Лист туласи что это
Тулси или чай из священного базилика — полезные свойства и применение
Индусы считают, что чай тулси способен решить ряд «косметических» проблем. Это, конечно, шутка, но как известно, в каждой шутке есть доля правды. Растение действительно почитаемо в аюрведической медицине, благодаря ряду своих полезных и целительных свойств. Об этом пойдет речь дальше.
Чай тулси — аюрведический чай
В Аюрведе чай тулси признан «эликсиром жизни». Издавна он славится своим чудодейственным влиянием на организм и на нервную систему. Тулси(туласи) обладает антиоксидантными свойствами. В своих практиках восточные мудрецы называют это растение как «король трав» и используют его в оздоровительных целях.
Родиной этого растения является Индия, там встречается два вида туласи:
Ошибочно считать, что базилик священный и душистый это одно растение, различия заключаются:
Вкус чая можно описать как довольно сладкий, при этом умеренный, с пряным послевкусием. В нем не содержится кофеина. Подходит он для всех возрастных групп. Употреблять его можно в горячем и холодном виде. В магазинах чай тулси продается как в чистом виде, так и в сочетании с другими чаями, травами или пряностями. В Индии употребляют стебли и листья растения. Аюрведы считают, что Тулси мощный адаптоген, приводящий в гармонию все функции организма, предотвращает старение, помогает снять стресс и нервное напряжение. Этот чай аюрведы используют в специальном методе восстановления тела — расаяне, который способен продлить жизнь и предотвратить болезни. Это растение входит в «золотой ряд» растений Аюрведы.
Полезные свойства священного базилика
В последние годы священный базилик (король трав) приобрел популярность и в странах Европы, благодаря своим полезным свойствам:
Эти полезные свойства объясняют многочисленные чудодейственные эффекты, от регулярного употребления в пищу этого растения. Для чая используют листья туласи. Аюрведы рекомендуют пить такой напиток всем, кто хочет повысить иммунитет и зрение, улучшить работу мозга и пищеварительной системы.
Лечебные свойства чая тулси
Растение туласи имеет еще одно название «прохладная трава», которая способна снять воспаление и снизить температуру тела.
Рассмотрим какие еще известны лечебные свойства чая тулси:
Кроме того чай богат антиоксидантами и питательными веществами.
Представители восточной медицины советуют пить этот напитоквсем, кто проживает в мегаполисах и неблагоприятных экологических регионах.
Поэтому чашечка-другая такого напитка никому не помешает.
Основные преимущества индийского чая из туласи
Это чувственное растение не встретить там, где есть грязь. Его не увидите на болотах. Оно не вырастет там, где есть негатив.
Помимо целого ряда полезный и целительных свойств, отдельного внимания заслуживает аромат этого чая. В листьях содержится эфирное масло, поэтому наслаждаясь чашечкой чая, вы получите возможность пройти сеанс ароматерапии.
Напиток оказывает терапевтическое воздействие на организм на 3-х уровнях:
Это действительно волшебное средство, которое способно создать гармонию между телом и душой. Еще одним преимуществом этого напитка является то, что его можно приобрести в чистом виде, а также с натуральными добавками в сочетании с другими травами и чаями. Кроме того продается чай в виде традиционных чайных пакетиков и как листовой. Также можно найти тулси в виде экстракта в таблетках.
Листья туласи — мощнейшие омолаживающие средство
В Аюрведе священный базилик является отличным омолаживающим средством. Чтобы достичь максимального эффекта рекомендуют использовать его как для внутреннего, так и для внешнего применения. Наиболее доступным способом является употребление чая. А для наружного применения используют примочки, мази и прочие средства, в составе которых есть листья туласи. С косметической целью применяется ряд средств с экстрактами туласи: тоники, крема, шампуни, бальзамы и т.д. В домашних условиях можно приготовить маску для лица на основе чая из священного базилика.
