Лайма вайкуле что ест

Секреты диеты и молодого лица 65-летней Лаймы Вайкуле

Смотрим в галерее на красоту звезды, которую мы уже практически воспринимаем как родную (хоть она и проводит большую часть времени в своем особняке в Юрмале), а далее читай о секретах ее здоровья и питания.

Диета Лаймы Вайкуле

Вайкуле — вегетарианка, в журнале «ОК!» она признается, что такова ее природа. Она с раннего детства на дух не переносила запах свежеприготовленного мяса и с ужасом ждала, когда мама поставит на стол очередную тарелку наваристого супа. Сегодня певица отдает предпочтение овощам, фруктам, орехам и зелени и поэтому называет себя «гусеницей» и «малоежкой». А еще в интервью журналу «Домашний очаг» она призналась, что еда для нее всего лишь «топливо» — она любит простые блюда без соусов и приправ.

Когда знаменитость хочет похудеть, она следит за поведением организма. Например, начинает питаться только рисом на воде, но если у нее начинается «трясучка», то диету она забрасывает.

Каким спортом занимается Лайма Вайкуле

Лайма Вайкуле каждый день занимается в тренажерном зале, обязательно выполняет упражнения на пресс, ягодицы и ноги. Чаще всего завершает «урок физкультуры» небольшой пробежкой. Она заботится и о сне. Так, перед концертом может высыпаться до обеда, чтобы чувствовать себя комфортно на репетиции и выступлении. Перед выходом на сцену она пьет много воды с медом.

Вредные привычки Лаймы Вайкуле

Несмотря на то что звезда старается вести правильный образ жизни, она признается и в своих слабостях. В интервью «Вечернего шоу с Аллой Довлатовой» исполнительница рассказала о многолетней борьбе с курением. Бросить навсегда у Лаймы не получается вот уже несколько лет, при этом когда ей все же удается избавиться на долгое время от сигареты, она набирает вес.

Звезда не против выпить во время праздника или после завершения мероприятия, однако отрицает слухи о серьезной зависимости. Пить часто и много она не может хотя бы потому, что на следующий день после вечеринки «очень сильно болеет».

Как Лайма Вайкуле ухаживает за кожей

Певица обожает домашний уход и старается чаще радовать свою кожу масками, кремами и скрабами. Также Лайма несколько раз в год посещает любимую спа-клинику, где делает пилинги и расслабляющие массажи, принимает молочную ванну. Одно из ее последних открытий — средства с фруктовыми кислотами, такие продукты она нашла у бренда «Черный жемчуг», чьим амбассадором является.

Макияж Лаймы Вайкуле

Лайма обожает экспериментировать с прическами, что мы только не видели на ее голове: и озорные пучки, и кудри, и прямую челку, и, кажется, все виды кос и хвостов! К выбору косметики певица относится спокойнее, ее постоянный арсенал — черная подводка для глаз, накладные ресницы, красная помада или блеск телесного оттенка. В некоторых образах знаменитость использует яркие тени (синие, розовые).

Делала ли Лайма Вайкуле пластику

Вайкуле утверждает, что боится пластических хирургов и уколов красоты, поэтому пока что предпочитает ограничиваться безинъекционными методиками. У нашего эксперта иной взгляд на этот счет. Напоминаем, его мнение не обязано совпадать ни с мнением редакции, ни с мнением читателей.

Как отечественным знаменитостям удается выглядеть на 10—20 лет моложе:

Источник

«Зашиваешь рот на месяц»: Вайкуле раскрыла секрет идеальной фигуры

Продолжение: «Все такое несчастное!»: разочарованная Вайкуле влепила смачную пощечину Шатунову

Поклонники исполнительницы вот уже много лет восхищаются ее способностью всегда быть на высоте и выглядеть моложе своих лет. В многочисленных интервью звезда объясняла этот феномен своей склонностью к здоровому образу жизни: полноценному сну и правильному питанию. Однако в одном из последних интервью Лайма Вайкуле рассказала о своей особенной диете.

