Кто сказал что движение это жизнь
Аристотель против: чем страшна гиподинамия
Цифровое поколение отвергает древнюю философию: «Жизнь — это движение»
«Движение — это жизнь, а жизнь — это движение»! Страшно даже подумать, как давно это было сказано. И кем? Древнегреческим ученым и философом Аристотелем — в 384–322 гг. до новой эры (IV век до н.э.). С тех пор прошли не века — тысячелетия! Но и по сей день это устойчивое выражение люди повторяют как мантру. Особенно в последнее столетие. В том числе и в России. Хотя, судя по статистике, до дела (до активного движения в своей жизни) руки, а главное, ноги так и не дошли. Хотя известно: физически активные люди меньше болеют, преуспевают в профессии и вообще в жизни, дольше живут. Да и мыслят лучше.
Но у цифрового поколения, погруженного в технологии, свои представления о жизни. Так что же? Гиподинамия в нашем веке поставила крест на философии Аристотеля?
И чем это грозит жителям ХХI века?
«Ленивая смерть» ходит рядом
К сожалению, сегодня чаще слышишь лишь рассуждения о важности движения для здоровья человека. Что, в принципе, неоспоримо, как дважды два. Но почему-то мало кого волнует, что малоподвижный образ жизни стал способом существования большинства россиян? Наши современники (не только молодые и не только в городах) практически перестали двигаться (офисная работа, автомобили. ). И абсолютное большинство молодых россиян, подростков (поколение Z — зуммеров) просто живет в сетях. В свободное время цифровое поколение не выпускает из рук гаджеты, телефоны, зависает в виртуальном мире, где нет места не только спорту, но даже элементарному движению.
Ухудшается и кровоснабжение мозга (к нему доставляется меньше кислорода). И, как следствие, человек быстрее утомляется, его мучают слабость, бессонница и т.д. В итоге — снижается трудоспособность человека и в целом умственная активность. Но и это еще не все: при отсутствии нормального движения пища задерживается в желудке, кишечник работает плохо. В организме замедляется процесс расщепления жиров и нарушается энергетический обмен веществ, необходимый для превращения глюкозы в жирные кислоты. И человек невольно набирает лишний вес.
Все эти негативные изменения в организме пассивного человека происходят медленно, незаметно. Более того, если ничего не менять в образе жизни, они неотвратимо будут нарастать изо дня в день. Ученые доказали: те, кто ведет малоподвижный, сидячий образ жизни, живут меньше. Что не удивительно. Сегодня, по данным Росстата, среди россиян (старше 18 лет) ожирением страдает каждый пятый. А это означает, что каждый пятый взрослый россиянин — в группе риска по многим заболеваниям.
По мнению экспертов ВОЗ, отсутствие достаточного движения вредит всем органам и системам человека. Только при адекватных физических нагрузках в организме нормально протекают все физиологические процессы. На протяжении миллионов лет эволюционный процесс формировал человека в условиях интенсивного движения, когда в работу включались все мышцы. Но в век гиподинамии физические нагрузки в большинстве профессий сведены на нет, а значит, нарушается работа всех функций организма. И в итоге это сокращает саму жизнь.
Кто-то из экспертов гиподинамию назвал «ленивой смертью». Выходит, «ленивая смерть» ходит рядом с пассивным человеком.
Такова плата за комфорт, за избавление от физического труда, за удобство пользования взорвавшим весь мир Интернетом, погрузившим человечество в виртуальную жизнь. Только за 30 прошедших лет в социальные сети Всемирной паутины затянута треть живущих людей на Земле. Обезличенное, обездвиженное цифровое поколение, не у всех есть силы этому противостоять.
Более пассивны женщины и подростки
Тревожный вывод прозвучал на сессии ВОЗ в 2019 году: гиподинамия уже стала четвертым по значимости фактором риска смерти людей на Земле. Только за один год от последствий гиподинамии умирает до 6 млн человек. Сегодня на планете малоподвижный образ жизни ведет уже каждый четвертый человек. Причем каждое новое поколение становится все более неподвижным. В большей степени это характерно для развитых стран (мало двигаются до 35% жителей). Чаще ленятся женщины. Но на данный момент и до 80% подростков недостаточно активны физически.
