Лецитин с чем совместим
Лецитин. Чем помогает и как принимать
Порошковый лецитин считается одной из самых полезных добавок для здоровья. Но мало кто знает, насколько широка его сфера применения! О том, чем полезен, какой выбрать и как принимать лецитин пойдет речь ниже.
История появления лецитина
Впервые его открыл ученый из Франции Т. Гобли, который в 1845 году выявил схожесть в составе тканей мозга и яичного желтка. По его теории, которая вскоре была доказана, именно лецитин является объединяющим компонентом. Он на 75% состоит из фосфолипидов, триглицеридов, это жироподобное вещество. Именно фосфолипиды являются составляющими клеточных мембран, они содержаться в большинстве живых организмов и тканей. Так, их очень много в тканях мозга, печени, плазме крови, сердца, желчи.
Современные источники лецитина
Есть вопросы по препаратам?
Звоните, и наши консультанты ответят!
8 (800) 550-96-15 (звонок бесплатный)
Из чего состоит лецитин
В нем гармонично сочетаются 4 формы фосфолипидов:
Таким образом, лецитин это не один ингредиент, как думают многие. А целый комплекс, смесь ценных фосфолипидов, которые по-своему влияют на организм человека.
Общая полезность
Как уже было сказано, фосфолипиды составляют структуру клеточных мембран, участвуют в большинстве процессов в организме. Кроме того, лецитин очень полезен для печени, поскольку содержит фосфатидилхолин, составляющее печеночных клеток. Когда печень болеет, мембраны клеток разрушаются, а лецитин и ее компоненты восстанавливают их.
Кроме того, это вещество обладает хорошими антиоксидантными свойствами и действует на клетки печени как детокс. Важно! Лецитин, в большем или меньшем количестве, входит в состав большинства аптечных гепатопротекторов (Эссенциале форте Н, Доппельгерц и другие). Это еще одно доказательство полезности его для печени.
Полезность лецитина для сосудов и крови
Вот кому особенно показаны биодобавки с лецитином
Есть ли противопоказания у лецитина
Поскольку это натуральная добавка, которую производят из сои или семян подсолнечника, она почти не имеет противопоказаний. Но лецитин стоит принимать с осторожностью или под контролем врача в таких случаях:
Беременным и кормящим можно принимать это вещество, но только после консультации со своим врачом.
Лецитин в порошке, таблетках или гранулах
Как принимать порошковый лецитин? Очень просто и удобно! Берем 1-2 ст. ложки порошка и смешиваем с любой свежеприготовленной пищей (обычно это каша, йогурт). Можно также просто запивать порошок водой или разводить в воде и сразу выпивать. Оставшуюся смесь нужно хранить в плотно закрытой банке, желательно на дверце холодильника, без перепадов температур.
Какие побочные действия возможны?
Как правило, при правильном, регулярном приеме их не наблюдается. Но в начале приема возможны некоторые кратковременные расстройства:
Обращайте внимание на эти симптомы! Они должны пройти через 1-2 дня после начала приема препарата. Если этого не случилось, прекратите прием и обратитесь к врачу. Еще один возможный симптом: кожный зуд, насморк могут быть признаком аллергии на лецитин или другие компоненты. Прием в этом случае нужно прекратить.
Заключение
Совместимость витаминов
Витамины и минералы берут активное участие во всех биологических процессах. Они повышают иммунную защиту, способствуют полноценному росту и развитию, стимулируют работу обменных процессов. Для их полноценного усвоения, питательные вещества должны дополнять и усиливать действие друг друга, а не конфликтовать между собой. Именно поэтому нужно правильно выбирать витаминно-минеральные комплексы, это поможет исключить плохое усвоение или развитие побочных эффектов.
Взаимодействие витаминов
Для поддержки жизненного тонуса, профилактики ряда заболеваний многие предпочитают использовать поливитаминные аптечные средства. При выборе подобных препаратов важно учитывать совместимость витаминов, которые присутствуют в составе того или иного препарата. О правильной комбинации можно говорить, если между собой взаимодействует 2 и больше компонента, при этом они усиливают действие друг друга, оказывают положительное воздействие.
При дефиците одного или нескольких питательных веществ, равно как и при их избытке, у человека появляются серьезные проблемы со здоровьем.
Чтобы исключить подобные состояния, сочетание витаминов должно быть правильным и сбалансированным.
