почтения, либо как знак готовности к молитве.

Тут же мы возвращаемся к вопросу о том, почему встречая обычного человека, мы склоняем голову, готовые к молитве? Потому как мы с ним едины и мы есть Бог.

Кроме того, выражая своё признание, смирение и скромность этим жестом, мы благотворно влияем на свое ЭГО, усмиряя свою гордыню. А привязанность к ЭГО очень мешает людям видеть истинное положение дел в мире и своё место в нём. Особенно остро это ощущаешь, начиная заниматься йогой.

Когда мы почтительно склоняемся перед частичкой Божественного, приветствуя человека жестом «Намасте», некая нить связывает нас самих с Богом и своей изначальной вечной сущностью. Мы освобождаемся от иллюзии двойственности, что делает нас более открытыми и сострадательными, уходит враждебность и эгоизм, приходит понимание каждого и принятие людей такими, какие они есть.

Это сделает нас спокойнее, позитивнее и мудрее. Что в том числе благотворно сказывается и на физическом здоровье. Потому как наша энергетика и психика напрямую влияют и на материальное тело.

Западный человек может подсознательно смущаться этого жеста, как чего-то чужого, далёкого, даже религиозного. Потому что сложенные на груди ладони ассоциируются у нас с Востоком, йогой, Индией, но никак не с нашими реалиями. Западный человек сразу представляет себе в некотором роде блаженных йогов, буддистов, индуистских Божеств и думает, что у нас нет с ними ничего общего. Отнюдь, всё, что здесь написано, относится к каждому жителю Земли, и этот красивый жест порой складывается незаметно для нас самих в увлечённом разговоре, от самого сердца, во время искреннего восхищения увиденным — тогда, когда что-либо затрагивает наше сердце.

В заключение хочется сказать, что «Намасте» — это не просто жест, это таинственный духовный символ. Мы уже не узнаем, когда он появился, но одно можно сказать точно — люди, которые его придумали, создали или узнали от Бога, были великими мудрецами древности. А этот жест — одна из самых могущественных мудр на планете Земля.

Давайте чаще обращаться к своим сердцам и своей Божественной сущности, выражать искреннее почтение всем людям, дарить доброту и улыбку, используя этот прекрасный знак. Это позволит нам увидеть мир истинно-совершенным, приоткрыв вуаль Божественной игры.

Источник

Защитный барьер: почему жест «намасте» обладает невероятной силой

Чем жест «намасте» может помочь каждому человеку?

Намасте, традиционное приветствие из сложенных определенным образом рук, играет важную роль в индуистской культуре.

В переводе с санскрита, «намасте» означает «поклон тебе», сообщает dayoga. И, если в западной культуре такое обращение относится только к Богу, то в Индии, Непале и ряде других стран, этот жест выражает почтение к душе, к Богу внутри каждого человека. Те, кто занимается йогой, переводят это обращение как «моя духовная сущность кланяется вашей духовной сущности». Для жеста намасте руки складывают тыльными сторонами ладоней между собой. В зависимости от того, кого приветствуют этим жестом, будет отличаться положение рук. При обращении к Богам соединенные ладони поднимают над головой, направляя вверх свое внимание и символизируя склонение перед Высшими силами. При приветствии особо уважаемого человека сложенные ладони сначала поднимают до «третьего глаза», а после опускают на уровень сердца, символически демонстрируя глубокое уважение. Встречая человека равного по статусу или ниже, ладони соединяют на уровне груди.

Помимо приветствия и выражения уважения, намасте является одной из важных мудр, которая называется «анджали». Это важное сложение пальцев или ладоней, которое воздействует на энергетические потоки в человеке. Индусы убеждены, что потоки энергии выходят из тела в определенных зонах, поэтому складывая руки в жесте намасте, человек «заземляется», «замыкает энергетический контур». Прана (энергия) перестает покидать тело и циркулирует внутри него, закрывая таким образом ауру. Если во время медитации сидеть со скрещенными ногами и сложенными ладонями, то можно быстро ощутить, как внимание концентрируется на внутреннем состоянии, а энергия начинает течь медленно, успокаивая ум и расслабляя тело. Те, кто практикует йогу, отмечают важные эффекты мудры «намасте». Она помогает сконцентрировать внимание и сосредоточиться, способствует развитию интуиции и улучшает нашу связь с подсознанием, настраивает на продуктивную медитацию. Психология поддерживает эту идею: руки, сложенные на груди, создают защитный «барьер», отражающий негативную энергию извне.

