Made on tilda фитнес

Made on tilda фитнес

Помогу тебе похудеть раз и навсегда!

Со мной твоя забота о теле под профессиональным контролем.

ТВОЁ ТЕЛО МОЁ ДЕЛО!

У каждого организма есть свои особенности.
Я разработаю для тебя индивидуальную программу, помогу правильно распределить нагрузку, контролировать питание и получать результат!

ТВОЁ ТЕЛО МОЁ ДЕЛО!

У каждого организма есть свои особенности.
Я разработаю для тебя индивидуальную программу, помогу правильно распределить нагрузку, контролировать питание и получать результат!

Что входит:
‌• тренировки в тренажёрном зале под моим контролем на протяжении 4-х недель
‌• постановка и корректировка техники
‌• ответы на все вопросы и консультация по тренировкам
‌• отслеживание результата

Что входит:
‌• протокол питания
‌• рацион на неделю
‌• методичка по БЖУ
‌• расчёты КБЖУ
‌• таблица продуктов
‌• ежедневные отчёты по питанию
‌• ответы на все вопросы и консультация по питанию
‌• фотоотчеты и отслеживание результатов

Что входит:
‌• ответы на все вопросы по питанию
‌• помощь в составлении программы питания
‌• индивидуальный расчёт КБЖУ
‌• помощь в определении цели и пошаговый план для ее достижения
‌• консультация в режиме онлайн 1 час

‌‌Пакет полное сопровождение

‌Что входит:
‌• программа тренировок для зала
‌• протокол питания
‌• раз в неделю корректировка техники и рациона на основании отчётов
‌• обратная связь по возникшим вопросам

ВЫГОДНО И ЭФФЕКТИВНО

Индивидуальное сопровождение по тренировкам и питанию (входит все, что описано выше в пункте индивидуального ведения в разделе тренировки и питание)

Провожу набор на персональные тренировки

ПРЕМИУМ ТРЕНЕР
ФИТНЕС КЛУБА «WELLNESS PARK»

Коротевский Андрей

Человеку свойственно делать то, что для него комфортнее и привычнее. И многие занимаются в определенных рамках и шаблонах, которым они следуют изо дня в день.
А это для продуктивных тренировок неприемлемо. Для постоянного прогресса требуются постоянные изменения. Организм начинает изменяться под влиянием тренировок потому, что без этих изменений он не сможет нормально справляться с работой, которую вы ему задаете. При выполнении одних и тех же движений по одним и тем же программам происходит адаптация, и нашему телу просто не нужно больше меняться, чтобы выполнять данную нагрузку. Как говориться. «Чтобы достичь результатов, которых у тебя не было, нужно делать то, чего ты никогда не делал». Здесь часто нужен толчок со стороны опытного наставника, который обладает большим арсеналом различных методик, способных сдвинуть занятия с мертвой точки.

Мой 7-ми летний опыт работы тренером, тренировочный и спортивный опыт, образование помогут достичь скорейших результатов без вреда для здоровья. С 2009 года я проводил примерно по 1000 тренировок в год.
Тренируясь, я никогда не использовал запрещенных препаратов (стероиды и иные фармакологические препараты) и знаю как достигать результатов без них
и умею помогать людям в этом.
Занятия с опытным тренером дают уникальную возможность объединить большую мотивацию, повышенный интерес к тренировкам, максимальные темпы прогрессирования у новичка и опыт, техническую и методическую грамотность тренера.

Возраст: 28 лет

Гражданство: РФ

Образование:
Московская Государственная Академия Физической Культуры и Спорта

Спортивные звания: Кандидат в мастера спорта по боксу

Спортивные достижения:
Победитель первенства Московской области среди ВУЗов по боксу. Неоднократный победитель международных и всероссийских турниров по боксу. Чемпион и вице-чемпион г. Москвы по кикбоксингу

Квалификация:
Посещал многочисленные семинары по методологии фитнес тренировки для набора мышечной массы и для снижения веса за счет жирового компонента, диетологии. Провожу функциональные тренировки, посещал соответствующие семинары.
Сертифицированный инструктор по функциональному оборудованию TRX и CrossСore. Окончил курсы общего, лечебного и спортивного массажа. Совмещаю тренерскую деятельность в области силовых тренировок и тренировок по единоборствам.
Каждые пол года прохожу аттестацию в фитнес клубе «Wellness Park» и постоянно набираю наибольшее количество баллов из всех инструкторов клуба.

Опыт работы:
В фитнесе с 2009 года. Работал в фитнес клубах «Б69», «Wellness park»

Стоимость тренировок: если в карте есть вводный инструктаж, то проводим 1 бесплатно.
далее блок для начинающих (3 тренировки) за 3900 рублей, далее 2550 руб. за тренировку, либо блок из 5 (12250 руб), 10 (23300 руб) или 20 (44100 руб) тренировок.

Построй здоровые отношения с |

✓ занимайся с тренером, который знает подход к тебе
✓ приходи в комфортное время
✓ стань энергичнее и увереннее в себе уже после первой тренировки.

✓ занимайся с тренером,
который знает подход к тебе.

✓ приходи в комфортное время.

✓ стань энергичнее и увереннее
уже после первой тренировки.

Не в «форме»? А ведь скоро лето, все будут носить открытые вещи и купальники.

* реабилитация после травм
* рекомпозиции и восстановление тела средством функционального тренинга
* онлайн/офлайн ведение
* консультации и чек-апы питания, составление комфортного и эффективного рациона без диет

Это мало того что эффективнее любого другого рода физ активности, так еще и способствует хорошей интимной жизни и улучшает восстановительные функции организма.

У тебя красивое тело, а у меня довольный клиент)

Мой лучший тренер Краснодара и его окрестностей меня нашла сама…., да-да, так уж получилось.

Она обратила на меня внимание в зале в то время, когда я самостоятельно неправильно выполняла упражнения на тренажере….😩

Я нисколько не сомневалась, когда Настя предложила мне индивидуальные занятия. Сразу же согласилась.

То, что раньше мне казалось скучным и неинтересным, превратилось в замечательные свидания с грамотным, чутким и понимающим профессионалом!
Сейчас я нахожусь в гармонии с собой и тренировками. Времени прошло ещё мало, для того чтобы получить те результаты на которые я замахнулась, но я в себя и своего тренера ВЕРЮ.

Made on tilda фитнес

ИРИНА

Хочется выразить огромную благодарность Татьяне за эти годы тренировок! 5 лет под четким руководством профессионала своего дела дали результат — подтянутость, тонус, хорошее настроение, желание продолжать заниматься, а главное — любовь к спорту и физическим нагрузкам. На протяжении всех этих лет удивляла способность тренера находить индивидуальный подход к любому из своих подопечных. Будь то одиночная тренировка или тренировка на двоих — Татьяна всегда учитывает и физиологические и психологические особенности каждого человека при составлении занятий, уделяет внимание каждому.

НАДЕЖДА

Тренируюсь с Татьяной меньше года. Снова полюбила своё тело)) Татьяна очень позитивный человек, действительно любящий свою профессию и работающий на результат. Масса положительных эмоций, заряд бодрости и главное результат.
За первые четыре месяца минус 10 кг!! И это без диет, просто тренировки.
Спасибо за любовь к клиентам и индивидуальный подход!!

С Татьяной тренироваться одно удовольствие. Она комплексно подходит к тренировкам: подскажет не только, как правильно и какие, упражнения делать, но и как правильно питаться, чтоб достичь цели. Всегда поддерживает, энергичная, жизнерадостная женщина, но при выполнении упражнений расслабляться не дает. Прекрасное сочетание дружелюбности и тренерской строгости — очень нравится. Всегда уходишь с ее тренировок заряженным положительной энергией. Татьяна с душой и рвением подходит к своему делу, готовится к каждой тренировке, расписывая и рассматривая возможные варианты прохождения тренировки. Применяет не шаблон, созданный ранее, а готовит гибкую тренировку исходя из состояния человека. Татьяна старается донести до людей идею здорового образа жизни, а не фанатичного занятия спортом, не приносящего вреда здоровью.

Примеры сайтов на Tilda Publishing (Тильда)

Итак, представляем подборку примеров по которых можно объективно судить о функциональных возможностях платформы.

Tilda — сервис, занимающий средние позиции в списке конструкторов сайтов. Движок оснащен визуальным редактором, в котором можно собрать лендинг, портфолио, небольшой интернет-магазин, блог и прочие медийные проекты: лонгриды, фотоистории, мультимедийные страницы.

Тильда предлагает разные способы отображения контента, поэтому иногда сложно выбрать, какие именно инструменты стоит использовать для реализации проекта. Если вы столкнулись с такой проблемой, то посмотрите нашу подборку сайтов на Tilda, которая может вдохновить на новые свершения в веб-дизайне и заодно покажет, как можно использовать возможности, которые предлагает сервис.

Примеры Tilda-сайтов:

1. Лендинг фитнес тренера

Myfitworld.ru – персональный лендинг тренера по фитнесу, который отлично демонстрирует возможности Tilda для создания одностраничников. В отличие от предыдущего примера, здесь вместо скучного белого листа добавлен фон. Такая функция есть среди стандартных блоков конструктора, нужно просто выбрать её и добавить изображение, которое будет оптимизировано под размер экрана. Однако разработчик лендинга не ограничился только стандартными формами и явно использовал Zero Block — мощный редактор, в котором можно создавать блоки с нуля и настраивать их отображение для разных экранов и ориентаций.

Хорошие цвета, привлекательные формы, анимация при появлении блоков и элементов — лендинг выглядит очень круто. Видно, что структуру тщательно продумывали: отзывы, дипломы и сертификаты спрятаны под кнопками, что экономит место, форма для записи постоянно висит в верхнем углу. Единственная претензия — не совсем корректное размещение якоря для перехода к стоимости курса. Кнопка «Записаться на программу» выходит за пределы экраны, так что приходится лишний раз скроллить. Этот недостаток можно устранить разными способами: переместить якорь чуть ниже, уменьшить отступы или сделать блок чуть меньше. Но он совсем не портит впечатление от работы.

2. Интернет-магазин пряностей

Kitchenceremony.com – интернет-магазин пряностей и кухонных аксессуаров, демонстрирующий продающие возможности Tilda. В каталоге перед каждым типом товаров располагается блок с коротким описанием. Из него можно узнать о составе продукта и о блюдах, к которым он подходит. У каждого товара есть отдельная страница с подробным описанием, несколькими фотографиями и кнопкой в «В корзину».

Сама корзина представлена в виде простой формы, в которой необходимо указать имя, e-mail, телефон и выбрать способ доставки. Оплаты онлайн нет, но это решение магазина, а не недостаток Tilda. Конструктор предлагает интеграцию с 12 платёжными системами, среди которых PayPal, Robokassa, «Яндекс.Деньги» и «Сбербанк». Подключаются они на одноимённой вкладке в настройках проекта. На главной странице располагаются самые популярные товары, а также ссылки на разделы каталога. На сайте есть журнал с тематическими материалами. Перейти в него можно через меню навигации или с помощью блока с последними статьями внизу главной страницы. Чистая, красивая и удобная вёрстка — на Tilda добиться этого не так уж и сложно.

3. Одностраничный сайт

Partner.tochka.com – сайт-одностраничник банка для предпринимателей, который бьёт в целевую аудиторию лаконичным и стильным дизайном без лишних эффектов. Главная цель страницы — рассказать о возможностях для бизнеса. Делается это с помощью пяти стандартных блоков Tilda и трёх основных цветов.

Правда, в некоторых случаях минимализм становится чрезмерным. На странице есть только одна кнопка «Заказать счёт». Она располагается на первом экране и не спускается вниз при скроллинге. Если, допустим, посетитель захочет сделать заказ после блока с тарифами, то ему придётся возвращаться наверх или спускаться вниз. Сама форма заявки содержит только поле для ввода номера телефона. Можно было добавить хотя бы имя, а так получается, что менеджеру приходится знакомиться с клиентом при звонке. Имя легко бы влезло на место, которое занимает номер телефона — там всё равно куча свободного пространства. Исправить этот недостаток можно стандартными инструментами Tilda, нужно лишь правильно отладить форму.

4. Сайт дизайн-студии

Logomachine.ru – если в предыдущем примере целевая аудитория вряд ли оценила бы большое количество эффектов, то в случае с сайтом дизайн-студии по созданию логотипов они как никогда кстати. Для создания блоков использовался редактор Zero Block с пошаговой настройкой анимации и разными триггерами. Например, на первом экране элементы реагируют на курсор, а при перечислении проектов ниже начинают движение при появлении блока на экране.

В мобильной версии сайта всё скомпоновано тоже очень круто: элементы аккуратно располагаются по вертикали, отступы везде одинаковые, блоки не давят друг на друга. Внизу постоянно висят кнопки чата и заказа обратного звонка, так что если после изучения очередного проекта у посетителя внезапно возникнет сильное желание обратиться в дизайн-студию, ему не придётся скроллить страницу в поисках контактов.

5. Сайт салона красоты

Ptichka.me – сайт сети парикмахерских, филиалы которой расположены в разных концах России. Для каждого города сделана собственная версия сайта, чтобы посетители получали корректную информацию о стоимости, которая заметно отличается. Для быстрого перехода к списку услуг в меню есть раздел «Цены», но работает он только для московской версии. Для других городов якорь не работает. Исправляется это правильной настройкой ссылки.

Новости добавляются в виде отдельных страниц и содержат много больших фотографий, так что их интересно просматривать. На сайте реализована возможность онлайн-записи, которую обеспечивает виджет от YCLIENTS. Он есть среди стандартных блоков конструктора в категории «Другое». Чтобы добавить его, достаточно создать виджет на сервисе YCLIENTS, а затем прописать в контенте блока номер формы онлайн-записи.

6. Сайт-визитка компании

Topproekt – портфолио архитектурной компании, при создании которого использовано минимальное количество возможностей Tilda. Судя по домену, у разработчика был подключен тариф Personal, на котором копирайт конструктора в футере убирается. Однако лейбл Made on Tilda остался на своём месте. То же относится к значку конструктора, который отображается по умолчанию на вкладке рядом с названием сайта. Чтобы заменить его, достаточно зайти в настройки проекта и загрузить другое изображение.

При создании сайта использовались только стандартные блоки, поэтому страницы не очень интересно изучать. Всё-таки портфолио должно вызывать какие-то эмоции, а здесь представлены только четыре вида блоков: текст, врезка, отдельные изображения и галереи. Из положительных моментов отметим наличие полноценной англоязычной версии сайта. Переключатель языков находится в меню навигации, которое остаются закреплённым наверху при скроллинге. В остальном потенциал Tilda не раскрыт даже на треть — учитывая тематику, можно было сделать портфолио гораздо более привлекательным.

7. Цирк чудес

Wonder-circus.ru – одностраничник московского цирка. Является анонсом предстоящего открытия с программой и возможностью предзаказа билетов на предстоящие выступления. Продающая страница. Дизайн соответствующий: яркие цвета, сочные фотографии, описания представлений и эффекты. Выглядит броско, атмосферно, оформление выполнено довольно качественно. Есть возможность скачать приложение цирка для Android и iOS. В меню используются анкорные ссылки, но часть из них не работают – видимо, страница свежая, ещё не всё довели до ума.

Есть мелкие огрехи в структуре: например, в разделе контактов висит кусок пустого пространства перед картами проезда, не несущий никакой смысловой нагрузки. Описания постановок привлекательные, под каждую отведена отдельная страница на этом же домене. Есть расписание мероприятий с ценами и схемой площадок для выступления с обозначением уже выкупленных билетов. Купить билет онлайн нельзя, но можно заказать по телефону или приобрести в одной из касс города из списка. Шрифты обычные, без стилизации под развлекательный мотив. Хорошая работа с мелкими недочётами.

8. Группа компаний «Зайцев Нет»

Sales.zaycev.net – сайт-визитка известного радио и музыкального сервиса, посаженная на поддомен основного проекта компании. Компания предлагает множество медийных услуг: проведение рекламных кампаний, брендирование, спонсорство и прочие. Дизайн очень привлекательный, полностью созвучный по оформлению основному музыкальному сайту. Адаптивный макет выглядит свежо и современно за счёт приятного оттенка синего цвета, эффектов, уникальных иконок и общей простоты восприятия.

На сайте есть красиво оформленный раздел со статьями, но публикаций там мало. Описания услуг качественные и лаконичные, но есть проблемы с форматированием при переходе в мобильную версию. Много цифр, убедительных доводов, солидное портфолио рекламодателей – подача информация лаконичная и эффективная. Контактные данные красиво и просто оформлены. Форма обратной связи без рамок, выглядит пустой, зато вписывается в общий воздушный стиль сайта. Футер минималистичный, дублирует меню и помогает вспомнить текущий год. Хороший пример применения возможностям Tilda.

9. Сайт программного комплекса «Турбо»

Turbosolution.ru – визитка компании-разработчика программного обеспечения для автоматизации бизнес-процессов малых и средних предприятий. Бухгалтерский, складской учёт, начисление зарплат, логистика и прочее – в арсенале движка много решений под разные направления хозяйственной деятельности. Программный комплекс удовлетворяет закону об импортозамещении, использует свою структуру баз данных. Сайт имеет англоязычную версию, выглядит вполне привлекательно. Присутствует корзина покупателя, но без возможности осуществления оплаты онлайн – все продукты нужно заказывать через форму заявки.

Дизайн адаптивный, страницы открываются быстро. Структура меню простейшая, ничего лишнего. Цветовая гамма приятна глазу благодаря зелёным акцентам и большому количеству белого пространства. Шрифты хорошо читаются, в меру крупные, но местами бледноваты. Форматирование текстовой части сайта выглядит хорошо. В шапке лаконично поданы контакты кнопкой доступа к форме обратной связи и телефоном. Также хорошо смотрятся анимации со схемами. Много цифр, преимуществ, графики, фотографий – визитка насыщена информацией, выглядит органично, современно. Есть возможность бесплатного тест-драйва приложений. Хороший бизнес-сайт во всех отношениях.

10. Сеть химчисток

Inclik.ru – многостраничный сайт сетевой компании химчисток, грамотно собранный, красивый. Проект использует возможности Тильды почти на полную катушку. Присутствует корзина, то есть возможность заказа и оплаты услуг онлайн. Имеет относительно сложную структуру по меркам движка, 2 меню, одно из которых содержит подпункты. Тем не менее, навигация реализована удачно, понятно. Дизайн простой, внятный. Красные акценты выглядят живенько, освежают макет. Шрифты подобраны отлично, всё легко читается, качество текстовой составляющей находится на высоком уровне.

11. Производитель электроники

Gaodi.ru – многостраничный/мультиязычный сайт инженерно-производственной компании, специализирующейся на сложной электронике. Дизайн презентабельный, адаптивный, хотя десктопная версия воспринимается всё же лучше мобильной. Меню-гамбургер с подпунктами простое, навигация очевидная. Виды производимой электроники поданы наглядно и подробно описаны. Шрифты хорошо читаются, выглядят отлично. Полноэкранный хедер коротко и ясно показывает профиль компании, логотипа почему-то нет. В отдельном разделе указаны локации, производственные мощности компании, а также состав руководящего состава.

Для подачи сервисов используется оригинальная графика. Практически все иллюстрации качественные, оптимизированные, страницы загружаются быстро. Текстовая составляющая выполнена на достойном уровне, полезной для потенциальных заказчиков информации много, воды мало. Отдельным разделом идут примеры готовых проектов по всем направлениям деятельности с подробным описанием стандартов, видов услуг и сфер применения. Связь реализована формой, которая также содержит адрес, почту и телефон для наглядности, есть и карта проезда. Футер простой, дублирует ссылки на страницы услуг. Есть небольшой блог с новостями компании. Удачный пример визитки на Тильде.

12. Производитель изделий из дерева

Fabrika-wood.ru – сайт фабрики по производству деревянных ящиков, подарочных упаковок и прочих вариантов фурнитуры под различные форматы. В десктопной версии присутствует боковое меню на четверть экрана, которое нельзя скрыть. Меню обширное, пунктов много, тем не менее, имеем дело с лендингом. При попытке перейти по любой из ссылок меню открывается одна и та же, единственная страница сайта – стартовая. Оформлена она нормально: перечислены виды изделий, есть галерея с примерами работ, форма для связи с изготовителем, онлайн-консультант Jivo и даже телефон.

Тем не менее, сайт явно не доделан. В нём нет страниц, указанных в главном меню, а той информации, что содержит главная явно недостаточно для принятия решения обратиться в компанию. Ни цен, ни портфолио по категориям продукции, ни описаний видов изделий, ни подробных контактных данных здесь нет. Нужен или более развёрнутый лендинг, или полноценный многостраничник со всеми необходимыми данными. Здесь даже профилей социалок не указано и локации производителя. В общем, на треть готовый проект, брошенный разработчиком.

13. Производитель изделий из дерева

Effee.ru – лендинг специалиста по вязанию, которая ведёт оффлайновые и записала множество онлайн-курсов. Страница содержит всё необходимое для принятия решения потенциальной аудиторией: информативную шапку с расписанием, условиями и особенностями курса, описание формата обучения, примеры работ, перечень навыков, которые получат ученики, подробное описание курса по всем 4 этапам и даже тарифную сетку с кнопками записи. Отзыв участника курса всего один – маловато, хотя бы 3 варианта не помешало бы поставить, увеличив охват информации, расширив представление о качестве обучения.

14. Курсы по организации авторских туров

Dotour.ru – коучинговый проект для тех, кто хочет научиться организовывать авторские туры под разную аудиторию. Дизайн у лендинга неплохой, хотя какими-то изысками, эффектами, присущими профессиональным сайтам на Тильде, похвастаться не может. Просто нормально. Главное – всё наглядно и понятно. Есть небольшие огрехи в десктопной версии – например, пиктограммы в одном из блоков стоят не по центру, хотя в мобильной версии всё порядке. Также ссылки на начало обучения в хедере и пример урока попросту не работают. Это заметный минус – впечатление, будто разработчик не проверял то, что получилось. Шрифты хорошо читаются, достаточно крупные.

Структура страницы вполне грамотная, есть всё необходимое: описание услуги, целевой аудитории, хода учебной программы по пунктам, результаты обучения, самопрезентация преподавателя, а также готовые проекты. Стоимость услуг реализована в формате тарифной сетки с указанием плюшек, получаемых в каждом из пакетов. Самый главный минус – полное отсутствие контактных данных. Форма обратной связи не работает, есть только ссылка на профиль Инстаграмма, чего явно мало. С информационной и структурной точек зрения лендинг неплох, но вряд ли он сможет эффективно решать свою задачу без возможности прямой связи с автором через страницу. Сыроватая работа.

Подводим итог

В подборке мы постарались показать примеры использования Tilda для создания разных типов сайтов: портфолио, лендинга, интернет-магазина, блога, сайта компании. В них были использованы стандартные блоки и элементы, созданные через Zero Block.

Надеемся, что это помогло вам лучше понять, как использовать конструктор, и теперь вы самостоятельно создадите на нём привлекательный проект.