При правильной комбинации будет определенный результат, который будет отличаться от того, если каждый компонент принимать по отдельности.
Какие витамины нельзя совмещать
Хорошая совместимость витаминов способна обеспечить суточную потребность организма. Если принимать вещества, которые между собой плохо взаимодействуют, в лучшем случае эффекта от такого лечения не будет, а в худшем – увеличится риск развития побочных эффектов.
Прежде, чем начать употреблять витамины следует ознакомиться с их совместимостью друг с другом.
Плохая совместимость способна нарушить усвоение одного или нескольких компонентов.
Многие поливитамины содержат вещества, которые плохо взаимодействуют между собой, но их состав подобран таким образом, что не оказывает негативного влияния на организм человека.
Какие микроэлементы можно, а какие нельзя совмещать
Микроэлементы являются строительным материалом для многих биологических процессов. Их совместимость хорошо изучена, что позволяет многим фармацевтическим компаниям выпускать разные поливитаминные медикаменты, в составе которых содержится 2 и больше активных компонента.
Не все минералы хорошо взаимодействуют с витаминами. Некоторые из них нарушают всасывание полезных компонентов, а другие снижают их эффективность.
Существует немало примеров плохой комбинации органических соединений:
В процессе производства поливитаминов производитель всегда учитывает допустимые дозы той или иной составляющей лекарства.
Таблица совместимости витаминов
Таблица поможет ближе ознакомиться с возможной комбинацией полезных компонентов.
Обзор поливитаминов
Отечественные и зарубежные компании прилагают много усилий, чтобы совместить в одном препарате несколько соединений. Используют специальную технологию контролируемого высвобождения, что позволяет им в одной таблетке соединить несовместимые составляющие с разным интервалом всасывания. Благодаря таким разработкам на рынке присутствует достаточно много поливитаминных комплексов, основной целью которых считается обеспечить человека суточной потребностью всех питательных компонентов.
Поливитамины содержат сразу все сочитающиеся между собой витамины, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности.
Популярностью пользуются мультивитаминные препараты, которые содержат большое количество органических соединений, необходимых для полноценной работы человеческого организма.
Большая часть поливитаминов имеет однотипный состав, в котором содержатся наиболее востребованные соединения:
Все эти органические соединения присутствуют в любом поливитаминном лекарстве, но обычно их дополняют микроэлементы. Количество каждого компонента зависит от предназначения самого лекарства: для детей, взрослых или беременных. Иногда подобные средства имеют медицинское назначение, то есть предназначаются как вспомогательная терапия к определенному заболеванию.
Пищевые добавки с содержанием ряда полезных компонентов не содержат химических компонентов. Богаты жирорастворимыми и водорастворимыми витаминами, макро- и микроэлементами для нормального функционирования всех органов и систем.
Компливит
Компливит содержит соединения группы В и аскорбиновую кислоту. Оказывает положительное действие на функциональность организма, регулирует энергетический и обменный процесс, ускоряет регенерацию поврежденных тканей, повышает сопротивляемость организма к различным вирусным и бактериальным инфекциям.
В качестве профилактики Компливит назначают по 1 таблетке в сутки. При авитаминозе дозу можно увеличить до 2-х раз в сутки. Продолжительность лечения составляет 30 дней.
Супрадин
Супрадин входит в тройку лучших витаминно – минеральных аптечных препаратов. Содержит 8 витаминов и 12 микроэлементов. Рекомендуется применять Супрадин для лечения и профилактики авитаминоза, при несбалансированном питании, сниженном иммунитете, повышенных физических и умственных нагрузках в период активного роста подростков.
По мнению многих врачей, особо эффективный Супрадин в весенний период, когда запасы питательных веществ исчерпаны. Как и любой другой аптечный препарат, Супрадин имеет некоторые противопоказания, с которыми нужно ознакомиться перед приемом.
Витрум
Богатый состав позволяет использовать его в качестве лечебного или профилактического средства при ряде заболеваний. Vitrum не только стимулирует защитные свойства организма, но и улучшает деятельность внутренних органов и систем.
Регулярный прием Витрум полностью обеспечивает человека необходимыми питательными веществами, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, повышает устойчивость организма к большому количеству заболеваний. Принимаются таблетки 1 раз в сутки, продолжительностью 1 месяц.
В инструкции присутствует ряд противопоказаний и побочных эффектов, с которыми нужно ознакомиться перед применением.