Попробуйте сделать «намасте» своим ежедневным приветствием и почувствуйте гармонизацию внутреннего состояния.

Источник

Что значит Намасте и как переводится

Что значит Намасте и как переводится

Вы замечали, что на занятиях йоги принято складывать ладони вместе и произносить — Намасте. Такой жест и слова вы, пожалуй, видели и в индийских фильмах. Тибетские монахи тоже складывают ладони. Но задумывались ли вы, насколько глубокий смысл несет в себе это простое действие и фраза. В этой статье мы поговорим об этом священном жесте. Как и почему его используют до и после занятий йоги, в обычной жизни и во время молитвы.

Простой перевод и сакральный смысл

Для Индии и Тибета — это очень традиционный жест. Фраза «Намасте» — состоит из двух санскритских слов. Дословный перевод namaste: намас — «поклон», и те (тэ) — «ты». Буквально: я преклоняюсь перед тем, что есть ты. Это не только приветствие, а ещё и уважительное преклонение перед Всевышним.

Произносится «НамастЭ» и при этом подносятся ладони, сложенные вместе к вашему сердцу, и делается лёгкий поклон. Простейшая форма выражения равенства и божественного происхождения всех живых существ — «Божественность внутри меня склоняется перед божественностью в тебе».

Есть другая форма этого жеста. Если перед вами глубоко уважаемый человек, учитель (например, йоги), «гуру», то сложенные вместе ладони при лёгком поклоне вы подносите ко лбу, в область третьего глаза, произнося Намасте. Выходя из поклона, опускаете руки в область сердца. Это особенно глубокая форма уважения. А когда вы молитесь божеству, то руки со сложенными ладонями поднимаете над головой.

Как гармонизировать сердечный поток?

Жест, когда ладони сложены вместе, в практике йоги называют Анджали мудра. Анджали (перевод — «поклонение, преклонение» или «молитва») и мудра (перевод с санскрита — «печать» или «знак»). Эта мудра, имеет глубокое символическое значение: «ладони сложенные в почтении» или «в готовности к молитве». Соединяя левую и правую ладонь, мы буквально объединяем левое и правое полушария головного мозга. А размещая этот жест области сердца, мы подразумеваем, что наши действия и мысли происходят в высшей форме.

Объединяя ладони в области сердечной чакры, мы увеличиваем Божественный поток. И начинаем купаться в божественном свете. Склонив голову и прикрыв глаза, мы расслабляем ум, отдавая его божественной энергии, и очищаемся от повседневной суеты. Эта техника используется в практике йоги и в медитациях. Так красиво здороваясь и прощаясь — Намасте, незаметно для себя вы будете делать быструю медитацию. Даже если это не занятия йоги, а обычные встречи и прощания. Благодаря этой мудре мы отпускаем наши различия и находим точки соприкосновения, так как одновременно находимся в потоке божественного света.

Древний восток и современный запад

Эта священная поза стала визитной карточкой и для упражнений йоги, и для Азии, и вообще символом востока. Улыбающийся Далай-лама, глядящий на нас сквозь сложенные пальцы, индуистские и буддийские божества на алтарях, древние скульптуры Будды и другие изображения — запоминаются нам именно этим сакральным жестом Намасте.

Для западного человека этот жест воспринимается, как религиозный. С ним связаны молитвы и прошения. Люди выросли на этом жесте, как части религиозной культуры. И поэтому наше внутреннее личное отношение к этому жесту может быть и положительное, и отрицательное. У некоторых даже может быть подсознательное сопротивление, когда мы соединяем свои руки вместе. Как будто это знак подчинения. Однако красота этого жеста находится в самом центре нашего бытия. Она вне времени и универсальна.

