Кручинно тренинг что это

Коучинг: что это такое, виды. Технологии и методы тренингов по развитию и достижению целей

Практически в каждом человеке заложены ресурсы, с помощью которых он может достичь любых целей и осуществить самые смелые мечты. Но часто они скрыты, и отыскать их в себе самостоятельно под силу далеко не всем. Мешают этому стереотипы, страхи, привычки, негативный опыт и, как следствие, неуверенность в себе.

Когда человек чувствует, что жить по-прежнему уже не может, что пришло время что-то кардинально изменить, но не знает, как это сделать, он прибегает к помощи особого вида психологического консультирования под названием «коучинг». Что это такое?

Кто такой коуч

С английского языка «коуч» переводится как «наставник», «тренер», то есть человек, который ведет к достижению планируемого результата. Как правило, это профессиональный психолог, который как раз и помогает найти обратившимся к нему людям их скрытые резервы. А отыскав их, ведет клиента к поставленной им же самим цели. Ведь задача коуча – не навязывать свои идеи и не предлагать собственный вариант выхода из сложившейся ситуации, а создать психологические условия для того, чтобы человек смог сделать это самостоятельно. Для этого специалист помогает увидеть ситуацию как бы со стороны, словесно сформулировать цели и желания, причем сделать это достаточно четко – так, чтобы человек сам разобрался в том, чего на самом деле хочет. И только после этого можно начинать путь к их достижению.

Коуч по сути своей скорее не наставник, а внимательный собеседник. Ведь он не обучает и советов никаких не дает. То, что профессиональный психолог-коуч дает клиенту, гораздо больше, чем просто психологический тренинг. Это коучинг. Что это такое, постараемся рассказать в этой статье.

Что такое коучинг

В процессе консультирования профессиональный коуч задает клиенту такие «правильные» вопросы, благодаря которым человек начинает осознавать суть и глубину создавшейся ситуации. После этого «озарения» он уже становится способным найти самые оптимальные пути к четко сформулированной цели. Именно в этом и заключается суть процесса под названием «коучинг». Что это такое? Простыми словами описать его можно как метод консультирования профессионалом, который помогает своему клиенту четко обрисовать его намерение и наметить пути к его достижению.

Таким образом, даже самый неуверенный в себе человек, находящийся на жизненном распутье, сможет принять наиболее правильное решение и выработать стратегию поведения, позволяющую действовать в сложившейся ситуации эффективно и гибко.

Особенность коучинга в том, что он не навязывает клиенту готового решения, а помогает человеку разработать собственный стиль эффективности. Коучинг как вид психологических тренингов опирается на психологию успеха и оптимизма. После работы с коучем клиенты начинают понимать, что уже сейчас у них имеется достаточный потенциал для достижения поставленных целей и решения возникших жизненных вопросов.

Работа с коучем предполагает новые позитивные сдвиги в жизни и работе человека, обратившегося к нему за помощью. Эффективность этого вида психологического консультирования выражается в конкретных достигнутых результатах после совместной проработки проблемы.

Этимология слов «коуч», «коучинг»

Рассмотрим теперь, что означает слово «коучинг», что это такое с точки зрения языкознания.

Термин этот английский, в переводе означает «наставлять», «обучать», «воодушевлять» или «тренировать».

В XVI веке «коучем» называли… повозку или карету. В более близком к настоящему пониманию этого слова смысле его впервые применили в Оксфордском университете в 1830 году. Тогда «коучем» на молодежном сленге стали называть человека, который помогал студенту в подготовке к экзамену.

Казалось бы, что общего между грузовым транспортным средством и репетитором? Однако такая общность при внимательном анализе прослеживается: и тот, и другой переносит что-то. Первый – грузы к месту назначения, второй – обучающегося на новый уровень знаний. В современном понимании «коуч» тоже переносит людей – туда, где они хотят быть, в новую реальность, к которой они стремятся. То есть коуч – это тот, кто доставляет своего клиента к цели, помогает ему двигаться вперед.

Из истории коучинга

Первоначально коучинг начал практиковаться в области психологии спорта. В 90-х годах XIX века слово «коуч» вошло в лексикон как название тренера спортсменов. Затем им стали называть уже любого наставника или инструктора. Коучинг как вид психологической помощи возник на стыке психотерапии, наставничества и спортивного тренерства. Постепенно этот вид деятельности развился в коучинг по достижению результатов в жизни.

В 2001 году в США профессия коуча признана официально. В наше время направление продолжает совершенствоваться и развиваться, находит новые области применения. В развитых странах в штатном расписании практически каждого предприятия официально предусмотрена должность тренера-коуча. По крайней мере, в тех, которыми руководят дальновидные люди. Ведь расходы на содержание такого специалиста окупаются сторицей.

Отличие коучинга от обычного психологического консультирования

Со стороны коучинг и психологическое консультирование очень схожи: специалист беседует с клиентом, помогая ему в решении проблем. Но по сути это совершенно разные виды психологической помощи.

Если консультирование направлено на решение определенной проблемы, для чего психолог обращается к прошлому клиента, то вопросы коуча направлены в будущее – коучинг ориентирован прежде всего на цель, которая формулируется только на позитиве, говорить о проблемах при этом категорически запрещено. То есть, вместо того чтобы обсудить, чего клиент не хочет, говорят о том, к чему он стремится. Коуч помогает человеку, имеющему желания и мечты, осознать их и сделать более конкретными, четкими.

Среди задач этого особенного вида психологического тренинга можно выделить такие, как помощь клиенту в принятии себя, создании установок и ценностей. Коучинг призван также научить клиента разобраться в себе, поверить в свои силы, доверять окружающим. Все это поможет человеку найти способы эффективного решения поставленных задач.

Это только на первый взгляд кажется, что психолог просто разговаривает с клиентом. На самом деле он проводит огромную работу, пользуясь своими профессиональными знаниями, жизненным багажом, а также специальными методами и техниками.

Методы коучинга

Работая с клиентом, коуч пользуется различными психологическими методами, которые зависят как от поставленных целей, так и от профессионализма самого наставника. Среди них:

• метод постановки сильных вопросов;

• психология разрешения конфликтов;

• метод мозгового штурма;

• методы построения и управления командой;

• технологии эффективного управления персоналом;

• коуч-сессии (индивидуальные и групповые);

• тренинги по навыкам эффективной коммуникации.

Инструментами коуча также могут быть анкетирование, проективные методики, элементы глубинной психологии и многие другие.

Техники коучинга

Коуч-профессионал пользуется в работе с клиентами различными техниками, которые способствуют эффективному достижению человеком поставленных им целей. Среди них:

Эти техники коучинга помогают людям достигать успехов, поднявшись над собой сегодняшним, позволяют помочь клиенту в разных областях. Они применяются практически в любой разновидности коучинга.

Виды коучинга, их особенности

По количеству клиентов, с которыми одновременно работает специалист, различают индивидуальный и групповой коучинг.

Сейчас насчитывается около полутысячи видов подобного тренинга: от VIP-коучинга до социальной работы. Он развивается по таким направлениям:

• коучинг здорового образа жизни, который помогает клиентам с хроническими или неизлечимыми болезнями научиться жить с ними.

В Америке существуют даже тренинги домохозяек и беременных.

Остановимся подробнее на некоторых видах.

Личный коучинг

Личный, или индивидуальный коучинг включает в себя несколько видов, среди которых лайф-коучинг и коучинг для людей с дефицитом внимания. В чем их суть?

Лайф-коучинг призван помочь клиенту конкретизировать собственные устремления и желания, оформить личные цели.

Конечно, коучи – не врачи, они не лечат обратившихся к ним людей с синдромом дефицита внимания, а лишь помогают им упростить повседневную жизнь.

Бизнес-коучинг и коучинг финансовый

Относительно новой формой подобной деятельности является финансовый коучинг. О чем речь? Программа коучинга призвана помочь клиенту в преодолении психологических препятствий на пути к достижению финансовых целей. Такой коуч помогает клиенту сформировать правильное отношение к деньгам.

Академический коучинг

Помогает приобрести навыки успешности обучения. Это особый коучинг: обучение после его проведения становится более продуктивным за счет того, что у клиента изменяется отношение к учебе в целом. Специалист не является репетитором по какому-либо отдельному предмету, а работает именно с отношением к процессу получения знаний. После такой проработки учащиеся раскрывают свой потенциал и начинают добиваться высоких результатов. Коучинг помогает сформировать стремление к саморазвитию, а также построить сам процесс обучения с учетом индивидуальных личностных качеств конкретного человека. Такой коучинг обучение делает осознанным и приятным.

Итак, подведем итоги. Одним из методов психологического консультирования является коучинг. Что это такое, простыми словами можно объяснить так: это создание коучем в ходе работы с клиентом таких условий, при которых он самостоятельно находит способы достижения собственных целей, предварительно их четко сформулировав. И вперед – к новым жизненным победам!

Источник

От классического консультирования или тренинга коучинг отличается тем, что в нем нет жестких рекомендаций или советов. Коуч ищет решение проблемы вместе с клиентом. От психологического консультирования coaching отличается установкой мотивации, достижения нужной цели в работе или жизни.

Что такое коучинг

Существует много определений коучинга. Это и тренинг личной самореализации, где тренер в форме беседы ведет клиента к желаемым целям. Еxecutive coaching (персональный консультант) создает условия для всестороннего совершенствования личности человека. Коучинг, это и система реализации социального и творческого потенциала всех участников обучения. Существует четыре базовых ступени coaching:

Кто такой коуч

Couch – это специалист, профессионально помогающий своим клиентам достигать поставленных целей. Коуч-тренер – это состоявшийся в жизни, успешный человек, который постоянно совершенствует свои знания, работает над собой, владеет техниками развития кадрового потенциала. Бизнес-коучер должен получить образование в одной из мировых сертифицированных школ, которые выдают разрешение на оказание услуг по коучингу. Персональный коучер:

Виды коучинга

На сегодняшний день имеется несколько разновидностей коучинга. Основная классификация построена на основе количественного состава клиентов. По области применений различают такие виды коучинга:

Лайф-коучинг

Один из самых важных блоков работы лайф-коучинга – это постановка цели. Главное в работе с клиентом – научить его четко понимать то, чего он действительно хочет. Во время обучения человек глубже познает себя, появляется уверенность в своих действиях, повышается осознанность. Коучинг не имеет отношения ни к психологии, ни к психотерапии. Человек работает в настоящем для создания желаемого будущего. Итак, лайф-коучинг – что это такое и когда он необходим?

Темп жизни современного человека не оставляет шансов на реализацию большинства планов. Ведь когда выпадает свободная минутка, люди ждут покоя и тишины, желают ни о чем не думать. Персональный лайф-коучер помогает не только управлять временем, но и позволяет клиенту самому оценивать каждую область своей жизни. Тренинги содействуют равновесию между карьерой, здоровьем, финансовым благополучием, личной жизнью.

Коучинг в образовании

Методики coaching успешно применяются в образовании. Ученик раскрывает свой потенциал, добивается высоких результатов в обучении без принуждения. Что такое коучинг в образовании? Тренинг формирует готовность обучаемых к саморазвитию, проектирует образовательную среду вуза или школы, помогает строить процесс обучения с учетом личностных качеств ученика. Преподаватели тоже получают пользу от коучинга. Они по-новому смотрят на процесс обучения, ориентируясь на свободную реализацию нестандартных подходов. Педагог помогает формироваться ответственной личности.

Бизнес-коучинг

Coaching изначально был сформирован для бизнес-среды. Для предпринимательской деятельности технологии тренинга адаптированы лучше всего. Коучинг в бизнесе применяют, чтобы вывести человека на новый уровень, помочь сформулировать цели. Бизнес-коучер помогает не только сделать выбор карьеры, но и ускорить карьерный рост. Профессиональный коучинг далек от специализации человека. Курсы помогают обучаемому находить умные решения сложных проблем. Руководители организовывают коучинг для своего персонала, чтобы сделать деятельность компании эффективнее.

Спортивный коучинг

Метод консалтинга и тренинга применяется и в спорте. Это особый мир, где существуют правила, направленные на достижение победы. Коучинг в спорте помогает участникам научиться управлять своими эмоциями, развить сильные стороны, добиваться профессиональной цели. Фитнес-коуч консультирует топ-спортсменов, которые выступают на мировых первенствах, помогают убирать страхи, становиться упорнее в достижении высоких результатов.

Личный коучинг

Это индивидуальная работа с клиентом, когда коуч-консультант помогает ему достигать поставленных целей максимально эффективно. Задача тренера – убрать у человека влияние прошлых разочарований и неудач на сегодняшние успехи. Обучаемый перестает принижать свои способности, обретает уверенность, начинает понимать свою уникальность и ценность. Индивидуальный коучинг помогает консультируемому повысить свои доходы, ведь, как правило, неверие в себя и страхи мешают их увеличивать.

Коучинг в управлении

Все больше руководителей для улучшения работы своих организаций приходят к менеджменту с философией коучинга. Этот стиль состоит из двух методик. Первая включает в себя менеджмент с планированием, мотивацией, коммуникацией, принятием решений. Коучинг в управлении персоналом помогает устранить ограничения, расширить потенциал сотрудников. Второй метод можно охарактеризовать, как структурирование отношений в коллективе. Коучинг-менеджмент учит сотрудников действовать инициативно и ответственно.

Коучинг высокой эффективности

Классическим учебником по раскрытию личностных качеств человека является не книга по психологии, а работа «Коучинг высокой эффективности» Джона Уитмора. Она интересна не только для индивидуального обучения, но и для корпоративного. Эффективный коучинг – это искусство, которое требует понимания и большой практики. Книга учит преодолевать неправильные представления о бизнесе, помогает по-новому взглянуть на управление и на людей. Она рассказывает не только о финансовом коучинге, но и об отношении с окружающими.

Методики коучинга

Существует несколько техник coaching, с помощью которых можно заглянуть в будущее и предусмотреть все варианты развития событий. Хотя мотивы у всех разные, но достичь их можно, если придерживаться базовых принципов тренинга. Основные техники коучинга:

Как стать коучем

Профессия коучера не требует детального знания психологии и вопросов нейробиологии. Ему необязательно быть экспертом во всех проблемах, с которыми к нему будут обращаться. Консультант просто задает вопросы, помогая активизировать исследовательскую или познавательную деятельность человека. Как стать коуч-тренером? Прежде человек должен для себя решить следующее: способен ли он развивать регулярно навыки общения и является ли желание истинным.

Стать профессионалом в этом деле – неординарный шаг. Нужно жить в полной ясности относительно своего будущего, привести свою жизнь в полный порядок и установить личные цели. Многие коучи начинали со следующих шагов:

Международная академия коучинга

Курсы коучинга

В интернете легко найти огромное количество курсов, которые предлагают обучаться профессии и поднимать свой уровень. Любой коучинг-центр предоставляет обучающимся видео и аудиоматериалы, книги, живое общение с профессионалами. В числе самых популярных тем – основы, инструменты и технологии коучинга. Курсы полезны как для руководителей предприятий, так и для простых людей, которых интересует, как жить в гармонии с окружающими и с собой.

Источник

Тренинг: что это такое и рекомендации по его поведению

Тренинг — это форма обучения, характеризующаяся небольшим периодом проведения и высокой информативностью. Они проводятся в онлайн и оффлайн форматах с любым числом участников. Его принцип в передаче полезны знаний тренером аудитории.

Тренинг может занимать от нескольких часов до нескольких дней. Его можно назвать аналогом мастер-класса с парой отличий: во-первых, здесь дается информация, но почти нет практики, а во-вторых, здесь происходит более детальное и интенсивное погружение в тематику. Спикер умеет доносить информацию, а у слушателей есть больше времени для ее освоения. При этом данные удобно структурированы, поэтому даже большой объем нового легко усваивается.

Для тренинга нужно детально проработать программу, найти площадку и техническое оснащение. Обо всем этом в этой статье дальше.

Принципы тренинга

Есть базовые принципы тренингов. Спикер обычно озвучивает правила взаимодействия время занятия. Правила в разных тренингах могут различаться. Основные из них следующие:

Подбор места и оборудования для тренинга

Тренинги занимают много времени, поэтому проводиться он должен в комфортных условиях. При выборе площадки нужно следовать этим правилам:

Помимо этого, в организации тренинга нужно обратить внимание на используемое оборудование. Потребуется звук, свет, компьютеры, экраны для презентации, магнитные доски и т.д. все должно работать четко, без накладок — лучше убедиться в этом перед началом тренинга, проведя своего рода репетицию.

Важно позаботиться о том, чтобы все оснащение было расположено правильно и хорошо настроено. Если собственного оборудования нет, можно взять его в аренду, но только у проверенной компании. Помните, от этого зависит качество тренинга и ваша репутация.

Как правильно начать подготовку к тренингу

Если ранее вы не занимались подготовкой тренингов, обратитесь к мастерам и посмотрите, как действуют они. Это поможет понять, в каком направлении действовать и как избежать ключевых ошибок. В дальнейшем вы сможете организовывать такие мероприятия самостоятельно.

Как выбрать тренинг под свои цели?

Чтобы понять, какой тренинг выбрать, вам нужно детально проработать портрет человека, на которого ориентирован тренинг. Не стоит выбирать слишком широкую аудиторию: чем больше вводных, тем лучше.

Затем нужно сформулировать проблему, которую призван решить тренинг. Задача должна быть сформулирована подробно: никаких размытых формулировок и пустых красивых фраз.

Продумайте уникальную концепцию тренинга. Она должна отличать его от других аналогичных программ. Участники должны понимать, почему им лучше прийти к вам, и что они получат в итоге. Если придумать с нуля не получается, обратитесь к опыту других спикеров и адаптируйте их идеи под себя.

Почему тренинги дают результат?

Информация усваивается лучше, если рядом находится надежный наставник, который вовремя указывает на ошибки и мотивирует на новые свершения. В этом и заключается секрет эффективности тренингов. Также свою роль играет то, что формат тренинга подразумевает интенсивную подачу информации: большой поток структурированных данных в сочетании с авторскими методиками дают результат.

Конечно, бывает, что тренинги оказываются неэффективными. В таком случае проблема может крыться либо в неправильном определении целевой аудитории, либо в слабой проработке выдаваемого материала.

Формы проведения тренингов

Заключение: результативный тренинг

При правильной организации тренинги могут творить чудеса. От позволяют перенять опыт экспертов и быстро находить решения имеющихся проблем. Для проведения тренинга нужно провести большую работу: написать программу, подобрать помещение, найти оборудование. Но, несмотря на все эти сложности, игра стоит свеч: об этом вам обязательно скажут благодарные участники тренинга.

Источник

Коучинг- что это такое простыми словами. Виды коучинга. Основные задачи и инструменты коучинга. Как стать коуч тренером.

Коучинг – что это такое простыми словами

Что такое коучинг? Это профессиональные отношения коуча и клиента, помогающие людям добиваться важных результатов в собственной жизни, карьере или бизнесе.

Коучинг простыми словами

Человек, выполняющий роль тренера, помогает преодолевать внутренние противоречия. Он направляет своего подопечного, используя широкий арсенал техник, методик. Их совокупное воздействие направляет человека, помогает получить моральное удовлетворение, улучшить финансовые показатели бизнеса.

Тренер учит людей работать над собой, своими целями, поиском путей их достижения, решать текущие проблемы.

Я расскажу Вам о тонкостях коучинга, раскрою его секреты, расскажу о видах. Помогу разобраться в этапах работы тренера, обозначу важные для него качества.

История возникновения

Счастье человека, его гармония, ресурсы — все это внутри головы. На этой мысли базируется философия коучинга. Грамотный тренер помогает заглянуть в себя, услышать внутреннее «я», найти подсказки для разрешения текущих проблем, выбрать путь дальнейшего движения.

Краткая история коучинга

Рассмотрим историю возникновения коучинга. Понятие пришло в бизнес из мира спорта, с английского языка слово «coaching» переводится, как «наставлять, тренировать». Больше двадцати лет назад профессор Гарвардского университета Тимоти Гэллви, любитель гольфа, написал несколько книг. Он пересмотрел понятие коучинга, ранее считавшегося передачей навыков от тренера к подопечному.

Тимоти Голви отмечал:

Тезисы профессора применяются в спорте, других сферах жизни. Понятие было введено финансовым аналитиком, Томасом Леонардом. Он практиковал финансовое сопровождение клиентов, сопряженное с развитием их личностного роста.

Продолжателем идей Леонарда и Гэллви стал Джон Уитмор, определивший суть процесса тренерства. Уитмор отметил, что коучинг помогает человеку учиться, раскрывает его потенциал для увеличения личной эффективности.

В России коучинг впервые возник к 90-м годам 20 века. Развитие сферы шло быстро, вовлекая много людей, заинтересованных в грамотном ведении бизнеса, личностном росте.

Современные определения коучинга

Виды коучинга

Виды зависят от разных факторов:

Количество клиентов

Индивидуальный

Тренер работает с одним клиентом. Здесь решаются конкретные вопросы (улучшение семейных отношений, налаживание бизнеса, распоряжение финансами). Такая встреча может быть разовой или курсовой.

Командный

Работа идет в группе (сотрудники отдела и его руководитель, семья, спортивная команда).

Организованный

Работа идет с главой компании, руководителями отделов. Целью такого коучинга будет улучшение работы организации, обнаружение потенциала в каждом из участников.

Формат

По формату обучения, коучинги делят на:

Масштаб действия

По масштабам действия:

Тип сессий

Профессиональный коучинг

Предполагает индивидуальную работу с клиентом.

Профессиональный коучинг

Бизнес-коучинг

Бизнес коучинг — это проведение сессий для сотрудников, находящихся на разных уровнях, с целью улучшения личных и групповых результатов.

Будет полезен для руководителя, который:

Помогают:

Тренер выявляет все проблемы больших коллективов:

Коуч последовательно разрешает все проблемы, создает единую стратегию работы коллектива. Избавление от тормозящих предприятие факторов, приводит к увеличению мотивации среди сотрудников, улучшению отношений внутри коллектива. Коуч оставляет руководителю инструкции, необходимые для дальнейшей эффективной работы.

Он работает с первыми лицами предприятия, владельцами бизнеса для повышения эффективности и прибыли.

Лайф-коучинг

Это направление популярно, оно повышает личную эффективность. Он необходим во время появления на пути человека жизненных трудностей. Клиент приходит к коучу, страдая от низкой самооценки, неполного осознания своих способностей и потребностей, проблем с выбором жизненного пути.

Лайф коучинг

Здесь тренер помогает человеку вырабатывать нужные качества через моделирование разных ситуаций.

Коучить в этом стиле, значит формировать у клиента:

Партнерство с коучем, знающим человеческую психологию, применяющим необходимые поведенческие методики, помогут Вам добиться успехов, изменить свое отношение к жизни.

Индивидуальная работа с человеком или людьми, для поиска жизненного баланса, достижения гармонии.

Что можно получить от консультации:

Коучинг личностного роста

Помогает решать вопросы, волнующие людей, повышающие их индивидуальную эффективность.

Развитие личности – важный ресурс, позволяющий существенно изменить жизнь. Этот вид имеет много особенностей, не каждый тренер способен грамотно его проводить. Клиенты не сразу видят результат, из-за чего быстро разочаровываются, устают, отступают. Профессионал избежит возникновения проблем, настроит человека на медленное, постепенное достижение всех целей.

Польза

Профессиональные знания коуча, личная заинтересованность человека, выстраивают между ними связь с желаниями и реальностью.

Карьерный коучинг

Карьерный коучинг

Используют в разных сферах (товарном бизнесе, образовании). Он подходит для задумывающихся о смене привычного места работы, сферы деятельности. Работа с тренером пригодится людям, достигшим максимума в своей карьере.

Помогает человеку:

Карьерный коуч помогает раскрыть потенциал человека, найти решение в создавшейся ситуации, разрешить спорные вопросы, подобрать профессию.

Финансовый коучинг

Деньги прочно помогают решать вопросы и проблемы, они обеспечивают комфорт. Эффективное управление деньгами доступно не всем, специальных знаний по этому вопросу в школе почти не дают. Это вызывает появление у людей проблем, напряженных ситуаций из-за недостатка финансов.

Такая тенденция простимулировала появление финансовых тренеров в коучинге.

Помогает:

Арт-коучинг

Это совокупность техник, совмещающих творческий и логический подходы к самореализации. Такая терапия подойдет каждому, она рекомендована людям, потерявшим интерес к жизни, уставшим от серости будней.

Что дает:

Отличается от других психологических направлений следующим:

Бесплатная программа обучения «Арт-коучинг»

Коучинг отношений

Без взаимопонимания трудно достичь гармонии в жизни. Если человек понимает своего партнера, их отношения будут по-настоящему здоровыми, продуктивными.

Коучинг отношений

Кому будет полезен:

Научит:

Работа с коучем – реальная возможность вернуть свою пару в период романтических отношений, первых свиданий, даже если с этого момента прошел не один десяток лет.

Коучинг для духовного роста

Основной целью является налаживание связи между собой и глубинным восприятием мира. Это работа с тем, что находится за пределами ума, материальных факторов современной жизни.

Коучинг для духовного роста

Вне зависимости от того, какая сфера жизни человека требует улучшения, следует работать над своей духовной жизнью.

Полезен в следующих случаях:

Последнее время возрастает популярность этой разновидности коучинга. Это связано с осознанием людьми важности личного развития и самосовершенствования.

Особенности коучинга

В каких случаях нужен коучинг?

Он охватывает разные сферы жизни человека, начиная с его внутреннего самосознания, заканчивая деловой карьерой.

Необходим в разных ситуациях:

Кто такой коуч?

В этом мире все мы сталкиваемся с испытаниями и трудностями, требующими от нас действий. Иногда трудно найти путь, решить проблему, выбрать для себя тип поведения. Здесь на сцене и появляется коуч, который магическим образом помогает разобраться человеку в его мыслях и действиях, определить, что важно, раскрыть скрытый талант.

Значение слова «коуч» находится в словаре английского языка. Если переводить дословно, то оно обозначает транспорт для перевозки грузов или тренера. Коуч — это эксперт, работающий на расстановке приоритетов, постановке конкретных задач и поддержке в их выполнении.

Коучинг специалист

Он не помогает Вам избегать проблем, проводя наиболее безопасным путем, а пробуждает в своем подопечном веру в себя, свои сильные стороны, способности, мотивирует его стремиться к новым достижениям.

От него Вы не услышите советов о том, что нужно делать. Это и делает данную профессию уникальной – вы должны просто выслушать человека и во время коуч-сессии спросить его о том, что заставит его внезапно осознать происходящее в его жизни и свою роль в этом. Проще говоря, в ходе сотрудничества у клиента возникает чувство ответственности за свою жизнь, что мотивирует его следовать за своей мечтой.

Процесс коучинга

Каждая встреча с коучем называется сессией. В ходе такой сессии Вы придёте к конкретным выводам, которые помогут выработать план дальнейших действий, а также сформулировать цели, наметить шаги по их достижению. Продолжительность одной сессии не превышает часа в неделю. Это дает клиенту время испытать наработанную с коучем стратегию поведения и проверить эффективность запланированных шагов.

Недельный перерыв – вот что несет в себе наибольшую ценность в отношениях коуч-клиент, поскольку за 7 дней у человека есть возможность испытать себя, узнать мнение окружающих. Это создает отличную базу для очередной сессии, ведь теперь можно вместе проанализировать, что принесло результат, а какие шаги требуют корректировки. Здесь роль коуча сводится к оценке эффективности и поддержке, а также к побуждению клиента не сходить с намеченного пути.

Процесс коучинга

Успешные люди открыто признавались, что справиться с жизненными трудностями им удалось только с помощью мудрых наставников. Это были их коучи.

Во время работы с коучем наступает такой момент, когда к клиенту приходит осознание, что все его проблемы дома и на работе вызваны личностными чертами, привычками и особенностями характера, а вовсе не отсутствием знаний. Так, вряд ли взрослый и зрелый человек способен спокойно принять свои недостатки и начать их исправлять. К такому смирению приводят только сессии, когда мы принимаем свою жизнь, отношения и себя самих.

Процесс коучинга

И вот в ходе общения с коучем мы вдруг узнаем, что сами несем полную ответственность за то, что с нами происходит. Что в застое на работе нет вины нашего «безмозглого руководителя», а виновато только наше отсутствие инициативы. Что это не супруг «убил любовь в браке» своим нежеланием мыть посуду, а то, что мы от него ждали слишком многого. Подобное осознание расставляет все по местам.

Стоит нам понять, что мы отвественны за происходящее в нашей жизни, за то, кто в ней присутствует, нас тут же наполняют вера, внутренняя сила. Прямо сейчас мы сами творим свою реальность. И если у вас есть коуч, то вы уже наверняка об этом знаете.

Коучинг

Как правило, отношения между коучем и клиентом продолжаются от 1-3 до 6 месяцев. Периодичность встреч – один час в неделю. Именно столько времени нужно для достижения человеком намеченных целей. Чем дольше стороны взаимодействуют между собой, тем больше шансов у клиента выработать у себя новое мировоззрение и привычки, способные привести его к желаемым переменам в жизни. Стоит отметить, что порой люди разочаровываются и теряют мотивацию продолжать коуч-сессии из-за отдаленности результатов. Вот когда коуч должен оказать поддержку клиенту и помочь ему предотвратить самосаботаж.

Бывает и так, что человека в его стремлении изменить свою жизнь не поддерживает никто, кроме самого коуча. Близкие люди не хотят принять внезапную непредсказуемость и «неудобность» знакомого. Если он меняется в лучшую сторону, то это вынуждает их тоже стремиться быть лучше. Но кто согласится так просто покинуть свою зону комфорта? Это и становится причиной «откатов» клиента и его готовности бросить свою мечту на полпути. Согласитесь, кому ж захочется продолжать, если все вокруг не понимают твоих мотивов и не верят в твой успех? И если бы не коуч, то вы, вероятно, тоже перестали бы в себя верить…

Помощь коуч тренера

Именно коуч дает клиенту мотивацию и придает силу продолжать работать над собой. Порой это достигается с помощью простого вопроса: «Прошло 5 лет, но жизнь твоя ничуть не изменилась. Твои чувства?». Несомненно, опытный коуч имеет в запасе множество других вопросов, отрезвляющих мировоззрение подопечного и дающих ему необходимый стимул. По сути, задача коуча как раз и состоит в том, чтобы уметь забросать человека «сильными» вопросами.

Пытаясь воплотить свою мечту в реальность, мы часто сталкиваемся как с непринятием со стороны близких, так и с отсутствием веры в себя, своими сомнениями и страхами. Все это дает о себе знать, стоит нам начать вести себя иначе ради достижения намеченной цели.

А у кого получится прогнать этих «врагов прогресса» лучше, чем у коуча? Любой коуч подтвердит, что все люди обладают огромным потенциалом, но его должен кто-то активировать. Согласно философии коучинга, вы можете стать, кем пожелаете, а также делать и иметь все, чего захотите. Биографии самых успешных людей мира это лучшее тому подтверждение.

Многих может отпугнуть полугодовой контракт с коучем, но здесь важно понимать, что добиться реальных результатов всего за несколько недель может быть крайне проблематично. Объясним, почему.

Коуч тренер

Для начала, коучинг можно сравнить с тренировкой, когда наша жизнь постепенно обрастает новыми умениями и привычками. Так, посещая тренажерный зал в первый раз, вы же не надеетесь через полтора часа сбросить лишний вес? Но стоит вам сделать такие посещения регулярными и начать правильно питаться и спустя несколько месяцев вы заметите, как стали более уверенными, выносливыми, стройными и подтянутыми.

То же самое касается и работы с коучем. Вы наметили определенные шаги по освоению какого-то умения, а закрепить его поможет только дисциплина и четкое следование плану.

Как правило, клиенты просят коуча о том, чего можно добиться далеко не сразу. Возьмем в качестве примера одинокую девушку, которая ранее не состояла в серьезных отношениях. Она приходит к коучу и говорит, что ей хочется найти себе мужа. Вряд ли совместными усилиями они исполнят ее мечту за месяц. Тут едва ли удастся уложиться в 3-6 месяцев. А причина такой «задержки» заключается в необходимости изменить себя, свой характер, качества, отношение к себе и противоположному полу. Другими словами, перед клиенткой начинается длинный путь, конечной целью которого является полное ее преображение. Все это требует времени.

Теория и практика в работе коуча

Как правило, процесс начинается с того, что коуч оценивает, насколько его клиент готов работать в предложенном формате, и проводит анализ текущей ситуации в его жизни.

Коуч

Далеко не все клиенты, записавшиеся на прием, действительно готовы признать, что сами несут ответственность за то, каким будет итог их сотрудничества с коучем. Бывает, что к коучу приходит человек, который умеет только жаловаться, не желая при этом что-либо предпринимать. Он меняет специалиста за специалистом, надеясь на чудесный исход или магический совет, который мигом все исправит, однако реального эффекта на его жизнь это не оказывает. Никакой коуч здесь помочь не сможет.

Коучинг приносит плоды лишь в отношении людей, которые готовы к действиям и переменам, а не ждут, пока кто-то подкинет им решение или сделает за них выбор.

Вот почему уже на первой сессии эксперт сразу определяет, подходит ли для его гостя коучинг. После этого стороны присматриваются друг к другу и оценивают свою совместимость для дальнейшего сотрудничества. Как правило, тут вступает в игру интуиция и подсознательное сопоставление ценностей.

Еще один немаловажный аспект подписания коучингового контракта это четкое формулирование запроса и конечного результата. На первый взгляд, вопросов здесь возникать не должно. Но иногда такие запросы исходят вовсе не от клиента, а навязаны ему его родственниками или близкими, или вообще продиктованы общественным мнением.

Поэтому коуч спрашивает человека, в чем заключается важность этого запроса лично для него. И здесь клиент порой осознает, что ему это не нужно. Тогда обе стороны вместе «переделывают» запрос так, чтобы он мотивировал человека и был для него значимым.

Коуч тренер

Бывают случаи, когда на сессии коуч видит перед собой полностью растерянного человека. Да, он согласен, что жить так больше нельзя, но понятия не имеет, что ему делать. Справиться в данной ситуации помогает техника «колеса жизненного баланса», когда коуч определяет отправную точку, где клиент должен инициировать серьезные жизненные перемены.

Важно отметить, что каким бы опытным ни был ваш коуч, без вашего участия ни о каких результатах не может быть и речи. Чтобы изменить свою жизнь порой нужно начинать с самовосприятия, своего мировоззрения и избавления от искусственно созданных эмоциональных границ.

Вот почему основная задача коуча – помочь клиенту справиться с препятствиями на его жизненном пути, поверить в него, рассмотреть его потенциал и постараться раскрыть его, одновременно оказывая поддержку и заинтересованность человека в переменах.

Главная проблема коучей

Коуч – это человек, реализующий сессии для своих клиентов, направленные на выявление и разрешение текущих проблем.

Чтобы стать настоящим профессионалом, важно пройти специальное обучение, изучать дополнительную информацию, быть внимательным к деталям. Несмотря на серьезную подготовку, у многих коучей в работе возникает ряд проблем.

Причины возникновения неудач тренера:

Главной проблемой коуча может стать потеря позиций. Настоящий тренер строго соблюдает свои позиции, это помогает в развитии новых навыков у клиента, разработке правильной стратегии, достижении поставленных целей.

Коучинг как вид деятельности

Коучинг простыми словами – это тренерство, наставничество. Для решения проблем посторонних людей, помощи в саморазвитии, используются разные меры социально-психологической поддержки.

Деятельность коуча предполагает применение:

Коучинг находится на стыке разных видов деятельности, что дает ему возможность всегда быть на высоте.

Коучинг отношений

Коучинг и тренинг

Деятельность коуча зачастую сравнивается с проведением тренингов. Некоторые люди приравнивают эти два понятия друг к другу. Несмотря на то, что оба вида деятельности воздействуют на человека, помогают в управлении его поведением, они отличаются.

Сегодня сильно распространены тренинги в групповой форме. Коучинг предполагает наличие индивидуального подхода к каждому человеку, проведение занятий наедине, для достижения лучшего эффекта. Нельзя забывать о командном виде коучинга, он распространен меньше, здесь тренер работает с каждым из членов команды отдельно.

Главная цель тренинга – формирование у клиента некоторых навыков (эмоциональных, поведенческих, коммуникативных). Тренинг развивает человека. Специалиста не волнует, где именно индивидуум будет применять полученные знания.

Коуч-сессия проводится не столько для развития личности, сколько для постановки целей, создания благоприятной среды для их скорейшей реализации в жизни. Тренер коучинга не ставит своей целью учебу, формирование, развитие. Этот специалист изменяет направление мыслей клиента таким образом, чтобы он самостоятельно находил ответы на интересующие его вопросы, разрабатывал варианты решения имеющихся проблем.

Коучинг и психология

Индивидуальная работа тренера с человеком невозможна без знаний в области психологии. Такие навыки помогают раскрыть перед клиентом его возможности, перспективы развития.

Раскрытие внутреннего потенциала, заложенного в каждом человеке, невозможно без разрушения психологических барьеров, решения проблем, спрятанных глубоко внутри психики. Коучинг нельзя отнести сугубо к психологическим техникам воздействия.

Здесь дело в другом, применение тренером психоанализа, методик психотерапии, помогает корректировать психическое состояние клиента, изменять его субъективные ощущения, отношение к собственному «я».

Коучинг и психология

Некоторые коучи работают с помощью НЛП (нейролингвистического программирования). Это комплекс психических техник, приемов вербального и невербального вида, вносящих внутрь человеческого мозга информацию для изменения тактики его мышления, его привычного поведения. Основой НЛП является работа с человеческим сознанием.

Нейролингвистическое программирование, используемое коучем, позволяет:

В коучинге применяют разные инструменты нейролингвистического программирования:

Коучинг и консалтинг

Если обратиться к Википедии, можно увидеть, что здесь коучинг относят к консалтинговой деятельности. Сходство между этими понятиями может быть внешнее. Правильно проведенная сессия тренера выглядит доверительной беседой с клиентом.

Целью консалтингового консультанта выступает подача клиенту ряда советов, без внимания к тому, как он будет их использовать.

Коуч выполняет другие функции:

Начинающие коучи не всегда удерживаются от советов клиенту, что неприемлемо. Поэтому так развит миф о большом сходстве консалтинговых специалистов и коуч-тренеров.

Грамотный коуч будет направлять клиента, помогать ему в самостоятельном поиске путей решения проблемы.

Как работает

Чтобы объяснить работу коуча, можно условно разделить процесс на две разновидности:

Коучинг «сверху»

Схема «сверху» предполагает, наблюдение клиента за тренером. Коуч помогает клиенту примером. Он не дает советов, не задает открытых вопросов, клиент наблюдает за ним.

Коучинг «снизу»

Эта схема предполагает наблюдение со стороны тренера, получение клиентом наводящих вопросов от коуча. Подход помогает в самостоятельном определении проблем клиентом.

Инструменты коучинга

Грамотный коуч – это человек, способный хорошо слушать, задавать правильные вопросы. Настоящий специалист – это стратег, способный помочь в использовании клиентом личных навыков, самостоятельной работы.

Применяет разные инструменты:

Правильное использование специалистом этих инструментов, ускоряет достижение успеха, помогает клиенту в решении вопросов, выборе правильного направления в жизни.

Основные задачи коучинга

Реализация этих задач, (семейные отношения или работа с трудовым коллективом, индивидуальные сессии), основывается на эриксовновских принципах коучинга.

Эриксоновский коучинг

Эриксоновский метод консультирования активно используется в коучинге. Милтон Эриксон – это психотерапевт, разработавший основы позитивной трансформации людей, отношений принятия, уважения, искреннего внимания к личности.

Принципы эриксоновского коучинга:

Эриксовновское учение коучинга стало самым крупным в СНГ, оно насчитывает более 18 филиалов. Работа тренеров здесь идет строго по международным стандартам.

Эриксоновский коучинг руководителей с легкостью повышает их личную эффективность. После прохождения четырех обучающих модулей, человек становится профессионалом, легко определяющим стратегические цели, самостоятельно достигающим их.

Эриксоновские принципы

Стратегии коучинга

Сложности в методах работы коуча нет. Для лайф коучинга или его бизнес направления применяют широко известные практики, подчас, неосознанно. Работа коуча состоит в том, чтобы помочь клиенту в достижении целей с использованием этих методик, развить свое «я».

Эффективные стратегии:

Командный коучинг

Он применяется для максимального взаимодействия внутри коллектива, гармонизации отношений. Метод группового общения помогает в достижении внутренних целей.

Он предполагает работу с единым механизмом компании. Здесь значение имеет не личный путь человека, а совместное достижение целей с разными способами.

Командный коучинг

Тим билдинг

Тим билдинг(teem building): проводится для сплочения коллектива, поиска точек соприкосновения, увеличения эффективности. Сутью тим билдинга является создание условий, где люди объединяются.

Agile

Agile коучинг: здесь тренер становится наставником, передает подопечным опыт, знания, стимулирует активацию личного потенциала. В ходе работы коллектив познает себя, получает максимум информации, занимается выработкой новых навыков.

Классический

Классический командный коучинг: включает увеличение коллективной эффективности во время принятия решений (фасилитацию), помогает налаживать диалог в команде (модерация).

Необходим при:

Методики, применяемые в этом виде коучинга, необходимы для получения его максимальной сплоченности.

Для этого используются:

Каждый командный тренер использует эти и другие методики. Такое направление востребовано в бизнес условиях, когда жесткая конкуренция полностью истощает сотрудников. Только достижение полной сплоченности, взаимопонимания помогает решать повседневные задачи в бизнесе, идти к высокой прибыли.

Коучинг для руководителей

Используется для увеличения их навыков в управлении, лидерстве. Здесь используют схемы для облегченного разрешения задач, осознания своего предназначения, формирования делового кредо.

Бизнес консультирование полезно для менеджеров высшего звена, часто чувствующих изолированность, одиночество. Не редко конкуренция, шаткость положения, замедляют развитие личности, мешают обсуждать проблемы с нижестоящими сотрудниками.

Во взаимодействии коуча и руководителя часто используется книга Джона Уитмора «Коучинг. Основные принципы и практики коучинга и лидерства».

Вот важные мысли автора этого издания:

Коучинг для учителей

Проводится регулярно. Во время занятий тренеры знакомят участников с новыми методиками образования, подходами к ученикам.

Каждый педагог, даже имеющий многолетний стаж работы, постепенно начинает внутренне «выгорать». Психологические приемы коучей помогают учителям трансформировать собственное мышление, по-новому смотреть на процесс преподнесения знаний подопечным.

Образовательный коучинг призван научить преподавателей давать информацию ученикам в соответствии с новыми реалиями. Сегодня, когда дети с удовольствием смотрят популярные блоги, им становится скучно посещать традиционные уроки. Для повышения их заинтересованности, рекомендуется прохождение учителями коучингов.

Коучинг для учителей

Плюсы

Чему можно научиться:

Что дает учителям:

Грамотно проведенные коуч сессии помогают участникам освободиться от боязни внешних оценок, зависимости от мнения окружающих людей, связанных с этим проблем. Учителя избавляются от страха, без проблем реализуют амбициозные проекты.

Детский коучинг

Активно развивается, ввиду возрастающего спроса. Родители понимают, что внутреннее состояние, личностный рост ребенка во многом предопределяет его будущее.

Детский коучинг

Работает в нескольких направлениях:

После совместной работы родителя и ребенка, тренеры отмечают положительные перемены в их отношениях. Родители перестают навязывать детям свое мышление, давать не нужные советы, что существенно улучшает отношения между этими группами. Вместо чтения нотаций, родители выбирают открытую обстановку общения, совместный поиск ответов на волнующие вопросы, решение существующих проблем.

Коуч, работающий с родителями и их детьми, имеет широкий арсенал инструментов, методов, облегчающих выбор ребенком своего дальнейшего пути в жизни.

Особенности

Сессии включают:

Работа с коучем помогает детям рассмотреть новые жизненные перспективы, найти собственную цель, разработать пути ее достижения.

Отдельного внимания заслуживает работа коучей с подростками. Их мыслительные механизмы уже отличаются от детских, но, еще не похожи на взрослые. В ходе работы, тренеры используют специальные методики работы, ведь маленькие пациенты не до конца понимают, чего они хотят от жизни.

Коучинг менеджеров

Это работа тренеров с первыми руководителями, топ менеджерами, первыми лицами коммерческих или государственных структур.

Эти люди не просто проводят встречи на высшем уровне, они принимают решения, определяющие цели и дальнейшее движение компании, решающие проблемы, возникающие в финансовой деятельности. Их работа сочетает в себе максимум полномочий и высокий уровень ответственности.

Коуч менеджеров

Плюсы

Помогает:

Что может посоветовать тренер своему подопечному во время сессии:

Польза

Этапы индивидуального коучинга

Индивидуальный coaching имеет своей целью выявление внутренних возможностей человека, раскрытие его внутреннего потенциала. Это важно для определения потребностей, сокращения пути их достижения. Персональный коучинг мотивирует личностный рост клиента, лидерство, ориентирует его на достижение успеха.

Преимущества:

Этапы

Для мужчин

Индивидуальный коучинг отличается в каждой о сфере, не одинаков он для мужчин и женщин. Начнем с рассмотрения такой тренировки для мужчин.

Основной задачей коуча является помощь клиенту в поиске собственных, решений. Тренер не ограничивает клиента, не давит на него, он помогает в высвобождении внутреннего потенциала человека. Подход ускоряет достижение целей, движение к ним идет эффективно.

Помогает:

Для женщин

Женские коуч сессии набирают популярность. Специалист помогает раскрыть женскую сущность, прийти к успеху, положительным образом изменить свою жизнь.

Что могут получить женщины при работе с коучем:

Школы коучинга

Чтобы примерить на себя роль коуча, нужно вдумчиво подойти к процессу обучения этой профессии.

Чтобы сделать правильный выбор, необходимо:

Давайте рассмотри основные школы коучинга в России.

Школа коучей

Центр образовательных траекторий

Особенности

Школа по психологии

Другие школы

2. Центр НЛП в Образовании под руководством А. Плигина

3. Национальная академия ДПО https://nadpo.ru

4. Hedu https://irs.academy/

Онлайн Университет Коучинга https://coachingup.university

Особенности:

1.работа со специалистами международного уровня;

2.обратная связь во время обучения;

3.помощь в трудоустройстве выпускников школы;

4.70% практических занятий в общем объеме обучения;

5. получение диплома государственного образца.

Особенности

Особенности

Коуч тренер

Цена коучинга

Стоимость отдельной сессии, продолжительностью в 60 минут, начинается от 5000 рублей. Средняя цена за 4 сессии в онлайн режиме составляет порядка 15000 рублей. Ориентировочная стоимость коучинга руководителей находится на уровне 30000 рублей.

Стоимость коучинга в столице и в регионах можно разительно отличаться.

Как заработать на коучинге

Повысить свой уровень уверенности, стать коучем может каждый. Чаще всего выбор профессии делают люди, чья первоначальная деятельность связана с менеджментом или психологией.

К ним обращаются за решением таких вопросов:

Начинающий коуч может стартовать с той области, в которой он компетентен. С ростом мастерства можно переключаться на смежные области, добавлять новые ниши тренерства. Начинать карьеру коуча никогда не поздно: в этой сфере немало практикующих тренеров, чей возраст перешел сорокалетний рубеж. К этому времени у человека уже накопился богатый жизненный опыт, что важно для тренерской работы.

Чтобы быть востребованным на рынке коучинга, мало иметь знания, важно получить сертификат, признаваемый мировым сообществом.

Коуч

Получение сертификата

Где коучу искать первых клиентов

После получения сертификата, начинающий коуч озадачивается поиском клиентов. Если он учился в школе с громким именем, то первых клиентов ему помогут найти там, в иных случаях, придется действовать самостоятельно.

Где можно найти клиентов:

Как зарабатывать больше?

Начинающий коуч-тренер вряд ли будет сразу зарабатывать много. Чтобы увеличить свою привлекательность для клиентов, следует:

Отзывы

Оксана, 23 года: «Первый раз побывала на настоящей коуч сессии. И сразу же была поражена тем, насколько человек понимает самые глубины сознания! Всего 5 занятий помогли мне вернуть внутреннюю уверенность, почувствовать, что я сильный человек».

Татьяна, 45 лет: «Люблю коучинг. Информация подается структурировано, продуктивно! Во время работы были прояснены все вопросы, не осталось никаких недомолвок».

Евгений, 35 лет: «Пошел к коучу, когда понял, что сам развивать свой бизнес не в состоянии. С тренером мы проработали все возникшие у меня проблемы, я смогла понять, что делать дальше. Сейчас иду по уже намеченному пути, вижу много положительных изменений».

Сергей, 50 лет: «Всего три сессии с коучем помогли мне: 1. Обозначить жизненные приоритеты. 2. Найти пути достижения целей. 3. Получить уверенность в будущем».

Максим, 49 лет: «Случайно попав к тренеру Геннадию, я понял, что моя жизнь идет совсем не тому пути, по которому могла бы. Во время коуч сессии я смог прийти к осознанию своих желаний. Коуч помог мне нащупать те пути, которыми я могу достичь цели. Теперь я приступил к воплощению моего плана в жизнь».

Плюсы и минусы коучинга

Коучинг – популярное направление, демонстрирующее свою пользу в разных сферах.

Преимущества

Недостатки

Цель и эффективность

Коучинг помогает ставить цели, успешно их добиваться.

От чего зависит эффект занятий:

Оценить эффект можно по четырем критериям:

Чтобы коучинг был эффективным, важно найти умного наставника, подойти к занятиям осознанно, вдумчиво.

Известные тренеры и их цитаты

Евгения Немкова: «Инвестируйте время в то, что интересно и ценно, а главное — практически ориентированно. Получайте навыки, которые используете в жизни».

Галина Яковенко, 50 лет, опыт работы в коучинге 11 лет. Средняя цена сессии около 600 долларов. Тренер развивает эмоциональный интеллект в среде топ менеджеров. Она отмечает, что эмоциональное состояние руководителя имеет значение, правильный настрой становится стимулом к решению проблем.

«Проблема в том, что в современном деловом мире эмоции отвергаются», — говорит Галина, — эмоции требуют обязательного развития, для которого, нужна смена убеждений». На сессиях Галина Яковенко поступательно учит менеджеров высшего звена отказываться от агрессии и директив. Многие ее подопечные отмечают, быстрое получение положительного эффекта от нового стиля в управлении.

Александр Савкин, 47 лет, стаж работы в коучинге 16 лет. Средняя цена сессии от 300 до 500 долларов.

Жизненное кредо Александра: «Реально все, о чем ты можешь подумать и что для тебя важно».

Валери Бремон, 48 лет, стаж работы в коучинге 4 года. Средняя цена сессии 500 долларов. Валери – француженка, работающая в России.

Тренер отмечает, что главное умением коуча это способность задавать правильные вопросы клиенту. Человек должен уметь самостоятельно отвечать на них, без помощи тренера.

Олег Самольянов, 44 года, стаж работы в коучинге 8 лет. Средняя цена сессии от 700 до 1400 долларов.

«Способность к стратегическому мышлению, постоянство, структурированность, интровертность» — это идеальный коуч, по мнению Олега. Тренер активно использует консалтинговые программы. Он работает с топ менеджерами ведущих компаний высокого эшелона.

Елена Вобликова, 37 лет, стаж работы в коучинге 9 лет. Средняя цена сессии около 500 долларов. Елена работает по принципу небольшого количества сессий. В среднем, она встречается с клиентом около 6 раз, в работе постоянно провоцируя клиентов на самостоятельный поиск путей решения своих проблем.

Елена Павличенко, 48 лет, стаж работы в коучинге 11 лет. Средняя цена сессии около 500 долларов.

Елена Павличенко занимается трансформационным коучингом, она стимулирует трансформацию клиента, изменяя его ментальную карту, его представления об окружающей действительности.

Елена тщательно выбирает клиентов. Тренер подписывает договор с человеком только после личной встречи и общения. «Не проникшись к человеку эмпатией, я не смогу разбудить в себе желание ему помочь», — говорит коуч.

Анна Ферреро, 43 года, стаж работы в коучинге 11 лет. Средняя цена сессии от 150 до 300 долларов. Анна любит взаимодействовать с кадровым резервом, она отмечает: «Испытываю удовольствие, когда подопечного повышают по службе». Для развития своих клиентов тренер активно пользуется интуицией, устанавливает невербальный контакт.

Алла Кузнецова, 47 лет, стаж работы в коучинге 6 лет. Средняя цена сессии от 300 до 500 долларов. Анна управляющий компании 3 Way Coaching, она успешна в России и США.

«Коучинг — это межличностное взаимодействие между консультантом и «коучи», — отмечает Анна. — Человеку иной культуры заслужить доверие американского подопечного очень трудно, а работать с русскими эмигрантами мне было неинтересно: рынок маловат».

Ирина Попова, 35 лет, стаж работы в коучинге 10 лет. Средняя цена сессии от 100 до 300 долларов. Ирина основывает свои тренерские занятия на целеполагании. «Я хочу сделать этот мир немного лучше», — говорит Ирина Попова.

Цитаты тренеров

Вопросы и ответы

Действительно ли работает коучинг?

Коучинг – не тренировка, обучение идет путем правильной постановки вопросов коучем. Тренер, во время занятия, не привносит клиенту своих взглядов, не делится знаниями, не дает советов.

Правильно составленные вопросы обнаруживают скрытые резервы, заставить их работать. Таким путем он находит способы достижения цели.

Клиент, работая с коучем, сам находит решение накопившихся проблем, понимает, в каком направлении ему двигаться дальше. Коуч задает клиенту грамотные вопросы. Если процесс идет иным путем, то это не коучинг, а наставничество или менторство, тренинг.

Коучинг работает. Он работает тогда, когда клиент хочет меняться, хочет правильно ставить и достигать главные цели своей жизни, раскрывать потенциал, становится самодостаточным.

Кто может быть коучем?

Хороший коуч имеет сильное желание помогать людям в поиске своего «я».

Чтобы быть коучем, необходимо желание:

Первоначально коучу нужно получить образование, сертификаты международного образца. Важно повышать квалификацию, формировать базу постоянных клиентов.

Преимущества работы:

Недостатки работы:

Какое образование требуется?

Мало иметь желание поучать других. Необходимо получить образование в специальных школах, имеющего соответствующую направленность. Без соблюдения этих факторов трудно будет доказать людям, что ты настоящий коуч, наработать стабильную клиентскую базу.

Чтобы стать коучем, нужно высшее образование по одному или нескольким профилям:

Наличие у тренера профильного образования, квалификации, полученной в сертифицированной школе, это гарантия доверия со стороны клиентов. Грамотный специалист должен быть силен сразу в нескольких сферах, это даст ему возможность направлять клиента, поступательно двигая его к намеченным целям.

Образование тренера

Кому нужен коучинг?

Навыки, необходимые хорошему тренеру

Чтобы стать грамотным коучем, мало иметь высшее образование и профильные знания. Здесь важно обладать целым рядом полезных навыков:

Почему коучинг достиг такой популярности?

Современный мир очень динамичен, его условия постоянно меняются, усложняются. Коучинг стал популярен в западных странах в виду менталитета жителей этой страны, их культуры.

Деловой подход жизни американцев, их нацеленность на собственный результат, успех, стали ключевыми факторами постоянно возрастающей популярности коучинга.

Благоприятной для развития коуичнга почвой является желание каждого отдельного человека развиваться, самосовершенствоваться.

Менталитет российского человека отличается от присущего американцам. Большинство людей привыкли иметь над собой начальника, ставящего цели, строго контролирующего их реализацию. До некоторых пор коучинг воспринимался жителями страны, как нечто чуждое, «сектантское».

Только последние десятилетия в России начали появляться люди, разделяющие подходы к осознанной жизни, коучингу. Это привело к постепенному возрастанию популярности тренерства в стране.

Популярность коучинга

Что делать если вы решили стать коучем?

Чтобы получить ответ на этот вопрос, нужно зайти на любой сайт школы коучинга и изучить этапы становления настоящего специалиста. Коучем становятся после обучения и получения соответствующего диплома.

Где можно выучиться:

Использует ли коуч в своей работе запрещенные психологические приемы?

Коучи используют в своей работе самые разные приемы, методики, позаимствованные их психологии, психиатрии. Чаще всего ими применяются элементы гипноза, нейролингвистическое программирование. Эти виды воздействия предполагают изменение сознания путем применения ментальных манипуляций. Такие приемы не запрещены формально, но влекут за собой манипуляции с сознанием.

Специалисты в России не имеют должного контроля со стороны специальных организаций. Быть уверенным в применении коучами только разрешенных психологических приемов, нельзя.

Чтобы обезопасить себя от негативного психического воздействия, следует обращаться только к проверенным специалистам. Найти их можно по обширной клиентской базе, рекомендациям от знакомых людей. У специалиста, к которому вы отправитесь на сессии, нужно обязательно спросить сертификат или диплом коуча. Данные этого документа нужно проверить на официальном сайте Международной Ассоциации Коучинга.

Как стать коучем с нуля самостоятельно?

Чтобы достичь успеха в работе коучем, важно хотеть помогать людям. Если человек, принявший решение начинать карьеру тренера, имеет другие приоритеты, он вряд ли он станет настоящим профессионалом.

Стать коучем реально. Чтобы сделать верный выбор, нужно пройти ряд этапов:

Чтобы не просто консультировать людей, а начать свой бизнес в роли коуча, важно провести ряд расчетов.

Важно учесть:

После определения собственной ниши, разработки финансового плана работы, можно начинать практику и брать деньги за оказываемые услуги.

Как можно продвинуться:

Лучшие коучи в России и СНГ по личностному росту

В коучинге есть множество разнообразных программ, посвященных разным темам, помогающим в решении разных проблем. На сегодняшний день в России немного по-настоящему эффективных тренеров. Давайте познакомимся с самыми известными.

Евгения Немкова, сертифицированный коуч по международной программе сертификации ICTA, практикующий психолог, гештальт-терапевт, тренер тренеров, автор 690 статей, 28 тренингов, 5 марафонов. «У нас есть неограниченные возможности, но мы сами себе придумываем рамки. У нас есть все способности и силы, чтобы достичь целей. Я верю в каждого клиента».

Юлия Беляева, эксперт в теме обретения баланса в жизни, организации счастливых, гармоничных отношений. Клиентками Юлии стало более тридцати тысяч женщин из разных стран мира. Она ведет страницу в сети Инстаграм, где имеет более 120 тысяч подписчиков. Девушка училась у настоящих «акул» коучинга, среди которых Майкл Роуч, Перукуа, Тони Роббинс.

Ольга Горбачева. Начинала с шоу бизнеса, но постепенно сменила направление своей деятельности. Ольга начала делиться с женской аудиторией секретами личного счастья. Коуч убеждена, что каждая женщина обязана уметь правильно распределять свою энергию, в том числе и сексуальную, направлять потоки любви и грамотно мыслить. Чтобы многого достичь в жизни, Ольга Горбачева советует, отказаться от всевозможных внутренних блоков и начать излучать свет. На Ютуб канале Ольга ведет блог, где активно использует такие инструменты, как молитва, медитации, практики дыхания, визуализацию.

Светлана Керимова, именуемая хранительницей женских секретов. Светлана входит в Топ-100 самых успешных женщин Украины, она присутствует в качестве эксперта в разных телепередачах. Тернер считает, что любые отношения требуют постоянной работы, в которую должны быть вовлечены и мужчина, и женщина.

Алуника Добровольская, является практикующим специалистом в сфере нейролингвистического программирования. Алуника – психотехнолог, спикер мотивации и методолог. Она давно и успешно консультирует видных деятелей страны, начала и завершила ни один успешный проект.

Игорь Науменко, тренер международного центра CrossClub. Игорь проводит консультации в реальном времени и онлайн-режиме, организует вебинары, коучинги. В своей работе он активно и успешно применяет психоанализ, стабилизацию самооценки, управление эмоциями, сценарное программирование.

Анна Мария Арэ, посвятила собственную жизнь укреплению уверенности в себе у тысяч женщин. На ее курсах клиентки раскрывают собственный потенциал, приходят к внезапному озарению своей роли в жизни, выстраивают реальность, о которой мечталось с самого детства. В программе курса Анны находятся:

Анна Богинская работает сразу в нескольких направлениях. Она одновременно является тренером по нейролингвистическому программированию, психологом, писателем-аналитиком. В своем блоге коуч делится секретами выявления нездоровых отношений, манипуляций. Анна помогает своим клиентам отказаться от чувства вины, научиться выстраивать гармоничные отношения.

Марина Бурмака ранее вела активную политическую жизнь, реализовывалась в сфере общественных коммуникаций. У нее есть три высших образования, докторская степень по социологии. Марина создала методику обновления личности, разработала ряд онлайн курсов для обновления собственной матрицы судьбы и личности.

Максим Темченко учился у Брайана Трейси, Роберта Кийосаки, Тони Роббинса, настоящих акул коучинга. Тренинги Максима – ключ к личностному росту, они учат финансовой грамотности, помогают изменить свое мышление, думать как миллионер и стать им.

Радислав Гандапас – специалист в области публичных выступлений и ораторского искусства. Более двадцати лет работал в области бизнес тренерства. Он разработал множество стратегий и методов информационного бизнеса, которые берут за основу в своей работе многие ведущие топ-менеджеры.

Что в поведении коуча должно насторожить?

Собираясь отправиться на сессию к коучу, важно знать, что неквалифицированный специалист может оказаться бесполезным или серьезно навредить.

На что нужно обратить внимание:

Если во время сессии Вас просят переступить черту, пересекать которую для Вас недопустимо, нужно насторожиться. Если коуч уверяет, что такое действие необходимо для достижения цели, можно усомниться в его компетенции. Грамотный коуч будет работать с клиентом медленно, последовательно, поступательно направляя его к достижению цели. Он не станет навязывать клиенту тех действий, которые для него неприемлемы.

Что должно насторожить

Деструктивные тренинги

Обнаружить деструктивный тренинг можно еще при просмотре его рекламы. Подобные объявления могут выглядеть следующим образом:

Чем отличается коучинг от тренинга?

Основной целью тренинга является решение какой-либо задачи. На занятиях учат публичным выступлениям, дают рекомендации для приобретения навыка, помогают в его улучшении.

Тренинг будет эффективен, когда нужно найти стандартное решение. Он напоминает шведский стол, занятия почти всегда групповые. На тренинге невозможно найти вариант, способный сдвинуть человека с мертвой точки, заставить его двигаться в верном направлении.

Коучинг отличается от тренинга так же, как общее меню от индивидуальной диеты. Во время консультаций человек узнает, что именно нужно ему, свои сильные и слабые стороны.

Если говорить о различии групповых тренингов и коучингов, то здесь сутью является наличие или отсутствие готового решения для реализации бизнес задачи.

Коучинг (индивидуальный или групповой), используется, когда нет готового решения сложившейся проблемы. Он работает при открытии новой компании, помогает в тех случаях, когда готовый ответ нельзя найти только лишь изучением теории.

Тренер

Чем отличается коучинг от наставничества?

Наставничество или менторство имеют много общего с коучингом. В обоих практиках используются схожие методики, техники.

Коучинг имеет временные рамки. Наставничество – это долгосрочные отношения клиента и тренера. Ментор имеет ту же профессию, что ученик, является практикующим специалистом, уже прошедшим путь клиента.

Процесс работы коуча и наставника похож. Консультации проходят с лицами разной квалификации. Коуч выступает скорее мотиватором, психологом, чем учителем.

В основе коучинга лежит сосредоточение на мышлении клиента. Наставничество базируется на получении клиентом ценных советов.

Сравнительная таблица коучинга и наставничества

Бизнес тренер

Бизнес тренер обучает людей навыкам, что будут полезны для их профессиональной деятельности.

Специалисты работают по разным направлениям:

Бизнес-тренер отвечает за подготовку обучающих программ. Он проводит консультации, семинары, организует тренинги для персонала. В крупных компаниях присутствует штатная должность бизнес-тренера. Иногда специалистов приглашают извне, для тренингов, периодических или тематических.

Бизнес тренер

Как найти бизнес тренера?

Чтобы найти квалифицированного специалиста, обратите внимание на:

Коучинг по-русски

Последние пятнадцать лет коуч среда в России развивается. На рынке можно встретить профессионалов и мошенников. Последние, без опыта и образования, выдают себя за опытных коучей, в реальности, ничем не помогая своим подопечным.

Как выбрать специалиста в России:

Что такое внутренний коучинг?

Внутренними коучами называют людей, проводящих индивидуальные встречи с клиентами.

В больших корпорациях это тренеры или наставники, помогающие рядовым сотрудникам развивать практические навыки в конкретной сфере.

В качестве примера приведем коучинг продавцов, на котором наставник не просто обучает сотрудников техникам и приемам увеличения продаж. Здесь коуч работает с персоналом, помогая им в определении своих сильных и слабых сторон, обозначая необходимые зоны развития.

Что такое фуд коучинг?

Это основы здорового питания, с которыми тренер знакомит своего подопечного.

Клиент получает следующее:

Коуч позиция что это?

Коуч-позиция состоит из пяти основополагающих пунктов:

Самокоучинг

Самокоучингом называют коучинг себя. В ходе такой работы человек применяет техники, приемы, используемые профессиональным коучем. основным инструментом такого воздействия является умение задавать вопросы самому себе, отвечать на них с максимальной честностью.

Во время работы происходит следующее:

Что понадобится для освоения самокоучинга?

Самокоучинг представляет собой огромный выбор техник и способов работы над собой.

Для освоения необходимо:

Какие вопросы затрагиваются?

Честный, вдумчивый ответ на поставленные вопросы, поможет выявить стратегические направления в своей жизни и постепенно двигаться к ним.

Коучинг

Заключение

В заключении отметим основные преимущества коучинга:

Коучинг значительно отличается от психотерапии, тренингов, наставничества, иных форм взаимодействия. Этот формат обучения предполагает присутствие большой доли самостоятельности, в умелых руках он способен творить настоящие чудеса. Мы разобрали с вами полную и объемную информацию, что такое коучинг простыми словами, его методы и задачи.

Источник