Мультитабс
Мультитабс улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы, нейтрализует свободные радикалы, очищает организм от токсинов, стимулирует работу иммунитета.
Суточная доза составляет 1 таблетка, которую запивают небольшим количеством воды. Принимают за 1 час до еды. К противопоказаниям относят повышенную чувствительность к составу. При правильном приеме, побочные эффекты отмечаются очень редко.
Алфавит
Алфавит разработан в разных вариациях для взрослых и детей. Уникальность заключается в том, что в упаковке присутствуют таблетки 3-х разных цветов. Каждая таблетка содержит определенные витамины и минералы и принимается в назначенное время. Благодаря такому соединению питательных веществ значительно снижается риск развития аллергической реакции или побочные эффекты на фоне несовместимости составляющих. Позволяет оказывать антиоксидантный эффект, улучшать реологический состав крови, защищать от различных заболеваний.
Пиковит
На фармакологическом рынке Пиковит предоставлен в 2-х формах выпуска – таблетки и сироп для детей. Имеет сбалансированный состав, в котором присутствует ряд органических соединений. Разработан с учетом всех потребностей. Помимо основных веществ, содержит кальций и фосфор, вит. D для активного и здорового роста, а также профилактики рахита.
Прием Пиковита повышает способности к обучению, поддерживает работу всех функций. Данный поливитамин чаще используется в педиатрии. Таблетки рекомендованы детям с 4-х лет, а сироп с 1 года. Небольшой список противопоказаний и хорошая переносимость делает Пиковит одним из безопасных и эффективных поливитаминов.
Не все витамины и минералы совместимы между собой
Основные принципы выбора и приема
Чтобы от применения витаминных комплексов получить максимум пользы, важно не только уметь их правильно совмещать, но и принимать с учетом некоторых рекомендаций:
Чтобы получить максимальный результат от приема поливитаминов и снизить риск возможных побочных эффектов, при покупке нужно обращать внимание на отсутствие красителей и ароматизаторов и других аллергенов.
Купить в аптеке лекарственное средство с содержанием всех необходимых веществ достаточно просто. Однако не стоит их воспринимать как «панацея», важно помнить, что единственным полезным источником всех витаминных и минеральных компонентов являются продукты питания и здоровый образ жизни. Не следует бездумно принимать витаминные препараты, поскольку они могут принести как пользу, так и вред. В идеале нужно пройти необходимые обследования, определить дефицит того или иного компонента и только потом по предварительному врачебному назначению проводить лечение или профилактические меры. Ведь самолечение может нанести существенный вред здоровью.
«Наш лецитин»
Подсолнечный лецитин от производителя
0 товаров в корзине
Свежие записи
Рубрики
Статьи
Экстракт семян расторопши (силимарин, флаволигнаны)
Лецитин — «бронежилет для печени»
Лецитин против «синдрома менеджера»
Лецитин – здоровый и умный ребенок
«Лецитиновый» человек
Важней всего — фундамент дома, а остальное…
Наш лецитин
Новая болезнь цивилизации (дефицит фосфолипидов)
Анализ и рекомендации в применении комплекса «Наш лецитин для мужчин» для развития силовых способностей.
Янтарная кислота (сукцинат)
Экстракт эхинацеи пурпурной (оксикоричневые кислоты)
Эссенциальные фосфолипиды (масло подсолнечника)
Фосфолипиды в кардиологии
Супер-защита для печени
С чем и как «едят» лецитин?
Правильное питание
Лецитин с витамином D
Что такое витамин D?
Витамином D обычно называют целую группу витаминов, основными из которых (с точки зрения медицины) являются D1, D2 и D3. Именно они регулируют обмен кальция и фосфора в организме человека и, как следствие, отвечают за максимальное усвоение кальция из пищи, адекватную работу обменных процессов и обновление клеток, а также за синтез гормонов.
Основные витамины группы D
Мы затронем не три, как было сказано ранее, а целых шесть разновидностей витаминов группы D, оказывающих на работоспособность нашего организма максимально полезное воздействие. Итак:
Для чего нужен витамин D
Подведем итоги. Витамины группы D отвечают за здоровое бесперебойное функционирование нашей костной и мышечной тканей, а также за:
Когда необходимо принимать витамин D
Витамин D имеет особенность накапливаться в организме, то есть существует возможность его переизбытка в организме. Но это – крайне редкий случай, когда препараты витамина D принимаются в дозировке, значительно превышающей рекомендуемую.
