ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° – это олимпийский Π²ΠΈΠ΄ спорта, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹, ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΡ, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ, кроссы ΠΈ тСхничСскиС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹. Π›Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ принято Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ спорта, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых массовых Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта ΠΈ Π² Π΅Ρ‘ дисциплинах всСгда Ρ€Π°Π·Ρ‹Π³Ρ€Ρ‹Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ наибольшСС количСство ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ…. Π›Π΅Π³ΠΊΠΎΠ°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ – спортсмСны, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ нСсколькими Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ.

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

Π€Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ

ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ассоциация лСгкоатлСтичСских Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ (Π°Π½Π³Π». International Association of Athletics Federations; IAAF) основана Π² 1912 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Π² сСбС Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π¨Ρ‚Π°Π± ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π° ассоциации находится Π² Монако.

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

ВсСроссийская фСдСрация Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ (ВЀЛА) занимаСтся Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ популяризациСй Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π² России, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ всСроссийских сорСвнований.

ЕвропСйская лСгкоатлСтичСская ассоциация β€” СвропСйский руководящий ΠΎΡ€Π³Π°Π½ ΠΏΠΎ лСгкоатлСтичСским Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ спорта.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ развития Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ (ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ)

Лёгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° считаСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта, ΠΎΠ± этом говорят повсСмСстныС архСологичСскиС Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ‚Ρ‹, Π²Π°Π·Ρ‹, ΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠΏΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ Ρ‚.Π΄.). Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· лСгкоатлСтичСских Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² являСтся Π±Π΅Π³. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π±Π΅Π³ осущСствлялся Π½Π° Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ€Π°Π²Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ‚Π°Π΄ΠΈΡŽ β€” ста дСвяносто Π΄Π²ΡƒΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌ. ИмСнно ΠΎΡ‚ этого названия ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ слово стадион.

Π”Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ всС физичСскиС упраТнСния Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ принято Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Β«Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽΒ» ΠΈ Β«Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΡƒΡŽΒ». К Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ относили упраТнСния, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ (Π±Π΅Π³, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±Π° ΠΈΠ· Π»ΡƒΠΊΠ°, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚.Π΄.). БоотвСтствСнно, всС упраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ силу, ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΊ «тяТСлой» Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ олимпийским Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ принято ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠšΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ±ΠΎΡΠ° (776 Π³. Π΄ΠΎ Π½.э.), ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эту Π΄Π°Ρ‚Ρƒ принято ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ истории Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ. БоврСмСнная ΠΆΠ΅ история Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ с сорСвнований Π² Π±Π΅Π³Π΅ Π½Π° Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΊΠΌ учащимися ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ° Π² Π³. Π Π΅Π³Π±ΠΈ (ВСликобритания) Π² 1837 Π³. ПозднСС Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ сорСвнований стали Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π³ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ дистанции, Π±Π΅Π³ с прСпятствиями, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ тяТСсти, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ высоту с Ρ€Π°Π·Π±Π΅Π³Π°.

Π’ 1865 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ основан Лондонский атлСтичСский ΠΊΠ»ΡƒΠ±, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ занимался популяризациСй Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ.

Π’ 1880 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ атлСтичСская ассоциация, объСдинившая Π² сСбС всС лСгкоатлСтичСскиС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Британской ΠΈΠΌΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΈ.

Π‘ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ связано с олимпийскими ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈ (1896 Π³.), Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π»ΠΈ наибольшСС мСсто.

БорСвнования ΠΏΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° протяТСнии всСго сущСствования чСловСчСства. Π˜Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ люди Π±Ρ‹Π»ΠΈ заинтСрСсованы ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² воспитании Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ², способных ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ Π² боях. Π’ΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ интСрСс ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ физичСски Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ постСпСнно стал ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² спортивныС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, основными состязаниями Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π° Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ силу. Π‘ этого ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π·Π°Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ

ΠŸΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Π² лСгкоатлСтичСских сорСвнованиях считаСтся спортсмСн ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°, показавшиС Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π² Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… тСхничСских дисциплин.

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

Π‘Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° нСсколько этапов:

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ участников сорСвнований опрСдСляСтся Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ сорСвнований, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… стартах.

