Love yourself like your life depends on it

Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь

Перейти к аудиокниге

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

Love yourself Like your Life Depends on it

© Шнейдер Н., перевод на русский язык, 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

Джеймсу, Кристине, Саджиду, Сэл, Сидни и Гидеону.

Вы сделали эту книгу реальностью. Спасибо.

От издателя

Мы отправили эту книгу в печать под занавес 2020 года. Самого странного и пугающего года третьего тысячелетия. Россия в этот момент ужасалась цифрам ежедневного прироста заболевших короновирусом, Америка приходила в себя после массовых беспорядков, книжный бизнес во всем мире, как и многие другие отрасли, находился в глубокой депрессии. Мы не знали, чего ждать от будущего, но были на сто процентов уверены: сейчас самое правильное время для выпуска книги Камала Равиканта. Она как воздух нужна тем, кто переживает сложный период. Тем, кто входит в зону глобальных изменений. Тем, кто нуждается в психологической поддержке. Она нужна всем нам.

Сформулировав это, мы начали думать: в какую же серию ее поставить? И тут стало очевидно – книга «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь» во многом похожа на книги Джен Синсеро. Прежде всего, на «НИ СЫ». Да, в отличие от автора нашумевших в России бестселлеров, Камал Равикант не склонен к юмору на грани фола. Но при этом он не уступает Джен Синсеро в искренности, точности выражения мыслей и той поддерживающей силе, которая заключена в каждой строчке его текстов. Поэтому мы решили выпустить книгу Камала в обложке, очень похожей на обложку «НИ СЫ». Ведь кроме всего прочего, обе книги – и Камала Равиканта, и Джен Синсеро, учат любить, ценить и принимать себя. «НИ СЫ» отлично дополняет «Люби себя», а «Люби себя» – «НИ СЫ». То есть сам бог велел им занять одну полку в доме читателя, составить гармоничный ансамбль, который не только врачует душу, но и радует глаз.

Тема любви к себе за минувший год набрала невероятную популярность. И не удивительно. Правильное отношение к самому себе помогает человеку успешно преодолевать трудные времена, сохраняя веру в свои силы, душевное равновесие и надежду. Камал Равикант, переживший серию личных катаклизмов, предлагает пошаговую программу нормализации своей жизни. Он протягивает руку всем, кто чувствует себя потерянным, раздавленным, испуганным, сбившимся с пути. Мы рады, что получили возможность впервые выпустить эту книгу на русском языке. Мы гордимся, что она выходит именно сейчас, когда в ней нуждается столько людей.

Будьте счастливы. И любите себя так, словно от этого зависит ваша жизнь. Ведь она действительно от этого зависит!

Зачем читать эту книгу?

Я почти отказался от публикации этой книги. Я был в ужасе. Вот он я, первое лицо компании, разваливаюсь на части после того, как моя фирма потерпела крах, и пишу книгу о том, как любовь к себе спасла меня. Я думал, что стану посмешищем и моей карьере придет конец.

Но я перешагнул через страхи и поделился своей правдой с миром. То, что случилось потом, изменило мою жизнь.

Книга стала вирусной. Люди начали делиться ей в интернете и социальных сетях. Они покупали экземпляры для друзей и семьи. Писали сердечные отзывы. Некоторым эта книга буквально спасла жизнь. Другие впервые узнали, как любить себя.

Подумать только, как близко я был к тому, чтобы поддаться своим страхам! Важный жизненный урок.

Многие читатели обращались ко мне и рассказывали, как они применяли советы из книги. Задавали вопросы. И я осознал, что, несмотря на успех, того, чем я поделился, оказалось недостаточно. Чтобы создать долговременный эффект, нужно было идти дальше и делиться большим. Это мой долг перед этой книгой. Это мой долг перед каждым, кто прочтет ее.

Так что через семь лет после первой публикации я выпустил обновленное издание. В нем я ответил на все вопросы, которые получил. Надеюсь, после прочтения вам действительно удастся полюбить себя. И, что самое важное, продолжать это делать в течение всей жизни.

Часть первая, Обет – расширенная оригинальная версия книги. В ней я собрал все инструменты и установки, которые хотел бы, чтобы мне дали, окажись я на дне. Простая и практичная правда, которая поможет изменить жизнь.

