Кудзу что это такое
Кудзу
Кудзу (англ. Kudzu) – это растение, использующееся в настоящее время в качестве эффективного лекарственного средства при алкоголизме, аллергии и расстройствах кишечника. Сегодня выпускается большое количество БАДов, содержащих экстракт этого растения, эффект от их приема не заставит себя ждать.
Кудзу: растение
Кудзу – это растение, по сути, лиана, которая произрастает в тропиках и субтропиках Юго-Восточной и Восточной Азии. Это растение полностью покрывает стволы деревьев, столбы, постройки, а также склоны оврагов, холмов и прочие неровности рельефа. Кудзу – растение многолетнее, в первый год достигает незначительных размеров, а вот на второй может достигать 20-30 м. По всему стеблю расположены большие листья, которые зимой опадают. Цветение приходится на конец лета, в это время растение покрывается ароматными фиолетовыми цветками. В октябре созревают плоды – стручки с бобами.
Кудзу: Пуэрария дольчатая
У кудзу есть научное название – Пуэрария дольчатая, или Пуэрария лопастная. Кроме субтропиков Азии, растение прижилось на Черноморском побережье. Еще растет на юге США, но здесь считается сорняком, потому что растет практически везде.
Кудзу: корень
Кудзу: состав
Невозможно однозначно охарактеризовать состав кудзу, поскольку в разных частях растения содержатся разные вещества.
Вот такой богатый состав, казалось бы простой лианы кудзу.
Кудзу: свойства
Кузду обладает широким спектром полезных и лечебных свойств, поэтому принимать лекарство с экстрактом этого растения можно при лечении различных заболеваний.
Кудзу: применение
Применение кудзу возможно не только в лечебных целях, но и в гастрономических. Из листьев растения готовят салаты, первые и вторые блюда, а из цветков можно сварить ароматное и вкусное варенье. Кроме того, растение используется в качестве корма мелкому рогатому скоту, в частности козам.
В лечебных целях кудзу назначается при следующих заболеваниях:
Кудзу: алкоголизм
Кудзу – одно из наиболее эффективных средств в борьбе с алкоголизмом. Суть проста: активные вещества подавляют тягу к спиртному, очищает организм от токсинов и ускоряет детоксикацию. Кроме того, с течением времени у больного вырабатывается стойкое отвращение к алкоголю, и даже не возникает желание вкусить «даров Бахуса». Кудзу обладает успокаивающим свойством, поэтому процесс лечения проходит эффективно без нервных срывов и повышения раздражительности у алкоголезависимого человека. После курса терапии человек становится спокойнее, уверенней и ему не требуется алкоголь, чтобы справиться со своими проблемами. Аналогичное действие оказывает и на курящих – со временем уменьшается тяга к табаку и подавляется желание выкурить сигарету.
Антитоксичным действием обладает глутатион.
Кудзу: в косметике
Экстракт корня кудзу широко используют при изготовлении косметики. Благодаря омолаживающим и стимулирующим свойствам косметические средства положительно влияют на состояние волос и кожи лица и тела:
Косметика кудзу подходит абсолютно для любого типа кожи и волос, активные компоненты на клеточном уровне питают, увлажняют и устраняют несовершенства.
Кудзу может использоваться вместе с косметическими маслами: маслом авокадо, маслом Ши, маслом виноградных косточек, маслом чайного дерева.
Кудзу: для женской груди
Современные исследования доказывают, что кудзу крайне полезно для женской груди, да и для поддержания женского здоровья в принципе. Кудзу стимулирует выработку женских половых гормонов (прогестерона, эстрогена и пролактина), которые в свою очередь отвечают за нормальное функционирование молочных желез, рост жировой и железистой ткани. Многих женщин порадует тот факт, что прием БАДов с экстрактом этого растения поможет сохранить грудь крепкой и упругой надолго, а молодым мамам, закончившим грудное вскармливание и недовольным внешним видом своей груди, кудзу крайне необходим.
Кудзу рекомендуется принимать при мастопатии, патологическое разрастание тканей молочной железы. Многие женщины отмечают, что кудзу положительном образом влияет на цикл, снижаются симптомы предменструального синдрома.
Кудзу: капсулы
Большинство современных биологически активных добавок выпускаются в виде капсул, и кудзу – не исключение. Выпускаются капсулы обычно небольшого размера, глотать их очень удобно; каждая покрыта растительной оболочкой, поэтому принимать их могут даже вегетарианцы. После попадания в желудок оболочка капсулы очень быстро растворяется, и экстракт кудзу начинает действовать моментально.
