Лифтинг массаж лица что это такое
Что такое фейслифтинг?
На сегодня фейслифтинг является одной из самых востребованных процедур в современной косметологии. Это обусловлено высокой эффективностью, небольшой длительностью самого сеанса и доступностью для большинства пациентов с самым разным уровнем доходов. В этой статье мы все подробно расскажем об этой процедуре, поэтому вы сами сможете взвесить все аргументы за и против фейслифтинга после прочтения данного материала.
Фейслифтинг: что это такое
Вообще, фейслифтингом называют мануальный массаж лица для устранения определенных недостатков кожи. При высоком профессионализме врача можно эффективно и одновременно деликатно бороться со многими проблемами кожных покровов:
пастозность либо отечность;
провисание мягких тканей;
старение деформационного морфотипа;
множество мелких морщин;
При этом результат фейслифтинга проявляется даже после первого сеанса. Окончательный стойкий выраженный эффект появляется после проведения полного курса процедур, длительность которого определяется врачом. В среднем это около 5–10 сеансов. Один сеанс фейслифтинга длится не более 45 минут.
Помните, что несмотря на кажущуюся простоту процедуры, фейслифтинг — это все же косметологическая процедура, и проводить ее должен специалист, имеющий соответствующее высшее образование. Поэтому не стоит гнаться за дешевизной, записываясь на дом к сомнительным косметологам. Лучше всего проводить процедуру в проверенных местах — косметологических клиниках.
Как проходит фейслифтинг в косметологической клинике
Фейслифтинг проводится без применения какой-либо анестезии, так как процедура не подразумевает дискомфортных ощущений. Напротив, практически все пациенты отмечают, что во время сеанса испытывали исключительно приятные ощущения. Это обусловлено специальной техникой массажа, во время которого врач совершает особые движения пальцами и задействует особые точки на лице. Техника массажа направлена на повышение тонуса мышц, активизацию кровообращения, обновление и омоложение кожи. В результате массажа также снижается отечность, пропадают застойные явления.
Сразу после процедуры на лицо наносится специальная маска на основе коллагена, которая поможет вернуть лицу свежесть и здоровый цвет.
Как готовиться к фейслифтингу
К фейслифтингу не предусмотрено какой-либо подготовки: пациенту достаточно заранее записаться на консультацию врача. На предварительной консультации врач расскажет про фейслифтинг, что это такое, как он будет проходить и какого эффекта от него стоит ждать. Кроме того, врач сможет опросить и осмотреть пациента, что поможет выявить противопоказания.
После сеанса также не предусмотрено и реабилитационного периода. Поэтому пациент может вернуться к привычному образу жизни сразу по окончании сеанса фейслифтинга.
Фейслифтинг: результат
Врачи-косметологи и пациенты отмечают следующие результаты фейслифтинга:
восстановление тургора кожи;
улучшение тонуса мышц и кожи лица;
возврат естественного окраса кожи;
разглаживание морщин, включая мимические.
Противопоказания к фейслифтингу
Незажившие раны, ожоги, воспаления и другие поражения в области обработки.
Хронические заболевания в фазе обострения.
Повышенное артериальное давление.
Как видите, противопоказаний к фейслифтингу относительно мало, что делает процедуру отличной альтернативой аппаратным, инъекционным, лазерным процедурам, пилингам, чисткам и т.д.
В нашей клинике вы всегда можете быть уверены в высоком профессионализме врачей. Для процедуры мы используем только современные оригинальные препараты, которые давно себя зарекомендовали. Запись производится по телефону либо через специальную форму на сайте клиники.
Проведение процедуры в клинике «Лазерный Доктор»
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Массаж лица: польза и зачем он нужен?
Современная косметология предлагает множество вариантов омоложения и поддержания здорового вида кожи, и одним из них является массаж лица. Процедуру рекомендуется начинать с 25 лет с целью профилактики увядания кожи, поддержания четких контуров лица, сохранения естественного ровного тона и упругости дермы.
Массаж лица — польза и особенности
Массаж направлен на улучшение эстетического вида и функционального состояния кожи лица. Результаты заметны сразу, поэтому, сделав массаж однажды, многие женщины стремятся в будущем повторить сеанс, впечатлившись его мгновенным эффектом.
Преимущества массажа для лица:
В нашем салоне Sugar Ray Вы сможете получить услугу массажа лица по ценам, доступным каждому. Для отличного результата одной процедуры недостаточно — мы рекомендуем проходить ежегодно 3-4 курса из 10-15 сеансов массажа. Получить необходимую информацию и записаться на процедуру можно на нашем сайте.
Виды массажа
В нашем центре Sugar Ray проводится большинство известных видов массажа лица. Перечислим основные из них:
Кому противопоказана процедура?
Массаж лица не рекомендован лицам с открытыми ссадинами и ранами на поверхности кожи, признаками аллергического и инфекционного дерматита, симптомами герпеса. Также мы советуем временно воздержаться от процедуры при наличии острых признаков ЛОР-патологий, развитии ОРВИ и других заболеваний, сопровождающихся повышением температуры тела и ухудшением общего самочувствия.
Абсолютными ограничениями являются артериальная гипертензия, сосудистые патологии (купероз, повышенная хрупкость капилляров и пр.), болезни крови и злокачественные процессы в организме.
Новое в блоге
В нашем салоне 8 массажных программ
Шугаринг зоны бикини
Шугаринг основан на применении специальной пасты и может осуществляется на любом участке тела, включая зону бикини
Шугаринг ног
Массаж лица: польза и зачем он нужен?
Процедуру рекомендуется начинать с 25 лет с целью профилактики увядания кожи, поддержания четких контуров лица, сохранения естественного ровного тона и упругости дермы
Ультразвуковая чистка лица в салоне Sugar Ray
Это уникальная возможность полноценно очистить кожу без ее травмирования и последующей реабилитации
Шугаринг — какая зона самая популярная?
Шугаринг или сахарная эпиляция — эффективный способ избавиться от ненужных волос на теле на несколько недель
Кожа после лазерной эпиляции
Влияние лазера на кожу и как ухаживать за кожей после лазерной эпиляции
Лазерная эпиляция диодным лазером
Одним из прогрессивных видов удаления ненужных волос на сегодняшний день считается эпиляция диодным лазером, успешно применяемая в нашем салоне «Sugar Ray».
Интимная эпиляция для красоты и гигиены
Идеальная зона бикини помогает обрести уверенность в совершенстве своего тела и не бояться демонстрировать фигуру в любой ситуации
Депиляция воском в домашних условиях: распространенные ошибки
Применение воска может стать настоящей победой в борьбе за гладкую кожу, но на пути к безупречному результату стоит немало нюансов, которые снижают эффективность процедуры, травмируют кожу и приводят к другим неприятным последствиям.
Моделирующий массаж лица
Моделирующий массаж лица — это мануальная техника проработки лицевых мышц и кожи, благодаря которой можно вернуть молодость, скорректировать формы и устранить недостатки внешности. В процессе данного «колдовства» специалист массирует ещё и шею, а также зону декольте. Процедура неинвазивная, накопительного действия. В процессе массажа запускаются естественные процессы изнутри, возвращающие тонус коже и подкожным структурам, устраняющие отёки и разглаживающие морщины. По окончании курса процедур пациент может рассчитывать на преображение, достойное восхищения и похвалы.
Если вам важно добиться реального изменения внешности, внутреннего состояния кожи и того, что находится под ней, то следует записаться именно на моделирующий массаж лица. Тонкие, естественно округлые черты, никаких обвисаний и брылей, излишков жировой ткани и отёков — это ещё не всё, на что способна техника. Массажисты Seline уверяют, что за 10-12 сеансов изменится не только ваше отражение в зеркале, но и жизнь в целом. Ведь молодость, уверенность в себе, прекрасное самочувствие и отсутствие проблем со здоровьем кожи способствуют притяжению позитивной энергии и достижению целей.
Почему моделирующий?
Название процедуры связано со спецификой её проведения и результатами. Особая массажная техника обеспечивает глубокую проработку лица, шеи, зоны декольте, способствует активации процесса неоколлагенеза, синтезу новый волокон эластина, что повышает эластичность кожи. Кроме того, клетки насыщаются кислородом, усиливается процесс детоксикации, накопления питательных веществ. Моделирование происходит и за счёт глубокого лимфодренажа, устраняющего застойные явления. Но основной скульптурный эффект за счёт повышения тонуса мускулатуры. Так обвисшие щёки, кожа в области подбородка, шеи возвращаются на своё положенное место.