Часть вторая, Практическое руководство – новая. Она описывает процесс, который я совершенствовал на протяжении многих лет, чтобы продолжать любить себя. Она показывает, как перейти на другой уровень. Здесь все просто и эффективно. В двух словах, это пошаговое руководство о том, как любить себя. Еще одна вещь, которую я хотел бы получить в дар от кого-нибудь.

Часть третья, Урок, тоже новая. Это записи того времени, когда я неудачно влюбился. Она показывает, как я применил все, что написано в этой книге, чтобы исцелиться, а потом и восстать из пепла. Вы увидите мое внутреннее и внешнее путешествие, то, что я сделал правильно и где ошибся. Поскольку мы обычно лучше всего учимся на историях, переживание моей трансформации поможет вам запустить собственную.

Я разделяю жизнь на два периода. Один был до того, как я дал обет любить себя, а второй начался после. Я не могу придумать лучший способ жить. Пожалуйста, попробуйте. Это работает.

Часть I. Обет

Как все начиналось

В декабре 2011 года я участвовал в Renaissance Weekend в Чарльстоне, штат Каролина. Это не то, о чем вы подумали, – никаких благородных рыцарей или прекрасных дам. На самом деле это была конференция, на которой присутствовали руководители компаний Кремниевой долины, Нью-Йорка, голливудские типы и политики со своими сотрудниками из Вашингтона. Это мероприятие похоже на TED, но каждый должен участвовать в дискуссиях или выступать с речью. В анкете для участников предлагалось перечислить свои достижения и награды, а в качестве примера приводилась Нобелевская премия. Я серьезно.

У меня было ровно две минуты, чтобы подняться на трибуну и обратиться к аудитории – ученые, представители Пентагона, первые лица корпораций, – все гораздо более квалифицированы, чем я. Выступавший передо мной был самым молодым студентом, окончившим Массачусетский технологический институт.

Интересно, что происходит с рассудком в подобные моменты? Время замедляется, да. Остается только трибуна и микрофон. Я поднялся на сцену.

Аудитория стала размытой, как будто потеряла фокус. Запустился отсчет времени. И тогда я понял, что делать.

Я могу предложить этим людям что-то, чего не может никто другой. Мою истину. Нечто, что я узнал из собственного опыта. Нечто, что спасло меня. Аудитория снова обрела фокус.

«Если я могу чем-то помочь, – произнес я в микрофон, – то хотел бы поделиться секретом жизни. – Смех из зала. – Я осознал его лишь несколько месяцев назад». Следующие две минуты я говорил о прошлом лете, когда был очень болен, практически прикован к постели. Компания, которую я создал с нуля четыре года назад, потерпела крах, я только что пережил разрыв, и подруга, которую я любил, умерла. «Сказать, что я был в депрессии, – заключил я, – было бы некоторым преуменьшением».

Я рассказал им о ночи, когда, пролистывая ленту Facebook, я рассматривал фотографии подруги, которую потерял. О том, как я плакал от горя, скучая по ней. О том, как проснулся на следующее утро, не желая больше терпеть эту боль, об обете, который я дал. И о том, как он все изменил. Со временем мне становилось лучше. Физически, эмоционально. Но что особенно удивило меня – жизнь становилась лучше. За месяц она преобразилась. Единственное, что осталось неизменным, – это обет, который я дал себе и то, как я держал его.

После этого участники конференции подходили ко мне и говорили, как много для них значит то, чем я поделился. Одна женщина призналась, что сидя в зале и слушая меня, поняла, что только ради этого выступления она и пришла сюда.

Естественно, я отказался.

По правде говоря, я был в панике. Множество моих друзей читают его блог. Я предприниматель в Кремниевой Долине – от меня ожидалось, что я буду писать о стартапах. Но подобные вещи?

«Ты должен, – ответил Джеймс. – Это единственное, что действительно важно».

Я поделился с ним своим страхом – что подумают люди?

Его ответ, который я никогда не забуду и за который буду всегда благодарен: «Я бы не написал ни одного поста, если бы беспокоился о том, что обо мне подумают люди».

Поэтому я заключил с ним сделку. Я соберу записи о том, что я узнал, о том, в чем преуспел, а в чем потерпел неудачу. Оформлю их в книгу и отправлю ему. Если Джеймсу понравится, я ее опубликую.

На том мы и порешили.

О чем эта книга?