Это растение славится своим эффективным воздействием на стареющую кожу. Даже употребление чая тулси способно оказать омолаживающее воздействие на организм:
Благодаря ежедневному употреблению напитка из священного индийского растения можно добиться здоровой, сияющее кожи и забыть о появлении возрастных морщин.
Бодрящие свойства без кофеина
Чай тулси рекомендуют аюрведы пить всем, кто чувствует внутреннее истощение и упадок сил. В отличие от других чаев, этот напиток не содержит в своем составе кофеина, но при том отличается своими бодрящими свойствами. При регулярном употреблении он способен сохранить ясность ума, увеличить работоспособность и подарить заряд энергии.
Чай тулси при беременности и лактации
Среди индийских женщин чай тулси является традиционным напитком во время беременности и в период кормления грудью. Благодаря его успокаивающим свойствам, он просто незаменим. Он способствует улучшению аппетита и улучшает перистальтику кишечника не только у мамы, но и у малыша. Конечно, важно соблюдать меры, как и с другими травами, ведь при чрезмерном его употреблении могут появиться побочные явления.
Как правильно заваривать и употреблять аюрведический чай
Покупайте чай лишь в проверенных магазинах или непосредственно у производителя этого напитка.
При употреблении можно получить отравление, если чай был собран в экологически неблагоприятном районе.
Если хотите получить от чая максимум пользы, то приобретаемый вами чай должен быть сертифицирован, как органический. В качестве подтверждения вы вправе попросить продавца предоставить сертификат качества. Стоит обратить внимание на срок годности и производителя. Лучше всего сырье с Индонезии, Индии и Филиппин.
Аюрведы рекомендуют ежедневно выпивать до 3-х чашек такого напитка. Заваривать его нужно так, как указано на упаковке чая, которую вы приобрели. Предлагаем также попробовать один из рецептов чая, которые пьют аюрведические специалисты. В кастрюлю налейте литр воды, закипятите, добавьте чайный листья тулси и любого другого листового чая, можно немного мяты, кардамона и других специй по вкусу. Кипятить чай еще раз не нужно, просто накройте крышкой и дайте настояться 10-15 минут. Перед употреблением чай процедите и наслаждайтесь ароматным напитком. Аюрведы рекомендуют добавить коровье молоко, но можно и любое другое, которое вы пьете. Пить чай лучше горячим, особенно если вы добавили в него специй. Ежедневное употребление этого чая позволит вам почувствовать себя лучше, зарядиться энергией, улучшить общее самочувствие, избавиться от недугов и сохранить молодость.
Аюрведы считают, что в каждом человеке существует божественность в «спящем» состоянии. Туласи — растение, внутри которого активны божественные вибрации. Поэтому принимая чай из священного базилика человек способен принимать божественные вибрации внутри себя.
Туласи (Базилик священный)
Туласи или Базилик священный (англ. Holy basil, Tulasi, Thulasi, Tulsi, лат. Ocimum sanctum) – одно из самых распространенных растений аюрведической медицины. В переводе с санскрита означает «несравненный». В разговорной речи часто можно встретить употребление синонимов: Тулси, Базилик тонкоцветный.
Его сила проявляется на всех уровнях здоровья: и физическом, и психическом, что значительно улучшает качество жизни человека. Сегодня туласи является незаменимой добавкой в медицине, косметологии, иммунологии. Многие свойства базилика священного до сих пор изучаются, но, несмотря на это, добавка уже считается одной из самых эффективных. Почему? Читайте в статье ниже.
Туласи: Аюрведа
Аюрведа – традиционная система индийской народной медицины – неспроста почитает туласи. Считается, что базилик священный положительно влияет на иммунитет, приводит в гармонию функции организма и помогает бороться со стрессом. И это лишь меньшая часть. По мнению практиков Аюрведы, растение обладает вяжущим вкусом и сильным ароматом, что делает его настоящим «эликсиром». Также согласно Аюрведе растение обладает способностью продлевать жизнь.
