Ласты с открытой пяткой или закрытой что лучше
Ласты
Ласты — очень важный элемент оборудования, как для дайвинга, так и для других водных видов отдыха. Они позволяют эффективно передвигаться в толще воды и на поверхности, экономя наши силы, а также совершать маневры.
Как ни странно, ласты также оказывают значительное влияние на правильное положение тела дайвера в толще воды (трим).
Давайте попробуем разобраться с этим элементом снаряжения более подробно. Как вы уже наверное знаете, ласты бывают двух видов — с открытой и закрытой пяткой. Ласты с закрытой пяткой наиболее часто используются любителями снорклинга и фридайвинга. В дайвинге мы в основном используем ласты с открытой пяткой.
Ласты с закрытой пяткой
Ласты с открытой пяткой
Итак, что нужно знать о ластах, чтоб сделать правильный выбор?
Ласты также различаются по жесткости. Чем более жесткая лопасть ласт, тем легче совершать маневры в воде — повороты, развороты и пр.
Жесткие ласты менее требовательны к технике гребка, поскольку практически отсутствует задержка по времени между разворотом ступни и концом лопасти ласты. Однако, следует иметь ввиду, что жесткие ласты оказывают более сильное воздействие на голеностоп и у неподготовленного человека могут вызвать усталость и мышечные судороги в ногах.
Ласты средней жесткости — это наиболее популярный тип ласт у дайверов. Такие ласты имеют жесткие ребра по краям лопасти и вставки из более эластичного материала посередине. Они хороши как при маневрировании, так и при длительном плавании.
И последние, мягкие ласты. Их можно порекомендовать людям, которые испытывают проблемы при большой нагрузке на ноги. Однако, они не менее эффективны при плавании на дальние расстояния, если использовать правильную технику гребка. Вместе с тем, в таких ластах крайне трудно совершать виртуозные маневры в толще воды, особенно при гребке задним ходом, а также в них сложно плыть против течения.
Как правильно подобрать ласты по размеру?
Ваша нога в ботах должна заходить в калошу ласты так, чтобы стопа примерно на 2/3 заходила в калошу, но пятка при этом должна быть снаружи. Верхняя кромка ласты таким образом должна находиться на подъеме стопы. Если вы чувствуете давление на подъем стопы — возьмите ласты с более глубоким вырезом. Если стопа будет внутри ласты менее чем на 2/3, то нагрузка на мышцы голеностопа будет слишком большой, что вызовет дискомфорт и быструю усталость. Наоборот, слишком большая калоша будет ограничивать подвижность стопы, как следствие ухудшать эффективность гребка и маневренность и натирать подъем стопы.
Способы крепления ласт
Наиболее типичными являются эластичные ремешки (стреп), которые можно затянуть. Обратите внимание на форму ремешка — он не должен быть узким по всей длине, в районе пятки, как правило, ремешок шире, чем в районе крепления к ласте. Не следует чрезмерно затягивать ремешки, так как можно нарушить кровообращение в голеностопе, что может вызвать онемение и дискомфорт, а также ограничить подвижность сустава. Слабо закрепленые ласты будут болтаться на ноге и нагрузка на мышцы будет гораздо больше, и как следствие может привести к быстрой усталости и судорогам. Для удобства надевания и снятия, такие ласты оборудуются быстроразъемными пряжками. Это удобно, если погружения проходят с лодки или когда нужно пройти какое-то расстояние по мелководью.
Также, помимо ремешков, используются крепления из эластичного шнура или пружины. В этом случае, при выборе ласт, уделите больше внимания подбору правильного размера крепления. Такие крепления удобно снимать и надевать и, как правило, они более долговечны. Большинство производителей предлагают к ластам одного размера пружины разной длины.
Эластичные ремешки с быстроразъемными пряжками
Эластичные ремешки с быстрорасстегивающимися пряжками ABS
Словно рыба в воде: как выбрать ласты для плавания
Ласты нужны не только для того, чтобы плавать быстрее: с их помощью оттачивается техника и повышается выносливость, стопы становятся более гибкими, а мышцы — тренированными.