О том же, о чем говорят многие книги по саморазвитию – так часто, что это превратилось в клише. Но есть разница. На этих страницах нет пустой болтовни. Или «волшебной таблетки» и типовых подходов. Здесь есть только то, чему я научился у самого себя. То, что, как я думаю, меня спасло. И, более того, те тропы, которыми я пришел к любви к себе. Большинство из них настолько прямы и бесхитростны, что кажутся идиотскими. Но в простоте – истина.

Как любит напоминать мне мудрый друг, все дело в практике.

Вы не приходите в спортзал один раз, чтобы со спокойной душой признать: дело сделано. То же самое и с обучением любви к самому себе.

Истина заключается в том, чтобы вкладывать в любовь к себе столько же сил, сколько бы вы вложили, подтягиваясь на руках, чтобы взобраться на утес. Как будто от этого зависит ваша жизнь. Начав однажды, это нетрудно продолжать делать. Просто нужно взять на себя обязательства – и я покажу, как сделал это я.

Любовь преобразила всю мою жизнь. Я знаю, что она станет преображением и для вас.

Камал Равикант
Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь

Love yourself Like your Life Depends on it

© Шнейдер Н., перевод на русский язык, 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

Джеймсу, Кристине, Саджиду, Сэл, Сидни и Гидеону.

Вы сделали эту книгу реальностью. Спасибо.

От издателя

Мы отправили эту книгу в печать под занавес 2020 года. Самого странного и пугающего года третьего тысячелетия. Россия в этот момент ужасалась цифрам ежедневного прироста заболевших короновирусом, Америка приходила в себя после массовых беспорядков, книжный бизнес во всем мире, как и многие другие отрасли, находился в глубокой депрессии. Мы не знали, чего ждать от будущего, но были на сто процентов уверены: сейчас самое правильное время для выпуска книги Камала Равиканта. Она как воздух нужна тем, кто переживает сложный период. Тем, кто входит в зону глобальных изменений. Тем, кто нуждается в психологической поддержке. Она нужна всем нам.

Сформулировав это, мы начали думать: в какую же серию ее поставить? И тут стало очевидно – книга «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь» во многом похожа на книги Джен Синсеро. Прежде всего, на «НИ СЫ». Да, в отличие от автора нашумевших в России бестселлеров, Камал Равикант не склонен к юмору на грани фола. Но при этом он не уступает Джен Синсеро в искренности, точности выражения мыслей и той поддерживающей силе, которая заключена в каждой строчке его текстов. Поэтому мы решили выпустить книгу Камала в обложке, очень похожей на обложку «НИ СЫ». Ведь кроме всего прочего, обе книги – и Камала Равиканта, и Джен Синсеро, учат любить, ценить и принимать себя. «НИ СЫ» отлично дополняет «Люби себя», а «Люби себя» – «НИ СЫ». То есть сам бог велел им занять одну полку в доме читателя, составить гармоничный ансамбль, который не только врачует душу, но и радует глаз.

Тема любви к себе за минувший год набрала невероятную популярность. И не удивительно. Правильное отношение к самому себе помогает человеку успешно преодолевать трудные времена, сохраняя веру в свои силы, душевное равновесие и надежду. Камал Равикант, переживший серию личных катаклизмов, предлагает пошаговую программу нормализации своей жизни. Он протягивает руку всем, кто чувствует себя потерянным, раздавленным, испуганным, сбившимся с пути. Мы рады, что получили возможность впервые выпустить эту книгу на русском языке. Мы гордимся, что она выходит именно сейчас, когда в ней нуждается столько людей.

Будьте счастливы. И любите себя так, словно от этого зависит ваша жизнь. Ведь она действительно от этого зависит!

Зачем читать эту книгу?

Я почти отказался от публикации этой книги. Я был в ужасе. Вот он я, первое лицо компании, разваливаюсь на части после того, как моя фирма потерпела крах, и пишу книгу о том, как любовь к себе спасла меня. Я думал, что стану посмешищем и моей карьере придет конец.

Но я перешагнул через страхи и поделился своей правдой с миром. То, что случилось потом, изменило мою жизнь.

Книга стала вирусной. Люди начали делиться ей в интернете и социальных сетях. Они покупали экземпляры для друзей и семьи. Писали сердечные отзывы. Некоторым эта книга буквально спасла жизнь. Другие впервые узнали, как любить себя.

