Крафмага что это такое
Крав-мага — боевое искусство Израиля
Я не так давно узнал про крав-магу. Вернее, ранее я слышал про систему боевого искусства, принятую в израильской армии для обучения, но не знал, как она называется. Потом как-то так получилось, что я снова услышал про крав-магу и загорелся идеей про нее написать.
Крав-мага — это смесь рукопашного боя и системы военной самообороны. Во всем мире крав-мага признана весьма эффективной и заслужила свою популярность, хотя знатоки самообороны считают, что крав-мага в России и Украине суть полная ересь.
История крав-мага
Принципы крав-мага
У любого нормального боевого искусства есть свои принципы. Иначе все это превращается в стандартный мордобой, а мы же этого не хотим? Стоит отметить, что в последнее время в крав-мага включены элементы модного муай-тай.
Нейтрализовать угрозу
Это основной принцип. Без него — никуда. Если твоя жизнь висит на волоске, ты не будешь ориентироваться по законам чести, ведь так? Главная цель — как можно скорее вывести нападающего из строя. Делай все, что необходимо, чтобы сохранить свою жизнь.
Простота
В крав-мата нет ничего сложного. Нет правил одежды, нет какого-то кодекса поведения со старшим по поясу. Здесь есть только удары, захваты и блоки, ведь система разработана таким образом, чтобы ей быстро обучаться и быть в силах быстро ею воспользоваться.
Быстрый переход от защиты к нападению
Непрерывное движение, или Retzev
Это объясняется тем, что нужно двигаться постоянно, контратака — и обрушить на нападающего град ударов побольнее. И побыстрее, чтобы предотвратить угрозу.
Умение использовать по возможности любое оружие
Обучение обороны с оружием
Помимо того, как хорошенько стукнуть недруга чем-то тяжелым, крав-мага показывает, как этим тяжелым хорошенько защититься от врага.
Особое внимание болевым точкам и мягким тканям
Обычно крав-мага страшно критикуют, уверяя, что не по-мужски бить противника по яйцам. Мы, кстати, тоже так считаем, и в этой статье про это писали. На все эти доводы мастера отвечают, что в опасной ситуации не время для морали, а время бить по уязвимым частям тела.
Задержание
Помимо быстрого выведения из строя, крав-мага обращает особое внимание на захваты с целью осуществления контроля на атакующего. Все это также проходит под эгидой устранения опасности.
А теперь посмотри на подборку мастеров этого вида искусств. Интересно, но муай-тай как-то поэффектнее будет.
Крав-мага — боевое направление, которое зародилось в еврейском гетто
История возникновения
Имрих Лихтенфельд, создатель крав-мага
Термин крав-мага с иврита переводится как «контактный бой», да и сама система была создана для нужд Израиля. Автором этой системы является Имрих или Ими Лихтенфельд, родившийся в еврейской семье в Будапеште в 1910 году. Его отцом был Сэмуэль Лихтенфельд, о котором известно, что он в тринадцатилетнем возрасте прибился к бродячему цирку и пропутешествовал с ним в течение двадцати лет. За это время он обучился цирковой борьбе, а напомним, что именно в то время в цирках часто выступали знаменитые борцы.
Сэмуэль полюбил работу с тяжестями и акробатику и часто общался с представителями различных боевых искусств того времени, у которых узнавал много нового о самозащите. В итоге он обосновался в Братиславе и служил в полиции, прославившись большим количеством задержаний преступников.
Там же он основал клуб любителей поднятия тяжестей «Геркулес» в котором и начал тренировать своего сына — Имриха, который увлекся борьбой, затем боксом и акробатикой, да так увлекся, что стал чемпионом страны по всем этим направлениям и даже попал в Национальную сборную. Все это не мешало Ими быть многосторонней личностью — он обожал театр и даже играл Мефистофеля в одном из любительских спектаклей.
Все изменилось в середине тридцатых годов XX века, когда в Братиславе под влиянием событий в Европе стали создаваться нацистские группировки. Начались еврейские погромы и Ими создал из еврейских боксеров и борцов организацию, которая защищала еврейскую общину от нападений нацистов. С 1936 по 1940 годы Лихтенфельд участвовал в сотнях уличных драк с нацистами, и входе них выяснилось, что его боксерской и борцовской подготовки не всегда достаточно, так как в ход шли палки, ножи, бутылки и прочие подручные предметы.
В этих схватках начало зарождаться специфическое искусство выживания в тяжелых уличных условиях. Используя навыки полицейской работы, полученные от своего отца, умения борьбы и бокса, Ими постепенно пришел к одному из основных принципов будущей крав-маги: «используй естественные движения и реакции для защиты, комбинируй их и переходи в контратаку».