На iherb.com можно заказать препараты от разных производителей. Наиболее популярным можно назвать «Full Spectrum Kudzu» от производителя Planetary Herbals. В состав входит перемолотый корень кудзу, экстракт растения и кальций. В каждой капсуле содержится по 0,5 г сухого корня и 250 мг экстракта, за один прием нужно выпивать по 2 штуки.
Кудзу: в аптеке
В обычной аптеке препараты с кудзу купить нельзя, не продается такая экзотика. А вот интернет-аптеки и специализированные интернет-магазины предлагают целый ряд биологически активных добавок с экстрактом растения. Не все препараты отвечают требованиям качества, а их стоимость может быть сильно завышена. Но на проверенных сайтах с высокой репутацией можно купить редкий кудзу, а также жиросжигатели, L-карнитин, Омега-3, йохимбе и многое другое.
Кудзу: инструкция
БАДы с кудзу выпускаются в различных дозировках, обычно в инструкции по применению указаны способы приема и суточная норма препарата. Производители рекомендуют употреблять не более 1500 мг экстракта растения в день. Передозировка кудзу может вызвать головокружение, тошноту, рвоту и диарею.
Кудзу: как принимать
Принимать препараты с кудзу лучше всего во время еды. Обычно в одной капсуле или таблетке содержится 200-400 мг активного вещества, соответственно в день можно принимать по 2-3 капсулы два раза.
Кудзу: противопоказания
Кудзу – растение довольно экзотичное, поэтому существует ряд противопоказаний к приему. Аллергикам обязательно нужно проверить, наличие или отсутствие аллергической реакции, прежде чем принимать препараты с кудзу. Запрещено пить лекарства с экстрактами этого растения беременным и кормящим. В любом случае лучше проконсультироваться с терапевтом.
Кудзу: отзывы
В интернете можно прочитать массу отзывов о действии кудзу. Большинство людей хвалят эффективность препаратов и их безопасность. Действуют БАДы быстро, уже через 2-3 недели видны первые результаты. Никто не жаловался на возникновение аллергии или ухудшение самочувствия, потому что компоненты в составе абсолютно натуральные, а при соблюдении рекомендуемой дозировки кудзу – никаких проблем возникнуть и не может!
Кудзу: купить, цена
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей кудзу:
Источник фото: iHerb.com
Как вам помогает кудзу? Ваш отзыв очень важен для новичков!
Экстракт корня кудзу: лечебные свойства и противопоказания
Кудзу – это часть растений рода Пуэрария, произрастающих в нескольких странах Азии.
Корень кудзу используется в восточной медицине уже много лет. Совсем недавно корень кудзу попал в западные страны в качестве растительной добавки.
Вам может быть интересно, как люди используют корень кудзу и что нужно знать, когда решаете, стоит ли его попробовать.
В этой статье рассматриваются лечебные свойства, применение и потенциальные побочные эффекты корня кудзу.
Что такое корень кудзу
Кудзу, также называемый японским аррорутом, произрастает в Китае, Японии и Корее. Эти культуры широко использовали его корень на протяжении веков. Сегодня кудзу растет и в других частях света, в том числе на юге Северной Америки.
Растение представляет собой висящую лозу, которая часто растет поверх других растений и деревьев. Таким образом, некоторые люди считают его инвазивным сорняком.
Более 2000 лет люди использовали корень кудзу в традиционной китайской медицине для таких целей, как лечение лихорадки, диареи и даже сахарного диабета, и болезней сердца (1).
В сыром виде корень кудзу напоминает другие корневые клубни, такие как картофель или ямс. Он имеет темную кожуру, белую мякоть и продолговатую форму.
Кудзу напоминает ядовитый плющ, поэтому важно знать, как правильно его идентифицировать.
Корень кудзу – съедобная часть вьющейся лозы, произрастающей в нескольких азиатских странах. Люди уже много сотен лет используют его в традиционной китайской медицине, и он похож на другие корневые клубни, такие как ямс.
Применение корня кудзу
Сегодня самые популярные способы применения корня кудзу – это в качестве растительной добавки или чая из корня.