Действие туласи в традициях Аюрведы:
Лекарственные средства, сделанные из базилика священного, издревле помогают справиться со многими заболеваниями. У индийцев существует поверье, что вместе с древним знанием Аюрведы, целебные свойства туласи (и похожих на него растений) являются божьим даром. Поэтому растение должно использоваться в медицине в знак благодарности и уважения к предкам.
Туласи: растение Базилик священный
Туласи – это многолетнее травянистое растение (реже – кустарник). Родина базилика священного – Индия, но также часто оно встречается в Индонезии, Малакке, Аравии, Полинезии и на Филиппинах. Он охотно растет на огороде, в теплице, горшке или ящике на балконе и даже на подоконнике дома. Обязательным условием для туласи является наличие солнечного света, тепла и регулярный полив. При желании его можно выращивать в домашних условиях хоть круглый год.
Нельзя путать базилик священный (лат. Ocimum sanctum) с родственным ему базиликом душистым (лат. Оcimum basilicum). Они отличаются по аромату и вкусу. Листья базилика душистого абсолютно гладкие, в отличие от туласи. Его аромат напоминает аромат аниса, в то время как запах туласи похож на запах гвоздики.
Туласи: лист
Листья туласи зеленого или фиолетового цвета и имеют продолговато-яйцевидную форму. Они покрыты ворсинками, как стебель и чашечки растения. Листья базилика священного имеют горький вкус, поэтому в кулинарии он используется только в засушенном виде в составе приправ. Часто из них заваривают целебные чаи, которые помогают при повышенной температуре и расстройствах ЖКТ.
Особенность этой части растения заключается в том, что основная часть полезных веществ туласи (витамины, микроэлементы, эфирные масла) содержится именно в листьях. В лечебных целях они используются в виде травяного чая, высушенного порошка, в свежем виде или в виде добавок. Их прием наиболее полезен и целесообразен для лечения и профилактики простуды, боли в голове, в желудке, при воспалениях и разного вида отравлениях.
Туласи: состав
Химический состав туласи довольно разнообразен и включает в себя множество компонентов. В медицинских целях в основном используют листья, реже – стебли. Это связано с тем, что листья базилика священного содержат большое количество полезных для организма эфирных масел. В корне, к примеру, их нет.
Перечень основных элементов состава туласи:
Более старые листья туласи накапливают в себе микроэлементы и некоторые витамины:
Именно благодаря своему составу туласи пользуется среди людей большим спросом. Все его составные части: стебли, семена, корни, листья (в основном) применяются во многих сферах человеческой деятельности.
Туласи: свойства и польза
Многочисленные полезные для организма свойства туласи поистине удивительны. Одной из сильнейших сторон растения является его способность защищать организм от вредного воздействия стресса. При этом, базилик священный является настоящей находкой, так как не вызывает при этом ощущения усталости или сонливости.
Добавки на основе туласи снижают напряженность и мягко успокаивают нервную систему человека. К тому же, растение повышает жизненные силы организма, что позволяет быть активным в течение дня и выполнять все запланированные дела вовремя.
Лечебные свойства туласи:
Туласи также активно удаляет из организма шлаки и токсины, а из носа и легких – слизь. К тому же, растение способствует лучшему усвоению питательных веществ, улучшает память. При добавлении к листьям туласи небольшого количества порошка кардамона можно получить средство, улучшающее функции половой системы.
В Аюрведе туласи – растение, которое помогает мышлению раскрыться, сердцу – излучать любовь, а уму – стать ясным. В Индии испокон веков считается, что в доме, где выращивают базилик священный, не может поселиться злой дух.
Туласи: применение
Туласи – это одно из самых эффективных средств для поддержания здоровья респираторной системы. За счет способности выводить мокроту из легких и снимать воспаление, растение помогает бороться с бронхитом, астмой, воспалением легких, пневмонией.
