Лимонная вербена что это
Алоизия трехлистная (вербена лимонная): выращивание, уход, фото
Алоизия трехлистная или вербена лимонная – многолетнее растение из семейства Вербеновых. В южных районах России выращивают в производственных масштабах для получения эфирного масла. Листья и стебли с ароматом лимона применяют в косметологии, народной медицине, кулинарии. Продолжительность биологической жизни вербены лимонной на участке около 15 лет
Как выглядит и где растет
Морозоустойчивость у вербены лимонной слабая, корневая система погибает, если температура опускается ниже 10–12 0C. Декоративные качества растения не вызывают интереса у дизайнеров. Для оформления ландшафта культуру используют редко. В районах с холодным климатом в лекарственных целях вербену лимонную выращивают в цветочных горшках. Ее используют как комнатное растение. Высота алоизии в домашних условиях не превышает 50 см, поэтому с расположением кашпо проблем не возникает.
Как выглядит вербена лимонная:
Важно! Вербена лимонная – вечнозеленое растение. В комнатных условиях при правильном содержании и умеренном поливе вегетация продолжается весь год.
Вербена лимонная (на фото) раскрывает соцветия в августе.
Жизненный цикл цветка составляет не более пяти суток. Затем он отмирает, оставаясь на соцветии и понижая декоративные качества растения.
Химический состав
Вербену лимонную ценят за содержание в надземной части куста эфирных соединений, в растении высокая концентрация цитраля, гераниола и нерола.
Активные вещества, которые присутствуют в культуре:
В производственном масштабе вербену лимонную выращивают для получения масла путем паровой дистилляции. Процесс требует большого количества сырья, поэтому ценовое предложение на продукцию высокое.
Полезные свойства вербены лимонной
Лимонная вербена имеет следующие полезные качества:
Важно! Чай на основе вербены лимонной блокирует выработку плохого холестерина и выводит его излишки из организма.
Применение в народной медицине
В лечебных целях народная медицина предлагает делать отвары или настойки на листьях и стеблях лимонной вербены. Также можно взять высушенное сырье, в рецептах его дозировка в два раза меньше, чем свежего. В цветках концентрация активных веществ низкая, поэтому их редко используют для приготовления лекарственного средства.
Болезни селезенки и печени
При нарушениях в работе печени и селезенки травяной отвар поможет улучшить самочувствие. Технология приготовления целебного напитка:
Это суточная норма. Часть средства употребляют утром перед едой, остаток – за два часа до отхода ко сну. Курс лечения – две недели. Отвар эффективен также при повышенном холестерине.
Укрепление сосудов
Культура эффективна при лечении атеросклероза и тромбоза.
Внимание! Пьют по 1–2 ст. л. временной интервал между приемами – 2 ч. Когда настойка закончится, делают перерыв 1–2 дня и курс повторяют.
Для улучшения аппетита
Прием средства на основе вербены лимонной стимулирует выработку желудочного сока и улучшает пищеварительный процесс.
Перед приемом разводят 1 ч. л. средства в таком же количестве воды. Пьют за 15 мин до приема пищи. Курс – 1,5 месяца.
Тонизирующий, успокаивающий напиток
Чтобы нормализовать психоэмоциональное состояние, снять усталость и укрепить иммунитет, народная медицина рекомендует чай с вербеной лимонной. Для усиления эффекта можно добавить мяту.
Процесс приготовления напитка:
Делают некрепкий чай. В него вливают ¼ часть от общего объема травяного настоя. Пьют в обеденное время и перед сном.
Совет! Сахар в травяной состав не добавляют, любители сладкого могут использовать мед.
Жаропонижающее во время сезонных инфекций
Перед приемом нагревают, пьют небольшими глотками. Суточная норма – две кружки. Интервал между приемами – 4–5 часов. Курс лечения – до пяти дней.
Лечение почек и мочевыделительной системы
Отвар из лимонной вербены рекомендован при цистите и камнях в почках.
Пьют с интервалом 2,5 часа. Длительность лечения – 5 дней.