Π‘Ρ‚Π°Π΄ΠΈΠΎΠ½ для Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ

ЛСгкоатлСтичСскиС стадионы Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ стадион совмСщСн с Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ стадионом ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΌ. ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ стадион состоит ΠΈΠ· овальной 400 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ, которая Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π° Π½Π° 8 ΠΈΠ»ΠΈ 9 Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сСкторов для тСхничСских дисциплин. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ сорСвнования ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΡŽ копья ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π° выносят Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ стадиона, дСлаСтся это ΠΏΠΎ сообраТСниям бСзопасности.

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

Π—Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ стадионы (ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΆΠΈ) ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ…, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ (200 ΠΌ.) ΠΈ числом Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π° (4-6 ΡˆΡ‚.).

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ рассмотрим, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта входят Π² Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ. Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° – лСгкоатлСтичСская дисциплина, которая отличаСтся ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ спортсмСна Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ постоянный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ с Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. БорСвнования ΠΏΠΎ спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ проводятся Π½Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ (10 000 ΠΌ., 20 000 ΠΌ., 30 000 ΠΌ., 50 000 ΠΌ.) ΠΈΠ»ΠΈ шоссС (20 000 ΠΌ. ΠΈ 50 000 ΠΌ.).

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

Π‘Π΅Π³ – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых старых Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° сорСвнований, Π±Ρ‹Π» Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ с самых ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ соврСмСнности 1896 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘Π΅Π³ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ прСдставлСн ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ: спринт, Π±Π΅Π³ Π½Π° срСдниС дистанции, Π±Π΅Π³ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции, Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³, эстафСта.

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ Π±Π΅Π³Π° Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅:

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ (ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² высоту ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ с ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ) ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ (ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ).

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΡ – это упраТнСния Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Β«Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Ρ…Β» ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… усилий. ЦСлью Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ являСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ снаряда Π½Π° максимальноС расстояниС ΠΎΡ‚ спортсмСна. Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ мСтания Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅:

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΡ – спортивная дисциплина, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π² сСбя сорСвнования Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… дисциплинах ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта.

Π‘Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹, ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΡ, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ, кроссы ΠΈ тСхничСскиС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹.

На сСгодняшний дСнь Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 24 Π²ΠΈΠ΄Π° Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈ 23 Π²ΠΈΠ΄Π° Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. БпортсмСны ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π²:

К цикличСским Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ относятся: спортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, спринт, Π±Π΅Π³ Π½Π° срСдниС ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции. К тСхничСским Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ относятся: мСтания, Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ.

Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ физичСскиС качСства β€” Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, сила, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого Π²ΠΎ врСмя занятий Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, быстрого ΠΈ экономичСского пСрСдвиТСния ΠΈ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выполнСния слоТных физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ максимально ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ, поэтому Π΄Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ смСло ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ сообщСний, Π΄ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΈ Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ «Π›Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°».

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°: Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈ история олимпийских дисциплин

Благодаря Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡŽ ΠΈ доступности лСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° являСтся самым массовым Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта. Олимпийская ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π°. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» состоит ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… дисциплин. Рассмотрим основныС лСгкоатлСтичСскиС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта.

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° – ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° – это комплСксный Π²ΠΈΠ΄ спорта, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя мноТСство спортивных дисциплин, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° 5 Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ: Π±Π΅Π³, Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, мСтания, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅.

ВсСроссийский рССстр Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта содСрТит ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100 спортивных дисциплин, отнСсСнных ΠΊ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ – лСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 24 упраТнСния для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, 23 для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° смСшанная эстафСта.

ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ история Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ спорта Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ олимпийским Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ стал Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠšΠΎΡ€Π΅Π± ΠΈΠ· Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° Π­Π»ΠΈΠ΄Ρ‹.

Π’ΠΈΠ΄ спорта β„– 1

Π›Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ОлимпийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Π² 776 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄ΠΎ нашСй эры. Богласно дрСвнСгрСчСским ΠΌΠΈΡ„Π°ΠΌ, сорСвнования ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ спорта – Π±Π΅Π³. Дистанция составляла 192 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°.

Бостязания Π² Π±Π΅Π³Π΅, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ СдинствСнным Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ сорСвнований Π½Π° протяТСнии ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… 13 ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ концСпция Π˜Π³Ρ€ мСнялась. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° добавились Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ дистанции Π² Π±Π΅Π³Π΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ появилось ΠΏΡΡ‚ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅. Π•Π³ΠΎ основу составили лСгкоатлСтичСскиС упраТнСния. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»ΠΎ Π² сСбя: Π±Π΅Π³, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ дисков, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ.