Известно, что базилик священный активно помогает облегчить симптомы следующих заболеваний:
Туласи в значительной степени улучшает работу мозга. Как это работает? Базилик священный сдерживает выработку фермента ацетилхолинэстера, который ухудшает способность к обучению и память. Поэтому доказана эффективность туласи при когнитивных расстройствах: деменция, болезнь Альцгеймера. Также туласи помогает восстановиться ослабленному организму после болезни или стресса.
К тому же, растение может устранять неприятный запах изо рта, а при нанесении на кожу эфирного масла растения с очищенной водой можно защититься от насекомых.
Туласи: антиоксидант
Туласи является сильнейшим антиоксидантом – противодействует проникновению в организм свободных радикалов, запускающих процесс разрушения тканей.
Как проявляется его антиоксидантное действие:
К тому же, считается, что именно благодаря антиоксидантному действию туласи продлевает молодость. Печень защищена от свободных радикалов, соответственно, запускается механизм восстановления тканей. На клеточном уровне происходит стимулирующий процесс, что повышает гуморальный иммунитет (уничтожает патогены во внеклеточном пространстве и крови). Это предотвращает образование вредных продуктов клеточного обмена, которые ускоряют процессы старения.
На заметку! К наиболее популярным антиоксидантам относят жирные кислоты омега-3, селен и пикногенол (экстракт коры приморской сосны). Без очищения организма в нем могут развиваться патологические процессы. Например, разрушаются клеточные мембраны, играющие роль своеобразной защиты клеток. Поэтому так важно принимать туласи или другие средства.
Туласи: для кожи
Туласи активно используется в косметологии. При комплексном применении базилик священный может в значительной степени улучшить состояние кожи:
Также туласи может применяться и для кожи головы. Растение очищает ее, улучшает кровообращение, обеспечивает дополнительный приток крови к луковицам, стимулирует рост волос. При этом туласи делает их сильными, блестящими и мягкими.
Особо важным фактором для молодости кожи является наличие коллагена. Это фибриллярный белок, от которого и зависит плотность и эластичность кожи. Его выработку стимулирует карнозин и маточное молочко.
Туласи: для иммунитета
Туласи является природным иммуномодулятором. Его регулярное применение помогает организму эффективно бороться с попадающими в организм инфекциями. Базилик священный улучшает иммунитет благодаря свойствам:
Туласи не только поддерживает естественный иммунитет, но также помогает очищать кровь от шлаков и токсинов и способствует клеточной регенерации. В индийской народной медицине листья туласи заваривают с имбирем, чтобы поддерживать иммунитет в период авитаминоза.
Туласи: противовоспалительное
Туласи оказывает противовоспалительное действие на весь организм. Это было доказано исследованием, проведенным кафедрой садоводства и национальной безопасности пищевых продуктов и токсикологии, Университета штата Мичиган, США (2000 год).
Хронический очаг воспаления является причиной многих заболеваний. Обычно он возникает из-за действия патогенного раздражителя. Туласи обладает всеми свойствами, чтобы нейтрализовать инфекционных агентов, способных нарушить работу органов и систем. Вследствие этого воспалительный процесс снижается или совсем исчезает, а с ним и общий риск развития различных патологий.
Противовоспалительное действие туласи делает его незаменимым средством в борьбе с аллергией.
Полезно! Аналогичными свойствами обладает смола бальзамового дерева гуггул, а, чтобы успокоить воспаление кишечного тракта (колит, эрозии слизистых оболочек кишечника) подойдет добавка из растения андрографис.
Туласи: для здоровья десен
Неспроста еще в древней индийской медицине было принято жевать листья туласи. Как и прополис или кокосовое масло, базилик священный благоприятно воздействует на ротовую полость. Растение не только освежает дыхание, но и убивает более 90% вредных микроорганизмов, паразитирующих на зубах и деснах.
Туласи оказывает действенную стоматологическую помощь:
Однако, стоит заметить, что в листьях туласи в незначительных количествах содержится ртуть. Поэтому важно придерживаться меры и не злоупотреблять применением свежих листьев базилика священного.
Туласи: против стресса, тревожности
Сегодня многие заболевания связаны со стрессом и тем ущербом, который он наносит организму в результате воздействия на нервную систему свободных радикалов. Исследования Лаборатории стрессовой медицины факультета психологии и психического здоровья Второго военно-медицинского университета (Шанхай, Китай, 2017 год) показали, что туласи защищает сердце от этого воздействия благодаря содержащимся в нем эвгенолу и витамину C.
Еще ранее, в 1997 году, Физиологический факультет медицинского колледжа и научно-исследовательского института Шри Рамачандры (Индия) опытным путем доказал способность базилика священного предотвращать как острый, так и хронический рост гормонов стресса. К тому же, экстракт растения повышает уровень дофамина – гормона счастья. Снятию стресса также способствует калий, вытесняющий натрий и расслабляющий напряженные кровеносные сосуды.
Именно поэтому ученые утверждают, что туласи – это трава на все случаи жизни. Об этом заявил Марк Морис Коэн, ученый Школы наук о здоровье Университета RMIT (Австралия, 2014 год).
Важно! Туласи является полезным дополнением к кофе. Кофеин, содержащийся в этом напитке, стимулирует выработку кортизола – гормона стресса, что негативно сказывается на общем состоянии организма. Активные вещества базилика священного мягко успокаивают и снимают напряжение без вреда для организма. Чтобы успокоить ЦНС, также полезно принимать глицин или кору магнолии.
Туласи: для сна
Благодаря своему антистрессовому действию туласи легко восстанавливает крепкий и здоровый сон. Чай на его основе снимает беспокойство, ночную тревожность и борется с бессонницей. Базилик священный помогает привести мысли в порядок и настроиться на сон.
Часто чаи туласи дополнены успокаивающими травами: ромашкой, кардамоном и мятой. Эти сочетания не только делают сон лучше, но и создают приятный вкус. В качестве средств от бессонницы также используют мелатонин, 5-htp, масло ладана.
Туласи: сахар в крови
Туласи также благоприятно воздействует на концентрацию сахара в крови. Эвгенол, компонент состава растения, стимулирует деятельность поджелудочной железы, контролирует уровень инсулина. Это происходит благодаря тому, что эвгенол стимулирует нормальную работу панкреатических клеток, которые хранят и выбрасывают инсулин в кровь. Это улучшает чувствительность к нему организма, что нормализует уровень сахара в крови.
Туласи назначается при некоторых формах диабета в качестве натуральной добавки для улучшения общего состояния организма. Базилик священный, к тому же, обеспечивает правильное усвоение углеводов.
Туласи: помогает в борьбе с раком
Одним из полезных свойств туласи является снижение риска развития злокачественных новообразований. Ученые из Медицинского колледжа отца Мюллера (Мангалор, штат Карнатака, Индия) в 2013 году установили, что базилик священный способен подавлять рост патологических клеток некоторых форм рака. В основном, это касается новообразований в полости рта.
Ранее к таким же выводам пришли ученые в результате исследования, проведенного в 2010 году Школой фармацевтических наук университета SOA (Бхубанешвар, штат Орисса, Индия).
Урсоловая кислота, как компонент состава туласи, усиливает апоптоз (распад и выведение) вредных клеток. Это полезно при лечении раковых опухолей. К такому выводу пришел в 2010 году ученый Вивек Ядав из Техасского университета.
Важно! Базилик священный действительно вызывает процесс программируемой гибели клеток рака и цитотоксичность, т.е. некроз внутри злокачественной клетки. Это касается преимущественно онкопатологий молочных желез, легких и соединительной ткани (фибросаркома). Данные выводы были опубликованы в статье «Radio protective effects of the Ayurvedic medicinal plant Ocimum sanctum Linn. (Holy Basil): A memoir.» в издании «Journal of cancer research and therapeutics» («Журнал исследований рака и терапии»). Он находится в открытом доступе и позволяет получить всю необходимую информацию в на английском языке.
Таким образом, результаты многих исследований, опубликованных на сегодняшний день, подтверждают, что туласи является безопасным и действенным защитным средством от рака.
Туласи: в капсулах Now Foods 500 мг
Наиболее распространенным способом применения является туласи в капсулах. В них сразу содержится необходимая дозировка средства, а также они быстро растворяются в желудке.
Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды. Не рекомендуется для беременных или кормящих женщин. При прохождении курса лечения другими препаратами или наличии заболеваний проконсультироваться со специалистом. Хранить в недоступном для детей месте.
Туласи: жидкий экстракт Gaia Herbs 30 мл
Экстракт имеет органическое происхождение, что подтверждено Министерством сельского хозяйства США и сертифицировано компанией Oregon Tilth. В составе нет других компонентов, кроме самого базилика священного.
Рекомендации по применению: 30-40 капель экстракта запивать небольшим количеством воды 3 раза в день между приемами пищи. При употреблении следовать указаниям на этикетке.
Туласи: в аптеке
Известные на весь мир фармацевтические фирмы редко продают туласи в аптеках. Удобней реализовывать свой товар через проверенные интернет-магазины, которые пользуются популярностью у покупателей. Ссылка на один из таких дана ниже. Любой желающий, например, житель крупного города Москвы, СПб или даже поселка может заказать и ждать доставку прямо к дверям собственного дома.
Туласи: инструкция
Перед началом приема добавки на основе туласи необходимо внимательно изучить инструкцию. Консультация со специалистом необходима в случае приема других лекарственных препаратов или при наличии какого-либо заболевания.
БАДы на основе туласи не сочетаются со следующими группами препаратов:
Аюрведические препараты работают целостно и обладают накопительным эффектом, который становится заметен после 3-х недель приема. Иногда курс лечения туласи может достигать 6 месяцев.
В остальном туласи является безопасным средством, не наносящим вреда организму. Хранить рекомендуется в недоступном для детей месте.
Туласи: как принимать
Инструкция по применению добавок на основе туласи составляется индивидуально и зависит от вида лекарственного средства. Наиболее распространенными являются следующие:
Другие препараты (кроме тех, что не сочетаются с туласи) можно принимать по истечении часа с момента приема добавки. Для детей до 14 лет базилик священный является безопасным, но из-за недостаточного исследования давать стоит только по назначению специалиста.
Туласи: противопоказания и вред
Индивидуальная непереносимость туласи либо передозировка средством могут вызвать проявление некоторых побочных эффектов:
Базилик священный также не рекомендуется принимать при гипертонии.
Растение обычно не назначается при планировании беременности, вынашивании ребенка и в период лактации. Если есть острая необходимость – нужно проконсультироваться со специалистом во избежание неправильного развития плода.
Туласи: отзывы
О действенности туласи говорят многочисленные положительные отзывы покупателей на различных интернет-форумах. Согласно комментариям, базилик священный действительно помогает при сахарном диабете, острых респираторных заболеваниях, головной боли и даже в период противораковой терапии. Особенно отмечается свойство туласи бороться со стрессом и бессонницей.
Туласи: цена
Туласи в наличии редко получается найти, потому что, как уже отмечалось, это растение родом из Индии. Купить качественную недорогую добавку можно на сайте, ссылка на который предоставлена ниже. Там же можно применить акции iHerb, которые позволят получить скидку на первый и последующие заказы. Это очень выгодно, потому что только здесь можно без проблем заказать редкие БАДы для себя и всей семьи.
Кроме того, цены примерно 1,5-3 раза ниже, чем на других сайтах. В каталоге встречается витекс священный, монолаурин, аскорбиновая кислота, витамины для беременных и многое другое. Цены приятно удивляют, а качество от оригинальных производителей!
Туласи: купить, заказать
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей туласи:
Источник фото: iHerb.com
Как вам помогает туласи? Ваш отзыв очень важен для новичков!