Как выбрать ласты для плавания? Источник: pixabay
В зависимости от конструкции, ласты бывают разные, и отличаются не только по размеру: одни предназначены для бассейна, другие – для ныряния, третьи больше подходят для плавания на открытой воде, в четвертых удобнее плавать на длинные дистанции… На что надо обратить внимание и какие ласты кому подойдут, выясняет Teleprogramma.pro.
Какие ласты лучше?
Ласты для скоростного плавания имеют длинный и узкий плавник, именно он позволяет развивать большую скорость. Однако за счет этой же особенности их маневренность не на высоте, при плавании на короткие дистанции оптимальнее модели с более коротким плавником.
Как выбрать ласты для плавания? Источник: pixabay
Ласты для снорклинга, подводной охоты или ныряния без акваланга обычно длинные, с закрытой пяткой. Чем длиннее они – тем большую скорость можно развить под водой. Самыми универсальными считаются модели длиной до шестидесяти сантиметров, более длинные обычно выбирают спортсмены, занимающиеся подводным скоростным плаванием.
Ласты для дайвинга чаще всего имеют открытую пятку с жестким башмаком и используются в комплекте со специальными «ботинками» из неопрена, предохраняющими стопу от натирания. При выборе ласт для дайвинга и ныряния эксперты советуют обращать внимание на материал плавника: чем он жестче, тем большую физическую нагрузку дает этот аксессуар, но и тем выше скорость, которую получится развивать под водой.
Моноласты (внешне они напоминают «рыбий хвост») используют на тренировках на открытой воде и в бассейне, а также во фридайвинге. Они помогают отработать технику плавания, удобны на спринтерских дистанциях, помогают быстрее освоить движения при плавании баттерфляем, дают хорошую нагрузку на мышцы ног.
Традиционные ласты для бассейна также могут быть разных вариантов. Обычно они более короткие, самые универсальные — с регулируемой открытой пяткой (могут использоваться как со специальными башмаками-калошами, так и в некоторых случаях без них), дающей возможность регулировки размера. Однако для отработки техники плавания или занятий аквааэробикой многим удобнее модели с закрытой пяткой: они равномернее распределяют нагрузку на мышцы ног и стопу, легче снимаются и надеваются, реже натирают ногу, не требуют дополнительного приобретения галош.
Как выбрать ласты для плавания? Источник: pixabay
Взрослые и детские
Несмотря на то, что в бассейнах часто выдают ласты, лучше иметь собственные: это гигиеничнее, к тому же в этом случае можно выбрать ласты подходящей конструкции, точно по размеру.
Детям, особенно если они только начинают учиться плаванию, тренеры советуют выбирать более мягкие и гибкие модели, сделанные из резины или силикона: в этом случае нагрузка на детские ноги не будет очень сильной, в жестких ластах (например из полиуретана) ребенок может быстро устать. Самыми удобными считаются детские ласты с резиновой галошей и закрытой пяткой. Однако у моделей с открытой пяткой есть немаловажный плюс: регулируемый ремешок позволяет корректировать размер. Таким образом ласты будут «расти» вместе с ногой ребенка и новые придется покупать реже.
Как правильно выбирать ласты?
Самое главное, на что советуют обращать внимание тренеры, — удобство: ласты не должны жать, а задник – натирать (особенно часто это случается, если он выполнен из жесткого материала). Поэтому брать их лучше на полразмера-размер больше стопы. Перед покупкой желательно провести в них хотя бы 5-7 минут, чтобы убедиться, что ласты не давят и не нарушают кровообращение: в воде это может привести к судорогам ног.
В идеале между пяткой и задником должен свободно входить указательный палец, при этом ласта не должна быть слишком свободной, чтобы не сваливаться с ноги.
Ласты с открытым задником подобрать по размеру стопы легче (достаточно лишь отрегулировать ремешок), но в этом случае важно, чтобы они не сдавливали ногу в обхвате.