БоврСмСнная история

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ соврСмСнной Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² 1837 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Π’ Π³. Π Π΅Π³Π±ΠΈ (ВСликобритания) Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ состязания Π² Π±Π΅Π³Π΅ срСди учащихся ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ°. Π˜Π½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ завСдСния (Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС унивСрситСты ΠžΠΊΡΡ„ΠΎΡ€Π΄Π° ΠΈ ΠšΠ΅ΠΌΠ±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ°). Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ благодаря унивСрситСтскому влиянию Π² 1865 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π±Ρ‹Π» основан Лондонский атлСтичСский ΠΊΠ»ΡƒΠ± – пСрвая ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ организация Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ.

Π’ 1896 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ всСмирныС ОлимпийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹. НазрСла Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ руководящий ΠΎΡ€Π³Π°Π½. Π’ 1912 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π² Π‘Ρ‚ΠΎΠΊΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠšΠΎΠ½Π³Ρ€Π΅ΡΡ. Он ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ созданию ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ассоциации лСгкоатлСтичСских Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ (International Amateur Athletics Federation, IAAF). Π’ настоящСС врСмя Ρ‡Π»Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ ИААЀ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ 214 стран, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Россию. Π¨Ρ‚Π°Π±-ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π° ассоциации находится Π² Монако.

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ лСгкоатлСтичСских Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ лСгкоатлСтичСскиС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ².

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ возрастному ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΡƒ: муТскиС ΠΈ ТСнскиС сорСвнования, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ для юношСй ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ.

По мСсту провСдСния: ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ стадионы, ΡˆΠΎΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ пСрСсСчСнная ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

По Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ двиТСниям: Π±Π΅Π³, Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, мСтания ΠΈ комбинация этих ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ (ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅).

ΠžΡ‚Π΅Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Π°Ρ пСдагогичСская Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ лСгкоатлСтичСских дисциплин Π½Π° классичСскиС (олимпийскиС) ΠΈ нСклассичСскиС (всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅). Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ соотвСтствуСт Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ всСх Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΡ‚ΡŒ основных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ. Рассмотрим эти Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹.

ОлимпийскиС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ

Π›Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ олимпийского спорта. Π—Π°Π±Π΅Π³ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² высоту, Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ОлимпийскиС Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ‹ 2021 Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π°Π·Ρ‹Π³Ρ€Π°Π»ΠΈ 48 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ β€” 24 дисциплины, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ β€” 23, плюс ΠΎΠ΄Π½Π° смСшанная эстафСта.

Π‘Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ дисциплины

Π’ мСдальном Π·Π°Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅ Π±Π΅Π³ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ. Олимпийская ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° состоит ΠΈΠ· 13 дисциплин.

Π‘ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ – Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя 3 дистанции: 100, 200 ΠΈ 400 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

Π‘Π΅Π³ Π½Π° срСдниС дистанции – 800 ΠΈ 1500 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

Π‘Π΅Π³ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции – 5 ΠΈ 10 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

ΠœΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ – дистанция 42 ΠΊΠΌ, 195 ΠΌ. Π—Π°Π±Π΅Π³ проводят ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅ с Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ (шоссС).

Π‘Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя 2 дисциплины. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° дистанциях 110 ΠΌ ΠΈ 400 ΠΌ. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ вмСсто 110 Π±Π΅Π³ΡƒΡ‚ 100 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². Высота Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π½ΠΈΠΆΠ΅.

Π‘Π΅Π³ с прСпятствиями (ΡΡ‚ΠΈΠΏΠ»ΡŒ-Ρ‡Π΅Π·) β€” ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ бСговая дисциплина. Π’ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π±Π΅Π³ Π½Π° 3000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². Бостязания проводят Π½Π° стадионС. АтлСты Π±Π΅Π³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ. БпортсмСну Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ 35 Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… прСпятствий, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ 7 ям с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Водная ΠΏΡ€Π΅Π³Ρ€Π°Π΄Π° находится сразу Π·Π° Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π‘Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ ТСстко ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π³Π΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ (Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ) Π½Π° прСпятствиС.