Несомненную пользу витамин D принесет в случае:
Не вызывает сомнения, что витамин D необходимо дополнительно принимать и тем, кто слишком мало времени проводит на солнце (имеется в виду возможность контактировать с солнечными лучами большой поверхностью кожи). К этой группе относятся:
Недостаток витамина D
Признаки недостатка витамина D схожи с признаками недостатка довольно многих других витаминов и минеральных веществ, поэтому, для того чтобы правильно определить недуг и назначить его адекватную корректировку, необходимо сдать анализ крови на содержание в ней различных витаминов.
Тем не менее, о том, что организм просит помощи, нам скажут такие симптомы, как:
Противопоказания к приему витамина D
Несмотря на несомненную пользу и необходимость его наличия в организме в достаточной степени, есть у дополнительного приема витамина D и противопоказания.
Витамин D и COVID-19
Исследователями национального института здравоохранения США было доказано, что достаточный уровень витамина D в организме снижает риск развития тяжелых респираторных заболеваний и их осложнений. О чем и вспомнили ученые в условиях пандемии COVID-19.
Однако в июне 2020 года были проведены дополнительные исследования, которые не установили объективной связи между дефицитом витамина D и заражением новой коронавирусной инфекцией. Тем не менее, была обнаружена связь между недостатком витамина D и тяжестью протекаемого заболевания, в том числе частотой развития осложнений и смертности.
Получается, что непосредственно от коронавирусной инфекции витамин D нас не защищает, но рекомендовано употребление дополнительных доз данного вещества в период различных инфекционных заболеваний, тем более – в период пандемии. Это связано с тем, что люди вынуждены много времени находиться в помещении и испытывают недостаток солнечного облучения, благодаря которому и синтезируется витамин в организме.
Помимо этого, новая коронавирусная инфекция имеет серьезное осложнение – ОРДС (острый респираторный дистресс-синдром), который, по мнению ученых, может усугубляться дефицитом витамина D, повышающего иммунный ответ организма, укрепляющего мышечную и костную ткани, защищающего сердечно-сосудистую систему и т.д.
Согласно проведенным исследованиям, у людей в возрасте старше 40 лет достаточное количество витамина D в организме (30 нг/мл и более) снижают возможность серьезных осложнений, вплоть до госпитализации и подключения к аппарату ИВЛ, в 2,5 раза.
На данный момент институтами здравоохранения сразу нескольких стран ведутся исследования о влиянии различных витаминов, минеральных веществ и так далее на новую разновидность коронавируса – COVID-19.
Что такое лецитин
Лецитин представляет собой сложное жироподобное соединение, основу которого составляют триглицериды, фосфолипиды и гликолипиды. Данное вещество продуцируется в нашем организме, но этого зачастую оказывается недостаточно. Дополнительными источниками лецитина могут быть как продукты питания, так и специальные биологически активные добавки, приобрести которые можно в аптечной сети или магазинах здорового питания и здорового образа жизни. Лецитин бывает соевый и подсолнечный.
В состав лецитина входят:
После того, как лецитин попадает в наш организм, с ним происходят некоторые химические реакции, в результате которых высвобождаются:
Польза лецитина
Полезные свойства лецитина невероятно широки потому, что он является основным строительным и питательным материалом практически всех клеток и органов человеческого организма:
Лецитин и витамины
Как мы уже говорили, одна из основных функций лецитина – транспортная, и мы хотели бы подробнее на ней остановиться.
Любое вещество, попадая в наш организм, в процессе метаболизма распадается на молекулы. Далее, для максимальной пользы, им необходимо попасть к месту назначения, именно в тот орган, где их присутствие необходимо. И здесь нам на помощь как раз-таки и приходит лецитин! Входящие в его состав фосфолипиды подхватывают молекулы витаминов и помогают им проникнуть через клеточные мембраны.
Важно! Не будь поблизости свободного «транспортника», большая часть витаминов останется неиспользованной и со временем просто выведется из организма, не принеся никакой пользы. То есть получится, что вы принимаете полезные витаминно-минеральные добавки и ждете положительного результата, а его почему-то нет…
Проведенные исследования подтвердили, что такие жирорастворимые витамины, как A, D, E, К не могут полноценно усваиваться организмом без лецитина. Именно поэтому сейчас довольно часто при прописывании приема многих лекарственных или витаминно-минеральных препаратов врачи назначают и прием эссенциальных фосфолипидов или, попросту, лецитина.