Как правильно подобрать ласты
Начнем с классификации, самое простое, как ласта крепится на ноге — это закрытая калоша или башмак с открытой пяткой и пяточным ремнем сзади. Модели с пяточным ремнем имеют, естественно, больший диапазон регулировок, но не так комфортно и плотно сидят на ноге. Более того, концы ремешков часто цепляются один за другой и за растительность веревки, тросы, сетки в том числе, это повышает риск и снижает комфорт.
Ласты с целой калошей удобнее но их необходимо подбирать по размеру и в зависимости от температуры воды, ласты для более холодного времени обычно берут на один — два размера больше (потому как одевать придется на носок).
Когда Вы одели ласты проверьте — не давит ли Вам на ступню с краев или на мыске, не спадает ли пятка, поднимите ногу и потрясите ластой в разные стороны, она не должна спадать, а плотно держаться, если все так, можете смело брать их.
Второй критерий — длина лопасти. Короткие ласты имеют длину 55-65 см и их, обычно, используют в сноркелинге (плавание с трубкой и маской и рассматривание рыбок и дна). Длинные — 85 — 95 см используют при подводной охоте, а иногда и чуть длиннее вот им то и отдают предпочтение большинство серьезных охотников.
Использование ластов длиннее метра нецелесообразно. Выбирая ласты необходимо достаточно четко представлять себе условия, в которых вы собираетесь охотиться или просто плавать. Будет ли это море, озеро, камыши, сильное течение, заросли травы на мели или вас ждет глубина. Собираетесь ли вы нырять круглый год, или можете позволить себе лишь летний отпуск.
Практически. Все фирмы, выпускают длинные ласты и разнятся они формой и жесткостью пластины, формой и конструкцией калоши.
Самые жесткие ласты применяют для экстремального, глубинного ныряния здесь часто используют карбоновые, кевларовые или стеклопластиковые пластины, они наиболее эффективны при плавании под водой на большие дистанции и на глубину. Но, не всегда удобны и хороши там, где нужна маневренность и «кошачьи» повадки.
Средней мягкости при охоте на средней глубине без расчета на быстрые гонки за рыбой, хороши в реках.
Мягкие ласты хорошо использовать в озерах и где прозрачность воды очень мала.
Для тех кто занимается сноркелингом — лучше легкие небольшие ласты частично с пластиком и частично с резиновыми вставками можно как с закрытой пяткой, так и с открытой, но в последнем случае прийдется применять боты, чаще все же ласты регулируемые (с открытой пяткой) используют дайверы, они мощнее, тяжелее, гребок в них увереннее, могут вытащить Вас с глубины в отличие о мягких ласт, но сильно уступают первым в скорости.
Подбирать ласты для себя лучше всего, испытав несколько разных моделей, так проще определить, что же, вам лучше подойдет на самом деле.
Хранение — все резиновые изделия не любят солнца, по выходе из воды, как только высохнут, сразу уберите в сумку ласты, маску и трубку. Для маски, желательно завести, жесткую, пластиковую коробку или надувной чехол они предохранят маску от ударов и неизбежного, на побережье, песка. Приехав с моря, не поленитесь, и хорошо промойте все в пресной воде. Особенно если не собираетесь пользоваться вашим снаряжением в ближайшее время. Ласты, удобно хранить в специальном крепеже на стене или двери шкафа или просто положить на полку, чтобы они плоско лежали без нагрузки на пластины и калоши.
Виды ласт для дайвинга. Как выбрать?
В то время как ласты для подводного плавания и плавания могут быть изготовлены из резины, пластика или комбинации материалов, для дайвинга обычно используются высококачественные полиуретановые или полипропиленовые материалы.
Различные ласты предназначены для различных видов подводного плавания, поэтому ласты, подходящие для мягкого дрифт-дайвинга на Карибах, могут не подойти для подводного плавания в пещерах. Годы исследований были посвящены разработке различных материалов и конструкций ласт, чтобы максимизировать тягу при минимальном усилии отталкивания.