ЭстафСты – олимпийская дистанция ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°. Π’ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅: 4Γ—100 ΠΈ 4Γ—400, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. На ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ… Π² Π’ΠΎΠΊΠΈΠΎ ΠΊ классичСской эстафСтС ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ сорСвнованиС ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ (4 Π½Π° 400 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²). Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ ΠΏΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ спортсмСна β€” Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°

Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° – лСгкоатлСтичСский Π²ΠΈΠ΄ спорта, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π³Π°, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ постоянный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ с Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ‘ΠΉ. БорСвнования проводят Π²Π½Π΅ стадиона (Π½Π° шоссС). Π’ этом спортС Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ установлСно 2 олимпийскиС дистанции: 20 ΠΈ 50 ΠΊΠΌ, Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΎΠ΄Π½Π° – 20 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° выдСляСт Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²:
Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ – ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π² высоту, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ с ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ;
Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ – ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ.

ВсС 4 дисциплины Π² 1908 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ Π² ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ.

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΡ

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ – это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ бросании ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… снарядов Π½Π° Π΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄Ρ‹ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 4 дисциплины.

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ копья. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ с прямого Ρ€Π°Π·Π±Π΅Π³Π°. БорСвнования проводят Π½Π° стадионС. АтлСт разбСгаСтся ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ бросок ΠΈΠ·-Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мСтания Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°.

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ диска. Бросок производят с ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ пространства. ΠœΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ находится Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сСткой ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°. ВСс диска Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ – 2 ΠΊΠ³, Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ – 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

Π’ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ядра – силовоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹ΠΌ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Π―Π΄Ρ€ΠΎ, вСсом 7,260 ΠΊΠ³, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°. На ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ… Π² Π’ΠΎΠΊΠΈΠΎ (2021 Π³) Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Π΅Ρ† Π Π°ΠΉΠ°Π½ ΠšΡ€Π°ΡƒΠ·Π΅Ρ€ установил Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄. АмСриканский Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΡƒΠ» ядро Π½Π° расстояниС 23 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° 30 сантимСтров.

ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅

ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅ – ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… лСгкоатлСтичСских дисциплин. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ проводят состязания ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΡŒΡŽ. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅. ОлимпийскиС сорСвнования Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° 2 дня.

Π”Π΅ΡΡΡ‚ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ дСнь: Π±Π΅Π³ 100 ΠΌ, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ядра, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π² высоту, Π±Π΅Π³ 400 ΠΌ. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ дСнь: Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³ 110 ΠΌ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ копья, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ с ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ диска, Π±Π΅Π³ 1500 ΠΌ.

Π‘Π΅ΠΌΠΈΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ этап: Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³ 100 ΠΌ, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ядра, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π² высоту, Π±Π΅Π³ 200 ΠΌ. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ этап: ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ копья, Π±Π΅Π³ 800 ΠΌ.

Π—Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спортсмСн ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ². Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ эти ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΡΡƒΠΌΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

НСклассичСскиС дисциплины Π² Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅

ЛСгкоатлСтичСскиС дисциплины, Π½Π΅ входящиС Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ соврСмСнных ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€, принято Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ нСклассичСскими. МногиС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π½Π°ΠΌ извСстны с дСтства.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Π° – ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ свою ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ. Π’ состав ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 51 Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ фСдСрация, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Россию. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ с 1900 ΠΏΠΎ 1920 Π³ΠΎΠ΄ пСрСтягиваниС ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π² ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· дисциплин Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ.

ΠšΡ€ΠΎΡΡ – Π±Π΅Π³ ΠΏΠΎ пСрСсСчСнной мСстности. Π”ΠΎ 1924 Π³ΠΎΠ΄Π° являлся олимпийским Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ лСгкоатлСтичСский кросс, это ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠ° срСди Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. БорСвнования Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ТСсткой ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π—Π°Π±Π΅Π³ проводят Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π»Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ пространства, Π²Π½Π΅ стадиона. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дистанции ΠΎΡ‚ 4 Π΄ΠΎ 12 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

Π‘Π΅Π³ Π½Π° 60 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² – Π½Π΅ олимпийский Π²ΠΈΠ΄ спринта. Π­Ρ‚ΠΎ лСгкоатлСтичСскоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (ОЀП) ΠΈ являСтся ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π“Π’Πž.

