Лимфодренажный массаж или антицеллюлитный что лучше
Какой массаж лучше: лимфодренажный или антицеллюлитный
Многие представительницы прекрасного пола в борьбе с «апельсиновой коркой» прибегают к техникам массажа. Наиболее распространёнными и эффективными мануальными воздействиями на целлюлит сегодня являются классический антицеллюлитный массаж и новомодный лимфодренажный.
Многие задаются вопросом: в чём отличие лимфодренажного массажа от антицеллюлитного, и какой всё-таки лучше выбрать? Ответить на этот вопрос можно, рассмотрев каждый вид более подробно.
Лимфодренажный массаж
Принцип массажа заключается в выведении лишней воды из межклеточного пространства и нормализации оттока лимфы из застойных очагов. Он способен оказывать следующий эффект:
Лимфодренажный массаж помогает вывести лишнюю жидкость из организма, что приводит к уменьшению объёмов и исчезновению целлюлита.
Лимфодренажный массаж проводится строго поэтапно, плавно и очень нежно. При нормализации тока лимфы по телу наступает полное расслабление и погружение в сон.
Вначале прокачивают лимфу в местах скопления больших лимфатических узлов, слегка надавливая пальцами по 7 раз. Это стимулирует лимфу циркулировать по организму принудительно. Затем происходит прогонка лимфы для быстрого опустошения из узловых скоплений. Таким образом образуется отток лимфы из межклеточного пространства.
Техника лимфодренажного массажа
Сеанс ручного лимфодренажного массажа может длиться от 30 минут до 1 часа и состоит из следующих этапов:
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж направлен на избавление от жировых бугорков и выравнивание рельефа кожи. Он проводится специалистом, владеющим техникой проведения данной методики лечения целлюлита и имеющим знания о показаниях и противопоказаниях подобной процедуры. Данный вид массажа оказывает следующее воздействие на «апельсиновую корку»:
Антицеллюлитный массаж помогает избавиться от “апельсиновой корки”, жировых отложений и улучшить состояние кожного покрова.
Техника антицеллюлитного массажа
Сеанс антицеллюлитного массажа длится в среднем 40 – 45 минут и состоит из следующих этапов:
Антицеллюлитный массаж, в отличие от лимфодреннажного, может проводиться с использованием дополнительных атрибутов: банок, щёток, роликов. Суть в том, чтобы как можно сильнее и глубже воздействовать на подкожный жир.
Итак, задаваясь дилеммой, что же всё-таки выбрать: антицеллюлитный массаж или лимфодренажный, следует запомнить основные положения. Лимфодренажный лучше справляется с проблемой отёчности, варикоза, помогает ликвидировать угри и застойные явления. Также применяется для нормализации функций мочевой и половой систем.
Антицеллюлитный массаж направлен на сжигание жировых отложений в подкожно – жировой клетчатке, ликвидацию целлюлитных бугорков и восстановление нормального кровообращения в зонах с «апельсиновой коркой».
Оба вида массажа, тем не менее, не только не исключают друг друга, но и дополняют. Ведь только при комплексном воздействии на целлюлит можно добиться реального видимого результата. Необходимо совмещать по возможности оба вида, однако начинать нужно только с лимфодренажного массажа.
Лимфодренаж или антицеллюлитный массаж: что предпочесть в борьбе за красивое тело?
Для того чтобы определиться, какой метод борьбы с несовершенствами фигуры способен дать больше эффекта: массаж от целлюлита или лимфодренаж, нужно разобраться в природе возникновения «апельсиновой корки» на бёдрах.
Целлюлит – это ответ наружных тканей на внутренние процессы, в ходе которых возникает своеобразный отек и, как следствие, сдавливание соединительных тканей, из-за чего нарушается кровообращение и возникают предательски выступающие неровности и бугорки на коже.
В современной косметологии предлагают несколько видов воздействия на кожу, в ходе которых должно происходить постепенное избавление от целлюлита и его проявлений. Самыми популярными и востребованными являются антицеллюлитный и лимфодренажный массаж. Но, к сожалению, мало кто знает разницу между этими двумя видами массажа. Давайте же разберемся, какую из процедур следует выбрать в конкретном случае.