Гибкие или жесткие
Гибкость является важным соображением при подборе ласт. Некоторые ласты чрезвычайно жесткие, в то время как другие достаточно гибкие. Жесткие ласты лучше, чем очень гибкие для удара лягушки, и хорошо работают для продвинутых техник движения, таких как развороты и задние винты вертолета.
При ударе лягушкой жесткие ласты обычно приводят в движение дайвера дальше за цикл удара, чем более гибкие ласты аналогичной конструкции. Тем не менее, прохождение через весь цикл погружения с очень жесткими плавниками может быть изнурительным.
Ласты с открытой пяткой (Open Heel)
Открытые пятки специально разработаны для работы с ботинками для дайвинга, так что вы увидите, что их карманы для ног намного больше, чем у ласт с закрытыми пятками. Эти карманы для ног сделаны из жесткого и прочного материала, поэтому носить их без использования ботинок для дайвинга было бы неудобно.
Сочетание ботинок и ласт с открытой пяткой является любимой конфигурацией для многих дайверов, потому что ботинки могут помочь ногам дайвера оставаться теплыми и защитить их в то время того, как дайвер входит и выходит из воды.
Ласты с закрытой пяткой (closed HEEL)
Ласты с закрытой пяткой имеют резиновые карманы для ног, которые полностью закрывают пятку ныряльщика. Ласты с закрытой пяткой предназначены для использования без ботинок и удобны при погружениях в теплой воде.
Дайверы, планирующие погружаться с берега или на любых погружениях, требующих ношения снаряжения для подводного плавания, могут предпочесть ласты с открытой пяткой и ботинками, которые подходят для защиты ног при входе и выходе из воды.
Различные вариации ремешков ласт
Особенностью, которую следует учитывать при работе с ластами с открытой пяткой, является тип ремешка. Стандартный ремешок изготовлен из куска гибкой резины, которая может быть затянута и ослаблена. Некоторые производители разработали ремешки, которые можно разжать, чтобы их было легче надевать и снимать.
Пружинный ремешок представляет собой плотно свернутую металлическую пружину, которая натягивается на пятку водолаза. Пружинные ремни довольно удобны, их очень легко надевать и снимать. Пружинные ремни можно приобрести, они подходят большинству стилей ласт.
Ребристые ласты (blade fins)
Лопастные ребра изготовлены из непрерывного куска пластика или резины. Конструктивные особенности, такие как мягкие резиновые панели или отверстия в ластах, помогают направлять воду для более эффективного удара.
Ребристые ласты, разработанные с различной степенью гибкости, обычно используются дайверами, которым не нужно бороться с сильным течением или быстро плавать, а также теми, чьи ноги легко утомляются. Более жесткие ласты подходят для тех, кто ныряет в сильное течение и нуждается в плавнике, способном выдержать дополнительную нагрузку.
Би-ласты (split fins)
Би-ласты имеют большой вырез, разбивающий центр ласты на две части. Эти ласты хорошо подходят для удара лягушки. Разделение центра ласты уменьшает усилие, необходимое для удара, и в то же время обеспечивает разумную отдачу при движении вперед.
Дайверы, у которых проблемы с суставами, или чьи мышцы устают или часто подвергаются судорогам, любят такие ласты из-за уменьшенной нагрузки на ноги и ступни. Разделенные ласты хорошо работают в условиях слабого или легкого течения, но могут потребовать чрезмерных ударов для борьбы с сильным течением.
Ласты для снорклинга
Некоторые ласты разработаны специально для подводного плавания. Эти ласты очень короткие, что делает их легкими для ног. С этими ластами легко балансировать на мелководье.
Хотя ласты отлично подходят для снорклинга, они не обеспечивают достаточной тяги для подводного плавания, потому что дайвер носит снаряжение, повышающее его водостойкость. Скуба-дайверу, использующему такие ласты для подводного плавания, придется с трудом поспевать за другими дайверами.
Черепашьи ласты (turtle fins)
Простой дизайн этих ласт настолько эффективен, что большинство производителей снаряжения для подводного плавания предлагают несколько вариантов черепашьих ласты, и многие дизайны остались неизменными на протяжении десятилетий. Технические дайверы, такие как дайверы на затонувших кораблях и в пещерах, любят эти ласты, потому что они обеспечивают большую тягу, но при этом достаточно короткие, чтобы было комфортнее в узких местах.
Ласты с закрытой и открытой пяткой — что выбрать
Когда собираешься заняться дайвингом или другим подводным спортом, только своих сил недостаточно — если и проплывешь, то не долго та и не так далеко, как хотелось бы. Чтоб чувствовать себя как рыба в воде нужно прибегнуть к специальному оборудованию. Одно из первых и основных — ласты. Но когда смотришь сколько их и какие там есть виды, можно невольно запутаться и купить не то что нужно. Как же правильно выбрать ласты, чтоб не склеить их в самый неподходящий момент, а действительно насладиться подводным досугом.
Первый критерий, на который нужно ориентироваться — для чего выбираются ласты. Одно дело просто для плавания, и совсем другое если вам предстоит подводная охота или глубинные погружения. За назначением:
Без ласт тут делать нечего — именно они служат основным двигателем. Это классический вариант подводного плаванья с аквалангом, где важны размеренные и уверенные гребки ластами.
Это нырки с задержкой дыхания. Иногда проводятся даже соревнования с этого вида спорта. В отдельных случаях используются ласты.
Это не спорт, а досуг. Возможность полюбоваться подводным миром с маской и ластами. По сути не далеко ушло от фридайвинга, только если первое больше как спорт, то тут скорее эстетика.
Это уже более серьезные занятия, которые привносят больше требований к амуниции. Тут важна и выносливость, и удобство, и улучшение самих показателей охотник (скорость, соотношение силы и качества, маневренность).
Исходя из этого идет подбор ласт. Универсальные выбрать можно, но они будут несколько проигрывать профессиональным. К универсальным можно отнести ласты типа дельфин — они подходят и для подводной охоты и просто для плавания. В большинстве случаев именно их используют для обучения и тренировочных заплывов. Детские ласты тоже делают по типу дельфин — именно с ними проще всего освоить основы плаванья и научиться управлению в воде. Но если вам нужна большая скорость или маневренность стоит определиться и подобрать профессиональные ласты.
Одно из основных отличий — закрытая и открытая пятки. В чем же разница?
Ласты с открытой пяткой преимущественно используют для классических погружений с баллоном вроде дайвинга. Благодаря регулируемым застежкам их удобно надевать на сухие костюмы — они легко крепятся на ботиках. При таком раскладе их можно использовать для погружений в холодной воде и на большие глубины. Крепление происходит быстро и легко. Еще одно их преимущество — можно взять одни ласты на несколько человек. Можно по очереди ими пользоваться меняя только размер регулировки. Более эффективные при плаванье против течения.
Ласты с закрытой пяткой подходят для разных вариантов — тут и подводная охота, и сноркелинг и просто плаванье. Но тут уже вариант с регулировкой не подходит ведь диапазон размеров ограничен (зачастую идет на два размера сразу, например, на 37 и 38 или 39 и 40). Если вы планируете носить их на голую ногу, то нужно брать по своему размеру, а если предполагается использование неопренового носка (а он обязателен для защиты ноги, например, в условиях кораллового рифа), то иногда стоит присмотреть на размер больше. Более эффективны при плаванье по течению.
Если сравнивать их по характеристикам и применению, можно вывести следующую табличку
Что касается самой формы ласт, тут тоже важно понимать назначение. Длинные и тонкие отлично подходят для скоростного плаванья, но они в разы хуже на поворотах чем широкие и более 50% воды проходят мимо них вхолостую. Для того, чтоб увеличить КПД и уменьшить количество воду уходящей впустую, делают более широкие ласты из разного материала — край более плотный по сравнению с серединой — такой расклад создает «тоннельный» эффект, который направляет поток в нужном направлении тем самым увеличивает силу гребка.
Купить ласты можно в больших городах, таких как Киев или в интернет-магазине. Мы проконсультируем и поможем правильно подобрать ласты, чтоб они максимально удовлетворяли ваши потребности.