Применение в косметологии
Крема с травой восстанавливают водный баланс кожи, подтягивают, тонизируют, снимают воспаление, покраснение и шелушение. Лосьоны с маслом растения обладают антицеллюлитным свойством. Шампуни питают волосы, восстанавливают поврежденные участки, предотвращают появление перхоти. Гели для душа действуют расслабляюще на мышцы, уменьшают обильное выделение пота.
Противопоказания
Вербена лимонная обладает полезными свойствами, помогает справляться со многими заболеваниями, облегчает симптоматику, но есть ряд противопоказаний и ограничений в приеме:
Отвары и настойки из лимонной вербены с осторожностью дают людям с нестабильным артериальным давлением.
Особенности выращивания вербены лимонной
Размножают вербену лимонную черенками, заготовленными до цветения, и семенами. Для массовой высадки предварительно выращивают рассаду. В открытый грунт высаживают в начале сезона на солнечное место. Земля должна быть с умеренной влажностью. Лимонная вербена предпочитает легкие, аэрированные суглинистые почвы с нейтральным или слабокислым составом. Чтобы алоизия лимонная хорошо разрасталась за счет боковых побегов, после посадки верхушки прищипывают.
В цветочный горшок вербену можно посадить сразу после заготовки посадочного материала, черенки – весной, семена – осенью.
Уход за вербеной лимонной
Вербену лимонную разводят в открытом грунте и в теплице. Уход за ней несложный:
На зиму надземную часть срезают полностью.
Подкормка и полив лимонной вербены в цветочном горшке такие же, как и в открытом грунте. Растение размещают на солнечной стороне. Помещение должно быть без сквозняков. В зимний период температуру понижают, уменьшают частоту поливов, подкормку не вносят.
Горшок для выращивания вербены лимонной должен быть с дренажными отверстиями. Растение не переносит застой влаги. Корневая система разрастается быстро. В емкости маленького объема алоизия сбросит листья. Лимонную вербену пересаживают в кашпо большего размера через каждые два года.
Сбор и заготовка
Ориентировочно работы проводят в июле-сентябре. В это время концентрация активных веществ самая высокая. Сырье режут на небольшие части, раскладывают на ткань в хорошо проветриваемом помещении, периодически массу перемешивают. Нельзя сушить под прямыми солнечными лучами. Ультрафиолет разрушает структуру химических элементов в составе. Сухую вербену хранят в тканевой или бумажной упаковке в помещении с низкой влажностью воздуха. Срок годности сырья – до двух лет.
Заключение
Вербена лимонная – культура теплолюбивая. В умеренном климате ее выращивают в холодных теплицах или в цветочных горшках. В южных регионах растение разводят в открытом грунте. Вербена обладает лечебными свойствами, ее используют для изготовления эфирного масла. Культуру применяют в ароматерапии, народной медицине, косметологии, кулинарии.
Лимонная вербена (алоизия). Выращивание и уход. Свойства
Особенности вербены лимонной
Лимонная вербена – семейство вербен (Verbenaceae) является родом из Чили, Аргентины, Уругвая и Перу. На родине она достигает до 3-х метров в высоту, а культурная обычно не превышает 80 см. Была завезена в Европу в 17 веке, а затем начала выращиваться в Средиземноморье.
Растение Алоизия
Многолетнее травянистое растение, с узколанцетными листьями, образует небольшие кустарники до 130 см высотой. Цветет светло-фиолетовыми цветками. Цветки мелкие, собраны в рыхлые соцветия, встроенные в верхушки побегов. Это растение обладает очень приятным лимонным ароматом, который вызывается содержащимися в нем растительными маслами.
Дополнительная информация! Лимонная вербена (Aloysia citrodora) обладает некоторыми декоративными качествами, но ее главным достоинством является ее интенсивный аромат и целебные свойства.
Как вырастить лимонную вербену?
Очень легко выращивать. В более теплых регионах Европы трехлистная аллозия может переживать мягкую зиму в саду, но она не зимует в наших условиях, поэтому её выращивают как переносное растение в горшке или другом контейнере, которое можно оставить на все лето в саду, на балконе или террасе.