ПО ТЕМЕ

Вайкуле несет убытки из-за смерти Шевчука после гей-оргии

«Одно лицо»: перекроенных донельзя Пугачеву и Вайкуле перестали различать

Лайма Станиславовна Вайкуле певица

Оказывается, что время от времени певица прибегает к очень жестким ограничениям в еде. Она рассказала, что сначала ест все, что ей вздумается, за исключением мяса, от которого Лайма отказалась еще в детстве. Потом певица останавливается и просто “зашивает рот на месяц”. В этот период она питается только рисом и водой. Иногда еды так мало, что ее хватает только на то, чтобы выжить. Как сообщил портал Woman.ru, 12 дней звезда и вовсе только пьет воду и совсем ничего не ест.

Однако подобная диета отнимает много сил, необходимых для выступлений. Поэтому артистка не прибегает к этому способу слишком часто. К тому же, женщина голодает только под присмотром опытных медиков в специальной клинике. Лечебное голодание помогает звезде сбросить вес и очистить организм от всего вредного.

Среди прочих секретов стройности Вайкуле: употребление только экологически чистых продуктов с большим количеством овощей и фруктов, а также полное исключение животных жиров и красного мяса. Кроме того, Лайма Вайкуле не ест за несколько часов до сна, а начинает и заканчивает каждый свой день чашкой чая с лимоном и медом.

Источник

Диета Лаймы Вайкуле

Эликсир молодости, о котором лишь в сказках сказывают, всё-таки существует. И раскрыли его не умные британские ученые, знающие всё и вся, а любимица нескольких поколений — Лайма Вайкуле. Сколько себя помню, эта женщина всегда выглядела потрясающе на сцене, во время интервью и даже на случайных фото. Никаких лишних килограммов ни в молодости, ни в зрелом возрасте. Горящие глаза, уникальный голос, яркие постановки и любовь миллионов выходцев из СССР и современников, которых волею судьбы разбросало по миру.

Существует ли секрет? Лайма Вайкуле никогда не увлекалась едой так, как сценой. Она ест 3 раза в день, выбирая только простую еду. Между приемами пищи она пьет чай с мёдом и лимоном. А как насчет диеты? Лайма Вайкуле признается, что во время гастролей может набрать 4 кг. Для ее нормального веса это перебор, от которого она избавляется всего за 9 дней.

Минус 9 кг за 9 дней

Вся диета условно поделена на 3 цикла по 3 дня каждый. Меню каждого из циклов можно назвать постным. А чтобы точно продержаться на таком скудном и даже скучном рационе, Лайма Вайкуле добавляет совсем немного соевого соуса, а также не отказывается от сухих трав. Помимо этого необходимо выпивать по 2 л воды ежедневно.

Цикл 1. В течение первых трех дней певица ест исключительно бурый рис. Она готовит его на воде: 1 часть крупы и 2 части воды. Почему именно бурый? В отличие от шлифованного, он содержит много полезных микроэлементов. Если у вас не оказалось бурого риса дома, используйте белый. Перед варкой обязательно вымочите крупу в воде.

Цикл 2. Следующие 3 дня — настоящее раздолье, если сравнивать с предыдущим циклом. Певица отваривает куриное филе без соли. Такая еда не просто насыщает, но и помогает сохранить мышечную ткань. Опять же, чтобы не сорваться, перед приготовлением филе его можно замариновать в соевом соусе и смеси из трав. Не забывайте пить много воды.

Цикл 3. Заключительные 3 дня нужно питаться яблоками. Выбирайте только несладкие сорта. Что касается количества фруктов, то тут нет никаких ограничений. Вы можете употреблять как свежие яблоки, так и запекать их или делать фреш. Пить много воды нужно и на этом этапе.

Сколько можно сбросить

Такую диету также можно назвать экспресс-методом. Уже после первого цикла вы можете сбросить до 3 кг. За все 9 дней уйдет до 10 кг. В некоторых случаях даже все 11 кг! Чем длительнее режим, тем интенсивнее будут сжигаться жиры. Убыль веса за сутки может достичь отметки в 1,5 кг.

Стоит отметить, что при росте в 163 см, Лайма Вайкуле вот уже много лет весит 47 кг. Именно диета, а также правильное питание позволяют певице уверенно держать результат в то время, как миллионы женщин пытаются сбросить хотя бы несколько килограммов.