«Наш лецитин с витамином D»
А теперь давайте представим, что получится, если объединить свойства лецитина и свойства витамина D? Правильно – эликсир здоровья! Эта смесь поможет не только в общем оздоровить весь организм, каждую его клеточку, каждый орган, но еще и значительно укрепить зубы, волосы, ногти, костный скелет.
Это важно для людей всех возрастов:
Конечно же, это далеко не полный список, но то, что лецитин в сочетании с витамином D окажет организму гораздо более полноценную помощь, чем каждый из них по-отдельности – это же очевидно!
Российская компания ООО «ЮВИКС-ФАРМ» разработала уникальный препарат на основе подсолнечного лецитина в сочетании с витамином D, который можно будет рекомендовать как детям с трехлетнего возраста, так и всем остальным людям до самой глубокой старости.
Подсолнечный лецитин сейчас все более завоевывает свои позиции по сравнению с соевым. Это происходит потому, что подсолнечник никогда не бывает генномодифицированным (в отличие от сои), практически никогда не вызывает аллергии (только в случае индивидуальной непереносимости подсолнечника, что бывает крайне редко) и не содержит вещества, схожего по строению и функциям с женским половым гормоном эстрогеном, который в больших количествах отнюдь не полезен лицам мужского пола всех возрастов (опять же, в отличие от соевого лецитина).
Выпускается он в капсулах, но, так как все вещества внутри находятся в виде порошка, давать его можно и тем деткам, кому трудно еще пока глотать капсулы: раскройте ее и высыпьте содержимое в любой любимый вашим ребенком продукт (пища должна быть только в теплом виде) и тщательно размешайте. Готово! Блюдо (каша, творожок, молоко и т.д.) получила приятный вкус семечек подсолнечника, а ребенок – пользу для здоровья!
Перед применением любых лекарственных веществ, витаминов и биологически-активных добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
Мы от всей души желаем вам и всем вашим родным, близким и любимым крепкого здоровья и счастья!
Для правильной работы внутренних органов и систем
Лецитин представляет собой комплекс фосфолипидов, состоящий из ненасыщенных и насыщенных жирных кислот, фосфорной кислоты, глицерина и холина.
Что такое Лецитин?
Неполноценное питание, плохая экология, частые стрессы, эмоциональные перегрузки и заболевания истощают энергетические ресурсы человека. Данные факторы вызывают дефицит полезных веществ, необходимых для правильной работы внутренних органов и систем. Одним из них является лецитин, который практически не синтезируется в организме, а поступает исключительно с пищей. Недостаток нутриента приводит к существенным проблемам со здоровьем, чем было обусловлено его промышленное производство в качестве биодобавки.
BioTela выпускает лецитин на основе подсолнечника немецкого производства. Порошок – это наиболее оптимальная лекарственная форма для взрослых. Биодобавку принимают в сухом виде несколько раз в день во время приема пищи. Порошком также можно посыпать любое негорячее блюдо или напиток – салат, сок, молочные продукты.
Лецитин представляет собой комплекс фосфолипидов, состоящий из ненасыщенных и насыщенных жирных кислот, фосфорной кислоты, глицерина и холина. Ни одна клетка организма не может обойтись без этих соединений, необходимых для дифференцировки и процессов роста. Подсолнечник немецкого производства, на основе которого изготовлена биодобавка от BioTela, на сегодняшний день считается самым лучшим – уровень фосфолипидов в нем достигает 96%, в то время как российским производителям удается добиться только 80%
Симптомы дефицита
В первую очередь при недостаточном поступлении лецитина в организм страдает нервная система. При этом возникает повышенная раздражительность, ухудшается память, снижается концентрация внимания, отмечается подавленное настроение вплоть до развития депрессии.
В дальнейшем нарушается работа органов пищеварения – наблюдается метеоризм, расстройство кишечника, непереносимость жирных продуктов, боли в животе. Могут присутствовать и другие симптомы – почечные и печеночные колики, подъем артериального давления.
Кому и зачем принимать
Влияние лецитина на организм столь значительно и многообразно, что его дополнительный прием рекомендован практически всем – мужчинам и женщинам разного возраста, детям. Особенно важно обеспечить дополнительное поступление фосфолипидов в следующих случаях:
Прием биодобавки возможен не только с целью профилактики, но и в качестве вспомогательного средства в лечении следующих заболеваний или состояний: