Как понять что начинает расти борода у подростков
Как отрастить красивую бороду в 14-17 лет
Отрастить бороду подростку хочется лет в 15-16, но у большинства мальчиков в этом возрасте только появляется первый «пушок». И он долго и упорно не желает становиться чем-то большим. Отсюда у будущих мужчин появляется вопрос: что с этим делать.
Со скольки лет растет щетина у мальчиков: от чего это зависит
Нормальный возраст для появления первых волосков и щетины — около 13 лет. По-настоящему заметными они становятся только в 16 лет. Далее лицо будет зарастать все обильнее, бриться придется гораздо чаще. Но иногда даже на третьем десятке не появляется достаточной растительности. И у этого есть свои причины.
Генетика
Если не начинает расти борода у подростков в 16 лет и позже, то сначала стоит задуматься о генетике. И дело быть даже не столько в родителях, сколько в расе:
Генетическая предрасположенность у некоторых народов слабее, и с этим стоит смириться.
Тестостерон
При вопросе о том, во сколько лет начинает расти борода у мальчиков, обсуждается возраст именно 15-17 лет. В этот момент в организме происходит огромная гормональная перестройка, повышается уровень тестостерона.
Если этого гормона будет достаточно в организме, то борода вырастет без посторонней помощи. Воздействовать на кожу лица медикаментами в этом возрасте не стоит.
Образ жизни
Верхний возраст, когда появляется растительность на лице, — около 20 лет. Если этого не происходит, то стоит проанализировать образ жизни: количество прогулок, спорта, соблюдение режима отдыха, отсутствие стресса, правильное питание.
Как отрастить бороду в подростковом возрасте
Чтобы отрастить бороду подростку, можно воспользоваться как общедоступными методами, так и народными средствами. Помогают и правильно подобранные витамины.
Подождать
Если в 14-17 лет на лице нет бороды, то не стоит торопиться ее отращивать. Еще год-два, и она появится без посторонней помощи. Чтобы отвлечься, стоит сосредоточиться на более важных планах: поступлении в высшее учебное заведение, ЕГЭ, личной жизни. Даже простой поход в лес с палатками в компании друзей поможет забыть о навязчивых мыслях.
Правильно питаться
Не начинает расти борода у подростков, которые не соблюдают рекомендации по правильному питанию. Нужно кушать больше овощей и фруктов, богатых следующими витаминами:
Не стоит налегать на сладкое. Это очень вредно и пагубно влияет на рост волос. Задуматься стоит даже о количестве ложек сахара в чае.
Богатые белком продукты
Если не появляется щетина на лице у подростков в 17-18 лет, то стоит задуматься о количестве белковых продуктов. Это яйца, орехи, мясо, рыба. Они помогают здоровому росту волос.
Питьевой режим
Волосы на лице не будут вырастать, пока в организме не будет достаточного количества жидкости. Врачи считают, что человеку хватает 2 литров воды в сутки. Но если после половины выпитого больше не хочется, то норма уже получена. Не стоит пить через силу, ведь избыток жидкости вреден.
Витамины для шикарной бороды
Отращивание бороды применением витамином из B-группы — один из лучших способов. Наиболее эффективны такие:
Употреблять указанные витамины в подростковом возрасте стоит с пищей. Маски и гели не так эффективны.
Занятия спортом
Если молодой парень не занимается спортом, то на красивую бороду он может не рассчитывать. При физических нагрузках начинается выработка тестостерона, а также улучшается метаболизм. Потому и гормоны, и полученные витамины будут работать над внешностью.
Отсутствие стрессов
Отрастить бороду подростку, постоянно испытывающему стресс, очень сложно. Каждый человек может переносить беспокойство, но если психологическое напряжение не превышает норму. Иначе мужской организм начнет проявлять себя не лучшим образом: остановится рост бороды, будут выпадать волосы. Побороть это помогают медитации.
Грамотный уход за первой растительностью на лице
Борода в 14 лет — это абсолютно нормально, хотя многие считают подобное слишком ранним проявлением мужества. Но мало ее просто выращивать, за ней требуется уход.
Для ежедневного ухода достаточно мыть лицо щадящими лосьонами утром и вечером. В течение дня, если повышена потливость из-за времени года или физического труда, рекомендуется умывание прохладной водой.
После лосьона можно воспользоваться скрабом. Он удалит отмерший слой. Сохранить красоту лица и убрать раздражение после такого воздействия поможет эвкалиптовый крем.
Как подростку ускорить рост бороды
С 15-17 лет растет борода у мужчин с нормальным уровнем тестостерона и отсутствием эндокринных заболеваний. Если этого не происходит, а возраст уже начинает подступать к 20 годам, то стоит растительности на лице немного помочь.
Спреи, мази, масла
Отрастать борода будет гораздо быстрее, если использовать натуральные масла или мази, главный компонент которых — касторка. Эффект появится не сразу, но будет заметен через несколько месяцев.
В специализированных магазинах рекомендуют и синтетические масла, стимулирующие появление бороды. Пользоваться ими в раннем возрасте врачи не советуют. Но для эффекта достаточно 2-3 капель вещества.
Народные рецепты для красивой бороды
Если у всех одноклассников уже с 17 лет начинает расти щетина, а на собственном лице пока что только «пушок», то можно попробовать и народные средства. Это гораздо безопаснее, нежели неорганическая химия.
Эвкалиптовое масло
Первая рекомендация — эвкалиптовое масло. Его добавляют в воду, чтобы получить раствор для увлажнения кожи лица. Иногда оно входит в состав аптечных мазей. Не стоит применять, если заметно появление раздражения.
Масло из амлы и горчицы
У многих в 16-17 лет появляется первая щетина благодаря раствору из масла амлы и горчицы. Первый элемент — натуральное масло для стимуляции волосяных луковиц. Его потребуется только 60 миллилитров.
Горчицы же нужно 3 столовые ложки. Применяется она в порошковом виде. Раствор замешивается до образования пастообразной массы. После на лицо накладывается маска. Смесь можно хранить до 3 дней.
Молотая корица и сок лайма
Нужного результата позволяет достичь смесь из сока лайма и молотой корицы. Первого компонента достаточно в количестве двух столовых ложек, второго — в 2 раза меньше. Маска наносится дважды в день на 20 минут.
Перец
Сильнейший эффект оказывает перец, он поможет в росте бороды даже в четырнадцать лет. Но раствор с этим компонентом может повредить чувствительную кожу, поэтому подросткам его использовать рекомендуется крайне редко.
Борода все не растет: что делать
Если в домашних условиях помочь бороде вырасти не удается, то стоит задуматься о привлечении специалистов. С точки зрения медицинских показаний есть множество причин отсутствия роста.
Когда нужно обращаться к эндокринологу
Эндокринная система может сигнализировать о проблемах, когда на лице мужчины волосы растут неравномерно или слишком медленно. Серьезные нарушения заметны по полной остановке появления бороды.
Если такое происходит у подростка, его родителям стоит задуматься о посещении эндокринолога. Полное отсутствие бороды или слишком медленный рост указывают на неправильное половое созревание.
Необходимое обследование
Волосы на лице мальчика могут перестать расти по разным причинам. Медики для их выяснения проводят обследование:
Врачи также возьмут анализ крови на:
Если изменения имеют определенные очаги, то к описанным анализам добавляются:
Уже с результатами обследований проводится консультация у узких специалистов, назначающих терапию.
Лекарственные препараты
Выявленные нарушения эндокринной системы лечатся совместно с врачами гастроэнтерологического направления, нутрициологами и другими узкопрофильными специалистами.
Пациенту стоит приготовиться к воздействую сосудорасширяющих средств, содержащих натуральные вещества: корицу, репейное масло, витамины группы A, экстракт аира, хмель, ромашку.
Врачи считают полезными никотиновую кислоту, миноксидил, кофеин и подобные компоненты. Они помогают усилить кровообращение, что положительно отражается на обновлении волосяных луковиц лица.
Важно не обветриваться и не допускать развития инфекционных заболеваний кожи в период лечения.
Красивая борода у подростка
Важное условие для получения красивой бороды в самом начале ее роста — правильная форма и гигиена. Просто отращивать волосы на лице и надеяться на повышение привлекательности не стоит.
Выбор формы
Правильное ношение бороды зависит от формы лица:
Регулярные эксперименты и посещение опытных барберов помогут подобрать тот тип бороды, который будет смотреться лучше всего.
Гигиена
Даже за небольшой щетинкой требуется правильный уход с использованием лосьона и скраба. А если волосы уже начали густеть, то нужно придерживаться следующих рекомендаций:
Этого достаточно, чтобы сохранять растительность на лице в должном виде. С опытом придет понимание того, как это делать наиболее эффективно.
Когда начинает расти борода?
Чтобы определиться, во сколько лет растет борода, и при каких условиях необходимо начинать беспокоиться, потребуется детально изучить вопрос.
В большинстве случаев переживать и предпринимать какие-либо действия не нужно, потому что организм самостоятельно развивается и не всегда это предусматривает наличие густых волос.
Подростковая щетина (14-18)
Для большинства молодых людей вопрос о том, со скольки лет растет борода, считается наиболее актуальным. Данный фактор напрямую зависит от особенностей полового созревания у подростков и их расовой принадлежности. В большинстве случаев первые волоски пробиваются уже к 13 годам в районе будущих усов, а светлый мягкий пушок на подбородке становится заметным лишь после 16 лет. Если же этого не произошло даже в 20 лет, то в такой ситуации нет ничего страшного.
В большинстве случаев выполняется следующее разделение по параметру, когда начинает расти щетина:
В 16-17 лет мужской организм переживает гормональную перестройку, поэтому не стоит пытаться ускорить рост волос медикаментами. Гормональные препараты привносят в организм существенные изменения, которые потом сказываются на здоровье в течение многих десятилетий. Причем в большинстве случаев они не помогают добиться желаемого результата.
Если не растет борода и имеются сомнения в правильности полового созревания, то обратитесь к эндокринологу и оговорите интересующие нюансы.
Юношеская неравномерная бородка (19-24)
Отрастить достаточно густую растительность на лице будет непросто, но в данном возрасте уже возможно. Когда растет борода, не стоит к ней прикасаться лишний раз. Изначально она вызывает острое желание взяться за станок или машинку, чтобы избавиться от неравномерных островков непонятного цвета. Обычно требуется период в 4-8 недель для придания щетине презентабельного внешнего вида.
Существует популярный миф, согласно которому нужно чаще бриться, чтобы увеличить скорость роста волос. На практике было доказано, что от частого соприкосновения с бритвой, ножницами и другими инструментами борода не растет быстрее.
Борода у мужчин после 25 лет
Если в юном возрасте у подростков на лице не растет борода, то это совершенно не дает никакой информации. По достижении 25-летнего возраста можно определиться, как часто необходимо бриться и какая предполагается густота. Всего 3 нюанса оказывают сильное влияние на результат:
В этом возрасте как никогда ранее имеет смысл обращаться в барбершоп, чтобы привести свой внешний вид к презентабельному виду. Мастера нашего барбершопа выполняют мужские стрижки любой сложности по демократичной цене.
Подведение итогов
Для каждого человека свои уникальные показатели возраста, когда начинает расти борода.
У большинства славянских мужчин в 17 лет уже есть неуверенная щетина, а после 20 растет густая борода. Если же в 25 лет лицо молодое и гладкое, то это серьезный повод для обращения к медикам и проведения обследования.
Когда начинает расти щетина и борода у подростков
Подростком быть не просто: сплошные амбиции, хочется все и сразу, и сейчас. Новые веянья в моде диктуют брутальность и мужественность с обязательной составляющей — бородой. Но как ее отрастить в возрасте 15 или 16 лет? Во сколько начинает расти щетина на бороде у подростков и можно ли на этот процесс как-то повлиять?
Когда начинает расти борода у подростков
У различных народов первая щетина на лице подростков появляется в разном возрастном периоде:
Как выглядит первая щетина? Тонкие волосы в виде пушка — первые вестники будущего модного аксессуара. В дальнейшем растительность меняется, становится более жесткой, и появляется настоящая щетина.
От чего зависит ее рост
Как и сколько растет борода у подростков? Факторы, влияющие на рост:
Генетическая предрасположенность
Мужская родовая линия напрямую влияет на состояние волосяного покрова. Отцы, дедушки, дяди, не блистающие густыми бородами, передают своему юному потомству подобный ген. Плохая генетика может даже одарить непреодолимой проблемой — отсутствием волосяных фолликулов на лице.
Если у Вас не растет густая борода, отсутствуют волосы на щеках, волосы тонкие и редкие,
-Есть средство, которое действует в течение 2х недель! Это уникальный продукт, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Результат – густая и красивая борода!
Уровень тестостерона в организме
Каждый человек индивидуален и достигает половой зрелости в разном возрасте. Как только гормон тестостерон достигает нужного количества, начинает расти борода. В случае наступления полового созревания и отсутствия роста щетины стоит обратиться к врачу-эндокринологу за консультацией и терапией.
Образ жизни
Питание, физическая активность, вредные привычки напрямую влияют на появление щетины. Подростку нужно питаться полноценно, включая мясо, рыбу, бобовые, овощи, фрукты, молочную продукцию в рацион.
Чтобы быстрее достичь цели, придется пожертвовать любимым фастфудом и сладкой газировкой. Занятия спортом, желательно силовым, помогут быстрее вырабатываться тестостерону и исключат лишний вес. Отказ от курения, наркотиков, алкоголя поможет не мешать обменным процессам в организме.
Хронические, дерматологические, эндокринные заболевания.
Способы быстрого образования щетины при благоприятных условиях описаны ниже.
Средства для улучшения роста бороды
Воспользуйся средствами для роста бороды. Подростковая растительность нуждается в стимуляции. Чтобы сделать волосы толще, можно прибегнуть к народной медицине или к лекарственным препаратам.
Задумываешься, как ускорить рост бороды? Займись спортом, удели внимание не только общей физической подготовке, сделай упор на силовые упражнения. Это укрепит мышцы и ускорит выработку полового гормона.
При плохом росте щетины позаботься о грамотном уходе за лицом. Не скупись на средства по уходу: скрабы, тоники, кремы. Регулярная чистка лица освободит поры от кожного сала, кремы помогут решить подростковые проблемы.Освой технику массажа подбородной части и лица. Этой безвредной процедуре можно уделять всего до 10 минут в день. Для этого необходимо на кончики пальцев нанести пару капель масла (репейного или касторового) и круговыми движениями совершать манипуляции.
Народные методы
Эффективно действует масло с красным перцем — это маска для лица. Если кожа не сильно чувствительная — можно попробовать смешать репейное или касторовое масло со щепоткой красного перца и нанести на желаемую область. Красный перец, как мощный, жгучий стимулятор, вызовет прилив крови к волосяным фолликулам, а масло насытит кожу нужными витаминами.
Также можно использовать:
Медицинские средства
Первыми в хит-параде средств для ускорения роста волос стоят препараты на основе миноксидила. Миноксидил — мощное действующее вещество, оказывающее непосредственное влияние на луковицы волос. Но нужно ли такое химическое средство применять в подростковом периоде, когда все еще впереди? Задумайся об этом.
Если твое питание нельзя назвать полноценным, воспользуйся комплексными витаминами. Главным мужским витамином выступает биотин, он строитель для волос.
Если после анализов и консультаций специалиста выявлены гормональные проблемы, то, если это уместно, применяются гормональные препараты для повышения тестостерона.
Для лечения дерматологических заболеваний нужна консультация дерматолога!
С чего начать отращивание бороды
Начинать целенаправленное отращивание бороды лучше всего с 18 лет. Этот возраст выступает как средний показатель половой зрелости. Если начать раньше, то, возможно, результат и будет, но для этого придется приложить гораздо больше усилий и терпения.
Через месяц нужно оценить результат:Резюме
Как отрастить бороду подростку? Этот вопрос для молодых людей очень важен, ответ сводится к простому решению — подождать, проявить терпение. Если же совсем невтерпеж — применять выше описанные средства и советы. Тогда борода обязательно будет густой и красивой!
Если у Вас не растет густая борода, отсутствуют волосы на щеках, волосы тонкие и редкие,
-Есть средство, которое действует в течение 2х недель! Это уникальный продукт, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Результат – густая и красивая борода!
10 фактов о росте бороды:
Уже более века Gillette изучает растительность
на лице тысяч мужчин. Вот некоторые вещи, которые
мы узнали.
1. Когда начинается рост бороды?
Борода начинает появляться в период полового созревания, под влиянием мужских гормонов. Большинство мальчиков-подростков впервые замечают растительность на лице в возрасте 13-16 лет.
2. Где в первую очередь растет борода?
В период полового созревания рост бороды обычно происходит в характерном порядке. Сначала растительность появляется над верхней губой, затем в области бакенбард, на подбородке и щеках. Последним местом, где появляется растительность, является шея.
3. Зависит ли рост бороды от генетики?
Взрослые мужчины обычно имеют бороду, состоящую из тысяч волосков. Количество волосяных фолликул определяется генетикой при рождении. Некоторые этнические группы, например мужчины с Дальнего Востока (Китай, Япония), имеют меньшую растительность на лице, которая в основном растет вокруг рта.
4. Как растет борода?
Каждое лицо уникально, и характер роста бороды у мужчин сильно различается, даже между разными участками одного лица. Волосы растут в разных направлениях, и иногда растительность на лице выглядит почти как круг.
5. Почему у мужчин часто появляются вросшие волосы?
В учебниках волосы часто изображают в виде прямого стержня, вырастающего из кожи под углом 90°. На самом же деле, большинство волос бороды вырастает из кожи под гораздо меньшим углом, особенно в области шеи. Это увеличивает риск «застревания» волос или их «врастания» в кожу.
6. Почему волосы бороды жестче, чем волосы на голове?
Средний диаметр волос бороды – 0,1 мм, что почти в два раза больше диаметра волос на голове. Это делает волосы бороды намного грубее по сравнению с волосами на голове. Волосы бороды часто кажутся шершавыми и колючими и выглядят сухими и жилистыми. Поэтому рекомендуется регулярно использовать бальзам или масло для бороды, чтобы питать и смягчать ее.
7. Как быстро растет борода?
Средняя скорость роста бороды составляет 0,27 мм за 24 часа (но это может варьироваться в зависимости от человека). Рост волос – это не постоянный бесконечный процесс, он происходит в течение естественного цикла роста волос, который включает в себя фазу роста, фазу покоя и фазу, когда волосы выпадают, чтобы освободить место для новых волос.
8. Что вызывает раздражение при бритье?
Волосы, которые видны на лице мужчины – это лишь верхушка айсберга. Под кожей все обустроено сложнее, и это играет важную роль во время бритья. Например, каждый волосяной фолликул обернут нервами, которые могут активироваться силой лезвия, когда оно срезает волосы бороды, что приводит к появлению признаков раздражения при бритье (кожа выглядит покрасневшей или становится горячей).
9. Зачем мыть бороду каждый день?
Кожа имеет специальные железы, которые соединены с волосяным фолликулом. Они естественным образом производят маслянистое вещество, называемое «кожным салом», которое перемещается на поверхность кожи через стержень волоса. Очень важно ежедневно очищать бороду и кожу под ней, чтобы они не становились слишком жирными, не ощущались грязными и не пахли плохо.
10. Важно ли мыть бороду?
Кожу часто сравнивают со стеной из кирпича, которая защищает нас от окружающей среды. Здоровая кожа постоянно обновляется и ежедневно удаляет некоторые внешние мертвые клетки кожи в рамках этого естественного процесса отшелушивания. Эти чешуйки кожи могут попасть в бороду – отличный повод ежедневно ее мыть.
Можно ли вырастить бороду подросткам 14, 15, 16, 17 лет и как это сделать
Когда начинает расти борода у подростков
У различных народов первая щетина на лице подростков появляется в разном возрастном периоде:
Как выглядит первая щетина? Тонкие волосы в виде пушка — первые вестники будущего модного аксессуара. В дальнейшем растительность меняется, становится более жесткой, и появляется настоящая щетина.
Можно просто подождать
Рост бороды у мужчин – абсолютно естественный процесс, обусловленный андрогенными гормонами. Поэтому иногда можно не использовать сторонние средства, а просто выждать некоторое время. И растительность на лице начнет появляться самостоятельно.
Однако нередко бывает и так, что количество и качество волос оставляет желать лучшего – у многих молодых мужчин борода попросту не растет, оставаясь максимум несколькими невыразительными волосками. В такой ситуации использование специализированных средств, активизирующих волосяные луковицы, будет вполне оправданным.
От чего зависит ее рост
Как и сколько растет борода у подростков? Факторы, влияющие на рост:
Генетическая предрасположенность
Мужская родовая линия напрямую влияет на состояние волосяного покрова. Отцы, дедушки, дяди, не блистающие густыми бородами, передают своему юному потомству подобный ген. Плохая генетика может даже одарить непреодолимой проблемой — отсутствием волосяных фолликулов на лице.
Уровень тестостерона в организме
Каждый человек индивидуален и достигает половой зрелости в разном возрасте. Как только гормон тестостерон достигает нужного количества, начинает расти борода. В случае наступления полового созревания и отсутствия роста щетины стоит обратиться к врачу-эндокринологу за консультацией и терапией.
Образ жизни
Питание, физическая активность, вредные привычки напрямую влияют на появление щетины. Подростку нужно питаться полноценно, включая мясо, рыбу, бобовые, овощи, фрукты, молочную продукцию в рацион.
Чтобы быстрее достичь цели, придется пожертвовать любимым фастфудом и сладкой газировкой. Занятия спортом, желательно силовым, помогут быстрее вырабатываться тестостерону и исключат лишний вес. Отказ от курения, наркотиков, алкоголя поможет не мешать обменным процессам в организме.
Хронические, дерматологические, эндокринные заболевания.
Способы быстрого образования щетины при благоприятных условиях описаны ниже.
Рекомендации эндокринолога
Подростковый возраст заменит тем, что с 14 и до 20 лет у парней происходит период полового созревания. В это время подбородок и область над верхней губой покрывается пушком, который требует тщательного и комплексного ухода. Если бородка не нарастает в возрасте 13-15 лет, это не страшно, нужно просто терпеливо ждать. Если половое созревание затянулось, важно посетить эндокринолога и проверить уровень гормонов.
Средства для улучшения роста бороды
Воспользуйся средствами для роста бороды. Подростковая растительность нуждается в стимуляции. Чтобы сделать волосы толще, можно прибегнуть к народной медицине или к лекарственным препаратам.
Задумываешься, как ускорить рост бороды? Займись спортом, удели внимание не только общей физической подготовке, сделай упор на силовые упражнения. Это укрепит мышцы и ускорит выработку полового гормона.
При плохом росте щетины позаботься о грамотном уходе за лицом. Не скупись на средства по уходу: скрабы, тоники, кремы. Регулярная чистка лица освободит поры от кожного сала, кремы помогут решить подростковые проблемы.
Освой технику массажа подбородной части и лица. Этой безвредной процедуре можно уделять всего до 10 минут в день. Для этого необходимо на кончики пальцев нанести пару капель масла (репейного или касторового) и круговыми движениями совершать манипуляции.
Народные методы
Эффективно действует масло с красным перцем — это маска для лица. Если кожа не сильно чувствительная — можно попробовать смешать репейное или касторовое масло со щепоткой красного перца и нанести на желаемую область. Красный перец, как мощный, жгучий стимулятор, вызовет прилив крови к волосяным фолликулам, а масло насытит кожу нужными витаминами.
Также можно использовать:
Медицинские средства
Первыми в хит-параде средств для ускорения роста волос стоят препараты на основе миноксидила. Миноксидил — мощное действующее вещество, оказывающее непосредственное влияние на луковицы волос. Но нужно ли такое химическое средство применять в подростковом периоде, когда все еще впереди? Задумайся об этом.
Если твое питание нельзя назвать полноценным, воспользуйся комплексными витаминами. Главным мужским витамином выступает биотин, он строитель для волос.
Если после анализов и консультаций специалиста выявлены гормональные проблемы, то, если это уместно, применяются гормональные препараты для повышения тестостерона.
Для лечения дерматологических заболеваний нужна консультация дерматолога!
Народная медицина
Развитие фолликул прядей у каждого индивидуальное. Если их недостает, растительность головы и лица будет слабой, неравномерной, медленной. Тогда помогают народные советы для стимулирования выроста. Основными из них являются:
Совет! Рекомендовано порой посещать специалистов из того же барбершопа. Чем длиннее желаете отпустить прическу, тем чаще нужно использовать профессиональные мнения. Ведь именно они помогут изначально сформировать стиль, который вам к лицу.
С чего начать отращивание бороды
Начинать целенаправленное отращивание бороды лучше всего с 18 лет. Этот возраст выступает как средний показатель половой зрелости. Если начать раньше, то, возможно, результат и будет, но для этого придется приложить гораздо больше усилий и терпения.
Через месяц нужно оценить результат:
Соблюдение правил гигиены – залог пышной растительности на лице
Гигиена – лучший друг тех, кто не знает, как отрастить щетину. Скорость роста волос напрямую зависит от состояния кожи – научно доказанный факт. Чтобы максимально стимулировать появление бороды необходимо сохранять лицо всегда чистым. Необязательно использовать дорогостоящие лосьоны и крема.
Лучшее средство – холодная вода. Сотни лет назад не была развита мужская косметология, в тоже время бородачей было очень много. В арсенале парней того времени была лишь вода. Итак, если вы задумали начать отращивать бороду, привыкайте ежедневно умывать лицо холодной водой. Низкие температуры способствуют стимуляции кровообращения, которая положительно сказывается на волосяных луковицах.
Почему не выходит отрастить бороду в 16 лет в домашних условиях
Как быстро отрастить бороду в 16 лет? Многие молодые мужчины согласно делать все необходимое, чтобы растительность выросла. Поэтому они просматривают просторы Интернета, изучают книги, пытаясь найти, что ускоряет рост вожделенной растительности.
Очень часто влияние оказывают особые факторы:
Польза витаминов
Наряду с белками, для того чтобы быстро вырастить густую бороду, необходимы и витамины. Особенно полезным считается биотин, который содержится в витаминах группы В6, Е и С. Именно эти витамины способствуют хорошему метаболизму углеводов и аминокислот, а также усиливают производство глюкозы и жирных кислот. Недостаток биотина в организме становится причиной выпадения, плохого роста и полной потери волос. Необходимое количество биотина в сутки, для растущего подросткового организма – от 50 до 100 мкг.
Особенно показано включение биотина тем подросткам, у которых волоски ломкие и достаточно тонкие, а также тем у кого рост растительности происходит «очагами».
Насыщенные биотином продукты:
Предпочтение следует отдавать именно биотинсодержащим продуктам, а не витаминным комплексам, поскольку так он намного лучше усваивается организмом.
Для нормализации обмена веществ, специалисты также рекомендуют ежедневно пить достаточное количество чистой, негазированной воды, а вот от кофеинсодержащих напитков и сладких газировок лучше вовсе отказаться.
Отсутствие стрессов и физическая активность
Для того чтобы минимизировать воздействие стресса на организм, необходим правильный распорядок дня и полноценный сон. Прием витаминов также оказывает благоприятное действие для здоровья в целом и помогает справляться со стрессовыми ситуациями. Лучше всего для этой цели подходят витамины группы В.
Избыточная масса тела – также может стать причиной медленного и неравномерного роста бороды. Регулярные занятия спортом – необходимая составляющая красивой и крепкой щетины. Это необязательно должны быть тяжелые ежедневные физические нагрузки до изнеможения.
Скорее, напротив, это только добавит переживаний и отобьет всю охоту заниматься спортом в ближайшем будущем. А вот любительские игры в футбол или волейбол с друзьями, активные прогулки на свежем воздухе или посещение бассейна не только помогут скинуть лишние килограммы, но и добавят позитива.