Жест Намасте – дар человечеству

Вы можете сами исследовать и прочувствовать, потенциал этой мудры, если будете открыты для вашего собственного опыта. Это простое, но мощное положение рук может стать практическим инструментом в вашей повседневной жизни. Если вы негромко, но с полным чувством говорите Намасте и соединяете ладони в Анджали мудру, то вы возвращаетесь в свое сердце. Не важно, будет это приветствие или прощание, начало или завершение чего-либо. Поэтому этот жест равнозначен и для храмового божества, и для учителя; родных, друзей и незнакомцев; природе и Земле.

Давайте окружать тех, кто нам дорог, а так же тех, кого мы даже и не знаем, миром, любовью и светом, с признанием того, что мы все едины. Пусть наши мысли, слова и действия наполнятся добротой друг к другу, а так же к самим себе. Пусть наша практика утренней йоги станет убежищем, чтобы успокоить наш ум и открыть наши сердца к красоте мира.

«Я чту место внутри вас, в котором живет вся вселенная. Я чту внутри вас место любви, истины, света и мира. Когда вы находитесь в том месте внутри себя и я в том месте, во мне, мы едины».

Намасте

Похожие записи:

11 комментариве к “ Что значит Намасте и как переводится ”

Ничего себе!
Дело в том, что последнее время, когда я молюсь, то руки сложенные в молитве непроизвольно поднимаются ко лбу, а иногда и над головой. Я никак не могла понять, что же это значит, и вот решила в плотную заняться поисками. Спасибо вам большое!

На благо Вам Татьяна! Больших познаний в практике. Благодарю)))

Занимаюсь йогой. Долгое время не знала различий в положениях рук НАМАСТЭ. Спасибо за пояснение. Благодарю!

Валентина, Хороших вам результатов )))

Занимаюсь йогой. Долгое время не знала различия в положении рук НАМАСТЭ. Благодарю за пояснение!

йогой я не занимаюсь, но руки стала почему-то часто складывать таким образом. Мне нравился этот жест. Так тепло и светло от него) Решила поискать его смысл. Спасибо.

Благодарю Вас за объяснение. коротко и ясно. Я всегда делаю этот жест когда занимаюсь хатха-йогой.

Действительно Намастэ на занятиях йоги используется, как менее формальное выражение приветствия Намаскар. Хороших вам практик!

Последнее время когда ложусь спать руки почему то складываются таким образом, засыпаю очень быстро. Вот и решила поискать ответ, рукам очень тепло и кончики пальцев покалывают. Оказалось это жест из йоги, интересно…

Добрый день, Людмила! Благодарю Вас за комментарий)))

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Язык жестов. Часть 1. Жесты ладоней.

Мало кто обращает внимание на положение ладони во время указания направления, просьбы, приказа или рукопожатия, хотя это является одним из наиболее выразительных невербальных жестов. Знание и правильное использование ладоней может придать человеку силу и авторитет.

Существует три основных командных жеста ладони:

1) Положение ладони вверх (Жест покорности, доверия; отражает готовность человека слушать).

2) Положение ладони вниз (Приказной жест; показывает Ваш авторитет; нередко может повлечь за собой негативное отношение собеседника; эффективность действия этого жеста зависит от Вашего положения в коллективе, производственных и личных отношений между Вами и собеседником). Таким жестом пользовался Гитлер, в фашистской Германии, в качестве приветствия.

3) Положение ладони со сжатыми пальцами и выставленным указательным пальцем (Довольно неприятный жест, вызывающий недоверие и опасение со стороны собеседника или слушателя, т.к. посредством этого жеста человека принуждают к каким-либо действиям, возможно даже против его воли. Уместно модифицировать этот жест, прижав пальцы руки к большому пальцу, как жест «ОК», при этом Вы будете выглядеть авторитетным, но не агрессивным).

У многих народов открытая ладонь подразумевает честность человека.

Вы сразу почувствуете, что Вам говорят правду, если собеседник держит свои ладони на виду, а это подсознательно вызывает доверие человека.

И напротив, если человек во время объяснений прячет свои ладони за спиной, держит их скрещенными или прячет в карманах, значит, он скрывает правду.

Но здесь учитывается и половой фактор. То есть, мужчина, скрывающий правду, скорее всего, спрячет руки в карманах или скрестит их на груди, а женщина – попытается уйти от неприятной темы или перевести её в другое русло.

Ладони – одно из наиболее уязвимых мест человека, посредством которого можно определить истинные мысли человека. Так, если кто-то объясняется с вами, при этом держа свои ладони открытыми, то без сомнения можно сказать, что этот человек говорит правду. А если Ваш собеседник говорит то же самое, но ладони предпочел спрятать в карманах, то он лукавит и скрывает свои истинные намерения.

Вдобавок к этому, люди, которые не хотят разговаривать, также прячут руки в карманах.

Открытые ладони и обман.

У Вас может возникнуть вопрос: «Поверят ли мне, если я солгу, но при этом буду держать ладони на виду?». Ответ на этот вопрос довольно противоречивый. С одной стороны открытые ладони внушают доверие Вашему собеседнику. Но с другой, если Вы говорите неправду и при этом ладони находятся в открытом положении, то можете вызвать подозрение, так как Вас непременно выдадут другие микровыражения и жесты, несоответствующие вашим словам и открытыми ладонями.

Ну а для того, чтобы преднамеренно использовать открытые ладони в целях обмана, необходимо много работать над собой, чтобы привести Ваши невербальные сигналы в соответствие с вербальной ложью.

Этот жест так вошел в наше подсознание что мы, как и наши предки, не только протягиваем руки, в знак доверия, но и прячем ладони, когда что-то скрываем. Язык жестов дает несколько значении. данного жеста:

1.Ему может быть холодно.

2. Он думает над чем-то, т.е конструирует мысли (обычно сопровождается покачиванием с пяток на носки).

3. Возможно, человеку скучно.

4. Человек с вами не честен. Вероятность того, что он вам лжет.

5. Не желания что-либо делать (Могут быть ситуации, когда человек фотографировался, и его руки оказались в карманах. Это может значить, что он не хотел фотографироваться).

Человек может засунуть руки в карманы, выставив большие пальцы. Это может говорить о желании показать человека свою независимость, либо это можно рассмотреть как жест ухаживания. Т.е человек пытается понравиться, чаще всего по отношению к противоположному полу.

Рукопожатия в языке жестов

Как было сказано, при определённом развороте ладони, можно подчеркнуть свой авторитет и доминирующее положение. Ладони и рукопожатие – это ваша визитная карточка. Давайте рассмотрим эти правила с точки зрения рукопожатий, с которыми мы каждый день сталкиваемся и даже не задумываемся о наших визитных карточках.

Каждый день, при встрече с человеком, вы подаёте ему руку, дабы поприветствовать его. Через рукопожатия неосознанно может передастся три типа взаимоотношений, через которые Вы можете узнать отношение собеседника к Вам:

1) Доминирование, превосходство (Передаётся путём поворота Вашей руки так, что она оказывается сверху, направленной ладонью вниз. Тем самым Вы показываете человеку, что стремитесь получить контроль над ситуацией). Мы Вам советуем избегать этого вида рукопожатии, за исключением случая, когда вы начальник. Старайтесь не попадаться на этот вид рукопожатия. Старайтесь выравнивать ладонь собеседника, либо положите вторую руку поверх его.

2) Покорность, уступчивость (Ладонь направлена вверх. Показывает, что Вы передаёте контроль собеседнику. Уместно при извинениях).

3) Равноправие (Обе руки находятся в вертикальном положении. Такое положение ладоней создаёт атмосферу доверия и равенства).

Жесты пальцев: Шпиль

Шпиль бывает двух видов – опущенный и приподнятый. Опущенный шпиль говорит о том, что человек внимательно вас слушает и анализирует информацию.

Приподнятый шпиль говорит о том, что человек самодоволен и чувствует свое превосходство и уверенность. Этот жест в основном значит положительное настроение и реакцию. Если вы предлагаете партнеру новый бизнес план и наблюдаете за ним «Шпиль» можете с уверенностью продолжать.

Однако, для большей уверенности советуем вам искать и другие положительные жесты, точнее их цепочку. Если шпиль сопровождается цепочкой негативных жестов – скрещиванием ног, рук, микровыражениями гнева, отвращения, презрения – то это говорит о том, что ваш собеседник уверен, что отклонит ваше предложение.

Метки: Психология Язык жестов

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Источник