КакиС качСства Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ лСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, это ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ. Он ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ качСствСнноС ΠΈΠ»ΠΈ количСствСнноС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Надо ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ, дальшС ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ стимулируСт физичСскоС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. ЀизичСскиС возмоТности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° связаны с Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ способностями ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠšΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ способности (качСства) – это ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 4 ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, физичСских (Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…) особСнностСй: силы, выносливости, быстроты ΠΈ гибкости.

ΠšΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ качСства ΠΈ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ситуациях. Π’ пСдагогичСской Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ способности (качСства) ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ с понятиСм Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ЛСгкоатлСтичСскиС упраТнСния Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ всС физичСскиС качСства.

Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ качСства

ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ сила – ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ внСшнСС сопротивлСниС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π·Π° счСт ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… усилий.

БрСдствами развития силы ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ силовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π’ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, это: спринт, мСтания, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ядра ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Β«Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Π΅Β» упраТнСния.

Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ сразу Π΄Π²Π° вопроса. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ расход энСргии (ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» АВЀ). Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΡŽ (рост) ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Π’Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π’Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ физичСской усталости. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π³ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции. ЛСгкоатлСтичСский кросс ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΈ укрСпляСт ΡΠ΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ.

РСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° казалось Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, сСгодня становится ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΡ‹ развиваСмся, становимся сильнСС.

БкоростныС способности

Быстрота – ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дСйствия, Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ для Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… условий ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ скоростныС способности, проводят Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… происходит рСзкая смСна интСнсивности ΠΈ направлСния Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ². ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ (эстафСты, Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ», баскСтбол); Π±Π΅Π³ с ускорСниСм ΠΈ старты ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исходных ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ (высокий старт, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ); ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· скакалку ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дСйствия с максимальной Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Ρ… суставов ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΡ… связок Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ скоростныС способности. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ гибкости Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π­Ρ‚ΠΎ физичСскоС качСство ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ‚ всС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ способности: быстроту, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, силу. Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ – это ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ, быстро ΠΈ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ слоТныС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния.

Π’ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² высоту, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ с ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ, Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³, ΡΡ‚ΠΈΠΏΠ»ΡŒ-Ρ‡Π΅Π·. Они Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ спортсмСна особой ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта, основанныС Π½Π° СстСствСнных двиТСниях: Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ, Π±Π΅Π³, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ возмоТности для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса.

МоТно ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ любой слоТности. Школьник, домохозяйка, олимпийский Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ – ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ занимаСтся Π² ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ своих возмоТностСй ΠΈ Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ЛСгкоатлСтичСскиС упраТнСния, с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ физичСскому Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ, с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ физичСской подготовлСнности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΡΠΊΡ€ΠΈΠΏΡ‚ΡƒΠΌ

ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΡŽ страничку. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ словами расскаТСм, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ , Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ АВЀ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ аэробная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° отличаСтся ΠΎΡ‚ силовой.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈ занятия. Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ ΠΈ особСнности

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° β€” самая массовая ΠΈΠ· всСх спортивных дисциплин, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰Π°Ρ Π² сСбС Π±Π΅Π³, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ, мСтания ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅. Достаточно Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΠΈΠ·: «БыстрСС, Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, сильнСС!Β». ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ связана с Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ: Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ, Π½ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… сорСвнованиях Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ спортсмСны Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π—Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠ°Ρ€Π°.

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

ЛСгкоатлСтичСскиС состязания стары, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΡ€. Π•Ρ‰Π΅ Π² эпоху античности Π² Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π ΠΈΠΌΠ΅ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π»Π΅Π³Π»Π° Π² основу ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… состязаний. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π² Ρ‚Π΅ Π²Π΅ΠΊΠ° Π΅Π΅ раздСляли Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ β€” Π±Π΅Π³, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±Π° ΠΈΠ· Π»ΡƒΠΊΠ°, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΡƒΡŽ β€” Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹. НаибольшСй ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ пользовался Π±Π΅Π³. Π‘Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡŒ Π½Π° ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ‚Π°Ρ…, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π°Ρ…, Π²Π°Π·Π°Ρ…, мастСра ΡƒΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ… Π² ΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… произвСдСниях искусства. МногиС ΠΈΠ· этих Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ сСгодня выставлСны Π² музСях. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎ извСстно имя ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ побСдитСля Π˜Π³Ρ€ Π² Π±Π΅Π³Π΅ β€” это Π³Ρ€Π΅ΠΊ ΠšΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ· Π­Π»ΠΈΠ΄Ρ‹.

