Лучше бежать чем идти
Лучше бежать чем идти
Китайская мудрость гласит:
«Лучше идти, чем бежать,
Лучше стоять, чем идти,
Лучше сидеть, чем стоять,
Лучше лежать, чем сидеть,
Лчше умереть, чем лежать,
А вот что касается Уинстона Черчилля, то на вопрос: как ему удалось дожить до такой глубокой старости, он ответил: Я никогда не стоял, когда можно было сидеть и никогда не сидел, когда можно было лежать. )))
Вредно то и вредно это:
Много есть и мало спать,
И спиртное и конфеты,
Без любви век куковать.
Телевизор, комп вредны,
Глазки нам ещё нужны,
Вредны также и таблетки:
Печени бунтуют клетки.
Нервы попусту трепать,
Когда же это кончится!
Вредно жить, но умирать
Всё равно не хочется.
И ещё вредно одно:
В мир захлопнуто окно.
Не вопрос: куда б, зачем?
Главное в дороге-с кем.
«Лучше бежать, чем идти»: Мясников дал заболевшим россиянам три простых совета
Мясников посоветовал россиянам изменить образ жизни и заняться физкультурой.
Врач и телеведущий Александр Мясников посетовал, что не все россияне должным образом заботятся о здоровье и подчас относятся спустя рукава к сигналам организма, которые тот подаёт во время различных заболеваний.
Комментируя отношение обывателей к своему здоровью, медик дал несколько, по его мнению, полезных советов. В первую очередь Мясников призвал во время болезни внимательно отнестись к своему питанию. По словам доктора, человек «ложкой, ножом и вилкой конструирует своё здоровье».
«Не ешьте ничего мучного и сладкого, обязательно включите в рацион полкило овощей и фруктов. Вот вы даже болеете инфекционной болезнью и невольно начинаете питаться по-другому — уже организм что-то принимает, а что-то нет», — отметил врач в эфире телеканала «Россия 1».
Кроме того, Мясников посоветовал изменить образ жизни и заняться физкультурой. По его мнению, именно физнагрузки стимулируют работу организма в целом.
«Лучше бежать, чем идти. Лучше идти, чем стоять. Лучше стоять, чем сидеть. Лучше сидеть, чем лежать. Движение — это жизнь», — посоветовал врач.
Если же предыдущие рекомендации не помогли, больному следует незамедлительно обратиться за помощью к своему лечащему врачу, резюмировал Мясников.
Напомним, ранее доктор Александр Мясников назвал пять продуктов, позволяющих прожить до 100 лет.
Хотите видеть больше интересных новостей?
Добавьте наш канал в избранное в Google News и Яндекс Новости:
Что полезнее: бег или ходьба? Мнение учёных, исследования
Бег сейчас — один из самых популярных видов спорта. Это относительно простой и доступный способ поддерживать физическую форму. Однако ходьба в быстром темпе, по мнению некоторых экспертов, намного полезнее для здоровья: помогает предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы и имеет меньше противопоказаний. Разбираемся, как прогулки в быстром темпе влияют на организм.
Предупреждают болезни сердца и сосудов
В 2016 году учёные из Национальной лаборатории Лоуренса Бёркли, что в Калифорнии, установили: ходьба – более эффективная профилактика заболеваний сердца, чем бег. Исследователи сравнили показатели бегунов от 18 до 80 лет и тех, кто предпочитает регулярные прогулки быстрым шагом. Оказалось, что ходьба снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 9%, а бег — на 4,5%. При этом нагрузка на суставы при ходьбе ниже, что немаловажно для пожилых людей.
Активные прогулки на свежем воздухе активизируют кровоток, укрепляют сердце и кости, приводят мышцы в тонус, улучшают сон и работу лёгких. Кроме того, они помогают сбрасывать напряжение и бороться со стрессом.
Чтобы добиться лучшего результата, нужно заниматься ходьбой 30-60 минут каждый день. Именно заниматься. Неспешная прогулка не подойдёт в качестве тренировки, если вы хотите повысить выносливость или сжечь калории. Шаг должен быть активный, согревающий, чтобы кожа покрылась лёгкой испариной. Скорость можно наращивать постепенно. Если появилась одышка, темп лучше снизить. Оптимальное расстояние для прогулки — 6-10 километров.
Практически не имеют противопоказаний
Бег отлично укрепляет мышцы и повышает выносливость, но также имеет ряд противопоказаний:
У ходьбы же почти нет ограничений. С неё можно начать, чтобы привести мышцы в тонус перед беговыми тренировками. Она обязательна для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Это оптимальная нагрузка даже для людей, страдающих сахарным диабетом и астмой.
Помогают сжигать жир и укреплять мышцы
При беге и активной ходьбе задействованы одни и те же мышцы: ягодичные, икроножные и большеберцовые, а также квадрицепсы и мышцы задней поверхности бедра. Однако бег более энергозатратное занятие. За час прогулки быстрым шагом человек весом 70 кг сжигает, в среднем 300-400 ккал. 60-минутная пробежка позволяет избавиться от 400-800 калорий в зависимости от интенсивности нагрузок. Бег трусцой, например, не так эффективен, как интервальный.
Однако при похудении важно не только, сколько калорий вы сжигаете, но и какие резервы задействует организм во время тренировки. Существует термин «зона жиросжигания» – это определённый пульс сокращений, при котором активно сжигается подкожный жир. Высчитывается по формуле: (220 — ваш возраст) * 70%. Если вам 40 лет, то пульс для сжигания жира будет равен 126: (220-40)*0,7.
Но так ли действенна такая кардиотренировка для снижения веса? Об этом в своём «инстаграме» рассказывает нутрициолог и тренер FPA Ирина Брехт.
Ирина: На кардио организм получает энергию из двух источников: жир и гликоген (углеводы, которые запасаются в теле). Практически при любом пульсе тело сжигает и то, и другое, но доля каждого источника будет меняться, в зависимости от интенсивности тренировки. При самой лёгкой интенсивности (например, медленная ходьба) энергия поступает почти на 100% из жира. При высокой (например, быстрый бег по ступенькам вверх) энергия почти на 100% из углеводов. Ускоряясь, мы сжигаем пропорционально меньше жира и больше углеводов. Замедляясь – наоборот: больше жира и меньше углеводов.
Существует такая частота пульса, при которой самый высокий процент сжигаемых калорий из жира. Но есть один момент: то, что в процентном соотношении используется больше жира, не значит, что тратится много жира в целом. Например, вы медленно идёте час со скоростью 3 км/ч и сжигаете 300 калорий, почти все они из жира. Если вы бежите час со скоростью 9 км/ч, то сжигаете 900 калорий. Но доля жира только половина, остальное – углеводы. В процентном соотношении вы сожгли меньше жира (только 50%), но в абсолютном – больше, 450 калорий.
Тренировка в зоне жиросжигания не сжигает больше жира в абсолютном выражении. Но мало кто может бежать час без остановок, а те, кто может, обычно в похудении не нуждаются. Поэтому рекомендуется более спокойное кардио, которое можно делать достаточно долго и не уставать.
Ещё интенсивность тренировок зависит от физподготовки: новички должны начинать с более медленного, низкоинтенсивного темпа, и «зона жиросжигания» подходит для этого отлично.
В целом ходьба не так действенна при снижении веса, как бег. То же самое можно сказать и про развитие выносливости. Однако абсолютно точно она более безопасна, особенно для новичков.
Ирина: К бегу не подготовлены не только мышцы, но и сердце, лёгкие. Для многих даже 5 минут трусцой – и уже предобморок, сердце выскакивает. Постепенное увеличение нагрузки здесь работает, как и в силовых тренировках, и вариантов это сделать безопасно много: вело, эллипс, ходьба в горку. Мы худеем от дефицита энергии. Можно меньше есть и больше двигаться. Лучше и то, и другое, но подходит любая активность, не обязательно бег, где для новичков больше рисков, чем пользы. Вместо него можно быстро заниматься на других тренажёрах: вело, эллипс, ходьба в горку, да и просто больше ходить.
Лучше бежать чем идти
— А потом кончаются будни, и начинается сплошной праздник. У всех глаза на лоб, и у всех одно на уме: вот сейчас всё застопорится, и начинай думать сначала» («Попытка к бегству»).
Конечно, это не двадцать второй век — это конец 1950-х и начало 1960-х в Пулкове.
Что ещё важно не забыть, рассказывая об этом периоде? Каким было международное положение? Да, это важно. Для кого-то. Но Борис и в школе, и в университете был бесконечно далёк от политики, она его совершенно не интересовала, ну, просто не было худшего наказания для него, чем взять в руки газету и читать первые полосы… И вообще, тогдашние студенты почти все были такими — аполитичными. Если и говорили о политике, то только со смехом. Это был ещё один пример классического оруэлловского «двоемыслия». Они могли подсмеиваться над политическими лидерами, над их походкой, выговором или дурацким пенсне, — и в тоже время готовы были умереть за них, если понадобится. Ибо лидеры олицетворяли Идею. Типичное отношение холопа к своему барину. Холоп может смеяться над барином у себя в холопьей избе и перемывать ему косточки, но когда дойдёт до дела, он за барина встанет стеной: возьмет вилы, топор и будет колоть, рубить, и жизнь свою отдаст за барина… Точно так же, как любого холопа, высокая политика интересовала их чрезвычайно мало. И это было связано не то чтобы с недостатком информации — информации как раз было навалом, политикой пичкали и в школе, и в университете, она непрерывным потоком текла из радиоприемников и газет… Но — никакой разноголосицы! Вот в чём был фокус. Великая сила — тоталитарная идеология.
Как иллюстрацию к этой патологической аполитичности верного сталинца вспоминает БН замечательную историю о том, как он поступал в аспирантуру (заметьте, это уже 1955 год):
«Я сдавал экзамен по марксизму-ленинизму (всего экзаменов полагалось три). Теорию знал блистательно, ответил так, что от зубов отскакивало, всё было чудесно, экзаменаторы очень довольны… Но вдруг одному из них пришло в голову задать вопрос, который касался политики — текущей политики. Я уже не помню, какой был первый вопрос. Но что-то я, видимо, не так сказал, потому что мне задали второй — крайне лёгкий, по их мнению: „Скажите, пожалуйста, кто у нас первый секретарь ЦК КПСС?“ Ответ мой полностью характеризует моё тогдашнее знание политической ситуации.
— Ну, там их несколько, — сказал я. — Один из них, например, Микоян…
— Ах, там их несколько! — сказали мне. — А кто же ещё?
— Ну, Ворошилов, по-моему, один из них, — ответил я.
— Так, так… — сказали мне.
Потом был задан ещё какой-то вопрос, на который я ответил примерно в том же духе, после чего один из экзаменаторов заявил: „Ну, знаете, товарищи, я просто не знаю, что и сказать“. Меня попросили выйти, я с ужасным предчувствием вышел и думал, что вообще всё завалил. Но всё-таки они поставили мне трояк — я получил первую тройку в своей студенческой жизни…»
Аркадий был другим, совсем другим. Во-первых, он был старше. Во-вторых, военное образование и военная среда, в-третьих, он читал на английском и на японском — какая-никакая, а уже разноголосица…
Но сейчас речь ни о нём. А впрочем, в завершение этой главы, как раз и о нём тоже.
Со свойственной ему скромностью БН весьма однобоко описывает ситуацию 1955 года — года фактического начала их совместной работы, иными словами года рождения писателя АБС:
«Если бы не фантастическая энергия АН, если бы не отчаянное его стремление выбиться, прорваться, стать — никогда бы не было братьев Стругацких. Ибо я был в те поры инертен, склонен к философичности и равнодушен к успехам в чём бы то ни было, кроме, может быть, астрономии, которой, впрочем, тоже особенно не горел. От кого-то (вполне может быть, что от АНа) услышал я в ранней молодости древнюю поговорку. „Лучше идти, чем бежать; лучше стоять, чем идти; лучше сидеть, чем стоять; лучше лежать, чем сидеть; лучше спать, чем лежать…“ — и она привела меня в неописуемый восторг. (Правда, последнего звена этой восхитительной цепочки: „…лучше умереть, чем спать“, я, по молодости лет, разумеется, во внимание никак не принимал.) АН же был в те поры напорист, невероятно трудоспособен и трудолюбив и никакой на свете работы не боялся. Наверное, после армии этот штатский мир казался ему вместилищем неограниченных свобод и невероятных возможностей».
Всё это, безусловно, истинная правда, но… только одна её половина. А вторая половина заключалась в том, что если бы не удивительный интеллект БНа, если бы не его организованность и чёткость мышления, если бы не умение его из любого непричёсанного текста АНа сделать в итоге маленький шедевр, если бы, наконец, не общий талант братьев и не их фантастическое взаимопонимание, именно к этому моменту достигшее своей критической массы — вот тогда бы точно не было такого писателя, как Братья Стругацкие.
Характерно то, что в начале 1950-х и даже в 1955-м Борис ещё не понимает, до какой степени он необходим брату (быть может, потому и спустя годы несправедливо оценивает собственную роль в тандеме), а вот Аркадий, если и не осознаёт полностью, то уж чувствует безошибочно — без брата ему никуда.
В октябре 1952-го, в очередной раз мечтая о долгожданной встрече, он пишет:
Думаю, ни при чём тут еврейская кровь, равно как и еврейские традиции, которых вовсе не было в их семье. Мама есть мама, тем более, когда отец погиб. А с братом — случай отдельный. Это же совершенно особенная любовь — любовь к будущему соавтору, к своей творческой половине, без которой — ну просто никуда!
СТРАНА БАГРОВЫХ ЗНАМЁН
«С этим романом в советскую литературу вступили крупные, известные сейчас далеко за пределами нашей страны писатели».
Рассказывая о себе, Маша Стругацкая обычно говорит с улыбкой: «Родилась я в Москве, но проект был камчатский». Хотя на самом деле скорее хабаровский или вообще океанский — от Петропавловска до Владивостока времени в пути было достаточно.
Вот так же и книга «Страна багровых туч» («СБТ»): появлялась на свет (в смысле выходила в свет) в Москве, и не без мучений, а проект… проект, безусловно, был камчатский. Вот тут уже точно камчатский, потому что на этот счёт есть письма и черновики, и мы их, помнится, уже цитировали.
Вот почему невольно пришлось коснуться истории написания этой повести ещё в главе «Дорога на океан».
Но вообще-то, если верить Виктору Баневу (а нам по статусу полагается ему верить), то «вопреки широко распространенному мнению, ничего интересного в историях написания не бывает». Так что не пугайтесь, читатель, мы не будем мучить вас полусотней, а то и более легенд о создании рассказов, повестей и романов АБС. Во-первых, на то есть «Комментарии к пройденному», где всё это сделано легко, остроумно, не длинно, не коротко и, главное, без свидетельствования с чужих слов. А во-вторых… Во-вторых, наша книга вообще не об этом, точнее, не только и не столько об этом.
Однако «СБТ» — это случай совершенно особенный. Это самая первая повесть АБС. Это книга, с которой всё начиналось. И, в конце концов, это не просто повесть, а настоящий портрет эпохи — точный и яркий. Вот почему именно о ней, о её придумывании, обсуждении и написании стоило бы рассказывать подробно и записывать тщательно все воспоминания, какие удастся найти, а также следовало бы старательно изучить все рукописи, какие имели к ней хоть малейшее отношение.
Афоризмы Уинстона Черчилля
Терпеть не могу лошадей: посередине они неудобны, а по краям опасны.
Я люблю свиней. Собаки смотрят на нас снизу вверх. Кошки смотрят на нас сверху вниз. И только свиньи смотрят на нас как на равных.
Я легко довольствуюсь самым лучшим.
В моем возрасте я уже не могу позволить себе плохо себя чувствовать.
В молодости я взял себе за правило не пить ни капли спиртного до обеда. Теперь, когда я уже немолод, я держусь правила не пить ни капли спиртного до завтрака.
Когда миром движут великие мотивы, мы вдруг начинаем понимать, что мы люди, а не звери.
Лучше делать новости, чем рассказывать о них.
Клуб, в котором слишком много членов, перестает быть клубом.
Небывалая толщина этого отчета защищала его от оасности быть прочитанным.
Уже сегодня делать то, о чем другие будут думать завтра.
Я никогда не стоял, когда можно было сидеть, и никогда не сидел, когда можно было лежать.
Я всегда следовал правилу: не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не седи, если можешь лежать.
Я готов ко встрече с Творцом. Другое дело, готов ли Творец к такому тяжкому испытанию, как встреча со мной.
Я всегда готов учиться, но мне не всегда нравится, когда меня учат.
Время и деньги большей частью взаимозаменяемы.
Я извлек из выпивки больше, чем выпивка из меня.
Одни меняют партию ради принципов, другие – принципы ради партии.
Не беспокойтесь о том, как избежать искушения; с годами оно само будет избегать вас.
Сильный, молчаливый мужчина слишком часто лишь потому молчалив, что ему нечего сказать.
Я никогда не критикую правительство своей страны, находясь за границей, но с лихвой возмещаю это по возвращении.
У него были все ненавистные мне добродетели и ни одного восхищающего меня порока.
Кто со всеми согласен, с тем не согласен никто.
Изменяя свое сознание, Вы сами создаете свою Вселенную.
Лучший способ оставаться последовательным — это меняться вместе с обстоятельствами.
Достоинства не прибавится, если наступить на него ногой.
Я никогда не делаю ту умственную работу, которую может сделать для меня кто-либо другой.
Я человек без должности, без депутатского места и без аппендикса.
Современная молодежь делает что хочет. Родители в состоянии контролировать своих детей только до их рождения.
Не следует путать месяцы ухаживания и годы обладания.
Всякая медаль не только блестит, но и отбрасывает тень.
То, что мы получаем, обеспечивает нам существование. То, что мы отдаем, творит нашу жизнь.
Было бы ужасно, если б Британия выполняла все, что мы подписали.
Это не конец. И даже не начало конца. Но это, возможно, конец начала.
Ученые должны быть на слуху, а не наверху.
Когда волнений много, одно перечеркивает другое.
Следует опасаться ненужных новшеств, и особенно если они продиктованы здравым смыслом
Когда я действую по убеждению и долгу, я безразличен к глумлению и насмешкам. Мне даже кажется, что они меня скорее веселят, чем оскорбляют.
Старики во многом счастливее молодых. Молодые сеют суету, старики насаждают мудрость.
Одного оптимизма недостаточно, чтобы быть пророком.
Я всегда избегаю предсказывать что-либо наперед, поскольку считаю, что наилучшая политика – предсказывать после того, как все уже произошло.
Я не обещал никогда положения лучшего, чем то, на которое можно рассчитывать.
Зло создается гораздо быстрее, чем исправляется.
Никогда не доверяйте человеку, у которого нет ни одного восхищающего вас порока.
Лучшая инвестиция в любом обществе – помещать молоко в младенца.
Не позволяйте лучшему стать врагом хорошего.
Мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи.
Экспертов надо слушать, но не надо слушаться.
Не знаю случая, чтобы человек прибавил себе достоинства, требуя к себе уважения.
Я обнаружил, что могу удлинить свой рабочий день на 2 часа, если часок посплю после обеда.
Разумеется я эгоист. А иначе разве чего-нибудь добьешься?
Несмотря на постоянную готовность к мученичеству, я всегда считал, что с этим торопиться не стоит.
Даже мои друзья не обвиняют меня в излишней скромности или застенчивости.
Я догадываюсь, как это – чувствовать себя бревном: сгорать не хочется, но в итоге уступаешь неопровержимым доводам.
Опасайтесь ненужных нововведений, особенно если они логически обоснованы.
На каком-то официальном приеме помощник Черчилля шепнул ему на ухо, что у него расстегнуты пуговицы на брюках. Черчилль ответил: «Ничего страшного. Мертвая птичка никогда уже не покинет своего гнезда».
В военное время правда столь драгоценна, что ее должны охранять караулы лжи.
Правда настолько драгоценна в беспокойное время, что ее должен сопровождать эскорт из лжи.
Демагог – это человек, которому невозможно и нечем возразить.
Секретность не знает пределов совершенства.
Только та статистика надежна, которую сфальсифицировали вы сами.
Если истина многогранна, то ложь многоголоса.
Нет более темной и запутанной, но в то же время забавной вещи, чем статистика.
О русских и России
Советская политика – это схватка бульдогов под ковром: ничего не видно, но время от времени из-под ковра достают трупы
Схватка бульдогов под ковром: сначала наблюдатель слышит только рычание, а когда из-под ковра летят кости, уже понятно, кто победил.
Большевики сами создают себе трудности, которые успешно преодолевают.
В России человека называют реакционером, если он противится тому, что его лишают собственности, а его жену и детей убивают.
Россия никогда не была так сильна, как хотела бы быть, но и никогда не была так слаба, как некоторые думали.
Любой договор с Россией стоит ровно столько, сколько стоит бумага, на которой он написан.
Только Ленин мог бы вывести русских из того болота, куда он их сам завел.
Я не верю, что Россия хочет войны. Она хочет плодов войны.
Русских всегда недооценивали, а между тем они умеют хранить секреты не только от врагов, но и от друзей.
Больше всего русские восхищаются силой, и нет ничего, к чему бы они питали меньше уважения, чем к военной слабости.
Политика и демократия
Люди моей страны имеют право и должны иметь возможность, в соответствии с действием конституции, на свободные выборы с тайным голосованием, чтобы выбирать или изменять форму правления, при котором они живут.
Всякая тирания, какие бы формы она не принимала, требует, чтобы свободные люди, рискуя жизнью, пытались ее свергнуть.
Сегодня миром правят озабоченные политики, каждый из которых думает только о том, как бы заполучить очередную должность или утопить себе подобного. Именно поэтому им недосуг заниматься насущными делами.
Партия консерваторов – это не партия, а заговор.
Демократия по тори – это демократия, которая поддерживает тори.
Недостаток тори состоит в их стремлении к посредственности.
Лейбористы не в состоянии управлять даже конюшней.
Правительство само не может решиться и не может заставить сделать премьер-министра принять решение. Парадоксально, но они так и действуют – уверенные в своем невежестве, твердые в своей нерешительности, непоколебимые в своих сомнениях, постоянные в своем непостоянстве, всесильные в своем бессилии. (О правительстве Болдуина 1936 г.)
Великая реформа произошла бы в политике, если бы мудрость стала распространяться также легко, как и глупость.
Дипломатия – это искусство говорить чистую правду, никого не обижая.
Нет никаких сомнений, что власть гораздо приятнее отдавать, чем брать.
Рыцарская доблесть не является отличительным свойством победившей демократии.
При существующих политических институтах иногда еще приходится считаться с чужим мнением.
Репутация державы точнее всего определяется суммой, которую она способна взять в долг.
Мы пойдем до конца, мы будем сражаться во Франции, мы будем сражаться на морях и в океанах, мы будем сражаться с растущей уверенностью и растущей силой в воздухе, мы будем защищать наш остров, чего бы это нам ни стоило, мы будем сражаться на берегу, мы будем сражаться на посадочных площадках, мы будем сражаться в полях и на улицах, мы будем сражаться в горах, мы никогда не сдадимся.
Никогда не сдавайтесь — никогда, никогда, никогда, никогда, ни в большом, ни в малом, ни в крупном, ни в мелком, никогда не сдавайтесь, если это не противоречит чести и здравому смыслу. Никогда не поддавайтесь силе, никогда не поддавайтесь очевидно превосходящей мощи вашего противника.
Любой умный человек может составить план победы в войне, если он не отвечает за осуществление этого плана.
Непобедимость заключается в самом себе, возможность победы зависит от врага.
Даже если враг превосходит нас числом, ему можно не дать сразиться.
В час, когда великие силы этого мира приходят в движение, волнуя сердца всех людей, вытаскивая их из любимого кресла у камина, лишая их комфорта, богатства и поисков счастья ради стремлений, одновременно и неодолимых и ужасающих; в этот момент мы понимаем, что у нас есть душа и мы не звери. (Радиообращение 16 июля 1941 г.)
Те, кто могут выиграть войну, редко способны построить прочный мир, а тем, кто это может, никогда не выиграть войну.
Война ужасна, а рабство еще хуже.
Генералы всегда готовятся к прошлой войне.
Никогда еще в истории войн так много людей не зависели от столь немногих.
На Западе армии были слишком велики для здешних стран. На Востоке страны были слишком велики для армий.
Если бы я серьезно относился к мнению этого достопочтенного джентльмена, я мог бы разозлиться.
Премьер-министру Британской Империи нечего скрывать от Президента Соединенных Штатов! (Уинстон Черчилль, вылезая из ванной перед изумленным Франклином Делано Рузвельтом.)
Он единственный из известных мне слонов, который таскает за собой собственную посудную лавку. (О госсекретаре США Дж.Ф.Даллесе.)
История немилостива к Чемберлену. Я знаю это потому, что сам буду её писать.
Он один из тех ораторов, о которых хорошо сказано: «Вставая, они не представляют, о чем будут говорить; произнося речь, они не знают, что несут; а, сев на место, они не понимают, что сказали».
Если Гитлер вторгнется в ад, я произнесу панегирик в честь дьявола.
Мистер Эттли очень скромный человек. И у него есть для этого все основания.
Ничто в жизни так не воодушевляет, как то, что в тебя стреляли и промахнулись.
Он решительнее всех в нерешительности и сильнее всех в слабости.
Одной из самых распространенных причин ошибок в политике является искушение доложить высокопоставленному руководителю именно то, что тому более всего хотелось бы услышать.
Он время от времени натыкается на истину, но затем, как правило, вскакивает и бодро продолжает идти.
Он время от времени наталкивается на истину; тогда он говорит «извините» и идет дальше.
Политик должен уметь предсказать, что произойдет завтра, через неделю, через месяц и через год. А потом объяснить, почему этого не произошло.
История, к сожалению, учит тому, что она ничему не учит.
Если устроить распрю между прошлым и настоящим, мы лишимся будущего.
Затеяв спор настоящего с прошлым, вы обнаружите, что потеряли будущее.
Народ, не помнящий своего прошлого, не имеет и будущего.
Чем дальше вы сможете посмотреть назад, тем больше вы сможете увидеть, что будет впереди.
История будет добра ко мне потому, что я намерен ее писать.
Вся история мира как в фокусе концентрируется в следующем положении: когда нации сильны, они не всегда справедливы, а когда они хотят быть справедливыми, они часто больше не являются сильными.
Немцы, как никакая другая нация, сочетают в себе качества образцового воина и образцового раба.
Поддерживать хорошие отношения с коммунистом – все равно, что заигрывать с крокодилом. Не поймешь, то ли пощекотать его под подбородком, то ли дать ему по голове. Не знаешь, что у него на уме, когда он открывает пасть – пытается ли он улыбнуться или готовится сожрать вас живьем.
Каждый вождь должен приходить из цивилизации, но каждый вождь также должен идти в пустыню.
Абсолютная вера в совершенство человека может быть присуща священнику, но не премьер-министру.
Мания величия – это единственная форма здравомыслия.
Я слишком занят, чтобы иметь время для всевозможных страхов, тревог и беспокойств.
Вождь должен уметь пережить времена изоляции и медитации. Это тот опыт, который позволяет накопить психический динамит.
Диктаторы ездят верхом на тиграх, боясь с них слезть. А тигры тем временем начинают испытывать голод.
Легче управлять нацией, чем воспитывать четверых детей.
Школьные учителя обладают властью, о которой премьер-министры могут только мечтать.
Я люблю человека, который усмехается, когда дерется.
Добродетельные побуждения, сдерживаемые инерцией и робостью, не в состоянии противостоять вооруженному и полному решительности злу.
Если вы хотите достичь цели, не старайтесь быть деликатным или умным. Пользуйтесь грубыми приемами. Бейте по цели сразу. Вернитесь и ударьте снова. Затем ударьте еще, сильнейшим ударом сплеча.
Вы никогда не пройдете путь до конца, если будете останавливаться, чтобы бросить камень в каждую встречную собаку.
Судьбу побеждает тот, кто ее атакует.
Бесполезно говорить: «Мы делаем все, что можем». Надо сделать то, что необходимо.
Не растворяться в общепринятом. Диктовать собственные законы поведения.
Оратор должен исчерпать тему, а не терпенье слушателей.
Человеку могут простить все, что угодно, кроме плохой речи.
Короткие слова – самые лучшие. Еще лучше, если это короткие и давно известные всем слова.
Я буду говорить долго, потому что у меня не было времени подготовить краткую речь.
Я думаю, что презрительные или резкие выражения, которые мне доводилось слышать от наших критиков, не имеют ни малейшего отношения к привычной мне лексике – той, которую я обычно использую как в устной речи, так и в многочисленных письменных документах. При таких обстоятельствах вообще удивительно, как большинство моих коллег понимает, что я говорю.
Хорошее выступление должно иметь хорошее начало и хороший конец. Но начало и конец должны быть как можно ближе друг к другу.
Там, где существует десять тысяч предписаний, не может быть никакого уважения к закону.
Невозможно добиться, чтобы английский суд присяжных вынес приговор за содомию. Половина присяжных не верит, что нечто подобное возможно физически, а другая половина сама занимается этим.
Успех — это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма.
На протяжении своей жизни каждому человеку доводится споткнуться о свой «великий шанс». К несчастью, большинство из нас просто подымается, отряхивается и идет дальше, как будто ничего и не произошло.
Наши проблемы не исчезнут от того, что мы закроем глаза и перестанем на них смотреть.
Пессимист видит трудности при каждой возможности; оптимист в каждой трудности видит возможности.
Кто со всеми согласен, с тем не согласен никто.
Многие готовы поставить знак равенства между пожаром и пожарной командой.
По счастью, жизнь пока еще не слишком безмятежна, иначе путь от колыбели к могиле мы проходили бы много быстрее.
Большое преимущество получает тот, кто достаточно рано сделал ошибки на которых можно учиться.
Я уверен, что мы не повторим ошибок прошлого; мы, скорее всего, наделаем другие.
Совершенствоваться – значит изменяться.
Хорошо быть честным, но и быть правым тоже немаловажно.
Самые жестокие споры возникают тогда, когда обе стороны одинаково равны в своей правоте и заблуждениях.
Большое преимущество получает тот, кто достаточно рано сделал ошибки на которых можно учиться.
Фашисты будущего будут называть себя антифашистами