Подумать только, как близко я был к тому, чтобы поддаться своим страхам! Важный жизненный урок.

Многие читатели обращались ко мне и рассказывали, как они применяли советы из книги. Задавали вопросы. И я осознал, что, несмотря на успех, того, чем я поделился, оказалось недостаточно. Чтобы создать долговременный эффект, нужно было идти дальше и делиться большим. Это мой долг перед этой книгой. Это мой долг перед каждым, кто прочтет ее.

Так что через семь лет после первой публикации я выпустил обновленное издание. В нем я ответил на все вопросы, которые получил. Надеюсь, после прочтения вам действительно удастся полюбить себя. И, что самое важное, продолжать это делать в течение всей жизни.

Часть первая, Обет – расширенная оригинальная версия книги. В ней я собрал все инструменты и установки, которые хотел бы, чтобы мне дали, окажись я на дне. Простая и практичная правда, которая поможет изменить жизнь.

Часть вторая, Практическое руководство – новая. Она описывает процесс, который я совершенствовал на протяжении многих лет, чтобы продолжать любить себя. Она показывает, как перейти на другой уровень. Здесь все просто и эффективно. В двух словах, это пошаговое руководство о том, как любить себя. Еще одна вещь, которую я хотел бы получить в дар от кого-нибудь.

Часть третья, Урок, тоже новая. Это записи того времени, когда я неудачно влюбился. Она показывает, как я применил все, что написано в этой книге, чтобы исцелиться, а потом и восстать из пепла. Вы увидите мое внутреннее и внешнее путешествие, то, что я сделал правильно и где ошибся. Поскольку мы обычно лучше всего учимся на историях, переживание моей трансформации поможет вам запустить собственную.

Я разделяю жизнь на два периода. Один был до того, как я дал обет любить себя, а второй начался после. Я не могу придумать лучший способ жить. Пожалуйста, попробуйте. Это работает.

Часть I. Обет

Как все начиналось

В декабре 2011 года я участвовал в Renaissance Weekend в Чарльстоне, штат Каролина. Это не то, о чем вы подумали, – никаких благородных рыцарей или прекрасных дам. На самом деле это была конференция, на которой присутствовали руководители компаний Кремниевой долины, Нью-Йорка, голливудские типы и политики со своими сотрудниками из Вашингтона. Это мероприятие похоже на TED, но каждый должен участвовать в дискуссиях или выступать с речью. В анкете для участников предлагалось перечислить свои достижения и награды, а в качестве примера приводилась Нобелевская премия. Я серьезно.

У меня было ровно две минуты, чтобы подняться на трибуну и обратиться к аудитории – ученые, представители Пентагона, первые лица корпораций, – все гораздо более квалифицированы, чем я. Выступавший передо мной был самым молодым студентом, окончившим Массачусетский технологический институт.

Интересно, что происходит с рассудком в подобные моменты? Время замедляется, да. Остается только трибуна и микрофон. Я поднялся на сцену.

Аудитория стала размытой, как будто потеряла фокус. Запустился отсчет времени. И тогда я понял, что делать.

Я могу предложить этим людям что-то, чего не может никто другой. Мою истину. Нечто, что я узнал из собственного опыта. Нечто, что спасло меня. Аудитория снова обрела фокус.

«Если я могу чем-то помочь, – произнес я в микрофон, – то хотел бы поделиться секретом жизни. – Смех из зала. – Я осознал его лишь несколько месяцев назад». Следующие две минуты я говорил о прошлом лете, когда был очень болен, практически прикован к постели. Компания, которую я создал с нуля четыре года назад, потерпела крах, я только что пережил разрыв, и подруга, которую я любил, умерла. «Сказать, что я был в депрессии, – заключил я, – было бы некоторым преуменьшением».

Я рассказал им о ночи, когда, пролистывая ленту Facebook, я рассматривал фотографии подруги, которую потерял. О том, как я плакал от горя, скучая по ней. О том, как проснулся на следующее утро, не желая больше терпеть эту боль, об обете, который я дал. И о том, как он все изменил. Со временем мне становилось лучше. Физически, эмоционально. Но что особенно удивило меня – жизнь становилась лучше. За месяц она преобразилась. Единственное, что осталось неизменным, – это обет, который я дал себе и то, как я держал его.

После этого участники конференции подходили ко мне и говорили, как много для них значит то, чем я поделился. Одна женщина призналась, что сидя в зале и слушая меня, поняла, что только ради этого выступления она и пришла сюда.

Естественно, я отказался.

По правде говоря, я был в панике. Множество моих друзей читают его блог. Я предприниматель в Кремниевой Долине – от меня ожидалось, что я буду писать о стартапах. Но подобные вещи?

«Ты должен, – ответил Джеймс. – Это единственное, что действительно важно».

Я поделился с ним своим страхом – что подумают люди?

Его ответ, который я никогда не забуду и за который буду всегда благодарен: «Я бы не написал ни одного поста, если бы беспокоился о том, что обо мне подумают люди».

Поэтому я заключил с ним сделку. Я соберу записи о том, что я узнал, о том, в чем преуспел, а в чем потерпел неудачу. Оформлю их в книгу и отправлю ему. Если Джеймсу понравится, я ее опубликую.

На том мы и порешили.

О чем эта книга?

О том же, о чем говорят многие книги по саморазвитию – так часто, что это превратилось в клише. Но есть разница. На этих страницах нет пустой болтовни. Или «волшебной таблетки» и типовых подходов. Здесь есть только то, чему я научился у самого себя. То, что, как я думаю, меня спасло. И, более того, те тропы, которыми я пришел к любви к себе. Большинство из них настолько прямы и бесхитростны, что кажутся идиотскими. Но в простоте – истина.

Как любит напоминать мне мудрый друг, все дело в практике.

Вы не приходите в спортзал один раз, чтобы со спокойной душой признать: дело сделано. То же самое и с обучением любви к самому себе.

Истина заключается в том, чтобы вкладывать в любовь к себе столько же сил, сколько бы вы вложили, подтягиваясь на руках, чтобы взобраться на утес. Как будто от этого зависит ваша жизнь. Начав однажды, это нетрудно продолжать делать. Просто нужно взять на себя обязательства – и я покажу, как сделал это я.

Любовь преобразила всю мою жизнь. Я знаю, что она станет преображением и для вас.

Love yourself like your life depends on it

LIVE YOUR TRUTH

Update

Today is November 22, Thanksgiving day in the US. I have a lot to be grateful for. Five months ago, I published this little book on Amazon, expecting to sell ten copies. Eight of them bought by me. Life had other plans.

James Altucher wrote a blog post about it. The book took off. Tim Ferriss tweeted that it got him out of a funk. Sean Stephenson said on Facebook that he found «truth, beauty, and strength in this short gem.» Amazing people all over tweeted, facebooked, and wrote blog posts and reviews. I get emails regularly from readers sharing the transformation in their lives.

To think I was so close to never publishing it. That the fears of what others would think almost held me back. But because I loved myself, I put the book out to the world. And, well. wow.

If there is one lesson I can share from the experience, it is this: share your truth.

Whatever your truth is, live it, share it. The world will respond in ways you never could have imagined. Life will blow your socks off.

I continue learning new lessons and am happy to share them with you. Below is a link where you can sign up for my email newsletter.

It goes without saying, I will never spam, sell your email address, or send you cat photos. You might hear from me once a month or so, only when I have something of value to share.

In the meantime, I look forward to reading your emails, your tweets, your reviews. They are all a gift to me. I can’t thank you enough.

Foreword

It’s interesting what goes through your mind at moments like these. Time slows down, yes. But that’s almost cliché. There’s only the podium and the microphone. You step up. The audience grows blurry, as if out of focus. Clock starts.

And then I knew what to do. I would offer something no one else could. My truth. Something I’d learned purely from my experience, something that saved me. The audience came into focus.

«If I could do anything,» I said into the microphone, «I would share the secret of life with the world.» Laughter from the audience. «And I just figured it out a few months ago.»

For the next two minutes, I spoke about the previous summer, when I’d been very sick, practically on bedrest. The company I’d started nearly three years ago was struggling, I’d just gone through a breakup, and a friend I loved suddenly died. «To say I was depressed,» I told them, «would have been a good day.»

I told them about the night I was up late, surfing Facebook, looking at photos of my friend who’d passed, and I was crying, miserable, missing her. I told them about waking up the next morning, unwilling to take it anymore, the vow I made, and how it changed everything. Within days I started to get better. Physically, emotionally. But what surprised me was that life got better on its own. Within a month, my life had transformed. The only constant being the vow I’d made to myself and how I kept it.

Afterwards, and for the rest of the conference, people came up individually and told me how much what I’d shared meant to them. One woman told me that sitting in the audience, listening to me, she’d realized that this was the reason she came. All I’d done was share a truth I learned.

A month later, a friend was going through a difficult time, so I quickly wrote up what I’d learned that summer and sent it to him. It helped him a lot. Months after, I shared it in an email with James Altucher, a friend and my favorite blogger. He replied, offering to feature it as a guest post on his blog.

Naturally, I refused.

Truth be told, I panicked. Lots of my friends read his blog. I’m an entrepreneur in Silicon Valley; it’s fine to write about startups. But this stuff?

«You have to share this,» James wrote back. «It’s more important than ‘here’s how to be an entrepreneur’ or ‘here’s how to bulk up in 30 days.’ This is the only message that’s important.»

Love Yourself Like Your Life Depends On It by Kamal Ravikant

The Book in Three Sentences

The Five Big Ideas

Love Yourself Like Your Life Depends On It Summary

In simplicity lies truth. In simplicity lies power.

Loving yourself is a daily practice.

Kamal was in a bad way. He was miserable out of his mind and there were days where he would lay in bed, too depressed to even open the drapes. One day he hit his “emotional threshold,” got out of bed and wrote himself the following:

“This day, I vow to myself to love myself, to treat myself as someone I love truly and deeply—in my thoughts, my actions, the choices I make, the experiences I have, each moment I am conscious, I make the decision I LOVE MYSELF.”

Kamel didn’t know how to love himself. All he knew was that he’d made a vow—something far greater than a commitment, bigger than an I-wish or a nice-to-have. A vow.

Kamal didn’t believe he loved himself in the beginning. But what mattered more was he was committing to the practice and in the simplest way, he could think of: focusing on one thought repeatedly until it was more top of mind.

“Imagine the feeling of catching yourself loving yourself without trying. It’s like catching a sunset out of the corner of your eye. It will stop you.”

It doesn’t matter if you don’t love or even like yourself—it’s okay to build up to it.

“Darkness is the absence of light. If you remember this, it will change your life.”

“Any negative thought is darkness.”

“Imagine you’re in a dark room and it’s bright outside. Your job is to go to the window, pull out a rag, and start cleaning. Just clean. And soon enough, light enters naturally, taking the darkness away. It’s that simple. Each time the mind shifts to darkness—fear, worry, pain, you name it—when you notice, clean the window. Light will flow in.”

We run familiar patterns and loops in our heads. When we replay these loops, they trigger feelings. It’s automatic to the point where we believe we don’t have a choice. But we do.

Kamal compares a thought loop to a groove in a rock created by water:

“If you had a thought once, it has no power over you. Repeat it again and again, especially with emotional intensity, feeling it, and over time, you’re creating the grooves, the mental river. Then it controls you.”

“Take this one thought: I love myself. Add emotional intensity if you can—it deepens the groove faster than anything. Feel the thought. Run it again and again. Feel it. Run it. Whether you believe it or not doesn’t matter, just focus on this one thought. Make it your truth.”

Kamal meditates for seven minutes every day.

In his own words,

I sit with my back against a wall, put on my headphones, listen to the music, and imagine galaxies and stars and the Universe above, and I imagine all the light from space flowing into my head and down into my body, going wherever it needs to go. I breathe slowly, naturally. As I inhale, I think, I love myself. Then I exhale and let out whatever the response in my mind and body is, whether there is one or not. That’s it. Simple.

How to Meditate

On dealing with others and reacting to their negative emotions with his own:

“I ask myself, ‘If I loved myself truly and deeply, would I let myself experience this?’”

The answer to the above is always no.

Rather than solving the emotion or trying not to feel it, Kamal will just return to the one true thing in his head, “I love myself, I love myself, I love myself.”

“Here we are, thinking that one needs to be in love with another to shine, to feel free and shout from the rooftops, but the most important person, the most important relationship we’ll ever have is waiting, is craving to be loved truly and deeply.”

“Beautiful irony. Fall in love with yourself. Let your love express itself and the world will beat a path to your door to fall in love with you.”

When life goes well for a while it’s easy to believe it’ll stay that way (it won’t). And when you believe that, you become complacent. Your practice becomes something you assume rather than something you work on. You stop truly loving yourself. Kamal calls this “coasting”.

If you begin to coast, ask yourself, “If I loved myself, truly and deeply, what would I do?”

“The goal, if there is one, is to practice until the thought you chose becomes the primary loop. Until it becomes the filter through which you view life.”

“Real growth comes through intense, difficult, and challenging situations.”

“What we believe, that’s what we seek, it’s the filter we view our lives through.”

Recommended Reading

If you like Love Yourself Like Your Life Depends On It, you may also enjoy the following books:

Ravikant, Kamal: Love Yourself Like Your Life Depends On It

Здесь есть возможность читать онлайн «Ravikant, Kamal: Love Yourself Like Your Life Depends On It» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. год выпуска: 2012, категория: Старинная литература / на английском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Love Yourself Like Your Life Depends On It: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Love Yourself Like Your Life Depends On It»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Ravikant, Kamal: другие книги автора

Кто написал Love Yourself Like Your Life Depends On It? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Возможность размещать книги на на нашем сайте есть у любого зарегистрированного пользователя. Если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.

В течение 24 часов мы закроем доступ к нелегально размещенному контенту.

Love Yourself Like Your Life Depends On It — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Love Yourself Like Your Life Depends On It», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Contents

What is this about?

Love and memory

Where I want to be

About the author

Love Yourself

Like Your Life Depends On It

By

Kamal Ravikant

Copyright © 2012 Kamal Ravikant

All Rights Reserved

Cover design by Sajid Umerji

To James, Kristine, and Sajid.

You made this book happen. Thank you.

Other books by Kamal Ravikant

LIVE YOUR TRUTH

Update

Today is November 22, Thanksgiving day in the US. I have a lot to be grateful for. Five months ago, I published this little book on Amazon, expecting to sell ten copies. Eight of them bought by me. Life had other plans.

James Altucher wrote a blog post about it. The book took off. Tim Ferriss tweeted that it got him out of a funk. Sean Stephenson said on Facebook that he found «truth, beauty, and strength in this short gem.» Amazing people all over tweeted, facebooked, and wrote blog posts and reviews. I get emails regularly from readers sharing the transformation in their lives.

To think I was so close to never publishing it. That the fears of what others would think almost held me back. But because I loved myself, I put the book out to the world. And, well. wow.

If there is one lesson I can share from the experience, it is this: share your truth.

Whatever your truth is, live it, share it. The world will respond in ways you never could have imagined. Life will blow your socks off.

I continue learning new lessons and am happy to share them with you. Below is a link where you can sign up for my email newsletter.

It goes without saying, I will never spam, sell your email address, or send you cat photos. You might hear from me once a month or so, only when I have something of value to share.

In the meantime, I look forward to reading your emails, your tweets, your reviews. They are all a gift to me. I can’t thank you enough.

Foreword

It’s interesting what goes through your mind at moments like these. Time slows down, yes. But that’s almost cliché. There’s only the podium and the microphone. You step up. The audience grows blurry, as if out of focus. Clock starts.

And then I knew what to do. I would offer something no one else could. My truth. Something I’d learned purely from my experience, something that saved me. The audience came into focus.

«If I could do anything,» I said into the microphone, «I would share the secret of life with the world.» Laughter from the audience. «And I just figured it out a few months ago.»

For the next two minutes, I spoke about the previous summer, when I’d been very sick, practically on bedrest. The company I’d started nearly three years ago was struggling, I’d just gone through a breakup, and a friend I loved suddenly died. «To say I was depressed,» I told them, «would have been a good day.»

I told them about the night I was up late, surfing Facebook, looking at photos of my friend who’d passed, and I was crying, miserable, missing her. I told them about waking up the next morning, unwilling to take it anymore, the vow I made, and how it changed everything. Within days I started to get better. Physically, emotionally. But what surprised me was that life got better on its own. Within a month, my life had transformed. The only constant being the vow I’d made to myself and how I kept it.

Afterwards, and for the rest of the conference, people came up individually and told me how much what I’d shared meant to them. One woman told me that sitting in the audience, listening to me, she’d realized that this was the reason she came. All I’d done was share a truth I learned.

A month later, a friend was going through a difficult time, so I quickly wrote up what I’d learned that summer and sent it to him. It helped him a lot. Months after, I shared it in an email with James Altucher, a friend and my favorite blogger. He replied, offering to feature it as a guest post on his blog.