Однако вы также можете употреблять корень кудзу в пищу. Люди часто едят разные части растения в сыром, тушеном, жареном и запеченном виде, или в виде желе.
Вы можете есть корень, как и другие корнеплоды, такие как картофель или брюква. Корни кудзу можно сушить и измельчать в порошок, который некоторые люди используют в качестве панировки для жареной пищи или в качестве загустителя для супов и соусов.
Более того, листья растения кудзу, кончики лоз и фиолетовые цветы тоже съедобны.
Люди обычно используют корень кудзу в качестве растительной добавки или чая. Вы также можете приготовить и съесть его или использовать в сушеном и порошкообразном виде в качестве панировки или загустителя.
Лечебные свойства корня кудзу
Корень кудзу содержит более 70 растительных соединений, некоторые из которых могут быть ответственны за потенциальную пользу корня для здоровья (1).
Может уменьшить алкогольную зависимость
Некоторые исследования показывают, что корень кудзу может помочь в лечении алкоголизма или алкогольной зависимости.
В одном небольшом исследовании изучалось влияние кудзу на 17 мужчин в возрасте 21–33 года, которые сообщили о том, что они выпивают примерно 22–35 порций алкоголя (дринков) в неделю. Исследователи ежедневно в течение 4 недель давали участникам либо экстракт кудзу, либо плацебо (2).
На протяжении всего исследования участники сообщали о своем желании и потреблении алкоголя. Исследователи обнаружили, что экстракт кудзу не влияет на тягу к алкоголю, но снижает количество еженедельно выпиваемых порций алкогольных напитков на 34–57% (2).
Кроме того, у мужчин, которые принимали кудзу, было меньше дней интенсивного употребления алкоголя в неделю и значительно больше дней подряд без алкоголя (2).
Другое исследование показало, что люди, которые принимали пуэрарин, потребляли меньше пива, пили его дольше по времени (меньшими глотками) и увеличивали время между открытием новых бутылок (3).
Этот эффект был замечен и в других исследованиях. В некоторых случаях даже разовая доза экстракта кудзу снижает потребление алкоголя и предотвращает запой (4, 5).
Важно отметить, что в этих исследованиях использовался экстракт кудзу, который, помимо корня, мог содержать другие части растения кудзу. Таким образом, ученым необходимо провести больше исследований в этой области, посвященных влиянию корня кудзу.
Может помочь в лечении повреждений печени
Корень кудзу богат антиоксидантами, соединениями, которые защищают клетки от окислительного стресса, который может привести к заболеваниям. Изофлавон пуэрарин является наиболее распространенным антиоксидантным соединением в лозе кудзу (6).
Одно исследование на мышах показало, что экстракт лозы кудзу очень полезен при лечении вызванного алкоголем повреждения печени, так как он удаляет вредные свободные радикалы и усиливает естественную антиоксидантную систему (6).
Может облегчить симптомы менопаузы
Некоторые медицинские компании продают корень кудзу вида Pueraria mirifica в качестве добавки для женщин в менопаузе и постменопаузе.
Корень кудзу содержит фитоэстрогены, растительные соединения, которые, как обнаружили ученые, действуют аналогично эстрогену в организме человека (7, 8).
Корень кудзу может помочь в лечении некоторых из наиболее распространенных жалоб в период менопаузы, включая приливы и ночную потливость.
Небольшие исследования на людях наблюдали заметное облегчение этих симптомов менопаузы, среди прочего, таких как сухость влагалища (9, 10).
Однако другое исследование нашло неубедительные доказательства этого применения (11).
Другие потенциальные полезные свойства
Хотя ученым необходимо провести дополнительные исследования воздействия кудзу на здоровье, некоторые исследования показывают, что корень кудзу может обладать и другими полезными свойствами, которые стоит учитывать.
Вот некоторые из них:
Корень кудзу может помочь в лечении алкоголизма, поражения печени и симптомов менопаузы. Чтобы определить его эффективность в других областях, таких как воспаление, здоровье сердца и головные боли, ученым необходимо провести больше исследований на людях.
Потенциальный вред и противопоказания
Хотя корень кудзу может обладать несколькими полезными свойствами, есть также некоторые потенциальные недостатки, которые следует учитывать.
Есть некоторые свидетельства того, что пищевые добавки с корнем кудзу могут вызывать повреждение печени. Одно исследование на мышах показало, что прием 10 мг экстракта корня кудзу в день в течение 4 недель вызывает гепатотоксичность (15).
В одном исследовании на людях ранее здоровый 55-летний мужчина обратился в больницу с повреждением печени после приема экстракта омелы в течение 1 месяца и экстракта корня кудзу в течение 10 дней (16).
Важно отметить, что это тематическое исследование, поэтому нельзя доказать, что корень кудзу вызвал это повреждение печени. Чтобы изучить способность корня кудзу вызывать повреждение печени у людей, ученым необходимо провести дополнительные исследования.
Корень кудзу также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Например, он может снизить эффективность противозачаточных средств в связи с его эстрогенным действием (8, 17).
Некоторые источники также отмечают, что корень кудзу может слишком сильно снизить уровень сахара в крови или замедлить свертывание крови. Однако научных доказательств этому нет. Тем не менее, если вы принимаете препараты для разжижения крови или лекарства от сахарного диабета, лучше избегать этой добавки.
Чтобы узнать, может ли корень кудзу взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, лучше всего поговорить со своим врачом.
Корень кудзу может увеличить риск повреждения печени или взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как противозачаточные средства. Неофициальные источники заявляют, что его также может быть вредно принимать вместе с лекарствами от диабета или препаратами для разжижения крови. Перед приемом посоветуйтесь с врачом.
Дозировка экстракта корня кудзу
Существует не так много научных данных о дозировке корня кудзу в качестве добавки. По этой причине сложно дать рекомендации для различных целей.
Кроме того, вполне вероятно, что предлагаемые дозы корня кудзу будут варьироваться в зависимости от производителя и типа добавки, которую вы можете рассмотреть.
Некоторые исследования, посвященные виду кудзу Pueraria mirifica, показывают, что дозы 50–100 мг в день, по-видимому, имеют низкий риск побочных эффектов (18).
Для борьбы с алкоголизмом в исследованиях использовались дозы 1,2 грамма экстракта корня кудзу в день в течение 1 недели или разовая доза 2 грамма перед употреблением алкоголя без отмеченных побочных эффектов (3, 19).
Ученым необходимо провести дополнительные исследования безопасных и эффективных дозировок корня кудзу для различных целей.
Стандартной дозировки корня кудзу не существует. В различных исследованиях использовались разовые или суточные дозы в течение недели без каких-либо побочных эффектов.
Формы добавок корня кудзу
Найти добавки с корнем кудзу вы можете в Интернете и в различных магазинах натуральных продуктов и добавок.
Наиболее популярными доступными формами являются порошкообразные смеси для напитков, капсулы, распадающиеся таблетки и капли жидкого экстракта.
Компании также продают корень кудзу в виде порошка пищевого крахмала. Вы можете использовать его в качестве загустителя в таких рецептах, как супы, жидкое тесто, начинки для пирогов, соусы, подливки и десерты.
Вы можете купить корень кудзу во многих магазинах пищевых добавок или в Интернете. Магазины обычно продают его в виде порошковой смеси для напитков, пероральных капсул или таблеток, жидких капель или пищевого крахмала для использования в кулинарии.
Подведем итог
Статья подготовлена экспертами исключительно в ознакомительных целях. Ее не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и она не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам всегда следует обращаться к врачу и не заниматься самолечением.
Сертифицированный врач, специализирующийся на семейной медицине, гериатрии и интегративной медицине. Опыт клинической работы врачом от лечения заболеваний до семейной практики и неотложной помощи.
masterok
masterokМастерок.жж.рф
Хочу все знать
Мы уже обсуждали с вами как борщевик почти победил Россию, а оказывается в США тоже есть свой подобный «герой»
Пуэрария как никакое другое растение олицетворяет торжество хаоса. Родственница гороха, эта лоза была завезена в США из Японии в 1876 году для борьбы с эрозией почв. Но одним этим пуэрария не удовольствовалась: неприхотливая и быстрорастущая (до 30 сантиметров в день), она покрывает плотным ковром деревья, фонарные столбы и даже здания. Под этим ковром исчезли сотни тысяч гектаров в 20 штатах.
Впрочем, ущерб от пуэрарии может быть еще больше. Ученые из Университета Клемсона в Южной Каролине утверждают, что это растение высвобождает углерод из почв захваченных им экосистем (на фото — лес в штате Миссисипи). «Продолжаясь десятилетиями, этот процесс может ускорять климатические изменения», — говорит эколог Нишантх Фарайил.