Антицеллюлитный массаж
Обладает способностью расслабить наружные ткани, тем самым позволяя привести в тонус и взрыхлить соединительную и жировую прослойки. После этого происходит нормализация кровообращения, благодаря чему скрадываются внешние проявление целлюлита.
Отлично тонизирует не только кожу, но и мышцы, благодаря чему происходит очищение организма от токсинов и застоявшихся шлаков. Бытует мнение, что антицеллюлитный массаж, при выполнении которого не было неприятных ощущений, не способен принести никакой пользы. Это не совсем так, процедура в любом случае помогает наладить работу мышц и улучшить состояние кожи. Такой массаж, выполненный в сочетании с аромамаслами, способен придать тонус всему организму.
Мгновенного исчезновения проявлений целлюлита ждать не приходится, но, со временем, при условии, что курс был пройден полностью, эффект вполне можно увидеть. Но в целом, здесь все зависит от типа кожи и того, насколько запущенной будет стадия целлюлита у конкретной женщины.
Лимфодренажный массаж
Эта процедура основывается на выводе из организма застоявшейся лимфы.
Лимфой называют жидкость, которая находится глубоко в клетках кожи. Она является своего рода местом, куда организм выводит большинство токсинов и вредных веществ, попавших в него извне или переработанных в результате обменных процессов. В идеале, лимфа самостоятельно выводится организмом, но в условиях малоподвижного образа жизни она имеет свойство застаиваться, тем самым ухудшая не только качество жизни, но и внешний вид кожи.
Лимфодренаж имеет своей целью выведение жидкости, излишне накопленной тканями организма, вследствие чего улучшается внешний вид кожи. Эта процедура требует от мастера довольно серьезных знаний и навыков. Особенно полезен лимфодренажный массаж при наличии целлюлита, в сочетании с отеками и дряблой кожей. После проведения процедуры тело наполняется легкостью и силой, к тому же, этот вид воздействия довольно приятен.
Предпочтительнее использовать лимфодренаж в том случае, когда на коже имеются мелкие повреждения, а кровеносные сосуды достаточно слабы, вследствие чего жесткий антицеллюлитный массаж доставит не только физические, но и эстетические проблемы. Противопоказанием к антицеллюлитному массажу является наличие сосудистых звездочек, по весу ограничений нет.
В целом, выбирая между лимфодренажным и антицеллюлитным массажем, как средством борьбы с «апельсиновой коркой», нужно учитывать противопоказания и состояние кожи. Идеальным же средством борьбы с целлюлитом называют сочетание этих двух процедур.
Антицеллюлитный массаж: подробно в деталях
Самый эффективный способ не иметь целлюлита – это его профилактика.
Необходимо просто:
Но как же быть, если целлюлит уже «украшает» ваши ножки? Профилактика «изнутри» совершенно не мешает профилактике «снаружи». Наоборот, эти два метода эффективно друг друга дополняют. Массаж от целлюлита – процедура, от которой эффект заметен сразу. Потому к ней все больше возрастает доверие и любовь женщин. Однако мало кто догадывается, что даже самое правильное лечение не в состоянии победить целлюлит без правильного массажа. На сегодняшний день существует множество действенных методов для того, чтобы избавиться от «апельсиновой корки». Один их них — массаж тела от целлюлита.
В чем заключена польза массажа:
Особенности проведения антицеллюлитного массажа
Чтобы любой из этих видов массажа был результативным, важно соблюдать ряд правил:
Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа
Профессионалы рекомендуют
Важно помнить, что неправильная техника проведения массажа может лишь ухудшить ситуацию, приведя к травмам. Обращение к специалисту поможет справиться с целлюлитом или предупредить его на ранних стадиях.
Обратите внимание, что каждый вид массажа имеет свои противопоказания. В организме человека все системы взаимосвязаны, и нарушение работы одной из них может привести к сбоям в работе всего организма.
Помните, что антицеллюлитный массаж – это медицинская процедура и, конечно, безопаснее доверить ее специалистам. В нашем медицинском центре «Неболи» все сотрудники относятся к своему делу с ответственностью, соблюдают правила проведения массажа и внимательно следят за особенностями клиентов.