Здоровое питание от Лаймы Вайкуле

Правила простые и общедоступные. Любой врач-диетолог назовет вам такие же. Проблема лишь в том, хватит ли у вас выдержки следовать каждому из них изо дня в день.

Ко всему прочему не стоит забывать и о физических нагрузках. В тандеме с отличной диетой они помогут добиться потрясающих результатов еще быстрее. Но эта девятидневная диета категорически противопоказана беременным женщинам и кормящим мамам, а также людям с болезнями почек. Если вы недавно перенесли серьезное заболевание, которое ослабило организм, подождите несколько недель, прежде чем останавливаться на этой диете.

Разве внешность Лаймы Вайкуле не хороший пример того, как здоровое питание и диета в нужный момент помогают оставаться стройной на протяжении десятилетий? И заметьте, этот образ жизни не выстроен на дорогостоящих продуктах и процедурах. Оказывается, всё намного проще, чем мы привыкли думать. Расскажите друзьям и преображайтесь вместе.

Источник

Диета Лаймы Вайкуле – стройность длиною в жизнь

Глядя на звезд эстрады, поражаешься их внешнему виду. Особенно пристальному вниманию подвергаются фигуры знаменитостей. Кажется, что с возрастом формы звезд не только не меняются, но и приобретают все большую утонченность, как в прямом, так и в переносном смысле. Не стала исключением и певица Лайма Вайкуле. Поклонников неизменно приводит в восторг точеная фигурка исполнительницы. И, конечно, все хотят узнать секрет стройности одной из самых популярных женщин России. Сегодня завеса тайны приоткроется: Вайкуле делится своим секретом поддержания веса и обретения идеальных форм. Диета знаменитой певицы теперь доступна широкой публике!

Суть и основные правила похудения

Звезда признается: если вес превышает отметку в 47 килограмм, она испытывает дискомфорт. Чтобы поддерживать форму, необходимо постоянно придерживаться правильного питания. Если дать организму послабление, с идеальной фигурой можно попрощаться.

Вайкуле разрешает себе употреблять только некоторые продукты.

Пища должна приносить пользу, поэтому в рационе присутствуют:

Напитки также должны быть исключительно полезными. Предпочтение отдается чаю без подсластителей — его можно пить практически в неограниченном количестве. Для звезды нормой считаются четыре чашки в день. Не стоит забывать и об обычной воде. А газированные напитки при этом лучше сразу отодвинуть в сторону.

Певица разработала несколько правил диетического питания и охотно делится ими с другими женщинами:

Неукоснительное соблюдение установленных правил быстро приблизит к фигуре мечты!

Преимущества диеты

Методика, предложенная Лаймой Вайкуле, не только позволит избавиться от ненужных килограммов, но и принесет пользу организму. Среди положительных свойств диеты можно выделить:

Результат станет заметен почти сразу после перехода к рекомендуемому режиму питания.

Выбор есть всегда: варианты питания

Меню на неделю женщина может разрабатывать самостоятельно. Методика построена не на ограничении количества съедаемой пищи, а на употреблении исключительно полезных продуктов. Мучное и сладкое следует исключить сразу же, как и специи, кроме соевого соуса. А из напитков употреблять только травяной чай без сахара.

Четкого графика употребления блюд нет. Однако Вайкуле рекомендуется привязать приемы пищи к определенным часам, хотя бы примерно. Так организм меньше подвергается стрессу.

Классическая диета состоит из нескольких этапов, каждый из которых длится 3 дня. Общая продолжительность — 9 суток. Основными составляющими питания являются:

Примерное меню представлено ниже:

1-й: чай, рис без соли и приправ;

2-й: отвар с травами и лимоном;

3-й: запеканка из риса с добавлением молока;

5-й: пропаренный коричневый рис.

1-й: чай с малиной, грудка вареная без жира;

2-й: несладкий травяной отвар;

3-й: запеченное филе курицы с добавлением соевого соуса;

5-й: отварная грудка

1-й: пюре из яблок и моркови, чай;

2-й: яблоки 2 шт, травяной отвар;

3-й: печеные яблоки с корицей;

5-й: протертое яблоко

1-й: отвар из ромашки, вареный рис с изюмом;

5-й: рис на пару, можно добавить зерна кукурузы или гороха.

1-й: чай с добавлением черники, филе на пару;

3-й: тушеная грудка курицы;

4-й: отвар из липы без сахара;

1-й: несколько свежих яблок, отвар;

2-й: 2 яблока, напиток из трав;

3-й: пюре из яблок, сок

5-й: пюре и сок из яблок

1-й: рис, напиток из трав с лимоном;

2-й: травяной отвар с лимонной долькой;

1-й: чай на основе трав, предварительно замаринованная в соевом соусе и приготовленная на пару грудка;

3-й: филе курицы, приготовленное в мультиварке;

5-й: отварная курица без жира, небольшая порция

1-й: чай из липы с добавлением лимона, яблоки;

3-й: яблочная нарезка;

4-й: яблоки, малиновый чай;

5-й: несколько яблок зеленого цвета

Существует и более строгий вариант диеты от Вайкуле. Для быстрого избавления от нескольких килограммов певица предлагает 2 дня обойтись без пищи. Разрешается в неограниченных количествах пить чай и воду, а также перекусить орешками или сухофруктами. Порция последних — не более 200 грамм в сутки.

Выход из диеты

Питательным установленный рацион не назовешь, поэтому по окончанию диеты есть вероятность, что килограммы вернутся. Чтобы избежать трудностей, следует правильно осуществить выход из диеты. Правила просты:

Основной способ зафиксировать установившийся вес — особое внимание к физическим нагрузкам. Упражнения помогут не только сохранить фигуру, но и сделают ее более подтянутой, нормализуют мышечный тонус. Возьмите за привычку посещать бассейн.

Не стоит пренебрегать и регулярным массажем. Достаточно 2 сеансов в неделю, чтобы растяжки и целлюлит остались в прошлом. Обертывания и спа-процедуры также не будут лишними.

Побочные проявления

Организм женщин реагируют на диету по-разному. В числе недостатков диеты указывают:

Во избежание сложностей со здоровьем следует проконсультироваться с врачом и при необходимости отказаться от указанного способа похудения.

Кому диета противопоказана

Начинать сбрасывать килограммы по методике Вайкуле не стоит:

Источник

«Правильно живешь – хорошо выглядишь»

Лайма, вашим российским поклонникам интересно, как вам живется у себя на родине, в Латвии.

Хорошо живется! Мое обычное латвийское утро начинается с чашки кофе и прогулки с собаками. Если я нахожусь в Москве, то, выпив кофе, сажусь на грим и затем отправляюсь по делам, потому что пребывание вне дома у меня всегда связано с работой. Да и здесь я весь день занята встречами, репетициями, прослушиванием музыки. В отличие от Москвы, которая по ночам не спит, в Риге у меня есть возможность высыпаться – раньше ложиться и позже вставать. Я полностью согласна с Софи Лорен в том, что надо спать не менее восьми часов, чтобы хорошо выглядеть. Правда, такого идеального распорядка дня мало кто придерживается. Просто не получается.

Хорошо иметь работу, которая приносит тебе большое удовольствие, от которой ты не хочешь сбежать. И уезжая в отпуск, приятно думать о том, что вот бы на денек еще задержаться, еще сделать это и это… А уже уехав к теплому морю или на океан, сохранить в себе желание вернуться и приступить к работе. Сочувствую тем, кто только и мечтает поскорее все бросить и уехать.

На «Новой волне» вы поразили всех своей молодостью и красотой. Как вам удается не меняться с годами?

Как вы поддерживаете себя в форме?

Когда начинаются репетиции, у меня уже ни на что не хватает времени, они забирают все силы. Раньше я бегала, но пришлось от этого отказаться, появились проблемы с коленями. Когда мы ставим новый номер, то на репетиции мне надо, к примеру, на стул встать сто раз, чтобы потом на концерте сделать это красиво один раз. К сожалению, все это издержки любимой профессии, но мы идем на это осознанно. Сейчас из физических нагрузок я могу себе позволить ходьбу, плавание и упражнения с гантелями.

А как вы относитесь к йоге?

Сейчас в России все бегают, а в Латвии чем увлекаются?

«Еда – это просто топливо»

Какого рациона в питания вы придерживаетесь?

Мне сложно говорить о рационе, потому что я не люблю есть. Еда для меня всего лишь топливо, я вынуждена есть, чтобы поддерживать жизнедеятельность.

Но все говорят о том, что еда – это удовольствие!

5 фактов о Лайме Вайкуле

1. Родилась в простой латвийской семье, окончила режиссерский факультет ГИТИСа.

2. Впервые вышла на сцену в 12 лет. В 15 стала солисткой Рижского оркестра радио и телевидения под руководством Р.Паулса. Всесоюзную известность получила в 1987 г., приняв участие в авторском вечере Р.Паулса в Москве.

3. Со своим мужем и продюсером Андреем Латковским вместе почти 40 лет.

4. С 1993 года является владелицей знаменитого парикмахерского салона в Риге.

5. Обожает своих собак – бульдогов.

Если вы не любите есть, значит, не знаете, что такое лишний вес?

Это необходимо было по медицинским показаниям?

Нет, первый раз я хотела просто попробовать и заодно похудеть. Мне понравилось, даже не хотелось выходить из голодания, потому что после 3-4 дней уже все равно, сколько еще не есть. Другой раз во время голодания я заболела, и врачи быстро выводили меня, потому что практиковать это нужно только при хорошем самочувствии.

Что дает голодание?

Очень приятное состояние, нормализуются многие процессы в организме. У меня, например, после операции (какой?) оставались спайки, из-за них я не могла спать на животе. Во время голодания на 7-8 день начались боли в местах спаек, а потом они исчезли, просто рассосались. Это и есть чудо голодания.

И все-таки что именно вы едите?

Я могу есть йогурты, творожок, бутерброды с сыром, салаты, постный борщ. Не употребляю соль и мясо. В детстве я даже не знала, что существует разное мясо, потому что не ела его. Обожаю выпечку и мороженое, я вообще люблю все холодное и со льдом. По вечерам уже много лет ем свежие ягоды – чернику и малину. Я держу их сначала в подсоленной воде, чтобы очистить от грязи и вредных бактерий, потом промываю и в чистом виде ем.

Многие сами не едят, но для других готовить любят..

Нет, это совсем не мое. Я очень плохая хозяйка, могу заварить только черный чай и порезать лимон. На этом моя готовка заканчивается. Когда я принимаю гостей, то вызываю повара и официанта – они все привозят, готовят и увозят. Как правило, хорошо готовят те, кто и сам любит поесть.

«Не люблю часами стоять у зеркала»

Многие женщины стремятся выглядеть молодо, но не у всех удачно получается.

Молодцы, что стремятся. Никто не хочется сделать себе хуже, просто они попадают не к тем докторам. Иногда знакомые мне шепчут: «Посмотри, она сделала пластику, а та сделала подтяжку». А я не замечаю таких вещей, потому что не привыкла оценивать людей по внешним параметрам. Я встречаю человека и смотрю ему в глаза, слушаю его – так я понимаю, интересен он мне или нет. При этом мне совершенно не важно, что у него с лицом или фигурой.

А какой набор процедур помогает вам?

Самое лучшее, что может быть – это массаж лица. Если вы будете делать его каждый день, то вам больше ничего не понадобится. Это чудодейственная процедура, после которой кожа становится чистой, подтянутой, здоровой. Один день классический – жирный массаж с маслами и кремами, а другой день – сухой, в виде вибраций. К сожалению, молодые косметологи не умеют делать массаж так, как это делали специалисты старой школы. Раньше они учились несколько лет, а сегодня косметологов выпускают после трехмесячных курсов. Для них проще вколоть ботокс или что-то еще, чем поработать руками. Кроме того, процедуры сегодня стали очень дорогими, поэтому если не делаете массаж круглый год, то хотя бы сеансами несколько раз в год. Для тонуса кожи хороши горячие и холодные контрастные компрессы, маски.

Какой уход вы посоветовали бы для женщин старше 50 лет?

За кожей лучше начинать ухаживать как можно раньше, чтобы к пластике или другим кардинальным процедурам прибегать как можно позже. Кстати, ботокс я впервые опробовала только в этом году – вколола его в зону лба. При этом очень боялась, потому что люблю морщить лоб. Врач объяснил, что мимические морщины выпрямляются за то время, пока ботокс работает. В итоге эффект мне понравился. Я охотно использую современные методы ухода – мезотерапию и биоревитализацию. Кремами одной марки пользуюсь год, потом меняю на другие.