Лимонная вербена в горшке
В большом горшке или в земле лимонная вербена образует красивый куст. Основание куста сильно разветвлено. Хорошо смотрится вербена в композициях с декоративными однолетними растениями, многолетниками, а также декоративными травами. Это придает им определенную оригинальность.
На зиму растение необходимо перенести в квартиру или в светлое прохладное помещение, где температура не опускается ниже 10 ° C. При температуре до 5 ° C, с ограниченным поливом, могут опадать листья, а вербена подвергается покою.
Выращивать её рекомендуется в тихих местах, защищенных от сильных ветров и сквозняков. Идеальное место – солнечное или полутенистое пространство. Оптимальным для роста растений является большое количество рассеянного света, необходимо избегать затененные места на участке. Солнце активирует синтез ароматических веществ. Очень чувствительна к морозам.
Обратите внимание! Из-за приятного аромата лимонную вербену стоит выращивать рядом с домом под окнами и в часто используемой зоне отдыха. У растения есть дополнительное преимущество – оно отталкивает насекомых.
Почва
Вербена лимонная растет относительно быстро, выращивается в однолетнем или многолетнем цикле. Предпочитает плодородную, суглинисто-песчаную, умеренно влажную почву. Сажают растение в субстрат для комнатных растений или в другие проницаемые почвы, богатые питательными веществами.
Основной процедурой ухода при выращивании лимонной вербены является регулярный полив. Корневой ком не должен пересыхать. В таких условиях растение быстро сохнет.
В течение вегетационного периода удобряют один раз в 14 дней натуральным удобрением.
Защипывание побегов. Растение можно срезать более обильно, чтобы сохранить ему привлекательную форму. Обрезка побегов в феврале проводится, чтобы выровнять пучок стеблей и избежать истончения основания. Также можно удалить верхушки стеблей летом, чтобы предотвратить развитие цветов, что происходит за счет листвы.
Посадка и размножение
Горшечные растения должны быть пересажены каждые два года. Посадка и пересадка должны быть сделаны весной. Вербена лимона размножается путем посева семян, делением куста (весной) или черенками нецветущего стебля (август-сентябрь).
Обратите внимание! В нашем климате лимонная вербена не дает семян.
Для выращивания можно купить готовые, полностью сформированные черенки лимонной вербены или ее семена. Вырастить из семян растение занимает много времени, но приносит больше удовольствия. Посев рекомендуется в феврале-марте. Семена высевают в контейнер, расположенный в комнате. Перед этом их нужно замочить в воде примерно на 12 часов. Они должны иметь хороший доступ к свету, прорастают быстрее в тёплом месте.
Когда у рассады появится 3-4 листа, её рекомендуется пикировать. Молодые растения, растущие слишком плотно друг к другу слабые, вытянутые и развивается гораздо медленнее. Они борются не только за место, воду и питательные вещества, содержащиеся в субстрате, но, прежде всего, за солнечные лучи.
Через несколько недель стоит обрезать их, чтобы стимулировать кущение. На постоянное место в саду в землю растения можно сажать только со второй половины мая.
Распространение черенками
Нарезают верхние черенки длиной около 15 см и удаляют нижние листья. Оставляют только около 6 листьев на черенке. Подготовленные черенки укоренятся в воде, а затем пересаживают в смесь перлита, песка и торфа.
Целебные свойства
Трехлистная аллозия обладает общим расслабляющим и успокаивающим эффектом, является источником минералов, дубильных веществ, клетчатки и флавоноидов. Это растение оказывает положительное влияние на иммунную систему человека, защищает и способствует регенерации клеток, также действует как антиоксидант. Влияет на некоторые грибки, таких как Candida Albicans, также может быть рекомендована против паразитов.
Полезные свойства чая из вербены лимонной
Лимонная вербена — великолепная трава, используемая в ароматерапии. Она обладает прекрасным ароматом и обеспечивает целебные эффекты для нашего тела. Она улучшает настроение и помогает обрести покой и расслабление. Также содержит дубильные вещества и флавоноиды, благодаря чему чай из её листьев оказывает благотворное влияние на здоровье.
При проблеме с пищеварением, спазмах желудка или вздутии живота, можно принять чашку чая с вербеной.