Мышц в лицевой области очень много. Среди них есть настоящие «трудяги», которые находятся в постоянном движении. Это с их помощью мы выражаем свои эмоции, то есть хмуримся, когда расстроены, удивляемся, радуемся, злимся и т. д. Такие мышцы называются мимическими. В области их расположения довольно быстро и часто возникают морщины. Но есть ещё и жевательные. Они задействуются нами не так часто, но именно благодаря им мы в течение долгого времени сохраняем тот самый «угол молодости». Те мышцы, которые работают не так часто, как мимические, довольно быстро теряют свой тонус, поэтому во время моделирующего массажа в нашей клиники специалист уделяет им достаточно много времени.
В каких случаях показана процедура?
Если вам больше 30-35 лет, и вы решили заняться собой, устранить эстетические дефекты, то моделирующий массаж лица может вам помочь. Особенно процедура актуальна при:
Процедура универсальна. В Москве она является популярной как среди женщин, так и мужчин.
Кому следует выбрать альтернативным метод решения проблемы?
Очень важно получить разрешение на проведение моделирующего массажа у косметолога. В процессе общения на консультации он выявляет не только ваши проблемы, но и патологии или условия, при которых та или иная методика может нанести вред. Так, услуга моделирующего массажа в нашей клинике недоступна пациентам с:
Стоит выдержать паузу между пилингом, скрабированием, ботулино-, мезотерапией и моделирующим массажем. В противном случае возрастает риск инфицирования микроповреждений кожи, а также снижения эффективности процедур.
Какие виды моделирующего массажа существуют?
Каждый мастер — творец. И при даже при выполнении массажа по всем правилам и согласно все общепринятым принципам, он привносит в технику исполнения что-то своё. Некоторые особенности «прижились» и передались последователям. Так, наиболее популярными и эффективными техниками исполнения моделирующего массажа лица на сегодняшний день являются следующие:
Ещё моделирующий массаж может быть мануальным, обеспечивающим надёжное армирование лица, и лимфодренажным, осуществляющимся по направлению движения лимфы.
Как выполняется?
Для проработки всех проблемных зон и получения эффекта моделирования необходимо 45-60 минут. В это время входит подготовка пациента (очищение его кожи, нанесение масла или другого косметического средства, обеспечивающего должное скольжение рук мастера) и собственно массажные движения. Сначала идут мягкие поглаживания, затем круговые движения подушечками пальцев и ладонями, потом слабые надавливания чередуются с интенсивными. В конце процедуры пациента опять ждут лёгкие поглаживания.
Все движения специалист осуществляет по массажным линиям. На всех этапах массажа пациент ощущает приятное расслабление и наслаждение. Совместить реальную пользу с истинным удовольствием может позволить себе каждый клиент центра эстетической медицины Seline.
Пластический массаж лица
«Пластический массаж лица» звучит солидно и многообещающе. Если судить по отзывам тех, кто пробовал этот массаж, и по картинкам в интернете, его способность «ставить на место лицо» не сильно преувеличена. Познакомимся с ним поближе и попробуем внедрить некоторые приемы в домашнюю бьюти-рутину.
Валерия Хохлова Эксперт
Что такое пластический массаж лица
Пластический массаж лица часто называют альтернативой хирургической подтяжке. И в этом есть большая доля истины, ведь при правильном мануальном воздействии можно добиться великолепных результатов, ведущих к эффекту лифтинга:
избавиться от отечности, уменьшить, а то и вовсе убрать второй подбородок, сгладить носогубные складки, брыли;
привести в баланс мимические мышцы: разжать и расправить напряженные, тонизировать — вялые и дряблые;
восстановить кровообращение, а значит, улучшить состояние кожи в целом и насытить ее кислородом.
Показания и противопоказания
Склонность к отекам, пастозность и дряблость тканей, птоз, сухость или чрезмерная жирность, бледность, атоничность — то есть все возрастные изменения, которые удручают нас, когда мы смотримся в зеркало, являются показанием для пластического массажа лица.
Хотите узнать истинный возраст вашей кожи? Нет ничего проще: ответьте на вопросы нашего теста.
Противопоказания к пластическому массажу:
воспаления на коже;
увеличенные лимфоузлы в зоны шеи;
респираторные и лор-заболевания;
нужно соблюдать осторожность при ломкости сосудов (купероз), а также наличии большого количества родинок и папиллом.
Популярные виды пластического массажа лица
Существует множество техник пластического массажа, в том числе и авторские, европейские, азиатские и наши, отечественные. Эффективность зависит не столько от движений и их последовательности, сколько от профессионализма того, кто выполняет массаж. Мастер высокого класса, как правило, умеют сочетать элементы разных методик, создавая таким образом уникальный рисунок процедуры.
Пластический массаж лучше доверить профессионалу. © Getty Images
Испанский (хиромассаж)
гемолимфатический, направленный на устранение отечности;
пластический лифтинг-массаж, воздействующий на мышечную систему лица (для глубокого и в то же время плавного воздействия мастер работает не только кистями рук, но и предплечьями);
нейроседативный, направленный на тотальное расслабление.
Корейский
По сути это фундаментальный лимфодренажный массаж, предполагающий вывод лишней жидкости из тканей и улучшение кровообращения со всеми вытекающими приятными последствиями.
Скульптурно-буккальный
Массаж Коруги
Массаж, изобретенный корейцами и распиаренный японцами, отличается глубинным воздействием не только на мягкие ткани лица, но прежде всего на костные структуры черепа.
Массаж по методу Дерябина
В таком массаже сочетаются и косметический уход, и релакс, задействовано множество элементов самых разных мануальных техник и традиций. Массаж проводится после нанесения крема под звуки природы — например, щебета птиц, шума листвы или морского прибоя.
Техника выполнения пластического массажа
Любой массаж начинается с активизации лимфотока. Если вы намерены проводить самомассаж, перво-наперво прочтите нашу статью, посвященную лимфодренажу.
Следует также учесть, что пластический массаж лица эффективен именно в профессиональном исполнении, ведь его техника включает сотню движений, которые подбираются и комбинируются индивидуально. Но базовые манипуляции можно научиться делать и дома.
Поверхностное разминание
Плавными слегка надавливающими движениями разомните боковые отрезки шеи, сверху вниз, чтобы активизировать крово- и лимфоток. Сохраняя силу нажима, тщательно пройдитесь по лицу обеими руками, словно хотите мягко разгладить лицо от центра к периферии:
щеки (нижняя и верхняя часть) — от середины к ушам;
переносица (с захватом бровей) — от середины к вискам;
лоб — от центра к вискам, затем к ушам и вниз, вдоль шеи к надключичным впадинам.
Повторить 5-6 раз, постепенно увеличивая силу нажима. Болезненных ощущений быть не должно.
Глубокое разминание
Можно увеличить нагрузку, работая фалангами пальцев, слегка захватывая ими кожу, производя легкие щипки. При этом направление движений всегда остается прежним.
Вибрация
Завершающий прием — попеременное и быстрое похлопывания пальцами по лицу, словно вы «взбиваете» кожу:
щеки (сперва одну, потом другую) — снизу вверх, в сторону ушей;
лоб — от центра к височной области.
Закончите процедуру плавными скользящими поглаживаниями лица от центра к периферии.
Не забудьте, что после любого массажа нужно еще раз обязательно умыться. Выбрать подходящее именно вашей коже средство для очищения поможет наш тест.
На какой результат от процедуры можно рассчитывать
Надо сразу отметить, что массаж у косметолога и самомассаж — это разные вещи, и по результату, и по технике. После курса массажа у профессионала лицо действительно становится более компактным, «точеным», уходят отеки, уменьшается длина и глубина складок. Кожа становится гладкой, сияющей, улучшается цвет лица.
Домашний самомассаж тоже принесет пользу:
активизирует лимфодренаж и кровообращение;
увеличит эффективность косметики, нанесенной после массажа;
улучшит настроение, ведь творить красоту собственными руками так приятно.
Уход за кожей лица после сеанса массажа
После массажа можно использовать любую косметику на ваше усмотрение. Средства, представленные ниже, особенно нравятся редакции Skin.ru.
Эссенция с экстрактом ириса Iris Extract Activating Treatment Essence, Kiehl’s
Благодаря жидкой текстуре моментально впитывается, помогает коже избавиться от мертвых клеток, а значит, стать более гладкой и сияющей, успокаивает. За увлажняющий эффект отвечает гиалуроновая кислота. Наносится после тоника, до сыворотки или крема.
Сыворотка, укрепляющая кожу, Powercell Skinmunity, Helena Rubinstein
Ультрасвежий флюид с растительными клетками укрепляет кожу. Отличное решение при насыщенном ритме жизни. Кожа будет довольна — сияние, гладкость, мягкость ей обеспечены.
Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe
Продукт на все времена и случаи жизни великолепно увлажняет и способствует восстановлению защитного барьера кожи. Средство с гиалуроновой кислотой и церамидами отличается приятной легкой текстурой.
Концентрированная увлажняющая сыворотка против морщин Hyalu B5 Serum, La Roche-Posay
Мы неоднократно писали об этой сыворотке и готовы повторить еще раз: она великолепно увлажняет кожу, визуально разглаживает ее, придает сияющий вид. Эффект — повышение тонуса и эластичности.
Дневной крем для всех типов кожи LiftActiv Collagen Specialist, Vichy
Крем содержит пептиды, которые способны стимулировать выработку собственного коллагена, сокращает морщины. На коже, подготовленной активным массажем, он проявит себя наилучшим образом, делая ее более упругой и подтянутой.
Интенсивный увлажняющий гель для кожи лица, шеи и декольте Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals
После самомассажа можно провести домашний сеанс суперувлажнения с помощью этого концентрата с гиалуроновой кислотой — всего пары капель хватит, чтобы кожа увлажнилась и приобрела сияющий здоровый вид.
Тканевая маска-молочко с кокосовым молочком «Питание-бомба», Garnier
По законам жанра, сеанс массажа должен завершаться нанесением маски. Пусть это будет маска с гиалуроновой кислотой, кокосовым молочком и витамином Е. Сухая, тусклая кожа преобразится на глазах.
Сыворотка для лица и шеи против морщин «Revitalift Филлер [+Гиалуроновая Кислота]», L’Oréal Paris
Содержит высокую дозу гиалуроновой кислоты двух видов и, быстро впитываясь, разглаживает кожу за счет мощного увлажняющего эффекта, а со временем делает ее более упругой и успешно борется с морщинами.
Крем для лица для всех типов кожи Rénergie Multi-Lift Ultra, Lancôme
Крем, действие которого направлено на повышение упругости, разглаживание морщинок, сияние кожи, отлично дополнит процедуру массажа.
Все о массаже лица: виды, техника массирования, эффект
Оглавление
Массаж лица позволяет подтянуть кожу, улучшить внешний вид, нормализовать кровообращение, расслабить напряженные лицевые мышцы. При регулярном применении такая процедура дает отличный эффект, позволяет избежать радикальных мер, хирургического вмешательства. Массаж можно делать как для профилактики возрастных изменений, так и для уменьшения выраженности морщин, устранения дряблости.
Особенности и преимущества массажа лица
Практически каждая женщина знакома с расслабляющим действием массажа, но иногда девушки забывают, что массировать нужно не только тело, но и лицо. С возрастом кожа начинает обвисать, мышцы от напряжения укорачиваются, что приводит к образованию складочек и морщин. Избежать этого можно с помощью правильного массирования, регулярного фейс-билдинга и правильно подобранной уходовой косметики.
Массаж лица дает следующий эффект:
На лице расположены биологически активные точки, при стимуляции которых можно улучшить работу внутренних органов.
Благодаря массажу кожа будет лучше впитывать уходовые средства. Если обменные процессы в дерме нарушены, даже самые дорогие кремы не дадут желаемого эффекта. Массаж позволяет активизировать эти процессы, улучшить кровообращение, усилить насыщение тканей кислородом.
Показания и противопоказания
В первую очередь массаж лица используют для повышения упругости кожи, чтобы избежать образования морщин или уменьшить их выраженность. Показаниями для проведения процедуры являются:
Противопоказаниями для проведения процедуры являются воспаления на лице (выраженная угревая сыпь, болезненные красные прыщики, гнойники), повреждения (в виде ранок или царапин), наличие висячих родинок или папиллом. Если вы недавно проводили травмирующую кожный покров косметологическую процедуру (кислотный пилинг, чистку и т.д.), делать массаж можно только после того, как кожа полностью восстановится.
Сильно выраженный купероз также может быть противопоказанием. Но в данном случае лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые виды массажных манипуляций допустимы даже при куперозе.
Виды массажа лица
Помимо классического, есть масса других видов лицевого массажа. Можно чередовать техники или использовать периодически одну, наиболее подходящую. Стоит учитывать, что определенная техника выбирается с учетом типа кожи. Например, жирная дерма отлично выдерживает щипки и сильное воздействие, а вот сухая слишком тонкая и чувствительная, с ней нужно обращаться осторожнее.
Существует несколько видов массажа лица:
Нужно учитывать, что не все виды массажа подходят для самостоятельного выполнения. Некоторые техники слишком сложные и требуют определенных навыков и знаний. Их можно делать только у специалиста.
Подготовка к процедуре
Перед началом процедуры нужно подобрать средство для массажа. Если кожа сухая, подойдет кокосовое масло, для жирной лучше использовать масло виноградных косточек или легкий гель-крем. Текстура средства не должна быть слишком плотная, но, если оно будет быстро впитываться, не получится провести полноценный массаж. Придется постоянно наносить крем. Обязательно следите, чтобы средство не забивало поры.
Подготовительные процедуры включают в себя несколько этапов:
Не стоит пренебрегать подготовкой. Иначе можно вместо подтянутой кожи получить прыщики, комедоны и различного рода воспаления.
Техника выполнения
Классический массаж представляет собой щадящее воздействие на кожные покровы с использованием сывороток или кремов. Все манипуляции производятся по массажным линиям.
Процедура проводится следующим образом:
Длительность одного сеанса составляет 10-15 минут. Курс включает в себя не менее 10 сеансов. После проведения всего курса можно увидеть результат: более подтянутую и здоровую кожу.
Стоит учитывать, что массаж направлен на выведение лишней жидкости, а также шлаков. Не стоит во время курса принимать алкоголь, курить или есть жирную, соленую пищу. Отеки снова будут скапливаться в области лица, а кровообращение будет ухудшаться за счет сужения сосудов. Рекомендуется сочетать массаж лица с правильным питанием, прогулками на свежем воздухе, а также питательными и увлажняющими масками для лица.
После массажа нужно убрать остатки масла салфеткой или ватным диском. На сухую кожу дополнительно можно нанести маску или питательный крем. Рекомендуется проводить процедуру вечером, чтобы не пришлось после массажа наносить макияж или выходить на яркое солнце.
Домашний самомассаж лица
Самомассаж включает в себя все те же стандартные манипуляции: поглаживания, разминания, похлопывания, растирания. Обязательно осмотрите свою кожу перед процедурой. На ней не должно быть ранок или подкожных болезненных прыщей. Всегда используйте крем или масло.
Особенность самомассажа в том, что вам нужно следить за своими ощущениями как на лице, так и в пальцах. Не напрягайте сильно пальцы, не давите и не тяните кожу лица. Снимите заранее все украшения с рук, включая часы, а также избегайте длинных ногтей, чтобы не травмировать дерму.
Массировать лицо нужно в следующей последовательности:
В области лимфоузлов нельзя допускать никаких сильных нажатий, только осторожные поглаживания.
Чтобы получить результат, самомассаж нужно проводить регулярно. Достаточно 10 процедур 1-2 раза в неделю. Затем можно сделать перерыв. Избегайте постоянного агрессивного массирования кожи. Дерма должна отдыхать даже от полезных процедур. Если вы переусердствуете, на коже появится больше морщинок.
Для получения лучшего результата рекомендуется делать специальные упражнения для укрепления мышц лица. В сочетании с массажем они значительно ускорят лифтинг-эффект.
Ошибки во время самомассажа лица
Результат процедуры во многом зависит от правильного ее выполнения. Многие предпочитают обращаться к специалистам, потому что боятся навредить коже. На лице множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Массаж нужно проводить так, чтобы не повредить нежную кожу лица.
Существует несколько распространенных ошибок, которые допускают новички при самомассаже:
Также нужно учитывать, что важна регулярность. Если вы будете делать массаж время от времени, заметного результата не будет.
Читайте также другие полезные статьи о массаже: