Коучинг для женщин что это
Женский коучинг: 5+5 особенностей коучинга для женщин
Чем отличается женский коучинг от коучинга для мужчин? Практикуя 8 лет как женский коуч, я сформулировала такие 5 особенностей коучинга для женщин: поддержка, фокус, среда, баланс, время.
В целом, женщины в большей степени ориентированы на отношения, а мужчины — на достижение цели.
Конечно, конкретные люди и клиенты могут очень отличаться от общих 🙂
Именно поэтому коучинг хорошо работает и для мужчин, и для женщин: потому что коучинг это отношения, направленные на достижение цели. И в то же время в коучинге для женщин есть свои особенности, которые я рассмотрю в этой статье.
Для женщин очень важна уважительная и доброжелательная поддержка в коучинге. Они гораздо более чувствительны к поддержке от коуча, чем мужчины. Провокативный коучинг здесь может не подойти. Хотя, конечно, женщины бывают разные 🙂 но гораздо чаще, чем мужчинам, женщинам прежде всего требуется уверенность в себе, вера в себя и уважение к себе. Развить и укрепить эти качества и свойства в клиентках — первая задача коуча для женщин.
2. Фокус
С другой стороны, женщинам еще больше, чем всем остальным людям 😉 свойственно рассеиваться вниманием по древу целей и не достигать ни одной. Поэтому очень важно в коучинге для женщин фокусировать клиенток на одной или, по крайней мере, двух или трех целях — и неукоснительно помогать добиваться именно их, не отвлекаясь на побочные эффекты.
3. Поддерживающая среда
Среда важна для женщин не только в коучинге, но и в целом по жизни. Поэтому крайне важно с самого начала выстроить поддерживающую среду — помимо самого коучинга. Это может быть подходящий режим дня, группа единомышленников, чередование занятий, обязательные пятиминутки сна и отдыха — что угодно, что поддержит женщину в ее движении к своим целям, восстановит её энергию и сделает ее счастливой!
4. Баланс
Несмотря на то, что фокусировка необходима — необходим и баланс! У женщины должно быть время для себя самой и всего того, что она считает важным. Это перекликается с предыдущим пунктом — необходимо, чтобы в жизни женщины были радости и восторги, занятия, которые не направлены напрямую на достижение цели, но наполняют ее энергией, радостью, счастьем бытия.
И поверьте, это не только уборка и уж точно не вечеринки! 🙂 Хорошо если это спорт, прогулки, занятия изящными вещами, музыкой, рисованием и другими вещами, которые позволяют ей пообщаться с самой собой, со своим бессознательным, с глубинными источниками личной силы.
5. Время
Очень важно следить за временем и точным выполнением контракта — как на каждой коуч-сессии, так и на протяжении всего контракта в целом. Женщинам куда чаще, чем мужчинам, свойственно фокусироваться на деревьях, а не на лесе, на процессе, а не на результате. Хотя при этом они куда тщательнее мужчин выполняют домашние задания 🙂 поэтому в коучинге для женщин их можно и нужно применять часто и с удовольствием.
Какая главная особенность коучинга для женщин?
Как это ни странно, но очень важно в женском коучинге не увлекаться погоней за целями.
В наше время многим женщинам стало свойственно измерять себя мужскими критерями успеха, зарабатывать деньги, строить бизнес, добиваться миллионов и кабриолетов. Это может быть велением души 🙂 но куда чаще это оказывается погоней за чужими целями…
И приводит к выгоранию! Выгорание и коучинг — отдельная большая тема. Коротко скажу здесь: женщинам крайне важно поддерживать свой энергетический ресурс! Потому что он обычно восстанавливается гораздо дольше, чем у мужчин.
Поэтому, если нет удовольствия от процесса, не стоит и увлекаться такими целями!
Чем женский коучинг особенно полезен?
Женский коучинг — крайне полезная практика. Он развивает многие навыки, которые в нашей культуре всем, а женщинам в особенности, как правило, не прививают. Например:
А ведь всё это насущно необходимо для счастливой и гармоничной жизни женщины!
И если женщина готова работать со своими целями и смело воплощать их в жизнь, то за три месяца легко можно:
Посему — позвольте пригласить Вас в женский коучинг, дорогие женщины! Просто заполните эту форму — и Вы получите мою помощь и поддержку уже на этой неделе!
Хотите попробовать коучинг на вкус уже на этой неделе?
Предлагаю Вам поучаствовать в еженедельной женской коуч-группе!
Это женщины, которые регулярно встречаются для того, чтобы:
• прояснить свои цели,
• быстрее и легче прийти к ним,
• посмотреть друг на друга и узнать больше о себе, увидеть себя со стороны,
• прояснить для себя причины собственного поведения,
• справиться со страхом и другими трудностями,
• преодолеть их и достичь желанной мечты!
Встречи проводятся в Zoom раз в неделю, длительность встречи – от полутора до двух часов.
Стоимость – 2000 рублей в месяц, пробное участие — бесплатно!
Кому подойдет коуч-группа?
Когда у Вас есть большие мечты, проекты, планы, но с их реализацией регулярно возникают трудности.
Когда Вы хотите многое поменять в своей жизни, но работы один на один пока опасаетесь.
Для тех, кто хочет лучше себя чувствовать, понимать и жить осознаннее.
Записаться на коуч-группу можно, отправив мне в Вацап сообщение «Коуч-группа», я вышлю Вам инструкции.
Путеводная карта по видам коучинга
Сегодня мы решили описать классификацию и виды коучинга по области применения. Вы когда-нибудь отправлялись в путешествие на автомобиле? Чтобы приключение прошло без неприятных сюрпризов, недостаточно уверенно чувствовать себя за рулем, обладать смекалкой и любопытством. Требуется подготовка: купить карту, заранее залить бак бензином, разведать информацию о месте для ночлега, узнать о препятствиях на пути. Коучинг – тоже предварительная работа. Под руководством опытного наставника вы самостоятельно составляете маршрут и увереннее чувствуете себя в дороге. В зависимости от ситуации используются разные виды коучинга.
Что такое коучинг
Представим, что вы находитесь на берегу бурной реки. Нужно срочно перебраться на другую сторону, но моста нет. Сначала возникает чувство растерянности – непонятно, как справиться с проблемой. Потом появляются первые робкие идеи: отправиться на поиски моста, сделать его самостоятельно, переплыть на другой берег. Взвесив все «за» и «против» вы выбираете оптимальный вариант и начинаете действовать. В повседневности часто происходят подобные ситуации. Мы чувствуем себя «растерянными на берегу» и размышляем, как действовать дальше. В такие моменты грамотное решение – коучинг.
Этот тренинговый метод появился более 30 лет назад и все это время набирает популярность. Он заключается в работе с опытным наставником. Специалист не предлагает готовые схемы, решения или инновационные идеи. Задача коуча – направить мысли ученика в нужное русло для принятия самостоятельных и взвешенных решений. Вы начинаете чувствовать себя режиссером собственной жизни, корректируете сценарий и быстрее достигаете поставленных целей.
В основе коучинга убеждение – у каждого ученика кроме задачи есть все необходимое для ее решения. Найти ответ не получается по разным причинам – мешают ограничивающие установки, стереотипы, неуверенность в себе. В процессе партнерства с наставником раскрываются внутренние ресурсы, которые не использовались раньше. Вы активизируете все способности и действуете эффективнее. Показатель результата совместной работы – когда спустя время ученик понимает, что не нуждается в наставнике для достижения своих целей.
Джон Уитмор считает коучинг процессом разблокировки человеческого потенциала для улучшения производительности. Карен Вайс отмечает, что данный вид наставничества предоставляет клиентам возможность принимать взвешенные и осознанные решения, чтобы стать в собственной жизни лидерами. Майлс Дауни называет коучинг искусством упрощения работы.
Происхождение термина
Термин коучинг сегодня у всех на устах. О его происхождении ходят споры. Основных версии две. Англичане заимствовали «coach» из венгерского языка. «Kocsi» – название маленького городка в Венгрии, где делали вагоны и конные экипажи. Согласно этой теории, коучей ассоциировали с извозчиками, которые направляли экипажи в нужное место.
Есть еще одна версия. По другой гипотезе, зажиточные семьи брали с собой в путь проводников. Помощники хорошо знали дорогу и ориентировались на местности. Благодаря их знаниям путешествие проходило легче. Такое сравнение раскрывает методы коучинга. Опытный наставник извозчика не заменит, но будет сидеть рядом и направлять, пока экипаж не прибудет в место назначения.
Лучшее определение коучинга простыми словами принадлежит ICF (International Coach Federation). Этот метод характеризуют как продуманный творческий процесс. Ученик находится в партнерстве с наставником, вдохновляется на раскрытие профессионального и личного потенциала.
Виды коучинга
Виды коучинга выделяют в зависимости от количества участников, типа взаимодействия с наставником, области применения и других факторов. Сегодня известно множество классификаций, но популярны 5 из них.
По количеству клиентов
Работа с наставником может быть:
В первом виде взаимодействие проходит с глазу на глаз. Цель индивидуального коучинга – решить конкретные вопросы в проблемных сферах жизни клиента. Задачи бывают разного плана: улучшить отношения в семье, наладить дела в бизнесе, научиться грамотнее планировать время или распоряжаться финансами.
В зависимости от целей и потребностей ученика назначают разовую встречу или курс. Для решения простых вопросов требуется не более восьми сессий. Если предстоит глобальная и комплексная работа с разными сферами, нужен системный подход. В этом случае встречи назначают не реже одного раза в 7 дней, развиваться с наставником предстоит не менее 10 недель.
Организационный коучинг подразумевает интенсивную работу с главой компании, а также взаимодействие с руководителями отделов и их подопечными. Цель бизнес коуча – улучшить ситуацию в организации, раскрыв потенциал каждого участника и особенно первого лица.
Командный коучинг проходит в группе. Результат зависит от наличия общего запроса у всех клиентов. Похожие цели встречаются в семье, бизнесе, спортивных командах. Успех зависит от мотивации и вовлеченности каждого участника процесса.
По формату обучения
В последнее время становятся популярнее заочные встречи. Дистанционный коучинг стал возможен благодаря развитию технологий. Легко выбрать канал связи, подходящий для обеих сторон. Общение проходит в мессенджерах, по скайпу, телефону или электронной почте. Это экономит время. Возможность общаться с коучем не пропадает во время командировок и отпуска. Сеансы можно проходить со специалистом из другой страны.
В фильмах мы привыкли видеть очные консультации, когда наставник находится с клиентом в одном помещении. Такой вид взаимодействия называется личным.
По уровню значимости задач
У каждого клиента свои запросы. В зависимости от масштабности действий подбирается подходящий вид коучинга:
По области применения
Ещё одна классификация — по сфере. Выделяют следующие виды по области применения:
Лайф коучинг. Одно из самых популярных направлений. Потребность в нем остро возникает во время жизненных трудностей. Например, когда человек не до конца проявляет свои способности, страдает от низкой самооценки и не знает, куда двигаться дальше. В жизненном коучинге моделируются ситуации и вырабатываются нужные качества. Уверенность в себе, позитивный взгляд на вещи, целеустремленность — все это развивается в процессе. Бесполезно делать то же, что и обычно, и ждать других результатов. Чтобы стать успешнее, измените поведенческую стратегию, добавьте полезные привычки и последовательно двигайтесь к целям. Все эти навыки появляются в результате партнерства с лайф коучем.
Карьерный коучинг. Такой вид взаимодействия необходим людям, которые задумываются о смене сферы деятельности, места работы или должности. Подходит он также тем, кто «достиг потолка» на работе и хочет продвинуться по службе. Вместе с карьерным коучем клиент раскрывает потенциал, чтобы оперативно решить весь спектр рабочих вопросов.
Бизнес коучинг. Сессии проводятся для сотрудников любых уровней, чтобы улучшить личную результативность и работу в группе. Как и в лайф направлении, бизнес коучи постоянно «держат руку на пульсе» — контролируют процессы, помогают грамотно подготовить стратегии развития компании и заранее предусмотреть трудности на пути. Процветание организации зависит от множества факторов. Недостаток знаний, загруженность, многозадачность, проблемы в отношениях — во время работы с профессионалом выявляются все «болевые точки» бизнес процессов. Тормозящие факторы устраняются, повышается мотивация сотрудников и улучшаются отношения. После сессий у руководителей остаются подробные инструкции для эффективной работы команды в будущем.
Семейный коучинг. Специалист общается с отдельными родственниками и со всеми членами семьи, чтобы сделать отношения гармоничными и теплыми. Групповой коучинг помогает легче преодолеть кризис, научиться решать вопросы без скандалов, достигать поставленных целей и стать счастливее дома.
Финансовый коучинг. Этот вид коучинга подходит тем, кто не умеет распоряжаться деньгами.
Коучинг личной эффективности не всегда выделяют в отдельную группу — это направление пересекается с другими.
Если вы не планируете заниматься с наставником, но заинтересованы в вопросе, почитайте работы Джона Уитмора, Мэрилин Аткинсон, Марии Илиф-Вуд, Джули Старр и Майлза Дауни.
По стилю проведения
Направления коучинга разделяют по типу проведения сессий. Фристайл иначе называют еще «вольным стилем». Предусмотрены как разовые встречи, так и системные. Например, в конце каждого месяца для подведения результатов и постановки новых целей.
Второй тип коучинга называют процессным. Наставник во время первой встречи узнает о проблеме, уточняет пожелания клиента и составляет подробную программу развития. Сессии длятся в зависимости от поставленной задачи в течение года и даже дольше.
Модели и техники
Перед началом работы хочется составить хотя бы примерное впечатление о том, что предстоит. Моделью коучинга называют набор специальных техник. С их помощью легко увидеть целостно сложившуюся ситуацию. Бывает такое – серьезные проблемы в одной сфере, но для их решения требуется погрузиться в другую область, о которой клиент не задумывается. Специалист использует знания и опыт, чтобы посмотреть на ситуацию со стороны, адекватно оценить происходящее и увидеть нужное направление работы.
Основные принципы всех моделей – в том, чтобы установить доверительные, партнерские отношения. Информация, полученная во время работы, остается полностью конфиденциальной. В основе всего интересы и ожидания клиента, а не коуча. Именно поэтому первый шаг – детальное обсуждение сложившейся ситуации. Одна из самых распространенных моделей называется GROW. На первой сессии определяются и формируются цели, рассматривается нынешнее положение вещей. Затем клиент вместе с наставником анализирует все возможности, которые приблизят его к осуществлению желаемого. После этого составляется подробная стратегия действий.
Техниками называют инструменты для достижения нужных результатов. Некоторые появляются во время встреч спонтанно, другие – универсальные – наставник готовит заранее.
Философия коучинга не предполагает навязанные решения извне, задача наставника – направить ход мыслей клиента. Поэтому одна из главных техник – открытые вопросы. Они заставляют человека задуматься, порассуждать, по-новому взглянуть на сложившиеся обстоятельства.
Часто применяется шкалирование – оценка положения дел или эмоционального состояния. Этот шаг нужен одновременно для глубокого понимания настоящего и грамотного формулирования целей. Большой путь разбивается на маленькие участки. После преодоления каждого из них виден результат, поэтому мотивация не падает.
Одна из самых длительных техник – колесо коучинга. В круге, разделенном на сектора, обозначаются разные сферы жизни. Клиент наглядно видит, каким областям требуется повышенное внимание.
Все техники комбинируются между собой. Даже простой, но грамотно подобранный вопрос, помогает взглянуть на ситуацию извне и подкорректировать действия. После нескольких сессий клиенты начинают по-новому расставлять приоритеты, эффективнее решать важные задачи, становятся энергичнее и увереннее в себе. Работая с наставником, легче найти выход из кризисной ситуации, развить лидерские качества, стать гармоничнее в семье и успешнее на работе.
Коучинг для женщин — хочу = могу
Коучинг — система сопровождения человека на пути достижения поставленной цели. Это определение верно для обоих полов. Но любой лайф-коуч знает: особенности, связанные с гендерной принадлежностью, имеются. Поговорим об этом подробнее.
Белки в колесе
Современная цивилизация всё ещё живёт по правилам, которые установили мужчины. Прими как факт. Женская эмансипация внесла некоторые коррективы в «мужское мироустройство», но так ли они значимы именно для тебя? Ты можешь вполне успешно конкурировать с брутальными мужиками на профессиональном поприще, но при этом социум будет ждать от тебя исполнения исконно женских функций: замужества, детей, приготовления борща, нежности, создания уюта в доме и т.д., и т.п. Всё это прекрасно, но такая многозадачность мешает многим женщинам сосредоточиться на том, чего они в действительности хотят. Им просто некогда. Но если ты не добиваешься своих целей, то не будешь счастлива никогда. Поэтому постарайся понять, что тебе необходимо для счастья. Многим из нас не под силу сделать это самостоятельно. Мы, женщины, часто не знаем, чего хотим.
Почему женщины зачастую не знают, чего они хотят?
Мы родились в женском теле, и оно во многом определяет наше мышление. Но в детстве никто не учит нас доверять своей женственности, нет в школе такого предмета. Зато нам настоятельно рекомендуется прилагать максимум усилий, чтобы нравиться. Это для нас предназначены журнальные статьи с заголовками: «Как сделать его счастливым», «Как помочь ему стать уверенным в себе», «Как приготовить зайца в марципанах». Я не говорю, что это — плохо. Но ведь кроме должна есть ещё хочу. В наших милых головках многочисленные «должна» автоматически переформулируются в «хочу» — это своеобразный способ выживания в мужской цивилизации. Но чудесный женский мозг — не предатель. Поэтому он подаёт нам сигнал: «Не то. «. И тогда мы начинаем хотеть чего-нибудь другого. Пока не поздно, подумай, чего ты хочешь для себя. Ни за что не поверю, что депиляцию. 
Тут с мужчинами не поспоришь. Наша главная слабость (правильнее сказать — особенность) во встроенной функции мультизадачности. В отличии от мужчин, мы можем органично пребывать в нескольких ипостасях одновременно. И если мы правильно определим области концентрации, то получим массу удовольствия. И счастье, конечно. Дело за малым — выяснить, что приносит тебе радость. Набор может быть очень разным и даже не соответствующим ожиданиям социума и окружения. Например, жена, мать, космонавт, вышивальщица крестиком; внучка, дочка, директор металлургического завода; любовница, архитектор, садовод, дайвер и т.д. По праву рождения в женском теле ты способна гармонично сочетать всё то, что тебе действительно нравится. И успевать по всем фронтам. Только всегда учитывай свою женственность, одна из её составляющих — видеть деревья, но не лес. И это — нормально. Поток информации, которую женщина способна воспринять одномоментно, чрезвычайно велик. Твои антенны очень чутки, поэтому учись анализировать собственные желания. В тот момент, когда тебе неудержимо захочется купить на последние деньги 150-ю юбку, подумай, чего тебе не хватает в действительности. Именно на этой стадии необходим коуч. Он поможет отфильтровать истинные желания от ложных.
Нам нравится меняться, для нас это — естественно. Большинство дам использует эту опцию сознания для смены цвета волос, но сфера её применения намного шире. При желании женщина может трансформировать себя намного легче и быстрее, чем мужчина. Но! Изменяй себя осознанно, а не подстраивайся под требования кого-то ещё. Эта данная от природы пластичность тоже относится к женственности.
Поплакать — это святое. Однако плюс твоей эмоциональности в другом: в нашем мире для достижения поставленной цели её нужно желать страстно, эмоционально. И ты способна на это.
Только не путай сексуальность с сексапильностью. Это такие же разные вещи как «быть» и «казаться». Подумай о том, как тебе повезло. Твоя сексуальность будет с тобой до конца жизни. Природа избавила тебя от гнетущих мужских переживаний (получится или нет).
Каждая из нас наделена мудростью. Это — не интеллект, а, скорее, инстинкт, данный природой для сохранения генов. Лишь немногие из нас используют мудрость постоянно. Но этому можно научиться.
В отличие от мужчин, многие женщины непостижимы даже друг для друга. Именно тогда, когда мы ведём себя естественно (как того хочет наша левая нога), заворожённые мужчины совершают подвиги и безумства в нашу честь. И они никогда и ничего не смогут с этим поделать..
Для чего тебе коучинг
Для осознания собственной свободы. Да, ты родилась и живёшь в мире, который мужчины построили для себя. Но их система тебя отнюдь не отвергает, ты занимаешь в ней ключевую позицию. Поэтому не стоит пытаться её переделать. Лучше сосредоточься на освоении своего потенциала: ты хорошо вооружена. Коучинг помогает научиться воспринимать свою женственность как самую естественную вещь на свете. Как только это произойдёт, тебя подхватит ощущение потока. Что это такое? Быть всегда в нужное время в нужном месте, гармонично сочетать роли матери, дочери, жены и профессионала. Радоваться тому, что живёшь в согласии с собой и теми, кого любишь. Быть собой.
Женский коучинг – что это такое, кому он нужен и нюансы обучения
Мысленно перенеситесь на пару месяцев вперёд. Представьте, что у вас уже есть всё о чём вы мечтали: стабильная самооценка, здоровые отношения, финансовое благополучие и непоколебимое чувство внутренней гармонии. Всё это результат огромной внутренней работы. Но с чего начать? Как увидеть свой ресурс? Для этих целей вам и нужен женский коуч!
В чём смысл деятельности женского коуча?
Умение коммуницировать с людьми, эмоциональная стабильность и финансовая грамотность – вот три составляющих осознанной современной женщины. Вот только самостоятельно увидеть и восполнить имеющиеся пробелы очень сложно. Для этого нужен кто-то, способный беспристрастно оценить ситуацию со стороны. И лучше, если это будет не мама или подруга, у которой есть свои нерешённые проблемы и незалеченные психологические травмы, а профессиональный коуч.
Слово коуч «coach» можно перевести по-разному: и как «тренер» и как «карета». Благодаря этой двойственности оно стало сленговым. Студенты называли коучами своих репетиторов, сопровождавших их от момента поступления, до выпуска из университета. Буквально коуч – это человек помогающий переместиться из точки «A» в желанную точку «B».
Почему женский коучинг – это невероятно полезная практика
Клиентки женского коуча – это представительницы слабого пола, в первую очередь находящиеся в поисках себя. К специалисту они приходят с узконаправленными запросами, завязанными именно на гендерной принадлежности. Вот самые популярные из них:
Несмотря на индивидуальность этих запросов, тема у них одна: неудовлетворённость своей женской ролью в семье/обществе/карьере. Коучинг – это путь, который поможет клиентке вывести из этой эмоционально-застойной ямы. По завершении курса она должна научиться ставить перед собой цели и проявлять свой потенциал на пути к их достижению.
Коуч учит своих подопечных формировать запросы таким образом, чтобы они были обращены не вовне, а внутрь себя. Не «я хочу, чтобы коллеги мужчины видели во мне сильного конкурента», а «я хочу, чтобы моя работа приносила мне удовольствие и чувство глубокого самоуважения».
Упор идёт на повышение осознанности, разрушение внутренних ограничений и комплексов. В процессе женского коучинга, клиентка подходит к тому, чтобы она:
Курсы женского коучинга и поиски «волшебной кнопки» у мужчин
Каждый, кто хоть раз искал инструменты самопомощи натыкался на следующие предложения:
«Выполняй эти 5 правил, чтобы свести любого с ума»
«Со мной ты станешь той женщиной, которой не изменяют»
«Всего два месяца на моём тренинге и мужчины будут заваливать тебя дорогими подарками!»
Концентрированное мужское внимание – это продукт, который очень умело продают в инфобизнесе. Но всё это не коучинг. Работа лайф-коуча – это личное наставничество и просветительская деятельность, а не продажа «волшебных» схем и методик по завоеванию «принца на белом коне».
В нашей культуре уделено очень мало внимания построению здоровых межличностных отношений – без манипуляций и давления. Именно поэтому многим кажется, что нужно делать что-то специфическое или соблюдать какую-то ритуальность, чтобы получить внимание от своего партнёра. Хороший лайф-коуч должен избавить своих клиенток от иллюзий по поводу противоположного пола и научить их просто общаться.
Курсы женского коучинга – это кузница умелых наставников, готовых сопровождать женщин и подталкивать их к моральному и материальному росту.
Чтобы оказывать качественную помощь другим, коуч должен избавиться от собственных внутренних конфликтов. Устойчивое ментальное здоровье и подкованность в вопросе психологии полов – это весомый плюс.
Чем коучинг для женщин отличается от коучинга для мужчин?
Коучинг нельзя строго разделить на женский и мужской. Общая задача и принципы всё те же – поспособствовать переменам в жизни человека, помочь ему достичь успеха в начинаниях, научить его получать удовольствие от самовыражения. Но разница заключается в психологии полов. То, что может сработать для мужчины – будет стрессовым фактором для женщины, и наоборот. Ниже мы рассмотрим 5 правил, которые требуют неукоснительного соблюдения на женском коучинге:
Правило №1 Доброжелательность
Провокации и создание искусственной конкуренции показывают неплохие результаты в мужском наставничестве. Женщинам же важнее почувствовать себя в безопасности. Личностный тренер должен излучать поддержку, доброжелательность и уважение. В такой среде гораздо проще взрастить уверенность и начать замечать собственные достижения.
Правило №2 Отделяем зёрна от плевел
Женщинам свойственно ставить перед собой сразу несколько целей: похудеть, заработать много денег, воспитать из ребёнка гения, прочитать 100 книг, сесть на шпагат и т. д. Но мы рекомендуем книгу “WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья”.
Очень важно сфокусировать клиентку на нескольких первостепенных задачах, и помогать добиваться именно их, не отвлекаясь на что-то побочное.
Правило №3 Индивидуальный подход
С самого начала коучу нужно создать для своей клиентки очень индивидуальные условия, способствующие её росту. Это может быть подходящий режим сна и бодрствования, группа по интересам, чередование видов деятельности. Всё, что будет способствовать фоновому чувству счастья.
Правило №4 Оставляем кусочек личного и бесконтрольного
Поменяться кардинально сразу – невозможно. Во всём необходимо соблюдать баланс. Поэтому у женщины обязательно должно остаться время на саму себя. То время, которое не будет заполнено достижением целей и упражнениями.
Важно дать понять, что «время на себя» это не генеральная уборка квартиры и готовка ужинов на неделю. В идеале – это комфортные физические упражнения, творчество или уход за собой. Всё то, что помогает прийти в ресурсное состояние.
Правило № 5 Обозначить точные сроки выполнения контракта
Женщины чаще чем мужчины распыляют своё внимание на мелкие детали, порой забывая о том, что находятся в пути из точки «A» в точку «B». То есть — о финальной самоцели. Но, представительницы прекрасного пола более ответственно подходят к выполнению домашних заданий и соблюдению обговорённых сроков. Поэтому ставить «дедлайны» можно и нужно. Но, опять же, оглядываясь на индивидуальные особенности клиентки.
Коучинг для женщин как профессия – 5 простых шагов
Если вы чувствуете в себе сильное, нереализованное желание помогать женщинам становиться счастливее – попробуйте свои силы в коучинге! Сделать это можно всего в 5 шагов:
Сделайте первые сессии бесплатными, а затем вовлечённая аудитория сможет решить – готовы они отдавать деньги за ваши услуги или нет.
Какие профессиональные перспективы можно получить в школе женского коучинга?
Обучение женскому коучингу, поможет вам обрести следующие перспективы для личного и профессионального роста:
Заключение
Любой взрослой женщине, даже самой независимой и самодостаточной иногда нужен взгляд со стороны. Всё ли я делаю правильно и достаточно хорошо? Есть ли способ добиться лучшей жизни, чем сейчас? Женский коуч может стать настоящей путеводной звездой, в непроглядной тьме бытовой, личной и рабочей рутины.