Можно использовать растение при острых и хронических простудных заболеваниях. Оно снимает застой в слизистой оболочке носа, а также влияет на лечение астмы и бронхита. Вербена также полезна при болезненных менструациях. Не рекомендуется принимать её во время беременности, так как это способствует сокращению матки.
Помогает при головной и зубной болях. При наружном использовании является помощником для кожи. Эффективно дезинфицирует кожные раны и ускоряет процессы заживления.
Эфирное масло используется для производства ликеров, парфюмерии, туалетной воды, дезодорантов и массажных масел. Эфирные масла успокаивают спазмы желудка.
Используют ароматические листья для приготовления напитков, салатов, фруктовых чашек, заправок, соусов, овощных и мясных блюд.
Цветение, сбор листьев
Цветет лимонная вербена летом, даже ранней осенью: она дает маленькие белые или светло-фиолетовые цветки. Листья собирают для сушки после цветения.
Алоизия цветок
Листья собирают и сушат для чая, который не только полезен для здоровья, но и обладает восхитительным вкусом и очень приятным ароматом лимона.
Сырьё, предназначенные для сушки собирают дважды: в июне, когда листья становятся пепельно-зелеными и имеют легкий аромат, а затем в сентябре, когда листья имеют более выраженный запах. Можно собирать их когда нужно использовать в свежем травяном чае или на кухне.
Зелень можно собирать в любое время, но лучше утром. Сушат в сухом и темном месте. Когда сырьё полностью высохнет, помещают его вдали от света и влаги, в водонепроницаемую коробку.
Болезни и вредители
Растение почти не имеет болезней. К паразитам и болезням, которые могут повлиять на алоизию относятся белокрылка, тля и красные пауки.
Не стоит недооценивать лимонную вербену. Посадив её возле дома, можно наслаждаться ее ароматом.
5 Потенциальных полезных свойств лимонной вербены
Лимонная вербена (Алоизия трёхлистная), известная своим успокаивающим ароматом и ярким вкусом, часто используется в чаях и в качестве эфирного масла.
Лимонная вербена содержит множество растительных соединений, которые обладают уникальными полезными свойствами. В течение сотен лет она использовалась в системах традиционной медицины для лечения респираторных заболеваний, проблем с пищеварением и многого другого (1, 2).
В этой статье рассматриваются 5 потенциальных лечебных свойств лимонной вербены, подтвержденных научными исследованиями.
1. Мощный источник терапевтических соединений
Лимонная вербена, также известная в научном сообществе как Алоизия трёхлистная (Aloysia citrodora), является лекарственным растением, произрастающим в Южной Америке (2).
Она содержит несколько растительных соединений, включая терпеноиды и фенольные соединения, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Например, листья и экстракт лимонной вербены богаты полифенольным соединением, называемым вербаскозидом. Согласно более ранним и новым исследованиям, это соединение обладает сильной антиоксидантной активностью (2, 3).
Фактически, исследования как на животных, так и в пробирках показали, что вербаскозид может защищать от повреждения клеток и улучшать антиоксидантную защиту вашего организма (4, 5, 6, 7).
Помимо вербаскозида, лимонная вербена содержит несколько других растительных соединений с антиоксидантными свойствами, включая гераниаль, нераль, лютеолин и лимонен (8, 9).
Лимонная вербена содержит несколько растительных соединений, в том числе вербаскозид, которые могут защитить ваш организм от повреждения клеток.
2. Может уменьшить воспаление и окислительный стресс
Поскольку лимонная вербена богата антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, она может помочь уменьшить воспаление и окислительный стресс в организме.
Окислительный стресс характеризуется дисбалансом между антиоксидантной защитой вашего организма и производством вредных свободных радикалов. Он может привести к повреждению клеток и повышению риска развития заболеваний (10).
В исследовании 2014 года 30 человек с вторично-прогрессирующим рассеянным склерозом получали плацебо или 600 мг экстракта лимонной вербены с 10% вербаскозида в течение 28 дней. Лимонная вербена привела к значительному снижению уровня воспалительного маркера, называемого C-реактивным белком (11).