Медовый массаж от целлюлита
Как вакуумный массаж борется с целлюлитом
С точки зрения науки, вакуум – это пространство, где давление воздуха ниже атмосферного. Это легло в основу техники вакуумного массажа от целлюлита. С помощью помощью медицинских приборов и простых вакуумных банок проблема разбивания подкожных неровностей успешно решается.
Обычно в повседневной жизни давление внутри клетки и внешнее, атмосферное давление, уравновешены. При массаже – в условиях вакуума внешнее давление гораздо меньше, и давление внутри клеток как бы разрывает клетку изнутри. Это и есть тот самый эффект, которого достигают при процедуре вакуумного массажа от целлюлита банками. После терапии бугорки и узлы под кожей исчезают, кожа становится гладкой, исчезает «апельсиновый эффект».
Массаж улучшает обмен веществ, согревает организм и сжигает лишний жир. Благодаря этому восстанавливается упругость и эластичность кожи, предупреждается отложение солей в суставах и тканях, повышается тонус мышц. Кроме того, эта процедура является отличным пилингом для кожи, потому ее так любят наши милые дамы. Среди которых особой популярностью пользуется массаж от целлюлита на ногах. Ну а специалисты клиники «Неболи» всегда готовы помочь поддерживать милым дамам неотразимость и красоту их фигуры.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ ЯГОДИЦ
Округлые, крепкие ягодицы – предмет гордости каждой женщины. Нарушение обмена веществ, появление лишних килограммов или, напротив, резкая потеря веса ведет к возникновению целлюлита. Этот внешний дефект имеет несколько стадий, каждая из которых характеризуется своими особенностями. Антицеллюлитный массаж ягодиц позволит замедлить образование целлюлита, избавиться от эффекта «апельсиновой корки», улучшить состояние кожи и подкожной клетчатки, уменьшить объемы и восстановить контуры фигуры.
Показания к проведению антицеллюлитного массажа ягодиц
За счет антицеллюлитного массажа ягодиц улучшается кровообращение, лимфоток, стимулируются обменные процессы, выводится отеки, создаваемые накоплением избыточной жидкости, активизируются обменные процессы, в том числе, регулирующие количество подкожной клетчатки.
Массаж: классический, лимфодренажный, антицеллюлитный, баночный
Наиболее эффективные и востребованные виды массажа в нашей клинике– это лечебный (классический), сегментарно-рефлекторный, антицеллюлитный и лимфодренажный.
Прочитать статью о массаже Караулова А.В. «Сделанное вручную – это ценность!»
Само слово «массаж» происходит от французского «masser» (читается — «ма́сси»). Видов его (как европейского происхождения, так и восточного) на сегодняшний день огромное количество. При этом может использоваться как масло, так и другие вещества, например, шоколад или проводиться «на сухую». Но как бы он не назывался и с чем бы не выполнялся — это всегда комплекс контактных ручных, механических и/или бесконтактных биоэнергетических мероприятий влияющих на весь организм.
Воздействие массажа на тело человека трудно переоценить. С помощью простых на первый взгляд приёмов он помогает скорректировать ткани тела, отшелушить ороговевший части кожи, для облегчения выведения накопившихся токсинов и насыщения тканей кислородом, увеличить подвижность суставов, ослабить или устранить физический и психический стресс, мобилизовать тело перед тренировкой и расслабить после неё, укрепить иммунитет. Другими словами, привести организм в равновесное состояние. А это главное условие для хорошего самочувствия.
Как бы массаж не был хорош, но у него есть достаточное количество противопоказаний: любые острые состояния, высокая температура, инфекционные заболевания, злокачественные новообразования, при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки нельзя массировать область живота, заболевания, связанные с образованием тромбов (при варикозном расширении вен, тромбофлебите, диабете нельзя массировать ноги), переломы, раны, кровоподтёки (непосредственно на месте травмы массаж не проводится), при сильной отёчности тела.
В нашей Клинике хорошо обученные массажисты могут не только доставить радость телу и психике, но и облегчить боль.
Антицеллюлитные и лимфодренажные программы: какую выбрать?
Программа по борьбе с целлюлитом не обходится без массажей, но какой именно станет наиболее эффективным для уменьшения объемов и получения ровной поверхности кожи? Вы точно слышали и про антицеллюлитный массаж, и про лимфодренаж. В чем разница между ними, с какого начать и можно ли эти виды массажей комбинировать? Давайте разбираться.
Для начала необходимо понимать природу целлюлита. В общем целлюлит можно описать как склонность жировой ткани к накоплению жидкостей. Казалось бы, звучит безобидно, но при накоплении жидкости неизбежно происходит застой лимфотока, задержка в тканях шлаков, токсинов и продуктов метаболизма, воспаление, и разрастание липидных слоев и прочие малоприятные последствия. В качестве осязаемого результата мы получаем целлюлит. Исходя из этого, любой вид массажа, направленный на борьбу с апельсиновой коркой, первостепенной задачей ставит восстановление нормальной циркуляции крови и клеточного дыхания в тканях. Техники лимфодренажа и антицеллюлитного массажа направлены на решение этих проблем, но имеют небольшие отличия.
Лимфодренажная программа
Собственно, именно с нее опытный косметолог или массажист посоветует вам начать курс. Дело в том, что для эффективной проработки целлюлитных зон нужно решить основную проблему – отечность и воспалительные процессы в повреждённых клетках. Приступать к активному разминанию болезненных участков малоэффективно и чревато усугублением проблемы. Поэтому перед прохождением антицеллюлитного курса важно сделать несколько процедур лимфодренажа, который снизит нагрузку застоявшейся лимфы на клетки и сосуды и обеспечит их нормальным кровообращением.
Лимфодренажу подлежат зоны с наличием наибольших жировых пакетов:
В целом, лимфодренаж показан для всего тела, в том числе и лица. В области бедер и живота он нацелен именно на уменьшение жировой прослойки и видимого целлюлита.
Виды лимфодренажного массажа
Лимфодренажный массаж обычно разделяют на три вида в зависимости от его направленности на определенный процесс в организме:
Ручной массаж – это настоящий релакс. Он действует очень успокаивающе на нервную систему, по времени сеанс длится не меньше часа, эта техника абсолютно безболезненная.
Для начала массажист снимает мышечные спазмы и снимает напряжение. Далее в технике помпажа (мягких надавливаний) он проходится по всем точкам скопления лимфатических узлов: надключичной области, подмышечной, паховой и зонам живота. Таким образом происходит очищение лимфотоковых путей для беспрепятственного прохождения по ним жидкости. После этого направленными движениями снизу-вверх массажист разгоняет кровоток, активируя капиллярную сетку и нейрорецепторы.
Аппаратный лимфодренажный массаж занимает намного меньше времени. Сейчас в косметологических и массажных кабинетах практикуют такие техники:
Прессотерапия
Массаж, основанный на давлении сжатого воздуха на определенные участки тела. Лучше всего справляется с уменьшением объемов живота, рук и ног.
Микротоковый дренаж
Воздействует на проблемные участки с помощью импульсного тока, который за счет малой мощности на коже практически не ощущается, но при этом эффективно разгоняет кровь и лимфу.
Вакуумный аппаратный массаж
Помогает с выведением лишней жидкости и уменьшением застойных процессов в тканях. Его суть заключается в том, что специальные сосуды, устанавливающиеся на проблемных участках, создают разницу в давлении и способствуют выходу шлаков и токсинов.
Антицеллюлитный массаж
После разгона лимфы и уменьшения отёчности самое время приступить к приведению в тонус кожи и мышц. Антицеллюлитный массаж также делят на две большие группы: ручной и механизированный.
Виды ручного массажа:
Непосредственно в массажном или косметологическом кабинете вы можете пройти курс аппаратного массажа, например, роликовый массаж, механическое действие которого активно разминает и «выжимает» мягкие ткани или вибрационный массаж, способствующий быстрому и равномерному разгону жидкостей.
При прохождении курса антицеллюлитного массажа важно помнить следующее:
Как видите, и лимфодренаж, и антицеллюлитный массажи не имеют принципиальных отличий в направленности действия. Разные техники выполнения того и другого могут пересекаться и дополнять друга, что положительно скажется на конечном результате от курса массажа.