Вопрос-ответ: почему кошка ложится на больное.

Если это съемка или концерт, то три часа уходит на мейкап и прическу. Если в обычной жизни мне нужно выйти в люди, я провожу у зеркала примерно час-полтора. Я просто не люблю спешить, это определенный ритуал для меня.

У вас свой индивидуальный стиль в одежде. Почему вы не захотели стать дизайнером?

То есть вы можете появиться в одном и том же наряде?

Да, сегодня и, к примеру, через две недели. Почему нет? У меня есть маленькая хитрость: понравившуюся вещь я покупаю сразу в двух или трех экземплярах. Поэтому если вдруг у меня появляется желание два дня подряд выйти в одном и том же костюме, я легко это делаю, потому что у меня их два (смеется).

«Со мной сложно поругаться»

Вы ведь в юности хотели стать не певицей, а врачом. Даже поступили в медицинское училище!

Да. Я должна была стать хирургом. Я больше скажу – я была бы замечательным доктором. Судьба увела меня из медицины на сцену. И этому я тоже рада. При этом почти все мои близкие друзья – врачи, я с ними очень комфортно себя чувствую, нам интересно друг с другом. Если у меня что-то заболит, я никогда не занимаюсь самолечением, а сразу звоню друзьям.

У вас есть блог, который вы регулярно ведете. Он вам нужен для себя или для поклонников?

Скорее для поклонников. Я говорю им о том, что я есть, что я чувствую, делаю, о чем размышляю. Но я бы не хотела, чтобы на мне зацикливались. В этом году на фестивале «Новая волна» случился конфуз. Я облокотилась на ограждение, которое оказалось неустойчивым, стала падать, но успела удержаться. А потом увидела фото своего падения в интернете – оно собрало 50 тысяч просмотров. Людям интересно именно это. Но меня совершенно не трогают чьи-либо сплетни, злые комментарии или критика непрофессиональных людей. Я даже читать подобные вещи не буду, не интересно.

Вы любите одиночество?

Люблю, мне необходимо оставаться наедине с собой. Я в этот момент могу заниматься чем угодно, главное – не разговаривать. В библии пустословие называют грехом. Я понимаю, что это означает. Мне не нравится говорить «ни о чем» и долго, я от этого устаю.

Насколько вы зависимы от еды?

На самом деле я всегда спокойная, если меня не доставать. Я не злюсь, со мной очень тяжело поругаться. Но если определенную черту перейти, я действительно могу без криков и с улыбкой все высказать – много и по делу (смеется).

С каким чувством вы обычно встречаете Новый год?

Это тот единственный уникальный момент, когда все люди разом становятся на год старше. Именно так я воспринимаю Новый год. И почему-то все радуются при этом, как дети. Обычно в этот день со мной рядом мой коллектив, те люди, которые за многие годы стали мне родными.

Вы анализируете прошедший год?

Это происходит не раз в году, а каждый вечер. Кроме того, есть православные посты – это серьезные периоды, когда можно подумать о себе и обо всем на свете. Я в такие дни прошу прощения за все свои нехорошие мысли и поступки.

Что вы пожелаете самой себе в новом году?

Я очень хочу, чтобы меня ничто не огорчало, чтобы не было поводов для грусти и разочарований. Себе и всем нам я желаю как можно меньше плохих новостей. Пусть у нас будет все хорошо, ровно, спокойно. Любите друг друга.

Советы от Лаймы Вайкуле

1. Прожиточный минимум» красивой женщины ― приличная обувь, здоровые зубы, хороший маникюр и ухоженные волосы. Остальное зависит от выражения глаз.

2.Если вы немного поправились и хотите скрыть недостатки фигуры, отложите в сторону яркие и обтягивающие вещи.

3. Когда нужно сбросить 2-3 кг, просто поголодайте пару дней на одном продукте или пейте только чай.

Источник

• ← Лайма вайкуле чем занимается сейчас
• Лайма вайкуле что за болезнь →