Π’ соврСмСнном Π²ΠΈΠ΄Π΅ лСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ послС провСдСния Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… состязаний Π½Π° 2 ΠΊΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ студСнтами ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ° английского Π³. Π Π΅Π³Π±ΠΈ Π² 1837 Π³. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π±Ρ‹Π»Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ дистанции ΠΈ с прСпятствиями, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ высоту.

Π’ 1865 Π³. Π½Π°Ρ‡Π°Π» свою Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Лондонский атлСтичСский ΠΊΠ»ΡƒΠ±, Π° Π² 1880 Π³. ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Британская Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ атлСтичСская ассоциация. Π’ 1896 Π³. лСгкоатлСтичСскиС дисциплины Π±Ρ‹Π»ΠΈ прСдставлСны Π½Π° ОлимпиадС. ПослС этого ΠΏΠΎ всСму Π—Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΡˆΠ°Ρ€Ρƒ стали ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚Ρ‹. 1968 Π³. считаСтся Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ основания ЕвропСйской ассоциации Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ β€” ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ, объСдинившСй 35 Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ отСчСствСнная лСгкоатлСтичСская сСкция ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π°ΡΡŒ Π² 1888 Π³. ΠΏΠΎΠ΄ ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³ΠΎΠΌ. Π’ 1911 Π³. сформировался ВсСроссийский союз Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, Π² Π½Π΅Π³ΠΎ вошли порядка 20 спортивных Π»ΠΈΠ³ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ². Π£ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π³ΠΎΠ΄ наши Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ Π΄Π΅Π±ΡŽΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π° ОлимпиадС. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ лСгкоатлСтичСская фСдСрация (ИААЀ). Π•Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ стали распространСниС Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ организация ΠΌΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠ².

Π‘ 1946 Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· Π‘Π‘Π‘Π  Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ выступили Π½Π° Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚Π΅ Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹, Π° Π² 1952 Π³. β€” Π½Π° ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ….

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° содСрТит Π² сСбС ΠΏΡΡ‚ΡŒ основных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ:
Π₯одьба

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄ физичСской активности, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ, выступаСт ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ спортивным Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ с Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ прописанными ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ.

Π’Π°ΠΊ, спортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° прСдставляСт собой Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ шагов. ΠŸΡ€ΠΈ этом конСчности спортсмСна всС врСмя ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, опорная Π½ΠΎΠ³Π° выпрямлСна. Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ состязаний спортсмСн испытываСт большоС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π³, Π½ΠΎ Π·Π° всСми Π΅Π³ΠΎ двиТСниями Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ошибки Π² Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅ΡˆΡƒΡŽ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто, ΠΊΠ°ΠΊ каТСтся. Π—Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ спортсмСн ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π·Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ β€” ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ. ΠœΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π΅ доходят Π΄ΠΎ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Ρ€ΡΡˆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ пСшСй дистанции Π½Π° ОлимпиадС составляСт 20 ΠΊΠΌ. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚ΡΠ·Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ трассС β€” 50 ΠΊΠΌ.

Π”Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ лСгкоатлСтичСских сорСвнованиях, Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ извСстно ΠΎ Π±Π΅Π³Π΅, вСдь это ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ спринт Π½Π° 100, 200 ΠΈ 400 ΠΌ. Π‘Ρ‚Π°ΠΉΠ΅Ρ€Ρ‹ Π½Π° 800 ΠΌ ΠΈ 1,5 ΠΊΠΌ, Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³, Π±Π΅Π³ с прСпятствиями, эстафСты, ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½.

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

НаиболСС слоТным являСтся спринт. Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ здСсь ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ спортсмСна, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ускорСниС Π½Π° протяТСниС всСй дистанции.

Π‘Ρ‚Π°ΠΉΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎ стадиону. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ускорСниС, Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ свои силы. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ спринта, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ спортсмСн двиТСтся ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅, Π² стайСрах Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 200 ΠΌ послС старта Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹ выходят Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΈ ΠΈΠΌ приходится вСсти Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ.