Можно ли остановить лозу? Пока создатели гербицидов ломают голову, садовники всегда могут воспользоваться старым проверенным способом — выкопать корни сорняка.
Восточно-азиатское лазающее лианообразное растение кудзу или пуэрария лопастная (лат. Pueraria lobata) инвазивное растение, которое в США называют «растительным раком» или «зеленой чумой». Инвазивными, с точки зрения охраны природы, называются чужеродные сорта растений, которые оказывают негативное воздействие на местную флору и фауну и на человека содержащимися в них вредными веществами и вытесняют другие виды.
Уже весной оно растет очень быстро, так, что заслоняет от света ростки медленно растущих местных растений. На южном востоке Соединенных Штатов Америки оно уже уничтожило большие пространства. Теперь оно нашло свой путь в Канаду.
Южно-азиатский вьюн обнаружили в июле на южном склоне с видом на озеро Эри поблизости от Лемингтона в Онтарио, на ферме, в 35 милях на юго-восток от Детройта в Мичигане.
Хотя территория, которую заполонило растение, была приблизительно 110 метров в длину и 30 метров в ширину, организация „OIPC» – компетентный комитет по инвазивным растениям в Онтарио, сообщила о неотложной необходимости «принятия срочных мер по предотвращению распространения плющеобразного растения в Онтарио».
С темпом роста 30 см в день, растение, относящееся к бобовым, покрывает на своем пути все: заборы, деревья, поля зерновых и даже здания. Толстое лиственное растение забирается на электровышки и линии электропередач, которые ломаются под его весом. Деревья или обрушиваются под его весом или умирают от недостатка света.
Родом из восточной Азии, кудзу было привезено в 1876 году в Филадельфию на выставку ко дню празднования столетия США, как декоративное растение, из Японии. Позднее оно использовалось для регулирования эрозий и как кормовое растение.
В итоге оно заполонило большие местности на юге США, и, несмотря на все старания задержать его, распространилось на север. Попытка сдерживать так называемое «ползучее растение, поедающее юг», стоит американским феремерам, по сообщениям в прессе, ежегодно 500 миллионов долларов.
Сэйдж говорит, что растение распространилось во многих местах Северной Америки, а также и в обезлесенной области Амазонской низменности в Бразилии. Неизвестно, когда растение впервые пустило свои корни в Канаде.
Действенными методами усмирения дикого разрастания растения это срезание, скашивание, контролируемые пожары и гербициды. По данным IOPC было успешным также применение пасущихся животных, как козы и свиньи.
Есть и другие инвазивные растения, как японский бамбук и эровый тысячелистник (Myriophyllum spicatum), проникшие из Азии в Канаду. Так же из Европы с течением времени были завезены инвазивные растения. Например вербейник, декоративное садовое растение. Оно захватило влажные районы Северной Америки. Растущие там местные растения должны потесниться.
Месторасположение лианообразного растения в Онтарио наблюдается и исследуется, говорит Сэйдж, и осенью оно будет устранено на деньги федерального правительства и правительства Онтарио.
Корень кудзу: полезные свойства добавки
Если бы вы проехали по южной части США, то смогли бы увидеть бескрайние поля зелени изредка сменяемые лесными массивами. Эта зелень, захватившая американский юг, часто является растением со странным названием «кудзу» (также известным как «кузу»).
Это растение редко используется в США, но в Китае оно является частью традиционной медицины.
В Китае на основе корня кудзу готовят многие медицинские средства, в то время как для фермеров из США это растение является сорняком. Корни растения часть перерывают телефонные провода, портят деревья.
Тем не менее и в США для кудзу нашлось применение. Это растение используется для снижения эрозии почвы. Что не является достаточным оправданием для американцев. Растение слишком быстро растет летом и может нанести вред посевам.
Несмотря на эту сложную судьбу растения, мы можем извлечь массу пользы из корня кудзу. В корне растения присутствует множество полезных веществ, в том числе: кварцетин, генистеин, даидзеин, текторигенин, пуерарин. Многие вещества обладают сильными свойствами антиоксиданта, могут снимать воспаление, снижают давление, ускоряют лечение простуды и даже облегчают симптомы менопаузы у женщин.