Более того, недавнее исследование с участием 60 здоровых взрослых показало, что прием 400 мг экстракта лимонной вербены в течение 10 дней до и во время изнурительных тестов с физической нагрузкой снижает уровень в моче маркера окислительного стресса, называемого 8-OHdG, по сравнению с плацебо (12).
Кроме того, у группы лимонной вербены были более высокие уровни в крови антиоксидантного фермента глутатионпероксидазы (ГП) и более низкие уровни воспалительного белка интерлейкина-6 (IL-6), что указывает на то, что прием лимонной вербены может снизить окислительный стресс и защитить от повреждения мышц (12).
Более раннее исследование также показало, что прием лимонной вербены защищал клетки от окислительного стресса и уменьшал мышечное повреждение, вызванное физическими упражнениями, у здоровых мужчин, которые занимались интенсивным 90-минутным протоколом бега в течение 21 дня (13).
Хотя эти результаты являются многообещающими, чтобы лучше понять, как лимонная вербена может уменьшить воспаление и защитить от окислительного стресса, необходимы дополнительные исследования.
Хотя исследования ограничены, некоторые исследования на людях показывают, что добавки лимонной вербены могут помочь снизить окислительный стресс и воспалительные маркеры у некоторых людей.
3. Может принести пользу спортсменам
Лимонная вербена содержит множество соединений, которые защищают ваши клетки от повреждений. Она может быть особенно полезна для спортсменов, поскольку физические упражнения вызывают стресс и повреждение мышц.
В исследовании с участием 44 спортсменов прием 400 мг экстракта лимонной вербены до, во время и после изнурительного теста в течение 15 дней привел к меньшему повреждению мышц, более быстрому восстановлению, меньшей боли и более высокому уровню антиоксидантного фермента глутатионпероксидазы, по сравнению с плацебо (14).
Однако это исследование финансировалось компанией, производившей добавку с лимонной вербеной. Это могло повлиять на результаты.
В другом исследовании у спортсменов, которые принимали 400 мг экстракта лимонной вербены в течение 10 дней до и во время изнурительных тестов с физической нагрузкой, уменьшалась мышечная боль и снижался уровень маркера мышечного повреждения, называемого креатинкиназой, по сравнению с участниками группы плацебо (12).
В совокупности эти исследования показывают, что добавки с лимонной вербеной могут улучшить восстановление и защитить мышцы спортсменов от повреждений, вызванных физическими упражнениями. Тем не менее, прежде чем лимонную вербену можно будет рекомендовать как средство поддержки спортсменов, необходимы дополнительные исследования.
Исследования спортсменов показали, что добавки с лимонной вербеной могут уменьшить мышечное повреждение и мышечную боль, вызванные физическими упражнениями, а также способствовать восстановлению.
4. Может улучшить качество сна
Ограниченные исследования показывают, что лимонная вербена может быть полезна людям, у которых есть проблемы со сном, такие как бессонница. Фактически, растение на протяжении всей истории использовалось в качестве средства от бессонницы (15).
Одно исследование с участием 100 человек с бессонницей показало, что прием 10 мл сиропа лимонной вербены перед сном значительно улучшил их способность засыпать, общее время сна, качество сна и дневную сонливость по сравнению с таковыми в группе плацебо (16).
Кроме того, исследования на животных показывают, что лимонная вербена может оказывать противотревожное и успокаивающее действие. Эти свойства также могут принести пользу людям, страдающим бессонницей (17, 18).
Хотя эти результаты обнадеживают, чтобы определить, может ли лимонная вербена действовать как эффективное средство от бессонницы, необходимы дополнительные исследования.
Лимонная вербена может улучшать сон. Ограниченные исследования на животных также показывают, что она может уменьшить беспокойство. Тем не менее в настоящее время исследования ограничены.
5. Может помочь бороться с ожирением
Некоторые исследования показывают, что лимонная вербена может помочь в борьбе с ожирением, хотя исследования в этой области все еще ограничены.
В одном 6-недельном исследовании мышей кормили пищей с высоким содержанием жиров. Одна группа осталась без лечения; другая получала экстракт лимонной вербены. В группе лимонной вербены наблюдалось снижение накопления жира и улучшенное соотношение фирмикут и бактероид – двух крупных типов бактерий, составляющих микробиом кишечника (19).
Это интересно, поскольку некоторые исследования показывают, что люди и животные с ожирением, как правило, имеют более высокое соотношение фирмикут/бактероид, чем люди со здоровым весом (20).
Более того, исследование 54 человек с избыточным весом показало, что ежедневный прием добавок с лимонной вербеной и экстрактами гибискуса в течение 8 недель снижает выработку гормона грелина, вызывающего чувство голода, и повышает уровень гормона глюкагоноподобного пептида-1, способствующего сытости (21).
По сравнению с группой плацебо те, кто принимал добавку, также испытали большее сокращение жировых отложений (21).
Однако использованная добавка содержала как гибискус, так и лимонную вербену, поэтому полезный эффект нельзя приписать одному ингредиенту. Кроме того, исследование финансировалось компанией, производившей использованную добавку, что могло повлиять на результаты.
В конечном счете, недостаточно доказательств того, что какая-либо добавка с лимонной вербеной может способствовать похудению. По этой причине вам не следует использовать добавки с лимонной вербеной для этой цели.
Согласно некоторым исследованиям, проведенным на людях и грызунах, лимонная вербена может помочь при ожирении. Однако исследования на людях ограничены, и необходимы дополнительные исследования.
Как использовать лимонную вербену
Есть несколько способов включить лимонную вербену в свой рацион или оздоровительный режим.
Лимонная вербена обладает ярким, освежающим и успокаивающим запахом. Таким образом, она может действовать как натуральный освежитель воздуха.
Вы можете использовать эфирное масло лимонной вербены в диффузоре. Или нанесите его прямо на кожу, если оно смешано с маслом-носителем. Тем не менее лучше всего сначала проверить наличие потенциальной кожной аллергии с помощью теста. Наконец, обратите внимание, что эфирные масла нельзя принимать внутрь.
Вы также можете использовать растение для приготовления чая. Просто купите в Интернете немного рассыпчатых листьев лимонной вербены или готового чая в пакетиках.
Кроме того, сушеную и свежую лимонную вербену можно добавлять в такие блюда, как десерты, супы, варенья и фирменные коктейли.
Добавки с лимонной вербеной, такие как настойки, также можно приобрести в Интернете. Однако имейте в виду, что существует неопределенность относительно их безопасного и эффективного дозирования.
Например, некоторые исследования показывают, что эфирные масла лимонной вербены могут увеличить риск врожденных дефектов. По этой причине беременным не следует вдыхать пары эфирного масла лимонной вербеной (22).
Беременным и кормящим женщинам также рекомендуется избегать экстракта лимонной вербены, настойки, сиропов или чая (23).
Если вы хотите принимать добавки с лимонной вербеной, лучше сначала проконсультироваться с врачом. Он может помочь определить, нужна ли добавка, и проинформирует вас о возможных проблемах, связанных с ее безопасностью.
Это особенно важно, если вы в настоящее время принимаете какие-либо прописанные лекарства, другие растительные добавки или страдаете какими-либо заболеваниями.
Вы можете использовать лимонную вербену в качестве эфирного масла, в чае или в качестве ингредиента в таких блюдах, как супы и десерты. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо концентрированные продукты с лимонной вербеной, такие как настойки или экстракты.
Подведем итог
Лимонная вербена – это растение, обладающее впечатляющими полезными свойствами.
Некоторые исследования показывают, что она может помочь уменьшить окислительный стресс, защитить мышцы от повреждения, улучшить качество сна и бороться с ожирением.
Однако в настоящее время исследования на людях остаются ограниченными. Чтобы определить, улучшает ли лимонная вербена какой-либо аспект здоровья человека необходимы дополнительные исследования.
Если вы хотите использовать лимонную вербену, особенно в концентрированных дозах, сначала поговорите со своим врачом и не используйте вербену ни в какой форме, если вы беременны или кормите грудью.
Материал основан на научных данных. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи. Подготовлен специалистами исключительно в ознакомительных целях. Его не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и он не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам не следует заниматься самолечением и всегда следует обращаться к врачу.
Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!