После того как в 1981 году крав-мага попала в США, система начала завоевывать внимание людей во всем мире. На сегодняшний день она используется в армии, спецподразделениях и полиции Израиля, а также в различных частных охранных агентствах.
Принципы и арсенал
Крав-мага создавалась в условиях уличных конфликтов и драк с нацистами, а шлифовку прошла в армии и полиции Израиля. Поэтому основной принцип системы — простота обучения, ведь часто Ими приходилось тренировать либо ничего не знающих молодых людей, либо уже немолодых ветеранов, поэтому он выбирал наиболее простые и естественные движения и приемы.
Обучают крав-мага людей любого пола и любого возраста. В технику входят различные захваты, заломы, броски, удары любой частью кулака, ладони, локтем, головой, ногами и коленями. Допускаются удары в любые уязвимые точки тела: пах, глаза, горло, затылок. Обучают работе против палки, ножа и пистолета, и, естественно, обучают и работе с ними.
Важной составляющей крав-мага является ситуационное и стрессовое обучение, когда люди разыгрывают различные ситуации в различных условиях: на улице, в подъезде, в машине, против нескольких противников. Учат и тому, как нужно разнять драку, защитить девушку или ребенка. Девушек, в свою очередь, тренируют отбиваться от насильника или пытающегося вырвать сумочку грабителя.
Кроме того, тренирующихся постоянно подвергают стрессу для того чтобы они научились действовать в сложной обстановке. Например на них орут, дергают, толкают или завязывают им глаза. Много внимания уделяется психологической подготовке и умению думать и планировать свое поведение. Например, переходить на другую сторону улицы, если вам навстречу движется толпа, не садиться в машины к незнакомцам и т. д. Есть подобные курсы и тренировки и для детей.
Последнее время стало развиваться и спортивное направление крав-мага. По нему проводятся соревнования по правилам, напоминающим рукопашку. А некоторые представители этого направления участвуют в соревнованиях по другим видам единоборств.
Применение на улице
Но именно в уличной направленности заключена главная проблема этой дисциплины. И основа ее лежит в самом начале появления крав-мага, когда ее создатель метелил нацистов на улочках Братиславы.
Если солдаты и полицейские быстро отрабатывают свои приемы на практике, во время реальных конфликтов и задержаний, то гражданские такого себе позволить не могут. Возникает опасная иллюзия, когда пятидесятикилограммовые девочки и пухлые мальчики, ни разу не пробежавшие стометровку и ничего тяжелее геймпада не поднимавшие, после пары тренировок начинают думать, что они завалят ударом в пах мастера спорта по борьбе или боксу весом под центнер.
Таким образом, отсутствие полноконтактных соревнований лишает систему самого главного — возможности отработать и закрепить в телесной памяти все движения и приемы в наиболее приближенной к реальности стрессовой ситуации, когда противник реально хочет и изо всех сил старается тебя победить, вырубив, удушив или впечавав в борцовский ковер.
Но есть в крав-мага и несомненные плюсы для улицы — это обучение использовать наше эволюционное преимущество — мозг. Умение сначала планировать свои действия, а потом лезть в драку помогает людям не теряться в негативной обстановке и верно оценивать шансы. Ведь случается так, что даже именитые спортсмены гибнут на улице от рук хулиганов, просто потому, что переоценивают свои возможности.
Что такое крав-мага? Вводная часть.
Рассказ будет строится по следующему плану:
I. Вводная часть
1.) История и пиар крав-маги.
2.) Разновидности крав-маги.
3.) Три типа инструкторов крав-маги.
II. По существу вопроса.
1.) Техника крав-маги.
2.) Отличия крав-маги от всех остальных видов БИ.
3.) Как проходит тренировка.
III. Завершающая часть
1.) Мифы о крав-маге.
2.) Кому полезна крав-мага.
3.) Минусы крав-маги.
I. Вводная часть
1.) История и пиар крав-маги.
Впоследствии Ими стал главным инструктором по рукопашному бою в израильской армии. Он разработал систему рукопашного боя «крав-мага», которой можно научить очень быстро и которая не знает себе равных по своей смертоносности.
Так пиарит себя крав-мага. Она традиционно в два раза дороже своих конкурентов и цены эти надо как-то обосновывать.
Изначально крав-мага преподавалась только военным, но на склоне лет Сде-Ор разработал так же другие версии крав-маги. Появилась например крав-мага для полиции, крав-мага для гражданских лиц, крав-мага для стюардесс израильских авиалиний и крав-мага для водителей такси.
Таксист и стюардесса нуждаются в очень специфических навыках рукопашного боя. Кому-то надо уметь правильно среагировать на наброшенную на шею удавку, кому-то надо суметь из положения стоя нейтрализовать сидящего в кресле пассажира. Крав-мага бывает очень разной, в зависимости от целевой аудитории.
В военной крав-маге приём обычно заканчивается убийством противника.
В полицейской крав-маге приём заканчивается контролем и конвоированием преступника.
В гражданской крав-маге приём заканчивается ударом в яйца и бегством, например.
3.) Три типа инструкторов крав-маги.
Инструктор второго типа (я назову его «просто инструктор») это тот, кто получил сертификат от шеф-инструктора. Обычно происходит всё по следующей схеме: мастер какого-то другого БИ платит тыщу евро (40 косарей) и за 2 недели интенсивных занятий сдаёт на инструкторский сертификат по крав-маге. Этот человек узнал про крав-магу две недели назад (!), а сегодня он уже инструктор и открывает свой зал.
Ну, на самом деле почти любой такой «дядя Вася» мог бы набрать 40 тыщ рублей, потратить 2 недели времени, и преподавать тоже самое «что умеет дядя вася» прикрываясь брендом «крав-мага» уже на законных основаниях.
Обычно качество преподаваемой крав-маги напрямую зависит от того, чем занимался в своей жизни инструктор и в лучшем случае вас даже научат хорошему самбо или муай-тай.
Полезно задать учителю крав-маги следующие вопросы:
1.) У кого он получал инструкторский сертификат?
2.) Когда он его получил? Шесть месяцев назад? А крав-магой когда начал заниматься? Семь месяцев назад?
3.) У каких прямых учеников Ими Сде-Ора он занимался?
4.) Когда он в последний раз бывал в Израиле? Когда летит туда снова?
5.) Как часто в школу приезжают с семинарами мастера из Израиля?
6.) Как часто он сам ездит по миру (в США, например) с семинарами по крав-маге?
7.) Проводит ли он семинары для будущих инструкторов крав-маги и имеет ли он право сам выдавать инструкторские сертификаты?
Такие вопросы помогут вам установить с каким типом инструктора крав-маги вы имеете дело.
Система крав мага: что это за вид боевого искусства и в чем его особенности
Что представляет собой крав мага?
Это смешанный вид боевого искусства, который базируется на эффективности и функциональности. Здесь не предусмотрено этикета по отношению к противнику или зрелищности.
История возникновения
Создателем крав маги считается гимнаст, боксер и борец, довольно известный в своих кругах, по имени Ими Лихтенфельд. Движение начало зарождаться в 30-х годах прошлого столетия, после того, как Гитлер пришел к власти. В связи с правлением кровавого тирана, завидовать участи евреев, живших и работавших в Европе, не приходилось. А потому Лихтенфельд создает боевые дружины, чтобы защищаться от антисемитов и фашистов.
Ими экспериментировал со своими знаниями и умениями, делая акцент не на силе и скорости атаки, а на быстрой нейтрализации противника. Но спустя некоторое время ему пришлось покинуть Чехословакию и отправиться в Палестину. Там он становится членом милитаризованной израильской организации Хагана, которая защищала евреев от коренных жителей.
Он начинает обучать призывников (учения длятся 3 недели), и это становится его работой на следующие 20 лет. С 1974 года, практикуя искусство уже с гражданскими, Ими основал Ассоциацию крав мага, чем закрепил статус системы. Некоторые его ученики «вывезли» свои умения в Америку. Там искусство крав мага преподается полицейским и некоторым военным подразделениям.
Стиль борьбы и правила
Данная система рукопашного боя характеризуется, как одна из наиболее жестоких по своему стилю борьбы из всех существующих в мире. Целью Лихтенфельда было создать на 100% действенный вид боевых искусств, который позволяет противостоять противнику в процессе схватки. В крав маге объединяются методы защиты и нейтрализации из борьбы, бокса, джиу-джитсу, дзюдо и айкидо.
Данная система не имеет четких правил, а тренировки для мужчин и женщин проходят одинаково. Крав мага не относится к видам спорта, а потому соревнования и форма одежды отсутствуют.
В бою делается акцент на поражение уязвимых точек тела: глаз, ноздрей, паховой области и т.д. Также применяются удары головой, тычки, возможно импровизированное использование любых предметов.
Обороняющийся исходит из того, что нельзя проявлять ни жалости, ни снисхождения к нападающему, а защитная реакция или атака направлены на нейтрализацию угрозы. Защищающийся должен спастись настолько быстро, насколько это возможно.
Сам основатель движения выделял следующие правила крав маги:
Приемы и техника
Проведение атаки обязательно включает в себя использование орудия. Это может быть кулак, локоть, нога или любые доступные подручные средства. Всегда следует исходить из конкретной ситуации: позиции тела нападающего и обороняющегося, расстояния между ними, окружающей среды и т.д.
Поэтому система крав мага имеет несколько направлений атаки и ведения боя, комбинируя которые, можно реализовать огромное количество действий. Совмещая тактические приемы и технические действия, опытный боец легко завершит атаку еще на ранней стадии.
Изучение приемов и техник происходит таким образом, чтобы человек мог постоять за себя в наихудших условиях. Для этого прорабатываются невыгодные положения, бои против нескольких противников, используя только одну руку, или защита третьих лиц.
Для оттачивания приемов после их первичного изучения, начинает этап проработки защитных техник в условиях, которые стесняют защищающего. Для увеличения реализма учеников могут предварительно изнурять физическими упражнениями, а тренировки проводятся на местности с рельефом различного уровня сложности.
Крав мага для самообороны
Самооборона – это основа крав маги. Защитные действия здесь могут быть внешними и внутренними. Внешняя защита осуществляется по принципу «изнутри – наружу», а внутренняя базируется на перенаправлении движения противника, пресекая его атаку. Для самообороны выполняются не только удары, а и скручивания, рычаг, дожим. Последнее направлено на то, чтобы противник упал на землю. При этом сам защищающийся должен устоять на ногах любой ценой – это одна из базовых основ крав мага.
В чем заключаются отличия от восточных единоборств?
В восточных боевых искусствах упор делается на сохранении и поддержании древних традиций, многим из которых насчитывается по нескольку веков. В отличие от этих дисциплин, крав-мага является современной системой, находящейся в постоянном развитии. К примеру, одним из последних разделов данной дисциплины является руководство по выявлению террористов с их последующим разоружением.
В отличие от ряда восточных единоборств, многие правила крав-маги подверглись значительному упрощению, став более доступными для непосвященного человека. Это во многом позволило вывести данную систему далеко за рамки рукопашного боя.
Данная система базируется не только на умелом противостоянии противнику врукопашную – она предполагает также меткую стрельбу и навыки экстремального вождения. Однако подобные умения являются уделом настоящих мастеров. Обычным же людям, желающим освоить данный вид единоборств, рекомендуется сконцентрироваться в первую очередь на технике рукопашного боя.
Что такое Самооборона Крав-Мага
В реальном бою нет правил.
Побеждает тот, кто выживает…
Крав-мага в переводе с иврита קרב מגע – «контактный бой».
Фактически это тактическая система ближнего боя (ТСББ), эффективно сочетающая в себе самооборону и рукопашный бой. Прикладная и проверенная временем система была создана для эффективного противодействия агрессии на основе боевого опыта.
В реальном бою побеждает тот, кто выживает, поэтому главный акцент в изучении техник делается на борьбе в наихудших условиях и невыгодных положениях против нескольких противников, одной рукой или защищая третье лицо (например, жену или ребенка), а так же против вооруженных противников. Тренировки проводятся в условиях максимально приближенных к действительности улицы. Для реалистичности может использоваться громкая музыка, приглушенный свет, элетрошокер, устройства для выработки искусственного дыма и пр. Это позволяет научиться игнорировать отвлекающие условия и сосредоточиться на анализе ситуации. Для увеличения реализма перед отработкой защиты могут проводиться изнуряющие физические упражнения, тренинг может проходить на местности с различным рельефом (асфальт, вода, зыбкий песок), в стесняющих условиях, с повязкой на глазах. Акцент делается на симуляции реального боя настолько, насколько это возможно в условиях тренировки.
Наибольшую ценность в данной системе имеет раздел психологической подготовки, позволяющий всем учащимся укрепить дух. Для этого используются специальные методы, цель которых воссоздать ситуацию, при которой человек должен сражаться за свою жизнь. Обучение включает выработку умения оценки ситуации, местности и потенциально опасных обстоятельств еще до начала боя. Учащимся показываются физические и вербальные методы избегания насилия там, где это возможно.
В крав мага не существует различия между тренировками для мужчин и женщин, молодых и людей в преклонном возрасте, поскольку в обучении ставится акцент на естественные рефлекторные движения тела человека. Обучение построено очень просто и логично, что позволяет в кратчайшие сроки усваивать изучаемый материал.
Система самообороны заслужила положительные оценки и получила рекомендации от специалистов как в области единоборств и профессиональных бойцов, так и от офицеров армий и полиции за ее необычайно практическое применение, но, в тоже время, она пригодна и для начинающих своим простым, логичным и реалистичным подходом в обеспечении личной безопасности.