Полезные свойства корня кудзу
Полезные свойства
1. Лечение алкоголизма
Корень кудзу используется для того чтобы ослабить неприятные ощущения от похмелья. Исследования показали то, что он может быть использован для лечения зависимости от алкоголя. Корень действует таким образом, что человек быстрее получает эффект опьянения и не нуждается в большей дозе алкоголя.
Опубликованное в журнале «Psychopharmacology» исследование показало, что лечение 17 мужчин в возрасте от 21 до 33 лет при использовании экстракта корня кудзу привело к снижению употребления алкоголя на 34-57% за 4 недели. (1)
Все участники исследования сообщили об увеличении числа дней без алкоголя, в том числе и о продолжительных периодах без спиртного.
Сомнения были внесены телевизионным каналом BBC. Журналисты канала провели свое исследование и установили то, что кудзу увеличивает употребление алкоголя на 20%. (2)
Все это приводит нас к выводу о необходимости дополнительных исследований и дополнительной осторожности при использовании бада для лечения алкогольной зависимости.
2. Лечение внутреннего воспаления
Внутреннее воспаление является причиной многих заболеваний, как острых, так и хронических. Часто больные даже не подозревают о реальных причинах заболевания, но страдают от его симптомов. Таких как проблемы с кишечником и желудком, высокое давление, хроническая усталость.
Бады на основе корня кудзу могут снизить воспаление, а также предотвратить развитие серьезных заболеваний благодаря сильным свойствам антиоксиданта. (3)
3. Помогает при расстройстве желудка
Согласно исследованию Центра Превентивной Медицины (PMC) корень может помочь при расстройствах пищеварительной системы.
PMC рекомендует употреблять кудзу в виде порошка, одновременно со сливами и полученный комплекс веществ может помочь избавиться от диареи.
Корень кудзу содержит вещества, которые защищают пищеварительный тракт от повреждения кислотами. (4)
4. Остановит ночной пот
В период менопаузы может возникать неприятное ощущение резкого роста температуры и появление пота по ночам.
Кудзу имеет эстрогеноподобный эффект (аналогично силимарину) и может ослабить симптомы менопаузы.
Добавка влияет как на ментальное, так и на физическое состояние женщин. (5)
Центр Пищевой Безопасности Гонконга провел исследование Pueraria mirifica (тайский корень кудзу) и пришел вывод о содержании фитоэстрогена, который и помогает женщинам в установлении гормонального баланса. (6)
Где купить и как употреблять?
Корень кудзу крайне распространен на юге Америки, поэтому стоит отдать предпочтение американским производителям.
В интернет-магазине iHerb.com можно найти добавки на основе кудзу от брендов Planetary Hebarls, Eden Foods и Eclectic Institute.
Добавка бывает в виде капсул, экстракта или органического крахмала. Все виды бада имеют хорошие отзывы, а лидером является добавка от Planetary Herbals, получившая рейтинг 4.5/5 на основе 72 отзывов.
Из растения пуэрария дольчатая (кудзу) делают не только бад, но также желе, сироп и конфеты.
Сам корень кудзу напоминает по способу употребления картофель. Его обжаривают или сушат, а затем употребляют с кетчупом.
История добавки
Кудзу используется в странах Азии: Китае, Японии и Корее.
Веками 5 различных видов растения входили в традиционную медицину.
Культивация растения началась благодаря виноделию. Фермеры использовали кудзу для борьбы с эрозией почвы на виноградных плантациях.
Со временем растение стало популярным настолько, что в США даже появился Клуб Кудзу, в который входило 20,000 фермеров. Клуб проводил собственный конкурс красоты.
К сожалению, с ограничением федеральных дотаций в 1945 году, фермеры не смогли найти нового способа для монетизации плантаций кудзу и растение стало развиваться как сорняк.
Сейчас в США существует термин «пустыня кудзу», обозначающий широкие территории, где растение вытесняет прочие виды.
Риски и противопоказания
Ключевым ограничением корня кудзу является использование противозачаточных средств. Добавка имеет эффект эстрогена, поэтому снижает эффективность противозачаточных средств для женщин.
Добавка может снизить уровень сахара в крови, поэтому употребление требует осторожности для людей страдающих от диабета.
Кудзу замедляет свертывание крови, поэтому не стоит употреблять добавку одновременно с лекарствами, которые замедляют свертывание.
Заключение
Хотите купить добавку?
Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.
Написано: 2017-08-17
Отредактировано: 2019-06-14
Надежда отвечает за подбор авторов и качество наших материалов.