Виновата информационно-цифровая революция. Долгое нахождение в Интернете, по мнению экспертов Лечебно-реабилитационного центра Минздрава РФ, сказывается не только на физическом, но и на умственном и даже психическом здоровье людей. Интернет-зависимость — это, прежде всего, сидячий образ жизни. Обездвиженность тотальная. Многие находятся в Сети не только днем, но и ночью. И это приносит человеку немало проблем со здоровьем. Нарушаются не только сон, но и микроциркуляция крови, все обменные процессы, в том числе в головном мозге. Человек — часть природы, живое существо, а движение — один из основных принципов жизни на Земле, не устают повторять физиологи.
СПРАВКА «МК»
По данным недавнего опроса россиян, 31% респондентов оценивают свое здоровье как хорошее, 8% — как очень хорошее, 51% — как удовлетворительное. Но при этом 8% ответили, что оценивают свое здоровье как плохое и 2% — как очень плохое. То есть у каждого десятого опрошенного жителя нашей страны со здоровьем просто катастрофа, более чем у половины — средненькое и только у трети — хорошее.
Одна из проблем на фоне гиподинамии — ожирение. Удивительно, но наиболее пассивными физически в нашей стране наравне с женщинами являются подростки. А гиподинамия для подростков и вообще для детей чревата болезненной полнотой — эту мысль с цифрами в руках подтвердили и специалисты НМИЦ здоровья детей. По данным Росстата, среди подростков избыточный вес уже имеют 15% детей в возрасте 14–18 лет; более чем 30% — в возрасте от 3 до 13 лет, а у каждого девятого ребенка этого возраста уже диагностировано ожирение.
Согласно глобальному исследованию ВОЗ, большинство подростков в мире тоже ведут малоподвижный образ жизни, что ставит под угрозу и сегодняшнее, и будущее их здоровье. Опрошены 1,6 млн учащихся в возрасте 11–17 лет в 146 странах. У абсолютного большинства из них показатели физической активности оказались катастрофически низкими. Согласно рекомендации ВОЗ, подросток должен тратить на физические занятия не менее одного часа в сутки. Но сегодня более 80% посещающих школу подростков в мире (85% девочек и 78% мальчиков) — имеют уровень физических занятий ниже рекомендованного ВОЗ.
Как и следовало ожидать, у многих физически неактивных тинейджеров есть зависимость от Интернета. Детей и подростков надо спасать — перед лицом всеобщей гиподинамии они уязвимы больше других, заключают эксперты ВОЗ.
Гиподинамия вредит не только телу, но и мозгу. Умственное развитие детей не менее важно, чем физическое. Длительное пользование Интернетом чревато также ухудшением когнитивных функций мозга, психическими расстройствами, утверждают эксперты. Особенно это заметно у детей: чем младше ребенок, тем влияние более сильное. Это сравнимо с вредными привычками у взрослых — зависимостью от алкоголя, наркотиков.
Но и те, кто постарше (18–20 лет и старше), мало двигаются, жалуются на дефицит времени, загруженность на работе, сумасшедший ритм жизни. Так и хочется им сказать: а вы посчитайте, сколько минут, часов в сутки вы сидите в планшетах, смартфонах, телефонах? Вот кто похищает сегодня наше время, лишая возможности регулярно заниматься элементарными видами спорта, гимнастикой, плаванием, ездой на велосипеде и т.д.
И ситуация только усугубляется.
У нас хилая нация или статистика лукавит?
Опубликованные месяц назад итоги опроса россиян, проведенного ВЦИОМ, более чем оптимистичны. Физическая активность россиян, в том числе молодежи, сегодня просто зашкаливает. Оказывается, Россия стала едва ли не самой спортивной страной в мире! Посмотрите на эти сказочные цифры.
Более половины жителей нашей страны занимаются спортом или физкультурой (56%); среди молодежи 18–24 лет таких еще больше (71%). Ненамного отстают и пожилые россияне: спортом занимается каждый второй (50% среди группы 60+). А не занимаются спортом или физическими упражнениями менее половины жителей нашей страны (43%). Основные причины: нехватка времени (32%), второй по значимости фактор — ограничения по здоровью (19%).
А самые популярные виды спорта у россиян — бег, легкая атлетика или спортивная ходьба (36%). На втором месте — фитнес или комплексные занятия физкультурой (25%), среди женщин — 35%. На третьем — лечебная физкультура (ЛФК) — 18% (среди тех, кому за 60 лет — 28%). Также популярны катание на коньках, лыжах (18%), на велосипеде (18%), плавание (12%).
Цифры, конечно, не могут не радовать. Но, согласитесь, трудно поверить, что сегодня в России более чем каждый второй занимается спортом. Не какими-то там упражнениями или ходьбой — спортом! И даже пожилые не отстают: 50% среди россиян в возрасте 60+ бегают и прыгают, как молодые. И все это — во время разгула пандемии! Может, люди во время самоизоляции нарезали километры в своих домах и квартирах? Или гиподинамия отступила перед пандемией?
И в то же время, согласно этому исследованию, почти каждый пятый (19%) имеет ограничения по здоровью! Хилая нация? Или статистика лукавит? Насколько цифры отражают реальную картину в России? Среди какого населения проводился опрос? И в нашей ли стране?
Еще одно «оптимистичное» исследование, проведенное накануне майских праздников, показало: на длинные выходные «77,5% россиян (в возрасте 18+) выбирают спорт». Не отдых на природе, не прогулки в парке, а спорт! То есть тренировки с целью достижения максимально возможного результата?
Есть другие исследования, ссылка на которые была опубликована два-три года назад: «Около 70% россиян не стремятся регулярно заниматься спортом и даже не занимаются физкультурой, предпочитая пассивный образ жизни. Пассивны также до 80% школьников и почти 90% студентов».
Согласитесь, эти цифры кажутся более реальными, с учетом того, что сегодня в России и условий-то, где можно было бы массово (и не массово) заниматься спортом, мягко говоря, недостаточно. Если они где-то и есть, то в основном в больших городах, и платные. А у молодых, как правило, не хватает денег, чтобы ходить в спортивные залы. И, по мнению ВОЗ, «для занятий спортом огромную роль играют именно инфраструктура и доступность спортивных сооружений, секций».
…ВОЗ подготовила «Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья». В них определено: «минимальная физическая нагрузка для лиц старше 18 лет должна составлять не менее 30 мин. в день». Не так и много, кстати. Но российская молодежь и эту норму не выполняет. Ссылаясь на проведенные в нашей стране исследования, ВОЗ констатирует: «Несмотря на реализуемые в России в последние годы мероприятия, около 30% российских юношей и более половины девушек 16–24 лет не уделяют должного внимания занятиям физкультурой и спортом. Современная российская молодежь ведет малоподвижный образ жизни, уровень их физической активности продолжает снижаться».
А согласно отечественным исследованиям, этот показатель только растет: среди российской молодежи 18–24 лет уже 71% занимается спортом или физкультурой. Ненамного отстают и пожилые россияне: спортом занимается каждый второй опрошенный (50% среди группы 60+). Свежо предание, но.
Необъективная статистика только во вред, считают независимые эксперты. Когда в нашем «королевстве» все так хорошо, то и предпринимать ничего не надо. Исполнительная власть может спать спокойно.
«Жизнь – это движение»: смысл фразы и ее автор
Плохая экология, продукты, содержащие ГМО, вредные излучения от мобильных телефонов и микроволновых печей и т.д.. Всё это мы виним в ухудшении нашего здоровья, но на самом деле, в большинстве случаев наша лень является самой большой угрозой для организма. Точнее, малоактивный образ жизни, отсутствие двигательной активности на
Автор и полное выражение
Жизнь – это движение! Многие скажут, что это поговорка, устойчивое выражение, что так любят использовать СМИ для привлекательных заголовков. Но у фразы есть автор. Это древнегреческий философ Аристотель. “Жизнь – это движение!” является не полным афоризмом. Но такой “отрезок” цитаты не искажает ее смысла. Целиком она звучит так: “Движение – это жизнь, а жизнь – это движение!”.
Движение – это жизнь
Чтобы быть здоровым, надо просто больше двигаться. Для этого не нужно никаких финансовых затрат. Подорвав здоровье, можно разориться на лекарствах. Сейчас же даже покупать абонемент в фитнес-зал не придётся. Потребность в движении нам дана эволюционно. Нашим древним предкам, чтобы выжить, приходилось всё время находиться в тонусе и двигаться.
Научно доказано, что отсутствие движения приводит к серьёзным нарушениям в организме человека. Добровольцы на 70 дней были ограничены в движении. В течение этого времени в их крови серьёзно увеличилась концентрация вредного холестерина и липопротеидов. Вследствие этого на стенках сосудов могут появиться бляшки. Сосуды потеряют упругость. Это может привести к образованию тромба, разрыву или закупорке сосуда. Следствием может быть инфаркт и инсульт.
Не только кровеносная система страдает. Нарушению также подвергается опорно-двигательная система: из костей вымывается кальций, что делает кости хрупкими, а зубы уязвимыми для кариеса. В почках начинают появляться камни. Иммунная система становится более уязвимой для вирусов и бактерий.
Выход из всего этого один: занятия спортом, причём регулярные. Утром – гимнастика, днём или вечером – пешие прогулки. На работе при сидячем образе жизни – частые пятиминутные перерывы, чтобы размять суставы и мышцы. В доме есть лифт? Лучше поднимитесь по ступенькам. Ездите на автомобиле или общественным транспортом? Пройдитесь пешком. Рекомендуют совершать каждый день двухчасовые прогулки, т.е. примерно 10 000 шагов. Поверьте, это не так много, как может показаться.
Взамен вы получаете профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, многих хронических болезней. Желательно ещё закалять свой организм.
Запомните: главное – больше двигаться. Это залог здорового организма и основа долголетия.
Не забывайте ставить лайк и подписываться на наш канал! Вас ждет еще множество интересных статей о здоровье и правильном питании!
Простые советы, которые быстро помогут сбросить лишний вес!
Какие продукты нужно есть, чтобы снизить стресс
Что такого уникального в сырых овощах и фруктах?
Немного об авторе
Движение – это жизнь! Кто сказал эту фразу? Аристотель – великий древнегреческий мыслитель. Его научная деятельность была чрезвычайно высокой, написанные им труды заключали в себя все отрасли античной науки. Аристотель обладал логикой суждений, которая применима к любой науке. Дошедшие до наших дней произведения Аристотеля можно сформировать в основные четыре группы.
Движение или напряжение?
Не все исследователи согласны с этой трактовкой, часть историков говорит, что фразу изменили наши современники. Аристотель же высказывался так: “Жизнь – это напряжение, а напряжение – это жизнь”. К объективному выводу тут прийти трудно. В частности из-за того, что есть сложности с переводом древнегреческих фраз на современные языки.
Известно также, что подобную формулировку можно встретить в научных трудах и другого автора – Моше Пинхас Фельденкрайза.
Личность Аристотеля
Движение – это жизнь! Конечно, нельзя начать разбирать эту фразу, не остановившись на личности ее замечательного автора.
Аристотель (384-322 гг. до нашей эры) – древнегреческий мыслитель. Однако он внес также вклад в экономику, историю, логику, физику, политику, этику, метафизику. Аристотель был учеником не менее прославленного Платона. Сам же был воспитателем великого Александра Македонского, основателем Ликея – гимназии вблизи храма Аполлона в Афинах.
Натуралист периода классики, он оказал основополагающее влияние на всю философию древности. Именно благодаря Аристотелю появилась формальная логика. А созданный им понятийный аппарат до сих пор актуален в стиле научного мышления и философском лексиконе.
Взгляды Аристотеля на онтологию оказали свое основополагающее влияние на дальнейшее развитие человеческой мысли. Метафизическое учение мыслителя нашло отражение в трудах Фомы Аквинского и послужило началом для схоластических принципов. А небезызвестный Карл Маркс смело называл Аристотеля величайшим философом древнегреческой цивилизации.
Что такое движение
Оно подразумевает что-то движущее и что-то движимое, то, что осуществляет переход от первого ко второму. Материя не может совершать движение сама по себе. Таким образом, форма и материя вечны и имеют происхождение, также постоянна взаимосвязь между ними, неизменным остается и переход от одной к другой: вечен мир, вечно мировое движение. И действительно, мы замечаем, что вся жизнь, все мировое движение составляет единый процесс, все моменты которого обуславливают друг друга.
Аристотель полагал, что существует самое первое движущее начало, которое приводит всякое движение и изменение. И это начало непостижимо и неизменно, а само движение вечно и представляет собой чистую энергию.
Основные учения автора
Рассуждения о движении в жизни человека – это лишь малая толика научной и философской деятельности Аристотеля. Давайте познакомимся с его основными трудами:
Движение в жизни
Все учения Аристотеля говорят о том, что жизнь – это движение. А в чем состоит смысл этого движения? У каждого человека должен быть смысл жизни, то, ради чего стоит достойно жить, развиваться, к чему стремиться. Чем раньше придет осознание этого, тем удачнее и счастливее станет будущее.
Всем известна пословица «Под лежачий камень вода не течет». Смысл ее легко перенести на будничную жизнь обычного человека. Простой пример: если стоять все время на одном месте, то естественным образом не удастся никуда дойти.
Так почему движение – это жизнь? Потому что все, что происходит вокруг нас, не возникло просто так из ниоткуда. Все, чего мы достигли или не достигли в своей жизни, является результатом движения или, наоборот, бездействия. Важно понимать, что движение может быть не только в виде какого-то физического действия, но также в виде духовного и умственного развития. От движения зависят все сферы жизни человека, начиная от карьеры и заканчивая духовным равновесием.
Движение и физическая культура
А мы продолжаем рассуждать о движении, его роли в жизни. Высказывание Аристотеля, в первую очередь, рассматривают с этой стороны – физической активности. И, надо сказать, верность афоризма древнегреческого мыслителя раз за разом подтверждают современные исследователи. Уже научно доказано, что люди, ведущие малоактивный образ жизни, отказывающиеся от спорта, живут гораздо меньше своих антагонистов. Ведь жизнь – это движение!
Многие современные люди возразят: а когда же найти время на спорт при нашем-то бешеном ритме жизни? Что ж, давайте посмотрим, как среднестатистический человек проводит свои свободные часы. Как правило, он “зависает” в соцсетях, смотрит телевизор, болтает в мессенджерах или по телефону с друзьями. Кто-то посвящает себя шопингу, алкогольным посиделкам, компьютерным играм. И это ли интереснее спорта?
Многих сдерживает страх, что физическая активность связана с большими временными и денежными затратами, что постоянно придется недосыпать/недоедать, весь день ходить усталым. Но начало движения (жизни) – это не нагрузки профессионального спортсмена. Это всего лишь часовые прогулки в парке пешком или на велосипеде, активные игры на свежем воздухе, аквааэробика, беговая дорожка в тренажерном зале, плавание в бассейне.
Жизнь и движение
Сила воли – важная составляющая успеха. Благодаря стремлению познавать что-то новое, расширять горизонты можно достичь небывалых высот. Определенно, чтобы в жизни происходили какие-нибудь изменения, необходимо совершать действия, таким образом появится и сама жизнь. Хорошей мотивацией является правильно поставленная цель. Важно во что бы то ни стало идти к ней. Для этого у человека должен быть стержень и сила воли. Можно вспомнить маленьких детей, которые только осваивают ходьбу. Они падают, поднимаются, снова идут. Если подняться не получается, то продолжают двигаться ползком. Именно благодаря этому огромному необъяснимому желанию, стремлению познавать что-то новое, преодолевать препятствия и осваивать новые навыки каждый маленький человечек на подсознательном уровне учится ходить.
Внутренний стержень, как правило, закладывается в детстве. Именно родители служат примером для подражания. При этом они могут и не достичь каких-то высоких результатов в карьере, в то время как их дети выбьются «в люди». Почему так происходит? Потому что родители осуществляли духовное движение и показывали детям, что, независимо от сложившихся ситуаций, всегда можно остаться человеком, ставить большое количество целей и идти к ним всю жизнь. Таким образом, жизнь – это движение вперед. Оно не имеет границ.
Движение доступно каждому!
Не нужно показывать здесь какие-то олимпийские достижения. Главное – составить расписание систематических тренировок, не забывать про них. Достаточно уделять этим вполне приятным занятиям время периодически, чтобы встряхнуться, взбодриться после рабочего дня. Тут вы, наоборот, не устанете, а наполните себя свежими силами. Ведь движение дарует жизнь!
Кто-то скажет, что преклонный возраст или наличие серьезных заболеваний навсегда ограничивают его в спорте. Но это тоже неверно. Пожилые люди могут посещать занятия лечебной физкультуры, а комплекс упражнений разработает лечащий врач. А при многих заболеваниях и патологиях физическая активность даже полезна. Например, прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне, скандинавская ходьба, конные маршруты. Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы он ознакомил вас со списком активностей, допустимых при вашем заболевании.
Движение – основа здоровья
К сожалению, многие приходят к пониманию того, что жизнь – это движение, только в пожилом возрасте. Аристотель считал, что залогом физического здоровья является крепкий позвоночник. Доказано, что занятия спортом не только укрепляют организм, но и помогают отвлечься от негативных мыслей, очистить сознание, поднимают настроение, избавляют от бессонницы, спасают от обжорства и уменьшают возможность появления различных сбоев в работе организма. Кроме этого, не забывайте, что вы являетесь образцом для подрастающего поколения. Поэтому необходимо постоянно поддерживать свое здоровье и регулярно заниматься физическими нагрузками. Правильное питание, режим дня, регулярные занятия спортом – все это фундамент счастливой старости, значит, спокойствие близких. Крепкое здоровье предполагает хорошее душевное состояние. Таким образом, все в мире дополняет друг друга. Больной человек не может быть полностью счастливым, значит, он приносит неприятности своему близкому окружению и делает дорогих себе людей несчастными.
Движение по собственной жизни
Движение, жизнь и здоровье взаимосвязаны. Но это не единственный смысл высказывания Аристотеля. Безопасность движения, жизнь и ее цель тоже будут иметь отношение к фразе.
Знаете, чем так замечателен человек? Он никогда не стоит на месте. Нашей природой заложено постоянное развитие и движение вперед. Во всем: в карьере и увлечениях, мировоззрении и образе жизни. Счастлив тот, кто научился открывать новые горизонты и покорять прежде неприступные высоты. А вот тот, у кого не выходит, становится завистливым, пассивным, ищет в своих неудачах виновного, перестает радоваться жизни и игнорирует шансы, что она ему дарует. Незавидная участь, правда?
Духовное совершенство
В духовной сфере жизни также существует понятие движения. В течение всей жизни человек познает что-то новое, открывает в себе новые способности, качества. Но саморазвитие не может происходить само по себе. Для этого необходимо читать хорошие книги, учиться следить за своими мыслями, держать под контролем свои эмоции, и в конечном итоге человек придет к гармонии с самим собой. Конечно, все это приходит постепенно. Для чего необходимо духовное развитие? Человек, который в гармонии с миром, а прежде всего с самим собой, по-настоящему счастлив. Он излучает доброту и любовь, а люди, находящиеся рядом с ним, также становятся счастливыми.
Правила жизненного движения
Сегодня вы встретите уйму книг и тренингов по саморазвитию, о движении к новой жизни. Однако все, что рассказывают там, можно свести к простым и легко запоминаемым жизненным догматам:
Цитаты
У других известных людей, мыслителей разного времени можно встретить много высказываний, афоризмов, которые по-разному интерпретируют смысл цитаты «Движение – это жизнь».
Также можно встретить интерпретации цитаты «Движение – это жизнь» на английском, например:
Только мы являемся творцами своей жизни. Преодолев себя, свои страхи, пороки, которые мешают развиваться и двигаться вперед, мы можем достичь небывалых высот и сделать мир вокруг себя светлее, а людей – счастливее. Важно не забывать, что все живое в мире – это движение, и как только оно останавливается – прекращается существование. Жизнь – это движение!
Жизнь – это стремление вверх
Можно говорить о правилах жизни, правилах дорожного движения. Но есть и еще один смысл фразы, который почему-то многие обходят стороной. Жизнь – это духовное движение, это духовный рост. Человек всегда должен стремиться вверх. Быть чище помыслами, добрее к окружающим, искренней в поступках, сострадательнее к тем, кто ему чужд или неприятен. Это главное движение его жизни. Движение к свету. Без него любая другая активность будет казаться лишь пустым бегом на месте.
Кому-то помогает религия, кому-то – собственные нравственные принципы, кому-то – духовный путь, что указывают замечательные авторы прошлого и современности. Не забывайте об этом движении. Ведь именно оно подарит вам истинное счастье, радость, озарит вашу жизнь истинным смыслом.
Вот такое значение движения в жизни человека. Нам важна и физическая активность, и стремление к саморазвитию, и духовное становление, и продвижение по карьере, удача в любимом деле. И все это движение вверх и вперед. Так получается, что оно смысл нашей жизни. Как же прав был древнегреческий мыслитель! Все наши рассуждения он поместил в одну короткую фразу: “Жизнь – это движение!” Замечательный афоризм, чтобы выбрать его девизом для своего развития.