ЭстафСты β€” ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ сорСвнований. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ сборныС, ΠΈ пСрвСнство Π² эстафСтС Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ± ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ дисциплины Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌ государствС. Дистанции Π² эстафСтС Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° 4 этапа ΠΏΠΎ 100 ΠΈΠ»ΠΈ 400 ΠΌ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ этап ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ спортсмСн. Π€ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠΈΡ€ΡƒΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Ρƒ ΡΡΡ‚Π°Ρ„Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. Если ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, ΡΡƒΠ΄ΡŒΡ Π² ΠΏΡ€Π°Π²Π΅ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ с состязаний.

ΠœΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ β€” Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ этап Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… состязаний. БпортсмСнов, ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρƒ Π² ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Π΅, Π½Π°Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ†Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ закрытия ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€. Вакая Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π° Π½Π΅ просто Ρ‚Π°ΠΊ β€” дистанция Π² 42 ΠΊΠΌ являСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тяТСлой ΠΈ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π°, ΠΈ для Π΅Π³ΠΎ силы Π²ΠΎΠ»ΠΈ.

ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ
ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ дисциплины Π² составС Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ дСлятся Π½Π°:

Для Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ оборудованная тСрритория, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ мСсто для Ρ€Π°Π·Π±Π΅Π³Π°, установлСна ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° ΠΈ имССтся мСсто призСмлСния. ВыполняСтся ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ: спортсмСн разбСгаСтся, отталкиваСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΈ призСмляСтся. Для взятия высоты Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°. Если, прыгая, ΠΎΠ½ сбиваСт ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡƒ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π΅ засчитываСтся.

Π’ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ΅ с ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°: 3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ высоты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ составляСт 5 см. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Ρƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ баланс.

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

Π’ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°Ρ… ΡΠΎΡΡ‚ΡΠ·Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π΅ ОлимпийскоС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Для состязаний выдСляСтся сСктор, состоящий ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ для отталкивания ΠΈ ямы. Π”Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ΅, Π΄ΠΎ края Π»ΡƒΠ½ΠΊΠΈ Π² ямС с пСском, ΠΊΡƒΠ΄Π° призСмляСтся Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚. Если ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΡƒΠ½ заступил Π·Π° линию, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π΅ засчитываСтся. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ своСго Ρ€Π°Π·Π±Π΅Π³Π°.

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΡ
ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚:

Π’ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ядра ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ диска ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π° статус ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² с 1896 Π³. А Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΏΡŒΠ΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

Π‘Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ для толкания ядра ΠΈ мСтания копья ΠΈ диска ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·ΠΎΠ½Ρƒ для Ρ€Π°Π·Π±Π΅Π³Π° ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρƒ для броска. Π”Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° снаряда замСряСтся ΠΎΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρƒ, Π΄ΠΎ Π»ΡƒΠ½ΠΊΠΈ, оставлСнной ΡƒΠΏΠ°Π²ΡˆΠΈΠΌ снарядом. БорСвнования ΠΊΠΎΠΏΡŒΠ΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΌΡ€Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° β€” ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ мСняСт Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° копья.

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

Участок для мСтания ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π° ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ сСткой с Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… сторон. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ снаряду ΡƒΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈΠ±ΡƒΠ½Ρ‹ Π² Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅

Π’ этом ΡΠΎΡΡ‚ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ ΠΏΠΎ ряду Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. Для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈΡ… 10, Π° для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ β€” 7. Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ лСгкоатлСтичСскому ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΡŽ проходят 2 дня. Π’ 1-Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ проходят испытания Π²:

На 2-ΠΎΠΉ дСнь Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ диск ΠΈ копьС, ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΡŽΡ‚ с ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ трассу с Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π° Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ этапом становится кросс Π½Π° 1,5 ΠΊΠΌ.

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ проходят Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ испытания, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ стомСтровки, мСтания диска ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ² с ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ.

ΠŸΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅ опрСдСляСтся ΠΏΠΎ Π·Π°Ρ‡Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ систСмС. Π‘ΡƒΠΌΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ всС ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π·Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹. Участник с большим числом Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ» Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *